Shows
Leman Tech Leadership Podcast#67 | The One Thing You Can Do When... Somebody Manipulates You▶︎ #67 | The One Thing You Can Do When... Somebody Manipulates YouJoin us for the second part of our insightful series on handling challenging interactions, hosted by Aleksandra Lemańska on the Leman Tech Leadership Podcast. In this episode, we tackle the complex dynamics of manipulation and blaming behavior, whether encountered in the workplace or personal life.Aleksandra explores the underlying motivations behind manipulative and blaming tactics, offering practical strategies to recognize and address these behaviors effectively. Learn how to maintain your integrity and assertiveness, transforming potentially toxic interactions into opportunities for c...2025-06-2412 minLeman Tech Leadership Podcast#65 | The One Thing You Can Do When... Somebody Attacks You▶︎ #65 | The One Thing You Can Do When... Somebody Attacks YouJoin us for this solo episode of the Leman Tech Leadership Podcast, hosted by Aleksandra Lemańska. In this one we delve into the art of responding to personal attacks, whether they occur in the workplace or in personal settings.Aleksandra uncovers the common patterns in behavior that lead individuals to attack others and shares a powerful strategy to handle such situations without getting into the attacker mode yourself. Discover how understanding these patterns can empower you to respo...2025-06-1712 minLeman Tech Leadership Podcast#63 | 8 Practical Application of CQ in Your Work (and Life)▶︎ #63 | 8 Practical Application of CQ in Your Work (and Life)Join us for this episode of the Leman Tech Leadership Podcast, hosted by Aleksandra Lemańska. In this one, we explore the transformative power of Communication Intelligence (CQ) and its application across various aspects of leadership and daily interactions.Aleksandra takes you through eight areas where your strong CQ muscle can make a significant impact: From building strong teams and delivering effective feedback, to successfully pitching to investors, navigating complex negotiations, and many more. Discover how this particular skill can e...2025-06-1037 minLeman Tech Leadership Podcast#61 | The One Thing You Can Do To... Overcome Resistance in a Team▶︎ #61 | The One Thing You Can Do To... Overcome Resistance in a TeamJoin us for an insightful episode of the Leman Tech Leadership Podcast, hosted by Aleksandra Lemańska. In this solo episode, we tackle a common challenge faced by leaders: overcoming resistance within a team during times of change.Discover the one powerful strategy that can help you lead your team through transitions smoothly, minimizing disruptions and maintaining efficiency. Aleksandra shares her expertise on how to address resistance effectively, ensuring that changes do not negatively impact team moral...2025-05-2711 minLeman Tech Leadership Podcast#60 | The One Thing That You Can Do To... Run Effective Meetings▶︎ #60 | The One Thing That You Can Do To... Run Effective MeetingsJoin us for this new episode of the Leman Tech Leadership Podcast, hosted by Aleksandra Lemańska. In this shart episode, we uncover the secret to transforming your meetings from time-consuming obligations into productive, time-saving and creating-value sessions.Discover the power of the 5P rule—a simple yet effective strategy designed to streamline your meetings, ensuring they are purposeful, productive, and efficient. Aleksandra shares practical insights on how implementing this rule can not only save you time but als...2025-05-2215 min
Beyond The Boardroom with Aleksandra KingBurnout, Bravery & Boardrooms – Why I Chose to Walk, Not WinAbsolutely — here’s a compelling, **SEO-optimized podcast episode description** written specifically for podcast platforms like Apple Podcasts, Spotify, and Buzzsprout. It’s structured to draw in new listeners, rank well for key terms (like *The Apprentice*, *career reinvention*, *burnout*, *female entrepreneur*, *mental health*), and engage your audience emotionally:---🔥 **From The Apprentice to Taking Back Control – Aleksandra King's Untold Story**What happens when the cameras stop rolling... but the pressure keeps building?In this powerful episode of *Beyond the Boardroom*, Aleksandra King shares the full story behind her headline-making decision to walk out of *The Apprentice*. What started as a light-heart...2025-05-2135 minLeman Tech Leadership Podcast#58 | The One Thing You Can Do To... Build Your Growth Mindset▶︎ #58 | The One Thing You Can Do To... Build Your Growth MindsetJoin us for a thought-provoking episode of the Leman Tech Leadership Podcast, hosted by Aleksandra Lemańska. In this episode, we delve into the single most powerful step you can take to foster a growth mindset within your team.Are you often the smartest person in the room? Discover how this dynamic may be impacting your personal and team growth. Aleksandra will explore the significance of stepping out of your comfort zone and embracing challenges as opportunities for d...2025-05-1510 minLeman Tech Leadership Podcast#56 | The One Thing You Can Do To... Run Great 1:1s▶︎ #56 | The One Thing You Can Do To... Run Great 1:1sJoin us for another insightful episode of the Leman Tech Leadership Podcast, hosted by Aleksandra Lemańska. In today’s episode, we zero in on a singular, transformative strategy for leading impactful one-on-one meetings with your direct reports.Are you prioritizing regular check-ins with your team members? Discover how making these meetings a priority can unlock the potential of both your leadership and your team. Aleksandra will guide you through the importance of consistency and intent in these interac...2025-05-0810 min
Ideas With Impact PodcastExploring the Spirit World with Shawn Leonard📒Show Notes and Resources📒In this episode of Ideas with Impact, host Aleksandra Gamrat speaks with Sean Leonard, a heart-centered indigenous spiritual talker and psychic medium. Sean shares his journey of self-discovery, revealing how he discovered his spiritual gifts and the importance of connecting with the spirit world. He discusses early experiences that shaped his understanding of spirituality and the significance of purpose in life. The conversation delves into breaking free from traditional mindsets, embracing change, and the power of community and reciprocity. Sean emphasizes the importance of nature as a spiritual connection and the role of mindfu...2025-05-071h 30Leman Tech Leadership Podcast#54 | Why Is It So Hard for SMEs to Be Good Leaders?▶︎ #54 | Why Is It So Hard for SMEs to Be Good Leaders?Join us for an enlightening episode of the Leman Tech Leadership Podcast, hosted by Aleksandra Lemańska. In today’s episode, we're diving into 7 reasons why transitioning from an exceptional Subject Matter Expert to a great leader can be incredibly challenging.Are you feeling frustrated because you excelled in your field, yet find yourself struggling as a leader? Discover the seven barriers that can make your leadership journey miserable, including the lack of essential guidance, the com...2025-05-0446 min
Mama Fasola czyta dzieciomJan Brzechwa - ŻukNowość, jakiej jeszcze nie widziałeś!😱 Sprawdź TUTAJ! ➡️ WWW.MAMAFASOLA.COM🌟 Cześć, dzieciaki i rodzice! 🌟Zapraszam Was do świata poezji, w którym Mama Fasola czyta wierszyki w sposób artystyczny! ✨To miejsce stworzone z myślą o najmłodszej publiczności i dostosowane specjalnie do ich wieku i potrzeb. Bajki, które tutaj znajdziecie to doskonała forma rozrywki dla dzieci, łącząca w sobie zabawę i naukę w jednym.✅ KIM JESTEM:➡️ Nazywam się Aleksandra Falkowska Soboń.➡️ Piszę wartościowe wiersze i jestem autorką książek dla dzieci wspierających rozwój emocjonalny.✅...2025-05-0201 min
