Aktion Gesunder Rucken E. V.

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FITLIFE CONCEPT 3 Fragen für Dein individuelles ZielIn diesem Podcast spreche ich über 3 Fragen aus "the Work" von Byron Katie die 1. Erfolgsregel von Arnold Schwarzenegger meine persönlichen Erfahrungen, wenn es um den Glauben an sich selbst geht und vieles mehr. Am Ende gibt es noch eine Aktion im April Sende mir Deinen persönlichen Wunsch für ein 5 Minuten Workout an info@fitlifeconcept.de Hier die Vorschläge: - gesunder Rücken - Straffe Arme - gesundes Knie - starke Schultern Bewerte den Podcast und folge mir auf Instagram und Youtube unter fitlifeconcept Herzliche Grüße Deine Jacqueline Boy

2025-04-2710 min

Aktuelle Wirtschaftsnews aus dem Radio Wirtschaftsnews vom 14. März 2025Die aktuellen Wirtschaftsnachrichten mit Michael Weyland Tipps zum Tag der Rückengesundheit 2025:Rückengesundheit im Büro: Sitzen, stehen oder bewegen – was denn nun? Dass es zu jeder These eine Gegenthese gibt, ist bekannt. Beim Joggen beispielsweise wechseln die Tipps im Jahrestakt. Mal soll vorher gedehnt werden, mal nicht, mal soll man sich richtig warmmachen, mal nicht. Man kann per Münzwurf entscheiden! Etwas komplizierter zu beantworten ist die Frage, ob Stehen zum Sitzen die bessere Alternative am Arbeitsplatz ist. Darauf weist Detlef Detjen, Geschäftsführer der Aktion Gesunder Rücken (A...

2025-03-1400 min

Aktion Gesunder Rücken: Zurück ins Rückenglück!Besser schlafen gegen Rückenschmerzen Kennst du das Gefühl, wenn du morgens direkt mit Rückenschmerzen aufwachst oder womöglich durch die Schmerzen gar nicht richtig schlafen konntest? Damit bist du nicht allein, denn dieses Problem ist weit verbreitet und kann die Lebensqualität massiv beeinträchtigen. Ein gesunder Schlaf und ein gesunder Rücken hängen eng zusammen! Wenn du Rückenschmerzen hast, kann das Einschlafen und Durchschlafen deutlich schwerer sein. Umgekehrt können schlechte Schlafbedingungen die Rückenprobleme verstärken oder sogar verursachen. In der aktuellen Podcast-Folge sprechen wir mit dem erfahrenen Schlaf-Experten André Alesi, der wertvolle Tipps für dich parat hat. Hö...

2024-03-0718 min

Aktion Gesunder Rücken: Zurück ins Rückenglück!Warum eine gesunde Ernährung auch deinem Rücken guttut Eine gesunde Ernährung ist wichtig, dass wissen die meisten Menschen. Aber was hat die Ernährung mit dem Rücken zu tun? Diesen wichtigen Zusammenhang und die fünf wichtigsten Gründe für eine rückengesunde Ernährung erklärt dir die Ernährungspionierin Dr. Petra Ambrosius in der aktuellen Podcast-Folge. Denn: deine Ernährung hat einen erheblichen und direkten Einfluss auf deinen Rücken, und zwar auf verschiedene Weise!

2024-03-0722 min

Aktion Gesunder Rücken: Zurück ins Rückenglück!Ergonomie am Arbeitsplatz und Zuhause Wer sich mit seiner Rückengesundheit beschäftigt, kommt an dem Begriff Ergonomie nicht vorbei. Und das zu Recht: Ein ergonomisches Umfeld ist ganz entscheidend für einen gesunden Rücken. Aber was genau bedeutet Ergonomie? Wie können wir sie in unseren Alltag integrieren? Und kann man sich darauf verlassen, wenn Produkte als ergonomisch beworben werden? Um diese und weitere wichtige Fragen geht es in der aktuellen Folge unseres Experten-Podcasts. Zu Gast sind zwei Experten rund um die Themen Rückengesundheit und Ergonomie: Susanne Weber ist erfahrener Ergonomieprofi im Einsatz für Verwaltung und Produktion und hat mit "Ergoimp...

