Ajda Rotar Urankar - Podcast Details

Shows

Umetnost Lenarjenja #37 Ajda Rotar Urankar - tesnoba, izgorelost in majhni koraki do velike zmageAjda Rotar Urankar je podjetnica, vplivnica, športnica in mama dveh energetičnih fantov. Poslušati njeno življenjsko zgodbo je prijetno in navdihujoče, ker je to zagotovo zgodba o uspehu, zato je še toliko bolj pretresljivo slišati, kako jo je življenje v neki točki popolnoma ustavilo. Ajda svojo izkušnjo z izgorelostjo deli zelo nazorno, plastično, brez dlake na jeziku, kar je lahko v tolažbo in spodbudo marsikomu: tako dejstvo, da se s tesnobo in izgorelostjo srečujejo ljudje, pri katerih izgleda, da imajo vse pod kontrolo; kot dejstvo, da se iz brezna obupa lahko uspešno izkop...

2025-03-011h 28

Na svoji strani 35 - Melani Mekicar: tvoj uspeh ne zmanjša uspeha nekoga drugegaSimpatična Melani Mekicar se je že zelo zgodaj uveljavlila kot radijska in TV voditeljica ter igralka. Da se v teh vodah počuti kot doma, imajo morda nekaj zaslug za njeno samozavest tudi izkušnje z nastopanjem - mlada lepotička je namreč nekdanja svetovna prvakinja v hip hopu. V novi epizodi Na svoji strani nas Melani popelje skozi svoje vloge in če vas vsaj malo mika svet ekranov in mikrofonov, sem prepričana, da vam bodo njene izkušnje pomagale. V pogovoru nam zaupa svoje načine sproščanja, pot do svoje prve oddaje in vpo...

2025-01-2645 min

Metropolitan podkast 10 - Ajda Rotar Urankar in David Urankar iskreno o zakonu in težki življenjski preizkušnji | Po mojem okusuČeprav Ajda Rotar Urankar in David Urankar živita zelo aktivno in pestro življenje, si po težki preizkušnji obvezno redno vzameta čas za to, da sta sama. Boštjan Gorenc Pižama je v aktualnem Spar podkastu Po mojem okusu tokrat gostil kar dva gosta, zakonca Ajdo Rotar Urankar in Davida Urankarja, ki ju je napovedal takole: "Grafična oblikovalka, poslovnica, podkasterka, uspavalka, opomba pod črto – ni anesteziologinja, ampak izdeluje ninice, ob katerih otroci sladko zaspijo, in pa televizijski voditelj, maneken, podkaster, gospod, skoraj fatalni moški in model." Več o intervjuju si lahko preberete tukaj...

2024-12-1941 min

Ta nori svet 48: 🇦🇹 Smučanje v Avstriji z Ajdo Rotar UrankarServus. Pred nami je zima in marsikdo jo bo preživel na smučišču. Kam it smučat? "V Avstrijo," je rekla navdušena smučarka Ajda Rotar Urankar. 🇦🇹 Avstrija je ena najbolj priljubljenih destinacij za smučarske počitnice v Evropi. S svojo neprekosljivo kombinacijo vrhunskih smučišč, slikovitih alpskih vasic in bogate kulturne dediščine ponuja izkušnjo, ki navdušuje tako ljubitelje adrenalina kot družine, ki iščejo zimski oddih. Avstrijska smučarska kultura ima dolgo tradicijo, saj se je prav tukaj oblikoval velik del sodobnega alpskega smučanja. Poleg tega so avstrijska smučišča...

2024-12-0556 min

Na svoji strani 34 - Vanesa Rola: s spremembami do boljšega življenjaVanesa Rola je v mnogih letih bitke z endometriozo šla skozi vrsto ginekoloških operacij, poizkusila pa je tudi alternativna zdravljenja. A ker je njeno telo še naprej razvijalo benigno kronično vnetno bolezen, ki jo je vedno znova izčrpavala, se je Vanesa odločila, da poizkusi še z intolerančnim testom, ki bi jo vodil po prehrani, najprimernejši zanjo. V teh dveh letih, odkar je po korakih iz svojega življenja odstranila živila, ki so delovala vnetno, pravi, da se je njeno življenje drastično spremenilo na bolje, kar so potrdili tudi njeni izvidi. V pogovoru...

2024-07-2135 min

Na svoji strani 33 - Peter Pevc: kako prepoznati športni talent, o pritisku staršev in veliki trijePeter Pevc je človek, ki diha in živi šport. Priljubljen teniški komentator, trener in lastnik kužka Rogerja. Pogovarjava se o športnem talentu ter kako ga zgodaj prepoznati, kje gredo stvari narobe pri športnikih, ki so v mladosti blesteli, o pritisku staršev na otrokovo kariero, ter zakaj konkretno so veliki 3 tako izstopali v tenisu. Pogovor steče tudi o najbolj znanih ter najdražjih teniških akademijah, kako trener vpliva na razvoj športnika od mladih let naprej ter pri katerih letih kaže zgodovina, da se telo vrhunskega športnika začne ustavljati. Uživajte v pogovor...

2024-06-2344 min

Na svoji strani 32 - Tjaša Perko: kaskaderstvo, tatuji, Hollywood in biti mamaTjaša Perko je mamica dvema fantkoma, huda adrenalinka, športnica, kaskaderka in ena redkih Slovenk z IMDB profilom. Pogovarjava se o njeni kaskaderski karieri, kako je v njej pristala, kako poteka, kaj svetuje tistim, ki bi prav tako kruh radi služili na ta način in kako je biti sodelavka najbolj znanim hollywodskim zvezdam. Tjaša je tudi mamica dvema fantoma, zato se dotakneva hitrejšega odraščanja, vplivu in pritisku družbe, kje je meja, kaj še dovolimo in kje spustimo, ter kaj se je pri vzgoji naučila iz svojega otroštva. Če boste želel...

2024-05-1235 min

Na svoji strani 31 - Jani Jugovic aka Coolfotr: influencerji, kontracepcija, izkoriščanje in samorefleksijaČe ste mislili, da poznate Cool fotra, ste se verjetno motili. Tako sem uživala v pogovoru z Janijem, da bi lahko iz vsakega njegovega odgovora naredila izsek. Pristen, topel, čuten in odkrit karakter, ki je velikokrat skrbno zakamufliran za lečo fotoaparata, še posebej pride do izraza v drugem delu pogovora, kjer odkrito razloži dojemanje odnosov ter zakaj ljudi redko spusti blizu. Z Janijem predelava veliko tem, od njunega odnosa s Tejo, neplodnosti, sovražnega govora in stiske mladih, ki privedejo do samomorov. Posvetiva se kontracepciji, delitvi vlog v odnosih in zakaj s...

2024-04-0753 min

Na svoji strani 30 - David Amaro: showbusiness, Severina in fusbalV novi epizodi podkasta Na svoji strani je z mano David Amaro, pisec pesmi in pevec, za katerega se zdi, da je rojen za svoj poklic. David je bil pred kratkim na hrvaškem šovu SuperStar, kjer je navdušil s svojim nastopom, v presežkih je o njem govorila tudi Severina. V pogovoru nam zaupa, kakšna je bila njegova pot do uspeha, kaj se je zgodilo z mamino željo, da bi postal nogometaš, kaj je najbolj bizarna stvar, ki se mu je zgodila ter zakaj je pri 19. letih spakiral kovčke in odšel v Veliko britanijo. Uživajte...

