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Ajá Contame MásT5 EP10 - Gordofobia, cultura de dieta y la aceptación del cuerpo¿Qué es la gordofobia? ¿Cómo afecta social, emocional y físicamente este término a los que la viven? ¿Porqué le tenemos tanto miedo a la gordura y porqué cuesta aceptar un cuerpo que no está dentro de los "índices" normales?
En este episodio por primera vez en el podcast tenemos a dos invitadas que ya habían compartido con nosotros de forma individual: Alejandra Porta @alejandraporta y la doctora Mónica Peralta @la.dra.monicaperalta ambas activistas de la aceptación corporal, el body positive y la alimentación intuitiva cada una desde sus cuentas de instagram.&n...2021-10-061h 23Ajá Contame MásT5 EP09 -¿Es importante ser creador de contenido para darte a conocer, generar un impacto en un grupo de personas, promover una temática relevante, etc.? Nosotros creemos que usar estas herramientas sí influye en esto.
Hoy platicamos con Andrea Gómez, de 21 años de edad, quien actualmente cursa el tercer año de la carrera de Psicología en la Universidad Centroamericana (UCA). Durante la “auto cuarentena” en 2020, decidió abrir una página en Instagram junto a dos amigas de la universidad. En Diciembre del mismo año, abrió su propia cuenta, la cual ha crecido mucho durante los últ...2021-09-291h 07
Ajá Contame MásT5 EP08 ¿Cómo continuar la vida ante la pérdida de tu bebé?Una de nuestras misiones con Ajá Contame Más es tocar temas que son importantes, pero que por alguna razón casi no se hablan. Dentro de toda esta gama de temas uno que nos cuesta hablar es sobre la muerte, especialmente cuando se trata de la muerte de un hijo. Y es que como muchos dicen, es casi anti-natura que un hijo se vaya antes que un padre.
Pero es algo que pasa, sucede todos los días y muchísimas personas viven y se guardan su dolor para sí mismas sin saber cómo afrontarlo. Por eso, ho...2021-08-051h 05Ajá Contame MásT5 EP 07 Exilio: cuando dejar tu país es la única opciónLa crisis socio-política que comenzó en Nicaragua en el 2018, y que aun hoy se mantiene, ha hecho que cientos de miles de nicaraguenses tengan que dejar su país.
Algunos porque en una economía tan dañada como esta, es difícil la mera supervivencia; otros porque han sido perseguidos por el Estado y estar aquí es poner en riesgo sus vidas y las de sus familias... y otros por una mezcla de ambos.
Además de los miles que ya se han ido, hay otros muchos más con esa idea rondando su cabeza, s...2021-07-291h 15Ajá Contame MásT5 EP 06 Del 'closet' hacia la libertadEn este episodio platicamos con Carlos Mendoza, periodista hondureño que actualmente es parte del equipo de Amnistía Internacional.
Con su historia de cómo y porqué decidió salir del closet queremos poner la conversación sobre la mesa y que este tipo de conversaciones puedan ayudarnos a todos en nuestro propio proceso de deconstrucción. 2021-07-161h 06Ajá Contame MásT5 EP 05 Entre los negocios, las finanzas en pareja y el compartir en redes socialesSi emprender y tomar decisiones es difícil, hacerlo en pareja tiene su reto adicional. En este episodio platicamos con Lilia y Eugenio, una pareja que ha creado negocios por separado pero que en el último año han venido uniendo esfuerzos y reinventándose.
Hablamos de todo un poco, hasta cómo su exposición en redes sociales también afecta de manera positiva en sus negocios.
Pueden encontrarlos en instagram como: @liliapiccinini y @donsenornicaragua 2021-07-081h 06Ajá Contame MásT5 EP 04 ¿Qué hacer cuando no sabemos cuál es el obstáculo en nuestro negocio?¿Quién no ha tenido problemas y obstáculos en su negocio? ¿En la vida misma? Los problemas y los altibajos son precisamente parte de la vida misma. Pero no siempre sabemos cómo afrontarlos. ¿Cómo definir cuál es el problema central entre todo el ruido alrededor? ¿Cómo sabemos que que lo podemos y debemos solucionar, y que no es solo el fin? De esto y más platicamos en una conversación riquísima con Ramiro Saborío. Ramiro es empresario, miembro de EO Nicaragua, con muchos años de experiencia trabajando con diferentes empresas y experto en Es...2021-07-011h 09Ajá Contame MásT5 EP 03 De podcast a podcast: el valor de compartir historias¿Qué significa tener un podcast? En este episodio decidimos compartirlo con nuestros amigos de La Fritanga Digital, un podcast dedicado a hablar sobre Marketing Digital.
Un episodio un tanto distinto, donde hablamos sobre este canal, qué ha significado para nosotros tener este proyecto y porqué lo seguimos haciendo.
Pueden buscar a nuestros invitados en instagram como: @lafritangadigital2021-06-091h 01Ajá Contame MásEl sinuoso camino del emprendedorCuando montamos un negocio, de alguna manera siempre sabemos y hasta esperamos que el inicio sea difícil. Pero así mismo, tendemos a creer que es solo una etapa y que una vez lleguemos a cierto punto, eso pasará.
Hoy platicamos con Ricardo Meléndez, un empresario que ha montado y desmontado varios negocios y comenzó en este mundo del emprendimiento a una temprana edad.
