Shows
La Palabra Hablada de DiosCreyéndole a DiosEn este episodio de La Palabra Hablada de Dios, profundizamos en el mensaje del Hermano William Marrion Branham titulado "Creyéndole a Dios". A través de ejemplos bíblicos y testimonios impactantes, exploramos cómo la fe genuina permite a los creyentes caminar en obediencia, desafiar al enemigo y experimentar la provisión sobrenatural de Dios.Hablamos de la fe inquebrantable de Abraham, quien, al enfrentar lo imposible, confió en que Dios era fiel para cumplir Su Palabra. Descubre cómo el Nombre redentor Jehová-jireh, "El Señor Proveerá," sigue siendo una promesa viva para nuestras v...2025-01-2156 min
Ps. David De La Cruz¿VOLVEREMOS A VIVIR? VNPEM IZCALLI 31 ENERO 2016A la vieja pregunta “Si el hombre muriere, ¿volverá a vivir?” (Job 14:14), la Biblia responde enfáticamente: Sí. Todas las personas, creyentes e incrédulas, resucitarán de los muertos un día. Todos vivirán para siempre, consciente e individualmente.
Hay dos aspectos de esa resurrección para el creyente: espiritual y física. En lo espiritual, los cristianos resucitan cuando Dios imparte la salvación a sus almas previamente muertas. Aunque estaban muertos en sus pecados (Ef. 2:1), ahora disfrutan la vida nueva en Cristo (Ro. 6:4).
En lo físico, los creyentes confían en que, aun cuand...2024-09-1156 minPs. David De La CruzHIJOS DE ABRAHAM O DE SATANÁS 2PTE. VNPEM 01 FEBRERO 2017Los judíos, enfurecidos por la insistencia continua de Jesús de que no eran descendientes espirituales de Abraham, arremetieron contra Él con insultos feroces. La declaración burlona “Nosotros no somos nacidos de fornicación” sin duda era una referencia de menosprecio a la controversia que rodeó el nacimiento de Jesús. En otras palabras, implicaban que el nacimiento de Cristo, a diferencia del de ellos, era ilegítimo .
Los líderes judíos insistieron: “Un padre tenemos, que es Dios”. Sin duda, tenían en mente pasajes del Antiguo Testamento como Éxodo 4:22: “Israel es mi hijo, mi primogénito”...2024-03-1349 minPs. David De La CruzLA PROMESA DE LA LIBERTAD VNPEM NEZA 18 ENERO 2017LA PROMESA DE LA LIBERTAD
Y el esclavo no queda en la casa para siempre; el hijo sí queda para siempre. Así que, si el Hijo os libertare, seréis verdaderamente libres. (Jn. 8:35-36)
El Señor usó de nuevo la analogía de la esclavitud en estos dos versículos, pero con propósitos diferentes. Su declaración, según la cual el esclavo no queda en la casa para siempre pero el hijo sí queda para siempre, sí era una advertencia.
El hijo tiene derechos permanentes en la casa; el esc...2024-02-2948 min
Northplace Church en EspañolLa Prueba de Confianza | Danny DLRHay una gran diferencia entre creer y confiar. Puedes creer en algo pero no estar listo para poner todo tu peso sobre esa creencia. Desafortunadamente es la forma en que muchos vemos nuestra relación con Dios. Creemos en Dios, pero no le creemos a Dios. Santiago 2:19, dice que hasta los demonios creen en Dios y tiemblan. Entonces, no de test solo de creer que existe Dios, se trata de vivir una vida completamente sometida a la voluntad de Dios.Muchas veces pensamos que la formula de la felicidad es: Carrera adecuada + mucho dinero + pareja adecuada + amigos a...2023-12-3140 min
La Palabra Hablada de DiosLa Promesa de Dios a la Simiente de AbrahamEl capítulo 15 de Génesis presenta un momento crucial en la relación entre Dios y Abraham. En este pasaje, Dios renueva su pacto con Abraham y le hace una promesa significativa en relación con la descendencia y la posesión de tierras. Este estudio bíblico explorará los elementos clave de Génesis 15, examinando su contexto histórico, los detalles de la promesa y sus implicaciones teológicas.Música de fondo:Powerful Emotional Trailer by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/Creati...2023-12-0127 min
"El Pan De Hoy"Episodio 1452 - "El Pan De Hoy" El Señor Que ProveeEntonces alzó Abraham sus ojos y miró, y he aquí a sus espaldas un carnero trabado en un zarzal por sus cuernos; y fue Abraham y tomó el carnero, y lo ofreció en holocausto en lugar de su hijo. Y llamó Abraham el nombre de aquel lugar, Jehová proveerá. Por tanto se dice hoy: En el monte de Jehová será provisto.Génesis 22:13-14 RVR1960https://bible.com/bible/149/gen.22.13-14.RVR19602022-08-2003 min
De camino a Damasco.Jesucristo rey de justicia. Hebreos 7:1-3. No. 304Hebreos 7:1-3