Beyond The Boardroom with Aleksandra KingIan Stringer: What The Apprentice Didn't Show You?Ian Stringer: The Apprentice, Addiction, and Resilience Against All OddsThis episode of Beyond the Boardroom is a fiery bomb from the start. Ian Stringer, best known for his time on The Apprentice and his impressive broadcasting career, doesn't hold back. Our conversation begins with tension — one-word answers, guarded replies — but when Ian opens up, he delivers in an unforgettable way.We dive deep into: 💥 The Apprentice Experience – How reality TV fame shaped and challenged his life. 📰 Media Scrutiny – Facing the harsh glare of the spotlight after the show. ⚖️ His Battle with the BBC – Why Ian t...2025-05-0239 minIdeas With Impact PodcastTimeless Vitality: The Cosmic Keys to Longevity with Tina Prodnik📒Show Notes and Resources📒In this episode of Ideas with Impact, host Aleksandra Gamrat speaks with Tina Prodnik, a holistic health expert with a background in molecular biology and integrative medicine. They explore Tina's journey, including her experiences in Egypt, the importance of holistic health, the balance of hormones, and the role of nutrition and exercise in achieving vibrant longevity. The conversation emphasizes the interconnectedness of physical, mental, emotional, and spiritual health, and the influence of family on one's health journey. Tina shares insights on herbal medicine, the impact of cleanliness on health, and the significance of personalized nutrition.In Our...2025-04-291h 11
Beyond The Boardroom with Aleksandra KingDid Apprentice Star Lewis Ellis Really Get a Tattoo of Lord Sugar’s Face?Send us a text🔥 Beyond The Boardroom – Lewis Ellis: Tattoos, Spats with Lord Sugar, and Building a Business His WayWhat do you do when Lord Sugar trashes your tattoos on national TV? If you're Lewis Ellis, you get his face tattooed on your bicep—and you build a personal brand that’s mad, weird, and absolutely unforgettable.In this episode, we dive into: 💥 The Epic Feud with Lord Sugar – The online spats, savage tweets, and the ultimate revenge tattoo. 🌍 Lewis’s Wild Adventures – From tracking stolen AirPod...2025-04-2953 min
Beyond The Boardroom with Aleksandra KingAdam Hosker on Katie Hopkins: How Brutal Was The Apprentice Behind the Scenes?Send us a textAdam Hosker: Apprentice Rivalries, Katie Hopkins, and Life After the BoardroomWhat really happened behind the scenes of The Apprentice? In this explosive episode of the Beyond the Boardroom Podcast, Adam Hosker spills the tea on his legendary feud with Katie Hopkins, surviving five brutal boardrooms, and what Lord Sugar was really like.We dive into: 💣 How savage the Apprentice boardroom can get 🎯 The real story behind Adam vs. Katie Hopkins 🚀 Life lessons from sales, success, and surviving setbacks 🌍 Why traveling could have ch...2025-04-2744 minLeman Tech Leadership Podcast#52 | 5 Things of Work Environment That People Can't Wait For Monday To Come Back To▶︎ #52 | 5 Things of Work Environment That People Can't Wait For Monday To Come Back ToJoin us for an inspiring episode of the Leman Tech Leadership Podcast, hosted by Aleksandra Lemańska. In today’s episode, we are going to explore the core components that transform workplaces into nurturing grounds for both creativity and productivity.Are your team members equipped to deliver their best work? Discover the key elements such as defining clear roles and structures, effective contracting within the team, establishing clear and transparent processes, or creating a team cu...2025-04-2439 minIdeas With Impact PodcastTeachings from the Spirit World with Stephanie Big Eagle📒Show Notes and Resources📒In this episode of Ideas with Impact, host Aleksandra Gamrat speaks with Stephanie Big Eagle, an Indigenous hand-poked tattoo artist and author, about her journey of reconnecting with her Lakota and Dakota heritage. They discuss the importance of healing from generational trauma, the spiritual significance of traditional tattooing, and the teachings from Indigenous culture that emphasize unity, respect for nature, and the power of intuition. Stephanie shares her insights on the challenges faced by Indigenous peoples and the hope for future generations to live in harmony with the earth and each other.In Our Episode🎬00:0...2025-04-231h 06Leman Tech Leadership Podcast#50 | The One Thing You Can Do To... Build a Dream Team▶︎ #50 | The One Thing You Can Do To... Build a Dream TeamJoin us for an enlightening episode of the Leman Tech Leadership Podcast, hosted by Aleksandra Lemańska. In today’s episode, we are going to discover how defining clear and transparent roles within your team can be the game-changer in fostering engagement and intrinsic motivation.Are your team members struggling to understand their contributions or feeling unmotivated? Learn how clarity in responsibilities can transform your team dynamics, encouraging collaboration, trust, and autonomy. Aleksandra walks you through the essenti...2025-04-1710 minIdeas With Impact PodcastUnlocking the Power of Hypnosis with Kristyn Livermore📒Show Notes and Resources📒In this engaging conversation, hypnotherapist Kristyn Livermore shares her personal journey into hypnotherapy, detailing how her own struggles led her to discover the transformative power of hypnosis. She explains the mechanisms of hypnotherapy, the common challenges faced by clients, and the various coping strategies employed during sessions. The discussion also covers the effectiveness of hypnosis for issues like weight loss, sleep problems, and pain management, while debunking common misconceptions. Kristyn emphasizes the importance of self-hypnosis techniques and offers insights into building confidence and self-esteem. The conversation concludes with success stories and practical advice for those intere...2025-04-1543 minLeman Tech Leadership Podcast#48 | The One Thing You Can Do To... Boost Decision-Making in Your Team▶︎ #48 | The One Thing You Can Do To... Boost Decision-Making in Your TeamJoin us for an enlightening episode of the Leman Tech Leadership Podcast, hosted by Aleksandra Lemańska. In today’s episode, we delve into one tool designed to elevate your team's decision-making processes—the Effort vs. Impact Matrix.Are your team members struggling with decision fatigue or finding themselves stuck in indecision? Discover how this simple yet effective matrix can be the key to unlocking clarity and confidence in your team's choices. Aleksandra walks you through the steps of...2025-04-1010 minIdeas With Impact PodcastThe Power of Erotic Blueprints with Melissa Louise📒Show Notes and Resources📒In this enlightening conversation, Melissa Louise, a leading pleasure advocate and erotic blueprint coach, shares her journey towards understanding the importance of pleasure in women's lives. She discusses the historical context of women's sexuality, the significance of erotic blueprints, and how to navigate desires and boundaries in relationships. The conversation emphasizes the need for open communication, creating safe spaces for intimacy, and the importance of prioritizing relationships, especially after becoming parents. Melissa also explores the dynamics of curiosity and consent in exploring kink and other desires, highlighting that pleasure is not just a luxury but a nece...2025-04-081h 18Leman Tech Leadership Podcast#46 | The One Thing You Can Do To... Skyrocket Your Productivity▶︎ #46 | The One Thing You Can Do To... Skyrocket Your ProductivityTune in to a special episode of the Leman Tech Leadership Podcast with your host, Aleksandra Lemańska. In this very concise yet impactful episode, we reveal one thing you can do to boost your productivity by aligning your most demanding tasks with your energy peaks. Discover how identifying and leveraging your personal prime time can transform your workflow, reduce frustration, and make every day more productive.Join Aleksandra as she guides you through the process of finding your energy sweet spot2025-04-0310 minIdeas With Impact PodcastExploring the Healing Power of Sound with Gosia Madrzak📒Show Notes and Resources📒In this conversation, sound healing practitioner Gosia discusses the therapeutic practice of sound healing, its benefits, and how it can restore balance in physical, emotional, and mental health. Gosia shares her personal journey into sound healing, the importance of using one's voice, common misconceptions about the practice, and how to incorporate sound healing into daily life. The discussion also touches on the future of sound healing within wellness communities and concludes with a beautiful performance of healing mantras.Chapters00:00 Introduction to Sound Healing02:49 Understanding Sound Healing and Its Benefits05:47 Gosia...2025-04-021h 03Leman Tech Leadership Podcast#44 | How to Transform Drama Triangle to the Winning Triangle?