Shows
Onet Rano.Onet Rano. Goście: Kwiatkowski, Trybalski, Góralczyk, Potrac CAŁY ODCINEK#płatnawspółpraca | Zapraszamy na wtorkowe "Onet Rano.", w którym gośćmi Mikołaja Kunicy będą: Krzysztof Kwiatkowski, senator KO; Piotr Trybalski, reporter; prof. Bogdan Góralczyk, sinolog, były ambasador; Radosław Potrac, nauczyciel. W części "Onet Rano. WIEM" gościem Odety Moro będzie: Kacper Trela, ekspert marki Skyscanner.
2026-01-201h 22
ZHP PodcastO tym, jak szary Wilk zwierzęta zjednoczył | czyta Radosław Potrac | Gawędy Zuchowe | ZHP„O tym, jak szary Wilk zwierzęta zjednoczył” autorstwa podharcmistrzyni Małgorzaty Chmielarz czyta Radosław Potrac – Nauczyciel Roku 2023, instruktor ZHPSzary Wilk powraca do starego boru po dalekiej wyprawie i zastaje kompletną ciszę… nawet ptaki nie śpiewają. Okazuje się, że zwierzęta zaczęły się do siebie porównywać, a to wywołało straszliwą kłótnie. Czy wilkowi uda się przywrócić dawne życie do lasu? ___„Zuchowe Gawędy” to opowieści napisane przed członków ZHP z okazji Imienin Zucha, które świętowane są co 4 lata 29 lutego! Z tej okazji przygotowaliśmy mały prezent dla wszystkich najmłodszych człon...
2025-06-0505 min
X Factor: Unlocking Potential in SportsCoaching Genius: Is It in Your Genes or Your Game Plan?🎙️ Are you a coach aiming for the pinnacle of your profession? Join Barry Tarter, leader of EXACT Sports, and esteemed psychologist Dr. Ralph Tarter in a deep-dive conversation on transcending experience to achieve true coaching expertise.This isn't just about more wins; it's about building an enduring legacy. We unravel the sophisticated attributes—beyond tactics—that define elite coaches. Discover:The Real Definition of Expertise: It's more than knowledge; it's about your ability to teach and elevate the next generation.Foundational Pillars: Why credibility, unwavering fairness, and genuine likability (rooted in respect) are non-negotiable.The EQ Edge: How...
2025-05-2658 min
Radio PLUS WarszawaRadosław Potrac o gwarze warszawskiejTo się nazywa świętować na całego. Przez cały tydzień będą trwały obchody 377. urodzin Pragi. Wydarzenie organizują stowarzyszenia związane z dzielnicą i Muzeum Pragi. W programie są warsztaty, spacery, gry terenowe i oczywiście potańcówki. My szczególnie polecamy warsztaty z gwary warszawskiej, które poprowadzi Radosław Potrac, nauczyciel roku 2023 a jednocześnie prezes stowarzyszenia Gwara Warszawska i Towarzystwa Przyjaciół Warszawy. Rozmawiała z nim Marta Komorowska Nowak.
2025-02-1104 min
Rozwój myśliPowrót z duchowości do rzeczywistości - jedność i równowaga życiaWracam z wieloletniej podróży eksplorowania duchowości, zdobywania informacji, wiedzy, technik i taaak daaaalej... Wracam z jednej ze skrajności - umysłu. Wracam integrować to wszystko w swoim życiu, budować rzeczywistość opartą właśnie na tej wiedzy.
Podróż ta niosła ze sobą trochę nieprzyjemności, trochę zagubień, trochę komplikacji.