Este Melquisedec, rey de Salén y sacerdote del Dios Altísimo, salió al encuentro de Abraham, que regresaba de derrotar a los reyes, y lo bendijo. 2 Abraham, a su vez, le dio la décima parte de todo. El nombre Melquisedec significa, en primer lugar, «rey de justicia» y, además, «rey de Salén», esto es, «rey de paz». 3 No tiene padre ni madre ni genealogía; no tiene comienzo ni fin, pero a semejanza del Hijo de Dios, permanece como sacerdote para siempre.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/yanko-lucero-cruz/message
Support this podcast: h...2022-08-0108 min
De camino a Damasco.El juramento de Dios. Hebreos 6:13-15. No. 302Hebreos 6:13-15
13 Cuando Dios hizo su promesa a Abraham, como no tenía a nadie superior por quien jurar, juró por sí mismo, 14 y dijo: «Te bendeciré en gran manera y multiplicaré tu descendencia».[b] 15 Y así, después de esperar con paciencia, Abraham recibió lo que se le había prometido.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/yanko-lucero-cruz/message
Support this podcast: https://anchor.fm/yanko-lucero-cruz/support2022-07-1306 min
PARC HERE!BORING MONDAYS S86 | SNEAKER HEADS | Kenneth Mercado, Abe Otico, Carlo Guison, Winok Cruz & Phey P.BORING MONDAYS | Session 86 | SNEAKER HEADS | Trading | Re-selling | Collection | Rare | Shoes | PH
#SneakerHeads #Hobby #Collection
We're shifting to another hobby for the next episode of Boring Mondays Session 86 titled SNEAKERHEAD. We've asked some Sneakerheads to join us for a night of chatting about, what else -- sneakers! If you're a collector or you're fond of all kinds of sneakers, we'd love for you to join us as we talk to a shop owner, reseller, profilers, and collectors about the shoe business. How does one start a collection or run a...2022-05-243h 40
Egoísmo CompartidoNFTs ¿El arte de vender nada?Los NFTs en pocas palabras son certificados digitales que garantizan la propiedad de quien los compra, las principales premisas de esta tecnología es que se registran de manera única en una cadena de bloques, haciéndolas únicas y que tienen un carácter descentralizado. Pero ¿son todas ventajas? ¿Realmente son el futuro? En esta ocasión veremos a detalle lo que son los NFTs, para que son y casos para que te formes de una opinión.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2022-05-0606 min
Egoísmo Compartido¿Contar o no contar las calorías?¿Contar o no contar las calorías? Esa es la cuestión. La respuesta a esta pregunta va más a allá de un simple “si” o “no”. Verás que hay muchas variables en juego y que es más que solo las calorías que entran y las que salen.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2022-04-2910 minEgoísmo CompartidoCómo construir mejores hábitos en 4 pasos (video)Cuando hablamos de crear hábitos, lo primero que se nos viene a la mente es hacer más ejercicio, comer mejor, o hacer más dinero, pero no nos damos cuenta del verdadero impacto que tienen en nuestras vidas. En este episodio veremos enseñanzas del libro hábitos atómicos de James Clear.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2022-04-2907 min
Egoísmo Compartido¿Cuántas repeticiones se necesitan para hipertrofiar? ¿Qué tipos hipertrofia existen? ¿Se necesita entrenar al fallo?En este episodio veremos la respuesta a todas estas preguntas, veras que existen matices y que en ocasiones la lógica va mas allá del punto medio. Referencias: Potential mechanisms for a role of metabolic stress in hypertrophic adaptations to resistance training https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23338987/ Resistance Training to Failure vs. Not to Failure: Acute and Delayed Markers of Mechanical, Neuromuscular, and Biochemical Fatiguehttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33306589/ Effects of different volume-equated resistance training loading strategies on muscular adaptations in well-trained menhttps://pubmed...2022-03-2010 min
Egoísmo Compartido¿La sentadilla y el peso muerto son lesivos?Algunos instructores de gimnasio y profesionales de la salud pueden llegarte decir que la sentadilla y el peso muerto son ejercicios lesivos y que los debes evitar a toda costa. En el episodio de hoy veremos lo que la evidencia científica tiene que decir al respecto sobre estos dos ejercicios.Relative Safety of Weightlifting and Weight Traininghttps://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/1994/02000/Relative_Safety_of_Weightlifting_and_Weight.8.aspxInjuries in recreational adult fitness activitieshttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8346764/Injuries in recreational adult fitness activities2022-03-1508 min