▶︎ #44 | How to Transform Drama Triangle to the Winning Triangle?Join your host, Aleksandra Lemańska, for an enlightening episode of the Leman Tech Leadership Podcast as we unravel the details about the Drama Triangle, a common dynamic that can emerge both at work and at home. In this insightful episode, we'll explore the foundational elements of this psychological model, designed to illustrate human interaction and conflict.Discover the three roles that individuals often assume when the "game" begins: the Victim, the Persecutor, and the Rescuer. Aleksandra breaks down how each2025-03-2727 minIdeas With Impact PodcastDebunking Carnivore Diet Myths with Danny Vega📒Show Notes and Resources📒In this conversation, Danny Vega shares his extensive journey through the health and fitness industry, discussing his experiences with various diets, including keto and carnivore, and the importance of understanding nutrition in relation to mental health. He emphasizes the need for a balanced approach to eating, the significance of intermittent fasting, and the role of mental health in overall wellness. The discussion also touches on the misconceptions surrounding diets and the importance of personalizing nutrition based on individual needs.Chapters00:00 Introduction and Danny Vega's Journey07:36 Misconceptions About Keto a...2025-03-2550 minLeman Tech Leadership Podcast#42 | 6 Ways to Get Our Energy Back (With Solutions!)▶︎ #42 | 6 Ways to Get Our Energy Back (With Solutions!)Tune in to a completely different episode of the Leman Tech Leadership Podcast with your host, Aleksandra Lemańska, as we dive into a vital topic for leaders and professionals alike—reclaiming your energy. In this empowering episode, we explore six practical ways to get your energy back and thrive holistically in both your personal and professional life.Join Aleksandra as she highlights the importance of self-care for leaders and provides actionable solutions to help you manage your energy more effectively. Learn how the...2025-03-2035 min
Beyond The Boardroom with Aleksandra KingWhat Can Joe Phillips Teach You About Surviving the Wild and The Apprentice?Send us a text🔥 Beyond the Boardroom – Joe Phillips: The Jungle vs. The BoardroomWhat’s scarier—Lord Sugar or a charging buffalo? 🦬 Joe Phillips, a self-proclaimed "James Bond of the Jungle", swaps survival stories from the African bush for the cutthroat boardroom of BBC’s The Apprentice.In this episode, we dive into: 🌿 Safari vs. The Apprentice – Why Joe wasn’t fazed by Lord Sugar after facing the wild 🕷️ Wild Encounters – The animal that made him faint and his closest calls with...2025-03-1938 minIdeas With Impact PodcastUnderstanding Hashimoto's Disease with Izabella Wentz📒Show Notes and Resources📒In this conversation, Izabella Wentz, a pharmacist and expert on Hashimoto's disease, discusses the complexities of thyroid health, particularly focusing on Hashimoto's as an autoimmune condition. She shares her personal journey with the disease, the importance of proper testing, and the integration of traditional and alternative medicine. Izabella emphasizes dietary changes, stress management, and the need for individualized care in managing thyroid health. She also highlights the significance of empowering individuals to take charge of their health and navigate their wellness journey effectively.Chapters00:00 Understanding Hashimoto's Disease02:36 The Autoimmune Component of Hashim...2025-03-1830 min
Beyond The Boardroom with Aleksandra KingFrom Tea with the Taliban to The Apprentice and Beyond – What Can You Learn from Ian Moseley’s Story?Send us a text🔥 Beyond the Boardroom – From Soldier to CEO: A Wild JourneyWhat happens when a former soldier, security specialist, and The Apprentice candidate turns entrepreneur? You get a man who's had tea with the Taliban, dodged death multiple times, and built a thriving pest control empire.🚀 In this episode, we dive into: 💼 Life in the military – The highs, the dangers, and the wildest moments 🎯 The Apprentice experience – How reality TV is manipulated behind the scenes 🐀 From combat to pest contro...2025-03-1440 min
Beyond The Boardroom with Aleksandra KingFrom Spat On to CEO – How Did Samuel Brooksworth’s The Apprentice Journey Shape Him?Send us a text🔥 Beyond The Boardroom with Aleksandra King – Samuel Brooksworth: The Apprentice, Business & Breaking BarriersWhat really happens behind the scenes on The Apprentice? And how does the experience shape your future—especially when you refuse to play the reality TV game?Samuel Brooksworth joins me for a brutally honest conversation about the show, success, and the reality of being a Black entrepreneur in business. Since The Apprentice, Samuel has gone on to appear in GQ, Forbes, and The Times, and is now the CEO of Remoteli, a game...2025-03-1131 minIdeas With Impact PodcastEmpowering Women Entrepreneurs with Julie Cole📒Show Notes and Resources📒In this engaging conversation, Julie Cole shares her inspiring journey as a mom of six and a successful entrepreneur. She discusses the rise of women in entrepreneurship, the challenges of balancing business and motherhood, and the importance of community and support. Julie emphasizes the need for realistic expectations, the value of mentorship, and the significance of knowing one's market. She also shares her motivation for writing a book and her future goals for Mabel's Labels, all while encouraging women to pursue their passions and support one another.Chapters00:00 The Rise of Women in Entrepreneurship01:3...2025-03-0431 minLeman Tech Leadership Podcast#36 | Stress in Teams - How a Leader Should React When People Are Acting Like Crazy?▶︎ #36 | Stress in Teams: How a Leader Should React When People Are Acting Like Crazy?In this enlightening episode of the Leman Tech Leadership Podcast, Aleksandra Lemańska explores the dual nature of stress - eustress and distress - and the impact these different types have on leadership. Aleksandra delves into the three sequences of behavior patterns commonly associated with distress, and discusses practical strategies to overcome them, especially for those in leadership roles.Discover how understanding the nuances between eustress and distress can transform your leadership style and enhance your perso...2025-02-2741 minIdeas With Impact PodcastHealing Through Trauma with Patricia Noelle📒Show Notes and Resources📒In this heartfelt conversation, Patricia Noelle shares her transformative journey from trauma to healing, exploring the profound impact of childhood experiences, the role of psychedelics in her recovery, and the importance of community and self-compassion. She emphasizes the interconnectedness of mental health and spirituality, advocating for a holistic approach to healing that includes nutrition and vulnerability. Patricia's insights offer hope and encouragement for those on their own healing journeys, reminding us that healing is possible and that we all have the power to change our narratives.Chapters00:00 Journey to Healin...2025-02-251h 15Ideas With Impact PodcastEmpowering Women Through Community and Mentorship with Maria Cherkasskaya📒Show Notes and Resources📒In this engaging conversation, Maria shares her journey from a corporate career to becoming a business and life mentor. She emphasizes the importance of community, manifestation, and mindset in achieving personal and professional success. Maria discusses her approach to coaching, the significance of taking inspired action, and the ongoing journey of personal growth. She also highlights the power of creating supportive environments for women in entrepreneurship and the transformative impact of aligning one's life with their true desires.00:00 Transparency and Commitment in Coaching and Mentoring2...2025-02-1956 minLeman Tech Leadership Podcast#34 | Why One-Size-Fits-All Leadership Approach Fails and What to Do To Transform It?▶︎ #34 | Why One-Size-Fits-All Leadership Approach Fails and What to Do To Transform It?Welcome to another transformative episode of the Leman Tech Leadership Podcast! In this episode, your host, Aleksandra Lemańska, Founder of LemanSkills, tackles a pivotal yet often overlooked question: "TEaming: Why No One Teaches Us How to Be Good Team Members?"Team dynamics go beyond structured roles and responsibilities; they revolve around the mindset known as TEAMING. Inspired by Amy C. Edmondson work, TEAMING is about how we interact with others, especially in environments where...2025-02-1938 min