W tym odcinku wracam do podcastowania, wracam z opowieściami, nowymi spostrzeżeniami, perspektywami. Wracam się dzielić i rozwijać w sobie to, co lubię najbardziej
2024-10-1429 min
Dwie lewe ręce[SMS] Kto, czego i za ile uczy nasze dzieci? | Daria Trapszo-DrabczyńskaDołącz do społeczności ponad TYSIĄCA (!) Patronów podcastu Dwie Lewe Ręce, który prowadzą Marcin Giełzak i Jakub Dymek. Wspieraj treści, które lubisz i miej wpływ na ich kształt: 👉 https://patronite.pl/dlr
Pamiętajcie też o tym, aby subskrybować nasze treści, tak aby nie ominął Was żaden nowy odcinek! 🔔 Zasubskrybuj: @dwielewerece
Zapoznaj się też z ofertą sklepu, gdzie autorskie kreacje w stylu DLR: 🛒 https://patronite-sklep.pl/kolekcja/dwie-lewe-rece/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
To trzeci odcinek cyklu “SMS”, a więc odpowiednio szkoła-mieszkanie-szpital. Daria Trapszo-Drabczyńska wraz z gośćmi omawia największe problemy polskiej edukacji, mieszkalnictwa i ochrony zdrowia.
Z...
2024-09-041h 59
SORRY NOT SORRY with KepisiaAga Potrac: Duchowa Skrajność I Jak Rozpoznać Fałszywych Nauczycieli w Internecie.W najnowszym niedzielnym odcinku podcastu "Sorry Not Sorry" gościem będzie Aga Potrac, dziewczyna która pomaga leczyć traumy i przeprowadzi Cię przez proces oczyszczania czakr. Aga prowadzi podcast "Rozwój Myśli".
Tematy jakie poruszymy to:
o dzieciństwie: "byłam nierozumiana",
o manifestacji relacji,
podstawy czakr i za co odpowiada każda z nich,
o trudnościach egzystencjonalnych,
jak rozpoznać, czego tak naprawdę chcemy w życiu,
czym jest Human Design,
o stylach przywiązania,
na czym polega praca z traumami,
o alchemii cienia i światła,
czym jest channeling,
o energii pieniądza,
o tym, jak nie dać...
2024-08-112h 09Rozwój myśliCzakry - mapa po jakościach Twojego życiaCzym są czakry? O jakich jakościach
opowiadają? Po co w się w nie
zagłębiać?
To tematy przewodnie tego odcinka❤️🔥
Warsztaty online- https://forms.gle/r82sAobmYdxsZPDx7
warsztaty Gdańsk - https://www.facebook.com/share/uENo64V9gg6dGXR7/?mibextid=9l3rBW
na uczestników czeka prezent :)
Ig: agapotrac
2024-07-3117 min
ZHP Podcast#13 Radosny patriotyzm I Iskierka od ZHPS1E13: Czym jest radosny patriotyzm i
co on znaczy w dzisiejszym świecie? Jakimi metodami i narzędziami rodzice mogą zachęcić dziecko do poznawania własnego kraju i do budowania postaw
patriotycznych? Gdzie szukać wsparcia w poznawaniu lokalnej historii? O tym wszystkim oraz o gotowych pomysłach do realizacji z dzieckiem, by historia nie
była trudna i nudna, opowiadają: podharcmistrzyni Maria Wieczorek, namiestniczka wędrownicza w Hufcu ZHP Warszawa Mokotów i Komendantka 53. Rajdu
Arsenał „Wpływ”; oraz podharcmistrz Radosław Potrac, pedagog specjalny, nauczyciel historii, wyróżniony m.in. tytułem „Nauczyciel Roku 2023”, instruktor turystyki kwalifikowanej, Prezes Szkolnego Klubu Tur...
2024-04-1854 minRozwój myśliDusza w procesie - droga do poznania siebieJako dusze - mamy w sobie swój unikalny potencjał, który chcemy zrealizować. Jako ludzie - ciągle się zmieniamy. W materialnym świecie te dwa światy zderzają się, abyśmy mogli doświadczać niekończącego się procesu - życia.
