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The Housewives Society57. Viviendo despacio FT Airam ToribioEn este episodio, nos sentamos con Airam Toribio, ella nos comparte su inspirador camino hacia el “slow living”, un enfoque que le ha permitido encontrar equilibrio en un mundo acelerado. Desde sus inicios en el mundo del periodismo hasta los momentos clave que la llevaron a replantear sus prioridades, Airam nos cuenta cómo ha aprendido a desacelerar, abrazar la simplicidad y vivir con intención. Espero que lo disfrutes2025-04-2248 min
A Todas Mis Chicas091- Centro Cultural Casa del Cordón- Donde todo comenzó¡Bienvenidas a la nueva temporada de A Todas Mis Chicas! Y esta vez, venimos con todo. Hoy estrenamos un formato completamente diferente que llamamos "Desde el Lugar de los Hechos", porque aquí no solo hablamos, también vivimos y exploramos. Nuestro primer destino: el impresionante Centro Cultural Taíno Casa del Cordón, un espacio que celebra nuestras raíces con orgullo, propulsado por el Banco Popular Dominicano. Grabamos desde este lugar mágico y tuvimos el honor de conversar con dos de las mujeres involucradas en todo el proceso de su creación desde el "día 0": Mar...2025-01-1049 min
A Todas Mis Chicas90-Cómo liderar desde la Energía femenina con Alexandra Ureña¿Qué pasa si ya lo tenemos todo, pero nos cuesta dejar de buscar más? La psicóloga y coach de negocios Alexandra Ureña explica que al liderar desde la energía femenina (que no se refiere solo al género y sus cualidades), se valora la conexión humana y el bienestar emocional. En este episodio charlamos sobre de la importancia de integrar dichas características en el ambiente laboral. Un episodio que nos invita a hacer las paces con la infinidad de roles que manejamos las mujeres, y a la vez, a abrazar nuestra esencia y, si es nec...2024-06-0355 minA Todas Mis Chicas089-Construyendo puentes firmes hacia el éxito con Pilar Haché¿Qué es ser un buen líder? Junto a Pilar Haché, Coach Ontológica y Coordinadora de Comunicaciones y Sustentabilidad para una empresa de telecomunicaciones en República Dominicana, hablamos sobre el verdadero significado de tener un buen liderazgo, usando la empatía y el discernimiento. También, conversamos sobre las diferentes posibilidades de porqué hay personas que tienen el deseo de seguir escalando, pero se ven estancados en una misma posición; la importancia de las relaciones corporativas, nuestra percepción errónea del “ego” y lo vital que es enfocarse en el objetivo, no en la tarea para poder prosp...2024-04-2237 minA Todas Mis Chicas088-Cómo vencer el algoritmo de Instagram powered by MetaChicas, lo primero es que hoy hace cinco años, publicamos nuestro primer episodio. Así que para celebrarlo, hemos creado dos episodios para ti. Este es el number one. En él desglosamos el ‘roman empire’ de muchos creadores de contenido: el algoritmo de Instagram. Cómo funciona, si es cierto que algunas prácticas que hacemos hacen que nos penalicen y tengamos menos visibilidad (te adelanto que sí), cuántas veces Meta quieres que publiques. Este episodio fue posible gracias a parte del equipo de Instagram que me contactó unas semanas atrás (a las que siguen mis historias, if you know y...2024-04-2214 minA Todas Mis ChicasBonus track- Paradoja de los cinco carritosEste episodio lo grabé en enero. No sé por qué no había decidio compartirlo. Lo escribí en Pandora, pero también quería dejarlo en audio. Me parecen unos 8 minutos que valen la pena escuchar en cualquier momento en que estés viviendo algún cambio o cuando estés en "modo víctima" (no te preocupes, todos hemos estado ahí). Esta lección es de mi hijo Dante, de quien aprendo algo nuevo, sobre mí y sobre el ser humano, todos los días. Enjoy! Me dejan saber con qué se quedan de este bonus track.2024-04-1208 minA Todas Mis Chicas087-Cuándo dejar tu trabajo de "corporate girlie" para emprender con Ivanna LajaraEn este jugoso episodio, Ivanna Lajara, PhD, fundadora del Instituto Meraki para Felicidad Laboral, nos deja muy claro que la experiencia no se improvisa, y que para dar cualquoer paso, lo mejor es tener una estrategia. Exploramos a fondo este dilema e indagamos sobre el «el gran salto», sentir que tu trabajo te queda «chiquito», la importancia del autoestima alto en un ambiente laboral, saber cuándo recibir consejos y cuándo no, y sobre todo, respondemos la pregunta del millón: ¿Cuándo es el momento de dejar tu trabajo formal por tu emprendimiento? Ivanna nos...2024-04-0440 minA Todas Mis Chicas086- Cómo invertir cuando piensas que es demasiado tarde para hacerlo con Kimberly García de Economics DataJunto a Kim de Economics Data, exploramos el fascinante mundo de las inversiones y desmitificamos la creencia común de que es demasiado tarde para empezar. En este episodio, vamos a desglosar esa idea y mostrarles que nunca es tarde para subirse al tren de las inversiones (y que por demás, es lo mejor que puedes hacer para sacarle todo el provecho a tu dinero). También, discutimos el conflicto interno de querer ser una ‘it girl’ adquiriendo todo lo material que esté en tendencia sin pensar en las consecuencias financieras. Y hablamos de la importancia de conoc...2024-03-0136 minA Todas Mis Chicas085-7 claves que te ayudarán a generar ideas de contenido constantementeHoy les hablo de algo que pensé nunca hablaría y es que a veces el señor Síndrome de Impostor me agarra desprevenida. Sin embargo, varias amistades se me han acercado preguntándome por qué no había hablado de este tema antes y bueno, finalmente me decidí a lanzarme con algo que vengo haciendo por más de 20 años: crear contenido, bueno, también vengo haciendo storytelling, pero ese es otro tema. Modestia y aparte, una de mis grandes virtudes es esa: crear contenido. Quizá por eso amo tanto las rede sociales y mi trabajo, y es porque...2024-02-0122 min
A Todas Mis Chicas084-El "otro lado" de la depresión con la psicóloga Sylvia ChabebeJunto a la experta Sylvia Chabebe, nos enfocarnos en un tema del que tal vez no se habla tan seguido: los acompañantes de una persona que padece depresión, sean familiares, amigos o pareja. Y es que en un proceso donde una persona padece de este trastorno no estamos acostumbrados a tomar en cuenta la perspectiva de quien le acompaña. En este episodio tocamos fondo en este tema y Sylvia responde preguntas como: ¿Cómo podemos ser un buen soporte para nuestro allegado que sufre de dicho trastorno? ¿Qué debe ser tu responsabilidad y qué no? ¿Cómo esto re...2023-12-2852 min
