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Hackeando la saludMar Alonso | Cómo abordar las alteraciones del neurodesarrollo en niños: autismo, TDHA, PANS… #101
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🟢 En esta entrevista conversamos con Mar Alonso sobre posibles abordajes en Autismo y otras enfermedades del neurodesarrollo.
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1- Glutamina y cáncer - https://youtu.be/jaGNJ3oVnX8?si=tASnbYg_4UBowbUH
2- Mel...
2024-03-3158 min
Hackeando la saludAna Ramírez | Cómo solucionar problemas de fertilidad: naprotecnología, creighton, menstruación..#99
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🟢 En este episodio debatimos con Ana Ramírez, matrona especialista en fertilidad sobre naprotecnología, creighton, menstruación y otros temas interesantes para la salud hormonal femenina
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2024-03-1845 min
Hackeando la salud5 creencias erróneas sobre el AUTISMO [desmentidas + experiencia clínica] #98👉 Agenda aquí tu consultoría GRATUÍTA de 30 minutos: https://calendly.com/alejandro-luque-figueroa/videollamada-de-consultoria-de-salud-analisis
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🟢 En este video debatimos sobre las creencias erróneas sobre el AUTISMO
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1- Glutamina y cáncer - https://youtu.be/jaGNJ3oVnX8?si=tASnbYg_4UBowbUH
2- Melena de león - https://youtu.be/pPNjzxY...
2024-03-1016 min
Hackeando la saludPedro Rodriguez l Cómo las bacterias afectan a tu corazón: eje microbiota-corazón, infartos... #97
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🟢 Resumen corto y persuasivo del tema del video
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1- Glutamina y cáncer - https://youtu.be/jaGNJ3oVnX8?si=tASnbYg_4UBowbUH
2- Melena de león - https://youtu.be/pPNjzxYOBDc?si=lWbXTTKf-kpV4iiK
3- Zinc, consejos prácticos - https://youtu.be/KxGDBPvUn40?si=RGXb9qT4dyVGb5nH
Puedes...
2024-03-031h 07
Hackeando la saludIgnacio Román l Los Microorganismos, El ser Humano, Comportamientos frente a la Sociedad Actual #96
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🟢 En este video abordamos con el profesor Ignacio Román circunstancias actuales importantes sobre salud: teoría del terreno, microorganismos, infecciones, nueva salud mundial, etc.
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2024-02-261h 02
Hackeando la saludEva Bouza | Los secretos de la Aromaterapia: cómo usar aceites esenciales, aromas que curan… #95
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🟢 En este episodio debatimos sobre el uso de los aceites esenciales como apoyo para diferentes circunstancias de la vida.
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2024-02-1859 min
Hackeando la saludRaúl Miranda | Cómo influyen los pensamientos en la salud: lectura, escritura, emociones... #94
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🟢 En este episodio debatimos con el escritor Raúl Miranda sobre la salud y los pensamientos.
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Balada de la reina muerta de amor: https://amzn.to/42cirGv
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Trilogía de los pasos:
50 pasos hacia la luz: https://amz...
2024-02-1140 min
Hackeando la saludLo Que NO te Dijieron de la ANOREXIA, BULIMIA y los TCAs 🦴😰 | #93
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🟢 En este video Andrea nos cuenta como ella trabaja a diario con personas con trastornos de la conducta alimentarias (tcas) como la anorexia, bulimia, trastorno por atracón, etc. TU podrías estar teniendo una mala relación con la comida y no saberlo, MIRA los que nos cuenta Andrea para saber cómo es nuestra relación con la comida en el video completo...
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2024-02-0444 min
Hackeando la saludDOLOR CERVICAL 😖 Experiencia de Primera Mano | #92
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🟢En este video Moises nos cuenta su historia y como un dolor cervical fuerte era un gran obstaculo en su vida. Nos cuenta como se curó y muchos mas detalles que te serán de gran interes.
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2024-01-2845 min
Hackeando la saludLos 4 ASPECTOS que NECESITAS Saber para Potenciar tu SALUD 📈🩺 | #91
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🟢En este video un tanto diferente te cuento 4 cosas que necesitas aprender y adoptar para poder potenciar tu salud hasta tu punto deseado y vivir más feliz.