W tym odcinku dzielę się z Wami swoimi refleksjami z własnego procesu, z własnego życia. Wracam po przerwie!
Będzie trochę o:
-ograniczających przekonaniach i pracy z nimi,
-wychodzeniu ze strefy komfortu
-nawet o poszukiwaniu własnego stylu i kształtowaniu wyglądu
...
2024-03-2430 min
Podcast - Podcast ZAWODOWCY - Karol Stryja#083 – Jaka powinna być nowoczesna szkoła? Radosław Potrac – Nauczyciel Roku 2023
Dzisiaj mam dla Was wyjątkową rozmowę z wyjątkowym człowiekiem. Wspólnie z Mateuszem Kamińskim Sales Account Executive Lenovo Polska zajmującym się sektorem edukacji rozmawiamy z Radosławem Potracem uhonorowanym tytułem Nauczyciela Roku 2023.
Rozmawiamy o tym jaka jest i jak się zamienia szkoła, jacy są uczniowie dzisiaj i jak może temu towarzyszyć technologia… a także o tym, jak współczesną edukację wspiera Lenovo – tworząc produkty, których uczniowie potrzebują i używają na codzień….
Posłuchajcie sami!
PS. Ciekaw jestem kto z Was wróciłby do szkoły prowadzonej przez t
2024-01-2150 min
ZAWODOWCY#083 – Jaka powinna być nowoczesna szkoła? Radosław Potrac – Nauczyciel Roku 2023Dzisiaj mam dla Was wyjątkową rozmowę z wyjątkowym człowiekiem. Wspólnie z Mateuszem Kamińskim Sales Account Executive Lenovo Polska zajmującym się sektorem edukacji rozmawiamy z Radosławem Potracem uhonorowanym tytułem Nauczyciela Roku 2023.
Rozmawiamy o tym jaka jest i jak się zamienia szkoła, jacy są uczniowie dzisiaj i jak może temu towarzyszyć technologia… a także o tym, jak współczesną edukację wspiera Lenovo – tworząc produkty, których uczniowie potrzebują i używają na codzień….
Posłuchajcie sami!
PS. Ciekaw jestem kto z Was wróciłby do szkoły prowadzonej przez t
2024-01-2150 min
ZAWODOWCY#083 - Jaka powinna być nowoczesna szkoła? Radosław Potrac - Nauczyciel Roku 2023Dzisiaj mam dla Was wyjątkową rozmowę z wyjątkowym człowiekiem. Wspólnie z Mateuszem Kamińskim Sales Account Executive Lenovo Polska zajmującym się sektorem edukacji rozmawiamy z Radosławem Potracem uhonorowanym tytułem Nauczyciela Roku 2023.Rozmawiamy o tym jaka jest i jak się zmienia szkoła, jacy są uczniowie dzisiaj i jak może temu towarzyszyć technologia… a także o tym, jak współczesną edukację wspiera Lenovo – tworząc produkty, których uczniowie potrzebują i używają na codzień…. Posłuchajcie sami!PS. Ciekaw jestem kto z Was wróciłby do szkoły prowadzonej przez takic
2024-01-2150 min
NAJWAŻNIEJSZE - podcast Mikołaja Foksa o tym, czego nie przegapić gdy jesteś rodzicem.#14 Z Nauczycielem Roku 2023 o największych przeoczeniach współczesnych rodzicówChyba nigdy w historii ludzkości rodzice nie byli równie zaangażowani w życie swoich dzieci, jak dziś. Nam współczesnym rodzicom, często oczytanym, wywarsztatowanym i wypodcastowanym może się wydawać, że wiemy już wszystko.
Przychodzimy do poradni, pedagogicznej czy szkoły już nawet nie jako równy nauczycielowi /pedagogowi /terapeucie. My wiemy więcej i lepiej. Ale, czy na pewno? Może właśnie przez tę naszą wszechwiedzę straciliśmy z oczu parę spraw naturalnych, intuicyjnych, zwyczajnych po prostu. Właśnie o tym będzie dzisiejszy odcinek podcastu.
