Shows
Emocjonalny Ład#36 - Sięgaj po przestrzeń dla siebie - Agnieszka KrammDziś o kobiecych kręgach mówi w Emocjonalnym Ładzie Agnieszka Kramm, która od lat prowadzi warsztaty terapeutyczne w formule kręgów kobiecych. Często słyszę pytania, co to takiego jest ten krąg kobiet, co się tam robi? Posłuchajcie Agnieszki jak odpowiada na te pytania. Usiąść w kółku to żadna sztuka, ale prowadzenie kręgu nią jest. Nie zawierzajcie osobom, które tego nigdy nie robiły, nie mają fachowej wiedzy a jedyne co potrafią dokładnie to nadużywać chwytliwych słów (np. zaufanie, wdzięczność!) i ułożyć cennik swoich „duchowych usług”. Kobiece kręgi nie epatują pseu...2023-12-2929 min
#krammzemocjami#krammzemocjami S02E21 - O długotrwałym stresie, dobrostanie i autentycznej dojrzałości oraz bajka o królowejKażdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/Linki wspomniane w odcinku https://www.miejscekobiet.pl/krag-kobiet-online-2022/2021-11-3045 min#krammzemocjami#krammzemocjami S02E20 - O stawianiu granic, byciu nadczłowiekiem i poczuciu własnej wartościKażdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/Linki wspomniane w odcinku https://www.miejscekobiet.pl/krag-kobiet-online-2022/2021-11-1838 min
#krammzemocjami#krammzemocjami S02E19 - O lesie, o pewnej babci. Czyli jak odzyskać wilczą część.Link do odosobnienia w lesie, gdzie praktykujemy to, o czym na #krammachzemocjami opowiadam:https://online.miejscekobiet.pl/lesne-odosobnienie/Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video, a także pobrać ćwiczenia będące uzupełnieniem odcinka https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/2021-07-1932 min#krammzemocjami#krammzemocjami S02E18 - O cieniu i co dobrego w nim siedziW tym odcinku rozmawiamy o cieniu, złości, baśniach. O źródle życiowej energii. A na koniec - kilka słów o śnie jednej z Was - czyli brodawki i koliber:) dobrego słuchania!Link do odosobnienia w lesie, gdzie praktykujemy to, o czym na #krammachzemocjami opowiadam:https://online.miejscekobiet.pl/lesne-odosobnienie/Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video, a także pobrać ćwiczenia będące uzupełnieniem odcinka https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/2021-06-1743 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMI S02E17 - Ścieżka serca. O budowaniu drogi zawodowej.Ścieżka serca. O budowaniu drogi zawodowej. W oparciu o potrzeby, wartości i swoją mapę. Będąc podmiotem. https://online.miejscekobiet.pl/spadochron-i-sciezka-serca/Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/2021-04-2135 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMI S02E16 - Jak się ma Twoja bańka miłości?Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/2021-03-2430 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMI S02E15 - O uzależnieniu w relacjachKażdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/2021-03-1034 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMI S02E14 - Fazy relacji, czyli o miłości i nie tylkoFazy relacji w ujęciu pracy z procesemKażdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/2021-02-2433 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMI S02E13 - O cyklicznej naturze kobiecej psychikiKażdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/2021-02-0829 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMI S02E12 - O konfliktach i strategiach na wyjście z nichDlaczego mili ludzie robią wojny? O pracy z konfliktami w relacji.Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/2021-01-1334 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMI S02E11 - O planowaniu i wpływiePodsumowanie roku i planowanie. Gdzie chcę dopłynąć. Robimy kompas!Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/2021-01-0626 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMIS02E10 - Język miłości cz.2Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/Ruszyły zapisy do Kręgu Kobiet On-line, wszystkie szczegóły znajdziesz tu:https://www.miejscekobiet.pl/krag-kobiet-online/2020-12-1736 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMI S02E09 - Jaki jest Twój język miłości?Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/Ruszyły zapisy do Kręgu Kobiet On-line, wszystkie szczegóły znajdziesz tu:https://www.miejscekobiet.pl/krag-kobiet-online/2020-12-1434 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMI S02E08 - O pisaniu własnej narracji. O przebudzeniuKażdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/Ruszyły zapisy do Kręgu Kobiet On-line, wszystkie szczegóły znajdziesz tu:https://www.miejscekobiet.pl/krag-kobiet-online/2020-12-0229 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMI S02E07 - Dlaczego boimy się miłości?Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/2020-11-1828 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMI S02E06 - O byciu wystarczającąO byciu wystarczającą, skąd się bierze przeciwieństwo — czyli okrutnie drążące poczucie niewystarczającości i jak to się ma do relacji?Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/2020-11-1628 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMI S02E05 - O siostrzeństwieCzym jest a czym nie jest siostrzeństwo. Czy to znaczy, że wszystkie mamy się kochać? I co do tego ma bajka o Kopciuszku oraz książę? Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/2020-11-0329 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMI S02E04 - O stawianiu granic, o gniewie i wstydzieW tym odcinku poruszam temat stawiania granic, dobrej złości, przemocy i mówieniu NIE.Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/2020-11-0230 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMI S02E03 - Jak radzić sobie z niepewnością w życiu i w relacjiKażdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video, a także pobrać ćwiczenia będące uzupełnieniem odcinka.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/2020-10-2131 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMIS02E02 - O wewnętrznych dzieciach w relacjiW dzisiejszym odcinku zajmiemy się pytaniem kto tworzy związek, czyli o jednej z typowych gier Relacyjnych. O obyciu zaklętym w roli rodzica bądź dziecka w relacji.Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video, a także pobrać ćwiczenia będące uzupełnieniem odcinka.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/2020-10-1428 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMI S02E01 - Mapa relacjiW tym odcinku opowiadam, z czego zbudowana jest Twoja mapa relacji i jak z nią pracować.Każda z nas w chodzi w relacje z mapą – tą którą dostała od rodziców, w której zawarte są przekazy społeczne na temat relacji i z własnymi doświadczeniami. Mapa to opis Twojego terytorium, czyli tego, co jest możliwe, a co nie jest możliwe dla Ciebie w obszarze relacji.Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/2020-09-3034 min#krammzemocjami#KRAMMZEMOCJAMI S02E00 - O relacjachKażdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/2020-09-2331 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E21: O zarządzaniu życiem i czasem - o WuWei i płynięciuO życiu i czasie, który mieszka w sercu. O byciu tu i teraz i szerokiej perspektywie.___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-2026 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E20: O micie życiowymNa zakończenie pierwszego sezonu Krammuzemocjami – opowiadam o micie życiowym. Po co tu jestem? Jaki jest mój potencjał? Popatrzenie na swoją życiową historię z lotu ptaka i perspektywy mitycznej pomaga odkryć to, co zakryte.___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-1425 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E19: Kto pisze nasz świat czyli rasizm, rangi, przywilejeOpowiadam o zjawisku rangi, jak działa wysoka ranga i dlaczego zaślepia. O przywilejach wynikających z bycia większością. O rasizmie i innych wykluczeniach.___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-1428 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E18: O tym jak zadbać o wewnętrzne dziecko.Mała Dziewczynka w nas – mieszka gdzieś w sercu lub brzuchu. Zaopiekowanie się i stanięcie za nią na 100% pozwala stać się dorosłą. Jak to zrobić?___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-1418 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E17: Rana Matki – o wewnętrznej relacji z matkąNegatywny przekaz na temat kobiecości, „muszę być mała by być kochana” - czyli to, co nasze przodkinie (nieświadomie na ogół), przekazują nam. W patriarchalnym świecie kobiecie nie wolno urosnąć. Jak przekroczyć tę ranę?___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platfroma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-1424 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E16: O sile pisania własnych opowieściNarracja, to co opowiadamy samym sobie o sobie – ma wielką moc kreowania rzeczywistości, nadaje bardzo określoną perspektywę. Zmień narrację, i stwórz opowieść, jaką chcesz się stać.___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-1429 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E15: O pragnieniach, kompromisach i byciu egoistkąCd. poprzedniej audycji. O tym jak rozebrać mur, który odgradza mnie od mojego ogrodu – miejsca karmienia i przepływu energii. Oraz rozprawiamy się z kompromisami, raz na zawsze:)___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-1427 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E14: O sile zmiany i lęku przed nią. O wychodzeniu na arenę.Opowiadam o sytuacji gdy z jednej strony – pragniesz zmiany, gdyż sytuacja w której jesteś jest destrukcyjna, niszcząca, a z drugiej – tej zmiany się obawiasz. I jesteś pośrodku. Opowiadam baśń, która ten proces wspiera. I o tym, czym jest prawdziwa odwaga i wyjście na arenę.___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-1428 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E13: O emocjach, lęku i radzeniu sobie z nimOpowiadam o tym, jak radzić sobie z silnymi emocjami, w tym – z lękiem, co może być tą strukturą, która jest w stanie w nas go ogarnąć. Czyli o odmiennych stanach świadomości.