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1- Glutamina y cáncer - https://youtu.be/jaGNJ3oVnX8?si=tASnbYg_4UBowbUH
2- Melena de león - https://youtu.be/pPNjzxYOBDc?si=lWbXTTKf-kpV4iiK
3- Zin...
2024-01-2308 min
Hackeando la saludEl Arbol ANCESTRAL🌳🌟 que TE AYUDARÁ, 🍃GINKGO BILOBA | ↪ Qué es y sus BENEFICIOS en la salud | #89
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🟢 En este video, exploraremos a fondo el Ginkgo Biloba, desvelando sus enigmas y destacando sus beneficios misteriosos para la memoria, concentración y demás. Aprende conmigo cómo esta hierba puede ser clave para tu bienestar mental y como poder usarla para potenciar tu salud y aprende cuando si y cuando NO usarlo. No te pierdas la oportunidad de descubrir información detallada que puede transformar tu rendimiento cognitivo y salud en general.
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2024-01-1608 min
Hackeando la saludComo ELEVAR ▲ tus Niveles de VITAMINA D 👌 | Llega a Niveles OPTIMOS de VITAMINA D 🌞 | #88👉 Únete a la newsletter y consigue TU REGALO: https://alejandroluque.info/unete
En este video te explico qué es la VITAMINA D y como aumentar tus niveles de vitamina d para tener una mejor salud y evitar enfermedades. Míralo completo para aprender todo.
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Alejandro Luque
El podcast Hackeando la Salud es sólo para fines informativos generales y no constituye la práctica de la medicina, enfermería u otros servicios profesionales de atención de la salud, incluida la prestación de asesoramiento médico, y no se forma una relación médic...
2024-01-1409 min
Hackeando la salud#87 - Ernesto Ramos | ◉ Los SECRETOS de la Medicina CHINA⛩️ que NO Conocias 😱🐉🥡👉 Únete a la newsletter y consigue TU REGALO: https://alejandroluque.info/unete
Ernesto nos habla de las claves y filosofías de la medicina tradicional china, cómo funciona y muchas más cosas interesantes que nos sacan un poco de la rígida estructura de la medicina convencional occidental. Quédate a verlo que te sorprenderá
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2024-01-071h 05
Hackeando la salud▶ USA el AJO así para 📈 POTENCIAR tu Salud 😲 | #86
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🟢 Aprende a usar el AJO para POTENCIAR tu salud, te muestro los beneficios del ajo, para que sirve el ajo, efectos secundarios del ajo, usos terapeuticos del ajo, y mucho más. El ajo ha sido utilizado para curar enfermedades durante siglos, ahora es tu turno.
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2024-01-0212 min
Hackeando la salud85. Mar Tárraga | Cómo mejorar tu SISTEMA NERVIOSO: coherencia cardíaca, Chi kung, unir hemisferios
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En este episodio debatimos sobre el sistema nervioso con Mar Tárraga.
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2023-12-1747 min
Hackeando la salud84. Alberto Vásquez | Cómo la publicidad te controla: adoctrinamiento, materialismo, control…
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En este episodio debatimos sobre publicidad acompañado de Alberto Vásquez.
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2023-12-1034 min
Hackeando la salud83. Raquel García | Cómo optimizar tu salud mental: psicología, gestión emocional, autocuidado…
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En este episodio debatimos sobre la salud mental acompañado de Raquel García.
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2023-12-0350 min
Hackeando la salud82. Mercedes Rodriguez – “No apoyo al 100% el Realfooding”: ultraprocesados, comida real, TCA, marketing…
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En este episodio debatimos sobre las Realfooding acompañado de Mercedes Rodriguez.
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2023-11-2651 min
Hackeando la salud81. Ana Cantos | La realidad sobre las calorías: horarios, microorganismos, hormonas, saciedad...
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En este episodio debatimos sobre las calorías acompañado de Ana Cantos.
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2023-11-1946 min
Hackeando la salud80. ¿Cómo conseguir más BUTIRATO? 🤔✅
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En este episodio debatimos sobre el butirat.
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2023-11-1211 min
Hackeando la salud79. ¿Puedo tomar agua con GAS? 🤔💧
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En este episodio debatimos sobre el agua naturalmente carbonatada.
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2023-11-0511 min
Hackeando la salud78. ¿Cuánta grasa SATURADA puedo tomar? 🤔🥑
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En este episodio debatimos sobre la grasa saturada.
