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How'd You Get THAT Job?!ADHD masking: Breaking free and going viralAideé Chávez Frescas is a senior social media manager at Understood. She also has ADHD and creates her own social media content that has gone viral again and again. She shares about her life as a Mexican person living in the United States, and the intersection of being Latina and having ADHD. Her videos and posts help end stigma and show others they’re not alone. Understood is the first workplace where Aideé has been open about her ADHD. She felt comfortable disclosing because of Understood’s mission to help people who learn and think differently thrive...
2023-05-0318 min
Nourishing Creativity with Chef Carla Contreras (formerly Show Up Fully)Intentional Social Media Aidee Chavez FrescasOur conversation starts with what showing up means to Aidee, “It’s beyond the things that I have to do because sometimes we attach showing up with, I have to show up in my Instagram or I have to post on stories, it’s beyond that it’s showing up in my life.”There are so many gems and delicious quotes in this podcast like this one:“Recognize when (there is a need for) actual rest and taking care of your body and then (the) other side, which is…sabotaging.”READ THE FULL SHOW NOTES: ...
2021-10-0632 min
Emprende con Aidee26.Hoy te quiero hablar sobre el mindset que debes de tener antes de publicar. Tener la mentalidad correcta para lograr el exito es algo que a mi me apaciona mucho, desde que me fui a vivir a la india a estudiar yoga yo he tratado de seguir las practicas que se me ensenaron en mi vida personal y en mi negocio. La vida se vuelve mas facil si tienes el mindset correcto. Ahora yo creo que somos energia y todo afecta. La intencion cuenta, y es por eso que antes de publicar yo te recomiendo que enfoques tu mente en eto...
2021-06-1006 minEmprende con Aidee25. Ana - Newly MamaEn el episodio de esta semana tenemos a una mujer llena de sueños y acciones.
Ana no busca la fama, busca aportar y servir a la comunidad. Ella maneja diferentes cuentas de redes sociales, es mamá y trabaja en corporate America.
Ella te ofrece una experiencia única. Te acompaña desde la optimización de Instagram hasta las fotos de branding. Es un proceso más personal y más enriquecedor. A mi me encanta por que Ana realmente disfruta cada cosa que ella hace y lo hace con toda...
2021-06-0340 minEmprende con Aidee24. Por qué los emprendedores necesitan hablar sobre su salud mentalEl 72% de los emprendedores se ven afectados directa o indirectamente por problemas de salud mental en comparación con solo el 48% de los no emprendedores.
Si bien muchos ven el espíritu empresarial como una carrera de ensueño llena de emoción, es un camino realmente difícil. Y nos cuesta hablar de ello.
He sido emprendedora desde siempre, de chiquita vendia globos llenas de harina, y siempre, literalmente he vendido algo. Y soy tan solo una de los 500 millones de emprendedoras; asombrosamente, representamos alrededor del ocho por ciento de la población mundial.
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2021-05-1820 minEmprende con Aidee23. Flor BuilEl trabajo de Flor consiste en acompañarte a redescubrir lo que quieres en tu vida, cuestionando tus creencias limitantes para poder lograr la mejor versión de ti misma.
Flor ama sostener a sus clientes en su transformación, se llena de energía al ver a la gente dar ese gran salto, asumir riesgos, superarse, experimentar una vida extraordinaria y un futuro irresistible. Flor esta dedicada a maximizar tu potencial
2021-05-0459 minEmprende con Aidee5 consejos que los expertos dan pero que yo creo que deberías ignorarLas mujeres suelen recibir una amplia gama de consejos profesionales que supuestamente las ayudarán a tener éxito. Aunque la mayoría de estos consejos probablemente estén bien intencionados, eso no significa necesariamente que todos sean útiles. De hecho, hay muchas sugerencias que perpetúan arreglar a las mujeres en lugar del sistema y culpando a las mujeres por no comportarse como hombres incompetentes.
Con tantos consejos por ahí, es difícil saber qué seguir y qué ignorar. Por lo tanto, yo queria proporcionar una lista de sugerencias populares que creemos que es mejor ignorar: cosas que las muje...
2021-04-2724 minEmprende con Aidee21. Los 6 pasos para convertirte en social media managerEn este podcast te voy a dar los 6 pasos que necesitas para convertirte en social media manager. Dentro de las redes sociales existen muchisimiso puestos, y yo te voy a dar estos pasos que te van a ayudar a empezar en cualquiera de esos puestos. Empecemos:
1. Construye tu propia comunidad osea crea un portafolio de lo que puedes hacer. depende de lo que quieres dedicar dentro de las redes es ahi donde puedes irte. Antes de que pueda obtenr clientes, realmente necesitas tener una presencia en las redes sociales, algo donde puedas demostrar tus conociemientos. Aqui esta mi...