Nos comparte su experiencia con negocios de diversos tamaños y en distintas industrias, lo que ha aprendido y nos da recomendaciones para las diferentes etapas en que nuestro negoci...2021-06-0253 minAjá Contame MásT5 EP01 ¿Cerrar o no mi negocio?Sara Lila Cordero ha sido una apasionada del emprendimiento desde sus primeras experiencias laborales. La falta de una comunidad y apoyo al emprendedor en Nicaragua, le llevó a fundar La Fábrica de emprendedores en el 2016.
Después de muchos altibajos, sobre todo debidos a las condiciones en Nicaragua, desde crisis socio política, hasta la pandemia, hace unos meses Sara, quien ha sido reconocida por promover el emprendimiento en este país, decidió cerrar el espacio físico de La Fábrica Co-Working.
En este capítulo íntimo, ella nos cuenta el proceso por el que pas...2021-05-2649 min
Ajá Contame MásT4 EP 13 La firme decisión de no ser mamá.Antes, para una familia / mujer / pareja, tener hijos e hijas era un dado. Algo que simplemente se daba por sentado y, a menos que hubieran problemas de Concepción, todas las familias buscan tener hijos.Esta es una realidad que poco a poco ha ido cambiando y hoy es cada vez más común que mujeres y parejas tomen la decisión de no tener hijos / hijas. Ahora es algo que pensamos, meditamos y decidimos... no algo a lo que simplemente nos lanzamos.Hoy platicamos con Carolina Caldera, una mujer casada y amiga muy muy querida de ambas, quie...2020-09-181h 03Ajá Contame MásT4 EP 12 La salud mental y el suicidio: la importancia de hablar abiertamente sobre estoHoy, 10 de septiembre, es el Día Mundial para la prevención del suicidio. Cada año se suicidan casi un millón de personas, lo que supone una tasa de mortalidad "global" de 16 por 100 000, o una muerte cada 40 segundos. El suicidio no distingue edad, raza, género o estrato social. De hecho, en el 2016 fue la segunda causa principal de defunción en el grupo etario de 15 a 29 años en todo el mundo.
Sabemos que este es un tema difícil, que a todos nos cuesta abordar. Y por esa misma razón queremo...2020-09-101h 12Ajá Contame MásT4 EP 11 Literatura, poesía y vida de Gioconda BelliGioconda Belli es una poeta y novelista nicaraguense; autora de ocho novelas y cuatro cuentos para niños.
Su trabajo ha sido ampliamente reconocido, con Premios como el Premio Casa de las América en Cuba, Premio a la mejor Novela Política del Año en Alemania, premios Biblioteca Breve de Seix Barral y Sor Juana Inés de la Cruz de la FIL, Guadalajara, entre otros.
Sus obras han sido traducidas a más de veinte idiomas.
Con ella platicamos sobre cómo nace la Gioconda escritora, sus inicios, sus grandes obras...2020-08-271h 11Ajá Contame MásT4 EP 10 Claves y hábitos para pasar de emprendedor a empresarioUn emprendedor es una persona que establece y desarrolla una empresa o negocio. Basándonos en esa definición, un emprendedor en serie lanza varios proyectos a la vez o uno después de otro.
De esto platicamos hoy y lo hacemos con alguien que lo vive y respira cada día de su vida. Lanzó su primera empresa, en el 2003, trayendo la franquicia de Sushi Itto a Nicaragua; y desde entonces ha emprendido varios negocios: unos con éxitos y otros no tanto. Su nombre es Joao Mucciolo y hoy platicamos largo y tendido sobre emprender, el paso d...2020-08-201h 14Ajá Contame MásT4 EP 09 La música bajo mi piel. Vida y canciones de Katia CardenalEl Dúo Guardabarranco, nacido a inicios de la década de los años 80, es uno de los mayores íconos de la música nicaragüense en los últimos 40 años. Caracterizado por sus letras con un profundo espíritu de conciencia social y humanismo, por sus canciones llenitas de sensibilidad por el prójimo, y por sus melodías vibrantes de amor y solidaridad.
Katia Cardenal, quien fundó el Dúo junto a su hermano Salvador -fallecido hace 10 años-, es la cantautora contemporánea que más discos ha producido y de las mujeres nicaragüenses co...2020-08-131h 14
La Fritanga DigitalEpisodio 9: Platicando sobre SEO en Nicaragua con Rodrigo PeñalbaDespués de hablar de los fundamentos básicos del SEO y de algunas estrategias, es momento de traer al fogón un tema que está hermoso en gallopinto: ¿Como está el SEO en Nicaragua?
Para eso trajimos a un invitado de lujo, un experto en Digital con más de 20 años de experiencia, ha diseñado y liderado estrategias digitales para corporaciones y PYMES con resultados, el gran Rodrigo Peñalba.
Y el servicio de este episodio viene así:
Conocemos las perspectivas de SEO a nivel empresa, agencias y usuarios.
