Shows
Zdrowie na wakacjach031: Zdrowie na wakacjach - Ubezpieczenie zdrowotne w podróżyUbezpieczenie zdrowotne to niezwykle ważny element bezpiecznego podróżowania, nie tylko w Polsce, ale też za granicą. Nigdy nie wiemy co może się nam przytrafić podczas wakacyjnych wojaży. Właśnie dlatego warto być przygotowanym na każdą ewentualność. Bardzo pomocne może być zaopatrzenie się w kartę EKUZ (Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego). Dowiedz się, gdzie można ją uzyskać i jakie kroki należy podjąć, w celu jej wyrobienia. Po więcej informacji zapraszam do podcastu.Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-10-1105 minZdrowie na wakacjach030: Zdrowie na wakacjach - Gabinet POZPodróżując po miastach Polski warto znać podstawowe informacje o tamtejszych punktach POZ. W jakiej sytuacji możemy się do nich zgłosić, kiedy lekarz w obcym miejscu może nas przyjąć i jakie są objawy, których nigdy nie powinniśmy bagatelizować. Dowiedz się więcej o punktach Podstawowej Opieki Zdrowotnej z dzisiejszego podcastu.Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-10-0904 minZdrowie na wakacjach029: Zdrowie na wakacjach - Pogryzienia przez owadyPodróżując zarówno po Polsce, jak i po egzotycznych krajach, powinniśmy uważać na spotykane w tamtejszych rejonach owady. Niektóre z nich mogą bowiem przenosić groźne choroby, takie jak np. malaria. Kleszcze, pchły i osy to tylko niektóre z owadów, których ugryzienia powinniśmy się wystrzegać. Warto zatem wiedzieć, co zrobić w momencie ukąszenia, jak usunąć żądło (lub całego owada) z rany i jakie są objawy, które należy skonsultować z lekarzem. Po więcej informacji zapraszam do podcastu.Więcej na:https://lekarzrodzinny.blog2021-10-0709 minZdrowie na wakacjach028: Zdrowie na wakacjach - Biegunka i wymioty w podróżyDolegliwości takie jak biegunka lub wymioty stosunkowo często zdarzają się podczas podróży, zwłaszcza do egzotycznych krajów. Potrafią przy tym solidnie uprzykrzyć wypoczynek. Powodują bardzo szybkie odwodnienie i ogólne osłabienie organizmu. Właśnie dlatego w niektórych przypadkach mogą stanowić poważne zagrożenie, szczególnie dla dzieci i Seniorów. Dowiedz się jak im zapobiegać i co zrobić, jeśli już się pojawią. Po więcej informacji zapraszam do podcastu.Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-10-0506 minZdrowie na wakacjach027: Zdrowie na wakacjach - Żółta gorączkaNa zakażenie się chorobą wirusową, jaką jest żółta gorączka, powinny uważać przede wszystkim osoby wybierające się w rejony tropikalne. Przed wyjazdem w podróż warto dowiedzieć się o kilku podstawowych kwestiach dotyczących tej choroby. Dlaczego szczepienie jest tak ważne w tym przypadku? O tym w dzisiejszym podcaście. Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-10-0203 minZdrowie na wakacjach026: Zdrowie na wakacjach - WściekliznaWścieklizna to wirusowa choroba zakaźna atakująca układ nerwowy. Jest to choroba nieuleczalna, która bardzo szybko prowadzi do zgonu. Można jej jednak skutecznie zapobiec przeprowadzając szczepienie.Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-09-2903 minZdrowie na wakacjach025: Zdrowie na wakacjach - PolioPolio to choroba groźna zarówno dla młodzieży, jak i dorosłych. Bardzo często nie wywołuje specyficznych objawów, przez co ciężko ją rozpoznać. Dowiedz się, dlaczego tak ważne jest zaszczepienie się przeciwko polio. Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-09-2603 min