A Todas Mis Chicas083-Mujeres alfa entrando a su soft girl era con Dominic Fuentes (Live Episode)¡Este episodio lleva tiempo cocinándose! Se trata de nuestro primero en vivo, gracias a la ginebra Beefeater Blood Orange, y decidí conversar sobre un tema que me apasiona mucho y nos dimos cuenta que a nuestra oyentes también: la energía femenina. En esta casi hora y media que les prometo se irá volando, junto a Dominic Fuentes (invitada del súper-episodio número 71 del podcast), decodificamos lo que realmente significa ser mujer. Entrar en el poder máximo de nuestra energía femenina no es tarea fácil, especialmente cuando nos catalogamos como “mujeres alfa” tan seguido. Aquí D...2023-12-111h 22A Todas Mis ChicasEp 82-Cómo crear un branding que conecte –Gen Z edition– con Marcell GómezPara crear marcas que funcionen, tanto corporativas como personales, deben tener un propósito y una historia detrás. Para conocer un poco del behind the scenes de todo esto, me senté a hablar con Marcell Gómez, fundadora de Kulty.co, agencia creativa de branding, diseño y creación de contenido. En este episodio hablamos del mundo del branding y cuáles tendencias de diseño existen ahora y que se moverán al 2024, sobre todo en un público más joven. También, respondemos la incógnita de “¿Es cierto que es inevitable que todo diseño será una...2023-11-3033 minA Todas Mis Chicas081: “Claves para vestirte como la mujer que quieres ser”, ft. Laura Villamán (Combínalo)Es probable que en algún momento hayas escuchado la frase "Vístete como la mujer que quieres ser y no como quien eres ahora". En este episodio desglosamos el tema junto a la Asesora de Imagen Laura Villamán, mejor conocida como Combínalo en sus redes sociales, con quien desglosamos el contexto de esta frase. ¿Por dónde comienzo si no estoy a gusto con mi estilo personal? ¿Cuáles pasos debo tomar para evolucionarlo? ¿Cuáles son los no-negociables en el estilo personal de cada mujer? Además, te comparto una anécdota personal que me ayudó...2023-10-1252 minA Todas Mis Chicas080- Cómo organizarte cuando eres mamá, boss lady y creadora de contenidoHacer malabares para pasar tiempo de calidad con mis hijos, dirigir un espacio de trabajo y seguir construyendo una marca personal es retador. Lo que he descubierto este año es que organizarse en cada cambio de mi vida es un proceso que tomará tiempo, y no siempre son semanas o meses, puede tratarse de años. Y con ese tiempo y noches sin sueño, aprendí 10 verdades que me ayudaron a sobrellevar este nuevo mundo (y nueva yo) al que me adentré. Hoy se las comparto. PD: Este episodio es cortito y bastante preciso, porque si algo s...2023-08-0320 minA Todas Mis Chicas079: Cómo elevar mi contenido en redes sociales, en un mercado que ya está saturado con Viena DivalunaCon la aparición de la nueva app conjunta con Instagram, Threads, me surgieron varias preguntas que pude responder gracias a Viena Divaluna, estratega digital, productora de contenido y CEO de Splash Media. ¿Cómo nos mantenemos relevantes en la era de un mundo digital en constante cambio? ¿Es necesario “montarse” en todas las tendencias? ¿Existe una forma de “ganarle” al algoritmo? (La respuesta te sorprenderá. No hay respuestas mágicas, ni un paso paso "fits all", pero sí hay estrategias que funcionan para crecer o mantenerte. También, exploramos qué significa crear una marca y los pasos que conlleva...2023-07-1357 minA Todas Mis Chicas078- 7 aprendizajes (no tan obvios) que me ha dejado la maternidadLos cambios a veces son difíciles de aceptar, especialmente cuando significa dejar ir algo o alguien, o cuando significa recibir a una persona nueva en tu vida. La maternidad es justamente eso, dejas ir a una antigua versión de ti, y recibes, no solo a un nuevo integrante de la familia, sino a una versión de ti que desconocías. En este episodio navegamos la importancia de abrazar esa nueva versión de ti sin ataduras y con nuevas oportunidades en el camino. En esa misma línea, hablo sobre lo importante que es aprender a poner...2023-05-3123 minA Todas Mis Chicas077-Las dos caras del sacrificio con Yamilet GonzálezTodas hemos oído la palabra “sacrificio” en algún momento de nuestras vidas, y usualmente, cuando lo externamos es porque ya hemos obtenido o estamos en proceso de obtener un resultado gratificante. Pero, ¿y la otra cara de la moneda? ¿Qué hay detrás de ese proceso no tan bonito, que es lo que usualmente el mundo exterior no ve? En este episodio nuestra invitada, Yamilet González (La González), nos lleva a explorar el díficil camino del crecimiento, las coincidencias divinas, el no sentirnos merecedoras de nuestro propio tiempo, la importancia de hacerle saber a los demás lo...2023-04-2855 minA Todas Mis Chicas076- Lo maravilloso (y doloroso) de desaprenderEn una sociedad donde aprender todo lo que puedas es la norma, ¿dónde queda el espacio para practicar exactamente lo opuesto? «Desaprender» es un término que hemos escuchado mucho los últimos años, y gracias a esto entendí lo vital que es purgar esas viejas creencias que llevamos encima simplemente por ser inculcadas como «buenas y válidas» por tanto tiempo... al final causan el efecto opuesto: limitarnos, en vez de hacernos crecer. En el episodio de hoy les cuento un poco sobre mi historia de vida y también abundo sobre seis cosas que «desaprendí» a lo largo de mi...2023-04-2134 minA Todas Mis Chicas075-: SERIE. Hablemos del periodo sin tapujos pt. 2, con la Dra Lilliam Fondeur¿Por qué hablar sobre el periodo debe ser algo tan complicado? En nuestra segunda parte de la serie “Hablemos del periodo sin tapujos” tenemos como invitada a la Dra Lilliam Fondeur, ginecóloga y especialista en fertilidad y terapia sexual/pareja. En este episodio desglosamos las preguntas más frecuentes en consulta, dudas y mitos sobre la etapa menstrual, saber cómo abordar el tema con tu pareja sobre tener relaciones durante el periodo, entre muchas otras incógnitas. Un espacio libre de juicio donde aprendemos a valorar el proceso natural de nuestros cuerpos y lo vemos por lo que realme...2023-03-3053 minA Todas Mis Chicas074- Cómo aprovechar las oportunidades con Silvana MarmolejosLas oportunidades vienen y van, sin embargo, depende de nosotros saber cómo y cuándo accionar. La producta, directora de casting en Reach TV (la cadena televisiva de aeropuertos más grande), filántropa y creadora de paneles sobre fuerza laboral femenina en Wall Street, Silvana Marmolejos nos cuenta cómo la oportunidad que le cambió la vida surgió por un malentendido en el estacionamiento de Telemundo. ¿Cómo puedo perder el miedo y desarrollar el hábito de decir que sí más a menudo? En este episodio indagamos sobre la importancia de ser curiosa, el dilema de tener que...2023-03-0945 minA Todas Mis Chicas073- ¿Qué tan saludable es el "Lucky Girl Syndrome"?, con Alejandro Kepp (Simple Psych)¿Realmente podemos acreditar nuestras metas cumplidas a la conspiración del universo a nuestro favor? ¿O es más complicado que eso? ¿Qué significa ser suertuda? En este nuevo episodio entablamos conversaciones importantes alrededor del significado detrás de la tendencia “Lucky Girl Syndrome” o “El síndrome de la chica suertuda”, que nació en la plataforma de Tiktok. ¿Es esta una mentalidad saludable a largo plazo? 2023-02-2432 min
Jorge Chaljub Podcast218 - El camino a redescubrirse | Airam ToribioAiram Toribio, es comunicadora, editora en jefe de la revista Pandora, fashion influencer y podcaster. Hablamos de la comunidad A Todas Mis Chicas, la importancia de cuestionarnos, la importancia de las personas de quienes nos rodeamos y mucho más.
