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Segunda Sessão de TerapiaSST #09 - se acalma, c@rai!Gente, eu só queria pintar um quadro, virei empreendedora 🤡Hoje tô falando sobre se observar, descobrir o que te ajuda a manter a animação e achar o momento para relaxar antes de surtar - porque ninguém é de ferro, né mores 💖Bora refletir (sem checklists)? Me conta lá no @alanapamplona : qual foi o hobby que o capitalismo sequestrou de você?Disponível em áudio e vídeo — e pode ouvir enquanto descansa SIM ✨✨✨Alive Apphttps://aliveapp.co/Camila Costa - Testando Esporteshttps://www.tiktok.com/@caamilacos...2025-07-2918 min
Segunda Sessão de TerapiaSST #8 - PASP - procrastinadores, ansiosos e sem paciênciaTô nervosa não que isso, mas vamos ali 5 minutinhos sem perder a amizade?? Mas deixa eu enrolar mais uns 10 minutinhos na cama por favor 🙂Me conta lá no insta @alanapamplona o quê que tá te deixando de cabeça em pé ultimamente e o que te faz procrastinar mais!Aaah e aproveita que agora eu tô em vídeo e compartilha e avalie o podcast!! 💖Aah e me siga lá no Instagram @AlanaPamplonaBeijo!!Disponivel no Spotify, Apple Podcasts, Deezer e Youtube!2025-07-2210 min
Segunda Sessão de TerapiaSST #7 - amigo bom ganha até folgaOooh lindeuses, te falar que amizade sem rodízio dá burnout, tá meu anjo?Nesse episódio do Segunda Sessão de Terapia, falo sobre confundir colega com amigo, sobrecarregar quem tá por perto, não ser prioridade pra quem é a sua… e como uma boa amizade também precisa de descanso.Me conta lá no insta @alanapamplona você é o amigo terapeuta do grupo ou o que leva os BO pra mesa, ou o que aparece a cada lua cheia?Aaah e aproveita que agora eu tô em vídeo e compartilha e avalie o podcast!! 💖2025-07-1520 min
Segunda Sessão de TerapiaSST #6 - FOMO, nostalgia e menino NeyOláaa pessoas! Olha, tô com uma saudade do que a gente não viveu ainda viu… Tipo vocês ouvindo e compartilhando esse episódio.Tô ficando doida hein? E não tô sozinha que eu sei que cês também tão querendo fazer e acontecer e no final nem dormindo direito a gente tá. Bora de desabafo então.Aaah e aproveita que agora eu tô em vídeo e compartilha e avalie o podcast!! 2025-07-0715 min
Segunda Sessão de TerapiaSST #5 - vai tá podendo desistir (!)Oi sumido!!! Olha quem ta de vooolta! Antes eu do que teu/tua ex! ✨Voltei abrindo o coração e a gaveta das tretas pra te falar que tá podendo largar mão das coisas viu. Então comenta aqui a sua próxima desistência do segundo semestre.Aaah e aproveita que agora eu tô em vídeo e compartilha e avalie o podcast!! 2025-06-3014 min
QUEM VC PENSA QUE É PODCASTEp#42 - Ouvindo e fazendo Podcasts (Um Esquema De Piramide?) Feat: Alana PamplonaFaaala ai pessoas!! Dessa vez o episódio é uma homenagem a essa mídia viciante que é o Podcast. Convidei a Alana Pamplona que assim como eu é uma ouvinte viciada e produz o seu próprio Podcast (Segunda Sessão De Terapia) dando continuidade a esse esquema de pirâmide sonoro maravilhoso! Quem Vc Pensa Que É Podcast:InstaThreadsTrilha De Fundo:Track: "Wuttaya Lookin To Do"Música fornecida por https://Slip.stream Download grátis/Stream: https://slipstreammusic.com/tracks/e9621d97-338c-4bc4-be65-b76f84024cb9Track: "High Roller"Música fornecida por https://Slip.stream Download grátis/Stream: h...2025-05-051h 28
