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GROWWN ZoneEpisode 11 | Energiemanagement im FokusIn dieser Episode sprechen Johanna Klostermann und Aileen Goebel mit Dr. Christian Stumpf über das Thema Energiemanagement. Dr. Stumpf teilt seine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse über die Bedeutung von Energie im beruflichen und persönlichen Kontext. Er erklärt, wie Emotionen unsere Leistungsfähigkeit beeinflussen und warum ein gesundes Energiemanagement für nachhaltigen Erfolg entscheidend ist. Zudem gibt er praktische Tipps und Routinen, um die eigene Energie zu managen und betont die Wichtigkeit von Beziehungen und emotionaler Gesundheit.Falls euch diese Folge und der Podcast gefällt, folgt uns gerne auf Instagram - @growwnzone - oder LinkedIn...2025-05-0733 min
TOGETHER 一起讀EP.197 為什麼討厭自己？為什麼自卑感是自找的？《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》第二夜－Aileen書名：被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導 作者：岸見一郎, 古賀史健 譯者：葉小燕 Together，一起讀計畫 ：內容簡介+作者簡介+第一夜 / Lewis / 2025.4.17第二夜 / Aileen / 2025.4.24第三夜+第四夜 / Stacy / 2025.5.1第五夜+結語 / Paula / 2025.5.8內容簡介： 所謂的自由，就是被別人討厭。 有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。 為什麼人們一直無法改變？ 為什麼自卑感總是揮之不去？ 為什麼我們總是活在別人的期待之下？ 為什麼現在無法真實感受到幸福？ 或許是因為，我們缺少了被別人討厭的勇氣！ 一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。 當他聽聞哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，便決心前來推翻這種謬論。 這個世界明明複雜混亂，哪裡單純了？ 如果幸福真的這麼容易，為什麼他還會過得這麼痛苦？ 他們開始了你來我往的思考與論辯。 年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭， 但是一夜又一夜過去後，年輕人反而陷入沉思：這世界到底是什麼樣子？ 「所謂的自由，就是被別人討厭。」哲學家說。 怎麼會這樣？怎麼會有人想被別人討厭？ 想得到真正的自由，又為什麼非得被別人討厭不可呢？ 這個世界，究竟是單純，還是複雜？人，到底能不能得到幸福？…… 問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。 Powered by Firstory Hosting2025-04-2405 min
GROWWN ZoneEpisode 9 | Spotlight: Sales bei GoogleIn dieser Episode sprechen wir mit Sarah Kemether über ihre Erfahrungen im Bereich Tech-Sales, insbesondere bei Google Cloud. Sarah beschreibt ihre Rolle als Account Executive, ihre täglichen Herausforderungen und die Fähigkeiten, die für den Erfolg im Vertrieb notwendig sind. Sie betont die Bedeutung von Vertrauen in Kundenbeziehungen und teilt wertvolle Ratschläge für Berufseinsteiger.Falls euch diese Folge und der Podcast gefällt, folgt uns gerne auf Instagram - @growwnzone - oder LinkedIn und lasst uns eine Bewertung da. Wir freuen uns über jedes Feedback und natürlich auch Fragen der Community!Ihr w...2025-04-2336 minTOGETHER 一起讀EP.195 成就他人，是走得更遠的開始《讓別人贏，在人生多重角色中，55個修練與覺察的智慧》－ Aileen書名：讓別人贏 作者：黃冠華 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Aileen跟你一次一起讀完這本書 ——唯有真心利他、才能真正回饋自己——斜槓企業家、《商業周刊》專欄作家黃冠華從企業經營到人生哲理，給你不一樣的思考解方 西方人玩撲克，好比以拳頭大小決勝負 ; 亞洲人打麻將，本質是「和諧的組成」， 贏的關鍵，不是因為你最強大，而是因為你們的「局」最和諧。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2025-04-1011 min
GROWWN ZoneEpisode 8 | Wie arbeite ich produktiv?In dieser Episode diskutieren Aileen Goebel, Johanna Klostermann und Karim Diestelmann über Produktivität, insbesondere für Berufseinsteiger. Karim erklärt den Begriff 'Coachsultant' und teilt seine Ansichten über Produktivität, Mythen und Methoden zur Steigerung der Effizienz. Er betont die Bedeutung von Selbstreflexion und individuellen Ansätzen zur Produktivität, während er auch den Umgang mit Ablenkungen und die Wichtigkeit von klaren Zielen anspricht.Wenn ihr mehr über Karim erfahren oder mit ihm zusammenarbeiten wollt, folgt ihm gerne auf Instagram unter @karimthecoach oder besucht seine Webseite.Falls euch diese Folge und...2025-04-0740 min
You Keep Me SanePerimenopause: Just When We Thought We’d Heard It All! | Sanity CheckEpisode OverviewJust when you think you’ve heard it all, perimenopause throws in a few more surprises—rashes and breathlessness! In this Sanity Check, Aileen and Julie dive into these lesser-known symptoms, sharing their own experiences, frustrations, and what they’ve found helps (or doesn’t). If you’ve ever wondered why your skin suddenly erupts into chaos or why you’re out of breath just existing, you’re not alone!Key Discussion PointsAileen’s mysterious rash – An itchy, red, and inflamed reaction that appeared out of nowhere and ref...2025-04-0312 min