Cómo el SEO y el E...2020-08-0548 minAjá Contame MásT4 EP 08 Cuando la infertilidad toca tu vientreSi después de un año de estar probando de forma natural tener un bebé no se da el embarazo, medicamente se dice que hay infertilidad. ¿Qué viene después?¿Cuántos métodos y posibilidades hay? ¿Cómo se vive esto en el día a día? Para contarnos de esta experiencia tan personal hoy tenemos a Patricia Pérez, una amiga muy querida que está viviendo este proceso y lo quiere compartir. 2020-08-031h 28Ajá Contame MásT4 EP07 Saltar Intro: Tu vida es tu propia película.En este episodio hablamos de cine, de películas...2020-07-241h 08Ajá Contame MásT4 EP06 Emprender en pareja: lo bueno, lo malo y lo feoMontar un negocio por sí mismo ya es complicado y presenta muchísimos retos. Hacerlo en pareja es todavía más complicado y dejando de lado la parte “romántica” del asunto, a veces puede ser bien difícil esa separación de lo personal y lo profesional. Hoy platicamos con dos súper profesionales y emprendedores sobre el tema: Carlos Ruiz y Paola Mongalo nos cuentan la travesía que han vivido montando y desmontando negocios desde los 18 años y sus mayores aprendizajes en el camino.2020-07-161h 04Ajá Contame MásT4 EP05 Autismo: condición y no enfermedadCuando nos enteramos que un bebé viene en camino, el mayor deseo es que venga bien y sano. No siempre sucede así y existe una condición cada vez más común, no necesariamente porque hayan más casos, sino porque se hacen más diagnósticos, y es el atuvimos. Hoy platicamos con Thelma Vogel, mamá de dos hijos, uno de ellos, Rafael, con autismo. Además, con dos maestrías en Educación y certificada como Especialista en autismo, nos cuenta cómo es vivir y sobre todo, cómo apoyar de la mejor manera, el desarrollo de...2020-07-0957 minAjá Contame MásT4 EP04 Los "unos" y los "otros". Cómo la polarización está fragmentando la sociedad nicaragüenseLa polarización política ha estado presente en toda la historia de nuestro país. En el 2018, el conflicto socio político radicalizó las posturas de casi todos los ciudadanos y desde entonces se ha profundizado la fragmentación del tejido social.
Dos años después, hay “buenos” y “malos”. Hay “víctimas” y “victimarios”; hay adjetivos peyorativos y denigrantes hacia los que no consideramos “de nuestro bando”. Y la violencia en nuestras palabras y discursos se ha trasladado a las redes sociales, al punto que unos se alegran por los eventos desafortunados que les suceden a los otros.Hoy plati...2020-07-021h 03Ajá Contame MásT4 EP03 Cómo romper los miedos y adaptarnos a los cambios profesionalesMucho se dice que las crisis son oportunidades para crecer, cambiar y reinventarnos. Pero, ¿acaso solo en las crisis se debe hacer? Hoy platicamos con alguien que se ha reinventado múltiples veces en su vida: desde profesional del mercadeo, pasando por cantante, creadora de un programa de televisión y ahora asesora en Marca personal. Sabemos que muchos la conocen, pero no conocen toda esta historia y nos pareció realmente motivadora. Esperamos nuestra plática con Cristyana Somarriba te inspire.2020-06-251h 14Ajá Contame MásT4 EP02 Resiliencia en los negocios: lecciones y estrategias después de dos crisisLa crisis del 2018 hizo que miles de negocios de todas las industrias se vinieran abajo. Muchos emprendedores estaban comenzando a dar una bocanada de aire, cuando dos años después, nos topamos con el Coronavirus y una nueva crisis. ¿Cómo se sale de esto? ¿Qué se hace? ¿Cómo te re-inventás para seguir? Para platicar de lo que ha significado, las estrategias tomadas y las lecciones aprendidas, hoy hablamos con Felipe Talavera, emprendedor de varios negocios, entre ellos Barrio Café y Taco Stop.2020-06-181h 01Ajá Contame MásT4 EP01 La depresión post-parto no es un mito, es una realidad. Hablemos de ellaUna de cada 8 mujeres sufre de depresión post-parto, y esta puede durar entre una semana y varios meses. En nuestra sociedad solemos tratarlo como un tema tabú que no se habla, no se menciona y hacemos de cuenta que no existe. Esto, lejos de ayudar a la mujer y su familia, termina por afectarle… a veces causándose daño ella misma o a su bebé. Hoy sacamos del clóset la depresión post-parto con la sicóloga clínica Lucila Martinez.2020-06-1148 minAjá Contame MásT3 EP16 ¿Cómo reducir la infoxicación y evitar las noticias falsas?La infoxicación es el exceso de información. Es estar siempre «on», recibir centenares de informaciones cada día, a las que no podeos dedicar tiempo. Es no poder profundizar en nada, y saltar de una cosa a la otra. Con la pandemia del coronavirus, muchos estamos infoxicados y necesitamos ponerle un alto para cuidar nuestro bienestar mental. Hoy platicamos con Cindy Regidor, periodista y presentadora nicaragüense con más de una década de experiencia en prensa escrita, televisión y medios digitales, sobre este tema y ella nos brinde grandes c...2020-04-0945 min