Leman Tech Leadership Podcast#32 | How Contracting Can Change Your Work and Life?▶︎ #32 | How Contracting Can Change Your Work and Life?Welcome to another insightful episode of the Leman Tech Leadership Podcast! Join your host, Aleksandra Lemańska, Founder of LemanSkills, as she delves into a powerful tool for leadership: Contracting.We explore this tool as an invaluable technique rooted in Transactional Analysis that enhances clarity and accountability in professional relationships. Discover how leaders can leverage this tool to articulate expectations and foster a collaborative environment.Aleksandra breaks down the 3 Levels of Contracting, where each level offers a different side...2025-02-1334 minLeman Tech Leadership Podcast#30 | TEAMING - Why No One Teaches Us How to Be Good Team Members?#30 | TEAMING: Why No One Teaches Us How to Be Good Team Members?Welcome to another transformative episode of the Leman Tech Leadership Podcast! In this episode, your host, Aleksandra Lemańska, Founder of LemanSkills, tackles a pivotal yet often overlooked question: "TEaming: Why No One Teaches Us How to Be Good Team Members?"Team dynamics go beyond structured roles and responsibilities; they revolve around the mindset known as TEAMING. Inspired by Amy C. Edmondson work, TEAMING is about how we interact with others, especially in environments w...2025-02-0629 minLeman Tech Leadership Podcast#28 | 7 Skills That Tech Team Members Don't Learn (and They SHOULD!)▶︎ #28 | 7 Skills That Tech Team Members Don't Learn (and They SHOULD!)Welcome to another eye-opening episode of the Leman Tech Leadership Podcast! In this episode, your host, Aleksandra Lemańska, Founder of LemanSkills, shines a light on a critical topic that could redefine team success: "7 Skills That Tech Team Members Don't Learn (and They SHOULD!)"In the fast-evolving tech landscape, certain skills often get overlooked but are crucial for driving not only individual performance but also team and organizational success. Aleksandra dives into seven chosen skills that tech professionals need to embra...2025-01-3033 minLeman Tech Leadership Podcast#27 | How to Organize Work so Nobody Hates You?▶︎ #27 | How to Organize Work so Nobody Hates You?Welcome to another episode of the Leman Tech Leadership Podcast! In this episode, your host, Aleksandra Lemańska, Founder of LemanSkills, tackles a question that's been at the forefront of organizational strategy: "How to Organize Work so Nobody Hates You?"Navigating the complexities of hybrid, remote, and onsite work environments can be daunting, and finding the right balance is crucial for maintaining harmony within the workplace. Aleksandra discusses the pros and cons of each work setup, providing insights into how t...2025-01-2830 minLeman Tech Leadership Podcast#26 | Is Team Conflict Really a Bad Thing?▶︎ #26 | Is Team Conflict Really a Bad Thing?Welcome to another insightful episode of the Leman Tech Leadership Podcast! In this episode, your host, Aleksandra Lemańska, Founder of LemanSkills, delves into a topic that is often misunderstood yet crucial for team dynamics: conflict. Join Aleksandra as she explores the question: "Is Team Conflict Really a Bad Thing?"Aleksandra takes a deep dive into both functional and dysfunctional types of conflict, and why the instinctual reaction to avoid conflict might not always serve us well. Highlighting insights from Patri...2025-01-2329 min
Aleksandra Murphy#26 | Aleksandra Murphy - Sukces osiągają wytrwaliWytrwałość to nierezygnowanie.To umiejętność, którą ćwiczy się tylko w kryzysie, tylko wtedy, kiedy Ci się odechciewa, kiedy wszyscy wokół Ciebie zawracają, kiedy ciało mówi 'stop', kiedy nie widać efektów, kiedy po ludzku to już nie ma sensu, kiedy jest za trudno, za daleko, kiedy nie ma zapału.Zapraszam Cię do trwania w tym, co uznałeś za cenne, najważniejsze, ważne, potrzebne. Wytrwałość jest przerażająco prosta - polega na trwaniu mimo wszystko. Metody mogą się zmieniać, emocje mogą być różne, ludzkie opinie mogą przyprawiać o zawrót głowy, ale Twoja...2024-12-3034 minLeman Tech Leadership Podcast#17 | Why Habits are Better Than Goals?▶︎ #17 | Why Habits are Better Than Goals?In this episode of the Leman Tech Leadership Podcast, we delve into the transformative power of habits and why they may be a superior approach compared to traditional goal-setting. Join your host, Aleksandra Lemańska, Founder of LemanSkills, as we explore the profound impact that habits can have on personal and professional success.Aleksandra guides us through the nuanced benefits of habits, emphasizing their role in providing consistency and sustainability in our daily actions. Unlike goals, which are often viewed as distant destinations, habits enable syste...2024-12-2424 min
Aleksandra Murphy#25 | Aleksandra Murphy - Odchudzanie po kobiecemuW dzisiejszym odcinku podcastu poruszam temat Odchudzania po kobiecemu, ze zwróceniem uwagi na wsparcie gospodraki hormonalnej, odżywienie organizmu i utrzymanie masy mięśniowej w 6 punktach:👇🏻Dostarczenie odpowiedniej ilości białka.Trening siłowy.Różnorodność ruchu.Sen, relaks, reneneracja.Serdeczne relacje.Utrzymanie sensu życia.Chcesz dowiedzieć się więcej?Zapraszam do Szkoły Samodyscypliny MiłościAleksandra Murphy2024-12-2336 minLeman Tech Leadership Podcast#16 | 10 Things to Do to Fail Miserably as a Tech Leader in 2025▶︎ #16 | 10 Things to Do to Fail Miserably as a Tech Leader in 2025In this episode of the Leman Tech Leadership Podcast, we confront a critical topic: what to do to not fail miserably in 2025 as a tech leader?. Join your host, Aleksandra Lemańska, Founder of LemanSkills, as we uncover what is there that can drastically undermine your leadership success and your team’s performance.Aleksandra will reveal the top ten skills that, if neglected, could cost tech leaders a lot in terms of team engagement, motivation, efficiency, and effectiveness. Explore real-wo...2024-12-1942 min
Mama Fasola czyta dzieciomJan Brzechwa - Stonoga Nowość, jakiej jeszcze nie widziałeś!😱 Sprawdź TUTAJ! ➡️ WWW.MAMAFASOLA.COM🌟 Cześć, dzieciaki i rodzice! 🌟Zapraszam Was do świata poezji, w którym Mama Fasola czyta wierszyki w sposób artystyczny! ✨To miejsce stworzone z myślą o najmłodszej publiczności i dostosowane specjalnie do ich wieku i potrzeb. Bajki, które tutaj znajdziecie to doskonała forma rozrywki dla dzieci, łącząca w sobie zabawę i naukę w jednym.✅ KIM JESTEM:➡️ Nazywam się Aleksandra Falkowska Soboń.➡️ Piszę wartościowe wiersze i jestem autorką książek dla dzieci wspierających rozwój emocjonalny.✅...2024-12-1802 minLeman Tech Leadership Podcast#15 | What is CQ?▶︎ #15 | What is CQ?In this episode of the Leman Tech Leadership Podcast, we delve into a new and interesting dimension of leadership: Communication Intelligence (CQ). Join your host, Aleksandra Lemańska, Founder of LemanSkills, as we uncover what CQ is and why mastering it is essential for leaders striving to create harmonious and effective teams.Does Process Communication Model (PCM) serve as a pivotal element in building CQ? Sure thing! In the episode, Aleksandra will show how PCM can be seamlessly integrated into your leadership approach to better understand and connect with...2024-12-1738 min