2021-04-2111 minEmprende con Aidee20. Tres tips para ADHDHoy les quiero dar tres tips que me han ayudado a mi con ADHD/TDAH:
Maneja tu tiempo
La dificultad para administrar el tiempo es común con el TDAH. Puede perder la noción del tiempo, tener dificultades para seguir los planes o subestimar la cantidad de tiempo que se necesita para una tarea. También puede dedicar tanto tiempo a una tarea, conocida como hiperconcentración, que no se hace nada más. Estas dificultades pueden hacer que se sienta abrumada, frustrada y agotada.
Esc...
2021-04-1310 minEmprende con Aidee19. Como organizar el contenido de un año.Me chocan los videos o publicaciones que dicen que pueden hacer el contenido de un ano en media hora. Por que obvio toma muchisisimo tiempo crear contenido de calidad, que este dedicado para tu audiencia, no nomas lo que escribes pero las imagenes o las fotos que se publican, asi que eso no lo voy a hacer NUNCA, pero lo que si te voy a acegurar en este podcast es como crear el esqueleto de tu contenido por un ano y despues cada semana llenarlo con todo lo sabroso que tu puedes ofrecer sin que te cueste tanto trabajo y as...
2021-03-3021 minEmprende con Aidee18. ¿También viste la entrevista de Oprah con Meghan + Harry?En el episodio de hoy les quiero hablar sobre la salud mental y el acondicionamiento que existe en la sociedad hacia las mujeres. Tiene que ver con emprendimiento ya que sin darte cuenta estos dos factores, la salud mental y el acondicionamiento pueden detener tus sueños. Cuando estaba caminando hoy por la mañana estaba pensando en la entrevista que hizo Oprah con Meghan + Harry.
Yo soy team mujeres. Nunca me vaz a escuchar hablar mal de alguna mujer.
Cuando ella estaba contando su historia. Me tomó un minuto contextualizar lo que les ha estad...
2021-03-1511 minEmprende con Aidee17. Los 3 Errores Más Grandes Que Se Comente en Social Media MarketingEn este episodio Aidee nos platica los tres errores mas comunes que emprendedoras comenten en social media marketing.
Estos son los 3 errores principales de marketing digital que veo a menudo y he sido víctima de.
Espero que este podcast te haga sentir empoderada y te anime a tomar el control de tu negocio y usar tu voz para conectarse con la audiencia de tus sueños de manera estratégica y consistente.
El marketing digital realmente tiene menos que ver con métricas y estadísticas y mas con intencionalidad, conexión e innovación...
2021-03-0123 minEmprende con Aidee16. Coaching Session con VirginiaTener tu propio negocio require de mucha fuerza mental, enfoque y si poquito de locura. Ver una necesidad y llegar a creer que tu puedes ser la persona que crea la solucion es un trabajo exclusivo para personas que les gusta hacer y lograr. Que estan dispuestas a brincar al abismo de lo desconocido -- todos los santos dias (estoy hablando de ti). Hay diferentes tipos de emprendedoras y de emprendimientos, todos son importantes y requieren de una fuerza mental.
El podcast de hoy tenemos a Virginia como invitada. Ella es mi amiga y me coach. La esco...
2021-02-221h 04Emprende con Aidee15. Afirmaciones para EmprendedorasAfirmaciones para Emprendedoras ¿Hay una voz negativa dentro de tu cabeza que te impide realizar una intención? Escucha este episodio todas las noches antes de dormir y reprograma tu mente!
2021-02-1510 minEmprende con Aidee14. Dos estrategias de mercadotecnia que tienes que hacer antes de tirar la toallaUltimamente he escuchado a algunos de ustedes pidiéndome mas podcast con info sobre mercadotecnia, redes sociales y negocios en linea. No tan solo para las que estan empezando pero para las que ya llevan algún tiempito en este camino. Mucha gente está a punto de tirar la toalla. De dejarlo todo por lo que tanto han trabajado y concentrar su energía en algo diferente. Lo entiendo, me han pasado esos mismos pensamientos mas de una vez. Obvio siempre cuando las cosas no salen como yo quiero o espero.
Los problemas que he su...
2021-02-0818 minEmprende con Aidee13. ADHD y las emprendedorasLas mujeres a menudo viven con ADHD sin ser diagnosticadas, en parte porque es una condición que tradicionalmente se pensaba que afectaba principalmente a los hombres, pero también porque las mujeres tienden a tener características menos obvias que los hombres.
