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Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!Sporternährung und Fett: Der Denkfehler und die 3 wichtigsten Regeln | mit Beate Zunner & Alexander Hamberger🛒 Im Podcast erwähnt – unsere ProdukteTsunami BarInstabiles Trainingsgerät für Explosivkraft, Stabilität und effektives Warm-up.👉 https://www.affenhand.de/tsunami-bar/GoPrimalHochwertige Supplements für Sportler – u. a. Omega-3, Kreatin, Vitamin D und Magnesium.👉 https://www.affenhand.de/goprimal/Fett macht nicht fett – die 3 Regeln für SportlerAffenhand Podcast – Training, Fitness & MindsetFett gehört zu den Makronährstoffen, über die im Sport am meisten Unsinn erzählt wird. Low-Fat, Keto oder komplette Fettangst – viele Athleten machen ihre Ernährung unnötig kompliziert.In dieser Episode sprechen wi...
2026-03-101h 06
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#49 CrossFit Open 2026: Strategie, Standards & Top 25 % erklärt🛒 Im Podcast erwähnt – unsere Produkte:Affenhand Hochleistungs-Sportboden (1 m x 1 m)👉 https://www.affenhand.de/produkt/affenhand-hochleistungs-sportboden-1mx1m/Iron Neck – Nackentrainer👉 https://www.affenhand.de/produkt/iron-neck-nackentrainer/Open-Gewinnspiel / Warenkorb-Aktion👉 https://www.affenhand.de/open/CrossFit Open 2026: Strategie, Standards & Top 25 % erklärtDie CrossFit Open stehen an – und jedes Jahr passiert das Gleiche:Zu viel Ego. Zu wenig Plan. Falsche Erwartung.In dieser Episode sprechen wir darüber:- Was die Open wirklich sind (und was nicht)- Wie du sie je nach Leistungslevel a...
2026-02-2557 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#48 Carbs sind nicht das Problem – deine Angst ist es | mit Beate Zunner & Alexander Hamberger🛒 Im Podcast erwähnt – unsere Produkte:🔴 Higher HI Rotlichtlampen👉 https://shorturl.at/g6yzo🦾 Affenhand Grips👉 No-Chalk Grips (für glatte Stangen): https://shorturl.at/7shlQ👉 Chalk Grips (für raue Stangen): https://shorturl.at/3xaPpCarbs sind nicht das Problem – deine Angst ist esAffenhand Podcast – Training, Fitness & MindsetIn dieser Episode sprechen wir darüber, warum Ernährung im Sport unnötig kompliziert gemacht wird – und warum genau das viele Athleten müde, hungrig und leistungsschwach zurücklässt.Du erfährst, warum Carbs kein Feind sind, warum viele Sportle...
2026-02-101h 04
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#47 News: Season 2026 – CrossFit Open/Games, WFP Finale, Fitnessbundesliga & Athleten-GehälterProdukte im Podcast:👟 Reebok Nano https://www.affenhand.de/produkt/reebok-nano-x5✊ FatGripz: https://www.affenhand.de/produkt/fat-gripzNeue Ligen, neue Deals – und wie viel verdienen Elite-Athleten wirklich?Was bringt das WFP-Finale für 2026?Wie sieht die CrossFit Season 2026 konkret aus?Und warum ist das Thema Geld im Elite-Fitness gerade ehrlicher denn je?In dieser Folge sprechen wir über die wichtigsten Fitness-News der letzten Wochen: WFP Finale Recap & Ausblick, den offiziellen Season-Zeitplan 2026, Wodapalooza mit neuem Hauptsponsor, die ATHX-Saison mit 14 Events, den Neustart der Fitnessbundesliga – und knallharte Zahlen zu Athleten-Ei...
2026-01-2752 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#46 Ernährung für Sportler: Warum du es unnötig kompliziert machstIm Podcast erwähnt:🎒 Affenhand Rucksack: https://shorturl.at/ox9uX🦾 Crossover Symmetry TORQ (Schulter-Stabilitätstraining): https://shorturl.at/oFD7Q💊 Go Primal (Nahrungsergänzung): https://shorturl.at/euibcIn dieser Episode sprechen wir darüber, warum Ernährung im Sport unnötig kompliziert gemacht wird – und warum genau das viele Athleten müde, hungrig und frustriert zurücklässt.Du erfährst, wie Ernährung für CrossFit, Ausdauer und Krafttraining wirklich funktioniert, welche Fehler am häufigsten gemacht werden und welche 3 einfachen Regeln reichen, um 80–90 % richtig zu machen.🎯 Themen der Episode:
2026-01-131h 19
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#45 Training ohne Ziel ist sinnlos: Warum du 2026 endlich mit Plan trainieren musst #Goalsetting🔥 Passend zum Thema:--> Handstand Guide: https://shorturl.at/fpTv1--> Muscle-Up Guide: https://shorturl.at/HcwU4Warum scheitern 90 % aller Trainingsvorsätze? Warum verlieren selbst gute Athleten den Fokus? Und wie setzt man Ziele so, dass man sie auch wirklich erreicht?In dieser Episode sprechen wir darüber, warum „einfach trainieren“ keine Strategie ist – weder im CrossFit noch im Triathlon, Krafttraining oder Alltag. Du erfährst, wie du echte Ziele setzt, wie du Motivation stabil hältst und wie du 2026 nicht wieder im Chaos landest.🎯 Themen der Episode:- Warum Trainin...
2025-12-231h 23
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#44 News: Rogue Invitational, WFP Dropouts, German Throwdown, iF3 & ATHX Kritik – die wichtigsten CrossFit-Updates der letzten MonateWarum sind beim WFP so viele Athleten rausgeflogen?Was lief beim Rogue Invitational völlig anders als erwartet?Und warum brennt bei ATHX gerade die Diskussion um Organisation & Fairness?In dieser Folge sprechen wir über alle großen Ereignisse der letzten Wochen: Rogue Invitational Highlights, German Throwdown & Austrian Throwdown, massive WFP Withdrawals, die iF3 Worlds – plus den größten Strongwoman-Skandal des Jahres. Dazu: EU vs. TEMU aus Händlersicht und exklusives ATHX-Feedback von @quadzilla.moves (Charis).🎯 Themen der Episode:🏋️ Rogue Invitational: Adler, Medeiros & Horvath liefern ab – Tia offiziell schwanger🇩🇪 German & Austrian Throwdown: Julius, Steve...
2025-12-091h 19
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#43 Beweglich oder stark? Warum du beides brauchst, um schmerzfrei zu bleiben! | mit Max KellerWir sprechen über das Spannungsfeld zwischen Mobility und Stability – wo sich Training oft entscheidet: beweglich, aber ohne Kontrolle – oder stabil, aber unbeweglich. Wir sprechen mit Coach und Athlet Max Keller, warum beides zusammengehört und wie du erkennst, was dir wirklich fehlt: Range, Kraft oder Spannung. Außerdem: Warum „mehr Mobility“ nicht automatisch besser ist – und wie du mit gezieltem Training endlich Kontrolle über Bewegung bekommst. 🎯 Themen der Episode: - Mobility, Flexibility & Stability – was ist was? - Warum Beweglichkeit ohne Kontrolle nichts bringt - Typische Schwächen und Fehltrainings erkennen - Wie du Range of Motion sin...