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Instagram Airam: https://www.instagram.com/airamtoribio/2023-02-131h 50A Todas Mis Chicas072- SERIE: Hablemos sin tapujos del periodo con las doctoras Gissel Fernández y Daneybi CoronaEl periodo menstrual. Uno de los procesos más naturales del universo, e irónicamente, uno de los temas más tabú en nuestra actualidad. Me urgía desde hace un tiempo hablar sobre esto (incluso fue uno de los primeros episodios que se pensaron para esta nueva temporada, pero por cosas del destino tuvimos que postergarlo hasta ahora). Este nuevo episodio es el principio de una serie de conversaciones cuyo propósito es entender lo que ocurre cíclicamente en nuestro cuerpo sin pelos en la lengua, sin tapujos. ¡Enamórense de eso que las hace tan únicas!2023-02-0354 minA Todas Mis Chicas071- Conectar con tu energía femenina para sanar con Dominic FuentesTodos tenemos energía masculina y femenina. Esto nose trata de género. Probablemente hayas escuchado el término en Tiktok o una publicación recomendada en Instagram pero, ¿sabes qué significado tienen en tu vida la energía femenina y la energía masculina? En este episodio junto a la psicóloga holística y acompañante espiritual Dominic Fuentes miramos hacia dentro y aprendemos el verdadero significado de nuestras energías y cómo estas afectan nuestras desiciones, relaciones y hasta nuestro destino.2023-01-111h 11A Todas Mis Chicas070-¿Qué necesitas para crear un podcast?, con Laura N. Castellanos y Christian ÁlvarezCreo que esta es la pregunta que más me hacen sobre el podcast desde que lo inicié. Y aunque tengo casi 4 años haciendo este podcast para todas mis chicas, los invitados de este episodios son los verdaderos expertos en la materia. Tanto Christian como Laura tienen su propio podcast, pero además, producen para otras para marcas relevantes, a través de Óyete Esto y Castellanos Comunicación, respectivamente. Tienen años creando contenido audiovisual, así que ya se imaginarán lo rico de nuestra conversación. Así que si tienes en mente lanzar tu podcast el año que vien...2022-12-1548 minA Todas Mis Chicas069-Convierte a Google en tu gran aliado de negocio para crecer tu marca en 2023, junto a Patty Yunen LatourPara nadie es un secreto de que el mundo digital está moviendo el comercio a gran escala. Dentro de este universo, Google es uno de los grandes buscadores que potencian el que tu marca, ya sea empresa o personal, esté "out there" o como nos gusta decirle, te ayuda a crear el verdadero blue print digital, que es básicamente que más personas puedan conocer o conectar con tu marca más allá de las redes sociales. Así que si a ti –como a nosotras– te interesa crecer tu negocio y que lo conozcan en RD y el mundo, tien...2022-12-021h 15A Todas Mis Chicas068-Claves para crear un evento cuando eres joven con Nicole Coiscou, Massiel Micheli y Danielle Barkhausen Nuestras invitadas, aunque se desarollan en áreas diferentes profesionalmente, tienen algo en común: saber cómo crear un evento exitoso. En esta vuelta tuve el placer de conversar con tres chicas jóvenes y talentosas: Nicole Coiscou, Massiel Micheli y Danielle Barkhausen. Entre eventos de proyectos personales, de aniversarios y marcas que van evolucionando, conversamos acerca de un tema que en 2022 hemos visto en full bloom: la organización de eventos de la economía naranja, creados por mentes jóvenes. Abarcamos los altos, los bajos y sobre todo, los errores que puedes evitar a la hora de planificar un evento r...2022-11-2547 minA Todas Mis Chicas067- Patrones familiares y dinero, mommy-financial issues y planificación financiera en la maternidad con Sarah Despradel En este episodio no solamente hablamos de las finanzas personal, sino también de las no tan personales. También, discutimos la relación entre el manejo del dinero y patrones familiares. Y sí. Es probable que tus “Mommy Issues” tengan algo que ver con tu comportamiento financiero. Sin embargo, el objetivo de esta conversación es el tema de la maternidad y lo que significa planificarse financieramente tras tener bajo tu responsabilidad a una o más personitas. ¿Cómo educo a mis hijos sobre el dinero? ¿Cuándo debo empezar a educar a mis hijos sobre el dinero? Estas son algu...2022-11-1955 minA Todas Mis Chicas066-Cómo persistir en tu marca personal (No es suerte, es disciplina) con Katherine ColladoMuchos pensarán que el éxito de una marca personal se acredita en su totalidad a estar en el momento correcto en el lugar correcto. Y sí, aunque esto sirve como empuje al inicio, hay que tener claro una cosa: No es suerte, es disciplina. Eso último Katherine Collado, a.k.a. La Comparona, lo tiene muy claro. Los inicios de su marca personal, creencias erróneas sobre el emprendimiento, y cómo el invertir en ti significa invertir en tu marca, son algunos de las temas abordados en el episodio de esta semana. Puedo decir que aprendí mucho, espero...2022-11-0938 minA Todas Mis Chicas065-Renacer en medio de la incertidumbre con Karla FatuleEn este nuevo episodio junto a Karla Fatule tocamos temas sensibles, temas díficiles…pero que justo al hablarlos, nos ayudan a sanar. Conversamos sobre cómo un simple diagnóstico puede cambiarte la vida completa en un segundo y hacerte cuestionar todo lo que creías cierto alguna vez. Pero sobre todo, nos damos cuenta de la importancia de hacernos las preguntas: “¿Quién soy?” “¿A dónde voy?” “¿Tengo realmente personas que conforman mi círculo seguro?”. Espero que este episodio sea tan terapéutico para ustedes como lo fue para mí. Un abrazo a todas mis chicas.2022-10-2745 min
A Todas Mis Chicas064- Cómo y cuándo crear una marca... si nunca lo has hecho antes con Yamile HazimYamile Hazim es una profesional en el área de mercadeo, branding y estrategia de marca. Si sigues la marca Revoltiao en redes sociales, te cuento que Yamile es su creadora. De hecho, esta ha sido su gran punta de lanza de todo lo que les mencioné anteriormente. Revoltiao pasó de ser una revista digital a un canal de YouTube y un programa de TV y radio, que fue descrito por Forbes Latinoamérica como «disruptivo e innovador en aporte a la socio-economía dominicana». Es un must informativo para la juventud dominicana. Además, ella es también la mente maestra detr...2022-06-2938 minA Todas Mis Chicas063- Reinventando mi marca personal después de convertirme en mamá Para reinventar y evolucionar mis marcas, es decir, Airam Toribio y A Todas Mis Chicas, necesité de una estrategia que engloba de todo un poco: organización, planning, marketing y hasta procrastinar. Esa estrategia es mi regalo (junto a @pamperslatam) para ustedes en este nuevo inicio del podcast. Bienvenidas y bienvenidos a la tercera temporada de A Todas Mis Chicas. #publicidad 2022-06-2917 min
A Todas Mis Chicas062-Lo que nadie te dice de la salud mental en el primer año de maternidad con Bianca MeloEntendemos que estar embarazada es lo mejor que puede pasar en la vida de una persona, y por ende, no debe haber cabida a la tristeza constante que puede desencadenar en diversas situaciones de salud mental. La realidad es que cada embarazo, incluso de una misma persona, vive experiencias distintas. Lo que quiere decir, que puede suceder que ese primer año, incluyendo los 9 meses de bebé en nuestra barriga, no sea tan “cuento de hadas” como nos dicen. La psicóloga clínica y experta en intervención perinatal Bianca Melo, quien además es Directora de Resilie...2021-07-0334 min