You Keep Me SanePerimenopause & Hair Loss: A Conversation We Need to Have | Sanity CheckEpisode OverviewHair loss is often seen as a men’s issue, but for many women, it’s a deeply emotional experience tied to identity, confidence, and self-worth. In this short but important Sanity Check, Aileen opens up about her personal experience with hair loss, the impact it had on her self-image, and the surprising encounter that gave her hope. Julie and Aileen discuss why hair loss isn't just about vanity, the role of perimenopause and hormones, and practical steps to support hair health.Key Discussion PointsAileen’s personal journe...2025-03-2011 minTOGETHER 一起讀EP.192 投資一定有風險!《投資最重要的事》第六章～第十章－Aileen書名：投資最重要的事：一本股神巴菲特讀了兩遍的書 作者：霍華．馬克斯 譯者：蘇鵬元 Together，一起讀計畫 ：CH 1~CH 5 / Stacy / 2025.3.11CH 6~CH 10 / Aileen / 2025.3.18CH 11~CH 15 / Paula / 2025.3.25CH 16~CH 21 / Lewis / 2025.4.1內容簡介： 在美國投資界與巴菲特齊名的霍華．馬克斯，其所聯合創辦的橡樹資本成立時間超過二十年，管理資產規模已達千億美元，其長期績效表現更是驚人，二十八年來（包含六位創辦人任職TCW時期）平均複合報酬率高達一九%（同期美股標準普爾五百指數表現只有一○‧一%，MSCI全球指數只有四‧九%）。也就是說，如果在二十八年前將一百萬交給橡樹資本管理，現在已擁有一億七千萬。 霍華．馬克斯從不吝於和市場分享其投資洞見，持續以「投資備忘錄」與客戶及所有投資人溝通。橡樹備忘錄受到美國投資界高度重視，地位等於巴菲特波克夏每年股東大會，連巴菲特本人也罕見背書：「只要在郵件信箱裡看到霍華．馬克斯的投資備忘錄，我會馬上打開與閱讀！」 《投資最重要的事》一書公開「橡樹資本持續擁有打敗大盤的卓越表現」的答案。霍華．馬克斯濃縮歷年備忘錄及價值投資心得，總結為二十項原則，包涵著名的「第二層思考」、價格與價值的關系、耐心等待機會、避開投資陷阱、對抗情緒帶來的負面影響……含括所有價值投資者的關鍵面向，處處都是洞見與啟發。 【學習第二層思考】 【注意景氣循環】 【在泡沫中避免虧損】 Powered by Firstory Hosting2025-03-2005 min
GROWWN ZoneEpisode 6 | Spotlight: IT BeratungIn dieser Episode spricht Greta Schnell, Senior Managerin bei Accenture, über ihren Werdegang in der IT-Beratung, die typischen Vorurteile über Berater, die Herausforderungen und Lernmomente in ihrer Karriere sowie die Fähigkeiten, die für den Erfolg in der Beratung notwendig sind. Sie gibt Einblicke in den abwechslungsreichen Alltag eines Beraters und teilt wertvolle Ratschläge für Berufseinsteiger.Falls euch diese Folge und der Podcast gefällt, folgt uns gerne auf Instagram - @growwnzone - oder LinkedIn und lasst uns eine Bewertung da. Wir freuen uns über jedes Feedback und natürlich auch Fragen der Community!...2025-03-1932 min
Reboot your Thoughts PodcastWelcome to Aileen's World!!.....Aileen is most definitely not in serious mode this week...... Is she buying, renting or selling a house?? Not sure she even knows the answer to that question.... The sun is shining and everyone's a lot happier..... Summer holidays...... What does Aileen want to be when she grows up??...... and soooo much more!!!......2025-03-1255 min
GROWWN ZoneEpisode 5 | Stärken stärkenIn dieser Episode des Podcasts wird das Thema Stärken in der Karriere behandelt. Rebecca Beerman-Wendel teilt ihre Erfahrungen und Einsichten darüber, wie Stärken die berufliche Entwicklung beeinflussen können. Sie spricht über die Bedeutung von Selbstreflexion, Flow-Zuständen und die Unterscheidung zwischen Stärken und Talenten. Zudem gibt sie praktische Tipps zur Stärkenfindung und betont die Wichtigkeit, in Stärken zu investieren, anstatt sich nur auf Schwächen zu konzentrieren. Die Pinguin-Analogie verdeutlicht, wie wichtig das richtige Umfeld für die Entfaltung von Stärken ist.Wenn ihr mehr über Rebecca und ihre Arbeit erfahr...2025-03-0534 min
Houstons, We Have a ProblemAileen's Public Service AnnouncementJoin Aileen and Clare this week as Aileen shares a public service announcement about stopping your anti depressants and they discuss the affects that covid has had on mental health five years laterSend us a textPlease feel free to contact us by email at wehaveaproblemhoustons@gmail.com or on Instagram @houstonswehaveaproblemLogo Artwork by the amazingly talented @cmgartwriteMusic by Sergio Prosvirini from PixabayDisclaimer:The views, information or opinions expressed in this podcast are solely the views of the individuals involved and by no means represent...2025-03-031h 11