2024-03-1732 min

Minimellows 32: Danaja Oblak, o spremembah, terapiji in vzgojiDanaja Oblak je mamica dvema otrokoma in ustanoviteljica spletne Šole za starše in izobraževalnega portala Nosečka. Kako izgleda njen tipičen dan? Kako se je spremenila s tem, ko je postala mamica? Obiskovanje partnerskih terapij Kako se je naučila postaviti meje? Zakaj starši zapademo v sistem primerjanja? Katere informacije so pomembne za nosečnice? www.minimellows.com 💙 Najboljše za otroke. Še več vsebin poglejte na ⁠⁠⁠⁠⁠www.minimellows.com,⁠⁠⁠⁠ za kakšno idejo, komentar ali vprašanje pa mi pišite kar na hello@minimellows.com 💙

2024-03-0530 min

Na svoji strani 29 - Saša Zor: učinkovita komunikacija, sprememba karierne poti in družinsko življenjeSaša Zor je ljubiteljica dobre hrane in zdravega načina življenja, je mamica dvema fantkoma ter odločna ženska z bogato poslovno kariero. V tokratni epizodi Saša odkrito spregovori o njeni nadvse uspešni karieri v hotelirstvu, vse od njenih začetkov pa do drastične spremembe, ko se je po 15 letih odločila povsem spremeniti karierno pot. Z nami deli, kako po neverbalni komunikaciji prepoznamo profija ali amaterja, kaj so najpogostejše napake, ki jih počnemo pri javnem nastopanju in kakšni so dobri primeri prakse, na njene workshope pa se lahko prijavite na www.foodiv...

2024-02-2547 min

Na svoji strani 28 - Vida Igličar: od tragične izgube in izgorelosti do Vse je v reduVida Igličar je svojo ustvarjalno kariero začela s študijem v Angliji, pri nas pa se je uveljavila kot umetniška direktorica, grafična oblikovalka in ilustratorka. Vidino življenje je polno težkih preizkušenj, s svojo knjigo Vse je v redu pa bralca skozi svoje izkušnje in namige vodi do bolj umirjenega in skladnega življenja. V tokratni epizodi se pogovarjava o stiskah, anksioznosti in paničnih napadih, o obrekovanju in posledicah, ki jih ta pusti na nas, pa o smrti najprej soplesalca, nato še partnerja ter žalovanju, ki ga take neverjetne izkušnje prinesejo. Vida razkrije, kaj ji je poma...

2024-01-2836 min

Minimellows 31: Estera Puh, o rejništvu, posvojitvi in neplodnostiEstera Puh je strokovnjakinja za svetovanje na področju neplodnosti, posvojitev in rejništva. Med drugim se pogovarjava o: Kakšna je razlika med posvojitvijo in rejništvom? Kako poteka proces rejništva? Kako izbereš otroka, ima tudi otrok kaj govora pri tem, h kakšnim začasnim staršem bi šel? Koliko časa otrok ostane v rejniški družini in kdo o tem odloča Pri posvojitvi veliko otrok, ko odraste, želi navezati stik s svojimi biološkimi starši. Je to možno? Kaj če družina, v kateri živi, tega noče in kaj če biološki sta...

2024-01-1744 min

Minimellows 30: dr. Denis Baš: najpogostejša vprašanja o zdravju otrokV današnji epizodi je gost pediater dr. Denis Baš, s katerim zajamemo najpogostejša vprašanja o zdravju otrok, od prehranskih dodatkov do različnih bolezni. 👨‍⚕️ Kaj je tista meja, kdaj lahko otroka še peljemo v vrtec, kdaj pa je bolje, da ostane doma? 👨‍⚕️ Ali je potrebno starejšega sorojenca, ob rojstvu novorojenčka, obdržati doma? 👨‍⚕️ Kako ravnati v primeru noric? 👨‍⚕️ Ali se otrokov imunski sistem z izpostavitvijo virusom in umazaniji krepi? 👨‍⚕️ So uši le nadležne ali tudi nevarne? 👨‍⚕️ Ali otroške bolezni bolj intenzivno in dlje vplivajo na odrasle? 👨‍⚕️ Kaj bi s...

2023-12-1320 min

Na svoji strani 27 - Janez Homšak: o bolečinah, vadbi, izgorelosti, depresiji in celostnem pristopuJanez Homšak je osebni trener s celostnim pristopom, ki se zaveda, kako ključno je ravnovesje za vitalno življenje in dobro počutje. ✨Kako se veliko operacij lahko prepreči s pravilno vadbo? ✨Kako izgorelost ali depresija sporoča telesu, da je šlo čez mejo? ✨Kaj zgodnji trening otrok pomeni za odraslo telo? ✨Katere diskretne vaje lahko izvajamo ob sedeči službi? ✨Kako duševne težave vplivajo na naša telesa? ✨Kako se moška vadba razlikuje od ženske? ✨Kako pravočasno prepoznamo kronično napetost te...

2023-12-1036 min

Na svoji strani 26 - Klemen Selakovič: odkrit pogovor o strahu, uspehu, tekmovalnosti in preteklostiKlemen Selakovič je podcaster, UX dizajner in avtor knjige AIDEA. Pogovarjava se o njegovih strahovih, uspehu, preteklosti in tekmovalnosti. ✨ Kako je pristal v UX dizajnu? ✨ Kakšne nasvete ima za vse, ki želijo začeti z UX dizajnom? ✨ Kako je nastala njegova prva knjiga? ✨ Iz kje izvira njegova močna tekmovalnost? ✨ Kaj je njegov največji strah in kako se z njim sooča? ✨ Kako izbira goste v podkastu in koga ne bi nikoli povabil? ✨ Kakšen je njegov work-life balance? ✨ Se vidi v prihodnosti tudi v vlogi očeta? ✨ Kaj so prednosti in slabosti javnega življenja? ✨ Glede na visoke cilje, se bo preselil v kakšno...

2023-11-1956 min

Minimellows 29: dr. Polona Rosulnik, vse o otroških zobehV tokratni epizodi je gostja Polona Rosulnik, doktorica dentalne medicine, ki zajame vse osnove, ki jih morate vedeti o zobeh svojega otroka. Skrb za otrokove zobe od samega začetka je ključnega pomena. ✨ Kaj lahko naredimo v primeru nesreče, ko otrok izgubi mlečni ali stalni zob? Ali se zob še da rešiti? ✨ Kako lahko starši pomagamo svojim otrokom, da razvijejo dobre zobne navade že v zgodnjem otroštvu? ✨ Ali obstajajo posebni nasveti za skrb za zobe dojenčkov in dojenčkov, ki še nimajo vseh zob? ✨ Kdaj naj starši začn...

2023-11-0716 min

Malinca Čvek ob Matchi #10 Soočenje z izgorelostjo | Ajda Rotar UrankarAjda Rotar Urankar je priljubljena mamica dveh prikupnih fantkov, ki pa je tudi podjetnica, spletna vplivnica, podkasterka, oblikovalka in lastnica spletne trgovinice Minimellows. Je kreativna oseba, ki obožuje svoje delo in družino. Ajda pa je na lastni koži izkusila, kako je, ko je vsega že preveč. Soočila se je namreč z izgorelostjo in videla, kaj se zgodi, ko telo v nekem momentu reče – stop. Po poslušanju podkasta se lahko z nama povežeš tudi na Instagramu: ►⁠⁠⁠https://www.instagram.com/malincanastja/⁠⁠⁠ ►⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ajdaru/

2023-11-0234 min

Minimellows 28: Eva Birsa, o trenutkih, ki prehitro minejoV tokratnem pogovoru se je Ajdi pridružila Eva Birsa, mamica dveh otrok, ter ustanoviteljica in direktorica podjetja Evitas. ✨ Kako izgleda njen tipičen dan? ✨ Kako je na njeno poslovno pot vplival njen partner? ✨ Kako si s partnerjem razdelita obveznosti do otrok? ✨ Kaj jo je najbolj spremenilo, odkar je postala mama? ✨ Kaj bi rekla, da je najtežji del starševstva? ✨ Je med karakterjem in v vzgoji fantka in punčke kakšna razlika? ✨ Če bi lahko še enkrat šla od začetka, od rojstva otroka naprej, kaj bi spremeni...