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2023-10-2914 min
Hackeando la salud77. Fructosa: ¿Amiga o Enemiga? 🍏🔍
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En este episodio debatimos sobre la fructosa.
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2023-10-2313 min
Hackeando la salud76. Cómo optimizar tu colesterol 🥚✅
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En este episodio debatimos sobre el colesterol.
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2023-10-1518 min
Hackeando la salud75. Cómo mejorar tu relación con la comida 🤔🥑
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En este episodio debatimos sobre la relación con la comid.
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2023-10-0813 min
Hackeando la salud74. ¿Cómo optimizar tu RESPIRACIÓN? 👃📈
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En este episodio debatimos sobre la capacidad inspiratoria nasal.
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2023-10-0115 min
Hackeando la salud73. Cordiceps sinensis, ¿un hongo medicinal? 🍄🫁
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En este episodio debatimos sobre el hongo Cordiceps Sinensis.
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2023-09-1711 min
Hackeando la salud72. Melena de León, ¿un elixir natural? 🍄🤔
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En este episodio debatimos sobre el hongo Melena de León o Hericius Herinaceus.
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2023-09-1012 min
Hackeando la salud71. ¿Qué son los Hongos Medicinales y cómo te pueden ayudar?🍄💊
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En este episodio debatimos sobre los hongos medicinales.
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2023-09-0312 min
Hackeando la salud70. Optimizando la Hidratación Celular con FOTOBIOMODULACIÓN: Consejos y Reflexiones 🕯️🤔
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En este episodio debatimos sobre la fotobiomodulación y el agua intracelular.
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2023-08-2717 min
Hackeando la salud68. ¿Existe la Nutrición ElectroMagnética? 🤔💡Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete
En este episodio te cuento el nuevo concepto de nutrición electromagnética.
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2023-08-2115 min
Hackeando la salud69. ¿Qué es y cómo estructurar (y mejorar) el AGUA? 🤔💧
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En este episodio debatimos sobre el cuarto estado del agua, zona de exclusión y agua estructurada.
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2023-08-2014 min
Hackeando la salud67. Electromagnetismo y Rendimiento Celular (Electrosmog) ☁️🔌
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En este episodio te cuento investigaciones recientes sobre electromagnetismo, electrosmog y rendimiento celular.
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2023-08-0618 min
Hackeando la salud66. Siete FACTORES que pueden enfermarte 😷❌
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En este episodio te cuento los siete factores que pueden atraer a la enfermedad.
Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por comentarios o RRSS.
¡Un abrazo y feliz día!
Alejandro Luque
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El podcast Hackeando la Salud es sólo para fines informativos generales y no constituye la práctica de la medicina, enfermería u otros servicios profesionales de atenció...
2023-08-0514 min
Hackeando la salud65. Mi paso por un hospital de URGENCIAS 🏥😯Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete
En este episodio te cuento mi experiencia tras acudir a un centro de salud de urgencias debido a un episodio agudo de migrañas.
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2023-07-2318 min
Hackeando la salud64. Parásitos intestinales: ¿el sabotaje silencioso de tu sistema inmunitario? 🤔🪱Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete
En este episodio discutimos sobre los parásitos intestinales.
Abordamos los siguientes apartados:
*¿Qué son los parásitos intestinales?
*Tipos de parásitos intestinales
*¿Cómo prevenir parásitos?
*Abordaje frente a parásitos
*Resumen y conclusiones
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Alejandro Luque
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2023-07-1612 min
Hackeando la salud63. ¿Podría el SIBO ser la razón de tus trastornos digestivos? 🤔💥
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En este episodio discutimos sobre el SIBO.
Abordamos los siguientes apartados:
*¿Qué es el SIBO?
*Tipos de SIBO
*¿Qué hacer en brote?
*Alimentos recomendados y no recomendados
*Resumen y conclusiones
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2023-07-0912 min
Hackeando la salud62. Cómo gestionar un brote de estreñimiento 🤔💩
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En este episodio discutimos sobre brotes de estreñimiento.
Abordamos los siguientes apartados:
*¿Qué es la estreñimiento?
*¿Qué hacer en brote?
*Alimentos recomendados y no recomendados
*Movimientos, posturas y tiempo
*Resumen y conclusiones
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2023-07-0212 min
Hackeando la salud61. Cómo gestionar un brote de diarrea 🤔💩
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En este episodio discutimos sobre brotes de diarrea.