Gość: Radosław Potrac - Nauczyciel Roku 2023
---------
⏰Zapraszam...
2023-12-221h 08Rozwój myśliJak przeżyć święta? Trudne relacje rodzinneŚwiąteczny czas nie dla wszystkich jest taki piękny i magiczny. Sama nie jestem największą fanką, chociaż już spędzam ten czas dużo przyjemniej niż kiedyś.
Zapytałam Was na instagramie i tiktoku co sprawia, że
święta nie są dla Was tak radosne jak dla innych.
W dzisiejszym odcinku opowiadam co mi pomogło w spotkaniach rodzinnych.
Dołącz do mnie na Instagramie: agapotrac
2023-12-1826 minRozwój myśliPrzekonania - wszystko, co musisz wiedzieć. Praca z podświadomością
Wszystkie decyzje i działania człowieka są efektem ubocznym jego przekonań.
My jesteśmy efektem naszych przekonań.
Wszystko, co potrzebujesz wiedzieć na temat przekonań, aby zacząć zmieniać ograniczające przekonania na wspierające.
Czym są przekonania? Skąd się biorą? Jak działają? Jak z nimi pracować? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w tym filmie.
kontakt: agapotrac@rozwojmysli.com
ig: agapotrac
2023-12-0119 minRozwój myśliCzym tak naprawdę jest dobro i zło? Dualizm, energia, czakry i przekonania.☯ Nie ma czegoś takiego jak dobro i zło. Wszyscy poruszamy się po spektrum energii, która jakoś ukazuje nam się w tej rzeczywistości. Koncept DOBRA i ZŁA został stworzony i przez każdego z nas jest przekazywany w innym znaczeniu.
Co oznacza dla Ciebie?
Do tej refleksji prowadzę w dzisiejszym odcinku podcastu.
Dzielę się swoją perspektywą i wglądami z medytacji, łączę powiązane aspekty takie jak czakry, przekonania czy traumy pokoleniowe. Oddzielam na chwilę światło i mrok, aby pokazać wszystko co skrywa się pomiędzy nimi. Tak abyś też mógł/mogł...
2023-11-0927 minRozwój myśliJesienny selfcare, czyli jak utrzymać dobre samopoczucie w pochmurne dni?Jesień wjechała na grubej, nie da się o tym zapomnieć w te pochmurne dni. Wiem (bo jestem jedną z tych osób), że dla niektórych ta zmiana sezonu bardzo oddziałuje na samopoczucie. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym co robić, aby pomimo szarego nieba, słoneczna, ciepła energia nie uciekła z naszej codzienności.
Podoba Ci się mój podcast i chcesz mnie wesprzeć? Postaw mi herbatkę
2023-10-2134 min
Rozwój myśliJak korzystać z męskiej i żeńskiej energii w codziennym życiu? - rozmowa z Olą AsayaOstatni live na Instagramie był tak przyjemny, że aż dodaję go na pozostałe portale.
Rozmawiamy o tym jak wyglądało u nas poznawanie swojego żeńskiego i męskiego pierwiastka oraz jak aktualnie łączymy ich właściwości w codziennym życiu.
Ig: agapotrac
email: agapotrac@rozwojmysli.com
2023-10-1148 minRozwój myśli12 lekcji z 12 miesięcy bez picia alkoholu - co mi to dało?Co dało mi wyzwanie nie picia alkoholu przez cały rok?
O tym opowiadam w tym odcinku.
ig: agapotrac przywitaj się!
2023-10-0430 minRozwój myśliJak zmienić sposób myślenia? Od mentalności ofiary do kreatora swojej rzeczywistości.Czy zdajesz sobie sprawę jak wiele możesz osiągnąć, jeśli skupisz się tym, co świat Ci daje, a nie zabiera?