2025-11-251h 04
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#42 Vom Judo zur CrossFit-Elite – Max Hinkofer über Disziplin, Freiheit & das Comeback nach seiner OPWir sprechen über seinen Weg vom Judo über die Bundeswehr zur CrossFit-Elite, über das Leben zwischen Struktur und Freiheit – und warum Berge, Natur und Training für ihn zusammengehören. Außerdem: Wie er nach einer schweren OP zurück ins Training fand und was ihn antreibt, immer wieder neu anzugreifen. 🎯 Themen der Episode: - Vom Judo-Talent zum CrossFit-Athleten - Bundeswehr, Disziplin & mentale Stärke - Der Bruch: Warum er alles hinter sich ließ - Comeback nach OP – zurück in den Wettkampf - „Peak Chaser“: sein Trainingsansatz & Philosophie - Berge & Outdoor als Teil des Trainin...
2025-11-1458 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#41 Power schlägt Technik! 🎄 Oder? Schwächen richtig trainieren – mit Max KellerSchwächen nerven – aber ohne sie zu trainieren wirst du nie wirklich stark.Gemeinsam mit Coach und CrossFit-Albatross-Gründer Max Keller sprechen wir darüber, wie man echte Schwächen erkennt, warum zu viel „Weakness Training“ gefährlich sein kann – und wie du an Skills, Kraft und Ausdauer arbeitest, ohne dich zu überlasten.Wir reden über Technik vs. Power, Motivation, mentale Frustration und was du tun kannst, wenn dein Fortschritt stagniert. Ehrlich, praxisnah und ohne Bullshit – für alle, die langfristig besser werden wollen.🎯 Themen der Episode:- Schwächen erkennen: Tests, Benchmarks & Limiter v...
2025-10-311h 06
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#40 Laufen ohne Schmerzen: Lauftechnik, Fehler, Schuhe – was dich bremst, ohne dass du’s merkst | mit Angela WeberLaufen ohne Schmerzen – klingt einfach, oder? Ist es aber nicht. Denn fast jeder läuft – aber kaum jemand läuft richtig. Falsche Technik, schlechte Haltung, falsche Schuhe: Die meisten machen immer wieder dieselben Fehler. In dieser Folge sprechen wir mit Angela Weber – 8-fache Ironman-Finisherin, Siegerin unzähliger Ultra- und Bergläufe, Fachtrainerin für Laktatdiagnostik und zertifizierte Natural-Running-Trainerin – über alles, was du über Lauftechnik und Laufschuhe wirklich wissen musst. Wir reden über typische Technikfehler, was beim Schuhkauf entscheidend ist – und warum Carbon-Schuhe nicht für jeden die Lösung sind. 🎯 Themen der Episode: ...
2025-10-1754 min
Banges Bizeps BesprechungenAffenhand oder Elefantenfuß 5000 mit Jonas ZistlerCrossfit kommt nach Deutschland und somit natürlich auch die Möglichkeit Unternehmen zu eröffnen, die Crossfitartikel verkaufen. Ein Shop, der sich sehr früh etabliert hatte: Affenhand. Zu Gast heute der stellvertretende Geschäftsführer Jonas Zistler. Begonnen hat alles 2014/2015 mit einer Handcreme, die bestellt wurde. Außerdem beantwortet Jonas mir, ob es stimmt, dass der Name Affenhand wirklich daher kommt, dass damals Grips verkauft wurden, die sich anfühlten wie Affenhände...?Wenn ihr noch nicht habt, dann folgt dem Podcast und lasst mir eine Bewertung da.❤️Hier könnt ihr uns au...
2025-10-081h 00
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#39 News: CrossFit Saison 2026, WFP Finals & Affenhand-Sieg – Thor 510kg Weltrekord + Grid & TYR UpdateDie neue CrossFit Saison 2026 ist offiziell! In dieser Episode bekommst du alle wichtigen Updates aus der Szene: von der neuen Games-Struktur, über das World Fitness Project Finale in Kopenhagen, bis hin zum Grid-League-Comeback und einem bärenstarken Deadlift-Weltrekord von Hafthor Björnsson. Außerdem feiern wir den Sieg von Team Affenhand beim Tough’n’Rough – Europa-Events sind back on top!Ob du selbst auf der Competition-Fläche stehst oder einfach wissen willst, was in der Functional-Fitness-Welt gerade abgeht – diese Folge bringt dich auf den neuesten Stand.🎯 Themen der Episode:- CrossFit Saison 2026: Open, Quarterfinals, Semis, Community...
2025-10-031h 07
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#38 Julius Kieser: Einer der besten Deutschen auf dem Weg zur Weltspitze – PRO Division beim World Fitness ProjectEiner der besten deutschen Athleten auf dem Weg zur Weltspitze! Julius Kieser – Deutscher Meister 2024, Gewinner des Swiss Throwdown – startet jetzt als erster Deutscher in der PRO Division beim World Fitness Project. Wir sprechen über seinen Weg in den Sport, Training, Druck und Routinen auf höchstem Level. Außerdem: Wie es sich anfühlt, international mit den Besten der Besten auf der Competition-Fläche zu stehen. 🎯 Themen der Episode: - Kindheit & Herkunft: Wie alles begann - Der Weg ins CrossFit & erste Wettkämpfe - World Fitness Project: Bedeutung, Ablauf & Erfahrungen vor Ort - Training & Re...
2025-09-191h 17
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#37 Spiroergometrie-Werte entschlüsselt – Leistungsdiagnostik komplett analysiert & erklärtWas verraten dir Spiroergometrie, Laktattest & Co. wirklich über deine Leistung? 🧪 In dieser Folge nehmen wir die komplette Leistungsdiagnostik auseinander: Von VO2max, Laktatschwelle und Zone-2-Training bis hin zu Fettstoffwechsel, Kohlenhydratverbrauch & Trainingssteuerung. Mit Sportmedizinerin & Diagnostik-Expertin Beate Zunner analysieren wir Schritt für Schritt die echten Testwerte – und zeigen, wie du sie für dein Training in CrossFit, HYROX, Triathlon oder Marathon nutzen kannst. 🎯 Themen der Episode: - VO2max, VLamax & Co.: Was steckt wirklich dahinter? - Wie du deine Zone 2 bestimmst – und warum sie für Ausdauer & Gesundheit entscheidend ist - Laktatschwelle & V...
2025-09-121h 34
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#36 Knieschmerzen? So wirst du sie los! Knieschmerzen bei Läuferknie, Jumpers Knee, CrossFit & Triathlon – mit Physio Alexander „Alee“ HambergerKnieschmerzen beim Training oder Wettkampf? 🦵 Egal ob CrossFit, HYROX, Triathlon oder Marathon – Physio & Coach Alexander „Alee“ Hamberger zeigt dir, wie du deine Knie endlich in den Griff bekommst. Von Runners Knee (Läuferknie) über Jumpers Knee (Patellasehne) bis zu typischen Überlastungsproblemen: Wir klären Mythen, zeigen sinnvolle Tests und verraten, was wirklich gegen Knieschmerzen hilft. Perfekt für alle, die trotz Beschwerden weiter trainieren wollen – ohne langfristige Schäden. 🎯 Themen der Episode: - Warum Knieschmerzen nicht „normal“ sind - Häufige Probleme im CrossFit, HYROX, Triathlon & Marathon - Runners Knee, Jumpers Knee & Co. einfach erklärt - Si...