2024-03-0727 min

Aktion Gesunder Rücken: Zurück ins Rückenglück!So wichtig ist Lebensfreude für das Wohlbefinden Vielleicht hast du dich bei diesem Titel gewundert: Ein Podcast über das soziale Umfeld, was hat das denn mit Rückengesundheit zu tun? Eine ganze Menge, wie unsere Expertin Dr. Gabi Pörner erklärt. Denn wenn uns gesunde Beziehungen fehlen, dann kann dies unser Wohlbefinden und somit auch unseren Rücken beeinflussen. Im Podcast erklärt sie den Zusammenhang und gibt ganz konkrete Tipps, wie du dein soziales Umfeld verbessern kannst.

2024-03-0722 min

Aktion Gesunder Rücken: Zurück ins Rückenglück!Wenn psychischer Stress Rückenschmerzen verursacht Stress und Rückenschmerzen – diese beiden Themen hängen enger zusammen, als die meisten Menschen ahnen. Das ist ein Problem, denn wer psychische Belastungen nicht als eine Ursache der Rückenschmerzen erkennt, kann nur wenig dagegen tun. Damit sich das in Zukunft ändert, haben wir zwei Expertinnen in unser Podcast-Studio eingeladen. Sportwissenschaftlerin Mareike Lange sowie Heilpraktikerin Silvia Becker erklären die Zusammenhänge zwischen psychischen Belastungen und Rückenproblemen und zeigen wertvolle Lösungsansätze auf.

2024-03-0725 min

Aktion Gesunder Rücken: Zurück ins Rückenglück!Trotz Rückenschmerzen körperlich fit und aktiv sein Solltest du dich bei Rückenschmerzen schonen und dich so wenig wie möglich bewegen? Diese Sichtweise ist längst veraltet! Inzwischen ist bekannt: Es ist wichtig, möglichst rasch wieder aktiv zu werden, dann lassen die Schmerzen häufig auch wieder nach. Aber was bedeutet das im Detail? Wie viel Bewegung ist in Ordnung? Welche Übungen solltest du besser meiden? Wie kannst du mit Rückenschmerzen und ihren Ursachen umgehen? Diese und weitere Fragen beantwortet der erfahrene Physiotherapeut Matthias Fenske im AGR-Experten-Podcast.

2024-03-0719 min

Aktion Gesunder Rücken: Zurück ins Rückenglück!Rumpfmuskulatur stärken und Rückenproblemen vorbeugen Bewegungsmangel, schlechte Haltung, nachlassendes Körpergefühl und Rückenschmerzen: Diese Probleme sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet und sie nehmen immer weiter zu. Um ihnen zu begegnen, solltest du deiner Rumpfmuskulatur ein wenig mehr Aufmerksamkeit schenken und sie trainieren. Was das bedeutet und wie das geht, darum geht es in unserem Experteninterview mit Sven Adomat. Mit seinen Tipps und Erklärungen wird es dir ganz leichtfallen, noch heute mit einem Training für deine Rumpfmuskulatur zu beginnen.

2024-03-0720 min

Aktion Gesunder Rücken: Zurück ins Rückenglück!Eine aufrechte Körperhaltung bringt Becken und Kopf in Balance „Der Mensch ist nicht für starres Ausharren gemacht, sondern für die Bewegung.“ Das ist eine der Grundaussagen des Orthopäden und Rücken-Experten Dr. Bernd Reinhardt in unserem Podcast. Er erklärt ganz genau, wie es zur aufrechten Haltung kam, welche Vorteile sie unseren Vorfahren brachte und welche Auswirkungen eine aufrechte Körperhaltung auch heute auf uns hat. Im Podcast erfährst du, warum die Balance zwischen Becken und Kopf so wichtig ist und mit welchen Übungen du für einen gesunden Rücken und eine gute Haltung sorgen kannst.