Abordamos los siguientes apartados:
*¿Qué es la diarrea?
*¿Qué hacer en brote?
*Alimentos recomendados y no recomendados
*Hidratación y reposición electrolíticas
*Resumen y conclusiones
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2023-06-2512 min
Hackeando la salud60. Descubre por qué el HIERRO es un peligroso mineral 😲🪨
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En este episodio te cuento el rol del HIERRO en la salud.
Abordamos los siguientes apartados:
*¿Qué rol tiene el HIERRO en la salud humana?
*¿Qué alimentos lo contienen?
*¿Cómo saber si tengo niveles adecuados de HIERRO?
*¿Hay enfermedades asociadas al HIERRO?
*¿Qué usos clínicos tiene el HIERRO?
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¡Un abrazo y feliz día!
Alejandro Luque
Bibliografía:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6913441/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8941656/
3...
2023-06-1811 min
Hackeando la salud59. ¿Cómo el CLORO impacta en la salud? 🧂🧪
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En este episodio te cuento el rol del CLORO en la salud.
Abordamos los siguientes apartados:
*¿Qué rol tiene el CLORO en la salud humana?
*¿Qué alimentos lo contienen?
*¿Cómo saber si tengo niveles adecuados de CLORO?
*¿Hay enfermedades asociadas al CLORO?
*¿Qué usos clínicos tiene el CLORO?
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Alejandro Luque
Bibliografía:
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2023-06-1112 min
Hackeando la salud58. ¿El SODIO potencia o perjudica tu salud? 🤔🧂
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En este episodio te cuento el rol del SODIO en la salud.
Abordamos los siguientes apartados:
*¿Qué rol tiene el sodio en la salud humana?
*¿Qué alimentos lo contienen?
*¿Cómo saber si tengo niveles adecuados de sodio?
*¿Hay enfermedades asociadas al sodio?
*¿Qué usos clínicos tiene el sodio?
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Bibliografía:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8955583/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9174123/
3...
2023-06-0412 min
Hackeando la salud57. ¿Cómo usar el COBRE para transformar tu salud y potenciar tu bienestar? 🤔
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En este episodio te cuento el rol del Cobre en la salud.
Abordamos los siguientes apartados:
*¿Qué rol tiene el Cobre en la salud humana?
*¿Qué alimentos lo contienen?
*¿Cómo saber si tengo niveles adecuados de Cobre?
*¿Hay enfermedades asociadas al Cobre?
*¿Qué usos clínicos tiene el Cobre?
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Bibliografía:
1. https://www.researchgate.net/publication/6373714_Copper_and_Human_Health_Biochemistry_Genetics_and_Strategies_for_Modeling_Dose-Response_Relationships
2. https://linking...
2023-05-2812 min
Hackeando la salud56. ¿Cómo influye el SELENIO en tu salud? 🤔📈Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete
En este episodio te cuento el rol del Selenio en la salud.
Abordamos los siguientes apartados:
*¿Qué rol tiene el selenio en la salud humana?
*¿Qué alimentos lo contienen?
*¿Cómo saber si tengo niveles adecuados de selenio?
*¿Hay enfermedades asociadas al selenio?
*¿Qué usos clínicos tiene el selenio?
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Bibliografía:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7033057/
2. https://academic.oup.com/metallomics/article/6/1/25/6015460
3. https://www.ncbi.nlm.nih.go...
2023-05-2112 min
Hackeando la salud55. ¿Cómo utilizar el Zinc para potenciar tu salud?. Consejos prácticos.Únete a la newsletter privada aquí: https://alejandroluque.info/unete
En este episodio te cuento el rol del Zinc en la salud.
Abordamos los siguientes apartados:
*¿Qué rol tiene el zinc en la salud humana?
*¿Qué alimentos lo contienen?
*¿Cómo saber si tengo niveles adecuados de zinc?
*¿Hay enfermedades asociadas al zinc?
*¿Qué usos clínicos tiene el zinc?
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Bibliografía:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649098/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6289396/
3...
2023-05-1410 min
Hackeando la salud54. ¿Es el Flúor un tóxico para el humano? Todo lo que necesitas saber 🤔📙
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En este episodio te cuento el rol del flúor en la salud.
Abordamos los siguientes apartados:
*¿Qué rol tiene el flúor en la salud humana?
*¿Qué alimentos o vías de entrada existen?