2025-08-2958 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#35 CrossFit 🎄 Games-Athletin Nici Heer und warum es nicht mehr ging! Spätdiagnose ADHS?!Vom Fußball-Spielfeld zu den CrossFit Games – Nici Heer über CrossFit, mentale Stärke und die späte ADHS-DiagnoseWas passiert, wenn man sich gezwungen sieht, innezuhalten – obwohl man zur Weltspitze gehört?In dieser Folge sprechen wir mit Nici Heer – Polizistin, CrossFit Games-Athletin – über ihren außergewöhnlichen Weg vom Fußballfeld über den Polizeidienst bis in die Weltspitze des CrossFit.Es geht um mentale Stärke, sportliche Highlights, das Training mit Kriger Training, Tiefpunkte – und die bewusste Entscheidung zur Pause.Dabei spielt auch eine überraschende Wendung eine Rolle: Die späte Diagnose ADHS, die rück...
2025-08-151h 23
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#34 CrossFit Games 2025 Recap – Alle Events, Sieger & Highlights im ÜberblickCrossFit Games 2025 Recap – Alle Events, Highlights & SkandaleWas für ein Wochenende! In dieser Folge nehmen wir dich Event für Event mit durch die CrossFit Games 2025 – und es war alles dabei:🏋️ Dominanz von Tia, Hopper mit Ansage, Rookie-Überraschungen, massive Lifts, gebrochene Seile, verrückte Finishes, Comebacks, Podiums-Drama – und emotionale Abschiede.Außerdem in den Highlights:- 258 kg von Colton „The Iron Hog“ Mertens- Rookie Mirjam von Rohr löscht ihr Profil- PEgboard-Chaos, HSPU-Zerreißproben & Finale mit Showdown- Vellner boykottiert, Brooke Wells verabschiedet sich- Oslo Kriger mit Legend...
2025-08-041h 11
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#33 News: CrossFit Games 2025 – Doping, Cuts, Tia zurück? Workouts, Skandale & der 505 kg DeadliftDie CrossFit Games stehen an! Wir sprechen über bekannte Workouts, Favoriten, neue Stars – und Doping. Außerdem im News-Radar: Tour de France, Functional Fitness, Frauenfußball & Powerlifting.In dieser Folge bekommst du alle wichtigen Infos zu den CrossFit Games 2025: Welche Workouts sind bekannt, wer sind die Favoriten, was hat es mit dem Online-Skandal auf sich – und warum Patrick Vellner boykottiert.Dazu: Pogacar gewinnt zum 4. Mal die Tour, ein Deutscher landet überraschend auf dem Podium – und Hafþór bricht den Deadlift-Weltrekord.🎯 Themen der Folge:🏋️ CrossFit Games 2025: Workouts, Cuts, Skandale & Podium-Picks⚠️ Doping: Wer wurde erwischt – und warum das...
2025-07-291h 07
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#32 Double Unders, Handstand, Muscle Up – warum du (noch) scheiterst – mit Max Keller3 Skills, die fast jeder im CrossFit verkackt – Max Keller im Affenhand Podcast! Warum scheitern so viele an Double Unders, Handstand und Muscle Ups – und wie wirst du besser?In dieser Folge sprechen wir mit Max Keller – Coach, Athlet und wandelndes Skill-Lexikon – über die drei größten Technik-Bremsen im CrossFit: Double Unders, Handstand (Walk) und Muscle Ups. Du erfährst, warum es oft nicht an der Kraft liegt, sondern an Timing, Technik, Drill-Auswahl und Mindset. Max liefert praktische Tipps, persönliche Insights und klare Ansagen, wie du diese Skills endlich knackst.🎯 Themen der Folge...
2025-07-251h 31
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#31 Von Skoliose mit Korsett zur Top-CrossFit-Athletin – Lidia Barto im PodcastVon Skoliose mit Korsett zur CrossFit-Athletin & Box-Gründerin – Lidia Barto im Affenhand Podcast!Wie wird man zur leisen Gewinnerin, wenn das Leben laut gegen einen schreit?In dieser Folge sprechen wir mit Lidia Barto – Athletin, Box-Besitzerin und unübersehbare Präsenz im deutschsprachigen CrossFit – über ihren Weg von der Skoliose-Diagnose in jungen Jahren bis hin zur Top-Athletin und Unternehmerin im CrossFit. Es geht um Stärke, Verletzlichkeit, Selbstständigkeit – und was es wirklich heißt, für etwas zu brennen.🎯 Themen der Folge:🧒 Kindheit & Skoliose: Wie eine Diagnose zur frühzeitigen Reife führte🏋️♀️ Einstieg...
2025-07-111h 11
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#30 News: CrossFit Chaos, HYROX-Gold für Deutschland, Enhanced Games & Doping-Eklat - Mai/Juni 2025News zu HYROX-Siegen, CrossFit-Comebacks, neuen Fitness-Trends & den umstrittenen Enhanced Games!Wer dominiert HYROX? Wer kämpft sich bei den CrossFit-Semifinals ins Rampenlicht? Und was steckt hinter den „Doping-willkommen“-Enhanced Games?In dieser Folge nehmen wir dich mit durch die spannendsten Fitness-Events im Mai & Juni – von Toomeys emotionalem Comeback bis zu neuen Wearable-Trends. Diskussionen, Insights und ehrliche Meinungen – direkt aus der Szene.🎯 Themen der Folge:🏋️♀️ CrossFit Games Season: Tia ist zurück, Chaos bei NorCal, starke Deutsche & Annie setzt ein Statement🔥 HYROX: Linda & Tim holen Gold, Staffel-Drama & neue Power-Duos im Doubles🧠 Fitness Trends 2025: Wearables, Mental...
2025-06-271h 01
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#29 Eisbaden: Wirkung auf Gesundheit, Training & Mindset – Mit Felix StahlWarum zur Hölle steigen Menschen freiwillig ins eiskalte Wasser? 🧊 In dieser Folge wird’s frostig – mit Coach Felix Stahl! Er bringt nicht nur Schmerzpatienten zurück in Bewegung, sondern auch dich sicher ins Eisbad. Wir sprechen über knallharte Fakten, persönliche Erfahrungen und die größten Fehler beim Einstieg in die Kälte.Spoiler: Eisbaden ist mehr als Hype – es kann dein Mindset, deine Gesundheit und dein Energielevel komplett verändern!🎯 Themen der Folge:🧠 Was macht Kälte mit deinem Körper?🔥 Boost für Fokus, Energie und Willenskraft😮💨 Richtige Atmung & typische Fehler📅 So startest du...
2025-06-201h 10
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#28 Ausdauertraining aber richtig: VO₂max, Laktatschwelle & Grundlagen für mehr Leistung und Kontrolle (mit Max Keller)Ausdauertraining aber richtig – VO₂max, Laktatschwelle & die Grundlagen echter Engine-PerformanceWie trainierst du deine Ausdauer so, dass du nicht in Runde 3 stirbst? Was bringt mehr: Grundlagenausdauer oder Zone-4-Knallgas? Und warum ist VO₂max allein nicht die Lösung?In dieser Folge reden wir über das große Missverständnis beim Thema „Engine“ in Functional Fitness. Es geht um Pacing, Atmung, aktive Erholung und darum, wann Technik dein eigentliches Limit ist – nicht dein Herz-Kreislauf-System. Du bekommst Einblicke in Trainingskonzepte, physiologische Zusammenhänge und klare Ansagen, was du sofort verbessern kannst.🎯 Themen der Folge:🫁 VO₂max: Was es...