2024-03-0719 min

Aktion Gesunder Rücken: Zurück ins Rückenglück!Bewegung und Sport gegen Rückenschmerzen Bewegung für den Rücken ist wichtig, um Schmerzen vorzubeugen - das weißt du sicher längst. Aber weißt du auch, welche Sportarten bei Rückenschmerzen besonders gut geeignet sind und welche für Rückenprobleme sorgen können? In unserem Experteninterview sprechen wir mit dem Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Universitätsdozenten Hendrik Schäfer über genau diese Themen.

2024-03-0722 min

Aktion Gesunder Rücken: Zurück ins Rückenglück!Ein gutes Körpergefühl für einen gesunden Rücken Wie gut ist eigentlich dein Körpergefühl, oder genauer gesagt dein Rückengefühl? Spürst du, was deine Muskeln und Gelenke gerade brauchen? Achtest du im Sitzen und Stehen auf deine Haltung? Und weißt du, welchen Einfluss deine Gefühle auf deine Körperhaltung und Körpersprache haben? Um genau diese Themen geht es im aktuellen Experten-Podcast. Ulrich Kuhnt ist Sportpädagoge und Leiter der Rückenschule Hannover, er erklärt den Zusammenhang zwischen Psyche und körperlichem Befinden, was eine gesunde Körperhaltung ausmacht und warum wir zum Wohle unserer Gesundheit in unseren Körper hineinspüren so

2024-03-0720 min

Aktion Gesunder Rücken: Zurück ins Rückenglück!Expertentipps rund um einen gesunden Rücken Rückenschmerzen sind weit verbreitet, fast jeder leidet mindestens einmal im Leben unter den Beschwerden. Trotzdem bedarf es noch immer Aufklärung über die Ursachen und mögliche Maßnahmen zur Linderung und Vorbeugung, denn es gibt viele Missverständnisse und Fehlannahmen rund um das Thema Rückengesundheit. Dieses Problem möchte die Aktion Gesunder Rücken lösen. Unser unabhängiger Verein hat das Ziel, dass Menschen ihren Alltag so rückenfreundlich wie möglich gestalten können. Anlässlich des Tages der Rückengesundheit am 15. März haben wir deshalb eine besondere Podcast-Episode für dich aufgenommen: In dieser Expertenr...

2024-03-0734 min

Auto - Rund ums Auto. Fahrberichte, Gespräche und Informationen Opel Grandland GSe Plug-In Hybrid Lang, lang ist’s her, dass ein Opel die magische Buchstabenkombination GSe trug. Damals stand das e für Einspritzer. Dass dieses e klein geschrieben wurde, war vermutlich eine Frage der Optik. Heute steht das e für „electric“. Und aus dem damals hochmodernen 3-Gang-Automatikgetriebe ist mittlerweile eine Acht-Stufen-Automatik geworden! Darum geht es diesmal!So wie mir wird es vermutlich vielen Automobilfans gehen. Wenn wir den Begriff GSe hören, denken wir an Opel und ich speziell an den Commodore GSe. Der war eine Zeit lang mein Traumauto, da hatte i...

2023-08-2800 min

Auto - Rund ums Auto. Fahrberichte, Gespräche und Informationen Opel feiert 20 Jahre Sitzen mit AGR-Auszeichnung Der eine oder andere von Ihnen wird sich noch an den Opel Signum erinnern. Vor allem wissen Insider, dass Opel in diesem Fahrzeug erstmals AGR zertifizierte Ergonomie-Sitze eingeführt hat. Der Beginn einer mittlerweile 20-jährigen Erfolgsgeschichte. Darum geht es diesmal!Man schrieb das Jahr 2003, als in Rüsselsheim eine sehr positive Entwicklung in Sachen Autositze bekannt wurde. Denn damals bot Opel – erstmals im Signum - zertifizierte ergonomische Aktiv-Sitze an, die als „AGR-Sitze“ bekannt wurden. Benannt nach dem Kürzel für die Aktion Gesunder Rücken e.V.