Aleksandra Murphy#24 | Aleksandra Murphy - Mózg to organ, nad którym masz władzęW dzisiejszym odcinku mówię o tym jak wykorzystać władzę, którą masz nad swoim mózgiem w kwestii zmian nawyków żywieniowych.Zachęcam w pierwszej kolejności do odpowiedzenia sobie na te 3 pytania:Co myślę o jedzeniu.Jakie mam w związku z jedzeniem emocje.Jakie mam podejscie do całej zmiany moich nawyków.W drugim kroku proponuje zamianę powyższych pytań na następujące:Co chcę myśleć o jedzeniu.Jakie chcę mieć emocje w związku z jedzeniem.Jakie chcę mieć podejscie do całej zmiany moich nawyków.Chcesz dowiedzieć się więce...2024-12-1629 min
Aleksandra Murphy#23 | Aleksandra Murphy - Cienie rozwoju cz.2W dzisiejszym odcinku podcastu poruszam temat CIENI ROZWOJU w 7 punktach👇🏻Bycie samemu.Akceptacja własnych słabości.Poczucie straty.Nieprzyjemne emocje towarzyszące.Akceptacja tego, że rezultaty przychodzą w czasie.Konfrontacja ze swoimi słabościami.Odchodzenie, zdystansowanie się ludzi. Chcesz dowiedzieć się więcej?Zapraszam do Szkoły Samodyscypliny MiłościAleksandra Murphy2024-12-0925 minLeman Tech Leadership Podcast#14 |The BIG Truth - You Can't Motivate Your People▶︎ #14 The BIG Truth: You Can't Motivate Your PeopleIn this episode of the Leman Tech Leadership Podcast, we tackle a provocative statement: as leaders, it's not your job to motivate our people. Join your host, Aleksandra Lemańska, Founder of LemanSkills, as we explore this unconventional truth and what it really means for effective leadership.Drawing insights from Susan Fowler’s influential book, Why Motivating People Doesn't Work...and What Does, we examine six types of motivation and how understanding these can transform your approach to leading a team. Aleksandra will guide you thr...2024-12-0531 min
Aleksandra Murphy#22 | Aleksandra Murphy - Cienie rozwoju cz.1W dzisiejszym odcinku podcastu poruszam temat CIENI ROZWOJU w 7 punktach👇🏻Bycie samemu.Akceptacja własnych słabości.Poczucie straty.Nieprzyjemne emocje towarzyszące.Akceptacja tego, że rezultaty przychodzą w czasie.Konfrontacja ze swoimi słabościami.Odchodzenie, zdystansowanie się ludzi. Chcesz dowiedzieć się więcej?Zapraszam do Szkoły Samodyscypliny MiłościAleksandra Murphy2024-12-0227 minLeman Tech Leadership Podcast#12 | Why Leaders Quit Learning?▶︎ #12 Why Leaders Quit Learning?In this episode of the Leman Tech Leadership Podcast, we explore a critical issue affecting leaders today: why they stop learning. Join your host, Aleksandra Lemańska, Founder of LemanSkills, as we delve into the five common thoughts that hinder leaders from continuing their growth and development.Discover the importance of making time for learning and how embodying the behavior of continuous education not only benefits your own growth but also sets an inspiring example for your team. Aleksandra will shed light on the significant costs assoc...2024-11-2836 min
Aleksandra Murphy#21 | Aleksandra Murphy - Bez miłości dyscyplina jest terrorem⁉︎Czy Ty traktujesz siebie samodyscypliną miłości czy terroru?W dzisiejszym odcionku mówie i tym, czym one się różnią i dlaczego ja uczę i zachęcam do używania Samodyscypliny Miłości. Jeżeli Ty potrzebujesz narzuconych ograniczeń, struktur czy tzw bata nad sobą żeby się zmobilizować do robienia czegoś to brakuje Ci miłości do sibie. W zamian ukochaj siebie w każdym momencie - sukcesu i upadku. Bądź swoim najlepszym przyjacielem i największym wsparciem i każdego dnia wybieraj dla siebie dobrze z miłości.Więcej na ten temat znajdzie...2024-11-2533 minLeman Tech Leadership Podcast#10 | Why People Don't Give Feedback? 5 Reasons and 4A Feedback Framework▶︎ #10 Why People Don't Give Feedback? 5 Reasons and 4A Feedback FrameworkIn this episode of the Leman Tech Leadership Podcast, we unravel the mystery behind why people often withhold feedback and the significant costs associated with this silence: both in the present and future. Join your host, Aleksandra Lemańska, Founder of LemanSkills, as we identify 5 compelling reasons for this hesitation and explore strategies to overcome them.Discover how the tendency to avoid giving feedback can impact personal growth and organizational success. Aleksandra will delve into these reasons, providing insig...2024-11-2142 min
Aleksandra Murphy#20 | Aleksandra Murphy - Co warto wiedzieć o ADHD cz. 3🫶 W dzisiejszym odcinku podcastu poruszam temat ADHD – zaburzenie, które dotyka miliony osób na całym świecie, zarówno dzieci, jak i dorosłych.Wyjaśniam, czym jest ADHD, jakie są jego objawy oraz jak wpływa na codzienne życie. Opowiadam również o różnych strategiach radzenia sobie z wyzwaniami, które wiążą się z tym zaburzeniem, a także omóawiam dostępne metody wsparcia.Ten odcinek to kompendium wiedzy, które pomoże lepiej zrozumieć osoby z ADHD i znaleźć praktyczne sposoby na budowanie harmonii w życiu z tym zaburzeniem. Zapraszam do słuchania! Jeśli chce...2024-11-1828 minLeman Tech Leadership Podcast#8 | What Makes the Communication Triangle Complete? Non-Verbal Communication!▶︎ #8 What Makes the Communication Triangle Complete? Non-Verbal Communication!In this episode of the Leman Tech Leadership Podcast, we dive into the essential elements that complete the communication triangle: non-verbal communication. Join your host, Aleksandra Lemańska, Founder of LemanSkills, as we explore the four setups of non-verbal communication that, alongside words and channels, create a comprehensive framework for effective interaction with others.Discover how mastering these non-verbal elements can significantly enhance your communication efficiency and effectiveness, ensuring that your messages are created and delivered with clarity & understanding. Aleksandra will...2024-11-1425 min
Aleksandra Murphy#19 | Aleksandra Murphy - Co warto wiedzieć o ADHD cz. 2🫶 W dzisiejszym odcinku podcastu poruszam temat ADHD – zaburzenie, które dotyka miliony osób na całym świecie, zarówno dzieci, jak i dorosłych.Wyjaśniam, czym jest ADHD, jakie są jego objawy oraz jak wpływa na codzienne życie. Opowiadam również o różnych strategiach radzenia sobie z wyzwaniami, które wiążą się z tym zaburzeniem, a także omóawiam dostępne metody wsparcia.Ten odcinek to kompendium wiedzy, które pomoże lepiej zrozumieć osoby z ADHD i znaleźć praktyczne sposoby na budowanie harmonii w życiu z tym zaburzeniem. Zapraszam do słuchania! Jeśli chce...2024-11-1124 minLeman Tech Leadership Podcast#7 | Number 1 Reason of Conflicts Between People? Communication Channels▶︎ #7 Number 1 Reason of Conflicts Between People? Communication ChannelsIn this episode of the Leman Tech Leadership Podcast, we embark on an intriguing exploration of the primary source of conflicts in both personal and professional realms: communication channels. Join your host, Aleksandra Lemańska, Founder of LemanSkills, as we delve into the 4 Process Communication Model's communication channels and their crucial role in preventing misunderstandings and conflicts.Discover how mastering these communication channels can save time and enhance clarity, ensuring every message is delivered and received effectively. Aleksandra will guide you t...2024-11-0732 min