2023-10-2520 min

Na svoji strani 25 - David Zupančič: Znanost mirnega življenjaDavid Zupančič kot zdravnik na infektološkem oddelku ljubljanskega UKC-ja dobro razume, kakšno moč imajo misli in skrb zase ter za druge. Očka, mož, podcaster, vplivnež in avtor fenomena Življenje v sivi coni, je svojo drugo knjigo, Znanost mirnega življenja, posvetil pripovedi o iskanju miru, kjer na strokoven in hkrati duhovit način izhaja tako iz lastnih izkušenj kot iz znanstvenih raziskav. Z Davidom debatirava o knjigi in njegovem lajfu. ✨ Točnost in organiziranost ✨ Delati več ali delati premalo ✨ Pritiski ob drugi knjigi zaradi uspeha prve ✨ Čuječnost med zd...

2023-10-1531 min

Na svoji strani 24 - Klara Čampa: soočenje z rakomKlara Čampar je izredno močna ženska, ki je v boju z rakom izgubila oba starša. Pri rosnih 29 letih se je z njim soočila tudi sama, bitko pa ne samo dobila, temveč v njej spoznala tudi življenjskega partnerja. Je mamica dvema punčkama, njeno življenje pa, kot pravi sama, nikoli več ne bo isto. Klara z deljenjem svoje izkušnje pomaga mnogim drugim, saj je rak na žalost še vedno prepogosto tabu tema, bolniki in svojci pa o bitki nimajo dovolj informacij, ki bi jim zgodbo olajšale. Klaro najdete na Instagramu pod @klaracampa, verjamem pa, da kmalu t...

2023-09-2429 min

Na svoji strani 23 - Barbi Završnik: čas za spremembeZ Barbi Završnik je vedno veselje poklepetati, saj je ena tistih oseb, ki reče bobu bob, a na spoštljiv način. Vsekakor je Barbi več kot le podjetnica in mamica; odkar je šla skozi izgorelost, pa na svet gleda še malo bolj drugače. Na njenem osebnem Instagram profilu lahko spremljamo navihane prigode njene družine in prisluhnemo njenemu razmišljanju, na strokovnem profilu Pikarije pa nam Barbi odstira tančice skrivnosti vzgoje, razvoja in sodelovanja z otrokom. Uživajte v pogovoru! 💙

2023-09-1034 min

Na svoji strani 22 - Tina Gorenjak: najti ljubezenTina Gorenjak je igralka, komičarka in pisateljica. ✨ Kako se počuti v vlogi pisateljice? ✨ Kdaj lahko pričakujemo 2. del knjige? ✨Zakaj ženska ob kavici dobi injekcijo botoksa, medtem ko moški dobi štamprle? ✨ “Pričakovanja tista, ki nas onesrečujejo”. ✨ Kakšni so bili odzivi bivših ob izidu knjige? ✨ Kaj se je naučila iz svojih izkušenj? Uživajte v pogovoru! 💙

2023-05-2134 min

Na svoji strani 21 - Petra Parovel: pot samostojnega podjetništvaPetra Parovel je verjetno najbolj fit primorka, ustanoviteljica podjetja SWY, mamica punčki Emili, osebna trenerka in spletna vplivnica. ✨ Kaj je drugače, ko delaš v podjetju sama, v primerjavi s tem, da imaš zaposlenjih 15 ljudi? ✨ Iz kje ne samo ideja ampak tudi pogum, da je ustvarila svoje podjetje? ✨ Se vzponi in padci odražajo tudi v njihovi ekipi? ✨ Kaj bi svetovala nekomu, ki gre po njeni poti? ✨ Kakšno vlogo je Instagram igral pri uspehu njenega podjetja? ✨ Instagram vprašanje: se ji zdi, da je slovenski trg tak pikolovski, da se...

2023-04-2321 min

Na svoji strani 20 - Katarina Benček: od potovanj do svoje znamkeKatarina Benček je simpatična ustanoviteljica znamke It’s personal, profesionalna popotnica in spletna vplivnica. ✨ Kako sta se partnerjem spoznala? ✨ Kako se je Marko privadil na potovalni ritem? ✨ Kako je izgledalo dvomesečno bivanje v Katarju v času svetovnega nogometnega prvenstva? ✨ Kaj lahko pričakujemo od njunega nastopa v resničnostnem šovu Super par? ✨ Kako se odloči, koliko sebe in svojega razmerja bo razkrila in česar nikoli ne bi pokazala sledilcem? ✨ Kako se sooča z neprijetnimi zadevami? ✨ Kaj se je naučila iz svoje znamke It's person...

2023-03-2833 min

Na svoji strani 19 - Tina Bončina: vse o izgorelostiTina Bončina je psihoterapevtka, predavateljica in avtorica odlične knjige Izgorelost. ✨ Kako se postavi diagnoza izgorelost? ✨ Kako ločimo long covid od izgorelosti? ✨ Kako vemo, v kateri fazi smo? ✨ Ali res živimo v epidemiji izgorelosti? ✨ Koliko časa potrebujemo, da se poberemo iz izgorelosti, ali se sploh lahko? ✨ Zakaj potem, ko že spremenimo svoje navade, ne okrevamo v nekaj tednih? ✨ Kaj lahko naredimo, da se čim prej poberemo? Uživajte v pogovoru! 💙

2022-12-0436 min

Na svoji strani 18 - David Zupančič: Življenje v sivi coniDavid Zupančič je specializant infektologije, očka, mož, podcaster, spletni vplivnež in po novem tudi avtor uspešnice Življenje v sivi coni. ✨ Kako je Instagram vplival na njegovo službo? ✨ Mu je kdaj žal, da je šel v te vode? ✨ Kaj je najbolj bizarno vprašanje, ki ga je dobil na Instagram? ✨ Ga bomo lahko v kratkem spremljali tudi v politiki? ✨ Kakšen je njegov pogled na alternativno medicino? ✨ Ali se kdaj zaradi svojega znanja o medicini pretirano ukvarja s svojimi simptomi? ✨ Kakšen odnos ima z družino?

2022-11-0636 min

Minimellows 27: Tjaša Hudolin, družinsko življenjeTokrat smo se z največjim veseljem podali v lahkoten pogovor z gostjo Tjašo Hudolin – mamico dveh otrok, ljubiteljico mode in ustvarjalko vsebin na Instagramu. ✨ Kako je Kiara sprejela prihod bratca? ✨ Kakšna je dinamika s fantkom in punčko? ✨ Kako razporeja s časom, najde kaj časa samo zase? ✨ Kako si s partnerjem razdelita delo, kar se tiče otrok? ✨ Kaj si želi, da ostane z otrokoma, ko odrasteta? ✨ Kaj bi rada sporočila vsem staršem in bodočim staršem? www.minimellows.com 💙 Najboljše za otroke.

