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En calmaMeditación de conexión con los chakrasEnfocando la atención a cada centro energético desde el simbolismo y activación de la energía vital.2021-07-0912 minEn calmaMeditación de conexión con la montaña.Una adaptación de la meditación original en la que podrás explorar tu fortaleza interna en unidad con el cielo y la tierra.2021-02-0212 minEn calmaMeditación de conexión con un lago en calmaEn el lago en calma podemos observar las aguas emocionales que nos abrazan y anclarnos en la paz que habita en sus profundidades.2021-02-0210 minEn calmaMeditación de conexión con tu cuerpoInspirada en la técnica de escaneo corporal. Anímate a conectar con tu cuerpo de un modo más profundo y enfocado.2021-01-2618 minEn calmaMeditación de conexión con la autoindagaciónInspirada en el modelo de Bayron Katie. Accediendo a la autoindagación y fluyendo con la respuesta interna a través del silencio de la mente y apertura del corazón.2021-01-1208 minEn calmaMeditación de conexión con la mente de principianteObservar como si fuera la primera vez que estamos frente a una experiencia activa nuestra mirada mental de principiantes. Desde esta perspectiva trascender los juicios y actualizar nuestra percepción nos provee de calma.2021-01-0108 minEn calmaMeditación de conexión con el aprendizajeEs una oportunidad para destacar la alegría de aprender y agradecernos cada experiencia.2021-01-0107 minEn calmaMeditación de conexión con tus logros.Evocando tus logros y reconociendo las vías internas que permitieron alcanzarlos. Sosteniendo la dicha y manteniéndola activa con gratitud.2020-10-1500 minEn calmaMeditación de conexión con la aceptaciónPermitiendo ser al momento presente, apreciandolo sin juzgar. Descansando en la confianza de su maravilloso y oportuno mensaje.2020-08-2708 minEn calmaMeditación de conexión con la confianzaAccediendo al estado de confianza podemos vivenciar emociones que aumentan nuestro bienestar. Es posible trasladar ese estado emocional a las nuevas experiencias y percibirlas con una mirada benevolente.2020-08-2708 minEn calmaMeditación de conexión con la gratitudComenzamos un nuevo ciclo de meditaciones enfocadas a tus emociones y sentimientos. Ampliando la percepción desde la observación directa de las manifestaciones físicas y mentales.2020-08-1607 minEn calmaMeditación de conexión con los cinco sentidosCompletando este ciclo de meditaciones integramos lo experimentado en cada una de las meditaciones precedentes. Explorando los cinco sentidos de un modo consciente y sostenido.2020-07-3008 minEn calmaMeditación de conexión con los sentidos: tacto, gusto, olfato y oido.Habituåndote en esta práctica incluimos el sentido del oído integrándolo a la experiencia perceptiva.2020-07-3008 minEn calmaMeditación de conexión con los sentidos: tacto, gusto y olfatoContinuamos conectando con los sentidos recreando las meditaciones previas e incorporando el sentido del olfato.2020-07-1907 minEn calmaMeditación de conexión con los sentidos: tacto y gustoIncluyendo el sentido del gusto ampliamos el enfoque.2020-07-1305 minEn calmaMeditación de conexión con los sentidos: tacto.Avanzando en esta práctica enfocamos la atención en el sentido del tacto comenzando de este modo una nueva etapa de conexión con los sentidos incorporåndolos de a uno durante el desarrollo de las cinco meditaciones siguientes.2020-07-0907 minEn calmaMeditación de conexión con la respiración*****Completando la etapa de meditaciones de conexión con la respiración podrás integrar las primeras prácticas conscientes sintiéndote más habituad@ para seguir avanzando en este maravilloso camino. Adelante!!2020-07-0706 minEn calmaMeditación de conexión con la respiracion ****Habituåndote en estas prácticas e incorporando lo realizado en las meditaciones precedentes te das permiso para observarte y disfrutar de vos mism@.2020-07-0607 minEn calmaMeditación de conexión con la respiración ***Adentrándote en este tercer momento de meditación observås tus pensamientos y emociones. Con mente de principiante y sin juzgar gestionås un modo de estar con mayor consciencia en el proceso.2020-07-0306 minEn calmaMeditación de conexión con la respiracion **Avanzando en esta práctica, adquiris mayor consciencia de tu estado interno y comenzás a registrar sus beneficios.2020-07-0212 minEn calmaEn calma (Trailer)2020-07-0100 min
En calmaMeditación de conexión con la respiraciónEste es un primer ciclo de meditaciones cortas para iniciarte en esta práctica. Focalizando tu atención en la respiración, y accediendo a la calma y paz interior.2020-07-0105 min