Egoísmo CompartidoEntrenamientos de alta intensidad, EPOC y la moda del ejercicio aeróbicoEn este episodio, veremos los efectos del sprint y de correr a intensidad media largas distancias, que es el EPOC, como es que te puede ayudar a perder grasa y la moda del ejercicio aeróbico.Referencias:Excessive endurance training can be too much of a good thing, research suggestsRunning marathon halves testosterone levelEpidemiology and aetiology of marathon running injuriesMyocardial late gadolinium enhancement: prevalence, pattern, and prognostic relevance in marathon runnersDiverse patterns of myocardial fibrosis in lifelong, veteran endurance athletesCardiac A...2022-03-0211 min
Egoísmo CompartidoCualidades para un cuerpo funcional, la verdad del ejercicio en ayunas y principios de un buen entrenamiento.En una sociedad donde es más importante apreciar cómo se ve nuestro cuerpo hemos hecho del lado la importancia de lo que puede hacer los avances tecnológicos que nos han llevado hasta el día de hoy nos han permitido llevar una vida más cómoda. Sin embargo, el concepto de "Fitness" y estar "Fit" se han vuelto artificiales, en el episodio de hoy vemos la importancia de tener un cuerpo funcional 10 principios qué todo entrenamiento debería tener Y respondemos si hacer ejercicio en ayunas ayuda para quemar grasa. Abordamos enseñanzas del libro: Verdades...2022-02-1116 min
Egoísmo CompartidoLibertad Financiera, la importancia de seguir aprendiendo y D.I.N.E.R.O.La libertad financiera no es necesariamente amasar grandes cantidades de dinero, claro tener más dinero nunca es malo, pero para entender eso necesitas en este episodio veremos algunos conceptos como la importancia de seguir aprendiendo, minimalismo financiero y el acrónimo de la palabra D.I.N.E.R.O. de acuerdo con la definición del autor Raimon Samsó y su libro: Sabiduría Financiera.Agenda tu clase gratuita de inglés:https://calendly.com/englishkuri/clasegratisSitio Web:https://englishkuri.com/--- Support this podcast: https://anchor.fm/abr...2022-02-0414 min
Egoísmo CompartidoCómo no comprar un auto¿Nuevo o usado? ¿En que me debo fijar? preguntas como estas surgen al momento de adquirir un auto. Puede resultar un proceso abrumador si no se tiene idea de lo que se esta haciendo, en estos casos, lo mejor que puedes hacer es informarte. En este episodio vemos los aspectos mas importantes a seguir al comprar un auto nuevo o usado. Abordamos enseñanzas del libro Your money: The missing value de J.D. Roth.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2022-01-0509 min
Egoísmo CompartidoTarjetas de crédito: Que son, que no son, recomendaciones y como cancelarlasEn el colectivo social está encarnada la idea de qué las tarjetas de crédito son malas, que los bancos solo buscan la mejor manera de robarte más dinero. Hay que decirlo con todas las letras la mayoría de estas creencias vienen de la ignorancia. Si no sabes utilizar el crédito es muy probable que acabes sepultado en deuda. En este episodio vemos que son las tarjetas de crédito, que no son como usarlas y como cancelarlas. Abordamos enseñanzas del libro Your money: The missing value de J.D. Roth. Sitio Web: https://e...2021-12-3109 min
Egoísmo CompartidoCómo sentirte rico y mejorar tu relación con el dineroExisten factores culturales que tienen influencia directa en nuestra relación con el dinero, entenderlos te ayudaran a mejorar tus finanzas y deshacerte de factores externos que generan estrés y no tengas control de tus finanzas. También verás como es que puedes sentirte rico sin la necesidad de amasar cantidades exorbitantes de dinero. Abordamos enseñanzas del libro Your money: The missing value de J.D. Roth.Sitio Web:https://englishkuri.com/Agenda tu clase gratuita:https://calendly.com/englishkuri/clasegratis--- Support this podcast: https://anchor.fm/ab...2021-12-2413 min
Egoísmo Compartido¿Qué es un foso económico?Al invertir en la bolsa, a veces únicamente nos fijamos en los precios para comprar barato y vende caro, sin embargo, cuando queremos tener una decisión mejor informada sobre dónde colocar nuestro dinero es importante fijarse en otros aspectos que a veces no son obvios: los fosos económicos. En este episodio veremos que son los fosos económicos, para que puedas identificar cuales son empresas en las que vale la pena invertir. Abordamos enseñanzas del libro: El pequeño libro que genera riqueza de Pat Dorsey.Sitio Web:https://englishkuri.com/Ag...2021-11-2312 min
