Shows
Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 75. Prawo życia wewnętrznego (komentarz do 6. rozdz. "Życia wewnętrznego" Inayata Khana)2025-03-1031 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 74. O ponad 30 latach na mojej ścieżce rozmawia ze mną Anna MatuszkiewiczAnna Matuszkiewicz "przepytuje" mnie z różnych aspektów mojej ścieżki, która na ten moment (luty 2025) trwa już 31 lat. Mówimy o jodze, medytacji, sufizmie, roli nauczyciela, ale zdarzają się wątki poboczne. Rozmowa udostępniam tak jak ją nagrywaliśmy do podkastu Ani pt. "Szeptem" bez żadnych cięć, więc zapewne trafi się trochę niedoskonałości, ale zachowana będzie jej pełna spontaniczność. Miłego słuchania!2025-02-062h 17Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 73. Sufizm, medytacja i wolność duchowa (Maciej Wielobób odpowiada na pytania Daniela Pisko)Nagranie wywiadu, który przeprowadził ze mną Daniel Pisko aka Wolny Duch na przełomie listopada i grudnia 2024. Rozmawialiśmy o sufizmie, medytacji i wolności duchowej.2025-01-141h 32Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 72. Praktyka ruchu intuicyjnego z Pauliną PalejDziś nagranie krótkiej, relaksującej praktyki ruchu intuicyjnego z Pauliną Palej.Paulinę znajdziesz na FB tutaj: https://www.facebook.com/paulinapalejjogaA tutaj możesz kupić jej programy online: https://www.naffy.io/paulina-palej-yoga2024-12-1916 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 71. E-spotkanie autorskie z Maciejem WielobobemNagranie spotkania autorskiego online ze mną 15 grudnia 2024, na którym mówię o sufizmie, czytam trochę poezji sufickiej, i wyjaśniam różnice między doświadczeniem Boga/Absolutu a koncepcją Boga :) Mówię też parę słów o książce "99 boskich imion. Kompletny przewodnik po mantrach sufich" i zdradzam trochę najnowszych planów wydawniczych.2024-12-151h 24Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 70. Joga kundalini, zaufanie do siebie i niepodległość duchowa (Katarzyna Ballou i Maciej Wielobób)Nagranie naszej rozmowy z Katarzyna Ballou w kontekście ostatniego filmu HBO o Jogim Bhadźanie - o kundalini jodze, zaufaniu do siebie i o niepodległości duchowej.2024-11-121h 33Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 69. Gatha class 3: sufickie teksty dla początkujących, cz. 3 (Paweł Hadrian, Maciej Wielobób)Nagranie 3. gatha class, na której z Pawłem Hadrianem czytamy i komentujemy Gathy - sufickie teksty, wprowadzające początkujących na ścieżce w wewnętrzne spojrzenie na zewnętrzne rzeczy :) Miłego słuchania!2024-10-301h 23Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 68. Gathy, cz. 2. (sufickie nauczanie dla początkujących) - Paweł Hadrian i Maciej Wielobób2024-06-191h 15Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 67. Gathy, cz. 1 (sufickie nauczanie dla początkujących) - Maciej Wielobób i Paweł HadrianOdcinek 67. Gathy, cz. 1 (sufickie nauczanie dla początkujących) - Maciej Wielobób i Paweł Hadrian2024-05-221h 57Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 66. O wygnaniu czyli jak nie wykorzystywać duchowych idei dla podtrzymywania przemocyDziś w stosunkowo krótkim podkaście mówię o tym, co sufi nazywają "wygnaniem" i uważają za niezbędne, by doświadczyć jedności. Posłuchajcie zatem o tym, że niejednokrotnie trzeba zburzyć znany nam porządek, a na pewno go nie wspierać, jeśli chcemy podążać naprawdę ścieżką duchową, szczególnie jeśli dla Was, podobnie jak dla mnie - duchowa ścieżka jest ścieżką radykalnej miłości.2024-04-1021 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 65. Zasady sufickiej ścieżki uważnościDziś o zasadach sufickiej ścieżki uważności wg Abdula Khaliqa Gudżawaniego :) Książkę "Duchowość na co dzień", o której wspominam, można kupić tutaj: https://sensus.pl/view/6217Q/duchcv.htm#format/d2024-03-1729 