2025-06-061h 04
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#27 News: HYROX-Rekorde, Whoop-Revolution, CrossFit Games Season, World Fitness Project & Strongest Man 2025News zu HYROX-Rekorden, Whoop-Revolution, CrossFit-Games-Drama & Rayno Nels Monsterleistung beim Strongest Man 2025!Was ist beim World Fitness Project passiert? Welche neuen Rekorde wurden bei HYROX Berlin gebrochen? Und wie bringt Whoop 5.0 das Game auf ein neues Level?In dieser Folge nehmen wir dich mit durch die heißesten Events der Szene – von den CrossFit Semifinals über die WFP-Tour bis zur Sensation beim World’s Strongest Man. Analyse, Emotion und jede Menge Meinungen aus der Community.🎯 Themen der Folge:🏋️♂️ CrossFit Games Season: Skandale, Sieger & letzte Chancen auf die Games🔥 HYROX: Neuer Weltrekord & Tia-Clair Toomey startet durch🧠 Who...
2025-05-231h 07
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#26 VO₂max, Laktat & Blut: Die Wahrheit über Leistungsdiagnostik im Sport (mit Fachärztin Beate Zunner)Wie funktioniert Leistungsdiagnostik? Was bringen Spiroergometrie, Laktattests und gezielte Blutanalysen – und was kannst du als Hobbysportler:in davon nutzen?Beate Zunner ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Sport- und Ernährungsmedizin und Inhaberin der Praxis am Main in Bayreuth.Sie betreut Profisportler wie den BBC Bayreuth oder Anne Haug, Ironman-Weltmeisterin und eine der besten Triathletinnen der Welt – und gibt uns in diesem Podcast echte Einblicke und Know-how, wie auch du davon profitieren kannst.🎯 Themen der Folge:📊 Was VO₂max & Laktat über deine Leistung verraten🩸 Welche Blutwerte für Ausdauer, Regeneration & Gesundheit entscheidend sind⚡ Wie Profi...
2025-05-091h 04
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#25 Kiara Klug: 87+ Olympic Lifter – Erster Podcast nach EM-Silber & Road to LA ’28 | Affenhand Podcast“Geboren aus dem Vergleich mit einem Tier, das ich einst als Makel empfand.” Heute trägt Kiara Klug den 🦍 Gorilla mit Stolz im Nacken – als Symbol für Mut, Kraft und Selbstbestimmung. 🎧 Im Podcast erzählt sie von ihrem Weg – ehrlich, laut, inspirierend.🦍 Warum sie ein Gorilla-Tattoo trägt – und was das mit Selbstbild zu tun hat 🥈 Wie sie sich vom Crosstraining zur EM-Silbermedaille kämpfte 🏋️♀️ Was es bedeutet, als Frau in der höchsten Gewichtsklasse anzutreten 🫡 Wie ihr Alltag bei der Bundeswehr als Leistungssportlerin aussieht 🔥 Warum „MAKE IT COUNT“ mehr ist als ein Spruch vor dem LiftMit am St...
2025-04-251h 07
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#24 Stark 🎄werden & Muskeln aufbauen – viele machen Krafttraining falsch. Du auch? (mit Max Keller)Stark werden – aber richtig.Mehr Gewicht, mehr Kontrolle, mehr Power: Wer wirklich stärker werden will, braucht mehr als Shakes und Ego-Lifts. In dieser Folge zeigen wir dir den ehrlichen Weg zu echter Kraft – ohne Bullshit, ohne Broscience.🔥 Was du mitnimmst:1️⃣ Was „stark“ wirklich heißt – und warum viele es falsch verstehen2️⃣ Wie Technik, Wiederholbarkeit und Progression echte Kraft erzeugen3️⃣ Die größten Fehler beim Krafttraining4️⃣ Warum Struktur & Kontinuität wichtiger sind als Motivation5️⃣ Wie Mindset & Planung den Unterschied machen6️⃣ Bonus: Wie du smarter trainierst – nicht härter🎤 Mit am Start:Marc, Jonas – un...
2025-04-171h 02
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#23 Home Gym einrichten – Budget, Ort, Fehler: DAS musst du vorher wissen!Home Gym einrichten – aber richtig.Bevor du deine Garage mit unnötigem Zeug vollstellst und tausende Euro verbrennst: Diese Folge zeigt dir, wie du dir ein wirklich geiles Gym nach Hause holst.💰 Wieviel Budget brauchst du wirklich?📍 Welcher Ort eignet sich – und was wird oft vergessen?✅ Was lohnt sich – und was ist kompletter Müll?❌ Die größten Fehler, die wir in echten Home Gyms gesehen habenMit am Start: Jonas, Marc – und unser Gym-Experte Sebastian, der schon mehr Garagen zu echten Trainings-Spaces gemacht hat als andere Leute Klimmzüge.❗️YouTube-Abo gönne...
2025-04-0359 min
Die Biohacking-Praxis#159: Functional Fitness, Biohacking, Equipment-Fetisch
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2025-03-211h 17Die Biohacking-Praxis#159: Functional Fitness, Biohacking, Equipment-Fetisch
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2025-03-211h 17
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#22 Weitermachen oder Pause? #Schmerzen im Sport & CrossFit: Was tun? 🎙️ Affenhand #Podcast🔊 Hat dir die Folge gefallen? Dann lass uns eine Bewertung da, teile den Podcast mit deinen Trainingsbuddies und markiere uns auf Instagram! 💪🎙 Jede Bewertung hilft uns, noch mehr spannende Inhalte für dich zu liefern. 🚀 Danke für deinen Support! 🙌---Zusammen mit Max Keller (Physiotherapeut) und Jonas (Coach & Athlet) sprechen wir über Schmerzen im Training, ihre Ursachen und wie du sie richtig einordnest. Wann kannst du weitermachen, und wann wird es gefährlich?🔥 Was dich erwartet:✅ „No pain, no gain“ – Mythos oder Wahrheit?✅ Wann Schmerzen harmlos sind und wann...
2025-03-211h 06
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#21 Wenn das Class-Programm nicht mehr reicht – Der Weg zum Wettkampf-Athleten | Affenhand #PodcastNeue Podcast-Folge – jetzt mit verbesserter Audio-Qualität! 🎙🔥 Zusammen mit Max Keller von Motus Lab besprechen wir, wann das Class-Programm nicht mehr ausreicht und ob jeder Wettkampf-Athlet ein extra Programming braucht.❗️Youtube-Abo gönnen 👉 http://www.youtube.com/c/AffenhandDe?sub_confirmation=1🔥 Was dich erwartet:✅ Wann du dein Training anpassen solltest✅ Braucht jeder Wettkampf-Athlet individuelles Programming?✅ Die größten Fehler, die Athleten oft machen#Training #Wettkampf #Athlet #Fitness #FunctionalTraining #Weightlifting #Gymnastics #Programming #Recovery #Sport #Coaching #AffenhandSchreibt und direkt!Support the show
2025-03-0737 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#20 Fittest in Germany 2024: Der harte Weg an die Spitze – mit Franzi HögerFranzi Höger im Podcast! 🏆🔥 Sie ist die Fittest in Germany 2024 und kennt den harten Weg an die Spitze! Als Athletin & Coach gibt sie exklusive Einblicke in ihr Training, mentale Stärke und die Bedeutung von Ernährung & Regeneration.❗️ Affenhand-Kanal abonnieren👉 http://www.youtube.com/c/AffenhandDe Was dich erwartet:✅ Franzis Weg zum Profi & ihre größten Herausforderungen✅ Training, Wettkampfdruck & mentale Härte✅ Warum Ernährung & Regeneration auf diesem Level entscheidend sindWenn du wissen willst, was es braucht, um in CrossFit ganz oben mitzuspielen und welche Learnings du für dein Training mitnehmen...