Lekarz rodzinny podcast023: Szczepienie przeciwko grypie i refundacje w 2021 rokuJesień i zima zbliżają się do nas coraz szybciej, a wraz z nimi sezon zachorowań na grypę. Pomimo faktu, że powszechnie dostępne są już szczepionki przeciw COVID-19, nie powinniśmy zapominać, że sezonowe szczepienie przeciwko grypie jest równie ważne. Należy podkreślić, że są to dwie różne szczepionki, na dwie zupełnie odrębne choroby. Ich przyjęcie w odpowiednim momencie może nas uchronić przed wystąpieniem niebezpiecznych dla życia objawów.2021-09-2408 minZdrowie na wakacjach024: Zdrowie na wakacjach - Japońskie zapalenie mózguJapońskie zapalenie mózgu to groźna choroba zakaźna, przed którą należy się zabezpieczyć zwłaszcza w przypadku podróży na Wschód. Wiele zakażeń przebiega bezobjawowo, co dodatkowo utrudnia sytuację chorych. Dowiedz się dlaczego, gdzie i jak można się zaszczepić przed podróżą. Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-09-2302 minZdrowie na wakacjach023: Zdrowie na wakacjach - CholeraCholera jest chorobą, na którą zdecydowanie warto uważać podczas wakacyjnych podróży. Zwłaszcza, jeżeli warunki sanitarne w miejscu docelowym odbiegają od standardów. Należy przede wszystkim pamiętać o spożywaniu wody z bezpiecznego źródła. Po więcej ważnych informacji na temat tej choroby zapraszam do podcastu. Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-09-2004 minZdrowie na wakacjach022: Zdrowie na wakacjach - MeningokokiZ czym związane jest niebezpieczeństwo infekcji meningokokowej? Jak się przed nią uchronić i co warto o niej wiedzieć? Pamiętajmy, że meningokoki są szczególnie groźne dla małych dzieci. Potrafią jednak doprowadzić do ciężkiej choroby, a nawet zgonu zupełnie zdrową osobę dorosłą. Warto się przed nimi zabezpieczyć szczepieniem. Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-09-1704 minZdrowie na wakacjach021: Zdrowie na wakacjach - RóżyczkaRóżyczka jest chorobą zakaźną, która wiąże się z olbrzymimi zagrożeniami dla płodu. Powinno nas to skłaniać do dbania o szczepienie. Warto o tym pamiętać także w czasie wakacyjnych podróży. Jak szczepienie wpływa na odporność i jaka jest jego skuteczność? Dowiedz się więcej na te tematy z dzisiejszego podcastu. Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-09-1403 minZdrowie na wakacjach020: Zdrowie na wakacjach - KrztusiecKrztusiec to wybitnie uciążliwa choroba, bardzo męcząca w przebiegu dla dorosłych, a śmiertelnie groźna dla niemowląt. Nie tylko można się zaszczepić, ale trzeba doszczepiać się regularnie co 10 lat. Zwłaszcza jeśli pracujesz w narażeniu na zarażenie lub w domu są (albo będą) malutkie dzieci. Po więcej informacji zapraszam do podcastu.Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-09-1104 minZdrowie na wakacjach019: Zdrowie na wakacjach - Kleszczowe zapalenie mózguPlanujesz wycieczkę na Mazury? Wypad do lasu? Wyjazd na wschód? Pamiętaj, że w takich miejscach nie trudno jest o złapanie kleszcza. W związku z tym, zwiększa się ryzyko kleszczowego zapalenia mózgu, groźnej choroby przenoszonej przez te owady. Dziś kilka słów o KZM, czyli kleszczowym zapaleniu mózgu. Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-09-0805 minZdrowie na wakacjach018: Zdrowie na wakacjach - Wirusowe zapalenie wątroby typu ANie bez powodu WZW typu A potocznie zwana jest żółtaczką podróżnych. Wirusowym zapaleniem wątroby typu A zarażamy się zwłaszcza wyjeżdżając na egzotyczne wakacje. Pamiętaj jednak, że nawet przebywając stale w Polsce możesz się zakazić. Tymczasem ochrona zapewniania przez szczepionkę jest bardzo skuteczna. Po więcej informacji zapraszam do podcastu. Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-09-0504 minZdrowie na wakacjach017: Zdrowie na wakacjach - HBV Wirusowe zapalenie wątroby typu BNawet połowa zarażonych osób nie wie, że choruje na WZW B. Ryzyko zakażenia obejmuje zakłady kosmetyczne, fryzjerskie, a także wszelkie miejsca gdzie sprzęt może mieć kontakt z krwią. Najwięcej nowych zachorowań dotyczy osób po 40. roku życia. Dowiedz się dlaczego warto się zaszczepić przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B.Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-09-0204 minZdrowie na wakacjach016: Zdrowie na wakacjach - OdraW ciągu wakacji łatwo jest zapomnieć, że odra wciąż jest obecna w Polsce. Zwłaszcza teraz, gdy wiele osób wyjeżdża i przyjeżdża z za granicy. Odra ma wiele charakterystycznych objawów. Wysoka gorączka i wysypka to jednak najmniejsze problemy, jakie mogą pojawić się przy infekcji. Dowiedz się dlaczego warto się zaszczepić i jak to zrobić. Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-08-3004 minZdrowie na wakacjach015: Zdrowie na wakacjach - TężecWyjazdy w czasie wakacji mogą wiązać się z wyższym prawdopodobieństwem urazów. Zwłaszcza, jeżeli przewidujemy pobyt w lesie, na farmie lub na wsi. Kontakt z ziemią niesie za sobą swego rodzaju zagrożenia, o których warto pamiętać. Dlatego pamiętaj o swoim bezpieczeństwie i korzystaj ze szczepień przypominających przeciw chorobie, jaką jest tężec.Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-08-2705 minZdrowie na wakacjach014: Zdrowie na wakacjach - Szczepienie przeciwko Covid-19Szczepionka przeciwko COVID-19 została wprowadzona już jakiś czas temu. Niektóre osoby nadal mają wątpliwości, co do jej skuteczności. Zupełnie jednak niepotrzebnie. W dzisiejszym odcinku o tym, dlaczego warto się zaszczepić przeciw SARS-CoV-2 przed wyjazdem na wakacje.Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-08-2409 minZdrowie na wakacjach013: Zdrowie na wakacjach - Wakacje w czasach COVID-19Wakacje w dobie pandemii mogą się wiązać z wieloma wyzwaniami. Specjalnie dla Was zebrałem najnowsze wytyczne i najlepsze wskazówki o tym, jak poradzić sobie w czasie podróży. COVID-19 nie musi nas zatrzymać od spędzenia wakacji w wymarzonym miejscu. Po więcej informacji zapraszam do podcastu. Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-08-2215 minZdrowie na wakacjach012: Zdrowie na wakacjach - Podróż samolotemPodróż samolotem ma z pewnością wiele zalet. Jest szybka i stosunkowo bezpieczna. W dobie pandemii, samolot nie jest jednak najlepszym środkiem transportu. Warto też pamiętać o innych infekcjach dróg oddechowych, którym sprzyja podróżowanie w ten właśnie sposób. Po więcej przydanych wskazówek zapraszam do podcastu.Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-08-1909 minZdrowie na wakacjach011: Zdrowie na wakacjach - Podróż pociągiem i łodziąPodróże pociągiem lub łodzią bardzo często mogą okazać się dużo bardziej korzystne dla naszego zdrowia, niż np. lot samolotem. Zwłaszcza jeżeli cierpimy na zakrzepicę żylną lub mamy problemy z wysokim ciśnieniem. Dowiedz się, w jakich sytuacjach warto rozważyć podróż tymi środkami transportu. Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-08-1603 minZdrowie na wakacjach010: Zdrowie na wakacjach - Podróż samochodemPodróż samochodem bardzo często wiąże się z wystąpieniem objawów choroby lokomocyjnej. Dodatkowo, już po około 30 minutach kierowania pojazdem mogą wystąpić pierwsze objawy zmęczenia. W związku z powyższym, jazda samochodem w miejsce docelowe nie zawsze jest najlepszym pomysłem. Ma jednak wiele zalet, które zwłaszcza w dobie pandemii, mogą być dla nas kluczowe. Dowiedz się jak najlepiej przygotować się do jazdy autem i jak radzić sobie z niedogodnościami.Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-08-1306 minZdrowie na wakacjach009: Zdrowie na wakacjach - Wizyta lekarska po podróżyWyjazd turystyczny odbywany z zachowaniem standardów sanitarnych, nie wiąże się ze znacznym ryzykiem i wizyta lekarska standardowo nie jest konieczna. Badanie lekarskie jest jednak wskazane, jeśli zaobserwujesz u siebie niepokojące objawy po powrocie. Twój lekarz rodzinny będzie w stanie rozwiać wątpliwości i w razie czego zastosować odpowiednie leczenie.Dowiedz się, w jakich sytuacjach powinieneś się udać na taką wizytę.Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-08-1002 minZdrowie na wakacjach008: Zdrowie na wakacjach - Wizyta lekarska przed podróżąPlanując podróż mierz siły na zamiary. Nie zawsze kondycja organizmu może pozwalać na odbycie wszystkich wakacyjnych wojaży. Przede wszystkim dotyczy to osób chorych przewlekle, seniorów, dzieci i kobiet w ciąży. Warto wtedy udać się na badanie pozwalające precyzyjnie określić stan zdrowia.Po więcej przydanych informacji zapraszam do podcastu.Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-08-0706 minZdrowie na wakacjach007: Zdrowie na wakacjach - Podróże w ciążyPodróże dla kobiet ciężarnych często wiążą się ze swego rodzaju wyzwaniami. Ważnym jest, aby wybierać środek transportu, który będzie najbezpieczniejszy w danym okresie ciąży. Nie każdy trymestr jest również odpowiedni do wakacyjnych wojaży. Po więcej cennych informacji zapraszam do podcastu.Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-08-0404 minZdrowie na wakacjach006: Zdrowie na wakacjach - Higiena ŻywnościHigiena żywności jest kwestią, na którą warto zwracać uwagę podczas podróży. Niedomyte owoce, woda z nieznanego źródła… to wszystko może istotnie wpłynąć zarówno na nasz komfort, jak i zdrowie. Po więcej przydanych wskazówek zapraszam do podcastu.Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-08-0103 minZdrowie na wakacjach005: Zdrowie na wakacjach - Pakowanie apteczkiDziś kilka słów w zakresie pakowania apteczki na wakacyjne wojaże. Okazuje się, że nie jest to takie łatwe, jak mogłoby się wydawać. Podróżując własnym samochodem zwykle mamy dość duży wybór w kwestii tego, gdzie i co fizycznie umieścić. Zwróćcie jednak uwagę na kilka istotnych aspektów, aby nie dopuścić do niebezpiecznych lub przykrych sytuacji. Kiepska sytuacja to taka, w której któryś z pasażerów dostaje choroby lokomocyjnej albo nagłego bólu głowy w czasie podróży. Kierowca zjeżdża na postój i okazuje się, że apteczka jest na sa...2021-07-2905 minZdrowie na wakacjach004: Zdrowie na wakacjach - Apteczka dla MaluchaDziś kilka słów o apteczce dla malucha. Podróże z dziećmi to naprawdę duże wyzwanie. Dlatego powinniśmy być przygotowani na każdą sytuację. Oczywiście można spakować wszystko to co dla osób dorosłych. Ja jednak skupię się na kilku istotnych różnicach, które chciałbym szczególnie wyróżnić. Sam jestem lekarzem i podróżuję z własnymi małymi dziećmi. Wiem jakie czasem to bywa kłopotliwe żeby dobrze spakować taką apteczkę. W miejscu docelowym czasem naprawdę przydają się zabrane leki, zwłaszcza jeśli wyjeżdżamy daleko, gdzie apteka jest trudno dostępna. 2021-07-2307 minZdrowie na wakacjach003: Zdrowie na wakacjach - Apteczka dla SenioraDziś będzie mowa o apteczce dla seniora. W takiej apteczce powinny się znaleźć przede wszystkim leki stale stosowane. Warto przeglądać listę tych leków i upewnić się, że wszystkie zostały zapakowane w odpowiedniej ilości. Ich ilość powinna być stosowna do czasu podróży, który planujemy. Pozwoli to zapobiegać sytuacjom, w których pozostajemy bez żadnych zapasów (np. gdyby lot samolotem został odwołany). Po więcej praktycznych porad zapraszam do podcastu.Więcej na:https://lekarzrodzinny.bloghttps://zdrowienawakacjach.pl/2021-07-1705 minZdrowie na wakacjach002: Zdrowie na wakacjach - Apteczka c.d.2021-07-1207 minZdrowie na wakacjach001: Zdrowie na wakacjach - Apteczka2021-07-0705 minZdrowie na wakacjach000: Zdrowie na wakacjach - PowitanieNazywam się Alek Biesiada i jestem autorem bloga Lekarzrodzinny.blog, a to jest specjalne wydanie podcastów w temacie „Zdrowie na wakacjach”. Specjalnie dla Ciebie, aby pomóc Ci w bezpiecznym zorganizowaniu i przeprowadzeniu wakacyjnego wyjazdu Twojego i Twoich bliskich, przygotowałem zestaw informacji dotyczących zdrowia w podróżowaniu. Zebrałem je na swoim blogu, w zakładce „Na wakacjach” na stronie Lekarzrodzinny.blog, a także pod specjalnym adresem Zdrowienawakacjach.pl Zapraszam serdecznie do