2022-10-2516 min

Na svoji strani 17 - Barbara Holcman: prepoznavanje stresa in paničnih napadovBarbara Holcman je družinska terapevtka, ki je dokončala izpopolnjevanje iz sistemske relacijske partnerske in družinske terapije, dela pa predvsem s travmo. ✨ Je to, da smo nenehno v pogonu, tako globoko in konstantno v delu, povezano z osebno stisko? ✨ Velikokrat slišimo, da je nekdo “zbolel od stresa” - je kaj na tem? ✨ Kako si postaviti meje? ✨ Kako čustva vplivajo na naše zdravje? ✨ Kako vemo, kdaj smo “na robu”? ✨ Kako si zastaviti dolgoročne plane, da nas telo zdrži? Uživajte v pogovoru! 💙

2022-04-2428 min

Na svoji strani 16 - Katka Bogataj: tebi in drugimKatka Bogataj je sommelier 2. stopnje, avtorica knjige tebi. in drugim., bodoča mamica, prava powerwoman, direktna, močna, nadvse simpatična - zase pa pravi, da je predvsem človek, ki ljubi življenje in čuti vsak njegov trenutek. ✨ Kaj je bila njena prva misel, ko sta z ženo dobili plusek na testu? ✨ Kako sta se odločili, katera od njiju z ženo bo zanosila? ✨ Kako se sooča z vso pozornostjo? ✨ Kako ne našla svojo moč, da ji neprimerni komentarji ne pridejo do živega? ✨ Kako se pripravljata na prihod otročka? ✨ Kako...

2022-03-0635 min

Na svoji strani 15 - Tjaša Skubic: ples ob drogu in podjetništvoTjaša Skubic je mlada so-ustanoviteljica znamke s športnimi oblačili Zorya. Na fakulteti za šport je doštudirala kineziologijo, zelo aktivna pa je tudi na Instagramu, kjer je ena najbolj priljubljenih plesalk ob drogu. ✨Kako je prišla od gimnastike do plesa ob drogu? ✨Kakšne cilje ima? ✨Kako se sooča s predsodki o plesu na drogu? ✨Kako je prišla do ideje za znamko Zoryja? ✨Kaj bi svetovala vsem, ki se lotevajo svoje znamke? ✨Kaj si reče v težkih trenutkih? Uživajte v pogovoru! 💙

2022-02-1326 min

Na svoji strani 14 - Nastja Kramer Pesek: usklajevanje poslovnega in zasebnega življenjaNastja Kramer Pesek je so-ustanoviteljica spletne trgovine z zdravo prehrano Malinca.si, z možem Filipom Peskom pa sta pred kratkim postala starša malemu Mateu. V tokratni epizodi podcasta Na svoji strani se dotakneva tako poslovne kot privat strani njenega življenja. ✨Kako se znajde v novi vlogi mamice? ✨Kako "fura biznis" s porodniške? ✨Kako so se stvari spremenile skozi čas, kaj bi zdaj naredila drugače? ✨Kakšen je njen karierni cilj? ✨Kaj je bil najbolj koristen nasvet, ki si ga dobila v zvezi s poslom? ✨Kako je prišla...

2022-01-2329 min

Na svoji strani 13 - Aljoša Bagola: Srečo, prosimAljoša Bagola je eden najbolj priljubljenih avtorjev in kreativni direktor desetletja. Pred enim letom je izdal svojo prvo knjigo Kako izgoreti, ki je takoj postala uspešnica in celo najbolj prodajana knjiga preteklega leta - doživela je kar 4 ponatise in bila prodana v več kot 11.000 izvodih. Letos je na svoj kup uspehov dodal še kipec fatalnega moškega. ✨S čim se ljudje pri njemu z lahkoto poistovetijo? ✨Kaj se je zanj spremenilo odkar sva nazadnje snemala? ✨“Če se kot trčeni zaletavamo v srečo, kmalu le še tavamo. Želimo biti srečni, a smo le teč...

2021-12-2635 min

Minimellows 26: Urška Repnik, dojenje in spletna šola za staršeV tokratnem pogovoru se mi je pridružila Urška Repnik, svetovalka za dojenje ter ustanoviteljica in predavateljica spletne šole za starše Veva. ✨ Dojenje in nasveti: v kakšnih primerih se mamice ali pa bodoče mamice obrnejo nanjo? ✨ Kaj svetuje ženskam, ki ne želijo dojiti, ali pa dojijo samo zelo kratek čas? ✨ Koliko je priporočljiva doba za dojenje? ✨ Lahko nastanek mleka spodbudimo s kakšno hrano, telovadbo? ✨ Kaj se je v vsem tem času naučila od mamic? ✨ Kaj svetuje vsem mamicam, ki jo poslušajo? www.min...

2021-12-0121 min

Minimellows 25: Agatha Kopač, Inštitut za sr(e)čno družboAgatha Kopač je transformacijski AI-coach in del Inštituta za srečno družbo. ✨ S kakšnim namenom se nanjo obrnejo starši? ✨ Kaj jim svetuje v težkih trenutkih? ✨ Kaj, ko ni vse rožnato, ko ima človek pravico biti nesrečen? ✨ Do kakšne mere mora starš imeti avtoriteto? ✨ Koliko otroku pustiti, in kdaj reči ne? Uživajte v pogovoru! Za kakšno idejo, komentar ali vprašanje pa mi pišite na hello@minimellows.com www.minimellows.com 💙 Najboljše za otroke. Episode analytics

2021-11-1719 min

Na svoji strani 12 - Petra Kerčmar: luči, kamera, noviceNa tisoče ljudi ob večerih posluša njen glas, ko nam sporoča novice dneva in verjetno v Sloveniji ni človeka, ki še ne bi slišal za Petro Kerčmar. V tokratnem pogovoru se dotakneva njenih začetkov, njene vizije in nasvetov, kako ostati korekten tudi v trenutkih nestrinjanja. "Kar si želim izvedeti, to izvem - včasih malo bolj na miren način, včasih mogoče tudi z malo prerekanja. A na koncu še kar dobim kar si želim.” ✨Kako se je razvijal njun odnos s sovoditeljem Janijem Muhičem? ✨So novice le n...

2021-11-1428 min

Minimellows 24: Eva Ostrouška, Vozičkanje mamicEva je odštekana instagramerka poznana pod vzevkom Ostrokljun, simpatična mamica in glava otroških animacij fuldoro.si. ✨ Kako poteka vozičkanje mamic z dojenčki? ✨ Koliko je razlike med njunima otrokoma? ✨ Kako je starejša sestrica sprejela Elizabeto? ✨ Ali so starejšo sestrico kaj posebej pripravljali na prihod novega družinskega člana? ✨ Ali v drugo kaj drugače dojema starševstvo? ✨ Kaj bi sporočila vsem mamicam in bodočim mamicam, ki jo poslušajo? Uživajte v pogovoru! Za kakšno idejo, komentar ali vprašanje pa mi...

2021-11-0322 min

Minimellows 23: Marko Puschner, Varnost otrok na internetuV tokratni epizodi se bova z Markom Puschnerjem iz točke osveščanja o varni rabi interneta safe.si, ki deluje v okviru fakultete za družbene vede, pogovarjala o varni rabi interneta pri otrocih. ✨ Kako lahko otroku pravilno predstavimo internet in pametne naprave? ✨ Kdaj je otrok dovolj star, da se spozna s pametnim telefonom ali računalnikom pod našim nadzorom? ✨ Na kaj moramo biti še posebej pazljivi, ko otroka “spustimo” na internet? ✨ Kdaj je priporočljivo, da otroka ne oviramo več, če si želi imeti svoj profil na družbenih omrežjih? ✨...

2021-10-2029 min

Na svoji strani 11 - Nika Kovač: New York, vizija in prihodnostIz New Yorka se to epizodo javlja Nika Kovač, antropologinja, sociologinja, avtorica 3 knjig in direktorica Inštituta 8. Marec. Kot da vse to še ni dovolj pa je bila pred kratkim izbrana kot ena izmed mladih, ki jih nekdanji ameriški predsednik Barak Obama vidi kot voditelje prihodnosti. ✨Kako se počuti v svojem novem začasnem domu v ZDA? ✨Kako se je začela njena pot do tega, da je bila kot edina Evropejka izbrana za 10-mesečno izobraževanje fundacije Baracka Obame? ✨Kakšna je njena vizija za prihodnost, kje se vidi čez 10 let? ...