Wychodzimy z mentalności ofiary. Zmieniamy perspektywę z „świat jest nie fair” na „co mogę się z tego nauczyć” po tym odcinku zaczniesz myśleć jak prawdziwy kreator rzeczywistości.
W tym odcinku opowiadam:
Czym jest mentalność ofiary
Jak wyjść z roli ofiary i wejść w role kreatora
Oddawanie swojej mocy duchom
Jak wyjść z mentalności ofiary
Jak pomoc bliskiemu, który utknął w mentalności ofiary?
Zaobserwuj, ocen i udostępnij odcinek!
E-mail: potracaga@gmail.com
Ig: agapotrac
2023-08-1428 minRozwój myśliŚwiadome macierzyństwo oczami 25 latki bez dzieci. Kiedy jest dobry czas na dziecko?wszystkiego najlepszego kochanym mamom!
W tym odcinku opowiadam o swojej perspektywie na temat macierzyństwa:
-kiedy zdecyduję się na dziecko?
-jak wygląda świadome macierzyństwo
-jak powstają traumy rodowe?
-kobieta to portal dla energii
Zapraszam do dyskusji w poście na Instagramie!
@agapotrac
E-mail: potracaga@gmail.com
kanał na yt: rozwój myśli
Umów się na konsultacje, kup workbook: rozwojmysli.com
2023-05-2628 minRozwój myśliUziemianie się w praktyce: osiągnij równowagę wewnętrzną i pokonaj lęk. Połączenie z naturą i powrót do ciała. [WIDEO]Cześć!
W ostatnim czasie widzę wiele treści na temat pracy z energią, czakrą trzeciego oka i innych kosmicznych sprawach, za to stosunkowo niewiele widzę treści o uziemianiu się. W tym odcinku opowiem Wam o mojej prespektywie i doświadczeniach na temat mocy uziemiania i jak może ono pomóc nam w radzeniu sobie z lękiem i osiągnięciu emocjonalnej równowagi.
W tym odcinku dowiesz się:
dlaczego uziemienie jest kluczem do wewnętrznego spokoju
jak możesz codziennie praktykować uziemianie się
skutki braku uziemien...
2023-05-1919 minRozwój myśliJak manifestować swoje pragnienia? Krok po kroku, poradnik manifestacji (również dla początkujących)Witaj w najnowszym odcinku podcastu 'Rozwój Myśli'!
Dzisiaj porozmawiamy o temacie, który teraz jest na topie - manifestacji! Jeśli jesteś ciekaw/a, jak manifestować swoje marzenia, to ten odcinek jest dla Ciebie.
W trakcie naszej rozmowy dowiesz się:
Czym właściwie jest manifestacja i jak możesz ją praktykować już teraz, na co dzień.
Jak zacząć manifestować świadomie i skutecznie.
Jak radzić sobie z przekonaniami, które nas ograniczają.
Różne metody manifestacji...
2023-05-0830 minRozwój myśliOdkryj moc zasady lustra: jak przyciągnąć dobre rzeczy i relacje do swojego życia.Czy zdarzyło ci się kiedykolwiek oceniać innych ludzi w sposób, który potem okazał się odbiciem twoich własnych słabości? Zasada lustra mówi, że takie sytuacje są częste. W tym odcinku opowiadam o tym, jak ta zasada działa, jakie skutki może mieć dla twojego życia i jak możesz ją wykorzystać do swojego rozwoju osobistego.
W tym odcinku mówię o:
-czym jest i jak działa zasada lustra
-rzeczywistość jest odbiciem tego, co masz w środku
-jak wykorzystać zasadę lustra na swoją korzyść
2023-04-2821 minRozwój myśliUGRUNTUJ SIĘ W TERAŹNIEJSZOŚCI - jak przestać się martwić i bać o przyszłość oraz rozpamiętywać przeszłość? [WIDEO]cześć!