Egoísmo CompartidoCómo dejar de sentirse pobre y 5 pasos para hacer un mejor presupuestoLa pobreza no es mental, pero sentirnos constantemente así puede llevarnos a estar realmente sin dinero. La idea de gastar menos de lo que se gana es hasta cierto punto obvia, hacer un presupuesto y seguirlo es realmente complicado, la vida no se cansa de lanzar sus inconvenientes uno tras otro y tener dinero se vuelve una tarea aparentemente imposible. En este episodio veremos 5 pasos para crear un mejor presupuesto. Abordamos enseñanzas del libro: Worry-Free Money de Shannon Lee Simmons.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-11-0218 min
Egoísmo CompartidoAcciones (stocks), Forex y ETFs para tontos¿Qué son estas letras raras?, en pocas palabras son instrumentos financieros con los cuales puedes hacer un intercambio para obtener una ganancia. El mercado de valores puede parecer algo abrumador para cualquiera que no este familiarizado, la realidad es que cualquier persona lo puede hacer, incluso tu, lo que no te dicen los gurús es que lo tienes que hacer de manera informada y responsable, para ellos tienes que saber que son las bases. Abordamos enseñanzas del libro: Investing in ETF’s for dummies de Russell Wild.Agenda tu clase gratuita:https://calendly.com/en...2021-10-1220 min
Egoísmo CompartidoEntendiendo la psicólogia del dineroUn genio que no pueda controlar sus emociones puede tener un desastre financiero en cualquier momento, el tener dinero y mantenerlo tiene un componente psicológico a menudo ignorado. Es importante entender que si no mejoramos nuestra relación con el dinero, es muy probable que los perdamos. Abordamos enseñanzas del libro: Psychology of Money de Morgan Housel. Agenda tu clase gratuita:https://calendly.com/englishkuri/clasegratis Sitio Web: https://englishkuri.com/--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-09-1620 min
Egoísmo Compartido2030: Lo que nos espera y que hacer al respecto2030 parece un año muy lejano el día de hoy, pero decíamos lo mismo del 2010 y 2020. El mundo va a cambiar drásticamente y vamos a tenerle que decir adiós al mundo en el que vivíamos. Cambios en la población, economía, demografía van a tener un efecto sinérgico en la manera en la que se manejan los empleos, propiedades y las jubilaciones. Abordamos enseñanzas del libro: 2030: How Today's Biggest Trends Will Collide and Reshape the Future of Everythingde Mauro F. Guillén.Agenda tu clase gratuita:https://cale...2021-08-2832 minEgoísmo CompartidoEl decaimiento de la actividad sexual y qué hacer al respectoSe sabe que la actividad sexual además de darnos placer mejora el estado de ánimo en general y aumenta el vínculo de intimidad en pareja, sin embargo, estamos siendo testigos de un declive que será evidente en poco tiempo, en este episodio le intentaremos dar una explicación a dicho fenómeno y lo que puedes hacer al respecto.Referencia:Trends in Frequency of Sexual Activity and Number of Sexual Partners Among Adults Aged 18 to 44 Years in the US, 2000-2018Sitio Web:https://englishkuri.com/Agenda tu clase...2021-08-0809 minEgoísmo CompartidoSecuestros neuronales, la “voz interior” y las recompensas de la pacienciaHay cosas a las cuales les prestas atención de manera inconsciente y tenemos ese sentimiento de que algo no anda bien, pero nos es difícil darle una explicación, pues resulta que la tiene. La paciencia no es una virtud, sino LA virtud, hay estudios que demuestran el rol de la paciencia en nuestras vidas. En este episodio cubrimos enseñanzas del libro: Focus: The Hidden Driver of Excellence de Daniel Goleman.Sitio Web:https://englishkuri.com/Agenda tu clase gratuita:https://calendly.com/englishkuri/clasegratis--- Support this pod...2021-07-3115 minEgoísmo CompartidoLa anatomía de la atención: sistema “ascendente” y “descendente”¿Qué tan cierto es que es importante poner atención? A menudo pensamos que dicha instrucción es solo un gran decir, pero ¿te has percatado de que últimamente el umbral de atención ha caído drásticamente?, es fácil distraerse en un mundo lleno de estímulos, en este episodio veremos la anatomía de la atención. En este episodio cubrimos enseñanzas del libro: Focus: The Hidden Driver of Excellence de Daniel Goleman.Sitio Web:https://englishkuri.com/Agenda tu clase gratuita:https://calendly.com/englishkuri/clasegratis2021-07-2414 minEgoísmo CompartidoEl mito de las 10,000 horas.