2021-10-1733 min

Minimellows 22: Urša Klajder, otroška in družinska fotografinjaUrša Klajder je simpatična mamica in fotografinja, ki že vrsto let ustvarja čudovite spomine v svojem studiu Prispodobe. Ima super energijo, je izredno nežna, poleg tega pa je ena izmed najboljših fotografinj. ✨ Kako se je odločila, da postane fotografinja? ✨ Kako se pripravi na snemanja z otroki in kako jih motivira med samim snemanjem? ✨ Kaj v primeru, da otroček ne sodeluje ali pa ni razpoložen na snemanju? ✨ Kako kot mamica kombinira družinsko in poslovno življenje? ✨ Kaj jo je pri starševstvu najbolj presenetilo? ✨...

2021-10-0613 min

Minimellows 21: Tanja Krejić, mama otroka z avtizmomTanja Krejić je simpatična mamica 14-letnega fanta Marka, ki ima avtizem. Svoje izkušnje in zgodbe deli tudi na Instagramu, s čimer pomaga mnogim. ✨ Kdaj in kako je ugotovila, da ima otroček avtizem? ✨ Kaj takšna diagnoza pomeni za otroka in kaj za starša? ✨ Kako so izgledale priprave na novo šolsko leto? ✨ Kdaj najbolj uživajo kot družina? ✨ Ali ji uspe najti tudi kakšen trenutek tudi samo zase? ✨ Kaj bi svetovala vsem staršem in bodočim staršem? Uživajte v pogovoru! Za kakšno...

2021-09-2220 min

Na svoji strani 10 - Nina Gaspari: meja med obupom in bitkoV prvi epizodi druge sezone je gostja strokovnjakinja za medije, podcasterka, učiteljica joge ter mentorica mnogim podjetnicam. ✨ Kaj so njeni največji strahovi v partnerski zvezi? ✨ Česa v življenju ji je res žal? ✨ Kako se je preborila skozi depresivna obdobja? ✨ Česa vse je človek sposoben, ko je psihično na dnu? ✨ Kje je meja med obupajem in bitko? ✨ Kaj si reče v težkih trenutkih? Uživajte v pogovoru! 💙

2021-09-1841 min

Minimellows 20: Maša Črešnik, materinstvoNa drugi strani mikrofona je danes z mano Maša Črešnik, simpatična mamica, instagramerka in fotografinja. ✨ Kakšne plane imajo čez poletje? ✨ Kako izgleda pot na letalu z otrokom? ✨ Ali bi naredila zdaj kaj drugače, kar se tiče vzgoje? ✨ Kako se ujameta s hčerkico Olivijo? ✨ Kakšen je njen odnos do družbenih omrežij in otrok? ✨ Kaj bi sporočila vsem staršem in bodočim staršem? Uživajte v pogovoru! Za kakšno idejo, komentar ali vprašanje pa mi pišite kar na hello@minimellows.com ...

2021-07-2816 min

Minimellows 19: Zunanje aktivnosti z otrokiV toplih mesecih je ogromno možnosti za različne zunanje aktivnosti z otroki, z Janjo iz Pedosane pa vas popeljeva skozi praktične nasvete in ideje, kaj početi z malčki te dni. ✨ Pripomočki za zunanje aktivnosti ✨ Sedež za na kolo: spredaj ali zadaj ter pri kakšni starosti? ✨ Sta poganjalček in skiro v redu za otroka? Kdaj prideta v poštev? ✨ Pomožna koleščka na kolesu: da ali ne? ✨ Nahrbtnik za nošenje otroka za v hribe: kakšnega izbrati? ✨ Je bolje otroka dati v nahrbtni...

2021-07-1421 min

Minimellows 18: Anja Tomlje, 38. teden nosečnostiV zadnjih dnevih nosečnosti je z mano Anja Tomlje, na Instagramu znana kot dearkitchen, mamica dvema fantkoma in nosečka, ki z družinico živi v Luksemburgu. ✨ Kako se pripravlja na porod 3. otroka? ✨ Na kakšen način bi rada rodila? ✨ Kako se porodnišnice v Luksemburgu, in sam porod razlikujejo od naših? ✨ Katere jezike govorita njena otroka? ✨ Kako se je psihično spopadla s spontanimi splavi? ✨ Kaj bi sporočila vsem staršem in bodočim staršem? Še več vsebin poglejte na ⁠⁠www.minimellows.com,⁠ ...

2021-06-3018 min

Minimellows 17: Marko Juhant, srečni otrociDanes je gost Marko Juhant, eden izmed najbolj priljubljenih specialnih pedagogov, bivši ravnatelj, večni vzgojitelj, oče in avtor številnih knjig o vzgoji otrok. ✨ Kaj loči srečne otroke od tistih, ki niso tako srečni? ✨ Kaj pomeni, da se otrok “grdo obnaša”? ✨ Kako lahko otroka motiviramo? ✨ Kako je najlažje otroku razložiti, da recimo po obroku odnese svoj krožnik v kuhinjo? Uživajte v pogovoru! Za kakšno idejo, komentar ali vprašanje pa mi pišite kar na hello@minimellows.com Še več vsebin poglejte...

2021-06-1637 min

Minimellows 16: Na pot z otrokom, PedosanaZ Janjo iz Pedosane se pogovarjava o nasvetih, na kaj moramo biti pazljivi, ko se z otrokom odpravimo na pot. 💙 Kako pravilno izbrati avtosedež za otroka in ali je ta lahko nevaren? 💙 Koliko je najdaljši priporočljiv čas, da je otrok v sedežku na poti, oz. po kolikem času se moramo ustaviti? 💙 Kako lahko otroka razgibamo med potovanjem, če smo namenjeni na daljšo pot? Uživajte v pogovoru! Za kakšno idejo, komentar ali vprašanje pa mi pišite kar na hello@minimellows.com Še več vsebin poglejte na ⁠...

2021-06-0213 min

Minimellows 15: Nataša Gostinčar Petre, mamica 3 otrokV tokratni epizodi je z mano Nataša Gostinčar Petre, na Instagramu poznana kot Nataša GP. Mamica 3 otrokom, blogerka, simpatična influencerka in velika zagovornica prikazovanja realnega življenja. Uživajte v pogovoru! Za kakšno idejo, komentar ali vprašanje pa mi pišite kar na hello@minimellows.com Še več vsebin poglejte na ⁠⁠www.minimellows.com,⁠ za kakšno idejo, komentar ali vprašanje pa mi pišite kar na hello@minimellows.com 💙

2021-05-1922 min

Na svoji strani 09 - Filip Flisar: moč misliV zadnji epizodi 1. sezone je z mano eden najbolj uspešnih in nasmejanih slovencev, Filip Flisar. Znan je po svojih izjemnih športnih uspehih, svojih nekdanjih brkih in večno dobri volji. ✨ Ekipni duh je neverjetnega pomena - večjega kot samo strokovno znanje ✨ Pri uspehu je več stresa kot zadovoljstva ✨ Največji izziv je, da ohraniš mirno kri ✨ Dokler ne greš čez težke poti, jih ne ceniš ✨ Katere stvari s tehtnice pogrešamo, dobre ali slabe? Uživajte v pogovoru in se slišimo spet jeseni! 💙

2021-05-1634 min

Minimellows 14: Nuša Gnezda, telo po poroduNuša Gnezda je osebna trenerka in strokovnjakinja za treniranje žensk v nosečnosti in po porodu. Govoriva o tem, kdaj po porodu začeti z vajami, do kakšne mere lahko telo obremenjujemo, da mu ne škodimo, kaj lahko naredimo za preventivo in kakšne so možnosti, ko do težav že pride. Uživajte v pogovoru! Za kakšno idejo, komentar ali vprašanje pa mi pišite kar na hello@minimellows.com Še več vsebin poglejte na ⁠⁠www.minimellows.com,⁠ za kakšno idejo, komentar ali vprašanje pa mi pišite kar na hello@minimellows.