2023-03-1300 min

Balance Beauty Time Podcast AGR-Gütesiegel: Experten-Podcast mit Detlef DetjenDer Geschäftsführer der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V., Detlef Detjen, spricht im Experten-Podcast darüber, wie es zur Gründung des Vereins AGR gekommen ist und was das AGR-Gütesiegel besagt. Zudem informiert Detlef Detjen, welche Prozesse zum Verleih des Gütesiegels durchgeführt werden müssen und warum ausgezeichnete Produkte wirklich rückengerecht sind. Mehr dazu unter https://www.balancebeautytime.com/gesundheit/agr-guetesiegel Diese Sendung enthält Produktplatzierungen.

2022-03-0121 min

Abenteuer Familie - Tipps aus dem FF Podcast Abenteuer Familie: Der Schulranzen #5Podcast Abenteuer Familie: Der Schulranzen #5 In der heutigen Folge geht es um das Thema Schulranzen. Was sollte beim Kauf beachtet werden? Wie soll die Schulmappe richtig gepackt werden? Diese und weitere Fragen werden heute besprochen. Unter folgendem Link sind noch weitere zusätzliche Tipps zur Schulmappe der „Aktion Gesunder Rücken e.V.“ zu finden: https://www.agr-ev.de/de/ratgeber-produkte/produkte/2857-schulranzen-schulrucksaecke Bei Anregungen oder Kommentaren könnt ihr euch immer unter dieser Adresse melden: sabine.clausen@paulgerhardtgemeinde.de

2022-01-2515 min

Balance Beauty Time Podcast Rückenfit durch Bewegung: Experten-Podcast mit Ulrich KuhntUlrich Kuhnt von Aktion Gesunder Rücken spricht in diesem Experten-Podcast darüber, wie man Rückenschmerzen vorbeugen kann und warum das so wichtig ist. Außerdem erklärt er, welche Veränderungen man durchführen kann, um in Zeiten von Home-Office fit zu bleiben und Schmerzen zu vermeiden. Mehr dazu unter https://www.balancebeautytime.com/gesundheit/arbeitsplatz-ergonomisch-gestalten Diese Sendung enthält Produktplatzierungen.

2021-05-0721 min

Balance Beauty Time Podcast Arbeitsplatz ergonomisch gestalten: Experten-Podcast mit Detlef DetjenDer Geschäftsführer von Aktion Gesunder Rücken Detlef Detjen spricht in diesem Experten-Podcast über das aktuell sehr wichtige Thema, die ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes. Er erklärt, warum der richtige Arbeitsplatz so wichtig ist und wie Beleuchtung und Rückenschmerzen in Zusammenhang stehen. Außerdem zeigt er Möglichkeiten auf, für die richtige Ausstattung zu sorgen. Mehr dazu unter https://www.balancebeautytime.com/gesundheit/arbeitsplatz-ergonomisch-gestalten Diese Sendung enthält Produktplatzierungen.

2021-03-1321 min

Glücksfall Fachkräftemangel #23 - Homeoffice – Supergau für den Rücken oder Chance für gesundes Arbeiten?Höhenverstellbare Tische, gute Stühle und ergonomische Arbeitsplätze – optimale Bedingungen für Gesundheit und Produktivität sind schon am normalen Arbeitsplatz eine Herausforderung. Arbeiten im Homeoffice mit Laptop am Küchentisch auf einem hartem Stuhl – das klingt nach Supergau für Rücken und Nacken. Muss es aber nicht. Warum das Wissen um die richtige Haltung wichtiger ist als das perfekte Mobiliar und was sich in Zukunft in unseren Büros ändern sollte – darüber spreche ich mit der Physiotherapeutin und Ergonomieberaterin Susanne Weber. Die Themen: Homeoffice – gesund und produktiv durch richtige Haltung Abwec...

2021-02-0436 min