GROWWN ZoneEpisode 4 | Finanzen für Berufseinsteigende: Vom ersten Gehalt zur InvestitionIn dieser Episode sprechen Johanna Klostermann und Jasmin Flick über die finanziellen Herausforderungen, die Berufseinsteiger oft erleben. Sie teilen persönliche Geschichten über den Umgang mit dem ersten Gehalt, die Wichtigkeit von finanzieller Verantwortung und die Notwendigkeit, frühzeitig mit dem Investieren zu beginnen. Jasmin gibt wertvolle Tipps zur finanziellen Planung, den Aufbau eines Notgroschens und die Vermeidung von typischen Fehlern im Umgang mit Geld. Die Episode schließt mit praktischen Ratschlägen für den Einstieg in die Welt der Finanzen und Investitionen.Ihr wollt mit Jasmin zusammenarbeiten?Dann besucht ihre Webseite oder folgt ihr auf...2025-02-2840 minTOGETHER 一起讀EP.188 我們認為的極限，往往只是真正能力的40%《我，刀槍不入》第六章～第八章－Aileen書名：我，刀槍不入 作者： 大衛・哥金斯 譯者： 甘鎮隴 Together，一起讀計畫 ：前言+1+2 / Stacy/ 日期2025/2/7 2.ch3~5 / Paula /2025/2/13ch6~8/ Aileen / 2025/02/20ch9~11 / Lewis / 2025/02/27★史上唯一通過美國海軍特戰海豹突擊隊、陸軍遊騎兵、空軍戰術管制組等三項菁英訓練的人 ★先天心臟有隱疾，卻在鐵人三項、惡水超級馬拉松等多項世界級耐力運動賽事奪得驚人成績 ★「引體向上」金氏世界紀錄創造者 ★全美媒體譽為「地表最強男人」 ★在全球引發將不可能變可能的「哥金斯心態」熱潮 ★YouTube訪談影片創造上千萬觀看人數 這就是他，大衛・哥金斯！ 一名自幼遭家暴、貧窮、因憂鬱暴飲暴食而肥胖、備受歧視，出生似乎就預告失敗的年輕人，卻勇敢翻轉一切，變身美軍兵王、世界頂尖耐力賽運動員，以及激勵全球讀者的超級偶像，寫下這個世紀最勵志、最感人的生命紀錄。 一本顛覆傳統成功學的自我成長書！ 哥金斯的人生與一般認知的成功相去甚遠。他沒有積累億萬財富，也沒有獲得很高的社會地位，但他成功擺脫失敗的過去，克服了惡劣環境，成為自己人生的主人。在階級流動越趨困難的現代，全世界的年輕人之所以如此熱中於他的故事，是因為他展示了突破天花板的可能性，以及最重要的，我們可以如何做到。 不只是熱血自傳，也提供鍛鍊心智的實作挑戰！ 不只是勵志書，還獲選最佳商業書籍！ 本書每章章末都有個「挑戰」，是哥金斯運用的心法，邀請讀者一起練習，進而改變自己的限制性信念、提升生活動力。此外，本書也被Yahoo財經選為「2019年最佳商業書籍」，因為要在商業╱事業上成功，需要策略性思考、自我激勵，以及鼓舞團隊的能力，而這些，在這本書裡都能找到。 沒有人天生就是輸家。讓這個激勵人心的故事幫助你超越自我，你會發現自己刀槍不入，任何難關都難不倒。 ★風靡全球的哥金斯心態： ‧在最想放棄的時候，做出最大的努力；在最缺乏動力的時候，做到最好！ ‧鍛鍊身體是管理心智最佳的捷徑，能對承受壓力、分配時間、集中注意力等等有最及時的反饋。 ‧在鏡子前真實地面對自己的優缺點，並用便利貼寫下階段性目標，無論大小。 ‧將克服難關的所有歷程存起來，再次遇到困境時取出檢視品嘗，使之成為未來的能量。 ‧設定大於自身要求的目標，會發現自己遠比想像中還要強悍，因為我們認為的極限，往往只有真正能力的40%。 ‧擺脫受害者心態，因為那只會帶來怨恨之心。面對外來的困難，找出恐懼之處，磨練心智使之長繭，厚實如裝甲，讓自己無所畏懼。 Powered by Firstory Hosting2025-02-2008 min
You Keep Me SaneOne Set of Hands, Countless Responsibilities: The Single Parent’s Journey | YKMSEpisode Overview:In this deeply personal episode, Aileen opens up about her experiences as a single parent, raising her daughter Amelia for over a decade. She shares both the rewarding and the challenging aspects of single motherhood, offering insight into the emotional, physical, and financial burdens that often go unseen. Julie and Aileen also discuss how building a supportive community, embracing vulnerability, and seeking help from friends can make all the difference.Key Discussion PointsThe Mental Load: Aileen opens up about the constant decision-making strain of solo...2025-02-0529 minTOGETHER 一起讀EP. 184 《新年特別企劃》過年要看什麼書？一起來看不便利的便利店有什麼- Aileen農曆新年快樂，祝大家蛇麼都好、蛇麼都順、蛇麼都滿意。 本集，一起聽聽Aileen在這個過年想看的書吧。 Powered by Firstory Hosting2025-01-3102 min
You Keep Me SaneBoundaries: How Saying No Can Be the Ultimate Act of Self-Respect | YKMSEpisode OverviewIn this episode of You Keep Me Sane, Aileen and Julie dive into the sometimes tricky but essential topic of boundaries. Prompted by a listener email reflecting on struggles with self-worth and boundary-setting, they explore why boundaries are so important for protecting your energy, maintaining healthy relationships, and fostering self-respect.Both Aileen and Julie share personal stories of learning to say no, recognising resentment as a red flag, and overcoming the guilt that often comes with prioritising their own needs. They also discuss the powerful connection between boundaries and self-worth and why...2025-01-2919 min