odwiedzenia obu tych miejsc, gdzie znajdziecie materiały drukowalne informacje w formie check-list, które w każdej chwili możecie ściągnąć jako pdf, albo wydr...2021-07-0102 minLekarz rodzinny podcast022: Koronawirus a wakacje 2021To już będą drugie wakacje z Covid-19 w tle. Myślę, że już większość z nas w jakiś sposób oswoiła się i zaznajomiła z sytuacją epidemiologiczną, niezależnie od tego, w której rejony Polski czy świata się wybieramy. Warto jednak kilka kwestii przypomnieć. Więcej na:https://lekarzrodzinny.blog/koronawirus-a-wakacje-2021/https://lekarzrodzinny.blogFaktem jest, że nadal występują ograniczenia w zakresie poruszania się. Również przemieszczania się na terenie Europy. W samej Polsce obowiązują restrykcje związane z przebywaniem w różnych miejscach, uczestniczeniem w wydarzeniach kulturalnych, pobytem w hotelach c...2021-06-1606 minLekarz rodzinny podcast021: Karmienie piersią a lekiSezon jesienno – zimowy w pełni. Do mojego gabinetu zgłasza się coraz więcej Pacjentek z infekcjami górnych dróg oddechowych. Część z nich to kobiety karmiące, u których dobranie właściwego leczenia zawsze stanowi trochę większe wyzwanie.Zarówno pod względem medycznym, jak i emocjonalnym. O tym dziś słów kilka.Więcej na:https://lekarzrodzinny.blog/karmienie-piersia-a-leki/https://lekarzrodzinny.blogObawy matek karmiącychPrawie połowa mam dwumiesięcznych dzieci karmi piersią. Jedna na dziesięć kobiet kontynuuje to karmienie do pierwszego roku życia swojej pociechy. Stąd też...2021-01-2309 minLekarz rodzinny podcast020: Odstawianie lekówZapraszam do kolejnego odcinka podcastu, dziś o odstawianiu niepotrzebnych leków. Więcej znajdziecie tutaj: https://lekarzrodzinny.blog/odstawianie-niepotrzebnych-lekow/Bardzo często zgłaszają się do mnie Pacjenci leczeni, prócz mnie, przez wielu innych specjalistów – kardiologów, pulmonologów, neurologów czy ortopedów. Im starsza osoba, tym grupa lekarzy leczących ją jest coraz większa. W efekcie, Pacjenci na wizytę do mojej poradni często przynoszą całą torbę leków – każdy przepisany przez innego specjalistęDo tego dochodzą jeszcze suplementy diety czy zioła. Warto jednak pamiętać, że wszystko to wchodzi ze sobą we w...2021-01-0608 minLekarz rodzinny podcast019: Cukrzyca a zabiegi operacyjne. Co trzeba wiedzieć?Bardzo często w swojej praktyce spotykam Pacjentów, którzy mają cukrzycę i przygotowują się do zabiegu operacyjnego. Taka sytuacja wymaga szczególnego nadzoru i podjęcia odpowiednich działań. O tym dziś w nagraniu: Więcej na: https://lekarzrodzinny.blog/cukrzyca-operacja/Zadbaj o swoje zdrowie przed operacjąKażdy zabieg operacyjny wywołuje stres. Rozpoczyna się on już na długo przed samym zabiegiem. Nie brakuje go również w trakcie zabiegu, kiedy to nasz organizm reaguje na procedury wykonywane przez chirurgów. W tej sytuacji nieprawidłowe wyrównanie poziomu cukru we krwi może powodować b...2020-11-2500 minLekarz rodzinny podcast018: Witamina D. Suplementować?Niedobór witaminy D jest w Polsce powszechny. Szacuje się, że nawet 90% społeczeństwa ma zbyt małą ilość witaminy D w organizmie. Więcej we wpisie i na moim blogu:https://lekarzrodzinny.blog/niedobor-witaminy-d/Prócz tego, że witamina D reguluje gospodarkę wapniowo – fosforową, czy wpływa na układ kostny, działa również na układ immunologiczny. Czy jest to szczególnie ważne w dobie Covid-19? Przekonajmy się!Oznaczać czy suplementować?Bardzo często moi Pacjenci pytają mnie, czy warto oznaczać albo suplementować witaminę D. Polskie dane pokazują, że niestety aż 90% z nas zmaga się z...2020-10-0600 minLekarz rodzinny podcast017: Badania profilaktyczne. Co można zrobić nawet samemu w domu?Ostatnio mówiłem o badaniach przesiewowych, dziś poruszę temat badań profilaktycznych. Wydawać by się mogło, że nie ma między nimi żadnej różnicy. One również pomagają wykryć