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Elles osent et moi aussi !LIBÈRE TES ÉMOTIONS : Comprendre et briser les anciens schémas #Épisode 9Dans cet épisode, je vais déconstruire quelques raisons pour lesquelles nos parents nous poussaient souvent à retenir nos larmes après une punition. Ensuite, je prendrai un peu de recul pour explorer comment cette retenue émotionnelle, que l'on nous a inculquée, peut encore aujourd'hui influencer notre manière de nous exprimer et de vivre nos émotions. À la fin, je vous partagerai des outils concrets pour apprendre à identifier, écouter, et exprimer nos émotions de manière saine et libératrice. Nous verrons ensemble à quel point reconnaître ce que l'on ressent est essentiel pour développer notre résilience, renfo...
2024-11-1015 min
Elles osent et moi aussi !TRANSFORMER LA DIFFÉRENCE EN FORCE #Épisode 8Depuis son plus jeune âge, Julia est fascinée par la quête de l'origine du monde. Artiste talentueuse, entrepreneuse, maman et fervente porte-parole pour les femmes autistes, elle a su transformer sa différence en une véritable force motrice. Loin de la percevoir comme un handicap, cela lui permet de mieux se connaître et de vivre pleinement, sans plus se justifier. À travers son appareil photo, Julia capture des émotions intimes et précieuses, notamment celles des femmes et de leurs enfants. Sans tabou, elle nous raconte son parcours de résilience, entre pertes, moments de doute, amours et...
2024-11-1000 min
Elles osent et moi aussi !REBONDIR ET BATÎR #Épisode 7Ce récit de Candace retrace son parcours courageux, depuis la situation abusive dans laquelle elle était piégée jusqu'à sa transformation en une femme audacieuse et inspirante. Elle partage avec nous comment elle a réussi à surmonter ces épreuves, à rebondir, et à se reconstruire pour devenir celle qu’elle est aujourd'hui. Candace souligne également l'importance de se trouver un modèle, une figure d'inspiration, et d'oser créer une carrière qui nous épanouit pleinement. Son histoire est une véritable leçon de résilience et de détermination. Si vous aime ce podcast en vidéo et en audio, soutenez...
2024-10-2429 min
Elles osent et moi aussi !RECOMMENCE ! #Épisode 6Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-10-1706 min
Elles osent et moi aussi !LES RELATIONS SAINES ET SOLIDES #Épisode 5Que vous cherchiez à renforcer vos amitiés actuelles ou à établir de nouvelles relations enrichissantes, ce podcast vous offre des conseils pratiques et des insights précieux. Apprenez à cultiver des connexions qui non seulement survivent aux épreuves mais qui prospèrent grâce à elles.Découvrez pourquoi prendre soin de nos liens affectifs est essentiel pour développer notre résilience au quotidien.🎧 Écoutez maintenant sur votre plateforme préférée et rejoignez-nous dans cette aventure à la découverte de la force qui se cache derrière des relations bien soignées. Partagez...
2024-05-2316 min
Elles osent et moi aussi !NE PAS OUBLIER D'OÙ ON VIENT ! #Épisode 4🎙️ Notre invitée partage sa perspective inspirante sur l'importance de rester positive face à l'adversité et comment cela contribue à donner une direction et un sens à nos actions. 🌈 Elle souligne également combien il est primordial de ne pas oublier nos racines et de valoriser la transmission de notre culture, notamment à travers l'écriture. 📖✍️🎧 Écoutez maintenant sur Spotify, Apple Podcasts, ou votre plateforme d'écoute favorite.Bonne écoute et partagez cette aventure avec vos amis et laissez-nous vos impressions dans les commentaires!#ellesosentetmoiaussi #resilience #culture #ecriture #positivite #podcast #donnerdusens#ikinyarwanda #twigeikinyarwanda #mastizeHébergé par Ausha. Visitez...
2024-04-2529 min
Elles osent et moi aussi !CE QUI NE ME DÉTRUIT PAS ME REND RÉELLEMENT PLUS FORT(E) ? #Épisode 3 "Ce qui ne me détruit pas me rend réellement plus fort(e)? La courageuse histoire de Lydie"Dans cet épisode très spécial de "Elles osent et moi aussi", nous avons l'honneur d'accueillir Lydie, une femme extraordinaire qui partage avec une sincérité bouleversante ses combats contre les traumatismes non résolus et le deuil non fait de son père. Lydie nous ouvre son cœur et nous parle de ses défis personnels, y compris sa crainte de consulter un spécialiste de la santé mentale. Rejoignez-nous p...
2024-04-1855 min
Elles osent et moi aussi !LES FORCES INVISIBLES -#Épisode 2Connaissez-vous les forces qui résident en chacune et en chacun de nous ? Comment les cultiver ? Cet épisode vous emmène dans un voyage de découverte et de développement de nos forces de caractère, ces vertus puissantes mais souvent invisibles qui forment le socle de notre résilience et de notre croissance personnelle. Ensemble, apprenons à identifier, valoriser et renforcer ces qualités essentielles pour mieux faire face aux défis de la vie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-04-1213 min
Elles osent et moi aussi !RÉSISTER, SE TENIR DROIT FACE AUX ÉPREUVES - #Épisode 1Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-03-2809 min
Elles osent et moi aussi !Elles osent et moi aussi ! ( Bande-Annonce )Bienvenue dans « Elles osent, et moi aussi ! », l'émission qui vous guide dans la culture de la résilience au quotidien. Je suis Aimée Bamukunde, et j'accueille à mon micro des femmes audacieuses et inspirantes qui ont transformé leurs adversités en forces. Ensemble, nous explorerons, à travers nos histoires et nos parcours, les méthodes que nous avons mises en œuvre pour traverser nos épreuves. L'objectif ? Vous inspirer et vous aider à surmonter les chocs et les traumatismes, à vous relever et à rebondir en trouvant le positif dans les petits et grands malheurs quotidiens. Vous apprendrez à transformer vos épreuves en opportunités pour avancer et...
2024-03-2404 min