A Todas Mis Chicas061- Cómo innovar en la era de los creativos digitales con Viena García y Alf Álvarez¿Qué se necesita para innovar en la era de los creativos digitales?¿Cada cuánto tiempo es necesario replantearse una transformación? ¿Cómo es posible lograr un cambio de mentalidad en personas que no aún no creen en lo digital? ¿Cuáles son las tendencias de 2021? Todas estas preguntas tienen respuestas en un episodio donde dos expertos de la creación de contenido, Viena García y Alf Álvarez son nuestros guías en este proceso de innovación. ¡Un imperdible! 2021-07-0254 min
Stronger Together con Patricia PeñaAiram Toribio: No soy lo que ves en las redes.Airam periodista, podcaster y editora en jefe de Pandora nos habla sobre el arduo camino que recorremos como mujeres latinas.2021-06-301h 04
A Todas Mis Chicas060- Elegir entre ser mamá o boss woman con Eva HerbertCuando Dante tenía cerca de un año una amiga me dijo: deberías hablar en el podcast sobre cómo las mujeres podemos continuar con el liderazgo dentro de una empresa o nuestros proyectos y cómo sobrellevar la ansiedad de volver al trabajo cuando nos convertimos en madres. Buscando perfiles para tratar el tema, llegué a Eva Herbert. Eva es psicóloga clínica, Magister en Estudios de la Mujer y la fundadora de Beauty Value, la primera plataforma profesional de autoestima en Latinoamérica. Ha sido reconocida como una de las Young Leaders of the Ame...2021-06-1125 min
A Todas Mis Chicas059- Cómo hacer tus propias relaciones públicas con Lara GuerreroSi les digo que este era uno de los primeros temas que tenía en lista para el podcast, ¿me lo creerían? Finalmente le compartí la idea a Lara Guerrerro, vicepresidente senior y senior partner de MG Public Relations y Miembro del International Association of Business Communicators y de WeConnect International (red global que conecta negocios propiedad de mujeres), y accedió encantada a compartir sus conocimientos de relaciones públicas con nosotras. ¿Qué tienes que hacer para generar mayor visibilidad o para comunicar mejor tu marca cuando quizá no tienes el presupuesto? Dale play y escucha la respue2021-06-1121 min
A Todas Mis Chicas058- Un episodio para new mommies: Mis aliados durante el primer año del bebéMi timeline en redes sociales está lleno de mommies to be. Les digo a mis amigas que esta es la época, como las que tuvimos de graduaciones, de 15 años o de bodas. Y cuando no sabe qué exactamente regalar de la lista, generalmente decide comprar ropa. No que eso esté mal, los niños crecen a mil por hora, pero seguro que hay otros artículos más técnicos pero que te hacen la vida más fácil. Este episodio es un recuento de mis indispensables durante el primer año del bebé.2021-05-0915 min
A Todas Mis Chicas057- El behind de scenes del mundo de los influencers con las directoras de talentos Evelyn Medina y Neika NúñezEl influencer marketing ha sido parte de las tendencias del mercadeo digital, y adivinen qué, lo seguirá siendo para 2021. ¿Por qué? Pues porque a pesar de que muchos hablan negativamente de ellos, para las marcas representan una efectividad del 89%. Y a fin de cuentas, lo que el marketing busca es resultados. De acuerdo a un artículo de Business Insider se estima que para el 2022, las marcas gastarán 15 billones de dólares en influencer marketing. Pero, ¿a nivel de negocio, qué sucede detrás de lo que vemos en las redes? ¿Cómo cierran los acuerdos...2021-05-0944 min
A Todas Mis Chicas056-El por qué necesitas el storytelling para crear una marca exitosa con Patricia Peña“Te voy a contar una historia”. Creo que no hay nada que enganche más que esas seis palabras, sobre todo cuando quieres generar atención, que si lo traducimos a un lenguaje online, sería engagement. El storytelling siempre será una herramienta poderosa para vender o mostrar tu marca al mundo. ¿Qué necesitas para dominar el arte del storytelling y triunfar en 2021 y siempre? La coach / mentora que convierte mujeres en marcas y creadora del curso online Brand Your Story, Patricia Peña, nos da las claves. Hit play!2021-02-2137 min
A Todas Mis Chicas055- Así comenzó mi 2021 (un episodio sobre el perdón)Quiero hacerles la historia de cómo un momento negativo y decepcionante de 2020 se convirtió en el desenlace más lindo que he viví en el primer mes de 2021. Es un episodio en el que hablaremos de perdón, sus beneficios y cómo un simple texto me ha ayudado a hacer frente a las heridas y ofensas del pasado. También puede hacerlo por ti. Hit play!2021-02-0713 min
A Todas Mis Chicas054- Expande tu marca o negocio por medio de Pinterest *con Nicole Tejera*Quizás no la tengas en el top of mind, pero hoy quiero decirte que puede ser que Pinterest puede ser un increíble aliado no solo para crear o inspirarte, sino que tú puedes hacer lo mismo por otras personas, y de paso, dar a conocer o vender tu producto. Nicole Tejera, quien a la fecha cuenta con 3.4 millones de viewers mensuales en dicha red, nos cuenta cuáles son las claves para dar tus primeros pasos allí. Hit play!2021-02-0125 min
A Todas Mis Chicas053- Buenos modales en la era de Zoom con Jacqueline Viteri de Escuela de etiqueta¿Se usarán todavía los modales de etiqueta de antaño? Bueno, si vemos los table sets en Pinterest o las tradiciones navideñas que perpetuamos año tras año, generación tras generación, la respuesta sería sí. De todas formas, dejaremos que la experta responda. Jacqueline Viteri no solo es especialista en Etiqueta Corporativa, o la primera dominicana egresada de la escuela líder mundial en protocolo, The Protocol School of Washington (EEUU), sino que también es un "TikTok sensation" con casi 1.5 millones de seguidores, a la fecha. Con ella, en este...2021-01-0332 min
A Todas Mis Chicas052-Usa correctamente tu voz y adquiere poder con Elliott MartínezEn un mundo donde las conversaciones por Zoom o por Whatsapp, han hecho que a veces ni nos veamos, la voz a adquirido aún mayor poder. ¿Cómo puedes usarla a tu favor para conseguir lo que quieres, para conectar, para crecer? Nuestro invitado te comparte tácticas y herramientas de aprendizaje que le han funcionado, y que te pueden servir desde hoy. Hit play!2020-12-0635 min
A Todas Mis Chicas51-38 cosas que aprendí a mis 30Este episodio da inicio a nuestra segunda temporada y se trata de uno de los más honestos que he hecho. En él admito que me equivoqué, que me levanté, que lloré mucho, que en ocasiones no creí en mí, que hice muchas cosas para llegar a donde estoy... requirió de varias semanas para poder escribir todo lo que escucharán aquí, porque bueno, no puedes resumir las lecciones de una vida al instante... quizá debí poner esa también como lección. En fin, espero que este audio te ayude, que me sigas otorgando la oportunidad de crecer junt...2020-11-1532 min
A Todas Mis Chicas050-Hablemos de body positive con Denise Mercedes¡Llegamos al episodio 50! Y lo celebro con ustedes trayéndole una dosis de body positive junto a la bloguera, tiktoker, instagrammer, Denise Mercedes. Su mensaje de “Style not size” la ha llevado a colaborar con marcas como Asos, H&M, Amazon Fashion, Fashion Nova, y su más reciente, Ralph Lauren. Yo particularmente enganché de inmediato con su discurso sincero y lleno de amor hacia ella y respeto hacia los demás. Así que la contacté y aquí estamos hoy, poniendo en audio lo que ella muestra en video: que quererse no es cuestión de un size… n...2020-09-1924 min