You Keep Me SaneProcrastination Unpacked: Why We Avoid and How to Start | Sanity CheckEpisode OverviewIn this quick Sanity Check, Aileen and Julie delve into one of the most relatable struggles we all face: procrastination. From the fear of failure to the pull of perfectionism, they discuss the many reasons we avoid tasks and share practical tips on how to break free from the cycle of procrastination.Key Discussion PointsWhy Procrastination Happens:Fear of failure, fear of success, perfectionism, lack of interest, and overwhelm are just some of the reasons why we procrastinate....2025-01-1611 minTOGETHER 一起讀EP.180 想寫文案不要卡！《文字變現！誠懇文案力：王繁捷日破400萬業績的寫作祕訣》CH.3 實例分析/破解文案失敗的七個卡點－Aileen書名：文字變現！誠懇文案力：王繁捷日破400萬業績的寫作祕訣 作者：王繁捷 Together，一起讀計畫 ：作者簡介+CHAPTER1/ Lewis / 2024.12.26CHPATER2（上） / Stacy / 2025.1.2CHPATER2（下） / Paula / 2025.1.9CHPATER3 / Aileen / 2025.1.16內容簡介： 一塊精品蛋糕賺千萬、 行銷創業、甜點教學、英文教學等線上課程， 為何王繁捷什麼都能賣？ 好的行銷文案，不是詞藻華麗、創意吸睛、吸引一堆按讚和分享；能真正把產品賣出去的文字，才是你需要的。 有些厲害的文案，按讚、分享少得可憐，私底下卻把產品給賣爆，為什麼？ 更誇張的是，就算在文案裡出現一堆文法錯誤，大家還是瘋狂地買，什麼情形？ 我的數據如下： Email會員人數：56萬人 買過產品的客戶開信率：90% 沒買過的會員開信率：40～50% 課程賣出數量：6萬8千套 課程價格：3,000～39,800 6萬8千套課程，有九成以上是靠Email賣出去的，而且在Email裡只有純文字，沒有任何圖片。 我的文案低調、樸實，還有文法上的問題，被國文老師看到一定會氣死，但這些文字就是能把東西給賣出去！ 書裡我放了幾篇帶來大量業績的文案，然後跟你說我這樣子寫，背後的邏輯是什麼，在實戰上絕對可以派上用場，不管是任何行業，都可以通用。 寫文案並不如你想像中的難，動起筆來就對了，用書裡教的方法好好練習，你一定會看到成果的。――――王繁捷 Powered by Firstory Hosting2025-01-1607 min
Reboot your Thoughts PodcastJanuary Blues!!....Aileen sings.... Aileen gives some tips on what to watch..... Let's talk January blues and how to survive January.... Aileen's medical situation and much more!!!......2025-01-1556 min
You Keep Me SaneAnxiety: Our Stories, Struggles, and Ways to Cope | YKMSEpisode OverviewIn this episode of You Keep Me Sane, Aileen and Julie share an honest, relatable conversation about anxiety—how it manifests, how it affects their lives, and the tools they’ve found to navigate through it. From childhood experiences and lifelong struggles to the surprising onset of anxiety in peri-menopause, they open up about their personal journeys and offer practical strategies for managing anxiety. This episode is a reminder that you’re not alone and that there are ways to find calm, even in the chaos.Key Discussion PointsW...2025-01-1536 min
You Keep Me SaneGrowth Through Adversity: How Challenges Shape Who We Become | Sanity CheckEpisode SummaryIn this episode, Aileen and Julie explore the powerful, often difficult process of growth through adversity. Reflecting on their own life experiences—from heartbreak to major transitions—they discuss how challenging moments have fundamentally shaped who they are. Together, they ask whether personal growth always requires hardship and consider ways we can foster self-development even in calmer times. For anyone navigating a tough period or looking to cultivate growth without drama, this episode offers gentle encouragement and thoughtful perspectives.Key Takeaways:Growth Through Adversity: Aileen and...2025-01-0914 min
Reboot your Thoughts PodcastSomeone Enjoys Aileen's Singing??.....Welcome to season 2..... Aileen's unwell and had some dental work, so this episode is slightly shorter and audio only!... Someone has actually admitted to enjoying Aileen's singing... who knew hahaha.... Think before you speak and judge other people's situations and struggles.... Ask for help.... What's coming with the new podcast and what's next for the business.... and much more!!!.....2025-01-0846 min
Reboot your Thoughts PodcastAileen's Sunday Sermon Aileen's Sunday Sermon consists of talking about chilling out on Sunday before Monday arrives, the weather, being blonde and manifesting a positive 2025.... Obviously it's not a sermon, it's a bit of tongue and cheek.... How does Aileen's brain work.... Hair colour...... and sooooo much more!!....2025-01-0547 min
Reboot your Thoughts PodcastBack to RealityWho's ready for getting back to reality on Monday morning??... Aileen goes off topic as per usual.... Reality for Aileen.... Aileen's CV and much more!!.....2025-01-0445 min
You Keep Me SaneHolding Patterns: What's Keeping You Stuck? | YKMSEpisode OverviewIn this episode of You Keep Me Sane, Aileen and Julie delve into holding patterns—the habits or beliefs that keep us stuck in life. These cycles, often rooted in fear or indecision, can prevent growth and change. Inspired by a heartfelt letter from a listener, Sue, they reflect on personal experiences and offer insights on recognising and breaking free from these patterns.Through honest conversations, Aileen and Julie highlight the importance of self-awareness, small intentional steps, and trusted relationships in moving forward.Key Discussion PointsUnderstanding Holding Pa...2025-01-0121 min