Aleksandra Murphy#18 | Aleksandra Murphy - Co warto wiedzieć o ADHD cz. 1🫶 W dzisiejszym odcinku podcastu poruszam temat ADHD – zaburzenie, które dotyka miliony osób na całym świecie, zarówno dzieci, jak i dorosłych.Wyjaśniam, czym jest ADHD, jakie są jego objawy oraz jak wpływa na codzienne życie. Opowiadam również o różnych strategiach radzenia sobie z wyzwaniami, które wiążą się z tym zaburzeniem, a także omóawiam dostępne metody wsparcia.Ten odcinek to kompendium wiedzy, które pomoże lepiej zrozumieć osoby z ADHD i znaleźć praktyczne sposoby na budowanie harmonii w życiu z tym zaburzeniem. Zapraszam do słuchania! Jeśli chce...2024-11-0428 minLeman Tech Leadership Podcast#5 | How to Boost Employees' Motivation? 9 PCM Needs▶︎ #5 How to Boost Employees' Motivation? 9 PCM NeedsIn this enlightening episode of Leman Tech Leadership Podcast, we explore the 9 motivational needs identified by the Process Communication Model (PCM) that are key to unlocking employee motivation and engagement. Understanding these needs is essential for leaders who aim to foster a dynamic and motivating work atmosphere.Join your host, Aleksandra Lemańska, Founder of LemanSkills, as she breaks down each motivational need, from recognition of efficient work and time structure to recognition of convictions. With her leadership background, Aleksandra provide...2024-10-2832 minLeman Tech Leadership Podcast#4 | How Work Environmental Preferences Influence Our Efficiency?▶︎ #4 How Work Environmental Preferences Influence Our Efficiency?In this brand new episode of Leman Tech Leadership Podcast, we delve deep into the Preferences Matrix, a powerful tool that categorizes how we prefer to work into four distinct quadrants. Understanding these preferences is key to creating environments that amplify efficiency and enhance engagement.Join your host, Aleksandra Lemańska, Founder of LemanSkills, as she reveals the profound impact of aligning work settings with personal preferences. From individuals who flourish in solitude but struggle in open spaces, to those who thrive in collaborative areas...2024-10-2813 min
Aleksandra Murphy#17 | Aleksandra Murphy - Jak być bardziej kreatywnym cz.2⬆︎ Jak możemy zwiększać nasz twórczy potencjał? ⬆︎Opowiadam o korzyściach płynących z kreatywności – od większej radości życia, przez lepsze radzenie sobie ze stresem, aż po rozwój osobisty. Dzielę się sprawdzonymi technikami na pobudzenie wyobraźni, wskazówkami, jak przezwyciężać blokady twórcze, oraz inspiracjami do codziennego ćwiczenia kreatywności. Podaję gotowe punkty, jak możesz zwiększyć swoją kreatywność. Niezależnie od tego, czy jesteś artystą, przedsiębiorcą, czy po prostu chcesz wprowadzić więcej świeżości do swojego życia, ten podcast jest dla Ciebie.Więcej...2024-10-2841 min
Aleksandra Murphy#16 | Aleksandra Murphy - Jak być bardziej kreatywnym cz.1⬆︎ Jak możemy zwiększać nasz twórczy potencjał? ⬆︎Opowiadam o korzyściach płynących z kreatywności – od większej radości życia, przez lepsze radzenie sobie ze stresem, aż po rozwój osobisty. Dzielę się sprawdzonymi technikami na pobudzenie wyobraźni, wskazówkami, jak przezwyciężać blokady twórcze, oraz inspiracjami do codziennego ćwiczenia kreatywności. Podaję gotowe punkty, jak możesz zwiększyć swoją kreatywność. Niezależnie od tego, czy jesteś artystą, przedsiębiorcą, czy po prostu chcesz wprowadzić więcej świeżości do swojego życia, ten podcast jest dla Ciebie.Więcej...2024-10-2122 minLeman Tech Leadership Podcast#1 | 7 Reasons That People Quit Organizations▶︎ #1 | 7 Reasons That People Quit OrganizationsIn this first episode of the Leman Tech Leadership Podcast, we uncover the top 7 reasons why talented individuals decide to leave organizations. Understanding these reasons is crucial for creating a work environment that retains top talent and keeps your team thriving.Join your host, Aleksandra Lemańska, as she explores the most common factors that lead to employee turnover, from poor management practices to lack of career growth opportunities. Drawing from her experience as a leader hersepf, Aleksandra provides actionable insights and strategies to address these challenges head-on.T...2024-10-1734 min
Aleksandra Murphy#15 | Aleksandra Murphy - Nie poddawaj się cz.2🤲 Nie poddawaj się – to przesłanie przewodnie tego odcinka. Rozmawiamy o tym, jak wytrwać na swojej drodze mimo przeciwności i że życie to suma naszych wyborów, a każdy z nich przybliża nas do sukcesu lub oddala od niego.Samodyscyplina Miłości pomaga zrozumieć, co robić, gdy brakuje motywacji, jak budować wiarę w siebie i nie tracić nadziei, ponieważ często wiemy, co mamy robić, ale tego nie robimy. Właśnie to sprawia, że stoimy w miejscu.Czasem trzeba stanąć w prawdzie i zdać sobie sprawę, że jeśli nie zmienimy działania dziś, to jutro będzie g...2024-10-1434 min
Aleksandra Murphy#14 | Aleksandra Murphy - Nie poddawaj się cz.1🤲 Nie poddawaj się – to przesłanie przewodnie tego odcinka. Rozmawiamy o tym, jak wytrwać na swojej drodze mimo przeciwności i że życie to suma naszych wyborów, a każdy z nich przybliża nas do sukcesu lub oddala od niego.Samodyscyplina Miłości pomaga zrozumieć, co robić, gdy brakuje motywacji, jak budować wiarę w siebie i nie tracić nadziei, ponieważ często wiemy, co mamy robić, ale tego nie robimy. Właśnie to sprawia, że stoimy w miejscu.Czasem trzeba stanąć w prawdzie i zdać sobie sprawę, że jeśli nie zmienimy działania dziś, to jutro będzie g...2024-10-0725 min
Aleksandra Murphy#13 | Aleksandra Murphy - Muzyka a mózg cz.2🎶MUZYKA A MÓZG!🧠Wykorzystaj potencjał DŹWIĘKU do:💥 MOTYWOWANIA SIĘ🙌🏻 OBNIŻANIA STRESU😃 MODULOWANIA NASTROJU💪🏻 ZWIĘKSZANIA PRODUKTYWNOŚCI PODCZAS NAUKI/PRACY🧠 ZWIĘKSZANIA POŁĄCZEŃ W MÓZGUZapraszam do słuchania podcastów prof Hubermanahttps://youtu.be/gveDhZW-rUk?si=6t5eOSmBwmqK1ikgOto kawałek "Weightless" Marconi Union, o którym wspomniałam w live'ie👇🏻 https://youtu.be/UfcAVejslrU?si=0Il21a6laoMgUhRqOto wspomniana książka👉🏻 "Limitless" J.Kwik https://www.amazon.pl/Limitless-Upgrade.../dp/1401958230Wykorzystaj potencjał MUZYKI świadomie! Możesz więcej niż Ci się wydaje!Aleksandra Murphy2024-09-3035 min
Aleksandra Murphy#12 | Aleksandra Murphy - Muzyka a mózg cz.1🎶MUZYKA A MÓZG!🧠Wykorzystaj potencjał DŹWIĘKU do:💥 MOTYWOWANIA SIĘ🙌🏻 OBNIŻANIA STRESU😃 MODULOWANIA NASTROJU💪🏻 ZWIĘKSZANIA PRODUKTYWNOŚCI PODCZAS NAUKI/PRACY🧠 ZWIĘKSZANIA POŁĄCZEŃ W MÓZGUZapraszam do słuchania podcastów prof Hubermanahttps://youtu.be/gveDhZW-rUk?si=6t5eOSmBwmqK1ikgOto kawałek "Weightless" Marconi Union, o którym wspomniałam w live'ie👇🏻 https://youtu.be/UfcAVejslrU?si=0Il21a6laoMgUhRqOto wspomniana książka👉🏻 "Limitless" J.Kwik https://www.amazon.pl/Limitless-Upgrade.../dp/1401958230Wykorzystaj potencjał MUZYKI świadomie! Możesz więcej niż Ci się wydaje!Aleksandra Murphy2024-09-2336 min
Aleksandra Murphy#10 | Aleksandra Murphy - Depresja to nie dyskwalifikacja z życiaCZŁOWIEK W DEPRESJI - DEPRESJA TO NIE DYSKWALIFIKACJA Z ŻYCIATO POTĘŻNE WEZWANIE DO PRACY ZE SOBĄ, WALKI O ŚWIATŁO, KTÓRE JEST W TOBIE, KTÓRE JEST POTRZEBNE INNYM!Nie wiesz od czego zacząć? Zapraszam do mojej 👇🏻 Szkoły Samodyscypliny i miłościi zrobienia programu 10 kroków Samodyscypliny MiłościAleksandra Murphy2024-09-0940 min
Aleksandra Murphy#09 | Aleksandra Murphy - 4 kroki dla silniejszej psychiki4 kroki dla silniejszej psychiki 👇🏻POCZUJ TO.ZAAKCEPTUJ TO.PODEJMIJ DECYZJĘ - "i co teraz zrobię?"POSZUKAJ SENSU - "co dobrego z tego wyszło albo wychodzi?" albo przyjmij, że sens jest ale nie muszę go znać ani widzieć.Chcesz ćwiczyć na moich programach? Zapraszam do 👇🏻Szkoły Samodyscypliny MiłościAleksandra Murphy2024-09-0247 min
Aleksandra Murphy#08 | Aleksandra Murphy - Holistyczne odchudzanie w pigułce. Cz.3WitajJeśli chcesz zapisać się do przestrzeni rozwoju Szkoły Samodysycypliny Miłości i ćwiczyć z nami od poniedziałku do piątku o 6:00 i być w kontakcie z ludźmi, którzy chcą żyć lepiej - zapraszam do miesięcznej subskrypcji (89zl miesięcznie)👇Szkoła Samodyscypliny Mój program porannych ćwiczeń, dla tych, którzy nie potrzebują miesięcznej subskrypcji: 👇PORANNE MOBILIZACJEAleksandra Murphy2024-08-2620 min
Being and DoingBeing and Doing with Jovana Jovanović o uspehu da budemo ljudi - ep.57Podrži me jednokratnom donacijom na https://gofund.me/99e09b6b
Ja sam Aleksandra Vančevska geštalt terapeutski savetnik i UKCP terapeut pod supervizijom. Cilj mi je da kreiramo prostor gde se uspeh sastaje sa spokojem. Želim da podržim one koji u životu dosta postižu da nauče kako da stave negu sebe, autentičnost i ispunjenje na prvo mesto, a da pritom ostanu uspešni u onome što rade.