Dziś poruszam bardzo ekscytujący i ważny dla mnie temat: jak żyć w tu i teraz. Nauczenie się tego zajęło mi sporo czasu, ale TERAZ dzięki temu jestem spokojniejszą, pewniejszą siebie i przede wszystkim szczęśliwszą osobą.
W tym odcinku dzielę się spostrzeżeniami, które pomogły mi zmienić swoje podejście.
Mówię o tym:
- jak działa na nasz mózg ciągłe martwienie się o przyszłość;
- jak działa na nasz mózg ciągłe rozpamiętywanie przeszłości;
- jak emocje działają na nasz organizm;
- jakie są konsekwencje życia w p...
2023-04-2223 min
ZHP Podcast#3 Jak zachęcić dziecko do poznawania natury? | Iskierka od ZHPS1E3: Jak zachęcić do poznawania przyrody dziecko, które potrzebuje wielu bodźców? Jakie cechy charakteru kształtuje kontakt z naturą? Czy da się połączyć poznawanie przyrody z wykorzystaniem nowoczesnych technologii? O tym wszystkim rozmawiają: harcmistrz Mateusz Chmielewski, szkoleniowiec i nauczyciel, współorganizator zajęć przyrodniczych i leśnych warsztatów dla dzieci, w ZHP - drużynowy 252 Wędrowniczej Drużyny Harcerskiej „Walden” i członek Rady Naczelnej ZHP oraz podharcmistrz Radosław Potrac – pedagog specjalny, instruktor turystyki kwalifikowanej, archeolog podwodny i przewodnik miejski, a także szef Inspektoratu Turystyczno-Krajoznawczego Głównej Kwatery ZHP. Rozmowę prowadzi podharcmistrzyni Julia C...
2023-04-201h 06Rozwój myśliDlaczego przyjaźnie z dzieciństwa i młodości zanikają? Moja rozmowa z wewnętrznym dzieckiem. [WIDEO]Hello!
W dzisiejszym odcinku opowiadam o swoich rozkminach na temat przyjaźni z dzieciństwa i młodości i co powoduje ich rozpad.
W tym odcinku mówię o:
- powodach, dlaczego przyjaźnie się rozpadają
- jak to wpływało na moje życie
- jak poradziłam sobie ze słabym samopoczuciem w związku z tym
-w jaki sposób rozmawiam ze swoim wewnętrznym dzieckiem
Miłego słuchania!
Napisz do mnie:
Ig: @badahus.onair
E-mail: potracaga
2023-04-0724 minRozwój myśliBez deszczu nie ma kwiatów - o wartości płynącej z gorszego samopoczucia. [WIDEO]
W tym odcinku mówię o swoich doświadczeniach związanych z trudnymi emocjami i przedstawiam sposoby, jakie stosuję, aby sobie z nimi radzić. Opowiem o wartościach płynących z gorszego samopoczucia i podzielę się kilkoma lekcjami, które wyniosłam z ostatnich tygodni.
W tym odcinku mówię o:
-emocjach - jakie informacje ze sobą niosą?
-sposobach na przyjęcie i przepracowanie emocji
-skutkach wypierania lub niedopuszczania emocji
-moich sposobach na radzenie sobie w trudnych chwilach
-paru lekcjach płynących z gorszego samopoczucia, oraz jak do nich doszłam
-wartości płynącej z gorszego samopoczu...
2023-03-2924 minRozwój myśliTwój strach przed porażką powstrzymuje Cię przed rozwojem. Jak radzę sobie z lękiem? [wideo]Hi guys!
Ostatnio na socialach trendował dźwięk "your fear of looking stupid is holding you back", który utknął mi w głowie. Znam to aż za dobrze, bo większość mojego życia było podyktowane właśnie tym strachem. Kiedy nauczyłam się z nim pracować… no właśnie, posłuchaj co się wydarzyło ;) DOSTĘPNE WIDEO
W dzisiejszym odcinku opowiadam:
- czym tak naprawdę jest strach przed porażką
- czym jest porażka
- jak radzę sobie z moimi lękami
- o konsekwencjach p...