You Keep Me SaneMerry Christmas! Whatever That Looks Like For You | YKMSEpisode OverviewIn this Christmas Day episode, Julie and Aileen hold space for every kind of Christmas—joyful, bittersweet, or quiet. They reflect on family traditions, the challenges the holiday can bring, and the importance of creating moments of connection and meaning, however the day unfolds.Key Discussion PointsThe Complexity of ChristmasThe holiday can bring joy but also amplify feelings of loneliness, grief, or overwhelm.Acknowledging that it’s okay to feel however you feel today.Creating Conn...2024-12-2515 min
You Keep Me SanePre-Christmas Chaos – Embracing "Good Enough" | YKMSEpisode OverviewIn this festive sanity check, Aileen and Julie reflect on the chaos of the pre-Christmas period. From endless to-do lists and the pressure to create the "perfect" holiday, they share their personal experiences and remind us that good enough truly is good enough.Key Discussion PointsThe Holiday Juggle: Why the week before Christmas feels overwhelming and how 80% of people feel stressed by preparations.Perfection Pressure: The emotional load of striving for a picture-perfect holiday often leaves us overwhelmed. Studies show that 42% of people feel pressured...2024-12-1814 min
You Keep Me SaneSelf-Worth in Kids: Why It Matters and What the Journey Looks Like | YKMSEpisode OverviewIn this heartfelt episode, Aileen and Julie delve into the challenging but vital topic of self-worth in children. How do we help our kids feel worthy and enough when many of us struggle with self-worth ourselves? Inspired by a listener's letter, they explore what self-worth truly is, why it’s essential for kids, and how we can teach it while still learning it ourselves.Key Discussion PointsWhat Is Self-Worth? Understanding it as an inner belief in your value—different from self-esteem.The Cost of Low Self...2024-12-1139 minTOGETHER 一起讀EP.174 高手面對關鍵場合會用一千比一的努力應戰《要有一個人》第四部＆第五部- Aileen書名：要有一個人：澈讀22種人生，你的人生有無限可能！ 作者：楊斯棓 Together，一起讀計畫 ：Part 1 / Stacy / 2024.11.19Part 2 + Part 3 / Lewis / 2024.11.26Part 4 + Part 5 / Aileen / 2024.12.03Part 6 / Paula / 2024.12.10閱讀引路人楊斯棓，《人生路引》問世三年來，不斷奔跑，全新力作 用22個人與書的故事，煨出生命的智慧， 用一個真誠的信念，讓你激發前所未有的膽識，創造無限可能。 ──「要有一個人，那個人就是你！」 在關鍵時刻，你是否能成為挺身而出的「那個人」？ 這22個人點燃的火種，必能激發你展開行動， 支持你在人生下一個關鍵時刻，迅速拍板決策、勇於前行！ 要有一個人，提醒駕馭金錢的重要。 要有一個人，成為一股推廣閱讀的超級力量。 要有一個人，把每一樁好事說成好故事。 千千萬萬人，都該具備「要有一個人，那人就是我」的思維，著手改變能改變的，世界就會改變！ 這22個人與書的故事，皆刻印著動人的核心信念，值得細細品讀、反覆思索，為你的人生開啟無限可能！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-12-0505 min
Reboot your Thoughts PodcastChat with AileenAileen being Aileen..... Christmas Markets..... Helping others with a special mention of a lovely family on social media who need our help.... and much more!!!.....2024-12-0456 min
You Keep Me SaneIntro - How We Met and Why We Started the Podcast! | YKMSEpisode Summary: In this special introductory episode, Aileen and Julie share the story behind their chance meeting, the evolution of their friendship, and the inspiration behind You Keep Me Sane. From a serendipitous encounter in Greenwich Park to years of daily WhatsApp messages that became an anchor for both of them, they reflect on the challenges they’ve faced, the support they’ve shared, and their decision to bring these honest conversations to others. This episode provides insight into the friendship that forms the heart of You Keep Me Sane, a sp...2024-11-0513 min