Ajá Contame MásT3 EP15 De la oficina a la casa: visión, valores y buenas prácticas para un tele-trabajo exitosoHoy platicamos con Karla Chaves, costarricense, comunicadora estratégica, emprendedora social y fundadora de la agencia de RRPP Próxima Comunicación que tiene 15 años en el mercado. Por los últimos 6 años, Próxima ha estado tele-trabajando de manera exitosa, eficiente y productiva. En este episodio Karla nos comparte sus buenas prácticas, hábitos y herramientas usadas para conseguirlo. 2020-04-021h 12
Ajá Contame MásT3 EP14 Cómo lidiar con la ansiedad en tiempos del Covid-19Hoy platicamos con Aníbal Betancourt, psicólogo clínico, sobre nuestra salud mental en tiempos de Coronavirus. Él nos explica cómo bajar nuestros niveles de ansiedad en esta pandemia, cómo identificar y superar ataques de pánico y qué prácticas diarias podemos realizar para mantenernos mental y emocionalmente sanos. 2020-03-2646 min
Ajá Contame MásT3 EP13 La insurrección del cuerpo en tiempos del internetVivimos nuestras vidas llenos de tabúes que muchas veces no nos dejan decir lo que pensamos o hacer lo que queremos. Hoy platicamos con Walkiria Barreda también conocida como la Manicurista Insurrecta sobre los distintos tabúes que nos acompañan, el sexo, los tatuajes, el amor y otros y como ella hace para hablarlos con respeto. 2020-03-1958 min
Ajá Contame MásT3 EP12 El maratón de una vida con sed de KilómetrosHoy platicamos con Luz Sequeira, la nica de hierro, sobre su vida con sed de kilómetros, esta ultra mataronista a recorrido aproximadamente 32,000 kilómetros entre los volcanes de Nicaragua y las montañas de los países que ha visitado, con varias hazañas que contar. Para lograr todo lo que hace se requiere una gran constancia, disciplina y enfoque, hoy nos comparte cómo se ve su vida y cómo sigue recorriendo kilómetros.2020-03-1247 min
Ajá Contame MásT3 EP11 Lo que nos decimos: Cómo abrazar y querer tu cuerpo¿Has pensado cómo te hablás a vos misma?¿Qué cosas te decís?¿Son lindas y nacen del auto-amor? En este capítulo invitamos a Alejandra Porta para platicar con nosotros sobre la relación que tenemos con la comida y nuestros cuerpos, nuestros diálogos internos y cómo aprender a querernos y aceptarnos como somos y con el peso que tenemos. 2020-03-051h 00
Ajá Contame MásT3 EP 10 ¿Y si le quitamos el tabú a la comida saludable?Desde hace unos años los productos light, cero grasa y fit son la "nueva tendencia" del mercado. Nuestra relación con la comida se ha convertido en un tema tormentoso, promoviendo prácticas que nos terminan haciendo daño físico, mental y emocional. ¿Hasta dónde esta tendencia nos ha empujado a querer alcanzar a toda costa esa figura ideal?
En este capítulo, hablamos con la Ingeniera Química y Health Coach Yazmin Corea, sobre los mitos y realidades alrededor de los alimentos, qué significa comer sano y cuál es la mejor manera de c...2020-02-2744 min
Ajá Contame MásT3 EP09 ¿Por qué decidimos publicar parte de nuestra vida en redes sociales?Publicar nuestra vida en redes sociales puede resultarle a muchas personas divertido y motivador, para otras puede ser molesto. ¿Cómo se logra estar bien con todo este jurado espectador de seguidores?
Valeria Sánchez, figura pública reconocida en Nicaragua y mamá de una hermosa bebé, “ValeLu”, nos cuenta las decisiones que ella, al igual que nosotros con Luka -nuestro bebé-, hemos tomado para continuar compartiendo nuestro día a día ahora de la mano de nuestros hijos.2020-02-2058 min
Ajá Contame MásT3 EP08 La vida es un teatroTodos jugamos papeles diferentes en este gran escenario llamado vida. En este capítulo hablamos con Amanda Polo, actriz nicaragüense de corazón nacida en México, Amanda nos contó cómo el teatro la eligió a ella y no ella al teatro y ahora parte de una serie de Netflix cómo ha sido el proceso para llegar hasta donde está. 2020-02-1353 min
Ajá Contame MásT3 EP07 Cómo el diseño y la innovación pueden transformar comunidadesEn este capítulo hablamos con Mario Rodríguez2020-02-0659 min
Ajá Contame MásT3 EP06 ¿Cómo sobrevivimos 46 días en la cárcel?¿Es la solidaridad un delito? En Nicaragua sí. La noche del 14 de noviembre del año pasado, 13 personas fueron detenidas mientras entregaban agua a madres y familiares de presos políticos que estaban realizando huelga de hambre en una Iglesia de Masaya, exigiendo la liberación de sus hijos. Entre los detenidos ese estaban Olga y José, amigos nuestros. Pensamos que su permanencia en las celdas de auxilio judicial serían de un par de días, pero no fue así. Los presentaron ante la opinión pública como delincuentes y terroristas, todo lo contrario de lo que sus actos d...2020-01-301h 18Ajá Contame MásT3 - EP5 Los retos de emprender con tecnología siendo mujerCuando hablamos de tecnología, existe una brecha importante entre la cantidad de hombres y mujeres que se dedican a esta industria. Por un lado, muchas mujeres sienten temor de “arruina” o “dañar algo”, y por otro, la falta de ejemplos de otras mujeres, no incentiva a las más jóvenes a estudiarlo. Hoy entrevistamos a Ana Mayela Campos, especialista en Inbound MKT, Blogger de Hazlo Digital y creadora de MamaEmprende.me sobre su experiencia en este tema y los pasos que debemos seguir para que esta brecha sea más corta.2020-01-2349 min