2025-02-2154 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#19 11 Jahre CrossFit – Max Keller über Wettkämpfe, Coaching & LearningsMax Keller im Podcast! Seit über 11 Jahren ist er tief in der CrossFit-Szene verwurzelt – als Athlet, Coach und Gründer von CrossFit Albatross & Motus Lab. In dieser Folge sprechen wir über seinen Weg im Sport, die Herausforderungen auf Wettkämpfen und was ihn letztlich dazu gebracht hat, selbst ein Gym zu gründen.Was dich erwartet:✅ Max' Anfänge im CrossFit & seine sportliche Entwicklung✅ Übergang vom Wettkämpfer zum Coach✅ Die größten Fehler, die er bei Athleten immer wieder siehtWenn du wissen willst, was einen erfolgreichen Coach ausmacht und welche Learnings du für d...
2025-02-0739 min
feal fit podcastFrom Athlete To Coach with Michele Letendre (#157)In this episode, I talk to former CrossFit Games athlete Michele Letendre. We talk about her career, her retirement and transition to now becoming coach of pro athletes like Laura Horvath and Patrick Vellner.
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Trigge...
2024-01-2733 min
feal fit podcastSchlaf nachholen - geht das überhaupt? (#156)Unter der Woche wenig schlafen und dann am Wochenende ausschlafen. Wird schon passen, oder
Die Antwort auf diese Frage haben Forscher der University of Colorado Boulder in einer neuen Studie beantwortet.
Das Ergebnis wird den ein oder anderen bestimmt überraschen.
Hier geht's zur Studie.
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STRYVE: 15...
2024-01-2126 min
feal fit podcastThe Story of the CrossFit Open with Adrian Bozman (#155)In this episode, Boz and I talk about the history of the CrossFit Open.
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2024-01-1747 min
feal fit podcastSMARTE Ziele für 2024 (#154)In dieser Folge spreche über das Thema Zielsetzung und SMART Goals.
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2024-01-1520 min
feal fit podcastWOD Scienes with Gommaar D'Hulst and Henning Langer (#153)In this episode, I talk to Gommaar and Henning, the two founders of WOD Science, the go-to platform for evidence-based information about fitness, nutrition and CrossFit®.
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2024-01-0328 min
feal fit podcastDie letzten Folge des Jahres (#152)Als kleines Dankeschön für eure Treue verlosen wir unter allen Zuhörern gemeinsam mit unserem Partner Rehband einen 100€ Rehband-Gutschein.
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2023-12-3111 min
feal fit podcastThe Coaches Congress Pt. 2 with Per Mattsson (#151)In this episode, I interview the founder of the Coaches Congress Per Mattsson.
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2023-12-2627 min
feal fit podcastMental Health and CrossFit with Dr. Christina Migliara (#150)In this episode, I talk to Dr. Christina Migliara about CrossFit & mental health.
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2023-12-2522 min
feal fit podcastBuilding a Strong Team with Daniel Chaffey (#149)In this episode, I interview Daniel Chaffey at the Coaches Congress in Berlin 2023. Daniel is the owner of CrossFit Louvre and also the international director of CrossFit. We talk about leadership and how to build a strong team.
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2023-12-2031 min
feal fit podcastSpecial Guest Ben Bergeron (#148)In this episode I interview Ben Bergeron at the Coaches Congress. I only had 5 minutes with him, but we are planning to re-do this in 2024.
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2023-12-1705 min
feal fit podcastDie CFAB Awesome Weeks (#147)In dieser kurzen Folge spreche ich mit Biohacking Björn über die CFAB Awesome Weeks. Du trainierst nicht bei uns in der Box, würdest aber trotzdem gerne mitmachen? Dann melde dich doch einfach per Mai unter mail@crossfit-aschaffenburg.de
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2023-12-1411 min
feal fit podcastDie myleo Story mit Leo Löhr von myleo CrossFit (#146)In dieser Folge quatsche ich beim Coaches Congress in Berlin mit Leo Löhr, dem Gründer einer der wohl bekanntesten deutschen Boxen myleo CrossFit.
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feal fit podcastTurnen und CrossFit mit Fabian Hambüchen (#145)In dieser Folge interviewe ich den Turn-Olympiasieger Fabian Hambüchen beim Coaches Congress in Berlin.
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2023-12-0925 min
feal fit podcastDarum erhöht CrossFit HQ seine Affiliation Gebühren (#144)In dieser Folge quatsche ich darüber, warum CrossFit HQ seine Affiliation Gebühren um fast 50% erhöht.
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2023-12-0625 min
feal fit podcastDie Affenhand Story mit Jonas Zistler (#143)In dieser Folge habe ich Jonas Zistler, den Co-CEO von Affenhand zu Gast und gemeinsam schnacken wir über die Entstehungsgeschichte der Firma.
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2023-12-0431 min
feal fit podcastFitness in 100 words (#142)In dieser Folge spreche ich über Greg Glassmans berühmte "Fitness in 100 words" Definition.
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2023-11-3026 min
feal fit podcastThe minimum effective dose with Marcus Filly (#141)In this episode, I talk to Marcus Filly about the minimum effective dose principal when it comes to training and nutrition.
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2023-11-2258 min
feal fit podcastDiese 2 Black Friday Deals solltest du dir als CrossFitter nicht entgehen lassen (#140)Diese Lieblingsbeschäftigung eines jeden CrossFitters (außer CrossFit natürlich)? Shoppen. Und wann wäre ein besserer Zeitpunkt als zum Black Friday.
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2023-11-2005 min
feal fit podcastKitchen Hacks mit Biohacker Björn Kurtenbach (#139)In dieser Collabo Folge quatsche ich mit Biohacker Björn Kurtenbach über praktische Kitchen Hacks.
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2023-11-1733 min
feal fit podcastFragerunde mit Max Lang (#138)Max Lang ist mal wieder Gast im Podcast und auch in dieser Folge stellt er sich den Fragen der Workshop Teilnehmer.
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2023-11-1129 min
feal fit podcastDie Protero Story mit Michael Mallek (#137)In dieser Folge spreche ich mit Protero Founder & CEO Michael Mallak über die Entstehungsgeschichte der Firma und über die existenzbedrohenden Umsatzsteuereinordnung.
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2023-11-0837 min
feal fit podcastGrips & Bandagen: Wann und wie sollte ich sie nutzen? (#136)In dieser Folge spreche ich über den Sinn und Unsinn von Gymnastics Grips & Bandagen.
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2023-11-0216 min
feal fit podcastMeine Top 3 Trainingstools für jeden Urlaub (#135)Hier meine Top 3:
1. Springseil (meine Empfehlung)
2. Resistance Band (meine Empfehlung)
3. Mobility Tool (meine Empfehlung)
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2023-10-3011 min
feal fit podcastKrankheit vs. Verletzung: Wann kann ich wieder trainieren (#134)In dieser Folge spreche ich über das Thema Krankheit und Verletzung und wann man wieder ins Training einsteigen kann und sollte.
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2023-10-2520 min
feal fit podcastDie Eltern WG mit Johannes Kwella (#133)In dieser Folge spreche ich mit Johannes über sein Beziehungsmodell "Eltern WG", über Kindererziehung und seine Alkoholsucht.