A Todas Mis Chicas049- Cómo afecta el dinero (o la falta de él), a nuestra salud mental con Alejandro KeppUna de las principales fuentes de estrés son las finanzas personales. Y bueno, la pandemia ha hecho que esto se magnifique. Las familias con hijos, los jóvenes y las personas con ingresos bajos son las más vulnerables al llamado estrés financiero, de acuerdo al informe de 2015, Pagando con nuestra salud, de la Asociación Americana de Psicología. En este episodio hablamos sobre el tema con el psicólogo clínico, Alejandro Kepp. Es un must listen si las finanzas te han afectado a nivel emocional. Así que, hit play!2020-09-0332 min
A Todas Mis Chicas048-Grandes mitos de las inversiones financieras en RD con Kimberly y Laura de Economics DataInvertimos en todo, nos gusta pero a veces nos cuesta mucho. Sino remítanse al episodio número 1 del podcast, que al día de hoy continúa siendo el más escuchado. En este episodio hablaremos de otra inversión: la financiera, y los mitos que la rodean. ¿Quieres saber cómo puedes hacerlo tú en RD empezando con tan solo RD$1,000 (unos 17 dólares), y así sacar mayor provecho a tus ahorros? El dúo de Economics Data está aquí para ayudarte. Hit play!2020-08-1438 min
A Todas Mis Chicas047-Lidera tu empresa familiar con Lisa Morel¿Por qué no hay tantas mujeres en juntas directivas? La verdad es que me pregunté eso hace muchos años. No exactamente así, pero era el contexto. Hoy, aunque hemos avanzado, aún falta mucho camino. Todavía a ellas les toca estar en “segundo mando”. ¿Por qué? Bueno, hay muchas respuestas a esa pregunta. Mientras las obtenemos todas, hoy podemos tener algunas en este episodio, en el que además se conversa sobre el rol femenino en las empresas familiares.2020-08-0430 min
A Todas Mis Chicas046-Por una moda más sostenible con Mabell DamirónEste es el año de la moda sostenible. Sí, incluso en medio de la pandemia. Bueno, debemos decir que más ahora en medio de la pandemia. Un ejemplo de ello es el protagonismo de las mascarillas reusables sobre las demás. Pero, ¿qué realmente hace a la moda sostenible? ¿Cómo puedes contribuir en este proceso? Junto a nuestra invitada abordamos estas y otras incógnitas.2020-07-1525 min
A Todas Mis Chicas045- Con el autoestima en altaCuando pasas por muchas situaciones que te sacan de tu zona de confort, te das cuenta que lo único que te queda, además de aferrarte a Dios, es asumir todo con una perspectiva positiva. Aprender a moverse con el cambio...de eso se trata la vida. Me tocó y a seguro que a todas ustedes también. Parte de tener una autoestima alta, es ser optimista ante las batallas, las crisis o los episodios de tristeza. ¿Significa esto que siempre estoy en alta? Claro que no, pero sí significa que he logrado encontrar el punto donde puedo...2020-07-0320 min
A Todas Mis Chicas044- ¡Quiero un orgasmo! con Ana SimóUn estudio de la Universidad de Buenos Aires reveló que el 30% de las mujeres no llega al orgasmo y una de cada 10 nunca lo tuvo (clarin.com). Ouch! Desglosando esto: no somos egoístas con nuestro placer y fingimos. Pero, ¿por qué? ¿Es posible mejorar tu placer? ¿Cómo cedo el control? ¿Qué hago con mis creencias? ¿Cómo pedir lo que quieres a tu pareja? ¿Y cómo puedes tú lograr tu propio placer? Todas esas preguntas y muchas más las responde Ana Simó, quien creo no necesita de mucha introducción, pues es una de las psi...2020-05-2340 min
A Todas Mis Chicas043-Más allá de la apariencia con Francisca Lachapel Seguro que en algún momento, tú, al igual que muchas, no te has sentido lo suficientemente bella, es más, incluso has usado para definirte la palabra fea. Te comparas con otras porque piensas que su éxito se debe a cómo se ven y no a cómo se hayan preparado. El concepto de belleza cambia con los años. Ahora a esa transformación se le ha puesto un turbo, gracias al movimiento de inclusión propiciado por las redes sociales y marcas que se han sumado a él para expandir el mensaje. Un reportaje en National Ge...2020-05-1725 min
A Todas Mis Chicas042-El plan maestro para que tu marca de moda sobreviva a la crisis con Cami StraschnoyUno de los sectores más afectados por la pandemia ha sido el sector moda. Marcas se han declarado en bancarrota, otras han paralizado su producción, algunas se preparan para una producción más local, y muchas se han volcado a la producción de mascarillas para ayudar y para mantenerse a flote. De acuerdo a un análisis del periódico La Vanguardia las marcas que sobrevivirán a esta pandemia tendrán tres cualidades: temporalidad, prendas sostenibles y mentalidad de descuento. En definitiva, nuestros hábitos de consumo cambiarán. ¿Cuáles son las e...2020-05-0925 min
A Todas Mis Chicas041- Un episodio para Madres desesperadas con Claudia SimóSi tienes hijos, seguro que estás viviendo en vivo y en directo, los cambios por los que están pasando durante el confinamiento. ¿Es igual el manejo para todas las edades? ¿Qué pasa con los adolescentes? ¿O los jóvenes que este año vivirían uno de los grandes sueños de su vida: la ceremonia de su graduación? ¿Qué se puede hacer para sobrepasar el apego? La coach de familia y padres, Claudia Simó responde muchas de las cuestionantes de muchas madres desesperadas. Hit play! 2020-05-0738 min
A Todas Mis Chicas040-Ser mujer en tiempos de pandemia con Yulianna RamónDe acuerdo a estadísticas de la ONU, cerca del 70% de la fuerza sanitaria es mujer, sin mencionar que las labores domésticas también caen en la mayoría de los casos, sobre nosotras. Hoy hablamos de lo que significa una crisis actual para la mujer, y por qué y cómo la pandemia hace más notoria la diferencia de género. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/atodasmischicas/ 2020-05-0336 min
A Todas Mis Chicas039-Ella brinda sola con Aneley CáceresA 19 años de arrancar el siglo XXI, todavía no es bien visto que la mujer tome unos traguitos solas. Muchas, por ello, no quieren admitir que lo hacen. Sin embargo, el distanciamiento social ha cambiado todo lo que conocíamos como “socialmente correcto”. Quizá el tomar sola o con grupos pequeños se convierta en el nuevo normal. Tanto así que durante esta cuarentena, una frase se ha hecho viral hasta caer sobre mercancía: It’s not drinking alone if your social distancing. Y mientras ese estigma es totalmente disuelto, te invito a prestar mucha atención a este episo...2020-05-0233 min
A Todas Mis Chicas038-Convierte tus conocimientos en un producto digital con Vilma NúñezEstoy segura que los infoproductos o productos en línea, vinieron a facilitarnos la vida. Yo por ejemplo nunca imaginé hacer un master class con Anna Wintour desde la comodidad de mi casa, y en pijamas. Y quizá quien lo organizó nunca pensó que una jovencita, sí, esa soy yo, jejeje, de una media isla llamada República Dominicana, estaría conectada con este master. Y aunque siempre se piensa que lo digital es más sencillo, llevarlo a la vida real realmente no lo es. Es necesario una estrategia. ¿Por qué? Pues porque únicamente el 2.86 de visitas a una web se c...2020-04-2048 min
A Todas Mis Chicas037- Cambia tu chip a modo bienestarDefino el bienestar como el punto donde encontramos balance para tener calidad de vida. Probablemente si les preguntara hoy cómo logran conseguir esa calidad de vida, muchas me responderían con un "Me voy al spa o al salón, de fin de semana, hago un viaje, me voy al cine o trabajo mucho para poder tener dinero y darme ciertos gustitos. Sin embargo, ahora nos ha tocado estar en casa, o salir sólo a trabajar (a unos cuantos) o para ir al súper. Ese concepto que muchas teníamos como bienestar, de repente ya no está al...2020-04-1626 min