Ajá Contame MásT3 - EP4 Quitémosle peso a la mochila que cargamosHoy entrevistamos a Martha Cabrera, sicóloga, terapeuta y experta en Desarrollo Humano. Con ella platicamos sobre los duelos, el silencio y la necesidad que tenemos como individuos y como sociedad, de sanar nuestros traumas. En el 2014 dio un TEDx poderoso sobre "La mochila pesada que cargamos los nicaragüenses" y lo podés ver acá: https://www.youtube.com/watch?v=Hk53BY-ce40 2020-01-1645 min
Ajá Contame MásT3 - EP3 El poder de las presentaciones: claves para impactar a tu públicoCamila Medal se ha dedicado toda su vida a la enseñanza. Desde hace unos años descubrió Dale Cargnegie y se convirtió en la Directora de Entrenamiento País en Nicaragua, dejando atrás 18 años de carrera en entrenamiento corporativo. En este episodio hablamos con Camila sobre las presentaciones de alto impacto, la comunicación asertiva, el liderazgo y cómo venderte a vos mismo en el mundo corporativo. 2020-01-0955 minAjá Contame MásT3 - EP2 El poder de las cancionesEn este capítulo hablamos con Mario Ruiz, cantautor y músico nicaragüense, sobre el poder que tienen las canciones en las personas. 2019-12-1937 min
Ajá Contame MásT3 - EP1 ¿Irme o quedarme? El dilema cuando migrás a trabajar a otro paísHoy platicamos con Lyhelis Torres sobre su experiencia como migrante laboral, los retos que enfrentó y cómo esta experiencia la hizo crecer en muchos aspectos de su vida personal. 2019-12-1253 min
Ajá Contame MásT2 - EP19 Millennials, política y redes sociales en NicaraguaLas redes sociales han cambiado las dinámicas de comunicación e interacción entre los individuos y han permitido la amplificación de las voces y las narrativas de las personas, principalmente de los millenials, esa etiqueta que se le ha puesto a ese grupo generacional que nació y creció junto con los avances tecnológicos y el internet. ¿Cuál ha sido el debate intergeneracional sobre la participación de jóvenes en la política en Nicaragua? De esto conversamos con Ernesto Valle. Esperamos que esta plática sea de tu agrado. 2019-11-071h 04Ajá Contame MásT2 - EP18 La felicidad no se coacheaHoy platicamos con Adriana Trillos...2019-10-3159 min
Ajá Contame MásT2 - EP17 Sobreviví al cáncer de mama1 de cada 8 mujeres padecerá de cáncer de seno. Hoy platicamos con Natalia Argüello una mujer que en el 2015 fue diagnosticada con este tipo de cáncer y tras una doble mastectomía y meses de quimioterapia a sobrevivido. Nos cuenta como vivió su enfermedad y como hoy día vive 1 día a la vez.2019-10-2458 min
Ajá Contame MásT2 - EP 16 El bordado artístico sana y liberaHoy platicamos con Aída Castil, quien tras años de estudio y trabajo en las ciencias sociales, ha hecho una transición hacia el bordado. Ella ve esta actividad ancestral como una forma de conversación y narración para crear alianzas y redes de significados. Como ella dice “ Es un espacio de resignificación”2019-10-1744 min
Ajá Contame MásT2 EP15 ¿La creatividad nace o se hace? El valor del estímulo creativo en las personasLa creatividad.2019-10-101h 05
Ajá Contame MásT2 - EP14 Del “Yo” al “Nosotros”: ¿Qué hace a los grandes equipos? Algunas clavesUn equipo es más que la suma de sus partes pero a la vez no hay equipo sin sus partes. Hoy platicamos con Carlos Arroyo, coach de rendimiento, bienestar y liderazgo sobre cómo pasar del "Yo" al "Nosotros" y crear grandes equipos en las empresas. 2019-10-0353 min
Ajá Contame MásT2 - EP 13 Recursos o capital humano: ¿qué somos para las empresas?Una persona de capital humano es más que un reclutador. Hoy platicamos con Miroslava Romero directora de capital humano de Guacalito de la isla sobre la diferencia entre la gestión moderna de talento humano vs. los recursos humanos tradicionales. Como dice ella, se trata de estar para la gente siendo un socio estratégico de la organización. 2019-09-2657 min
Ajá Contame MásT2 - EP 12 Los primeros 1000 días de alimentación del bebéCon Luka a sus 10 meses elegimos el método BLISS de la mano de nuestra pediatra Mariale Montealegre. Hoy platicamos con ella sobre los distintos tipos de alimentación complementaria, cómo y cuándo iniciar, si nuestros bebés son picky eaters y más. 2019-09-1954 min
Ajá Contame MásT2 - EP11 Los desafíos de liderar un negocio siendo mujer jovenHoy platicamos con Massiel Hidalgo, gerente y propietaria de la empresa SIMO en Nicaragua, sobre su experiencia liderando un negocio siendo mujer y, también, joven. Además, nos comparte las estrategias detalladas que ha implementado para mantenerlo exitoso, a pesar de la crisis que viene sacudiendo a Nicaragua desde Abril 2018.2019-09-1256 min
Ajá Contame MásT2 - EP10 Culpa: La hermana silenciosa de la maternidadEn los 10 meses de vida de Luka he sentido los mayores periodos de culpa en mi vida. Culpa por irme, por quedarme, por llevarlo o por dejarlo. Hoy platicamos con Gaby Narvaez, asesora en lactancia materna y mamá, sobre cómo afrontar estos sentimientos día a día. 2019-09-0555 min
Ajá Contame MásT2 - EP09 ¿Y si sacamos del clóset la infertilidad?Muchísimas parejas alrededor del mundo intentan, sin lograrlo, salir embarazados. Platicar y compartir sobre la infertilidad y los problemas para tener un bebé es un mito para muchos y por eso callan y cargan solos con esta angustia.