PS: Johannes kommt am 2. und 3. Dezember in unsere Box für einen Workshop. Du hast Bock mitzumachen? Dann schreib uns direkt über Instagram.
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2023-10-1845 min
feal fit podcastThe Coaches Congress mit Rickard Long (#132)In dieser Folge habe ich Rickard Long zu Gast. Er ist COO des Coaches Congress und gemeinsam sprechen wir über die Veranstaltung, die am 9. und 10. Dezember in Berlin stattfindet.
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2023-10-1638 min
feal fit podcastHeavy Days & CrossFit Games Recap with Adrian Bozman (#131)In this episode, I sit down with Adrian Bozman to talk about heavy days and the 2023 Nobull CrossFit Games.
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2023-10-1045 min
feal fit podcastDie STRYVE Story mit Lennart Rieper (#130)In dieser Folge habe ich Lennart Rieper, den Gründer und Geschäftsführer von STRYVE zu Gast. Lennart erzählt uns die Geschichte, wie er zusammen mit seinem Studien Kollegen das erfolgreichste Gym Handtuch der Welt entwickelt hat, welchen Einfluss "Die Höhle der Löwen" auf den Erfolg hatten und wie sich die Company heute aufstellt.
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2023-10-0831 min
feal fit podcastMeine Top 7 Hacks für mehr Leistung & Produktivität (#129)In dieser Folge stelle ich dir meine Top 7 Hacks für mehr Leistung, Wohlbefinden und Produktivität vor:
Morning Water
Bullet Proof Coffee
Licht & Bewegung
Post Workout Shake
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Handyfreie Zeit
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2023-10-0518 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#18 602km: vom OP zum 24 Stunden Radrennen am Lausitzring | Road to Recovery 🏁Nach mehreren komplizierten Halswirbelsäulen-OP hat Marc über zwei Jahre hart gearbeitet und sich zurückgekämpft. Jetzt hat er im 24 Stunden Rennen am Lausitzring 602 km geschafft, einen stolzen 3. Platz in seiner Altersklasse erzielt und mit einem Durchschnittstempo von über 30 km/h. In diesem Video teilt er seine emotionale und inspirierende Heilungsprozess sowie die intensiven Momente des Rennens. Marc ist überglücklich, diesen triumphalen Moment mit euch zu teilen und hofft, dass seine Geschichte auch anderen Mut macht, die ähnliche Hürden zu überwinden haben.Bei Fragen zu Einzelheiten, Kontakten oder Tipps, hinterlasst einfach einen Kommentar unten.Verge...
2023-10-0548 min
feal fit podcastScaling is not a Crime: Wie man Workouts richtig anpasst (#128)In dieser Folge geht's um's Thema Scaling & und wie man ein Workout richtig anpasst. Einen ausführlichen Artikel zum Thema Scaling findest du hier.
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2023-10-0121 min
feal fit podcastInsurance RX: Wie du deine CrossFit Box richtig versicherst mit Julian Traut von Insurance RX (#127)In dieser Folge habe ich Julian Traut von Insurance RX zu Gast. Gemeinsam quatschen wir darüber, wie man seine CrossFit Box richtig versichert.
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2023-09-2823 min
feal fit podcastEffective Coach: Was macht einen guten Trainer aus? (#126)In dieser Folge spreche ich darüber, was einen guten Trainer ausmacht. Im wesentlichen gehe ich dabei auf die 6 Punkte aus dem CrossFit Level 2 Kurs ein:
1. Teaching
2. Seeing
3. Correcting
4. Group Management
5. Presence & Attitude
6. Demonstration
Hier kannst du alles detailliert nachlesen.
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2023-09-2631 min
feal fit podcastWhat is Fitness: Die 4 Modelle beim CrossFit (#125)In dieser Folge spreche ich über die 4 Fitness Modelle beim CrossFit:
Die 10 allgemeinen körperlichen Fähigkeiten
Der Hopper
Die 3 Stoffwechselwege
Das Krankheit-Gesundheit-Fitness Kontinuum.
Hier erhältst du weitere Infos.
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2023-09-2124 min
feal fit podcastCrossFit Affiliate Programming - mein Fazit nach 6 Monaten (#124)CAP (CrossFit Affiliate Programming) ist das CrossFit eigene Programming für Affiliates. In dieser Folge spreche ich über die Erfahrungen mit dem Programm der letzten 6 Monate.
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feal fit podcastMeine Top 5 Podcasts für jeden CrossFitter (#123)Das sind meine Top 5 Podcast Empfehlungen für jeden CrossFitter:
Jason Khalipa Podcast
Chasing Excellence
Linchpin Conversations
The Tim Ferris Show
Huberman Lab
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2023-09-1314 min
feal fit podcastBenchmark workouts with Pat Sherwood from CrossFit Linchpin (#122)In this episode, I talk to Pat Sherwood, owner of CrossFit Linchpin.
Our topic: benchmark workouts.
In our conversation, we cover the following questions:
What's the definition of a benchmark workout
Where do they come from? What's the origin?
Why should we do them?
How often should you do benchmark workouts?
Check out CrossFit Linchpin: www.crossfitlinchpin.com
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2023-09-081h 00
feal fit podcastWHOOP vs. Oura - mein Fazit (#121)
In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen mit den beiden Activity Trackern. Ins besondere gehe ich dabei auf folgende Punkte ein:
1. Preis
2. Design
3. Funktionalität
4. Batterie
5. App
6. Datennutzung und Verarbeitung
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2023-09-0427 min
feal fit podcastMechanics, Consistency & Intensity (#120)In dieser Folge spreche ich über eines der am meisten übersehenen und unterbewerteten Prinzipien des CrossFit-Programms: Mechanics, Consistency & Intensity.
Den ganzen Artikel könnt ihr hier lesen.
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2023-08-2525 min
feal fit podcastVitamin D3 - die 5 größten Irrtümer (#119)In dieser Folge spreche ich über die 5 größten Vitamin D3 Irrtümer:
[2:50] Irrtum 1: Wer sich gesund ernährt, braucht kein Vitamin D
[4:38] Irrtum 2: Im Sommer erhält man ausreichend Vitamin D über die Sonne
[9:27] Irrtum 3: Im Winter reichen die Vorräte des Körpers aus
[10:22] Irrtum 4: 1.000 IE sind genug Vitamin-D
[13:12] Irrtum 5: Vitamin D wirkt bei allen Menschen gleich
Schritt 1: Vitamin D3 Spiegel testen
Schritt 2: Vitamin D3 richtig supplementieren
Benötig...
2023-08-2416 min
feal fit podcastWie sieht die perfekte CrossFit Ernährung aus? (#117)In dieser Folge quatsche ich über meine Erfahrungen zum Thema Ernährung.
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2023-08-0827 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#17 Affenhand mit POPUPSTORE CrossFit Semi Finale 2023 in Berlin - das erwartet euch - 2023 PODCASTWir sind auf der Semi CrossFit in Berlin 2023 (01. bis 04. Juni 2023) und würden uns mega freuen, wenn du bei uns vorbeikommst.Wir haben auch Gewinnspiele am Start, und wir quatschen über alles Mögliche rund ums CrossFit. Komm vorbei, lass uns Spaß haben und neue Leute kennenlernen! Für das Gewinnspiel einfach ein Affenhand-Oberteil auf den Semi Finals in Berlin tragen und bei uns am Stand vorbeikommen... mit etwas Glück wirst du ausgewählt. Hier kannst du dich ausrüsten: https://www.affenhand.de/affenhand-kleidung/😎 Vergiss nicht, unseren Kanal zu abonnieren, damit du immer up...
