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Anita no TrabalhoA Anita à conversa com Catarina Encarnação
Há um momento na vida – ali entre os 16 e os 22 (às vezes estendendo-se pela vida fora) – em que tudo parece estar a acontecer ao mesmo tempo: escolher um curso, pensar numa carreira, fazer um estágio, entender o que queremos, quem somos, o que nos motiva…
…e em que parece que tens de saber exatamente o que queres fazer com o resto da tua vida: como se fosse normal decidir aos 19 se queres passar os próximos 40 anos num escritório, num hospital, a dar aulas, a gerir pessoas ou a abrir uma startup revol...2025-05-2242 min
Anita mi lugar secretoALTARES DE MUERTO EN OCTUBRE2024-10-0902 minAnita mi lugar secretoLAS LUNAS DE OCTUBRE2024-10-0803 minAnita mi lugar secretoOCTUBRE MES DE GRANDES CAUSAS2024-10-0702 minAnita mi lugar secretoOCTUBRE ES ROSA2024-10-0603 minAnita mi lugar secretoEL OTOÑO2024-10-0504 minAnita mi lugar secreto4 de octubre dia de san Francisco de Asis2024-10-0404 minAnita mi lugar secretoEpisodio 97 - Anita mi lugar secretoLA PERDIDA DE CABELLO EN OTOÑO2024-10-0304 minAnita mi lugar secretoOCTUBRE MES DE LA LUCHA CONTRA EL CANCER DE MAMA2024-10-0202 minAnita mi lugar secretoCOMO TRATAR LOS GRANITOS2024-08-1703 minAnita mi lugar secretoTRATAMIENTO PARA CABELLO DAÑADO2024-08-1603 minAnita mi lugar secretoLA IMPORTANCIA DEL PROTECTOR SOLAR2024-08-1503 minAnita mi lugar secretoLA IMPORTANCIA DE LA VITAMINA C2024-08-1403 minAnita mi lugar secretoPRODUCTOS QUE NO DEBES USAR EN EL ROSTRO2024-08-1303 minAnita mi lugar secretoLAS AMPOLLAS2024-08-1203 minAnita mi lugar secretoLA VASELINA EN LA PIEL2024-08-1103 minAnita mi lugar secretoEl cuidado de las manos2024-08-1003 minAnita mi lugar secretoINFUDION PARA LA PERDIDA DE CABELLO2024-08-0902 minAnita mi lugar secretoEXFOLIANTE PARA PIEL SENSIBLE2024-08-0803 minAnita mi lugar secretoHIDRATA TU.PIEL2024-08-0704 minAnita mi lugar secretoLIMPIA CORRECTAMENTE TU ROSTRO2024-08-0603 minAnita mi lugar secretoUSOS DE LA VASELINA2024-08-0503 minAnita mi lugar secretoEXFOLIANTE NATURAL PARA PIES2024-08-0403 minAnita mi lugar secretoTRATA TU PIEL2024-08-0303 minAnita mi lugar secretoTIPS PARA OJOS2024-08-0203 minAnita mi lugar secretoUSOS DE LA CREMA NIVEA2024-08-0104 minAnita mi lugar secretoTIPS PARA AGREGAR VOLUMEN AL CABELLO2024-07-3103 minAnita mi lugar secretoPRODICE COLAGENO NATURAL2024-07-3003 minAnita mi lugar secretoBENEFICIOS DE LOS JUGOS EN EL DESAYUNO2024-07-2903 minAnita mi lugar secretoMEJORES COLORES. DE OJO PARA TUS MAQUILLAJES2024-07-2802 minAnita mi lugar secretoBENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO PARA EL CABELLO2024-07-2703 minAnita mi lugar secretoPRUDUCTOS IDEALES PARA MASCARILLA2024-07-2604 minAnita mi lugar secretoCOMO APLICAR TU MASCARILLAS2024-07-2504 minAnita mi lugar secretoUSOS DEL ACEITE DE COCO2024-07-2303 minAnita mi lugar secretoALIMENTOS NECESARIOS PARA UN CABELLO SANO2024-07-2304 minAnita mi lugar secretoTONICO DE ARROZ2024-07-2201 minAnita mi lugar secretoCOMO APLICAR ADUCUADAMENTE LOS CORRECTORES2024-07-2003 minAnita mi lugar secretoACTIVIDADES QUE MEJORAN TU DIA2024-07-2003 minAnita mi lugar secretoEL CUIDADO DEL CABELLO2024-07-1904 minAnita mi lugar secretoTTIPS DE MAQUILLAJE2024-07-1803 minAnita mi lugar