You Keep Me SaneRedefining Success: Finding Your Own Path | YKMSEpisode Overview:In this heartfelt episode of You Keep Me Sane, Aileen and Julie explore the often elusive concept of success. They delve into how societal definitions can overshadow personal aspirations and how we can redefine success on our own terms.Key Discussion Points:What Success Means to Us: Aileen and Julie share their personal journey with the definitions of success, highlighting how these have evolved over the years.The Weight of Societal Expectations: A discussion on how societal norms can...2024-10-3131 minTOGETHER 一起讀EP.169 想得到答案，先從問好問題開始《精準提問：找到問題解方，培養創意思維、發揮專業影響力的16個提問心法》-Aileen書名：精準提問：找到問題解方，培養創意思維、發揮專業影響力的16個提問心法 作者：洪震宇 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Aileen跟你一次一起讀完這本書 好提問不只是問一個「好」問題！ 融合「觀點」與「情緒」的提問模式， 打造好的對話溝通、團隊領導、跨界創新 暢銷書《精準寫作》作者、金鼎獎得主洪震宇最新作品 十年企業培訓、授課精華完整公開 我們習慣接受問題、找出答案與解決方案， 卻不知道如何主動提問，甚至去思考問題的其他可能…… 從職場、非營利組織到學校，我們都需要提問的思維模式 來挖掘真正的問題，找到真正的解方…… Powered by Firstory Hosting2024-10-3115 minTOGETHER 一起讀EP.167 擁抱快樂從逃離慾望跑步機開始？！《納瓦爾寶典：從白手起家到財務自由， 矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧》第三章－學會快樂，慾望少但更好－Aileen書名：納瓦爾寶典：從白手起家到財務自由， 矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧 作者：艾瑞克．喬根森 譯者：傑克．布徹 Together，一起讀計畫 ：第一章－創造財富，拿回自主權 / Lewis/ 2024.10.3第二章－培養判斷力，改變心智模式 / Stacy / 2024.10.10第三章－學會快樂，欲望少但更好 / Aileen / 2024.10.17第四章－拯救自己，5個最重要選擇 &第五章－人生哲學，成為有智慧的人/ Paula / 2024.10.24書籍簡介： 這世界充滿機會，而且從不點名，但就像陽光不可能照進每個角落，你必須自己站上有利的位置。 阿基米德說：「給我一個支點和一根槓桿，我可以移動地球！」 納瓦爾告訴你：「找到人生支點和能力槓桿，可以撼動你的整個未來！」 許多人想方設法學投資，渴望早日獲得財富自由之後，才有條件去追求自己真正的熱情與夢想；其實，只要一個想法和心念的改變，在自我實現的同時，你一樣可以擁有快意且富裕的人生！你唯一能夠改變的只有自己，這就足以改變世界。 「在這本書裡遇見的每一頁，都有可能啟動想法與心念的重大改變，從此翻轉你的未來。」 你是否也想知道，別人最需要你的什麼能力？這樣的能力真的可以讓生活無虞嗎？ 你是否也曾挫折，花時間學習理財不對嗎？想要變有錢的想法被批評很投機？ 你是否在日夜追逐裡憂慮，什麼時候才會成功？又或者已經擁有外界肯定的成績了，內心卻常感孤獨悲慘？ 矽谷傳奇創投家暨連續創業家納瓦爾，不僅僅是一位世界級的經營者，更以個人獨特的生命哲學，掌握了一套快樂致富的原則，並且從不吝惜對外分享： ‧生命中所有回報，無論是財富、關係或知識，都來自複利。 ‧透過活出真實的自己來退出競爭。 ‧用頭腦賺錢，而不是用時間賺錢。 ‧只要在優秀的基礎上不斷提升，並做到卓越，經濟回報就會指數增加。 ‧財富、健康、快樂是人生三大事。我們把財富排第一，快樂排最後，但它們的重要性卻剛好相反過來。 納瓦爾對創造財富和學習讓自己快樂的智慧洞察，深深影響了新世代的年青創業家和知識工作者。你也可以這本書做你的支點，撬動你邁向快樂富有人生的靈感與自由！ Powered by Firstory Hosting2024-10-1707 minHoustons, We Have a ProblemAileen breaks down her breakdownJoin us this week as we tackle a bit of a difficult subject, Postnatal depression. In the first of a two parter, Aileen takes us through her journey of postnatal depression and how it led to something bigger.Send us a textPlease feel free to contact us by email at wehaveaproblemhoustons@gmail.com or on Instagram @houstonswehaveaproblemLogo Artwork by the amazingly talented @cmgartwriteMusic by Sergio Prosvirini from PixabayDisclaimer:The views, information or opinions expressed in this podcast are solely the views of the individuals involved...2024-09-0648 minTOGETHER 一起讀EP161. 把握關鍵時刻心動瞬間《峰值體驗：洞察隱而未知的需求，掌握關鍵時刻影響顧客決策元》第五章～第九章- Aileen《峰值體驗：洞察隱而未知的需求，掌握關鍵時刻影響顧客決策元》 作者： 汪志謙, 朱海蓓 Together 一起讀計畫峰值體驗 CH1~4 Stacy峰值體驗CH 5~9 Aileen Lin峰值體驗 CH10~13 Paula Shen峰值體驗 CH14~16 LEWIS 消費者注意力不到8秒 不做在關鍵時刻上的行銷，都是浪費！ 掌握進店、轉化、複購、推薦四大決策的體驗設計 最小時間單位就能發揮最大商業價值！ 使人一見就進、一進就買、一買再買、一傳千里的新定位法則！ 作者汪志謙協助企業品牌成長超過二十年、現為兩岸知名品牌顧問。他發現企業在設計服務體驗時經常誤入以下盲區： • 喜歡從自己的角度思考，而不是站在顧客的角度 • 經常把錢花在不是顧客想要的事情上 • 不知道自己美在哪裡，更不知如何放大自己的美 事實上，消費者注意力有限又不專業，也沒時間慢慢搞懂品牌的好處，因此「只有在關鍵時刻去做體驗設計，才會真正影響消費者決策；行銷不做在關鍵時刻上，都是浪費」。體驗如果不能讓人秒懂、秒下單，流程再精妙都是無效的設計。 在累積了八十個產業、超過兩百個創新品牌體驗設計的成功案例之後，汪志謙發展出一套洞察工具，協助企業透過明確步驟的研究方法學，在三個黃金時刻、四個維度進行體驗設計，快速破解消費者隱而未知的需求，打造峰值體驗： ● 體驗設計要做在最初、最終、最高三個黃金時刻，才能創造口碑、製造裂變。 ● 掌握進店、轉化、複購、推薦四個關鍵時刻，找出品牌美在哪裡，然後放大品牌的美。 ● 好好研究「愛你的」、「不愛你的」、跟「愛過你的」三種人，是所有洞察的開始。 本書將教會讀者如何洞察品牌成長的盲區和誤區，輸出獨特的品牌體驗，轉化為企業的成長能量，為企業家、創業者、產品經理、廣告企劃、品牌推廣、互聯網從業者帶來全新洞見 Powered by Firstory Hosting2024-09-0509 min
Wild SoulBewusst kaufen, bewusst leben: Die Macht des reflektierten Konsums mit AsimHallo du wundervolle Seele,
In dieser besonderen Episode von WILDSOUL lade ich dich ein, gemeinsam mit uns, Asim und Aileen, tief in das Thema des bewussten Konsums einzutauchen. Gemeinsam sprechen wir über unsere Erfahrungen mit der No-Buy-Challenge im August und die überraschenden Erkenntnisse, die wir daraus gewonnen haben.
Was bedeutet es wirklich, bewusst zu konsumieren? Wie haben wir es geschafft, unseren eigenen Konsum zu reduzieren und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren?