2023-05-1120 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#16 WELTREKORD 23.1 Open Scores Tias Baby BFR Trainingstool (NEWS)Occlusion Cuffs: https://www.affenhand.de/produkt/occlusion-cuffs-bfr-set/Motus Wettkampfkalender: https://www.motus-lab.de/wettkampfkalender23.1 World Record | Roman KhrennikovWELT: https://www.youtube.com/watch?v=afjNsYJiRdMRich Froning 23.1: https://www.youtube.com/watch?v=RaJApORROJg#crossfitopen #news #open231Schreibt und direkt!Support the show
2023-02-2308 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#15 CrossFit OPEN - Was musst du wissen?Wir fassen euch das wichtigste der OPEN zusammen. Hast du noch Tipps oder Infos, dann pack sie in die Kommentare 😊✋ Brauchst du noch Equipment: https://www.affenhand.de/♥ wenn dir unsere Videos gefallen, lass uns gerne ein kostenloses Abo da: http://www.youtube.com/c/AffenhandDe?sub_confirmation=1💪 Let's go, hier kannst du dich anmelden: https://auth.crossfit.com/create-account#crossfitopen #open2023 #crossfitopen2023Schreibt und direkt!Support the show
2023-02-0920 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#14 Bar Muscle Up lernen mit Trainingsplan | Affenhand®Im Dezember haben wir die Entscheidung getroffen und wollten euch einen Trainingsplan schaffen, der mehr als nur ein paar Übungen zeigt, wie man den Bar Muscle-Up verbessert oder von null an lernt.Wie wir so sind, wenn wir wofür brennen, hat Jonas sofort Excel aufgemacht und die Zellen glühen lassen. Ich habe währenddessen schon alles Technische für die Umsetzung erarbeitet und dann haben wir die Videokamera ausgepackt. Ihr bekommt nämlich zu jeder Übungen und jedem Hack kostenlos ein Demo-Video (hier für jeden verfügbar).Das gan...
2023-01-3010 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#13 CrossFit Games doch in Madison? Und aktuelle Competitions (News)Was ist passiert? Viel Spaß beim Training!Solltest du Equipment brauchen, schau gerne vorbei👉 https://www.affenhand.de/Schreibt und direkt!Support the show
2023-01-2607 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#12 Wie gut ist Wodapalooza in Miami wirklich?? Jonas, Kevin und Tobias war als Elite Athleten dortJonas ist mit Kevin Winkens und Tobias Fox als Elite Athleten in Wodapalooza angetreten. Er erzählt uns im Video unter anderem, wie es ist, mit den großen Athleten Noah Ohlsen, Chandler Smith, Elijah Muhammad und vielen anderen auf einer Bühne zu stehen.Solltest du Equipment brauchen, schau gerne vorbei👉 https://www.affenhand.de/Schreibt und direkt!Support the show
2023-01-2022 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#11 Wie sieht 🎄 eure perfekte Affenhand #Langhantel aus | Made in EUIhr wart gefragt: Hier ist das Ergebnis!Wahrscheinlich haben wir uns mit den letzten 20 Monaten den schlechtesten Zeitraum ausgesucht, um die perfekte Langhantel für euch zu entwickeln. Eine laufende Coronapandemie, gefolgt von einem Krieg in Europa… Lieferketten werden schwieriger und Materialkosten (vor allem Stahl) steigen ins Unermessliche. Manches mussten wir überdenken und manches muss man verbessern… Genau an diesem Punkt waren wir und genau deshalb haben wir euch geschrieben.#Affenhand #Langhantel #Gym #WeighliftingSchreibt und direkt!Support the show
2022-06-2418 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#10 Die Vision des #DBVfF in Deutschland mit dem Präsidenten Lazar #AffenhandWir reden mit dem Präsidenten Lazar, als Premium Partner des Deutschen Bundesverband funktionaler Fitness, über die Vision und aktuelle Wettkämpfe des Verbands.Kanäle des Deutschen Bundesverband funktionaler FitnessWebseite: https://dbvff.de/Instagram: https://www.instagram.com/bundesverbandfitnessMitglieder werden: https://easyverein.com/public/DBVfF/applicationform/Instagram Affenhand: https://www.instagram.com/affenhandInstagram Präsident Lazar: https://www.instagram.com/coach_lazar#DBVfF #Bundesverband #FitnessPodcast #Affenhand #Partner #PodcastSchreibt und direkt!Support the show
2022-03-1645 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#9 Affenhand Team Thunderstorm Anna Donauer Lidia Barth Nicole Heer #WODAPALOOZA Miami #Podcast #Open22Wir sprechen mit Team Thunderstorm über ihre Teilnahme an Wodapalooza in Miami und die Open 2022.👉 https://www.affenhand.de/Instagram========Anna Donauer: https://www.instagram.com/anna_makes_butterLidia Barto: https://www.instagram.com/cf_bartoNicole Heer: https://www.instagram.com/niciheerSchreibt und direkt!Support the show
2022-02-2859 min
#diebesten30minutendeinestagesEpisode 87: Jonas Zistler - AthletIn der neuen Folge ist der Nationalmannschafts-Athlet der funktionellen Fitness Jonas Zistler zu Gast! Jonas blickt auf eine sportliche Karriere im Fussball zurück und hat dann, wie viele andere, den Weg zur Fitness und dem Krafttraining gefunden. Im Podcast erzählt er außerdem über seinen persönlichen und beruflichen Werdegang und wie er mehr oder weniger durch Zufall zum stellvertretenden Geschäftsführer des Equipment-Herstellers Affenhand wurde.
2021-12-2130 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#8 Jonas ist im WM-Kader | Wie bereitet er sich vor?Jonas Zistler ist 2021 in den WM-Kader gekommen und fährt zur Weltmeisterschaft (WORLDS) nach Schweden. Was das bedeutet und wie er sich vorbereitet erfährst du in diesem Podcast.Schreibt und direkt!Support the show
2021-11-1230 min
CrossFit Four Horsemen Podcast076 Gürtel, Bandagen und AIRWAAV - Welches Equipment rockt richtig? (Teil 2)SHOWNOTES:
Wir sind der Four Horsemen PODCAST, live und in Farbe aus Stuttgart.
Eure Hosts sind Felix (Coach) und Micha (Co-owner), immer auf der Suche nach der Wahrheit und quer durch das Beet der deutschen CrossFit Landschaft. Unsere Themen umfassen private Ansichten und Meinungen rund um das Thema CrossFit und Lifestyle.
AIRWAAV Aufbissschiene
https://www.affenhand.de/produkt/airwaav-sport-aufbissschiene/
HYROX P.F.T.
https://de.hyrox.com/event/hyrox-pft---stuttgart?_ga=2.45011428.1196332135.1633621797-744022662.1632482540
Wir sind bei PATREON!
Unterstütze uns für Early Access (Montags st...