Hoy platicamos con María Elena Pérez, ginecóloga especialista en Biología de la Reproducción Humana, sobre las diversas causas y problemas que pueden existir, así como la ruta a seguir, paso a paso, cuando se intenta tener un bebé.2019-08-2956 min
Ajá Contame MásT2 - EP08 ¿Cómo se logra seguir viviendo después de la muerte?Ulises, nuestro amigo, falleció hace casi 2 años. Su muerte nos pegó fuerte, tanto por la pérdida como por las circunstancias que nos tocó vivir junto a Marjorie, su prometida y amiga nuestra. Hablamos con ella sobre su vida después de la muerte de Uli: ¿cómo pudo levantarse? ¿cómo sobrellevó la ausencia? ¿cómo vivió el duelo? ¿cómo lograr transformar el intenso dolor en crecimiento personal?2019-08-221h 19
Ajá Contame MásT2 - EP07 Cómo navegar en el mundo adverso en el que vivimosHoy conversamos con José Bolaños, coach de líderes, sobre su método “inquebrantable” y cómo podemos entrenar para sobrevivir y SOBRESALIR en un mundo VUCA: Volátil, Incierto, Complejo y Ambiguo.2019-08-151h 05
Ajá Contame MásT2 - EP06 Desbloqueá tu mente y lográ lo que querés"Es que no me dio tiempo”, “Es que ya lo intenté”, ”Manaña lo hago" “Es que tengo muchas cosas encima”. ¿Cuáles de estas frases te has dicho durante cuánto tiempo?
Todos, en algún momento, nos hemos sentido bloqueados, procrastinamos y como resultado no logramos lo que queremos. En este episodio, Virginia Lacayo nos platica cómo superar estos bloqueos mentales que son parte de nuestra naturaleza humana.2019-08-0756 min
Ajá Contame MásT2 - EP05 Cómo criar hijos con respeto y con amorHoy, con un bebé de 9 meses, estoy convencida que la crianza respetuosa puede cambiar la vida de una persona… y por ende del mundo. Carmen Bonilla, mamá de dos, se ha vuelto una súper experta en este tema y por eso la invitamos a Ajá Contame Más.2019-07-311h 06
Ajá Contame MásT2 - EP04 Cómo sobrellevar el difícil camino de bajar de pesoMuchos queremos hacer cambios en nuestras vidas pero no estamos dispuestos a realizar el trabajo diario que implica. Mónica Peralta sí lo hizo y lo continúa viviendo día a día. En este episodio de Ajá Contame Más, ella nos comparte el desafío personal y hasta en redes sociales que buscar una vida más sana le ha implicado.2019-07-2556 min
Ajá Contame MásT2 - EP03 Cómo incentivar la lectura en nuestros niños y niñasEn este episodio de Ajá Contame Más, entrevistamos a un amigo muy querido que es, además, sicólogo y escritor de libros para niños. Con él conversamos sobre cómo podemos inculcar el hábito de la lectura en nuestros niños y niñas, desde qué edad y por qué es tan importante hacerlo.2019-07-1751 min
Ajá Contame MásT2 - EP02 Cuando las deudas no te dejan dormirVivir con deudas es común, pero no normal. El nivel de endeudamiento de muchas personasl alrededor del mundo es tan alto que no solo tienen dificultades para llegar a fin de mes y están en serio riesgo financiero, sino que además afecta su salud: ansiedad, estrés, falta de concentración... e insomnio. Hoy platicamos con Arlen Valdivia, psicóloga clínica sobre medidas para encontrar paz y relajación cada noche: poder dormir, aun cuando hay deudas.2019-07-1140 minAjá Contame MásT2 - E01 Un día a la vez: ¿La recuperación de una adicción es posible?Tras una pausa de algunos meses, iniciamos la segunda temporada del podcast abriendo la naturaleza de los temas abordados a asuntos más amplios. Tópicos que son importantes y de interés para nosotros. Hoy, con Danilo Norori, terapeuta en adicciones, compartimos sobre cómo vivir un día a la vez y los pasos certeros para recuperarse de una adicción.2019-07-0447 min
Ajá Contame MásEpisodio 19 - Los fraudes financieros defraudan...y mucho.¿Alguna vez te han ofrecido uno de esos negocios increíbles con 100% de retorno garantizado, cero riesgo y casi que 0 capital de inversión? Suena muy bueno para ser verdad, ¿cierto? ¡Es porque lo es! Y así mismo sucede con otras ofertas que nos van haciendo por la vida que, lejos de ser una oportunidad para nosotros, es una posibilidad gigante de ser fraude.
Hace dos semanas recibí a través de Instagram la historia de una persona que fue estafada por nada más y nada menos que $10,000.00 dólares. Al compartir su historia, recibí unos 70 men...2019-04-2521 min
Ajá Contame MásEpisodio 18 - Cuando el seguro no me cubrió lo que yo pensabaMuchas personas compran un seguro y automáticamente creen que andan blindadas por la vida, ¡error!
Hay varias cosas (conocidas como exclusiones) que tus seguros no cubren que es necesario tener presente al momento de un reclamo.