Als Paar teilen wir unsere persönlichen Geschichten, unsere Sichtweisen auf Konsum und geben Tipps, wie...2024-09-0243 min
GenerAsian XLaughing Through the Chaos: Hilarious Stories About Anita And Aileen Re-Entering the Workforce | EP30Text us anytime!!Aileen and Anita have not just re-entered the workforce, they've done so in the capacity of locking arms and combining their knowledge and skills to start their own consulting business. From wardrobe snafus to funny workplace introductions, their tales will have you chuckling at the chaos of it all. Enjoy a lighthearted exploration of the ups and downs of returning to work, with plenty of comedic relief to remind you that you’re not alone in this journey. Hoping this episode will be a reminder that sometimes the best way to na...2024-08-2842 minTOGETHER 一起讀EP158. 逃離力其實是正面的改變行動！《未來力 打造不被AI取代的19種關鍵技能》終章- Aileen書名：未來力：打造不被AI取代的19種關鍵技能 作者：友村晉 譯者：陳心慧 Together，一起讀計畫 ：第一章 / Paula / 07-23第二章 / Stacy / 07-30第三章 / Lewis / 08-06第四章 / Aileen / 08-13 不必跑得更快，也能夠表現得更好 為害怕被科技取代的上班族 以及擔心下一代失去競爭力的父母 嚴選19種AI無法取代的關鍵技能 這些面對未知將來的焦慮，並不存在正確答案。但如果你忽視了自己身而為人的價值，無法適應科技的發展與變化，終將失去競爭力。 Powered by Firstory Hosting2024-08-1508 min
Reboot your Thoughts PodcastTalking to your children, Christmas & Aileen!!How to start a conversation with your children about bullying & trolling.... What's your preference when it comes to podcasts.... Christmas.... Aileen and her ever growing list of disasters...... & much much more!!!.....2024-08-141h 04
BrandKramp™The Importance of Customer ReviewsSend us a textIn this episode of BrandKramp™, Aileen Casey discusses the importance of customer reviews for small businesses. She highlights that nearly 95% of consumers read online reviews before doing business with a company. Reviews can drive business, improve the business, and boost SEO. Aileen advises small business owners to address both positive and negative reviews promptly and professionally. She distinguishes between reviews and testimonials and provides strategies for getting reviews, such as asking in person, sending emails, or using automated processes. Aileen emphasizes that reviews are good for business and can help establish a loyal cu...2024-07-2805 minHoustons, We Have a ProblemTwo exceptionally average peopleJoin Aileen and Clare this week as they discuss Aileen's sinuses...again, and how Clare maybe moving out sooner than planned, much to Aileen's dismaySend us a textPlease feel free to contact us by email at wehaveaproblemhoustons@gmail.com or on Instagram @houstonswehaveaproblemLogo Artwork by the amazingly talented @cmgartwriteMusic by Sergio Prosvirini from PixabayDisclaimer:The views, information or opinions expressed in this podcast are solely the views of the individuals involved and by no means represent absolute facts. Opinions expressed by the hosts/guests...2024-07-121h 07Houstons, We Have a ProblemIs this all there is?Join Aileen and Clare this week as Aileen struggles with her sinuses and Clare struggles with the realities of Adulthood. They also discuss living together and observations both Aileen and Clare have madeSend us a textPlease feel free to contact us by email at wehaveaproblemhoustons@gmail.com or on Instagram @houstonswehaveaproblemLogo Artwork by the amazingly talented @cmgartwriteMusic by Sergio Prosvirini from PixabayDisclaimer:The views, information or opinions expressed in this podcast are solely the views of the individuals involved and by no means represent...2024-07-051h 02TOGETHER 一起讀EP.150 服軟一點、可愛一點可以把路走得寬一點 《別對每件事都有反應》第五章- Aileen書名：別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！ 作者：枡野俊明 譯者：黃薇嬪 Together，一起讀計畫 ：第一章－人際關係更「淡泊」一點才好 / Lewis / 2024.5.23第二章－擺脫不安、焦慮、憤怒的方法 / Paula / 2024.5.30第三章－停止磨耗心靈的練習 / Paula / 2024.6.6第四章－這樣思考才不會自討苦吃 / Stacy / 2024.6.13第五章－活出快意人生的秘訣 / Aileen / 2024.6.20 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之百萬暢銷作家──枡野俊明，突破20萬冊超強新作！以禪學教會我們「舒適地度過人生」！ 該放下，就放下，也放過自己， 工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。 世界變遷快速，環境動盪不安， 網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半， 找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動， 人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。 禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。 這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的， 正因為人與人之間不可能完全相互理解， 以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去， 不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量， 集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。 本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。 當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時， 閱讀本書，必定能讓你成為——— 不受人際關係擺佈的人。 對工作態度積極的人。 每天都過得愉快的人。 Powered by Firstory Hosting2024-06-2006 minHoustons, We Have a ProblemAmazon AileenJoin Aileen and Clare this week from their band new Podcast pod. This week they talk about the big clear out in the house, Clare turning into Mary Poppins and they try to figure out what exactly happened to "Amazon Aileen". Send us a textPlease feel free to contact us by email at wehaveaproblemhoustons@gmail.com or on Instagram @houstonswehaveaproblemLogo Artwork by the amazingly talented @cmgartwriteMusic by Sergio Prosvirini from PixabayDisclaimer:The views, information or opinions expressed in this podcast are solely the views of t...2024-06-141h 02