Quem Vc Pensa Que É PodcastEp#42 - Ouvindo e fazendo Podcasts (Um Esquema De Piramide?) Feat: Alana PamplonaFaaala ai pessoas!! Dessa vez o episódio é uma homenagem a essa mídia viciante que é o Podcast. Convidei a Alana Pamplona que assim como eu é uma ouvinte viciada e produz o seu próprio Podcast (Segunda Sessão De Terapia) dando continuidade a esse esquema de pirâmide sonoro maravilhoso! Quem Vc Pensa Que É Podcast:InstaThreadsTrilha De Fundo:Track: "Wuttaya Lookin To Do"Música fornecida por https://Slip.stream Download grátis/Stream: https://slipstreammusic.com/tracks/e9621d97-338c-4bc4-be65-b7...2025-05-051h 28
Segunda Sessão de TerapiaSST #4 - tá tudo na mão de quem?Olá pessoas!!! Como que cês tão hein? Sobreviveram ao Carnaval?Gente, hoje eu tô bem puxando a orelha de certos popôs moles aí hein. Como é que tão seus BOs? Cê é do tipo que resolve as coisas ou larga para os outros? E aqui, cê sabe delegar as coisas? Porque eu não sei não viu. kkkkrying.E claro, tô aqui pra lembrar você de tomar aquele suplemento top, de qualidade e personalizado lá da SetYou. Garanta 15 OFF com meu código: ALANA15.https://setyou.com.br/2025-03-1314 min
Segunda Sessão de TerapiaSST #3 - sem bloco? sem bolo!Olá pessoas!!! Cês tão bem? Apesar do atraso do podcast, veio aiii em clima de Carnaval, Oscar e Aniversário dessa que vos fala ✨Esse episódio sem pauta - bem vibes piloto - tá bem desabafudo e engraçado. E VAI NO INSTA @ALANAPAMPLONA ME DESEJAR FELIZ ANIVERSÁRIOOOO! E me mande seu caso de carnaval no email:contato.sstpodcast@gmail.comE claro, tô aqui pra lembrar você de tomar aquele suplemento top, de qualidade e personalizado lá da SetYou. Garanta 15 OFF com meu código: ALANA15.https://setyou...2025-03-0615 min
Segunda Sessão de TerapiaSST #2 - tamo tudo meio múmiaOlá pessoas!!! Cês tão bem? Sério, cês tão inteiros? Porque eu não tô não, cheia das dores, o corpo moído, carnaval logo ali e eu pensando em descansar.Então vamos tentar reagir né, tomar aquele suplemento top, de qualidade e personalizado lá da SetYou. Garanta 15 OFF com meu código: ALANA15.https://setyou.com.br/Deixe seu comentário, compartilhe e avalie o podcast!! 2025-02-2414 min
Segunda Sessão de TerapiaSST #1 - a cultura é pop, e o choro é livreOlá pessoas!!! É real, é oficial, o SST começou de verdade! E pra começar com emoção, bora falar de músicas, filmes e séries que fazem a gente rir, chorar e dar aquela surtadinha leve. Tô bem nostálgica então vem comigo que hoje tem causos (e humilhações, porque né…).Deixe seu comentário, compartilhe e avalie o podcast!! 2025-02-1712 min
Segunda Sessão de TerapiaSST (piloto) - a busca por relacionamentosOlá, pessoas!! Cês tão joia? Eu sou Alana Pamplona, sua mais nova bestie meu anjão. Preparem os ouvidinhos que vou trazer muito desabafo nesse podcast. Nesse episódio piloto tô falando um pouco sobre o ser humano ser um cachorro vira-lata de bairro e o FOMO (fear of missing out - cagaço de perder algum momento OU saudade do que a gente ainda não viveu) da vida em casal.Deixem seus comentários aqui, e me contem o que vocês acham desse piloto e dessa ideia de jerico.2025-02-1010 min