¿Es verdad que la excelencia se alcanza después de las 10,000 horas? o ¿solamente es un número mágico establecido dogmáticamente en la cultura del éxito? En este episodio vamos a fondo con el mantra sacrosanto. Abordamos enseñanzas del libro: Focus: The Hidden Driver of Excellence de Daniel Goleman.Sitio Web:https://englishkuri.com/Agenda tu clase gratuita:https://calendly.com/englishkuri/clasegratis--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-07-1710 minEgoísmo CompartidoEl arte de tener razón (Parte 2)En el episodio de hoy seguimos hablando sobre algunas falacias lógicas. Abordamos enseñanzas del libro: Falacias lógicas de Steve Allen.Sitio Web:https://englishkuri.com/Agenda tu videollamada:https://calendly.com/englishkuri/clasegratis--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-07-1019 minEgoísmo CompartidoEl arte de tener razón y cómo no ser manipuladoEn el episodio de hoy hablaremos sobre algunas falacias lógicas, es importante entender este tema para desarrollar un criterio propio y no ser fácilmente manipulado. Hablamos de tipos de argumentos, falacias Ad hominen, Ad populum y más. Abordamos enseñanzas del libro: Falacias lógicas de Steve Allen.Sitio Web:https://englishkuri.com/Agenda tu videollamada:https://calendly.com/englishkuri/clasegratis--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-07-0322 minEgoísmo Compartido10 Herramientas para tu armamento estoicoEn este episodio hablamos de como aplicar de manera practica el estoicismo en tu vida con un armamento estoico de 10 herramientas. Cubrimos las enseñanzas del libro Invicto: logra más, sufre menos de Marcos Vázquez.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-06-2921 minEgoísmo CompartidoCómo visualizar con claridad: miedo, ansiedad, ira y vergüenza desde una perspectiva estoicaTomar decisiones de la manera más prudente posible requiere tener un juicio claro y sin vicios, sin embargo, estamos inevitablemente sesgados por situaciones que están dentro y fuera de nuestro control. En este episodio abordamos desde una perspectiva estoica el miedo, la ansiedad, la ira y la vergüenza. cubrimos las enseñanzas del libro Invicto: logra más, sufre menos de Marcos Vázquez.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-06-1924 minEgoísmo CompartidoPrincipios estoicos, pasiones y dicotomía del controlEn tiempos donde se nos incentiva a la gratificación inmediata, casi nadie se plantea el tener una filosofía de vida, un conjunto de principios que nos den rumbo y que nos permitan tener control en nuestra vida. En este episodio compartimos las enseñanzas del libro Invicto: logra más, sufre menos de Marcos Vázquez.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-06-1620 min
VMS Deportes#138: VMS Deportes (Especial Cruz Azul campeón #Guard1anes2021) (Lunes 31 mayo 2021)Cruz Azul campeón de la #LigaMX por primera vez en 23 años, hoy la final de vuelta de la #LigaMXFemenil.En otros deportes: Comenzó #RolandGarros, #NBAPlayoffs y #MemorialDay en #MLB.2021-06-0134 minEgoísmo CompartidoFalacia de planificación, sesgo optimista y el exceso de confianza¿Te has tardado en llevar una tarea en específico? ¿alguna vez te has sentido demasiado optimista? o ¿alguna vez has sentido que eres muy bueno en algo? Probablemente estés sesgado. En este episodio hablamos del sesgo de planeación, el sesgo optimista el exceso de confianza y como mitigarlos. Estas son enseñanzas del libro Pensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-05-3111 minVMS Deportes#136: VMS Deportes (Jueves 27 mayo 2021)Hoy se juega la final de ida de la #LigaMX entre Santos y Cruz Azul en Torreón, Santos por la séptima, Cruz Azul quiere romper la sequía de más de 23 años y obtener la novena.A 2 días de la final en Oporto de la #UCL.En otros deportes: #NBAPlayoffs, #MLB y #LMB.2021-05-2832 minEgoísmo CompartidoLa ilusión de entender: falacia de narrativaLo creas o no, muchas veces nos contamos historias a nosotros mismos que inevitablemente están sesgadas por creencias a priori o por resultados. Esto nos da la ilusión de tener un entendimiento sobre ciertos acontecimientos o personas que no siempre es verdadero. En este episodio cubrimos las enseñanzas del libro Pensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-05-2419 min
LA LLAVE - otra África es Possible -SOS COLOMBIA NOS ESTÁN MATANDOSOS COLOMBIA NOS ESTÁN MATANDO
Entrevista a Leidys Emilsen Mena Valderrama, líderesa afrocolombiana y activista por los derechos humanos.