2021-05-0518 min

Minimellows 13: Sanja Grohar, ženska mnogih talentovPrvih 10 minut nama je sicer malo nagajal zvok (potem je šlo vse kot po maslu), a se splača poslušati tudi začetek, saj je Sanja res zanimiva ženska. Sanja Grohar je pevka, TV voditeljica, fotomodelka, Miss Slovenije, Cosmopolitan Fashion Influencer in Cosmo Cover Girl. Poleg vsega tega pa je tudi mamica malemu Nicolaiu. Z družino je več let živela v Veliki Britaniji, domov pa so se vrnili pred kratkim. V pogovoru izveste, kako je tujina vplivala nanjo, na sina Nicolaia, kakšne plane ima za naprej, in kako gleda na svojo preteklost. Sanj...

2021-04-2137 min

Na svoji strani 08 - Alen Kobilica: ključ do uspehaOd turističnega vodnika, do večletnega modela za Giorgia Armanija in svoje lastne blagovne znamke veganskih sladoledov Indy & Pippa, nas Alen Kobilica popelje skozi svoje pestro življenje. Govoriva o zmagah, izzivih in izkušnjah, o njegovem zavodu Vidim cilj in neizmerni volji do vsega, česar se loti v življenju. ✨Kako je pristal v modeling industriji? ✨Kakšni so po karakterju veliki modni oblikovalci kot je recimo Armani? ✨Kako se je soočal z nenehnim vizualnim primerjanjem v sklopu svoje službe? ✨Kako ga je zaznamovala operacija, zaradi katere je izgubil vid? ✨Iz kje črpa vso to moč...

2021-04-1849 min

Minimellows 12: Vzgoja otrok, dr. Veronika PodgoršekDr. Veronika Podgoršek je izredno priznana družinska in zakonska terapevtka, ki je svoje znanje specializirala na Mednarodnem psihoterapevtskem inštitutu v Združenih državah Amerike. V prvi epizodi sva se pogovarjali o vplivu otrok na zvezo, danes pa nadaljujeta s temo o vzgoji otrok. Točnih pravil za dobro vzgojo ni, a kaj je pri njej najpomembnejše in kako vpliva vzgoja na razvoj otroka v odraslo osebo? Še več vsebin poglejte na ⁠⁠www.minimellows.com,⁠ za kakšno idejo, komentar ali vprašanje pa mi pišite kar na hello@minimellows.com 💙

2021-04-0736 min

Ta nori svet 15: 🇨🇷 Kostarika z Ajdo Rotar UrankarPura vida! 💙 Pristali smo na "bogati obali" aka Kostariki. Državi, ki jo ima marsikdo na seznamu držav, ki bi ga rad obiskal ... Mogoče bi si morale šteti v čast, da je skoraj celotni zasedbi danešnjega podkasta, ta podvig uspel ravno pred to nesrečno karanteno. 🇨🇷 Kostarika je 5 milijonska (v podkastu je narobe povedano ) država v Srednji Ameriki, ki jo obdaja Atlantik in Pacifik. Slovi po sproščenem vzdušju, tropskih gozdovih, številnih nacionalnih parkih, lepih plažah, vulkanih in toplicah, zelo razvitem eko turizmu ... Kostarika pa slovi tudi po tem, da na tako majhnem področju l...

2021-04-0627 min

Minimellows 11: Ajda Sitar Žumer, družinsko življenjeAjda Sitar Žumer je lepotna, modna in potovalna blogerka, bila pa je tudi ena izmed prvih influencerk pri nas. Hodila je na pravno fakulteto, osebno pa sem jo spoznala že kakšno desetletje nazaj, ko sva trenirali atletiko. Pogovarjava se o njenem družinskem življenju, o tem, kako se v njem znajde, o njenih najljubših izdelkih za otroke in o stvareh, ki je ugotovila, da jih za malo Rubi ne potrebuje. Še več vsebin poglejte na ⁠⁠www.minimellows.com,⁠ za kakšno idejo, komentar ali vprašanje pa mi pišite kar na hello@minimellows.com 💙

2021-03-2424 min

Na svoji strani 07 - Matevž Klanjšek: zlati robotiMatevž Klanjšek je so-ustanovitelj in Izvršni produktni direktor izredno uspešnega slovenskega tehnološkega podjetja Celtra. Je arhitekt po izobrazbi, kreativec po duši in kljub vsem tem uspehom en izmed najbolj prizemljenih ljudi. ✨Zakaj se je pri 27. letih odločil stopiti izven cone udobja? ✨Kakšni smo ljudje iz oglaševalskega vidika? ✨Kako digitalna oz. "instant" komunikacija vpliva na naše življenje? ✨Kakšne so prednosti in slabosti sodobne tehnologije? ✨Kateri faktor njegove zaposlene najbolj motivira? ✨Kako se je z vsemi temi uspehi spremenil kot oseba? ✨Kaj si reče v težkih trenutkih?

2021-03-1441 min

Minimellows 10: Kako se pripraviti na porod, Anita PrelecKakšne vrste poroda poznamo, kako izbrati porodnišnico, ki vam bo najbolj pasala, kako uskladiti pričakovanja in kako se pripraviti na porod? O tem in še več tokrat z Anito Prelec, izvršno direktorico Zbornice zdravstvene in babiške nege. V novem podkastu med drugim govori o svojih dolgoletnih izkušnjah kot babica, o nasvetih za prvorodnice ter o izbiri pri načinih poroda. Utrinki iz pogovora: ❤ Kako izbrati porodnišnico? ❤ Kakšne različne vrste poroda obstajajo in katere priporoča? ❤ Kako se pripraviti na porod? ❤ Kaj pričakovati...

2021-03-1033 min

ELLE Slovenija podkast 15. Ajda Rotar Urankar: »Težko me še kdo tako prizadene, kot so me te izkušnje.«V zadnji epizodi prve sezone ELLE podkasta gostimo Ajdo Rotar Urankar. Oblikovalko, produktno vodjo pri Celtri, ustanoviteljico blagovne znamke Minimellows, športno odvisnico in ljubiteljico lepih avtov. Najdete nas tudi na: SPLETNA STRAN https://elle.metropolitan.si/podkast/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/elleslovenija/ FACEBOOK https://www.facebook.com/elleSlovenija TWITTER https://twitter.com/elleSlovenija https://www.instagram.com/ajdaru/ https://minimellows.com/ https://www.instagram.com/metakac/?hl=en G...

2021-02-2743 min

Minimellows 09: Dora Markun, Miss športa in novopečena mamicaV tokratni epizodi je z nami Dora Markun - ženska z ogromno energije, bivša rokometašica in Miss športa Slovenije 2018, ki je pred kratkim postala mamica. Z Ajdo sta poklepetali o njenem poteku nosečnosti in obdobju prvih tednov z malo hčerkico Loti. Dora govori o receptu, kako biti dober starš, o prednostih mladih staršev, o svojem nosečniškem in poporodnem obodbju in o svojih 3 najljubših stvareh za otroka. Še več vsebin poglejte na ⁠⁠www.minimellows.com,⁠ za kakšno idejo, komentar ali vprašanje pa mi pišite kar na hello@minimellows.com

2021-02-2319 min

Na svoji strani 06 - Ema Koselj: najboljša verzija sebeVerjetno skorajda ni več osebe, ki ne bi slišala za Emo Koselj in njeno podjetje Emazing Creations. Mlada, uspešna podjetnica je svojo prvo torto spekla pred nekaj leti, zdaj pa njeno podjetje šteje že kar 10 ljudi, kljub koronski krizi in vsem ostalim izzivom. Ema je prava zakladnica znanja, energije in volje, spodaj pa naštevam le nekaj utrinkov najinega pogovora: ✨"Če sama nečesa ne znam, najdem nekoga, ti to opravlja bolje." ✨Kako obrniti konkurenco v svoj prid? ✨Zakaj se moramo za pošteno prislužen denar opravičevati? ✨Zakaj cene...