*¿Qué tiene que ver el agua potable con el flúor?
*¿Hay enfermedades asociadas al flúor?
*¿Qué usos clínicos tiene el flúor?
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Bibliografía:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3956646/
...
2023-05-0712 min
Hackeando la salud53. Azufre. ¿Por qué no debes ignorar a este mineral? 🤔📈
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En este episodio te cuento el rol del azufre en la salud.
Abordamos los siguientes apartados:
*¿Cuál es el papel del azufre en la salud humana y planetaria?
*¿Qué implicaciones tiene el azufre dietético?
*¿Ayuda o perjudica el azufre en enfermedades intestinales?
*Qué aplicaciones puede tener el azufre
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Bibliografía:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6361141/
2. https://altmedrev.com/wp-content/uploads/2019/02/v7-1-22.pdf
3. https...
2023-04-3016 min
Hackeando la salud52. Descubre los secretos del Yodo para tomar mejores decisiones 🧠📈Mas en: https://alejandroluque.info/unete
En este episodio te cuento el rol del yodo en la salud y los principales alimentos que pueden ayudar a solventar las desregulaciones de este nutriente.
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Alejandro Luque
Bibliografía:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661998/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6466022/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9584999/
4. htt...
2022-11-1309 min
Hackeando la salud51. Todo sobre el POTASIO 🤔🍌 [propiedades y beneficios]Mas en: https://alejandroluque.info/unete
En este episodio te cuento el rol de potasio en la salud y los principales alimentos que pueden ayudar a solventar las desregulaciones de este nutriente.
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Alejandro Luque
Bibliografía:
1- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2981409/
2- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18986773/
3- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18468955/
4- h...
2022-10-2311 min
Hackeando la salud50. ¿Son SEGUROS los suplementos de CALCIO? 🤔Mas en: https://alejandroluque.info/unete
En este episodio te cuento si realmente son seguros los suplementos de calcio.
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¡Un abrazo y feliz día!
Alejandro Luque
Bibliografía:
1- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8030811/
2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5820727/
3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6276611/
4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1638001/
...
2022-10-1513 min
Hackeando la salud49. ¿Es un mito que la leche mejora los niveles de calcio? 🤔🦴Mas en: https://alejandroluque.info/unete
En este episodio te cuento por qué la leche puede no ser el mejor alimento para tus huesos.
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Alejandro Luque
Bibliografía:
1- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8030811/
2- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21481501/
3- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21457266/
4- https://www.n...
2022-10-0614 min
Hackeando la salud48. El Calcio en la Salud (lo mas interesante) 🦴☀En este episodio te los aspectos mas interesantes del calcio en la salud.
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¡Un abrazo y feliz día!
Alejandro Luque Bibliografía:
1- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8746734/
2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6316542/
3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3090164/
4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles...
2022-09-2912 min
Hackeando la salud47. ¿Qué DISMINUYE tus niveles de TMAO? 🤔En este episodio te cuento que acciones pueden propiciar menores niveles de TMAO en sangre.
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¡Un abrazo y feliz día!
Alejandro Luque
Bibliografía:
1- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21851918/
2- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26188537/
3- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23778590/
4- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25473158/
5- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25587655/
6- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23656565/
7...
2022-09-1613 min
Hackeando la salud46. ¿Qué AUMENTA tus niveles de TMAO? 🤔En este episodio te cuento que acciones pueden propiciar mayores niveles de TMAO en sangre.
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¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque
Bibliografía:
1- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21851918/
2- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26188537/
3- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23778590/
4- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25473158/
5- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25587655/
6- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23656565/
7- https...
2022-09-1513 min
Hackeando la salud45. ¿Existe vínculo entre la enfermedad intestinal y el corazón? ♥En este episodio te cuento la relación entre la enfermedad cardiovascular y la salud intestinal.
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Bibliografía:
1- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21851918/
2- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26188537/
3- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23778590/
4- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25473158/
5- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25587655/
6- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23656565/
7- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24...
2022-09-1410 min
Hackeando la salud44. ACEITES, aspectos que no conocías 🤔En este episodio se cuenta qué son los aceites, cómo aprender a usarlos para mejorar su contenido nutricional y algunas reflexiones basadas en trabajos científicos.