Hoy es miércoles y toca #Lallave en la radio La Voz de los sin Voz con Leidys Emilsen Mena Valderrama y un servidor Nsang Cristià Esimi Cruz. Escuchanos en la voz de los sin voz a la 1pm (Malabo/Londres):
http://station.voscast.com/510c05ed560f5
El pueblo Colombiano lleva ya varias semanas en las calles mobil...2021-05-121h 09Egoísmo CompartidoCómo cuidar tu cocinaEn este episodio abordamos esos otros aspectos que debes de cuidar en tu alimentación, no todo radica en los alimentos en sí, sino los materiales con los que tienen contacto. Abordamos las enseñanzas del libro: Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes de Blanca García-Orea Haro.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-05-0713 minEgoísmo CompartidoCómo escoger tus alimentosEn el episodio de hoy, tomaremos unas cuantas recomendaciones de Blanca García; autora del libro Dime que comes y te diré que baterías tienes; para armar tu carrito de compras de la mejor manera posible.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-04-2718 minEgoísmo CompartidoEl cerebro: Rendimiento cognitivo, contaminación y la luzEs este episodio hablamos de los efectos del ruido en el rendimiento cognitivo, los efectos de la contaminación ambiental en el cerebro, el sol y la salud mental. Seguimos abordando enseñanzas del libro de Saludablemente por Marcos Vázquez.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-03-2011 minEgoísmo CompartidoSueño: Impulsividad, rendimiento cognitivo y la siestaQuien diría que la falta de sueño o más bien la calidad de este, van a tener efectos negativos moderados y severos en tu vida y quien diría que una siesta puede incluso aumentar la productividad. Seguimos con las enseñanzas del libro Saludablemente por Marcos Vázquez.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-03-1519 minEgoísmo CompartidoBeneficios del ejercicio en tu cerebroEn este episodio hablaremos brevemente del cerebro, la inteligencia artificial y mencionaremos algunos beneficios del ejercicio en tu cerebro. Estas so enseñanzas del libro Saludablemente de Marcos Vázquez.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-03-0811 minEgoísmo CompartidoNuestro otro cerebro y como alimentarloHasta ahora hemos hablado de cómo cuidar la salud cerebral en general, sin embargo, se habla muy poco sobre nuestro otro cerebro, el que tenemos en el intestino o más específicamente nuestro eje cerebro-intestino. En este episodio veremos las vías por las que se comunica este eje y claves para mejorar la calidad de nuestra microbiota intestinal. Estas son enseñanzas del libro Saludablemente por Marcos Vázquez.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-02-2818 minEgoísmo CompartidoLa otra forma de alimentar a tu cerebro¿Sabías que existe una forma de alimentar a tu cerebro y no es precisamente con glucosa?. En este episodio hablamos brevemente sobre la dieta cetogénica. Estas son enseñanzas del libro Saludablemente de Marcos Vázquez.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-02-2008 minEgoísmo CompartidoComo alimentar a tu cerebroEs posible que creas que tu estado de ánimodepende enteramente de factores externos como las personas con las que te rodeas y como es que tienen influencia en tu vida y es verdad, sin embargo, la manera en la que te alimentas también tiene un papel importante en el desempeño de tus actividades diarias e incluso en la manera en la que tu cerebro envejecerá. Hoy veremos los efectos beneficiosos de algunos alimentos en el cerebro, todas estas son enseñanzas del libro Saludablemente de Marcos Vázquez.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/suppor2021-02-1432 minEgoísmo CompartidoMitos de la dieta alcalinaHoy hablaremos sobre la dieta alcalina. ¿es buena? ¿funciona?, en este episodio lo averiguamosReferencias:The kidney and acid-base regulationLow-protein vegetarian diet does not have a short-term effect on blood acid–base status but raises oxygen consumption during submaximal cyclingPhosphate decreases urine calcium and increases calcium balance: a meta-analysis of the osteoporosis acid-ash diet hypothesisMeta-analysis of the effect of the acid-ash hypothesis of osteoporosis on calcium balanceAcidic pH enhances the invasive behavior of human melanoma cellsProspective Study of Hyperglycemia and Cancer...2021-02-0612 minEgoísmo Compartido5 mentiras que engordan (parte 2)Existen creencias muy puntuales sobre la nutrición y sobre lo que una vida y dieta saludable son, desafortunadamente hay matices y verdades a medias que se encarnan en el colectivo social, en este episodio te comparto los otros 5 mitos de la nutrición del libro: Mentiras que engordan de Marcos Vázquez.Referencias: Las personas que no desayunan acumulan más grasa en las arterias Metabolic Effects of Late Dinner in Healthy Volunteers-A Randomized Crossover Clinical Trial Intermittent versus daily calorie restriction: which diet regimen is more effective for weight loss? Short-term modified alternate-day fasting: a