A Todas Mis Chicas036-10 preguntas sobre finanzas personales que debes hacerte hoyEste episodio pudo titularse Protege tus finanzas del Covid-19, pero lamento decirles queridas amigas que algunas pudieran estar un poquitín tarde para eso, aunque no del todo (razón número uno para escucharlo). Ahora bien, para lo que no estás nada tarde, es para que de ahora en adelante pongas tus finanzas personales en orden, incluso, si quieres empezar a ahorrar hoy (razón número dos para escuchar). Así que si estás recluida en casa, una de las cosas más sabias que puedes hacer ahora es empezar a conocer el mundo del dinero, y tener u...2020-04-1054 min
A Todas Mis Chicas035-Un episodio optimista con Michelle Figueroa de Good News MovementEl perfil de Instagram Good News Movement, ha crecido casi un 50% en el último mes. Y es que ahora las buenas noticias son más necesarias que nunca. Según un estudio en WashingtonPost, el periodismo constructivo sirve como antídoto al ciclo de las noticias negativas. “Nos hace sentir empoderadas porque nos aporta tres ingredientes psicológicos clave: optimismo, esperanza y autodefensa”, afirmó uno de los especialistas que lo condujo. Razón suficiente para charlar con la periodista Michelle Figueroa, la creadora de Good News Movement. Hay poder detrás de las noticias "buenas", tanto para el que las h...2020-04-0615 min
A Todas Mis Chicas034-Estrategias de networking para freelancers con Mr. PichónA través de Mr. Pichón he conocido muchas de las herramientas it del mundo digital y cómo implementarlas exitosamente. Hoy hablamos de una más análoga pero que ayuda mucho a conectar. No hay nada que te pueda enseñar o aportar más que el networking, más aún si decidiste trabajar por cuenta propia. Después de todo, los humanos somos seres sociables; necesitamos conectar para expandir nuestras, ideas, para "vender" lo que profesionalmente ofrecemos. ¿Qué es realmente y cómo puedes sacarle provecho, incluso desde casa. Hit play! 2020-04-0234 min
A Todas Mis Chicas033-El momento de la reinvención es ahora con la coach Darilyn AquinoReinventarse suele ser un proceso forzado por las circunstancias. Y es que no resulta fácil dejar atrás lo que conocías o lo que tenías planificado para ti profesional o personalmente. Quisiera decirte que el proceso de transformación es una línea recta que además no requiere de mucho tiempo. Pero no es así. Sin embargo, y en una nota más optimista, sí puedes hacerlo a tu ritmo sin que sea algo traumático. Conoce paso a paso las técnicas que te ayudarán a hacerlo. COMUNIDAD EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/atodasmis2020-03-2928 min
A Todas Mis Chicas032-La palabra de siete letras que cambiará tu vida (para bien o para mal)Seguro alguna vez te han dicho "Me gusta tu vibra". Y esa expresión no puede estar más cerca de la realidad. La frecuencia en la que estés determinará muchas de tus emociones e incluso como otros te perciban. De hecho, también puede ser la gran limitante de tus proyectos u objetivos, o de que ciertos patrones se repitan constantemente. Nuestra invitada literalmente trae luz sobre este tema. Se trata de un episodio para aquellas que buscan transformarse desde dentro, y con ello, lo que les rodea.2020-03-2643 min
A Todas Mis Chicas031- Salud mental en la era de las redes sociales con Roxanna GonzálezImagina esto: Un virus desestabiliza al mundo y con ello tu salud mental. Y no estoy hablando de uno como el que nos afecta actualmente, sino de cualidades más tecnológicas; uno que mantiene pegados constantemente a lo digital al 45% de los usuarios de teléfonos móviles. Esto significa: exceso de información y de comparación. Resultado: de acuerdo a los estudios un aumento del 70% en los trastornos de ansiedad, sobre todo en las más jóvenes. ¿Cuál es el nicho más afectado por la parte negativa de las redes sociales? ¿Cómo reconoc...2020-03-1833 min
A Todas Mis Chicas030- 2020... WTF?! ¿Qué pasa con el 2020? Con los sucesos mundiales recientes es inevitable hacerse esa pregunta, o de repente pensar que todo tiempo pasado fue mejor. Parece que el caos fuese necesario para replantearnos todo. En medio de esa incertidumbre que no nos deja saber qué sucederá next, este año, a sus tres meses, me ha enseñado poderosas lecciones. Se las comparto en este episodio.2020-03-1511 min
A Todas Mis Chicas029-El branding personal que debes hacer en tus redes sociales (y no estás haciendo) con Natalia Medina y Johanna MeléndezTodos somos una marca. Lo que comunicamos, incluso a través de una foto tiene el poder de hablar sobre nuestro pensar y gustos. Dice Wikipedia que marca personal es la huella que dejamos a los demás. Sin embargo, a veces esa huella es efímera porque nosotras mismas no tenemos claro lo que queremos comunicar, lo que somos. Una buena reputación no se construye de la noche a la mañana, ni sin una estrategia. Aportar valor, dejar un legado “vivir” tu marca requerirá de introspección y de evolución constante (énfasis en evolución). Este episodio...2020-02-2638 min
A Todas Mis Chicas028-Fe para mujeres ocupadas con la pastora Nina León¿Cómo generar el tiempo para conversar con Dios cuando hardly tienes tiempo para ti y tu familia? ¿Cómo cultivar la fe cuando las cosas no van tan bien? La pastora Nina León lidera una comunidad de mujeres ocupadas, multitasking, empoderadas, modernas… pero sobre todo, que buscaron respuestas a las preguntas antes expuestas… ¡y la encontraron! Este episodio es una guía condensada para que tú también las tengas.2020-02-2623 min
A Todas Mis Chicas027- Influencia con lo que dices ft. Patricia LucianoPara influenciar es necesario comunicar, aún sea tu familia, tu jefe, a tus empleados e incluso a tu pareja. Es entonces cuando el poder de la voz y del conocimiento se hace evidente... Es esencial comunicar nuestras ideas para vender algo, incluso para vendernos como marca personal. Y nuestra invitada, que ha usado su voz para comunicar lo que venden muchas marcas e instituciones, sabe exactamente cómo lograrlo.2020-02-121h 08
A Todas Mis Chicas026-Power Chat: 10 consejos para organizar tus dinámicasSi algo bueno me han dejado las redes sociales, es saber que se puede tener un grupo de apoyo a la distancia de un clic. Y por ello nace el hijito más joven del podcast, Power chat, consejos “1A”, para aplicar cuando sea necesario. Este primero trata de organización, porque para ser más productivas y construir grandes proyectos personales y profesionales organizarse es clave.2020-02-1017 min
A Todas Mis ChicasBonus track- ¿Por qué debes votar?, con Crystal Fiallo"Tu voto cuenta", "Es tu derecho", y bla, bla, bla... Esos son algunos de los clichés que escuchamos sobre por qué votar. Como buena Millennial, yo no me quedo con esas respuestas tan generales y vacías, tú tampoco deberías. Lo que sí debes hacer siempre que puedas es ejercer tu voto. Nuestra invitada te dice por qué de una forma bien sencilla y muy "digerible". P.D.: también nos da otros datos acerca de las elecciones 2020 de los dominicanos.2020-02-0716 min
A Todas Mis Chicas025- Creando un imperio de belleza con 22 dólares ft. Marielis Ramos de Hair Plus¿Es posible emprender con poco dinero? La respuesta de nuestra invitada del día de hoy sería "sí". Sin embargo, hay estrategias, movimientos, sacrificios y mucha educación en el tema, que deben hacerse cuando You want to go big. Qué le funcionó, qué no, y qué te recomienda nunca hagas nos cuenta en este episodio.2020-01-3040 min