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Alejandro Luque
Bibliografía:
1- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8659046/
2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5855206/
Instagram: https://www.instagram.com/alejandroluque.info/?hl=es
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2022-09-0718 min
Hackeando la salud43. ¿Es el ayuno una práctica saludable?En este episodio se comentan aspectos relevantes asociados al ayuno y la salud.
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Bibliografía: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.22065
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2022-05-0522 min
Hackeando la salud42. ¿La suplementación con hierro aumenta el rendimiento?En este episodio se comentan aspectos asociados a la correcta suplementación con hierro en contextos clínicos o de rendimiento.
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Bibliografía: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1941738118777488
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2022-05-0418 min
Hackeando la salud41. Microbiota y cáncerEn este episodio se comentan aspectos novedosos sobre el cáncer y los microorganismos. Se abordan diferentes aspectos como: sistema inmunitario y cáncer, metabolismo y cáncer, bacterioterapia, etc.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmid/25838377/
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El podcast Hackeando la Salud es solo p...
2022-04-2826 min
Hackeando la salud40. ¿Hay relación entre la obesidad, tiroides y enfermedad hepática?En este episodio se comentan aspectos asociados entre obesidad, hormonas tiroideas y enfermedad hepáticas. Analizamos un estudio de intervención con la nueva técnica no invasiva LiSA.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8957298/
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El podcast Hackeando la Salud es solo para f...
2022-04-2710 min
Hackeando la salud39. Permeabilidad intestinal: nuevos avancesEn este episodio se comentan nuevos avances sobre permeabilidad intestinal. Pasamos de hablar de una situación patológica en la que únicamente se observan alteraciones entre célula-célula a un complejo contexto dónde las relaciones célula-matriz y célula-huesped también tienen participación.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8960989/
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2022-04-2615 min
Hackeando la salud38. Proteínas en orina ¿qué significa?En este episodio se describe la practicidad de las mediciones de proteínas en orina en sujetos con patologías crónicas. Abordamos tanto base teórica como intervenciones que podrían ser útiles en consulta clínica.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8960196/
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El p...
2022-04-2211 min
Hackeando la salud37. ¿Estás afectad@ por lo que vivió tu madre?En este episodio se describe la importancia de la salud de los padres antes de la concepción. Se aborda el rol de los glucocorticoides como mediadores del estrés y el impacto que tiene en el feto.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8961444/
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2022-04-2115 min
Hackeando la salud36. ¿Ayudan las vitaminas a la neuroinflamación?En este episodio se describe el rol de las vitaminas en la salud neurológica y el rendimiento cognitivo. Abordamos tanto base teórica como intervenciones académicas en sujetos de experimentación terminando con unas conclusiones lógicas para los oyentes.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8955508/
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2022-04-2016 min
Hackeando la salud35. ¿Ayuda la fibra a la neuroinflamación?En este episodio se describe el rol de la fibra en la salud neurológica y el rendimiento cognitivo. Abordamos tanto base teórica como intervenciones académicas en sujetos de experimentación terminando con unas conclusiones lógicas para los oyentes.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8964049/
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2022-04-1913 min
Hackeando la salud34. SuperalimentosEn este capítulo comento mi opinión sobre los "superalimentos".
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2022-04-0810 min
Hackeando la salud33. ¿Qué daña a al corazón?En este capítulo te comento nuevas investigaciones sobre posibles mecanismos de daño cardíaco.
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BIBLIOGRAFÍA: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8931465/
2022-04-0714 min
Hackeando la salud32. ¿Pueden las legumbres apoyar a las enfermedades autoinmunes?En este capítulo comento el rol de las legumbres y las enfermedades autoinmunes.
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2022-04-0616 min
Hackeando la salud31. ¿Podemos alargar la vida de forma saludable?En este capítulo comentamos investigaciones asociadas a la longevidad.
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BIBLIOGRAFÍA https://www.mdpi.com/2072-6643/14/5/1114/htm
2022-04-0519 min
Hackeando la salud30. ¿Ayuda el consumo de cúrcuma a la piel?En este capítulo comento el rol de la cúrcuma en salud dermatológica.
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2022-04-0418 min
Hackeando la salud29. Generalidades en saludEn este capítulo comento mi opinión sobre las generalidades divulgadas en salud.
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2022-04-0113 min
Hackeando la salud28. ¿Los ácidos biliares participan en la inflamación intestinal?En este capítulo comento aspectos relevantes sobre los ácidos biliares y la enfermedad inflamatoria intestinal.