no...2021-01-3033 minEgoísmo Compartido5 Mentiras que engordan (parte 1)Existen creencias muy puntuales sobre la nutrición y sobre lo que una vida y dieta saludable son, desafortunadamente hay matices y verdades a medias que se encarnan en el colectivo social, en este episodio te comparto 5 mitos de la nutrición del libro: Mentiras que engordan de Marcos Vázquez.Referencias:LDL Particle Number and Risk of Future Cardiovascular Disease in the Framingham Offspring Study - Implications for LDL ManagementDietary protein intake and renal function--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-01-2533 minEgoísmo Compartido5 maneras de conectar con la naturaleza5 maneras de conectar con la naturalezaNo es secreto para nadie que hemos sido adoctrinados para pasar la mayor parte de nuestro día a día encerrados en cuevas modernas, la naturaleza ha pasado a segundo plano, aunado a ello, se le ha cargado de un esoterismo injustificado que hace que nuestro deseo de pasar tiempo en ella sea aún menor. Hoy veremos más enseñanzas del libro Salud Salvaje por Marcos Vázquez.Referencias:A Conversation With Roger UlrichView through a window may influence recovery from surger...2021-01-1622 minEgoísmo CompartidoCómo mejorar tus relaciones socialesHoy hablamos sobre la importancia de los vínculos humanos desde un punto de vista evolutivo y científico, estas son más enseñanzas del libro Salud salvaje por Marcos Vázquez.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-01-0927 min
Egoísmo CompartidoCómo dormir mejor (parte 2)Hoy revisamos nuevamente las enseñanzas del libro salud salvaje de Marcos Vázquez, en este episodio te doy otras 5 recomendaciones para tener una mejor calidad de sueño.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2021-01-0217 minEgoísmo CompartidoSueño y cómo dormir mejor (Parte 1)Hoy revisamos nuevamente las enseñanzas del libro salud salvaje de Marcos Vázquez, en este episodio abordamos brevemente que es el sueño y te doy 5 recomendaciones para tener una mejor calidad del mismo.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2020-12-2716 min
Abraham Creando Blog 📌 Crear un BLOG de forma FÁCIL y vamos aprendiendo juntos. 👈📗 Historia de un bloguero 📖 Episodio 11Te cuento muy breve una historia de un bloguero. Y es que las cosas no son ni fáciles ni difíciles sino que dependen del empeño que le pongas. Si yo soy bloguero, te aseguro que tu puedes ser una buena bloguera o un buen bloguero.¡Bienvenidos creadores y creadoras!PUEDES APUNTARTE AHORA a la comunidad de BLOGUERAS y BLOGUEROS aquí: https://creandoblog.com/suscribete/💥 ÍNDICE 💥1. Presentación2. Colabora con Cruz Roja3. Una historia de un bloguero aficionado.4. Despedida con Feliz Navidad...2020-12-2309 minEgoísmo CompartidoCómo hacer tu propio plan alimenticioHoy tomaremos las enseñanzas del libro salud salvaje de Marcos Vázquez, tendrás las bases para diseñar tu propio plan de nutrición, y entenderás mas a fondo lo que conlleva el contar las calorías.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2020-12-1916 minEgoísmo Compartido5 Principios para una salud Salvaje (Parte 2)En el episodio de hoy hablaremos de unas de las múltiples enseñanzas del libro Salud salvaje por Marcos Vázquez siendo los otros 5 principios de una salud salvaje.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2020-12-1233 minEgoísmo Compartido5 Principios para una salud Salvaje (Parte 1)En el episodio de hoy hablaremos de unas de las múltiples enseñanzas del libro Salud salvaje por Marcos Vázquez siendo los 5 principios de una salud salvaje.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2020-12-0535 minEgoísmo Compartido¿Qué es salud salvaje y por qué las dietas no funcionan?Los pasos agigantados de la humanidad nos han llevado a un increíble presente, lleno de abundancia y comodidad lo cual, paradójicamente, nos ha perjudicado y además de flojos nos ha desconectado de nuestra salud dejándonos gordos. Al mismo tiempo se nos brindan dietas que prometen deshacernos de la obesidad que fallan miserablemente. En este episodio discutimos brevemente que es la salud salvaje y porque las dietas no funcionan para bajar de peso.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2020-11-2825 minEgoísmo CompartidoCómo mejorar la memoria, cómo no ser olvidadizo y memoria emocionalEl cerebro es un músculo que necesita estímulos, de lo contrario se atrofia, en este episodio discutiremos brevemente que puedes hacer para ser menos olvidadizo y cómo mejorar tus capacidades cognitivas.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2020-11-2116 minEgoísmo CompartidoLlanto, sufrimiento, envidia, soledad y motivación en tu cerebroEl llanto, el sufrimiento, la envidia, la soledad y la motivación tienen una explicación más compleja que aquella en que vemos en las publicaciones profundas en redes sociales. A nivel cerebral es un proceso que activa varias regiones del mismo y es un coctel de hormonas y neurotransmisores, en este episodio compartimos brevemente las enseñanzas del Doctor en neurociencias: Eduardo Calixto en su libro “Un clavado a tu cerebro”.