secretoORDEN CORRECTO DE PRODUCTOS DE SKIN CSRE2024-07-1703 minAnita mi lugar secretoTIPS PARA MEJORAR TU DIA2024-07-1604 minAnita mi lugar secretoELIMINA LOS POROS ABIERTOS2024-07-1403 minAnita mi lugar secretoFORMULA LIMPIA MUEBLES2024-07-1403 minAnita mi lugar secretoORDENANDO ESPACIOS2024-07-1304 minAnita mi lugar secretoPRODUCTOS HUMECTANTES PARA LA PIEL2024-07-1203 minAnita mi lugar secretoEpisodio 58 - Anita mi lugar secretoLA COMBINACION DE COLORES2024-07-1104 minAnita mi lugar secretoCOMO COMBINAR ACCESORIOS2024-07-0903 minAnita mi lugar secretoALGUNOS USOS CON VASELINA2024-07-0804 minAnita mi lugar secretoMEDIDA IDEAL PARA TU ESCOTE Y ARETES2024-07-0704 minAnita mi lugar secretoDesintoxicante para el cabello2024-07-0703 minAnita mi lugar secretoTIP PARA REJUVENECER TU ROSTRO AL INSTANTE2024-07-0603 minAnita mi lugar secretoTIPS PARA MEJORAR TU DIA2024-07-0406 minAnita mi lugar secretoIDEAS DE DESAYUNO NUTRITIVO, SENCILLO, COMPLETS2024-07-0305 minAnita mi lugar secretoRETO DE ELIMINACION Y ORDEN2024-07-0204 minAnita mi lugar secretoCREMA CASERA DE SABILA2024-07-0205 minAnita mi lugar secretoEFECTO TERCERA CAPA PARA VERTE MAS ESTILIZADA2024-07-0104 minAnita mi lugar secretoTendencias que siempre te haran lucir bien2024-06-2905 minAnita mi lugar secretoCOMO RECUPERAR EL BRILLO DE TU CABELLO2024-06-2805 minAnita mi lugar secretoERRORES DE MAQUILLAJE QUE TE ENVEJECEN2024-06-2805 minAnita mi lugar secretoEXFOLIANTE RELAJANTE2024-06-2704 minAnita mi lugar secretoCOMO APLICAR TUS PRODUCTOS DE SKINCARE2024-06-2604 minAnita mi lugar secretoLIMPIADOR QUITAGRASA MULTIUSO2024-06-2404 minAnita mi lugar secretoANITA TIPS MASCARLILLA PARA HUMECTAR LA PIEL2024-06-2404 minAnita mi lugar secretoANITA TPS MAQUILLAJ2024-06-2203 minAnita mi lugar secretoPIEL TERSA Y SUAVE2024-06-2104 minAnita mi lugar secretoEqQUILIBRA TUS OUTFITS2024-06-2004 minAnita mi lugar secretoCUANDO RENOVAR TUS COSMETICOS2024-06-2005 minAnita mi lugar secretoELIGE TU TALLA CORRECTA2024-06-1804 minAnita mi lugar secretoCOMO COMBINAR ESTAMPADOS2024-06-1804 minAnita mi lugar secretoNO TENGO QUE PONERME2024-06-1706 minAnita mi lugar secretoACEITES ESENCIALES PARA LIMPIAR EL ROSTRO2024-06-1505 minAnita mi lugar secretoLOS EFECTOS DEL ESTRES2024-06-1503 minAnita mi lugar secretoTIPS PARA DIAS DE LLUVIA2024-06-1404 min
Anita mi lugar secretoCOMPRAS INTELIGENTES2024-06-1205 minAnita mi lugar secretoQUE FORMA DE ROSTRO TIENES?2024-06-1103 minAnita mi lugar secretoCOMO CUIDARTUS ARTICULOS DE PIEL2024-06-1003 minAnita mi lugar secretoCUIDADOS BASICOS PARA LA PIEL DEL ROSTRO2024-06-1005 minAnita mi lugar secretoREUTILIZA LOS RESTOS DE CAFEReutiliza los restos de cafe y concientete.2024-06-0903 minAnita mi lugar secretoCOMBINACION GANADORA2024-06-0804 minAnita mi lugar secretoTIPS PARA QUEMADURASREMEDIO PARA LAS QUEMADURAS2024-06-0704 minAnita mi lugar secretoSOPA DE COL ESECIAL PARA PERDER PESO2024-06-0503 minAnita mi lugar secretoEQUIPAJE SENCILLO Y FACIL DE LLEVAR2024-06-0503 minAnita mi lugar secretoTiPS PARA LUCIR SIEMPRE BIENCon estos tips haras que tus outfits luzcan siempre de lo mejor2024-06-0404 minAnita mi lugar secretoANITA TIPS LABIALESTe comparto algunos sencillos tips para que tus labiales te luxcan y dueen mas2024-05-2604 min