2021-02-1448 min

Minimellows 08: Prva pomoč pri otroku, poškodbe in bolezni - Simona Korenčan, dr. med.V tokratnem pogovoru je z nami Simona Korenčan - mama, zdravnica in aktivistka, soustvarja pa tudi pri projektu Naj srček bije, kjer izvaja spletni tečaj prve pomoči in temeljnega postopka oživljanja dojenčkov in otrok. Delala je na Pediatrični kliniki, na Oddelku za otroško kirurgijo in intenzivno terapijo, ter postala ena najbolj aktivnih in cenjenih izvajalk usposabljanj v vrtcih in šolah. Kako pravilno reagiramo, ko se otroku kaj zatakne v grlu, kot na primer hrana ali igrača? Otroke pri igri in nerodah spremljajo številni padci. Kako oceniti, ali je potrebno poiskati zd...

2021-02-1020 min

Minimellows 07: Barbi Završnik o družinskem življenjuPrejšnjič sva z Barbi Završnik debatirali o bolj strokovnih temah, iz njenega pedagoškega vidika, tokrat pa sva pogovor posvetili bolj njenemu družinskemu življenju. Govoriva o tem, kako se je spremenil njen odnos s prijatelji po otroku, o mom-shamingu na Instagramu, o njeni samostojni poti in o tem, kako si s partnerjem razdelita delo, kaj ji kot staršu predstavlja največji izziv in kaj največje veselje, če si vzameta s partnerjem čas zase oz. drug za drugega in ali je dala svojo hčerkico že v varstvo. Še več vsebin poglejte na ⁠⁠w...

2021-01-2720 min

Na svoji strani 05 - dr. Veronika Podgoršek: mentalno zdravje v času epidemijeDr. Veronika Podgoršek je ena izmed najbolj priznanih družinskih in zakonskih terapevtk, ki je svoje znanje specializirala na Mednarodnem psihoterapevtskem inštitutu v Združenih državah Amerike. ✨Strah je nalezljiv ✨Kaj lahko naredimo za svoje psihološko zdravje v času pandemije? ✨Smo z epidemijo ugotovili, da je bil socialni stik podcenjen? ✨Kako lahko obdržimo nivo razmerja v takih pogojih? ✨Kakšne so prednosti komunikacije na daljavo? ✨Kaj si dr. Podgoršek reče v težkih trenutkih? Uživajte v pogovoru, ki se je nanašal na knjigo V času epidemije, Paola Giordana.

2021-01-1735 min

Minimellows 06: Pikarije: karakter otroka, Barbi ZavršnikTokrat sem poklepetala z Barbi Završnik, eno najbolj zabavnih in aktivnih mamic na Instagramu in specialno pedagoginjo. Govoriva o razmerju med vzgojo in karakterjem otroka, o nočnem spanju, o tem, kako pravilno reagirati ob otrokovih čustvenih izbruhih, do katere mere otroka hvaliti in še o mnogih drugih temah, povezanih z razvojem in vzgojo otroka. Uživajte v pogovoru! Za kakšno idejo, komentar ali vprašanje pa mi pišite kar na hello@minimellows.com 💙 Še več vsebin poglejte na ⁠⁠www.minimellows.com,⁠ za kakšno idejo, komentar ali vprašanje pa mi pišite kar na hell

2021-01-1331 min

Minimellows 05: Pomembnost padcev, gibanja in socializacije otrokZ mano je ponovno Janja iz Pedosane, centra gibalnega razvoja dojenčkov in otrok. Ste vedeli, da imajo na Japonskem v šolah vaje za "padanje", ker otroci niso vajeni razgibanega terena? Z Janjo se pogovarjava, zakaj je gibanje za otroke vseh let tako pomembno. Dotakneva se spanja zunaj tudi v hladnem vremenu, uvajanja v vrtec, socializacije otrok in njen pogled na varuške. Se otroci predolgo časa vozijo v vozičku? Kako obleči otroka, da ga ne zebe ali da mu ni vroče? Stiske otrok pri prehodu v vrtec - kako j...

2020-12-1625 min

Na svoji strani 04 - Sara Isaković: kako iz sebe dobiti največSara Isaković, dobitnica srebrne olimpijske medalje, je svojo neverjetno uspešno kariero iz plavanja nadgradila s psihologijo. Kljub izjemnim uspehom je ostala res prizemljena, taka kot jo poznam iz srednje šole, vedno pozitivna in močna, ne glede na izzive. ✨Kako razvijemo ljubezen do sebe? ✨Pričakovanje ni cilj. ✨Zakaj smo ljudje tako strogi do sebe, zakaj imamo tako visoka pričakovanja, da jim le redko zadostimo? ✨Kako obvladovati sres v situacijah, ki niso odvisne od nas? ✨Usklajevanje športne in študijske poti. ✨Kako lahko iz sebe potegnemo največ? ✨Kaj s...

2020-12-1358 min

Minimellows 04: Kaj zares potrebujemo ob rojstvu otroka, PedosanaTokrat je z mano ponovno Janja iz Pedosane, centra gibalnega razvoja dojenčkov in otrok. Skozi pogovor narediva spisek, kaj potrebujete ob rojstvu otročka, saj je v tej poplavi oglaševanja velikokrat težko oceniti, kaj otroček zares potrebuje. Pogovarjava se tudi o glavnih 5 temah: Kaj je tista oprema oz. igrače, ki jo priporoča Pedosana? Nosilke za dojenčke - ja ali ne? Na kaj je treba biti pozoren pri vozičkih? Kako izbrati pravi avtosedež za otroke? Spalna vreča ali odeja za najmlajše? Govoriva pa tudi o tem, kako otroka...

2020-12-0226 min

Minimellows 03: Neplodnost in kaj to naredi psihi, dr. Veronika PodgoršekKar 20% parov ima težave z neplodnostjo. To je dejansko vsak 5. par, med njimi mnogo mladih, težava pa sploh ni tako omejena na starost. In kot da to že ni dovolj, se vsaka 4. nosečnost konča s spontanim splavom. Zadnje raziskave kažejo, da je pri neplodnih parih v kar 50% neplodnost prisotna pri moških. Veronika s strokovnega vidika govori o teh pristiskih tudi na moške in kako to vpliva na psiho tako moškega kot ženske. Pogovor pa nameniva tudi smrti otroka. Nekaj nepredstavljivega, po katerem si večina nikoli ne opomore. In...

2020-11-1822 min

Cosmo Podkast COSMO CARES: Kako poiskati pravo ravnovesje med delom, družino, partnerskimi odnosi in skrbjo zase? (z Ajdo Rotar Urankar)Poslušaš cosmo podcast, ki je tokrat nastal v okviru projekta cosmo cares masterclass. Zadnji mesec si lahko na spletni strani cosmopolitan.si spremljala predavanja in vsebine na temo mentalnega zdravja. Strokovnjaki in znana imena so povedali, kako se dobro počutiti v svoji koži, kako uspeti s svojimi idejali, se rešiti nepotrebnih skrbi in zaživeti tako, da bo vsak tvoj dan najlepši. Ajda Rotar Urankar, produktna menedžerka v podjetju Celtra, oblikovalka in lastnica blagovne znamke Minimellows, poudarja pomembnost ravnotežja v življenju. Delila bo, kako usklajuje družinsko življenje z uspešno kariero v...