En este episodio platicamos de las exclusiones a pólizas de auto que son súper comunes olvidar. ¿Tu tarea? Siempre leer a detalle tus pólizas de seguro y estar claro de qué cubre, qué no y cuáles son las coberturas adicionales que podrías adquirir.2019-02-2229 min
Ajá Contame MásEpisodio 17 - Me quedé sin trabajo pero estoy financieramente tranquiloUna de las tantas cosas maravillosas que me permite este blog y este trabajo es conocer a miles de personas. Con algunas de ellas llego a compartir tanto y descubro tantas cosas en común, que se convierten en amigos. Esto es lo que me pasó con José Jiménez, nuestro invitado al podcast de hoy.
De hecho, José ha sido el mayor colaborado de Plata con Plática y ha escrito muy buenos artículos por acá. En cada uno comparte consejos sobre cómo él maneja sus finanzas personales y los truquitos de ahorro que usa en su...2019-02-0739 min
Ajá Contame MásEpisodio 16 - Cambios en tu trabajo y finanzas al llegar un bebéLa venida de Luka a nuestras vidas el 4 de noviembre nos ha hecho dar un giro de 180 grados a nuestras vidas. No ha sido fácil, pero verlo, compartir con él, criarlo y amarlo hace que valga la pena cada segundo.
A casi 3 meses de estrenarnos como padres (en el caso del princeso ha sido como volver a empezar tras 12 años), en este episodio #16 de Ajá Contame Más compartimos cómo lo hemos vivido. Especialmente los cambios que hemos atravesado en nuestras finanzas personales -¡hola nuevos gastos!- y en nuestros trabajos.
A pesar...2019-01-3126 min
Ajá Contame MásEpisodio 14 - Lecciones financieras y empresariales a 6 meses de crisisEl 18 de abril del 2018 se desató en nuestro país, Nicaragua, una crisis socio-política que se ha transformado en económica y ha afectado a todos los nicaragüenses. Incluidos nosotros.
Con unas 500 personas asesinadas, alrededor de 400,000 empleos perdidos y el 50% de las PYMES en el país cerradas, esto hemos aprendido nosotros después de 6 meses de crisis.
FinanzasFinanzas Emprendimiento Emprendedores Crisis Nicaragua Lecciones durante la crisis 2019-01-3130 min
Ajá Contame MásEpisodio 13 - ¿Conocés Las Finanzas De Tu Pareja?Tras una pausa debido en gran parte a la crisis que seguimos viviendo en Nicaragua, hoy estamos de regreso con Ajá Contame Más.
En este episodio #13, platicamos de la importancia de empezar a conocer financieramente a tu pareja desde el inicio (en lugar de dejarlo al final o para el matrimonio), cuáles son esas cosas, hábitos o actitudes que debemos notar y cómo comenzar la plática cuando tu pareja se rehúsa.
Al finalizar, hacemos un pequeño "test" de preguntas que aparecen en el ejercicio de Febrero de la #PlatAgen...2019-01-3126 min
Ajá Contame MásEpisodio 12 - Ramón Cámero: cómo conseguí la libertad financieraDespués de varios meses de platicar y compartir con el peruano Ramón Cámero, de Camino Contracorriente, a través de las redes sociales, ayer tuve el súper placer de conocerlo en persona.
Ramón tiene una historia y una vida súper interesante, pues tras 12 años de trabajo en el mundo corporativo, decidió que eso no era precisamente lo suyo, planificó su vida y sus fianzas mejor, renunció y ahora vive una vida más libre. De hecho, lleva los últimos 100 días viajando por México y Centroamérica.
En este episodio...2019-01-3154 min
Ajá Contame MásEpisodio 11 - Receta para una relación con clientes casi perfectaEn este episodio tenemos como invitados a Sara Avilés y Carlos Marcel Paladino, de la agencia de Marketing Digital, Tecnotool.
Con ellos estuvimos platicando sobre cómo tener una relación casi perfecta con los clientes, y de las inmensas solicitudes que hay entre la relación con cliente y aquellas con la pareja.2019-01-3154 min
Ajá Contame MásEpisodio 10 - Cómo convencer a tu esposo de cambiar metas de añoDos cosas son esenciales para que el dinero funcione en una relación:
1. La comunicación.
2. Tener metas claras.
Cada final de año, el princeso platicamos largo y tendido sobre las metas (especialmente las financieras) del siguiente y llegamos a acuerdos: qué sí vamos a hacer, qué no vamos a hacer y a qué compromisos y sacrificios vamos a llegar para poder cumplir esas metas.
En este episodio hago un intento por cambiar una de esas metas. ¿Será que él acepta?
Finanzas Personales Personal Finance Finanzas en pareja Couple Couple Finance Pa...2019-01-3037 min
Ajá Contame MásEpisodio 9 - Cómo pasar de dos ingresos a uno cuando tu pareja quiere invertir¿Qué pasa cuando uno (o los dos) en la pareja quiere dejar su trabajo de 8 a 5 y montar un negocio?
Hemos encontrado que no es una situación fácil con la cual lidiar y que muchas veces no reaccionamos de la mejor manera.
En este episodio platicamos las diferentes posibilidades, cómo controlar las finanzas cuando el ingreso disminuye, y la conversación honesta que se debe tener con la media naranja antes de tomar esta decisión.