Los niños tienden a ser hiperactivos / impulsivos, lo que puede hacer que estén inquietos, siempre en movimiento, interrumpan a los demás, hablen mucho, tomen decisiones rápidas, tengan cambios de humor e impacientes.
Los síntomas del ADHD en las niñas a menudo se...
2021-02-0119 minEmprende con Aidee12. Arianna Valerie✨ Estoy muy emocionada de compartir la historia de Arianna -- de entrar en el espacio del emprendedor intuitivo. Arianna es extremadamente talentosa como Brand Stylist y despues de escucharla yo le doy credito a su exito a su intuicion, y la valentia para seguirla. Ella no emprendio despues de trabajar años en corporaciones si no que siempre a trabajado por su cuenta. Lo que me encanta es que su perspectiva perspectiva a la hora de abordar las marcas va muy alineada al ser y propósito de cada persona (una visión holística). Ella Ve las marcas como un v...
2021-01-2540 minEmprende con Aidee11. Jessica Mamita EmprendedoraTodo el mundo quiere saber cómo ganar dinero en Instagram. Hay tres formas principales de ganar dinero en las redes sociales 1. Trabaja como influencer para publicar contenido patrocinado por marcas.2. Sea un comercializador afiliado que venda productos de otras personas3. Conviértete en emprendedor y vende tus propios productos
En el episodio de Hoy Jessica que en instagram esta como Mamita Emprendedora nos explica como tu puedes empezar a crear una estrategia para tus redes sociales que te traiga dinero. Realmente ella es una respuesta a muchos de nuestros rezos.
Escucha ya!
2021-01-1826 minEmprende con Aidee10. Jimena AparicioHoy vamos a hablar con Jimena Aparicio una de las mejores modelos de mexico, ser modelo no tan solo es una profecion pero tambien es un emprendimiento y un desarrollo de tu marca personal . Ella a logrado naturalmente crear contenido en instagram que involucre diferentes temas esto usualmente es algo que se hace cuando se crean estrategias de mercadotecnia. ellla lo hico natural Esta conversacion esta buenisima por que nos cuenta las altibajos de su profecion, la deprecion que surge cuando dejas de hacer lo que tu corazon dicta y te vas por lo que los demas dicen. Esto e...
2021-01-1139 minEmprende con Aidee9: Julia Ortiz - CometaImaginate que tu nicho sea super nicho, este es el caso de Julia Ortiz, estoy muerta de ganas para que la escuches ya que Julia a logrado crear una super marca de algo que a muchos les daria miedo hacer.
Ella es dueña y chef de COMETA mi heladeria favorita en la ciudad de mexico y nos cuenta su historia de emprendimiento.
Te va a inspirar, pero sobre todo si eres mama te va a impulsar a que apoyes a tus hijos desde chiquitos.
Julia no tan solo siguio su pacion por los...
2021-01-0443 minEmprende con Aidee8:Predicciones de Social Media Marketing para el 2021En el episodio de hoy, mi episodio final de 2020, estoy compartiendo mis pronóstico para el 2021 con respecto a las redes sociales. Les voy a dar las tendencias de mercadotecnia que necesitas saber para crecer tu negocio.
Hoy quiero tomar la oportunidad de que estoy grabando este podcast y quiero darte las gracias como siempre por escuchar Emprende con Aidee, este es el último episodio del 2020, wow. Gracias por permitirme compartir mis ideas y escuchar mis entrevistas con los invitados más increíbles y valientes del mundo. No puedo creer que estem...
2020-12-3159 minEmprende con Aidee7: Renata RoaEntiende tu mente una vez por todas y logra siempre ser la ganadora en esta batalla que existe dentro de ti. Escucha ya!
El emprendimiento y ahora la pandemia, han traido muchos sentimientos y literal traumas escondidos. Imaginate vivir con alguien que te sabotea los planes, que te dice no hagas ejercicio, o que hueva tomar agua, o el no te quiere tanto, o no emprendas ya hay muchas haciendo eso...eh imaginate que esa persona vive dentro de tu cabeza. OSEA ES ABUSO, y asi vivimos muchas haciendonos dano y quedandonos chiquitas.
Esta pandemia real...
2020-12-2828 minEmprende con Aidee6: Fabiola OrtizDe idea a realidad. La historia que necesitas escuchar. Fabiola Ortiz nos cuenta todo!
Como empiezo? 😬 Que si la gente a tu alrededor te dice que lo que estas apunto de hacer se puede convertir en el peor error de tu vida pero tu sabes en tu corazon que es la mejor decision de tu vida.