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Bibliografía: https://www.mdpi.com/2073-4409/10/6/1281/htm
2022-03-3117 min
Hackeando la salud27. ¿Es importante el hierro para las bacterias intestinales?En este capítulo comento aspectos relevantes sobre la regulación del hierro y los microorganismos.
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¡Un abrazo y feliz día!
Alejandro Luque
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Bibliografía: https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(19)30560-1
2022-03-3016 min
Hackeando la salud26. ¿Es el cerebro el que maneja la adiposidad?En este capítulo comento aspectos relevantes sobre el cerebro y la adiposidad.
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Bibliografía: https://www.nature.com/articles/s41467-020-15686-y
2022-03-2916 min
Hackeando la salud25. Normalización de drogas socialesEn este capítulo hacemos una reflexión sobre el consumo de drogas socialmente aceptadas.
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2022-03-2813 min
Hackeando la salud24. ¿Se puede consumir soja en trastornos hormonales?En este capítulo comento aspectos relevantes sobre la soja y trastornos hormonales.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8623013/
2022-03-2513 min
Hackeando la salud23. ¿Qué es la autofagia?En este capítulo comento aspectos relevantes sobre la autofagia.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8488577/
2022-03-2420 min
Hackeando la salud22. ¿Hay peligro por consumo de carne?En este capítulo comento aspectos relevantes sobre si la carne es nociva para la salud.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6351129/
2022-03-2318 min
Hackeando la salud21. Carbotoxicidad: efectos nocivos de los carbohidratosEn este capítulo se comentan qué son los procesos de carbotoxicidad o glucotoxicidad.
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Bibliografía: https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(18)30972-3
2022-03-2221 min
Hackeando la salud20. Invasividad de las pruebas "diagnósticas"En este capítulo comento una reflexión sobre las pruebas invasivas en salud pública.
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2022-03-2109 min
Hackeando la salud19. ¿Qué impacto tiene la glutamina en cáncer?En este capítulo te enseño el entorno científico que rodea a la glutamina y el cáncer.
De esta forma, podrás comprender en qué circunstancias puede no estar indicado.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7023461/
2022-03-1818 min
Hackeando la salud18. ¿Es el chocolate el "alimento de los dioses"?En este capítulo te enseño el entorno científico que rodea al chocolate como alimento.
De esta forma, podrás comprender en qué circunstancias puede ser un alimento apropiado.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6950163/
2022-03-1729 min
Hackeando la salud17. ¿Fibrosis y disbiosis?En este capítulo te enseño que es la fibrosis y su asociación con la disbiosis.
De esta forma, podrás entender la de entender la fisiopatología clínica en cualquier circunstancia.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8781069/
2022-03-1633 min
Hackeando la salud16. ¿Qué implica no ser sensible a la insulina?En este capítulo te enseño que es la resistencia a la insulina y una estrategia para combatirla.
De esta forma, podrás entender la relevancia de abordar procesos pre-patológico en diferentes circunstancias clínicas.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8550608/
2022-03-1519 min
Hackeando la salud15. Emociones y saludEn este capítulo te explico la relación las emociones y la salud.
De esta forma, podrás entender la relevancia de la gestión de las emociones en cualquier contexto clínico.
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2022-03-1107 min
Hackeando la salud14. ¿Dieta alta en grasas y salud intestinal?En este capítulo te explico la relación entre las grasas y la salud intestinal.
De esta forma, podrás entender el contexto científico que rodea a la aplicación de estrategias nutricionales con alto consumo de alimentos grasos.
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Bibliografía:
1- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8506909/
2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC888121...
2022-03-1017 min
Hackeando la salud13. ¿Dieta cetogénica en el deporte?En este capítulo te explico la relación la dieta cetogénica y el deporte.
De esta forma, podrás entender el contexto científico que rodea la aplicación de esta estrategia nutricional.
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Bibliografía: https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP280221
2022-03-0916 min
Hackeando la salud12. ¿Probióticos y salud intestinal?En este capítulo te explico la relación entre los probióticos y la salud intestinal.
De esta forma, podrás conocer una herramienta mas para el abordaje de diferentes contextos fisiopatológicos.
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Bibliografía: https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/can-probiotics-modulate-human-disease-by-impacting-intestinal-barrier-function/DEF63ACAC72D015CADD2E6EB35D4AD59#
2022-03-0818 min
Hackeando la salud11. ¿Ácido úrico y querce qué?En este capítulo te explico qué ocurre con la hiperuricemia y la quercetina.