chorobę na bardzo wczesnym etapie. Często, gdy jeszcze nie widać pierwszych objawów.Badania przesiewowe posiadają jednak pewną swoistą strukturę. Na to, czy należy je wykonywać wpływają nie tylko decyzje podejmowane na poziomie naukowym. Decydują także politycy, wskazując które badania należy wykonywać w danej populacji. Z badaniami profilaktycznymi jest nieco inaczej. Jak zawsze zapraszam na bloga:https://lekarzrodzinny.blog/badania-profila...2020-08-2712 minLekarz rodzinny podcast016: Badania przesiewowe. Co i kiedy należy zbadać?Badania przesiewowe wykonywane są w celu szybkiego wykrycia wczesnych etapów choroby. Przeprowadza się je u Pacjentów będących w wyższej grupie ryzyka.Osoby do badań przesiewowych kwalifikowane są na podstawie płci, wieku czy też obciążeń chorobami w rodzinie. Dla tych Pacjentów przygotowana jest właśnie specjalna diagnostyka. O niej słów kilka w niniejszym materiale.Więcej na: https://lekarzrodzinny.blog/badania-przesiewowe/Mammografia – co powinnaś o niej wiedzieć?W ramach NFZ mogą ją bezpłatnie wykonać Pacjentki między 50-tym a 69-tym rokiem życia. Z badania można skorzystać co 2...2020-08-1216 minLekarz rodzinny podcast015: Pneumokoki - szczepienia u dorosłychChoroba pneumokokowa jest szczególnie groźna dla najmłodszych… i dla najstarszych. Pneumokoki mogą wywoływać zapalenie płuc czy zapalenie opon. Chorujesz na cukrzycę? Na choroby serca? Rozważ szczepienie.Więcej na: https://lekarzrodzinny.blog (także o innych szczepieniach dla dorosłych)Dwoinka zapalenia płuc (łac. Streptococcus pneumoniae) inaczej po prostu pneumokok jest bardzo rozpowszechnioną bakterią w naszym otoczeniu. Znamy ponad 90 serotypów, które odpowiadają za szereg różnych objawów (wbrew swojej nazwie nie wywołuje jedynie zapalenia płuc), obarczonych ryzykiem ciężkiego przebiegu i wielu poważnych powikłań.Do najcięższych...2020-08-0513 minLekarz rodzinny podcast014: eRecepta - jak działa plus kilka praktycznych poradMimo, że elektroniczna recepta weszła do powszechnego użycia już w styczniu 2020 roku, to wciąż krąży wokół niej wiele pytań. Zgłaszacie się z nimi do mnie, zarówno do gabinetu lekarza rodzinnego, jak i pytacie w internecie. Ten artykuł powstał w celu wyjaśnienia kilku kwestii związanych z elektroniczną receptą. ////Przy okazji pisania tekstu, uzupełniłem także materiały w przygotowanym przeze mnie ebooku dotyczącym leków i ich stosowania. Tam możecie znaleźć informacje dotyczące stosowania elektronicznej e – recepty. E-book dostępny jest za darmo, wystarczy dołączyć do newslettera.Wys...2020-07-2920 minLekarz rodzinny podcast013: Zespół niespokojnych nógZespół niespokojnych nóg, wbrew temu, co można usłyszeć w reklamach radiowych i telewizyjnych, jest chorobą wymagającą szerokiej diagnostyki. Informacje o zespole niespokojnych nóg oraz inne artykuły znajdziesz na: https://lekarzrodzinny.blogCo to jest zespół niespokojnych nóg?W przebiegu zespołu niespokojnych nóg Pacjenci odczuwają przymus poruszania kończynami dolnymi. Ważnym objawem jest, że bóle pojawiają się lub nasilają podczas odpoczynku. Gdy Chory zaczyna się poruszać – ustępują. Najczęściej występują w godzinach wieczornych, gdyż właśnie wtedy zmniejsza się aktywność ruchowa. W diagnostyce ważne...2020-07-1514 minLekarz rodzinny podcast012: Ostroga piętowaZgłosiła się do mnie Pacjentka w wieku ok. 50 lat. Z przeprowadzonego wywiadu dowiedziałem się, że pracuje głównie w pozycji stojącej. Skarżyła się na nasilony ból stopy, który towarzyszył jej tuż po przebudzeniu. W ciągu dnia nieznacznie się on zmniejszył, jednak Pacjentka cały czas odczuwała pewien dyskomfort.Ból utrudniał jej pracę i normalne, codzienne funkcjonowanie. Na jaką chorobę cierpi moja Pacjentka? Ma zapalenie rozcięgna podeszwowego czyli tzw. ostrogę piętową.Co to jest ostroga piętowa?Ostroga piętowa zdarza