BrandKramp™Aileen & Kevin Shooting The S#!T on Sales (People)Send us a textIn this episode, Aileen Casey and Kevin Donovan discuss the importance of salespeople as brand ambassadors. They explore how to evaluate if sales team members are aligned with the brand and how to ensure they have the necessary product knowledge. They also delve into the differences between hard sell and soft sell approaches and how they impact branding. The conversation highlights the significance of building trust and relationships with customers and the role of customer service in shaping the brand perception. Overall, the episode emphasizes the importance of aligning salespeople with the brand...2024-05-2636 minHoustons, We Have a ProblemFrom The Olive to OliviaJoin Aileen and Clare this week as Aileen takes us through the emotional and turbulent pregnancy journey she had with Olivia. 10 years have passed but for Aileen the emotions are still raw, and she takes us from finding out that this wasn't going to be a straight forward pregnancy to the day she gave birth. It gets emotional!Send us a textPlease feel free to contact us by email at wehaveaproblemhoustons@gmail.com or on Instagram @houstonswehaveaproblemLogo Artwork by the amazingly talented @cmgartwriteMusic by Sergio Prosvirini from...2024-05-241h 50GenerAsian XAdventures in VolunTourism: Aileen's Trip To Philippines | EP27Text us anytime!!Hear about Aileen's mission trip to the island of Siargao and more of her adventures during her 2 week excursion in the Philippines. Hear what insights she has to offer about life there and the lessons she brought back home with her. Mission Trip info:What is Heart For Home: https://heartforhome.org/To sign up for our next mission trip to the Philippines: https://heartforhome.org/upcoming-mission-trips/CHAPTERS:00:08 Intro01:46 Why The Philippines03:37 Espoir School of Life...2024-05-1757 min
TOGETHER 一起讀EP.141 努力不留遺憾《餘生是你，晚點沒關係》序曲+第一章- Aileen書名：餘生是你，晚點沒關係 作者：黃山料 Together，一起讀計畫 ：序曲、第一章 / Aileen / 2024.04.18第二章 / Stacy / 2024.04.25第三章 / Lewis / 2024.05.02第四章、終曲 / Paula / 2024.05.09 內容簡介： 作者試圖描摹對愛情的一種理想——相處不累，久處不厭並叮嚀等愛的人，請別著急，對的人會找到你。總有一天，你們會膩在一起，讀同一本書，追同一齣劇。「我的日子很好，你也很好」，才是值得追求的圓滿。小說中深刻的對白，刻劃著人人都能產生共鳴的掙扎！ 黃山料用一本書，回應了失戀者向內探索的自問， 而答案，也隨著結局深深淺淺地留在你我心中。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-04-1806 min
TOGETHER 一起讀EP.140 領導是種服務不是特權？！《僕人-修道院的領導啟示錄》- Aileen書名：僕人：修道院的領導啟示錄 作者： 詹姆士．杭特 譯者： 張沛文 Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Aileen跟你一次一起讀完這本書 內容簡介： 主角約翰所經歷的學習過程，傳遞出書中的主旨：真正的領導，無關才能高下，亦無須新穎的複雜理論，而是扎根在日常的生活 裡，從尊重、負責與體貼他人開始。無論何時何地，人人都可以身體力行。這本書利用引人入勝的小說情節，娓娓傳達永恆至真的領導意義。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-04-1111 minHoustons, We Have a ProblemSuck this up, AileenJoin Aileen and Clare as they talk about their "illness of the week" and how they think they caught some weird viral thing that makes you lazy and grumpy.Also, Clare gives Aileen a kick up the bum (its for her own good!)Send us a textPlease feel free to contact us by email at wehaveaproblemhoustons@gmail.com or on Instagram @houstonswehaveaproblemLogo Artwork by the amazingly talented @cmgartwriteMusic by Sergio Prosvirini from PixabayDisclaimer:The views, information or opinions expressed in this podcast are solely...2024-04-051h 11
TOGETHER 一起讀EP.138 從智者身上學習到人生智慧《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》－Aileen、Lewis、Paula、Stacy書名：我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課 作者： 比約恩．納提科．林德布勞, 卡洛琳．班克勒, 納維德．莫迪里 譯者：郭騰堅 繪者： 托馬斯．桑切斯（Tomás Sánchez） Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Aileen、Lewis、Paula、Stacy跟你一次一起讀完這本書 內容簡介： 瑞典最暢銷心靈書，連續三年獲獎不斷！ 隱居山林的經濟學家，最動人的生命體悟 17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子， 這句話，成了他一生的金言， 也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞！ 2022年1月，經濟學家比約恩．納提科．林德布勞的辭世，讓全瑞典人落淚哀悼。《我可能錯了》是比約恩人生的最後一本書，在2020年一出版就造成轟動，成為暢銷書冠軍。 26歲事業有成的比約恩，在即將成為跨國大企業最年輕的財務長時，選擇拋下一切到泰國森林展開17年的出家生活。在森林寺院中，他被授予了稱號Natthiko──意思是「在智慧中成長的人」。 「我可能錯了」這句話，正是比約恩在寺院中汲取到最有智慧的工具，幫他挺過17年後再回瑞典時的憂鬱風暴，以及罹患漸凍症逐漸走向死亡的日子。 在這本讀者給予「一輩子的床頭書」「每一頁都會畫重點的書」等好評如潮的書中，並不是關於宗教，也不是要告訴你如何過生活，更不是要你接受一套新的信仰。它是要幫助你活得更愉快、更自由，而且以清晰明智的方式與自己的思想和情感連結。 當你需要安慰和勇氣時，比約恩溫暖的智慧會讓你跳脫固著的焦慮，找到內心的平靜── ◆在這十七年整日的精神修練中，我最珍視的一點就是：我對自己的每個念頭，再也不相信了。這是我的超能力。最棒的一點在於：這是所有人的超能力。 ◆我不會鼓勵任何人進行正面思考。完全不鼓勵。我個人並不相信正面思考有特別大的力量。我一直覺得正面思考是比較膚淺表象的。 ◆覺得別人很討厭，是人之常情。如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會讓你太反彈，其實只有一個小祕訣：學會喜歡他們本來的樣子。 ◆有位來自奧克拉荷馬州的比丘，他討厭我整整四年，從未斷過。事後回顧起來，我需要有人討厭我，這樣才能認清：總是想討所有人喜歡，是多麼沒意義。 ◆下次，當你感覺到衝突開始悄悄醞釀、你和一個人的關係演變到快破裂的時候，只要用任何你喜歡的語言，真誠與篤定地對自己重複這句箴言三次，你的擔憂就會雲消霧散──我可能錯了。我可能錯了。我可能錯了。 ◆帶有「應該」這個詞的種種念頭，讓我變得委屈、沉悶和孤獨。如果你能意識到這種情況有時也會發生在自己身上，不妨就試試這個手部的動作──先是用力握緊拳頭，然後鬆開成張開的手掌。它很簡單，但它貼切地展示了我們如何能放下自己太執著的事。 ◆焦慮是我見識過的最嚴格與最好的精神導師。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl916g3as05ow010k15sv3dzx/comments Powered by Firstory Hosting2024-03-2809 min