De esta forma, podrás conocer una herramienta mas para el abordaje de diferentes contextos fisiopatológicos.
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Bibliografía: https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/quercetin-lowers-plasma-uric-acid-in-prehyperuricaemic-males-a-randomised-doubleblinded-placebocontrolled-crossover-trial/93630E7EE14144BEC5FE9ED2AF9A2190
2022-03-0720 min
Hackeando la salud10. Competencia entre profesionales de la saludEn este capítulo te cuento mi opinión sobre la competencia entre profesionales de la salud.
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2022-03-0412 min
Hackeando la salud9. ¿Baños de sol para enfermedades autoinmunes?En este capítulo te explico qué ocurre con la vitamina D y el Omega 3 en las enfermedades autoinmunes.
De esta forma, podrás conocer el rol de algunos inmuno-nutrientes en el sistema inmunitario.
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Bibliografía: https://www.bmj.com/content/376/bmj-2021-066452.long
2022-03-0322 min
Hackeando la salud8. ¿Te gusta la piña?En este capítulo te explico qué la capacidad clínica de la Bromelaína.
De esta forma, podrás conocer un poco mas sobre las propiedades de los fitoquímicos.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8709142/
2022-03-0225 min
Hackeando la salud7. ¿Es el Zinc un booster inmunitario?En este capítulo te explico qué ocurre con el zinc y el sistema inmunitario.
De esta forma, podrás tener una visión del papel de este mineral en la salud.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6628855/
2022-03-0123 min
Hackeando la salud6. ¿Bacterias intracelulares y enfermedades?En este capítulo te explico qué ocurre con las bacterias en los tumores sólidos.
De esta forma, podrás tener una visión mas amplia del rol de los microorganismos en la salud.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7757858/
2022-02-2819 min
Hackeando la salud5. Las RRSS en saludEn este capítulo expongo mi experiencia y opinión sobre las RRSS en salud.
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2022-02-2514 min
Hackeando la salud4. ¿Qué ocurre cuando existen pérdidas de rendimiento cognitivo?En este capítulo te explico qué ocurre cuando existen alteraciones en el rendimiento cognitivo.
De esta forma, sabrás que aspectos cuidar para sacar el máximo partido a tus capacidades intelectuales.
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Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8186542/
2022-02-2420 min
Hackeando la salud3. ¿Es cierto que los microorganismos modulan el cerebro?En este capítulo hablamos sobre el rol de los microorganismos en la salud neurológica.
De esta forma, conocerás nuevos campos a investigar cuando existan alteraciones asociadas a la temática.
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Bibliografía -> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4362231/
2022-02-2318 min
Hackeando la salud2. ¿Cuáles son los principales marcadores de la salud?En este capítulo te explico cuáles son los principales marcadores o sellos distintivos de la salud.
Así, conocerás que procesos internos deben suceder para mantener un desarrollo óptimo en todos los sentidos.
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Alejandro Luque
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Bibliografía: https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(20)31606-8
2022-02-2232 min
Hackeando la salud1. Bienvenid@ a Hackeando la salud¡Bienvenido a Hackeando la salud!
Hola, mi nombre es Alejandro Luque y soy asesor nutricional clínico.
Durante estos últimos años he dedicado mucho tiempo a crear contenido para múltiples entidades y en plataformas diferentes.
Pero, sin embargo, nunca acababa 100% convencido de la versión final del trabajo aportado.
Bien porque te obligaba a ser muy simplista, bien porque había límite de tiempo o incluso porque habían "reglas" y no podía comentar todo lo que me gustaría.
Es, por tanto, un placer para mí pod...
2022-02-1204 min
EudaimoníaEudaimonía Ep.1-Medioambiente con Chechi Torres¡Qué tal todo humanos cómo están! Bienvenidos a Eudaimonía, un espacio donde converso con diferentes invitados sobre educación, medioambiente, y salud mental, tres factores que son esenciales para alcanzar la Eudaimonía. Soy Alejandro Luque, artista plástico y activista ambiental. Déjame que te guíe por estas interesantes conversaciones, que te harán analizar las cosas de una nueva manera, para juntos poder lograr la Eudaimonía de la comunidad.
2021-03-1739 min