2023-03-1323 minRozwój myśliManifestacja w Social Mediach vs rzeczywistość. 8 częstych błędów [Manifestacja, część 1] [wideo]Hi guys! W dzisiejszym odcinku zaczynam bardzo obszerny temat, jakim jest manifestacja. Na początek coś, co podpasuje i początkującym i osobą, które może już trochę zagłębiły się w tym temacie. Przedstawiam 8 błędów, które możesz popełniać podczas swoich manifestacji - przez co nie działają.
Jeśli podczas słuchania nagrania pojawią się jakieś pytania, koniecznie użyj okienka pod spodem :) (Lub napisz na ig)
W tym odcinku dowiesz się
-Co to jest manifestacja i jak działa?
-W jaki sposób JUŻ codziennie manifestujesz...
2023-03-0647 min
Rozwój myśliInstrukcja obsługi: zazdrość, porównywanie się z innymi, skupianie się na sobieHi guys! W dzisiejszym odcinku mówię o:
-zarządzaniu zazdrością:
jak ją zrozumieć i przerobić na coś pożytecznego
-(nie)porównywaniu się z innymi:
co robić, żeby nie stresować się sukcesami innych,
nie porównywać swojej drogi do drogi innych
-skupianie się na sobie:
jak zacząć pracę nad sobą oraz rozwój osobisty
Miłego słuchania!
2023-02-2826 minRozwój myśliWszechświat Cię testuje! Jak rozpoznać znaki, że Twoje manifestacje działają?W tym odcinku opowiadam o swoich doświadczeniach z manifestacjami.
-Jak długo musisz czeka, aż manifestacje zaczną się realizować?
-Skąd pewność, że to zadziała?
-Dlaczego Twoje manifestacje nie działają?
-Dlaczego wszechświat Cię testuje?
-Jak takie testy działają?
Na te pytania odpowiem w dzisiejszym odcinku.
Miłego słuchania!
Napisz do mnie na:
ig: @badahus.onair https://www.instagram.com/badahus.onair/
email: potracaga@gmail.com
zaobserwuj kanał na youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0...
2023-02-2028 minRozwój myśliNajważniejsza relacja w życiu to relacja ze sobą. O jej naprawianiu i narzędziach do tego potrzebnych: m.in. self-love, wewnętrzne dziecko, samoakceptacja.Luty to miesiąc spod znaku MIŁOŚĆI. Nie ma ważniejszej osoby do kochania, jak Ty sam! Dopóki nie naprawiłam relacji ze sobą, żyłam w ciągłym stresie, lęku i niepewności.
Dziś mówię o tym, jak udało mi się to zrobić i jakich narzędzi użyłam.
Opowiadam m.in. o tym jak zaczęłam poznawać siebie, swoje upodobania;
jak wyglądał mój wewnętrzny dialog (między wewnętrznym dzieckiem a rodzicem);
o tym co rozumiem przez frazę "self-love";
o samoakceptacji...
2023-02-0939 min2023-01-2523 minRozwój myśli25 lat VS dorosłe życie, czyli jak nie bać się starzeć, tylko czerpać z tego wszystko co najlepsze?Jak to jest, że w wieku 20-30 lat ludzie boją się starości, skoro nawet nie przeżyli połowy swojego życia? Czy dorastanie/starzenie się jest takie złe? Jakie wartości niesie za sobą dorosłość? Na te i pokrewne pytania rozwijam dzisiaj swoją myśl.
(+ jak się nie denerwować i jak zrozumieć komunikaty, które daje ciało).