się niezwykle często. Mamy aż 10-proc...2020-07-0109 minLekarz rodzinny podcast011: Przerost prostaty i badanie PSAŁagodny rozrost gruczołu krokowego, czyli prostaty, to choroba, która u mężczyzn występuje bardzo często. Im starszy mężczyzna, tym częściej zmaga się z tym schorzeniem. Mówi się nawet, że większość męskiej populacji umiera z przerostem prostaty, a nawet z nowotworem tego narządu. Nie oznacza to jednak, że jest to przyczyna zgonu, a to dość istotna różnica.Objawy rozrostu gruczołu krokowego – jak je rozpoznać?W pierwszej kolejności pojawiają się objawy ze strony dolnego odcinka dróg moczowych. Przede wszystkim jest to uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza moczowego. Występuje...2020-06-1711 minLekarz rodzinny podcast010: Koronawirus a wakacje 2020Jak będą wyglądały wakacje w 2020 roku? Na to pytanie trudno jest znaleźć jednoznaczną odpowiedź. Na pewno będą inne niż do tej pory. Choćby ze względu na możliwość podróżowania, a ściślej rzecz biorąc na ryzyko związane z podróżami.Mam tu na myśli sposób odbywania samej podróży i jej bezpieczeństwo, a także restrykcje związane z samym miejscem naszych wyjazdów. Trudno jest na ten moment jednoznacznie stwierdzić, co i kiedy będzie możliwe. W związku z powyższym zdecydowanie zachęcam do śledzenia aktualnych informacji...2020-06-0712 minLekarz rodzinny podcast009: Koronawirus - o POZ i prewencjiKolejne dni przynoszą informacje o nowych Chorych. Ci Chorzy pojawiają się coraz bliżej nas, czasem nawet tuż obok. Co robić, jak chronić siebie i Bliskich? Oraz o roli POZ i o tym, czego w POZ jako Pacjenci możecie się spodziewać. Zapraszam do nagrania!Co słychać w POZ?Możecie spodziewać się zmian! Ważnych, służących ograniczeniu szerzenia się infekcji koronawirusem. Pamiętajcie, że do przychodzi POZ przychodzimy wtedy, gdy jest to niezbędne. Starajcie się szybko pozałatwiać wszystkie sprawy, nie przychodźcie za wcześnie. Obok w kolejce mogą siedzieć chorzy Pacjenci – niekonieczni...2020-03-1122 minLekarz rodzinny podcast008: Koronawirus - okiem lekarza rodzinnego. Rzetelnie.Ogrom informacji o COVID-19, jak z nich wyłowić to co ważne? I prawdziwe? Codziennie pytacie mnie o to w gabinecie, ale także online. Sprawdzoną wiedzę zebrałem dla Was w tym video. Zapraszam do wpisu: https://lekarzrodzinny.blog/koronawirus/ Pierwszym ogniskiem był plac targowy owoców morza w Wuhan. Chińczycy podejrzewają pierwsze przeniesienie ze zwierzęcia na człowieka. Jest to całkiem prawdopodobne, ponieważ koronawirusy tak właśnie się zachowują – mutują, w efekcie czasem są zdolne do „przeskoczenia” ze zwierzęcia na inne zwierzę lub na człowieka. Obecnie jednak takie zachorowa...2020-02-2730 minLekarz rodzinny podcast007: Gdy Twój Bliski opuszcza szpital po chorobie - jak sobie poradzić?Twój Bliski opuszcza szpital? Jest tak wiele spraw, o które należy zadbać. Dziś pomagam się w tej kwestii zorganizować - zapraszam do odcinka. Materiały znajdziesz na mojej stronie: https://lekarzrodzinny.blog/007---Ze strony www bloga warto pobrać gotowy PDF o wypisie ze szpitala. Krok po kroku prowadzę tam przez całą ścieżkę, a na dodatek można sobie tam pozaznaczać i zanotować ważne sprawy - sprawdź na https://lekarzrodzinny.blog/007Zanim Twój Bliski opuści oddział szpitalny, sprawdź czy wszystko jest gotowe. Jeszcze podczas rozmów z lekarzami i pozostałym pe...2019-11-2051 minLekarz rodzinny podcast006: Wyroby medyczne. Jak uzyskać refundację?W tym odcinku mówię o refundacji na wyroby medyczne - poniżej notatka. Transkrypcji szukaj na mojej stronie: https://lekarzrodzinny.blog/006Wyroby medyczne to przeróżne potrzebne w domu przedmioty, które pomagają w codziennym funkcjonowaniu Chorym, np. wózki inwalidzkie, różnego rodzaju protezy, ortezy ortopedyczne, aparaty słuchowe, soczewki okularowe, obuwie ortopedyczne, materace