A Todas Mis Chicas024- Crecimiento a un audio de distancia: audiolibros, podcasts, devocionales...Es lo que más me han solicitado ustedes que ponga en audio y finalmente, aquí está. Los ocho que debes poner en play para “crecer” profesional y personalmente. Spoiler: les incluí un audiolibro que me cambió la vida. Hay una Airam distinta después de él.2020-01-2821 min
A Todas Mis Chicas023- Hola 2020, ¡quiero un nuevo empleo!¿Cuándo debes buscar un nuevo norte laboral o cuándo seguir? ¿Cómo realizar un mejor curriculum? ¿Cómo delivered una kick ass interview? Qué hacer a la hora de pedir un aumento y cuánto esperar por la respuesta? ¿Cómo mejorar el ambiente laboral? Todas estas preguntas tienen sus respuestas en este episodio.2020-01-0834 min
A Todas Mis ChicasBonus Track-Redacción-Escribe para una audiencia que no leeEn un estudio realizado por el consultor de usabilidad digital Jacob Nielsen, cuando los usuarios ingresan a una página web, utilizan un modo de "escaneo" que va en forma de "F". Y así surge el Patrón "F", la manera correcta de escribir en digital para una audiencia que "no lee".2020-01-0205 min
A Todas Mis Chicas022-Cómo mantenernos motivadasLa motivación es más importante que cualquier tipo de pasión para llevar un proyecto a cabo. La encontramos en muchas cosas: en el dinero que recibimos como remuneración, en el feedback de los clientes, seguidores o familiares; en el equipo con el que trabajamos, en el engagement... ¿Cómo mantenerla en "high" cuando sus detonantes no funcionan? Hay muchas técnicas que pueden funcionarte. En este episodio te comparto las mías.2020-01-0219 min
A Todas Mis Chicas021-Construye metas alcanzables con Suz Amaro¿Te has planteado el hecho de que este no es sólo el fin de un año, sino de una década? ¿Te has planteado pasar balance a esos 10 años? Este podcast es una conversación que te invita a diseñar un 2020 inolvidable y una nueva década de enfoque y agradecimiento. ¿Cómo? Te adelanto que va más allá de hacer un vision board. Materializar esa meta necesita intención, acción y tiempo (a veces más de 365 días). La invitada de este episodio, Suz Amaro, ha ayudado a muchas mujeres y hombres a constru...2019-11-1252 min
A Todas Mis Chicas020- ¿Sabes cuál es tu talento?Hace poco más de un año escribí acerca de cómo encontrar tu pasión. Hace unos mes muy entusiasmada, le mostré a mi “coach si cartera” y, este posible tema que quería convertir en audio. Me dijo, “la pasión está muy bien, pero puede tornarse negativo. Además, tú de lo que hablas aquí es de talento, de un don, y de cómo has podido desarrollarlo y expandirlo a distintas áreas. Eso es lo que hay que cultivar”. Y tú, ¿te animas tú a desarrollar tu don?2019-11-1219 min
A Todas Mis ChicasBonus track- 7 ideas para redactar un blogpostSi tuviera que elegir la parte que más tiempo me toma de crear un nuevo episodio del podcast, diría que es redactar el guión. Lo que escribo lo hago como si se tratara de un texto que voy a imprimir en cualquier medio. Y la realidad es que así es, pues la mayoría suben al blog. Escribir es lo que he hecho por unos 20 años y este bonus track es el primero de muchos episodios donde de una forma práctica les compartiré lo aprendido para ustedes también se pongan manos a la obra.2019-10-1909 min
A Todas Mis Chicas019-El secreto de la felicidad¿Por qué no escribí en el blog o publiqué mi podcast antes? Quisiera tenerles una respuesta poética digna de una secuela de Eat, pray, love, o quizá decirle que es culpa del yeso, pero la realidad es otra. Y todo se lo debo a los daneses. Les tomé prestado el secreto de su felicidad. Por años Dinamarca ha ocupado el primer lugar en el ranking de los países más felices del mundo desde hace muchos años. Y sí, tienen un secreto que yo probé y hoy lo comparto contigo.2019-10-1930 min
A Todas Mis Chicas018- Conversación con Robin SharmaHace 8 años tuve el placer de tachar un punto de mi bucket list profesional: entrevistar one on one a uno de mis primeros coaches de liderazgo, Robin Sharma. Su sabiduría sobre el tema me tocó tanto que desde entonces la he compartido por todos mis canales, pues con cada año que pasa me doy cuenta de que son conocimientos aplicables siempre. En este episodio comparto lo que hablé con uno de los top gurús de liderazgo del mundo para que empieces a liderar tu vida con optimismo y entusiasmo, como sucedió conmigo.2019-08-3123 min
A Todas Mis Chicas017-Amor propio, ¿con qué se come eso?No eres lo que te pones, el dinero que tengas, los “me gusta” que generes en redes sociales o los logros que hayas alcanzado. Quienes miden su valor a través de estas acepciones, viven para los demás y eso es desgastante. El amor propio es otra y bueno, te cuento de qué va en el episodio de hoy.2019-08-2330 min
A Todas Mis Chicas016-Kit de supervivencia posparto¿Qué sucede después de dar a luz? ¿Qué necesitarás tener en tu maleta del hospital / clínica, además de la ropa de tu bebé y tus pijamas? Tuve la facilidad de tener un súper kit esperándome en mi habitación y que luego me llevé a casa. También compré otras cositas de las que me enteré en blogs o Youtube. Quiero compartirlo contigo para que el cuidado posparto sea más placentero. Link para comprar los goodies aquí.2019-08-1518 min
A Todas Mis Chicas015- Girl Talk: Viaja con tus chicas "drama free"¿Qué realmente pasa cuando se viaja entre mujeres? Hay cosas que Instagram no ve. ¿Realmente se puede lograr hacerlo sin drama? Alejandra Gil (@AlejateconAle), María Isabel Contreras (@MochileraPorElMundo) y la cuki Paloma De la Cruz nos cuentan los do's and dont's, los dramas a los que pueden enfrentarse y qué hacer para retornar aún siendo amigas.2019-08-0835 min
A Todas Mis Chicas014-Cómo organizar mejor tu tiempo and kick ass in lifeLa pregunta de siempre: ¿cómo logro hacer tantas cosas? Mi respuesta de siempre: Ni yo misma sé. Pero la realidad es que, luego de analizarlo, sí lo sé. Tras la llegada de Dante tuve que idear un plan de organización personalizado donde gestionara los tiempos para mi familia, mi bebé, mi trabajo fijo, el blog, las redes sociales, el podcast, y para mí misma. Las working boss babes saben de lo que les hablo. Dicho plan me enseñó que lo mejor de planificar no es quedar bien en tu trabajo, con los demás o contigo misma, su mayor be...2019-08-0128 min
A Todas Mis Chicas013-Qué hacer para que tu relación perdure¿Qué se necesita para que una relación sea duradera? Respeto y comunicación son las cualidades "tradicionales". Pero, ¿sólo con eso se mantiene? La respuesta es no. Invité a Virginia Pérez, psicóloga clínica, terapeuta sexual y de pareja para hablar del tema, y saber qué hacer y qué no... o cuándo ya es necesario tirar la toalla. Hit play!2019-07-2338 min
A Todas Mis Chicas012-Beneficios de estar soltera en el 2019Cada etapa tiene su sabor, es como una comida de cinco tiempos, donde las porciones son más pequeñas… si te saltas algún tiempo, probablemente terminarás con hambre, y luego del postre, querrás comer salado. Si estás soltera, decide que vivirás esos días –o años– al máximo hasta que llegue lo que anhela tu corazón. Hay tantas cosas que sólo en dicha etapa podrás lograr, o por lo menos, será todo más sencillo y fluido. ¿Cuáles son? El capítulo de hoy las desglosa one by one. Huge advised upf...2019-07-1625 min
A Todas Mis Chicas011-Seguros for dummies junto a Laura Peña Izquierdo¿Sabías que el no tener seguro puede llevarte a la bancarrota? En el episodio de esta semana aclaramos todas las dudas que puedas tener –y las que no sabías tenías– sobre los seguros en RD... de salud, de vida, de viviendas. Este episodio ha sido una luz en el camino para mí; no dudo también lo será para ti, sobre todo, si no quieres poner en riesgo todo lo que has construido.2019-07-1043 min