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2020-11-1425 minEgoísmo Compartido17 Verdades incomodasDejémonos de frases y citas mal parafraseadas de filósofos de siglos pasados, hay verdades con las que conviene hacer las paces de una vez. En vez de preguntarte por qué la vida no es justa o porque todo te pasa a ti, entiende que un mundo lleno de cómodas mentiras, la verdad incómoda, especialmente cuando no se adapta a tu forma de pensar.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2020-11-0723 minEgoísmo Compartido¿Qué es el ayuno intermitente?En este episodio discutimos brevemente que es el ayuno intermitente y sus beneficios.Referencias:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30202677/https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmra1905136--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2020-10-3109 minEgoísmo Compartido9 Creencias erradas sobre el amor: análisis neurofisiológicoLo de quererse a uno mismo está muy bonito y todo pero te has preguntado ¿qué ocurre en el cerebro cuando nos enamoramos y cuando nos rompen en corazón?, la respuesta corta es mucho la respuesta larga es este episodio: Hoy discutimos creencias erradas en el amor y el desamor desde una perspectiva neurofisiológica--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2020-10-2420 minEgoísmo CompartidoLa otra cara de la toxicidadA todos nos gusta pensar que es el mundo contra nosotros que es mejor evitar tanto personas como situaciones toxicas a como dé lugar y eso es cierto, sin embargo hay un lado de la toxicidad del cual nadie habla, en este episodio lo averiguamos.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2020-10-1620 minEgoísmo CompartidoCómo ser más productivoCómo ser más productivo, simple sin tonterías, estrategias que van al grano y sin rodeos, depende de ti adaptarlas a tu contexto y las actividades que hagas, lo increíble es que no son secretos ni nada fuera de este mundo. Resulta paradójico que las cosas que en verdad tienes que hacer para ser productivo sean tan fáciles de hacer que no todos las hacemos.--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support2020-10-0928 minEgoísmo CompartidoLa Biología del miedo¿Qué es aquello que hace girar al mundo? ¿El dinero? ¿El amor? No, exactamente el combustible de toda motivación humana y animal es el miedo, el que experimentábamos frente a una amenaza y cuando nuestra vida estaba en riesgo. En la actualidad a pesar de que nos encontramos en una de las mejores épocas para estar vivo, el miedo se manifiesta en una amplia gama de eventos que gatillan respuestas específicas. En el episodio de hoy abordaremos la biología del miedo desde un punto de vista evolutivo y veremos de una vez por todas como hacer las paces...2020-10-0329 minEgoísmo Compartido3 pasos para ser un esencialista¿Acaso todo importa? La realidad es que no, hay ciertos aspectos de tu vida a los que tienes que prestar atención, no obstante, es posible quitarse uno o varios pesos de encima cuando nos enfocamos en las cosas que realmente importan, lo esencial. En este episodio nos enfocamos en las enseñanzas del libro Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less, más específicamente, abordamos 3 lecciones seminales para volverse una persona que se enfoca en lo esencial.Música:Alex Webster interviewReferencias:Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less--- Su...2020-09-2628 min
El Corazón de IvánATLETISMO Educación a distancia. Por Abraham Santos CruzEn época de pandemia te damos alternativas de deportes en esta ocasión el Atletismo de la mano del L.E.F. Abraham Santos Cruz2020-09-2616 minEgoísmo CompartidoLey de bioadaptación y 5 errores que te estancan en el gimnasioTodos conocemos por empirismo que después de un determinado tiempo, nuestro cuerpo se acostumbra los estímulos a los que se le somete durante el ejercicio físico, sin embargo, no entendemos las bases de esto, a este fenómeno se le conoce como ley de adaptación biológica o bioadaptación, es primordial entender sus etapas para evitar el estancamiento, en este episodio te explico que es eso y 5 errores que te mantienen estancado en el gimnasio.Música:Alex Webster interviewReferencia:Science and Practice of Strength Training...2020-09-1920 minEgoísmo Compartido¿Por qué dicen que los carbohidratos son malos?¿Qué tienen los carbohidratos que se han convertido en los malos de la película? “dietas bajas en carbohidratos” “dietas sin carbohidratos” “Los carbohidratos engordan” ¿Cuántas afirmaciones no existen al respecto en detrimento de los mismos? La pereza nos gana y no nos tomamos el tiempo de investigar por nuestra cuenta, qué son y para qué sirven, en este episodio te explico brevemente que son los carbohidratos y elucidamos si son buenos o malos de una vez por todas.Musica:Alex Webster interviewReferencias:Nutrición Humana en el mundo en desarrollo...2020-09-1210 min