Miłego słuchania!
ig: @badahus.onair
kontakt: potracaga@gmail.com
2023-01-1829 minRozwój myśliIntencje i cele nie tylko na nowy rok. Autorefleksje i postanowieniaJak na nowy rok przystało stworzyłam intencje, które będą mi towarzyszyć w 2023 roku. Metoda sprawdzi się nie tylko na rozpoczęcie nowego roku! W tym odcinku tłumaczę jak to zrobiłam i zachęcam Ciebie do tego samego ;)
link do postu z workbookiem: niestety już go nie ma
ig: @agapotrac
2023-01-0424 minRozwój myśliCo zmieniło się w 2022 roku? Głównie mindset.Przez jedną myśl zmienił się mój mindset, relacja z sobą samą i rzeczywistość, która mnie otacza. Też tak możesz.
ig: @agapotrac
2022-12-2816 minRozwój myśliJak nie zapaść w zimowy sen? Przyjemności na tą zimniejszą część roku.21 grudnia oficjalnie rozpoczynamy zimę, czyli będzie jeszcze zimniej i jeszcze senniej. W tym odcinku opowiadam jak umilam i urozmaicam sobie ten czas, żeby nie zasnąć jak niedźwiedź.
instagram: @agapotrac
2022-12-2131 minRozwój myśliJak znaleźć pasję? Kilka lekcji na drodze w jej odnalezieniu.Na mojej drodze w poszukiwaniu pasji napotkałam na parę lekcji, z którymi dzielę się w dzisiejszym odcinku. Czy po odsłuchaniu odcinka będziesz wiedział/a jaka jest Twoja pasja? Im not sure, ale może być Ci łatwiej odnaleźć to "coś".
ig: @agapotrac
2022-12-0722 minRozwój myśliMoja relacja z social media + plany na życieHejkaa! Tym razem lecę na freestyle'u, więc nie spodziewajcie się odkrycia ameryki ;) Rozkminiam o tym czym dla mnie jest instagram, jak pogodzić social media z resztą życia i czy trzeba mieć ogarnięty plan na żyćko.
ig: @agapotrac
2022-11-0215 minRozwój myśliJesienny self care, czyli jak zmieniam się razem z porą rokuMiało być w połowie lata, ale jest w połowie jesieni. Jak radzę sobie z jesiennymi dołami i brakiem energii? Znalazłam "złoty środek" i testuję go na sobie, ale już teraz chętnie podzielę się tym prototypem. Na wiosnę dam znać, jak spełniło swoje zadanie w praktyce.
ig:@wildmolecule
2022-10-1522 minRozwój myśliJak perspektywa i wspomnienia wpływają na Twoje decyzje i życie?Dziś zastanawiam się jak wspomnienia i inni ludzie wpływają na decyzje, które podejmujemy.
Test o którym mówię: https://www.youtube.com/watch?v=vJG698U2Mvo&t=1s&ab_channel=DanielSimons ->w trakcie opowiadania zapomniałam o naszej umowie, im so sorry
instagram: https://www.instagram.com/wildmolecule/
2022-09-2620 minRozwój myśliŚwiadome życie i przebudzenie duchowe CO TODziś opowiadam dlaczego uważam, że życie to simsy, jak żyć świadomie i jak obudzić swojego ducha z matrixa. Dowiesz się co możesz zrobić JUŻ DZIŚ za 0zł by żyć bardziej świadomie.
Zapraszam do słuchania
2022-09-0424 min
Rugby Coach WeeklyRoundup Rodeo Ep43: Reviewing the best contentSend a textHost Phil Llewellyn with guests review some of the many great podcasts, books, articles and webinars from the last week. This week's guests:Ed Hall, researcher and lecturer at Northumbria University, Ryan Thomas, lecturer at Plymouth Marjon University and Adam Nichol, teaching fellow at Durham University, coach with Northumberland Cricket board and Coach develop with the ECB. The team pick out the key takeaways from each piece of great content and say how to use it on the pitch, at all the levels of the game.This week...
2021-03-281h 36