2020-11-1014 min

Na svoji strani 03 - Hajdi: 7 skrivnosti uspeha in čustvena stabilnostHajdi Korošec Jazbinšek je izredno uspešna podjetnica, mati dveh čudovitih fantov in nekdanja pevka. Verjetno jo poznate po njenem čudovitem otroškem butiku, iz bolj zgodnjih let pa po pesmi Naš kuža. Njen album iz leta ‘92 je bil prodan v več kot 60.000 izvodih. Zaradi ukrepov se tokrat pogovarjava na daljavo, sem pa prepričana, da bo njena energija močno segla skozi zvočnike. Govorili sva o njenih dveh popolnoma ločenih poteh, a obeh neverjetno uspešnih. Pa o njeni čustveni stabilnosti in 7 skrivnosti uspeha. Katere njene misli so najbolj ostale...

2020-11-0842 min

Minimellows 02: Pedosana, Gibalni razvoj dojenčkovTokrat je z mano Janja iz Pedosane, centra gibalnega razvoja dojenčkov in otrok. Pogovarjava se, kako dojenčku pokazati pravo pot do gibalnega razvoja. Kaj je najbolj pogost problem pri otrocih in kaj narediti, če otrok noče pasti kravic? Janja razloži, v kolikšni meri se otroci razlikujejo po gibalnem razvoju in od česa je to odvisno. Pogovarjava se tudi o sedenju, prehranjevanju in o tem, kdaj dati otroka na poganjalček. Za zaključek pa debatirava tudi o zelo pomembnem vprašanju: s čim konkretno škodimo (gibalnemu) razvoju otroka? Več na ⁠www.minimellows...

2020-11-0426 min

Minimellows 01: Vpliv otrok na zvezo, dr. Veronika PodgoršekDr. Veronika Podgoršek je izredno priznana družinska in zakonska terapevtka, ki je svoje znanje specializirala na Mednarodnem psihoterapevtskem inštitutu v Združenih državah Amerike. V 1. epizodi se pogovarjava o vplivu otrok na zvezo. O tem, kako se odnos med partnerjema spremeni, ko se paru pridruži otrok, kakšna je vloga očeta in kakšno vlogo ponavadi prevzamemo mamice, kako se soočiti s stresom, ki pride v odnos s spremembo in kakšno čudovito novo poglavje našega življenja so otroci. Dotakneva pa se tudi teme, kakšna je - iz strokovnega vid...

2020-10-2131 min

Minimellows Epizoda 00: MinimellowsPozdravljeni v podcastu Minimellows, kjer so tematike namenjene predvsem mamicam in bodočim staršem. Nove epizode lahko poslušate vsak 2. teden, z različnimi gosti pa bomo zajeli čim več tematik, povezanih z otroki in starševstvom. Za kakšno idejo, komentar ali vprašanje pa mi pišite kar na hello@minimellows.com 💙 ✨ https://minimellows.com/sl

2020-10-1400 min

Na svoji strani 02 - Gaja Prestor: kako najti svojo moč. Ljubosumje, laži ter odnos do sebe in drugih.Gaja Prestor je pevka s sanjskim glasom in ženska, ki ji kljub rosnim 20 letom lahko rečemo diva. Nominirana je bila za fatalno žensko, nastopila je na EMI in v TV oddaji Slovenija ima talent. Svojo medijsko pojavnost izkorišča tudi za to, da ozavešča o normalnosti ženskega telesa in s svojimi besedami mnogim vliva samozavest. Govorili sva o tematiki knjige Normalni ljudje, pisateljice Sally Rooney. Med drugim sva debatirali o tem, kako se navaditi, da vsem preprosto ne boš ustrezal, o spopadanju z lažmi, ki jih slišiš o sebi in kako se skregati s pa...

2020-10-1048 min

Lovim ravnotežje 46: Ajda Rotar Urankar - oblikovalka, podjetnica, podkasterka, vplivnica, mama in žena o tem, kako v življenju lovi svoje ravnotežjeV 46. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim oblikovalko, podjetnico, kolegico podkasterko, vplivnico, mamo in ženo gosta iz #44 epizode - Ajdo Rotar Urankar. Ajda je oblikovalka, ki je že kot mlada deklica sanjala o tem, da bi oblikovala avtomobile. Danes kot vodja produktnih oblikovalcev dela v mednarodnem podjetju Celtra, vodi navdihujoče podjetje Minimellows in urednikuje čisto sveži podcast v slovenskem podcast vesolju - Na svoji strani, v katerem vse nas prek krasnih pogovorov spodbuja k branju knjig. Ajda je tudi mamica dvema sinčkoma in žena gosta iz #44 epizode - Davida Urankarja. Z Ajdo imava poleg številnih stvari, ki sva jih...

2020-09-251h 23

Na svoji strani 01 - Aljoša Bagola: stres, odnosi in pritisk v službi ter vsakodnevnem življenjuAljoša Bagola je najbolj znan in priznan slovenski kreativni direktor, odličen predavatelj in serijski generator idej. Kar pri njemu najbolj cenim je to, da je padel na realna tla, se z njih pobral in naredil iz sebe nekaj več s tem, ko je skozi svoje izkušnje začel družbi dajati nazaj. S tem, ko svoje znanje in izkušnje nesebično deli z drugimi, marsikomu pomaga iz podobnih težav in to je tisto, kar ga v življenju postavi na drug nivo. Govorila sva o odnosih, vzgoji otrok in njihovem odraščanju v sodobnem sve...

2020-09-1247 min

Na svoji strani Epizoda 00: Na svoji straniKaj pa tebi pomeni "Na svoji strani"? Za začetek te vabim v zakulisje s kratko premierno epizodo. Upam, da se ujamemo na kakšnem od dogodkov, se slišimo prek mesečnih podkastov in debatiramo ob branju. Za več informacij te vabim na spletno stran nasvojistrani.si :)

2020-08-0902 min

Malinca Čvek ob Matchi 7. Ajda Rotar Urankar - Kako se sooča s stresom in ohranja pozitivno razmišljanjeAjda Rotar Urankar je oblikovalka, ki ima dolgoletne oblikovalske izkušnje na področju razvoja blagovnih znamk, za svoje delo pa je prejela številne nagrade. Je športnica in mamica in lastnica spletne trgovinice. Skratka izredno aktivna ženska, ki ji nekako uspe uskladiti družino, službo, lastno blagovno znamko in še prosti čas. Oba z možem sta medijsko izpostavljeni osebi, ki veliko trenutkov delita tudi na Instagramu. Kako ji vse to uspeva, kako naporen je tak življenjski stil in kako se bori proti stresu, pa nam bo zaupala v podcastu. Če imaš vprašanja mi lahko pišeš na nastj...

2020-08-0837 min

Reneseansa - Casual Friday Podcast Ajda Rotar Urankar: Iskriv nasmeh in brezmejna voljaAjda Rotar Urankar je produktna managerka na Celtri, vzornica desettisočim ljudem na Instagramu in oseba s čudovitim družinskim življenjem. Njena pot ni bila vedno postlana samo z rožicami. Preizkušnje, ki so jo krojile v neverjetno in vedno pozitivno osebo, kot je danes, segajo v Romunijo, na stadion, na študij v Združenem kraljestvu, kjer je za svoje oblikovalsko delo prejela prve nagrade, pa nazaj v Slovenijo. Kariero je začela na oglaševalskih agencijah, se zelo hitro uveljavila kot kreativna direktorica in se kot ena od prvih zaposlenih pridružila tehnološkemu velikanu Celtra, kjer je odgovorna...

2020-06-261h 08