Zakži sesiju: https://calendly.com/aleksandra-vanchevska/discovery-call
Jovana Jovanović je po zanimanju agilni trener. Pomaže dobrim timovima da postanu najbolji, a preduzetnicima i solopreneur ig...2024-08-241h 21
Aleksandra Murphy#07 | Aleksandra Murphy - Holistyczne odchudzanie w pigułce Cz.2🐟 Link do omega 3, który polecam (żeby kupić musisz założyć konto. Trochę zachodu, ale warto bo ten produkt jest tego wart👇🏻OMEGA 3Jeśli masz pytania odnośnie zamówienia pisz na: ola.omega3@interia.plKrople elektrolitowe o których wspomniałam👇🏻Więcej o holistycznym odchudzaniu Szkoła Samodyscypliny 👇🏻Aleksandra Murphy2024-08-1929 min
Aleksandra Murphy#06 | Aleksandra Murphy - Holistyczne odchudzanie w pigułce Cz.1💓 Holistyczne odchudzanie - o czym warto wiedzieć.A tu dodatkowe pomoce:📗E-book z dokładnym opisem początku odchudzania z przepisami "Jak zacząć zdrowo chudnąć"📗Przychodzą takie momenty, że człowiek dostaje zastrzyk pozytywnej energii, myśli sobie: zaczynam działać tu i teraz, to jest mój moment. Chce coś zrobić, ale właściwie nie wie. Nie ma pojęcia od czego zacząć. Zaczyna błądzić, działać po omacku, bez konkretnego planu, a to przekłada się na brak rezultatów. A ich brak bardzo deprymuje i obniża motywację.Dlatego drogowskazem może być e-book...2024-08-1246 min
Aleksandra Murphy#05 | Aleksandra Murphy - Kompulsywne objadanie się. Jak sobie pomóc?💓 Zapraszam do odsłuchania nagrania poświęconego tematowi kompulsywnego objadania się.W treści będę identyfikować wyzwalacze, które mogą prowadzić do nadmiernego spożywania jedzenia. Wyjaśnię schematy myślowe związane z tym zachowaniem i opowiem o połączeniu ciała z emocjami.Na koniec przedstawię Ci skuteczną metodę pomagającą w radzeniu sobie z tą trudnością. Sprawdzoną metodę, która mi pomogła przezwyciężyć ten problem.Metodę opartą o Samodyscyplinę Miłości.Zapraszam! Szkoła Samodyscypliny 👇🏻Aleksandra Murphy2024-08-0545 min
Aleksandra Murphy#04 | Aleksandra Murphy - Nocne jedzenie. Zaburzony rytm dobowy. Co robić?Nocne jedzenie. Zaburzony rytm dobowy. Co robić?👉🏻1. Przyjąć, że ma się problem i że jest on do rozwiązania.👉🏻2. Zrozumienie problemu, jego korzeni i dynamiki, który wnosi do życia - konsultacja z psychoterapeutą, psychologiem, psychodietetykiem itp. w celu uświadomienia sobie złożoności problemu i uzyskania niezbędnych narzędzi żeby rozpocząć proces zmiany.👉🏻3. Przyjęcie POSTWAY MIŁOŚCI względem samej/samego siebie (nieustanne wybaczanie, zrozumienie, cierpliwość, obecność, przyjacielski dialog wewnętrzny, szacunek, pamięć o własnej godności i bezwzględnej wartości.)👉🏻4. Zrozumienie swojego metabolizmu, potrzeb odżywczych i związku zdrowia psychicznego i fizycznego z rytmem dobowym...2024-07-2935 min
Aleksandra Murphy#03 | Aleksandra Murphy - Już nigdy się nie poddam! - 8 MODUŁÓW - intensywny program przebudowy własnego "ja"💓 Zapraszam do Szkoły Samodyscypliny Miłości każdego, kto chce ze sobą pracować w oparciu o 3 wartości:wiarę chrześcijańskąwiedzę naukową i miłośćKażdy może się zapisać do Szkoły Samodyscypliny MiłościAleksandra Murphy2024-07-2558 min
Aleksandra Murphy#02 | Aleksandra Murphy - Perfekcjonizm może zabić marzenia, ciało i duszę💓 Perfekcjonizm może zabić marzenia, ciało i duszę.Jak go w sobie osłabić?Zapraszam do wytężonej pracy ze sobą z moim programem "8 modułów"👇🏻Szkoła Samodyscypliny Aleksandra Murphy2024-07-2345 min
Aleksandra Murphy#01 | Aleksandra Murphy - Masz w sobie wolność💓 MASZ W SOBIE WOLNOŚĆ - jesteś czymś więcej niż to, co czujesz i to, co mówią Ci Twoje automatyczne myśli.Aleksandra MurphyZajrzyj po wspierające książki na mój blog👇🏻/przytul-ksiazke-do-serca/2024-07-1353 min
Mama Fasola czyta dzieciomJan Brzechwa - HipopotamNowość, jakiej jeszcze nie widziałeś!😱 Sprawdź TUTAJ! ➡️ WWW.MAMAFASOLA.COM🌟 Cześć, dzieciaki i rodzice! 🌟Zapraszam Was do świata poezji, w którym Mama Fasola czyta wierszyki w sposób artystyczny! ✨To miejsce stworzone z myślą o najmłodszej publiczności i dostosowane specjalnie do ich wieku i potrzeb. Bajki, które tutaj znajdziecie to doskonała forma rozrywki dla dzieci, łącząca w sobie zabawę i naukę w jednym.✅ KIM JESTEM:➡️ Nazywam się Aleksandra Falkowska Soboń.➡️ Piszę wartościowe wiersze i jestem autorką książek dla dzieci wspierających rozwój emocjonalny.✅...2024-05-0401 min
Mama Fasola czyta dzieciomJan Brzechwa – Entliczek – pentliczekNowość, jakiej jeszcze nie widziałeś!😱 Sprawdź TUTAJ! ➡️ WWW.MAMAFASOLA.COM🌟 Cześć, dzieciaki i rodzice! 🌟Zapraszam Was do świata poezji, w którym Mama Fasola czyta wierszyki w sposób artystyczny! ✨To miejsce stworzone z myślą o najmłodszej publiczności i dostosowane specjalnie do ich wieku i potrzeb. Bajki, które tutaj znajdziecie to doskonała forma rozrywki dla dzieci, łącząca w sobie zabawę i naukę w jednym.✅ KIM JESTEM:➡️ Nazywam się Aleksandra Falkowska Soboń.➡️ Piszę wartościowe wiersze i jestem autorką książek dla dzieci wspierających rozwój emocjonalny.✅...2024-04-2701 min
Mama Fasola czyta dzieciomJan Brzechwa - SkarżypytaNowość, jakiej jeszcze nie widziałeś!😱 Sprawdź TUTAJ! ➡️ WWW.MAMAFASOLA.COM🌟 Cześć, dzieciaki i rodzice! 🌟Zapraszam Was do świata poezji, w którym Mama Fasola czyta wierszyki w sposób artystyczny! ✨To miejsce stworzone z myślą o najmłodszej publiczności i dostosowane specjalnie do ich wieku i potrzeb. Bajki, które tutaj znajdziecie to doskonała forma rozrywki dla dzieci, łącząca w sobie zabawę i naukę w jednym.✅ KIM JESTEM:➡️ Nazywam się Aleksandra Falkowska Soboń.➡️ Piszę wartościowe wiersze i jestem autorką książek dla dzieci wspierających rozwój emocjonalny.✅...2024-04-2400 min
Mama Fasola czyta dzieciomJan Brzechwa - Tańcowała igła z nitkąNowość, jakiej jeszcze nie widziałeś!😱 Sprawdź TUTAJ! ➡️ WWW.MAMAFASOLA.COM🌟 Cześć, dzieciaki i rodzice! 🌟Zapraszam Was do świata poezji, w którym Mama Fasola czyta wierszyki w sposób artystyczny! ✨To miejsce stworzone z myślą o najmłodszej publiczności i dostosowane specjalnie do ich wieku i potrzeb. Bajki, które tutaj znajdziecie to doskonała forma rozrywki dla dzieci, łącząca w sobie zabawę i naukę w jednym.✅ KIM JESTEM:➡️ Nazywam się Aleksandra Falkowska Soboń.➡️ Piszę wartościowe wiersze i jestem autorką książek dla dzieci wspierających rozwój emocjonalny.✅...2024-04-2101 min
PodRocket - A web development podcast from LogRocketTypeScript-powered backends for frontend devs with Aleksandra SikoraWe welcome back Aleksandra Sikora, Developer Experience Lead at EdgeDB, and talk to her about the importance of TypeScript-powered backends for frontend developers, focusing on scalability, performance improvements, tools like Redis for caching, and more.