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 64. Metafizyka sufich: Absolut i 99 boskich imionNagranie transmisji z mojego FB, a w niej parę słów o tym czym dla sufich jest doświadczenie Boga i koncepcja Boga, jak również o tym czym są "boskie imiona" :) Jeśli chcesz wesprzeć powstawanie mojej najnowszej książki "99 boskich imion. Kompletny przewodnik po mantrach sufich" to możesz to szybko bez rejestracji wpłacić (anonimowo lub pod nazwiskiem): https://pomagam.pl/maciej-wielobobDziękuję :)2023-12-161h 08Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 63. O wewnętrznym spokoju rozmawia ze mną Honorata Kuklińska-ŁakomyDziś podrzucam Wam rozmowę ze mną, którą ostatnio przeprowadziła w ramach transmisji na żywo Honorata Kuklińska-Łakomy. Możecie ją znaleźć na facebooku: https://www.facebook.com/honiacoach i na jej stronie www: https://honiacoach.com/2023-12-101h 05Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 62. Wieczorek poezji sufickiejDziś czytamy poezję suficką Rumiego, Ibn Arabiego, Saczala Sarmasta, Rabii z Basry, Zebunissy i innych. Fragmenty pochodza z mojej książki "99 boskich imion. Kompletny przewodnik po mantrach sufich". Jeśli chcesz weprzeć finansowo wydanie książki to może to zrobić (anonimowo lub nie) bez rejestracji tutaj: https://pomagam.pl/maciej-wielobobJeśli wolisz paypala to tutaj.2023-11-051h 05Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 61. Wolność na duchowej ścieżce (komentarz do V rozdz. "Życia wewnętrznego")2023-09-2846 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 60. Medytacja i jej wpływ na kreatywność (gościnnie: Maria Kula)2023-07-1431 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 59. Joga dla początkujących - wskazówki (Agnieszka i Maciej Wielobobowie)2023-06-081h 20Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 58. Realizacja życia wewnętrznego (komentarz do IV rozdz. "Życia wewnętrznego")Odcinek 58. Realizacja życia wewnętrznego (komentarz do IV rozdz. "Życia wewnętrznego" Inayata Khana)2023-04-2445 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 57. Duchowość a wypełnianie życiowych zobowiązań (komentarz do III rozdz. "Życia wewnętrznego")2023-03-1947 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 56. Praktyka relaksu z Olą Uruszczak2023-02-1720 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 55. Medytacja ze skupieniem na rytmie serca z Magdą Repetowską2023-01-2623 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 54. Joanna Flis rozmawia z Maciejem Wielobobem o sufizmie i duchowej ścieżceW tym odcinku oddaję w Wasze ręce (a może nawet bardziej "oddaję Waszym uszom") nagranie rozmowy, którą na swojej stronie na FB poprowadziła ze mną Joanna Flis, psycholożka, autorka książki "Współuzależnieni" i prowadząca podkast Madame Monday. Rozmowa odbyła się z okazji ukazania się mojej i Agnieszki książki "Medytacje uzdrawiające sufich. 33 lekcje na duchowej ścieżce", a Joasia zadawała mi ciekawe i dogłębne pytania na temat sufizmu i duchowej ścieżki, nie zadowalając się prostymi odpowiedziami.2022-12-0953 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 53. Koncepcja Boga a doświadczenie Boga w sufizmie (komentarz do II rozdz. "Życia wewnętrznego")Komentarz do II rozdziału "Życia wewnętrznego" Inayata Khana, w którym poruszymy zagadnienie koncepcji Boga w zestawieniu z doświadczeniem Boga, z perspektywy sufizmu.2022-12-0432 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 52. Pierwsze kroki na duchowej ścieżce (Komentarz do I rozdz. "Życia wewnętrznego" Inayata Khana)Zaczynamy wspólnie czytać (z moim komentarzem) jedną z najpiękniejszych książek o duchowej ścieżce - "Życie wewnętrzne" wielkiego indyjskiego sufiego Hazrata Inayata Khana. Dziś pierwszy rozdział - "Przygotowanie do podróży"2022-11-1756 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 51. Przypowieść o śnie sufiego o Sądzie OstatecznymJedna z moich ulubionych sufickich przypowieści :)2022-10-2307 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 50. Braterstwo i siostrzeństwo w praktyce wg sufichJak sprawić, że braterstwo i siostrzeństwo nie zostają w sferze wzniosłych idei, a są realizowane w praktyce?2022-10-0321 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 49. Zira'at - suficka ścieżka pielęgnacji serca (Maciej Wielobób i Ola Uruszczak)Odcinek 49. Zira'at - suficka ścieżka pielęgnacji serca (Maciej Wielobób i Ola Uruszczak)2022-09-261h 59Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 48. Fizyczność i duchowość ciała (Dorota Rajchert i Maciej Wielobób)Zapis naszej rozmowy z listopada 2018 roku - tematem była fizyczność i duchowość ciała.Strona Doroty: http://dorotarajchert.pl/ Moja strona: https://maciejwielobob.pl/2022-08-022h 09Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 47. Medytacja a ciało (Anka Hostyńska, Maciej Wielobób)Anka Hostyńska rozmawia ze mną o ciele w kontekście medytacji. Jest to nagranie naszej rozmowy sprzed roku.2022-07-1552 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 46. Relaksacja ze świadomością ciała (prowadzi: Magda Repetowska)2022-06-3012 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 45. Składniki jogi i jak je praktykować? (i inne pytania i odpowiedzi)O składnikach jogi i o tym jak je praktykować + inne pytania i odpowiedzi :) Spory fragment z jednej z transmisji na żywo w ramach naszej Pracowni Online :)Uzupełniające wiadomości znajdziecie w następujących książkach:"Psychologia jogi": https://sensus.pl/view/6217Q/psyj2v.htm"Uważność w praktyce": https://sensus.pl/view/6217Q/uwaprv.htm"Sny, senne wizje i przypowieści": https://sensus.pl/view/6217Q/snysen.htm"Duchowość na co dzień": https://sensus.pl/view/6217Q/duchcv.htm2022-06-2056 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 44. Joga nidra z Olą UruszczakPraktyka joga nidry z Olą Uruszczak2022-05-2331 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 43. Duchowe uzdrawianie na ścieżce sufich (Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób)Z okazji premiery nadchodzącej premiery naszej książki "Medytacje uzdrawiające sufich": https://sensus.pl/view/6217Q/medyuz.htm rozmawiamy z Agnieszką o miejscu praktyk uzdrawiających na sufickiej ścieżce, o naszych historiach z medytacją uzdrawiającą, o tym, czego potrzebujemy, by praktykować duchowe uzdrawianie.2022-05-111h 15Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 42. Joga Bhagawadgity i Mokszadharmy (Maciej Wielobób i Nina Budziszewska)Nagranie naszej rozmowy z Niną z 2018 roku o jodze współczesnej i tradycyjnej, ze szczególnym akcentem na jogę przedstawioną w Bhagawadgicie i Mokszadharmie.2022-04-192h 21Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 41. Rozluźnienie (Maciej Wielobób i Olga Szkonter)Nasza rozmowa z Olgą Szkonter z 2019 roku o rozluźnieniu :) Zapraszam do słuchania!2022-04-182h 43Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 40. Uważna obecność w umieraniu i żałobie (Maciej Wielobób, Jakub Preisner)Nagranie rozmowy, podczas której rozmawiałem z Kubą Preisnerem o uważnej obecności w umieraniu i żałobie.2022-03-311h 46Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 39. 