Finanzas Personales Finanzas En pareja Invertir Inversión Pareja2019-01-3041 min
Ajá Contame MásEpisodio 8 - Cómo sacarle el jugo a la Tarjeta de Crédito en parejaLas tarjetas de crédito son un arma de doble filo. Si como personas muchas veces nos cuesta usarlas, en pareja presentan un desafío aun mayor, pero en esa misma medida nos pueden traer grandes beneficios.
En este episodio, les compartimos cómo nosotros usamos la TC, por qué Yassir había dejado de usarla hace unos años y cómo también le podes sacar al jugo a nivel empresarial.
Finanzas personales Personal Finance Money Couple Finanzas en pareja Tarjeta de Crédito CreditCard2019-01-3041 min
Ajá Contame MásEpisodio 7 - Jose Bolaños: Liderá a tu dinero como a vos mismo.José Bolaños no es un solo un excelente coach, es MI SUPER coach desde hace unos meses.
Él se ha especializado en hacer coaching a líderes porque cree firmemente que desarrollando bien las capacidades de estas personas, estos a su vez podrán desarrollar las de sus colaboradores.
He tenido el placer de compartir varias charlas con José y, ahora con las sesiones de coaching, le pedí que platicáramos sobre DINERO y LIDERaZGO: cómo liderar tu dinero como a vos mismo.
De verdad, ha sido de las pláticas más intere...2019-01-301h 01
Ajá Contame MásEpisodio 6 - Cómo Presupuestar En ParejaLa herramienta #1 para llevar unas buenas finanzas es el presupuesto. Si de por sí cuando estamos por nuestra cuenta a veces se nos complica no solo hacerlo, sino llevar el registro y control cada día, cuando metemos a nuestra pareja en la ecuación, la cosa se complica aun más.
Muchos creen que el dinero y el amor no van de la mano, pero nosotros hemos aprendido a que hacer del dinero nuestro aliado y no la manzana de la discordia.
Como sabemos que muchos están en este proceso de juntar sus finan...2019-01-3057 min
Ajá Contame MásEpisodio 5 - Cómo Planificar Y Ahorrar Para Viajes En FamiliaHace unos días regresamos de nuestro viaje más caro del año y producto del post que escribí ayer, surgieron muchísimas preguntas alrededor de cómo manejamos las finanzas antes y durante un viaje.
¡No es fácil! Ni ahorrar todo el año, ni tener que restringirnos mientras estamos de viaje porque no lo podemos tener todo. Estamos seguros que eso le pasa a la inmensa mayoría y por eso en este 5to episodio quisimos sacar los trapitos al sol de lo que este viaje implicó para nosotros.
¡Ah! Como fuimos con e...2019-01-3044 min
Ajá Contame MásEpisodio 4- Por Qué Esta Navidad Daremos Un Solo RegaloCon la Navidad a la vuelta de la esquina, el princeso y yo estamos listos con nuestros regalos.
Pero este año será diferente. Debido a una serie de circunstancias y gastos durante el año (incluyendo nuestra boda), así como un viaje con Mini Yass que teníamos programado desde el año pasado, nuestro presupuesto para regalos navideños se vio seriamente reducido.
Y estamos bien con esa decisión. Hoy te contamos cuál es ese regalo que TODA la familia recibirá y cómo platicamos y llegamos a esta decisión negociadas.2019-01-3032 min
Ajá Contame MásEpisodio 3 Mi Futuro Yo - Cómo Prepararme Para Una Vejez Financieramente SeguraEn este 3er episodio de "Ajá, contame más" decidimos entrevistar a una persona muy especial para nosotros: la mamá de Yassir.
Hoy nos cuenta su experiencia con los seguros y cómo desde que su hijo menor (Yassir) tenía 7 años, decidió comprar su primer seguro de vida con ahorro porque le preocupaba que algo le sucediera y sus hijos no pudieran continuar con su estilo de vida.
Además, yo Elaine, cuento mi experiencia con planes de ahorro para el retiro internacionales y por qué es mi preocupación #1 de ahorro.
Finanzas...2019-01-3054 min
Ajá Contame MásEpisodio 2- Del Miedo A Fracasar Hacia La ResilienciaHace casi 6 años que inicié Plata con Plática y hace 2.5 años que Yassir (el princeso) lanzó, junto con sus 2 socios, Origami Brand Studio.
Ninguno de los 2 caminos ha sido fácil, pero si algo hemos hecho es tener paciencia, aguante y muuuucha resiliencia. Quedarse a mitad de camino en este mundo de emprender es súper común, pero lanzarse y haberlo intentado vale 100% la pena.
En este 2do episodio, Yassir y yo les compartimos nuestros inicios, nuestros errores, aciertos y lecciones aprendidas, con el fin de animarlos a no tirar la toalla e...2019-01-3059 min
Ajá Contame MásEpisodio 1 - Cómo Comenzar A Hablar De Dinero En ParejaEste es el 1er episodio de "Ajá, contame más", un espacio en el que mi esposo y yo platicaremos sobre las finanzas cotidianas y el temido tema de "dinero y amor".
Hoy platicaremos, desde nuestra experiencia, cómo podemos comenzar a hablar de finanzas con nuestra pareja: les contaremos cómo nos conocimos (que tiene mucho que ver) y cómo al poco tiempo, se dio nuestra primera plática sobre dinero.
Desde entonces, hemos sido muy honestos y manejamos finanzas 100% compartidas.
#FinanzasPersonales #Dineroyamor #DineroEnPareja2019-01-3040 min