A Todas Mis Chicas010-Girl talk: Mujeres ambiciosasEn el episodio de hoy hablamos de ambición. Y la verdad es que anhelaba mucho hacer este podcast, mi segundo Girl Talk, no sólo por el tema sino por quienes invitaría para tratarlo. Si algo saben muy bien mis invitadas es que el éxito luce diferente en cada quien y también es necesaria una dosis de ambición para ver sus sueños expandirse. En este episodio Glency Feliz y Paloma De la Cruz comparten su perspectiva saludable de una y otra, es decir, del éxito y de la ambición. Hit play!2019-07-021h 01
A Todas Mis Chicas009-42 lecciones que he aprendido de las relacionesNo soy psicóloga ni pretendo serlo, para eso tendría que estudiar mucho. Pero la vida me ha enseñado que mis experiencias y decisiones pueden servir de ejemplo para otras que pueden estar pasando por lo mismo. Y bueno, como Pablo Neruda, yo confieso que he vivido… ¡y mucho!, en la vida en general y sobre todo, en las relaciones: lo bueno, lo malo y lo intermedio. He aprendido que hay relaciones que sacan lo mejor de ti, o por el contrario, lo peor. También que nunca serás suficiente para quien no sabe lo que q...2019-06-2537 min
A Todas Mis Chicas008-En las buenas, en las malas y en el trabajo. Las claves para emprender en pareja junto a @GlamDapperLas redes sociales se han convertido en un medio de comunicación con muchos comunicadores, donde sólo algunos logran trascender fronteras. Mis invitados de este episodio entran en ese grupo. Se trata de una pareja de dominicanos que como dupla encontró un nicho laboral en redes sociales, al punto de descartar sus trabajos de “8 a 5”. Ahora se dedican a inspirar a mujeres y hombres alrededor del mundo, a través de su cuenta @GlamDapper en Instagram, sumando 520K + a su comunidad, adicional a su blog personal. Tienen sede en Nueva York pero gracias a su trabajo les toca...2019-06-1836 min
A Todas Mis Chicas007- Cómo sobreviví al burnout: el nuevo mal de la millennial treinteañeraHace unas dos semanas la Organización Mundial de la Salud incluyó en su clasificación de enfermedades el burnout o agotamiento que viene del estrés laboral crónico. Yo lo padecí y no dudo que tú también lo hayas experimentado. Es el nuevo mal de los millennials, y nos está afectando más a las mujeres. Hoy quiero obsequiarte mi plan de acción probado –y aprobado– sobre lo que me funcionó para hacer frente al burnout en la era de la inmediatez y el trabajo, que como la ciudad de New York, nunca duerme. ...2019-06-1122 min
A Todas Mis ChicasMentoring: cómo, cuándo y con quién junto a Karina ManceboDe acuerdo al International Mentoring School la carencia de mentores es uno de los factores que dificultan la inclusión de la mujer. Mentoring, cómo, cuándo y con quién... eso es justamente lo que tratamos en este episodio, el más largo hasta ahora. Ya se imaginarán la riqueza de su contenido. Lo que hablamos aquí va dirigido a aquellas millennials que se sienten estancadas en su trabajo y no saben por qué. A las que necesitan ayuda para avanzar o a quienes acaban de asumir una posición de liderazgo y no quieren “dar palos a ciegas...2019-06-011h 04
A Todas Mis Chicas005-Girl Talk: mom shaming edition¿De qué hablan las mujeres cuando se reúnen? ¡De todo! Que si los chicos, el trabajo, dónde comprar, lo que les funcionó con los bebés, el próximo viaje en grupo, el trabajo, el salón, la última serie de Netflix o por cuántas reproducciones va Baby Shark. Así que nuestros girl talks serán eso, una charla de todo un poquito, pero tomando un tópico en específico donde varias mujeres den su punto de vista sobre el mismo. Seguro con alguna de ellas te identificarás. Este es el plato fuerte del podca...2019-05-2243 min
Be Brave The Podcast01 ¿Cómo vivir de tu pasión? Con Airam Toribio.Mi promesa es apoyarte en conquistar tus sueños más ambiciosos viviendo de tu pasión y mi primera invitada valiente es una mujer que siempre ha tenido claro su amor por la escritura, por la moda y nos ha inspirado a ser nuestra mejor versión, evolucionando su marca personal para llevar su mensaje mucho más allá de un micrófono y de su blog a todas sus chicas.
Con mucha emoción Airam Toribio nos acompaña para dejarnos un mensaje extraordinario lleno de luz y de motivación para ti! .
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Support thi...2019-05-2130 min
A Todas Mis Chicas004-Errores que cometen los influenciadoresGuest: Viena Divaluna ♫ Levanta la mano si eres influencer, baila baila y no te pongas guapa… menea la cabeza si estás cansada de ellos. Mueve, mueve, mueve la cabecita. ♫ Seguro la mayoría de las que leyeron esto, prefirieron menear la cabeza antes que subir las manos, porque, ¿cómo van a ser un influencers? Esa plaga de las redes sociales, ¿no? Es algo que he escuchado decir, y refutado mejor que cualquier abogado en un juzgado, porque a la larga todos –incluso los que dicen odiarlos– vamos a querer ser influenciadores. Y no me refiero...2019-05-1251 min
A Todas Mis Chicas5 musts de Linkedin Learning para boss babes¿Qué se siente tomar un curso con Arianna Huffington o Guy Kawasaki? It feels awesome!!! Y todo desde la comodidad de mi hogar gracias a Linkedln. Sin duda esta red profesional está hecha para los líderes del mundo y con su "Learning" podrás tomar cursos que te enseñarán desde qué hacer para ser una persona de influencia, cómo hacer podcasting, la importancia de tomarnos un break para prosperar en nuestros negocios o la vida, o cómo sacudir positivamente las redes sociales... esta es mi selección esencial de los que he cursado hasta el momento...2019-05-0323 min
A Todas Mis ChicasHustle and Law... El lado legal de emprenderA veces nos enamoramos tanto de una idea que nos lanzamos al vacío sin conocer los detalles que implica poner algo en marcha. No está mal, pero pudiera estarlo si no tomas acción a tiempo. Básicamente como sucedió con nuestros exes. La única diferencia, es que ahora sí tendrás el know how legal para arrancar, al menos en la parte de tu negocio, porque para lo del ex necesitaremos otro podcast. Are you ready to hustle and law babe? Tune in!2019-04-2352 min
A Todas Mis Chicas001- Cómo invertir en ti misma y triunfar en el intentoSe nos dice: Go out there and eat the world, pero a veces no sabemos ni lo que significa. Si eres de las que como yo recibió ese consejo muchas veces y aún así te quedaste sin saber por dónde comenzar a tejer tu master plan (no wonder), te voy a dar la gran solución, la única: ¡Empieza por ti! Es justamente lo que he hecho en los últimos meses. Sigo con mis libras de más después de dar a luz a Dante, más estresada que nunca antes (me estoy adaptando a mi "nueva...2019-04-2236 min
A Todas Mis ChicasA Todas Mis Chicas-Intro¿Cómo balancear el tiempo entre la maternidad y el trabajo? ¿Se puede tener todo a los 30 años? ¿Cómo lograr la vida que quieres sin morir el intento? Porque la vida no es tan perfecta como en las redes y ¡TODAS! necesitamos un empujoncito o inspiración para actuar. Con A Todas Mis Chicas, el Podcast, la periodista, bloguera y editora en jefe, Airam Toribio, cada 10 ofrecerá respuesta a los "question mark" de la mujer Millennial, que a diferencia de sus antecesoras, ha crecido en medio de una vida "pública" gracias a la redes sociales. Desde emprendedu...2019-04-0202 min