4 brahmavihary: miłująca dobroć, współczucie, życzliwość i neutralnośćNagranie transmisji, podczas której rozmawialiśmy z Piotrkiem Marcinowem, nauczycielem jogi i buddyzmu, o 4 brahmaviharach (boskich siedzibach): miłującej dobroci, współczuciu, życzliwości i neutralności.2022-03-131h 57Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 38. Pranajama przed czy po asanach?Dziś króciutki odcinek, w którym odpowiadam na pytanie, które może zainteresuje joginki i joginów: czy pranajamę praktykujemy przed czy po asanach :)2022-02-2209 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 37. Czy pranajama i mantry mogą zastąpić psychoterapię? + praktyka oddechowo-koncentracyjnaW tym odcinku obszerny fragment naszej transmisji, w którym ja odpowiadam na pytanie "Czy pranajama i mantry mogą zastąpić psychoterapię?", a Agnieszka Wielobób prowadzi praktykę oddechowo-koncentracyjną.2022-02-121h 04Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 36. Sufizm i jego ścieżki - uzdrawianie (Maciej Wielobób, Ola Uruszczak)2022-01-161h 50Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 35. Relaks progresywny z Olą Uruszczak2022-01-0337 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 34. Mistycyzm Bożego NarodzeniaNagranie naszej rozmowy z teologiem Jarkiem Kubackim z 2018 roku o wewnętrznym znaczeniu Bożego Narodzenia.2021-12-142h 05Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 33. Wywiad dla Polskiego Stowarzyszenia Ajurwedy PRANADziś udostępniam Wam wywiad, którego udzieliłem Magdzie Budzowskiej-Barcik dla Polskiego Stowarzyszenia Ajurwedy PRANA :) Mówię w nim o jodze, ajurwedzie, medytacji i niektórych moich książkach.2021-11-2554 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 32. Terapia jogą (Maciej Wielobób, Ola Uruszczak)Nagranie rozmowy, w której z Olą Uruszczak zajmujemy się niektórymi zagadnieniami związanymi z terapią jogą.2021-11-191h 58Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 31. Trening etyczno-psychologiczny na ścieżce sufich - Maciej Wielobób, Magda RepetowskaRozmawiamy z Magdą Repetowską o treningu etycznym na sufickiej ścieżce. Mówimy o 40 zasadach: https://maciejwielobob.pl/2013/01/40-zasad-inayata-khana/Więcej o zasadach w mojej książce "Duchowość na co dzień": https://sensus.pl/view/6217Q/duchco.htm2021-10-132h 03Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 30. Medytacje "boskich siedzib" (brahmavihara) ~ Piotr MarcinówTym razem trafia do Was medytacja, którą prowadzi mój Przyjaciel Piotr Marcinów, nauczyciel jogi i buddyzmu. Piotr skupia się na medytacji z tzw. brahmaviharami („boskimi siedzibami”), a więc 4 postawami, które zaleca się kultywować w jodze klasycznej i w buddyzmie: maitri lub metta czyli miłująca dobroć, karuna – współczucie, mudita – dobra wola, współradowanie się oraz upeksza – neutralność. Medytacja, którą prowadzi Piotr w aktualnym podkaście jest o tyle wyjątkowa, że zazwyczaj się skupia na 1 z brahmavihar, najczęśćiej na miłującej dobroci lub współczuciu. Piotr w tym nagraniu skupia się jednak na kultywowaniu wszystkich 4 br2021-10-0742 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 29. Muzyka relaksacyjna na handpanie (gra: Bramari)Dziś krótka, ale piękna muzyka na handpanie od terapeuty dźwiękowego, artysty, nauczyciela jogi, który występuje jako Bramari. Gorąco polecam!2021-09-2508 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 28. Wprowadzenie do medytacji (Maciej Wielobób - wykład)Nagranie mojego wykładu/konwersatorium online, wprowadzającego do medytacji z kwietnia 2020 roku.2021-09-032h 05Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 27. Medytacja dzieci - rozmawiają Ola Uruszczak i Maciej Wielobób (nagranie z 2017)2021-08-251h 31
Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 26. O podejmowaniu decyzji na ścieżce duchowej i w życiu (Maciej Wielobób)2021-08-1551 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 25. Sufizm indyjski - mistycyzm i muzyka (M. Wielobób, M. Rudaś, T. Osiecki, P. Malec)Nagranie wykładu Macieja Wieloboba o sufizmie indyjskim, połączonego z koncertem muzyki sufickiej w wykonaniu Michała Rudasia, Tomasza Ragaboya Osieckiego i Piotra Malca.2021-07-062h 17Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 24. Relaksacja prowadzona z Anią MadejczykW dzisiejszym odcinku relaksująca medytacja z muzyką, prowadzona przez Anię Madejczyk ze Stacji Medytacja, uczestniczkę kursu instruktorów medytacji w mojej i Agnieszki Pracowni! Medytacja ta jest w zupełnie innym stylu niż ja prowadzę (choćby ze względu na muzykę), a jednak bardzo mi się podoba! Dajcie się poprowadzić!2021-07-0119 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 23. Duchowość w codzienności (Maciej Wielobób i Jarek Kubacki)25 sierpnia 2018 w Hadze rozmawialiśmy z teologiem Jarkiem Kubackim o duchowości w codzienności :) Oto nagranie tej rozmowy/transmisji!Wspominamy w trakcie rozmowy moją ksiażkę "Duchowość na co dzień": https://sensus.pl/view/6217Q/duchco.htm2021-06-101h 59Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 22. Wysiłek i bezwysiłkowość w życiu i na duchowej ścieżceDziś 2 słowa o wysiłku i bezwysiłkowości na duchowej ścieżce (i w życiu) i o tym jak rozpocząć drogę ku równowadze między nimi! :)2021-05-2510 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 21. Anka Hostyńska o teorii poliwagalnejDziś gościnnie przemówi do Was Anka Hostyńska: providerka TRE i trenerka personalna: https://www.facebook.com/AnkaHostynska A powie o bardzo ważnym temacie - o teorii poliwagalnej. To jest odcinek, który koniecznie trzeba przesłuchać!2021-05-1047 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 20. Małgosia Leduchowska o wysokiej wrażliwości i medytacjiDziś odcinek gościnny - przemówi do Was Małgosia Leduchowska, coachka kobiet wysoko wrażliwych: https://www.facebook.com/oswoicwrazliwosc/ Małgosia mówi o wieczornym rytuale oczyszczania umysłu: https://maciejwielobob.pl/2016/07/wieczorne-oczyszczanie-umyslu/Małgosia prowadzi też Wysoko Wrażliwy Podkast - koniecznie posłuchajcie!2021-04-2416 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 19. Jak ważne są asany w jodze?Dziś odpowiadam na pytanie "Jak ważne są asany w porównaniu do innych elementów tradycji jogi?"2021-04-1918 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 18. O Wielkanocy - spojrzenie sufiego (Maciej Wielobób) i chrześcijanina (Jarek Kubacki)Rozmowa o Wielkanocy i "opowieści" wielkanocnej z perspektywy sufizmu uniwersalnego i chrześcijaństwa. Rozmawiają murshid Maciej Wielobób i teolog Jarek Kubacki.2021-04-031h 33Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 17. Jak zapamiętywać nazwy asan jogi?W dzisiejszym odcinku dzielę się paroma wskazówkami jak ułatwić sobie zapamiętywanie nazw asan jogi.2021-03-1115 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 16. Pranajama i proporcja 1:4:2(:1)W dzisiejszym odcinku opowiadam o znaczeniu proporcji 1:4:2 w pranajamie, o tym jak do niej stopniowo dochodzić i o mojej osobistej z nią historii, powiązanej z Ranjitem SenGuptą.2021-03-0216 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 15. Jak osiągnąć wewnętrzny spokój? Akceptacja i nieprzywiązanieW dzisiejszym odcinku mówię o tym od czego rozpocząć ścieżkę (do) wewnętrznego spokoju oraz dzielę się dwoma praktykami na obudzenie akceptacji. Wspomniane przeze mnie praktyki to:1. https://maciejwielobob.pl/2015/04/widzenie-dobrego-w-zlym-a-zlego-w-dobrym/2. https://maciejwielobob.pl/2015/03/medytacja-poglady/Powodzenia!2021-02-1408 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 14. Radzenie sobie ze stresem - od czego zacząć (Maciej Wielobób)Dziś 2 słowa o tym o radzeniu sobie ze stresem. Powiem od czego zacząć na tej ścieżce i o tym, co dla mnie osobiście było najważniejsze, by lepiej sobie radzić ze stresem.2021-02-0314 minMedytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 13. Pranajama - medytacja oddechu (Maciej Wielobób) - wykład i praktykaTym razem prawie 2-godzinny materiał z moim wykładem o pranajamie i prowadzoną praktyką uważności oddechu.2021-02-011h 53Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 12. Przygotowanie do pranajamy - wydłużanie wydechówW dzisiejszym odcinku podkastu nauczam ćwiczenia przygotowującego do technik pranajamy z wydłużaniem wydechów.2021-01-0919 min