przeciwodleżynowe, laski i kule, a także pieluchomajtki, cewniki czy sprzęt stomijny. Na sporą część z nich przysługuje refundacja – część kosztów ich zakupu, do określonego limitu kwoty, pokrywa Narodowy Fundusz Zdrowia.Do każdego wyrobu medycznego refundowanego pr...2019-11-1321 minLekarz rodzinny podcast005: Hospicjum domowe - jak i komu może pomóc?Poniżej znajdziesz notatkę do piątego odcinka mojego podcastu o zdrowiu - dziś o hospicjum domowym. Transkrypcji szukaj na mojej stronie: https://lekarzrodzinny.blog/005Z mojego doświadczenia wynika, że najczęściej Chory trafia do opieki hospicyjnej w dość „gwałtownych” okolicznościach. Decyzja o odstąpieniu od nieskutecznej już terapii jest zawsze ogromnym stresem. Nie tylko dla Pacjentów. Dla Ich Rodzin. Także dla lekarzy.Niestety wciąż zbyt rzadko objęcie opieką hospicyjną jest zaplanowane z wyprzedzeniem. A zatem odpowiednio przygotowane. Często brakuje nawet informacji o tym, że taki sposób na zapewnienie opieki jest w og...2019-10-0921 minLekarz rodzinny podcast004: Zdrowie na wakacjach - jak zadbać o zdrowie swoje i Bliskich?Poniżej znajdziesz notatkę do drugiego odcinka mojego podcastu o zdrowiu. Transkrypcji szukaj na mojej stronie: https://lekarzrodzinny.blog/004Po pierwsze apteczka! Nie ma dobrego wyjazdu wakacyjnego bez dobrze spakowanej apteczki. Apteczka gwarantuje zdrowie i bezpieczeństwo Tobie i Twoim Bliskim. Jeśli przewlekle chorujesz na jakieś choroby, pamiętaj, aby do apteczki dołączyć wszystkie stale stosowane leki. Na nic nie chorujesz? I tak warto przygotować apteczkę podróżną. Zdejmie Ci to z głowy wiele problemów w trakcie podróżowania. Pamiętaj, że podczas wakacji może zdarzyć się wiele nieprzewidzianych sytuacji: komuś może zrobić się niedobrze...2019-10-0223 minLekarz rodzinny podcast003: Grypa - kto, kiedy i dlaczego powinien się zaszczepić?Tyko w pierwszych dwóch tygodniach września na grypę zapada około 100'000 z nas. A to tylko 14 dni sezonu infekcyjnego, który trwa do kwietnia. W sezonie 2018/2019 15 tysięcy osób musiało być przyjętych do szpitala z powodu powikłań. Możesz temu zapobiec. Poniżej znajdziesz notatkę do drugiego odcinka mojego podcastu o zdrowiu. Transkrypcji szukaj na mojej stronie: https://lekarzrodzinny.blog/003 A więc o grypie: jeżeli dojdzie do zakażenia wirusem grypy, to dzięki szczepieniu objawy choroby są mniej nasilone. Nawet jeśli jesteś zdrowy i rzadko chorujesz, ale w Twoim...2019-09-2512 minLekarz rodzinny podcast002: Leki. Jak stosować? Jak podawać Bliskim? Co to jest lista leków?Poniżej znajdziesz notatkę do drugiego odcinka mojego podcastu o zdrowiu. Transkrypcji szukaj na mojej stronie: https://lekarzrodzinny.blog/002 Chcesz pobrać listę leków do wydrukowania wraz z materiałami dodatkowymi?Zapisz się do mojego newsletter. Możesz to zrobić na mojej stronie, np. tutaj:https://lekarzrodzinny.blog/newsletterLeki możesz stosować samodzielnie
lub podawać je innym, zwykle Bliskim Ci Osobom. Najważniejsze, o czym musisz pamiętać, to:- Dbanie o stały dostęp do leków,
w tym odpowiednio częste uzupełnianie domowej apteczki. - W tym celu konieczne są regula...2019-09-1821 minLekarz rodzinny podcast001: Osteoporoza - jak chronić Bliskich? Jak unikać upadków?Poniżej znajdziesz notatkę do odcinka pierwszego mojego podcastu o zdrowiu. Transkrypcji szukaj na mojej stronie: https://lekarzrodzinny.blog/001 Jeśli chcesz otrzymać informacje na temat nowych materiałów, na temat transkrypcji - zapisz się do mojego newslettera. Przesyłam tylko sprawdzone informacje o medycynie, przydatne w dbaniu o zdrowie Twoje i Twoich Bliskich. Osteoporoza to choroba, w której jest mało kości w kości. W efekcie - kości stają się kruche i podatne na złamanie. Z osteoporozą można żyć, można o niej nie wiedzieć. Aż do upadku. Często błahego, który zdrow...2019-09-1122 min