___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-1428 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E12: O zatrzymaniu i śnieniu – czyli koronawirus według pracy z procesemKoronawirus jako globalny symptom. Czego nas uczy, co nam pokazuje? O tym, jak świat się zatrzymał, i co możemy w tym trudnym procesie globalnym wziąć dla siebie. O uzgodnionej rzeczywistości i śnieniu.___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-1428 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E11: O autentycznym TAK, słuchaniu siebie, wewnętrznej zgodzie i niezgodzieSpójność wewnętrzna buduje zaufanie do siebie, a od zaufania do siebie – blisko do zaufania życiu.Świetna praktyka słuchania, rozpoznawania i wyrażania swojego TAK, tylko wtedy, gdy dokładnie to masz na myśli.___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-1419 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E10: O poczuciu własnej wartości i sprzecznym przekazie na temat kobiecościJestem boska! Chciałabym, żeby w ten sposób o sobie mogła powiedzieć każda z nas. Niskie poczucie własnej wartości jest epidemią, podsycaną przez sprzeczne przekazy na temat kobiet i kobiecości. Jak budować bezwzględne poczucie JESTEM BOSKA?! O tym pogadamy w tym odcinku.___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-1425 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E09: W drodze do pracySfera działalności zawodowej to jeden ze sposobów wnoszenia naszych darów i talentów do świata. Jak wrócić do niej po przerwie? Gdy jakiś czas funkcjonujemy tylko w strefie prywatnej, mamy poczucie gwałtownej utraty kompetencji (niezależnie co robiłyśmy przed przerwą zawodową). Jak z tego wyjść? Czyli "W drodze do pracy". W tym odcinku opowiadam o konkretnym projekcie, który realizujemy w partnerstwie z firmą Henkel, ale też o ogólnych zasadach, które ten proces wspierają.___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona...2020-07-1424 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E08: Ciemna strona mocy – o lęku i braku komunikacjiW Miejscu Kobiet tworzę przestrzeń, w której kobiety biorą swoje życie w swoje ręce i budują je z mocą. Jaka jest ciemna strona mocy? Ciemna – ta, która niszczy, a wszystkie już wiemy nie tylko z Gwiezdnych Wojen, że ona istnieje. Ciemną stroną mocy jest lęk i wynikająca z niego kiepska komunikacja.___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-1423 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E07: Stwórz sobie plemię – o potrzebie przynależności i autentyczności oraz o kręguPrzynależność jest naszą immanentną, głęboką potrzebą. Neurologicznie, psychologicznie, społecznie jesteśmy predestynowani do budowania więzi. Nasze komórki pamiętają, jak żyliśmy w plemionach. Krąg jako małe plemię. Jak działa, czym jest?___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-1427 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E06: Życie jest dobre – o przyjemności i planowaniuŻycie jest dobre – kilka słów opowieści o pewnej kobiecie, która uczy o tym co znaczy, że życie jest dobre. No i jak je zrobić samej sobie?___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-1421 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E05: O celebrowaniu i wdzięczności – czyli koniec roku po swojemuCelebrowanie spełnienia swoich potrzeb, docenianie małych nawet kroków uzdrowienia, wdzięczność dla samej siebie – to klucz do dobrego życia. Prosta praktyka na co dzień i duża praktyka na zamykanie większych etapów.___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-1420 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E04: O wdzięczności, dzieleniu się, braniu i dawaniuO równowadze w dawaniu i braniu, o mitach wokół tego. Dzielenie się jest fajne, ale jak je robić by była równowaga? By płynęło w każdym kierunku. Czyli – nakarm samą siebie.---Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-1423 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E03: Jak radzić sobie z krytykiem wewnętrznymWiększość kobiet, które rozpoczynają pracę nad sobą spotykają szybciuko w przestrzeni wewnętrznej krytyka. Jak się z nim rozprawić? Jak go osłabić, przetransformować i nie dać mu się?___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-07-1422 min#krammzemocjami#krammzemocjami S01E02: O byciu podmiotem wobec życiaPorozmawiamy o zmianie paradygmatu, czyli jak stać się podmiotem wobec życia. Czy postawienie siebie w centrum oznacza egoizm? Czy coś zupełnie innego?Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-06-1720 min
#krammzemocjami#krammzemocjami S01E01: O przyjemności - psychologicznie i praktycznieW premierowym odcinku porozmawiamy o psychologii przyjemności i szczęścia. Co by było, gdybyś uznała, że Twoja przyjemność jest najważniejsza? Co to oznacza, a przede wszystkim – co z tego wynika?___Już wkrótce w Miejscu Kobiet zostanie uruchomiona platforma, gdzie będzie można pobrać ćwiczenia do odcinków #krammuzemocjami.Aby nie przegapić informacji zapisz się na newsletter na stronie www.miejscekobiet.pl2020-06-1723 min