Medytacja i uważność w życiu codziennymOdcinek 11. Odporność psychiczna wg sufichRozmowa o odporności psychicznej (rezyliencji) z perspektywy duchowości indyjskiego sufizmu uniwersalnego. Rozmawiają Maciej Wielobób i Agnieszka Wielobób, nauczyciele (murszidowie) sufizmu uniwersalnego.2021-01-031h 49Medytacja i uważność w życiu codziennymMaciej Wielobób - Audioblog - EP004: 4 środki praktyki i 6 cnót w adwajtawedancie2019-04-1006 minMedytacja i uważność w życiu codziennymMaciej Wielobób - Audioblog - EP003: Brahmana i langhana w ajurwedzie i jodze2019-04-1005 min
Medytacja i uważność w życiu codziennymMaciej Wielobób - Audioblog - EP002: 3 przyczyny choroby wg ajurwedyO 3 przyczynach choroby wg najważniejszego tekstu ajurwedy: Ćarakasanhity.2019-04-1006 min
Medytacja i uważność w życiu codziennymMaciej Wielobób - Audioblog - EP001: Precyzja w praktyce asanCzym jest precyzja w praktyce asan jogi :)2019-04-0906 minMedytacja i uważność w życiu codziennymDialogi o medytacji: tradycja jogi i medytacji w IndiachW pierwszym odcinku podkastu "Dialogi o medytacji" Maciej Wielobób i Piotr Marcinów rozmawiają o tradycji jogi i medytacji w Indiach w ujęciu historycznym.2018-01-252h 39Medytacja i uważność w życiu codziennymPodkast: Medytacja i uważność w życiu codziennym. Odcinek 5: Pranajama projekcyjnaTym razem zajmiemy się niezwykle ważnym tematem oddechu i popraktykujemy wspólnie tzw. pranajamę projekcyjną, będącą podstawą wielu medytacji i technik uzdrawiających w tradycyjnych szkołach medytacyjnych.2016-12-011h 03Medytacja i uważność w życiu codziennymPodkast: Medytacja i uważność w życiu codziennym. Odcinek 4: Koncentracja wzrokowa i kreatywna wizualizacjaTym razem wrócimy do ćwiczenia koncentracji wzrokowej i doskonalenia wizualizacji. Przygotuj sobie miejsce, gdzie będziesz mogła/mógł usiąść w wygodnej pozycji i włącz nagranie.2016-08-0147 minMedytacja i uważność w życiu codziennymPodkast: Medytacja i uważność w życiu codziennym. Odcinek 3: Modlitwa a medytacjaW trzecim odcinku przyjrzymy się praktyce, która jest tradycyjnie silnie związana z większością tradycyjnych szkół medytacyjnych, a współcześnie dla wielu osób jest czymś naturalnym, ale też dla wielu jest zupełnie obca. Oczywiście chodzi o modlitwę. Tym razem powiem trochę o jej miejscu na ścieżce medytacyjnej, jej rodzajach i zarecytuję kilka pięknych mistycznych modlitw. Przygotuj sobie miejsce, gdzie będziesz mogła/mógł usiąść w wygodnej i stabilnej pozycji, po czym włącz nagranie poniżej!2016-07-1113 minMedytacja i uważność w życiu codziennymPodkast: Medytacja i uważność w życiu codziennym. Odcinek 2: Koncentracja wzrokowa (trataka)W drugim odcinku podkastu „Medytacja i uważność w życiu codziennym” zajmujemy się w praktyce nauką kolejnej (obok relaksu, którego uczyliśmy się w poprzednim podkaście) z podstawowych kompetencji w medytacji – umiejętnością koncentrowania się, skupiania uwagi. Przygotuj sobie miejsce, gdzie będziesz mogła/mógł usiąść w wygodnej i stabilnej pozycji, po czym włącz nagranie poniżej!2016-06-1328 minMedytacja i uważność w życiu codziennymPodkast: Medytacja i uważność w życiu codziennym. Odcinek 1: RelaksacjaW pierwszym odcinku podkastu „Medytacja i uważność w życiu codziennym” zajmujemy się w praktyce nauką jednej z podstawowych kompetencji w medytacji – umiejętności wchodzenia w stan głębokiego relaksu. Przygotuj sobie miejsce, gdzie będziesz mogła/mógł się wygodnie położyć i włącz nagranie!2016-05-2621 min