Nuestra historia de emprendimiento es unica y lo que me funciono a mi tal vez no te funcione a ti pero algo que si tengo bien claro es que cuando el corazon, o como se dice en ingles "the gut" t...
2020-12-2143 minEmprende con Aidee5: ¿Quieres trabajar desde casa? ¡Empieza aquí!Yo sé que la idea de trabajar desde la casa suena absolutamente como un sueno. Puedes usar la ropa que quieras, como yo, aveces trabajo desde la cama en mis pijamas, sin tener que perder tiempo en juntas que podían haber sido un correo y puedes trabajar desde donde sea cuando quieras y no tienes que ir a trabajar a ningún lado.
Cuando hablo con mi familia sobre de lo que me dedico siempre hay como un vibe en la que todos se imaginan que me despierto super tarde, después voy a tomar clases de yog...
2020-12-1415 minEmprende con Aidee4: Luis Miguel AltamiranoEXTRA, EXTRA, Haz tu dinero crecer!
¿Que tan buena eres para invertir?
Yo estoy con miedo y no entiendo ni papá.🤦🏽♀️
En este mundo del emprendimiento se habla de la gente que gana millones de la noche a la mañana pero muy pocas veces hablamos de las personas que poquito a poquito logran sus metas financieras.
Hoy invitamos a @luisminegocios para que nos guiara en este mundo financiero y honestamente para que me diera un plan concreto para lograr mis metas (🤑).
En este episodio Luis Miguel nos da los mejores tips para...
2020-12-0732 minEmprende con Aidee3. Hoy jugamos para sacarte del “confort zone”‼️Hoy vamos a jugar un juego que me gusta jugar con mis estudiantes de redes sociales, vamos a imaginarnos DOS realidades con DOS resultados diferentes, y al final tu me vas a decir cual prefieres, ¿sale?⁉️
➡️REALIDAD #1: Publicas sobre algo que te apasiona en tu instagram, haces un reel, eh incluso empiezas a publicar contenido en tus historias, te dan nervios, te sientes rara, sientes que estas compartiendo demasiado — estas en tierras vulnerables — hay momentos de inseguridad pero sigues compartiendo.
RESULTADO: 10 personas lo ven, y 2 de ellas se siente mejor, aprenden y se distraen de sus problemas desp...
2020-11-3009 minEmprende con Aidee2: Valeria VeraComo lograr el balance en la vida cuando ya tienes un propósito definido
El propósito de tú vida esta atado a los objetivos que te motivan en tu vida: basicamente tu propósito de vida es la razone por las que te levantas por la mañana. El propósito puede guiar las decisiones de la vida, influir en el comportamiento, dar forma a las metas, ofrecer un sentido de dirección y crear significado. Para algunas personas, como yo el propósito está relacionado con la vocación: un trabajo significativo y satisfactorio se vuelve una...
2020-11-2742 minEmprende con Aidee1: Mi verdad - La historia de este podcastHoy te hablo de mi y de lo difícil que es a veces empezar un proyecto o negocio nuevo. Quería hablar de esto porque siempre vemos a gente en este mundo del emprendimiento haciendo y logrando -- y todo se ve tan fácil desde afuera pero aunque a veces unas cosas salen naturales, y con un enfoque lazer, hay proyectos que cuestan más energía que aunque trates de “echarle ganas” no salen tan naturales. En este episodio yo te cuento de mi miedo a las críticas o al qué dirán que me persigue por...
2020-11-2709 min
Emprende con AideeTrailerEmprende con Aidee es un podcast que esta lleno de astucia, inteligencia profesional, sentido del humor, tips, y tutorales de redes sociales pero sobre todo te trae una visión profunda de cómo funcionan los negocios en linea y las personas. Emprende con Aidee es imprescindible para cualquiera que busque puntos concisos e inspiración para emprender. Aidee te va a hablar desde sus finanzas, traumas de chiquita y de ahora grande hasta como hacer dinero por medio de tus redes sociales. Sintoniza todas las semanas y Emprende con Aidee. Asegúrate de suscribirte donde sea que escuches: los...
2020-11-1901 min
M4 Women Magazine ShowHow to get raving fans with social media with Aidee ChavezHow to Create Raving Fans with Social Media Aidee Chavez
Social media has become a part of our everyday lives. If you’re not utilizing this powerful medium in your business, you’re losing out on a ton of potential customers.
Social media is a great way to create raving fans and customers for your business!
If you’ve ever thought about using social media to grow your business but didn’t know how to start, you’ve come to the right place!
Meet Aidee Chavez Frescas. She’s a social media strate...
2020-06-3027 min