2021-10-251h 02
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#7 Die 10 Highlights der Nobull CrossFit Games 2021 (in deutsch) | Affenhand®Die NOBULL CrossFit Games 2021 sind Geschichte - und sie waren LEGENDÄR! Wir haben für dich die 10 Highlight Stories der Games zusammengefasst. Also wenn du die Games nicht von Anfang bis Ende verfolgen konntest oder nochmal die absoluten Highlights sehen willst, dann gönn dir das Video!Mit Bild auf YouTube: https://youtu.be/NlQ8SlU7qmM 1. Scott Panchik 01:232. COVID 05:043. Neue Movements 08:114. Guilherme Malheiros 11:59 5. Verletzungen 16:19 6. Kameramann Laufevent 18:167. Mal O’Brien (17) 18:578. Deutschsprachige Athleten / Athletin 20:37 9. Podium 23:3310. Annie Thorisdottir 30:40
2021-08-0436 min
Ruf der Hyäne - Der Kampfsport PodcastRDH #27- Trainingsequipment mit AffenhandMarc Nitsche ist der Gründer von Affenhand.de. Zusammen mit seinem Freund und Mitarbeiter Jonas Zistler reden wir in dieser Folge über CrossFit und die Möglichkeiten, Muskelverhärtungen mit Hilfe eines Unterarm Retter wieder Fit zu bekommen. Warum es nicht ratsam ist, mit einer Gewichtsweste zu schwimmen und vor allem, was es mit dem Affen auf sich hat.
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2021-05-2337 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#6 Wie aus einer spontanen Idee eine bekannte Marke wurde - DIE AFFENHAND STORYWie, was, warum Affenhand?! Wie hat Marc es geschafft aus einer spontanen Idee einen der bekanntesten Online-Shops im Fitness-Bereich zu entwickeln? Von der Handcreme aus dem Wohnzimmer zu einer Halle voll mit Fitness-Equipment und einem mehrköpfigen Team!#Affenhand #startup #onlineshop #fitnessshop #madeingermany #sportmarke Schreibt und direkt!Support the show
2021-02-2842 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#5 Affenhand LIVE - Wir beantworten eure Fragen. Was gibt es Neues? Was planen wir?Marc und Jonas von Affenhand sprechen live!Schreibt und direkt!Support the show
2021-02-141h 00
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#4 So schaust du das Finale der CrossFit Games 2020Corona zu trotz, kann das Finale der CrossFit Games 2020 doch stattfinden. Wie du sie schaue, kannst und was alles bereits bekannt ist, erfährst du in diesem Podcast. Zeitablauf CrossFit Games 2020:https://games.crossfit.com/article/how-watch-final-stage-2020-crossfit-games/games CrossFit Games Instagram:https://www.instagram.com/crossfitgames/?hl=de Dave Castro Instagram: https://www.instagram.com/thedavecastro/?hl=de Buttery Bros: https://www.youtube.com/channel/UCp00ppkfPFBUTiiNNd8kS9Q Schreibt und direkt!Support the show
2020-10-2120 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#3 Zusammenfasstung CrossFit Games (Phase 1 / Woche 1) | AffenhandDie erste Phase der CrossFit Games 2020 ist beendet. Im Video zeigen wir dir unsere Highlights, wer sich qualifiziert hat und was als Nächstes kommt! Die Links zu den Highlights: Danny Broflex ist zurück: https://www.youtube.com/watch?v=iBJhJzbtjuw Faser vs Ohlsen in Friendly Fran: https://www.youtube.com/watch?v=hL9hjxMf4v4 Kathrin Davidsdottir Handstand Hold: https://www.youtube.com/watch?v=jVMhFeUj3G8 Tia Front Squat:https://www.youtube.com/watch?v=nSBBThrRzc4 Top 5 Damen:https://www.inst...
2020-09-2215 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#2 So schaust du die CrossFit Games 2020 (Phase 1 / Woche 1) | AffenhandMehr Infos auf: https://games.crossfit.com/Es ist endlich soweit: die 2020 Reebok CrossFit® Games finden statt! Allerdings in einem völlig neuen Format aufgrund von COVID-19. Dieses Wochenende (Freitag und Samstag) wird Phase 1 der Games von 30 Athletinnen und 30 Athleten absolviert. Jeder Athlet macht die Workouts bei sich Zuhause oder seiner Box mit dem Ziel unter die Top 5 Damen/Herren zu kommen, um sich für Phase 2 der Games -die Finals- zu qualifizieren. Das Finale wird ein Live-Wettkampf in Aromas, California sein, bei dem die und der Fitteste der Welt gekürt werden sollen.Im Vide...
2020-09-1705 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#1 Profitraining trotz Überstunden?Wie vereint Jonas als Athlet sein Training neben der Arbeit? Was sind seine Tricks und was macht er, wenn er doch mal mehr Arbeiten muss mit dem Trainingsplan? Workouts doch einfach ballern oder smart sein?Schreibt und direkt!Support the show
2020-09-1422 min
Hipster of DoomZerstört sich CrossFit selber? [Podcast of Doom #13]Crossfit Erfinder Greg Glassman tweetet sich um Kopf und Kragen, die Athleten und Aushängeschilder der Crossfit Games distanzieren sich reihenweise von unserem geliebten Sport, Reebok beendet die Zusammenarbeit und Dave Castro wird neuer Crossfit CEO. Wahnsinn, was ist denn hier los? Zerstört sich Crossfit gerade selber? Ganz nebenbei haben die Hipster neues Merch am Start, dass größtenteils auch direkt wieder ausverkauft ist. Auf all das muss heute natürlich eingegangen werden. Und zwar oldschool, mano-a-mano, Shagel und Alex. Lasst euch diese nice Episode auf keinen Fall entgehen. Und gönnt euch natürlich auch unser YouTube-Abo: https://goo.gl...
2020-06-161h 36
Hipster of DoomPodcast of Doom #11: Zu Gast Damien Zaid – Host des Kraftraum PodcastHeute haben wir Damien Zaid zu Gast, Host und Gründer des Kraftraum Podcast, den wir euch sehr ans Herz legen wollen. Darüber hinaus ist Damien selbst Personal Trainer, Vollblut Sportler und Dragonball Fan. Wir nutzen die Gelegenheit, um mit einem tollen Gast über Themen abseits des Crossfit zu sprechen und sind gespannt, was Damien uns über Powerlifting, Strongman Wettkämpfe, MMA und Dragonball zu erzählen hat. Lasst euch diese nice Episode auf keinen Fall entgehen. Und gönnt euch natürlich auch unser YouTube-Abo: https://goo.gl/wHsufAViele kennen seine Stimme, doch nicht alle kennen d...
2020-06-022h 19
Spezialgelagerter SonderpodcastSSP #44: Die drei ??? - SMS aus dem Grab (129)Hier in Deutschland ist es wohl kaum vorstellbar, aber es soll Handy-Netze geben, die bieten dem Nutzer durchaus Empfang – sogar tief unter der Erde. Man ist in der Lage Kurznachrichten (kurz SMS) auch aus einem Grabmal zu versenden und zu erhalten. Lediglich Hollywood orientiert sich am deutschen Handynetz, wenn es darum geht, dass die Protagonisten in einer ausweglosen Situation stecken und es keinen Handyempfang gibt. Nicht so bei den drei Detektiven.
Hier ist die Folgenbesprechung zur äußerst realistischen Folge der drei Jungs aus Rocky Beach. Hier ist Die drei Fragezeichen – SMS aus dem Grab.
Links...
2019-08-161h 57
Pixelburg056 – Pixelburg – AffenhandKon, Tim und René diskutieren über die Zensur des neuen South Park RPGs über Videospielverfilmungen wie den angekündigten Minecraft-Film und über den neuen Multiplayer Shooter Plants vs. Zombies: Garden Warfare. Außerdem werden Rambo-Titel auseinadergenommen und gelobt. facebook.com/pixelburgPixelburg #PressForGames
2014-03-041h 35