Anita mi lugar secretoANITA MI LUGAR SECRETO, LOS MEJORES TIPSBienvenidos a mi nuevo podcast Anita mi lugar secreto. Los mejores tips2024-05-1503 minPodcast Archives - Anita no TrabalhoEpisódio #5 Temporada 9: A Anita na reforma
Há alturas em que sonho da Anita é poder reformar-se cedo e poder dedicar-se a horas intermináveis de leituras e viagens. Esta ideia romântica de reforma embate, no entanto, com alguns obstáculos, de natureza material mas também emocional. Seja a responsabilidade de assegurar as bases para um futuro risonho aos seus filhos, seja a necessidade de assegurar que consegue ter qualidade de vida durante 4 ou 5 décadas mais, seja a necessidade de se sentir realizada e a acrescentar valor.
Assim, o cenário de reforma na sua versão mais radical parece já não fazer sen...2024-03-2800 minPodcast Archives - Anita no TrabalhoA Anita e as encruzilhadas
Antes de mais, um anúncio:
A próxima sessão do Clube do Livro da Anita já está marcada para quinta-feira, 21 de Setembro de 2023, às 21, em formato online. O livro que vamos abordar é “Faith, Hope and Carnage”, de Nick Cave e Seán O’Hagan. Mais informações e inscrições na página do Clube.
Passemos agora à nossa programação habitual com mais um episódio de Anita no Trabalho. Esperamos que gostem!
No episódio de hoje, a Anita explora formas de libertar-se da sensação de estar bloqueada ou numa encruzilhada e de consegui...2023-06-2920 minPodcast Archives - Anita no TrabalhoEpisódio #4 Temporada 8: A Anita e o The Artist’s Way
A Anita lançou-se há umas semanas no programa The Artist’s Way. Para quem está menos atento, pode parecer novidade, mas a Anita já andava a referir este livro há anos. E a cada menção voltava a intenção de voltar ao livro e fazer o programa tão marcante em termos de crescimento e processo criativo.
Mas, tal como outras intenções que implicavam colocar-se em primeiro lugar, a Anita foi adiando, dando sempre prioridade ao trabalho e outros projetos. Hoje, num exercício de psicoterapia avançado, a Anita confronta essa resistência em ser prioridade...2023-03-1653 minPodcast Archives - Anita no TrabalhoEpisódio #1 Temporada 7: A Anita e o modelo mental
No despertar de um novo ano, a Anita, como já lhe é característico, faz o seu balanço do ano anterior e afina ou redefine as suas expectativas para os próximos 365 dias.
Um processo que tem evoluído, que deixou de ser uma folha em branco a cada ano para dar lugar a um projeto de construção e melhoria contínua, tem sido abordado à exaustão pela Anita em cada episódio de ano novo.
Assim, para marcar o início de um novo ano e de uma nova temporada do podcast, a Anita resolve...2022-01-2750 minAnita no TrabalhoEpisódio #1 Temporada 7: A Anita e o modelo mentalNo despertar de um novo ano, a Anita, como já lhe é característico, faz o seu balanço do ano anterior e afina ou redefine as suas expectativas para os próximos 365 dias. Um processo que tem evoluído, que deixou de ser uma folha em branco a cada ano para dar lugar a um projeto de …
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Antes da imersão e obsessão que podem, muitas vezes, caracterizar a fase inicial da criação de um negócio próprio, há lugar a um momento de pausa e reflexão, que leva a Anita ao fundo de si mesma ao procurar responder à questão: ser ou não ser empreendedora?
Sendo a Anita altamente analítica e dada à introspeção, e acérrima defensora da análise de todos os cenários até à exaustão, este debate interno tinha tudo para terminar com teias de aranha em volta ou com o aspeto gasto dos livros folheados...2021-06-1031 minAnita no TrabalhoEpisódio #20 Temporada 6: A Anita Série Empreendedora – Prelúdio: km zeroAntes da imersão e obsessão que podem, muitas vezes, caracterizar a fase inicial da criação de um negócio próprio, há lugar a um momento de pausa e reflexão, que leva a Anita ao fundo de si mesma ao procurar responder à questão: ser ou não ser empreendedora? Sendo a Anita altamente analítica e dada à …
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Há algo de estranho no silêncio dos dias. Semanas depois da reabertura parcial das escolas, finalmente com tempo para si e a possibilidade de sonhar em voz alta e recomeçar planos, a Anita sente um certo entorpecimento, uma certa resistência em regressar às esplanadas ou retomar rotinas interrompidas… Não que não sinta prazer nas saídas, com maior liberdade e em companhia do sol…mas uma sensação de efemeridade teima em assolar a sua mente.
A segunda tentativa de regresso a uma normalidade, que talvez já nem tenha lugar, deixa a Anita alerta e...2021-04-1558 minPodcast Archives - Anita no TrabalhoEpisódio #11 Temporada 5: A Anita discute a lista da BBC sobre as 100 mulheres mais influentes
A BBC revelou recentemente a sua lista das 100 mulheres mais influentes e inspiradoras em 2020. Nomes como Sanna Marin, Primeira-Ministra da Finlândia, Sarah Gilbert, investigadora que lidera o desenvolvimento da vacina contra o coronavirus da Universidade de Oxford, ou Jane Fonda, atriz e ativista climática, compõem uma lista que destaca mulheres que “promovem a mudança e fazem a diferença nestes tempos turbulentos”.
Num ano que tanto exigiu das mulheres, obrigando-as a tantos sacrifícios e a colocarem-se em último lugar em prol dos outros, o tributo surge na forma do primeiro lugar da lista, deix...2020-12-1732 minAnita no TrabalhoEpisódio #8 Temporada 5: A Anita à conversa com Marta Teixeira da Silva da LavandariaPodíamos dizer que tudo começou numa antiga lavandaria de bairro, espaço onde um grupo de designers se juntou para “trabalhar com as mãos”. As bolas de sabão que certamente pululavam no imaginário do espaço inspiraram ideias e conceitos, num projeto que deu lugar a um negócio que, de portas abertas para a rua, não podia …
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No capítulo desta semana da sua telenovela em modo distanciamento social, a Anita reflete sobre nós e amarras. A reflexão possível em tempos de Covid tem levado a Anita a questionar-se sobre convenções, convenções sociais, culturais, biológicas… convenções impostas ou auto-impostas que, ao longo dos últimos meses, se revelaram qual fratura exposta que já não se consegue ignorar.
Com alguma surpresa, constata que não se consegue libertar de uma série de amarras, daquelas que combate ferozmente e se propõe alertar e educar para serem ultrapassadas… e constata que muita...2020-08-0653 minPodcast Archives - Anita no TrabalhoEpisódio #2 Temporada 5: A Anita em busca da inspiração
Entre os milhares de assuntos que lhe ocupam a mente e, por vezes, lhe tiram o sono, há um que deixa a Anita petrificada: tornar-se obsoleta ou esgotar-se em si própria.
Esse medo dá lugar a uma procura constante de conhecimento e inspiração, lançando a Anita num frenesim: sim, porque a Anita não se contenta com estar informada… a Anita quer estar “na crista da onda”… o que, tendo em conta o ritmo de inovação e mudança atuais, significa que a Anita nunca descalça os patins…ou, mais apropriado, nunca des...2020-03-1351 minAnita no TrabalhoEpisódio #2 Temporada 5: A Anita em busca da inspiraçãoEntre os milhares de assuntos que lhe ocupam a mente e, por vezes, lhe tiram o sono, há um que deixa a Anita petrificada: tornar-se obsoleta ou esgotar-se em si própria. Esse medo dá lugar a uma procura constante de conhecimento e inspiração, lançando a Anita num frenesim: sim, porque a Anita não se contenta …
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“A Anita e a globalização” podia bem ser o título do episódio de hoje do Anita no Trabalho, no qual vamos ao encontro de uma francesa-alemã, que se deixou cativar pelo nosso Alentejo e assentou arraiais numa típica vila do interior, partilhando o seu conhecimento e paixão por arqueologia com locais e turistas, promovendo a faceta improvável de melting pot da vila de Arraiolos.
Não surpreende completamente quando se sabe que é a mais nova de 5 irmãos… a resiliência, força de vontade, independência advêm também daí.
Com...2016-07-2856 min