Links
https://twitter.com/aleksandrasays
https://medium.com/@aleksandrasays
https://portal.gitnation.org/person/aleksandra_sikora
https://github.com/beerose
https://www.aleksandra.codes
We want to hear from you!
How did you find us? Did you see us on Twitter? In a newsletter? Or maybe we were recommended by a friend?2024-04-1828 min
Mama Fasola czyta dzieciomJan Brzechwa - ZapałkaNowość, jakiej jeszcze nie widziałeś!😱 Sprawdź TUTAJ! ➡️ WWW.MAMAFASOLA.COM🌟 Cześć, dzieciaki i rodzice! 🌟Zapraszam Was do świata poezji, w którym Mama Fasola czyta wierszyki w sposób artystyczny! ✨To miejsce stworzone z myślą o najmłodszej publiczności i dostosowane specjalnie do ich wieku i potrzeb. Bajki, które tutaj znajdziecie to doskonała forma rozrywki dla dzieci, łącząca w sobie zabawę i naukę w jednym.✅ KIM JESTEM:➡️ Nazywam się Aleksandra Falkowska Soboń.➡️ Piszę wartościowe wiersze i jestem autorką książek dla dzieci wspierających rozwój emocjonalny.✅...2024-04-1601 min
Mama Fasola czyta dzieciomJan Brzechwa - KłamczuchaNowość, jakiej jeszcze nie widziałeś!😱 Sprawdź TUTAJ! ➡️ WWW.MAMAFASOLA.COM🌟 Cześć, dzieciaki i rodzice! 🌟Zapraszam Was do świata poezji, w którym Mama Fasola czyta wierszyki w sposób artystyczny! ✨To miejsce stworzone z myślą o najmłodszej publiczności i dostosowane specjalnie do ich wieku i potrzeb. Bajki, które tutaj znajdziecie to doskonała forma rozrywki dla dzieci, łącząca w sobie zabawę i naukę w jednym.✅ KIM JESTEM:➡️ Nazywam się Aleksandra Falkowska Soboń.➡️ Piszę wartościowe wiersze i jestem autorką książek dla dzieci wspierających rozwój emocjonalny.✅...2024-04-1501 min
Voices from The BenchEnhancing Analog with Digital and Artistry with Aleksandra PolczynskiAleksandra Polczynski is an artist. Without even knowing what a dental technician was, she met and married a Master Dental Technician. The lab he worked at offered her a job after looking at some of her drawings. From there a passion and a career was born. She nailed her first few wax ups and was soon a ceramist. After partnering up with companies like GC America and Straumann, Aleksandra was soon teaching others the art of full arch composite and staining. Wanting to do more, she partnered up with a dentist and opened Visual Dental Arts where she gets...2024-03-0458 min
For Good MeasureSpecial Episode with Aleksandra VrebalovFor Good Measure, by Ensemble for These Times (E4TT)Episode 89: Special Episode with Aleksandra VrebalovLooking for a way to listen to diverse creators and to support equity in the arts? Tune in weekly to For Good Measure!Today we want to share a special talk from the E4TT vault. The composer Aleksandra Vrebalov was kind enough to record for our very first virtual event in 2020, Dreams of Distant Galas: CD Release Party. If you enjoyed today’s conversation and want to know more about Aleksandra Vrebalov, check them out he...2024-02-1205 min
EASY FLOW by Aleksandra Panak2.1 Artysta w kadrze i na rynku sztuki, rozmowa z Aleksandrą Wasilewską.Do rozmowy zaprosiłam Aleksandrę Wasilewską, artystkę, specjalistkę od brandingu i budowania marki oraz galerzystka. Zaproszenie przyjęła i oto do Waszych uszu może trafić jej historia. Rozmowa kręci się wokół postaci artysty/artystki tego, jak przebiega proces artystyczny twórczy Aleksandry, jaką roli pełni sztuka i artystki/artyści w naszych życiach, jak z pracą artystek/artystów obcują odbiorcy sztuki, jak artyści/artystki poruszają się w dżungli tworzenia i rozpowszechniania swojej pracy, jak połapać się w tej „grze” na arenie rynku sztuki...Udało się nam z Aleksandrą płynnie przechodzić z wątku na wątek, dotykając wymienionyc...2024-02-1039 min
Being and DoingBeing Human and Doing Psychotherapy| Episode 32: Aleksandra Birta Ilić o roditeljstvu i preduzetništvuBeing Human and Doing Psychotherapy je podkast koji otkriva ljude u psihoterapeutima i psihoterapeute u ljudima. Kojom god da se profesijom bavimo mi u nju najpre ulazimo sa našom ljudskošću i punoćom celog bića. Kroz ovaj podkast sa radoznalošću istražujem koji su to “tajni sastojci” raznih psihoterapeutskih pravaca i kako se oni integrišu kroz specificne zivotne i ljudske priče terapeuta koji ih praktikuju i žive.
Za sve linkove ka ovom podkastu:
Linktr.ee: https://linktr.ee/being_and_doing
Jednokratne donacije kanalu: https://paypal.me/beinganddoing
Za informacije o radu sa mnom posetite htt...2023-09-201h 42
PodRocket - A web development podcast from LogRocketTypescript performance with Aleksandra SikoraWe dig into the nitty gritty of improving TypeScript performance with Aleksandra Sikora, open-source engineer at The Guild, as she discusses her recent talk, “TypeScript Performance: Going Beyond the Surface”
Links
https://twitter.com/aleksandrasays
https://www.aleksandra.codes
https://github.com/beerose
Tell us what you think of PodRocket
We want to hear from you! We want to know what you love and hate about the podcast. What do you want to hear more about? Who do you want to see on the show? Our producers want to know...2023-07-1826 min
Rozmowy bez asekuracjiOdc. 207 – Z klientem na dobre i złe – Aleksandra Agatowska (PZU)🎙 Jak skutecznie poprawić doświadczenie klienta w ubezpieczeniach? O tym w podcaście #RozmowyBezAsekuracji mówi Aleksandra Agatowska, prezes PZU Życie. Rozmawia Aleksandra Wysocka. Dowiesz się:✔ Jakie są kluczowe wnioski z raportu Customer Experience „Z klientem na dobre i złe”✔ Co można zrobić tu i teraz, żeby doświadczenie klienta było lepsze✔ Jak wypadają ubezpieczenia na tle innych branżPobierz raport: https://www.pzu.pl/raportcx2022-11-0824 min
Na Linii Startu#31 Wspinaczka na czas oczami mistrzyni świata - Aleksandra MirosławAleksandra Mirosław (Rudzińska) to mistrzyni świata we wspinaczce na czas. W tym odcinku opowiada, jak zmieniła się jej kariera, gdy wspinanie stało się sportem olimpijskim i czy mąż może być dobrym trenerem i jak przy tym zgodnie żyć. Mega inspiracja, trochę kulis mistrzowskiego podejścia, ale także tipy dla początkujących wspinaczy. Jeśli podoba Ci się, co tworzę, świetnie! Będę zaszczycona, jeśli wesprzesz mnie na Patronite! www.patronite.pl/naliniistartuDziękuję Patronom, którzy mnie wspierają: Lech JaroniecSzymon Mierzwa Marcin Winkler Mateusz Salamon2022-02-151h 00Rozmowy bez asekuracjiOdc. 144 – Czego doświadcza twój klient – Aleksandra Agatowska (PZU ŻYCIE)W tym odcinku podcastu ubezpieczeniowego "Rozmowy bez Asekuracji" gościem jest Aleksandra Agatowska z PZU ŻYCIE. Dowiecie się: 📌 Jakie są kluczowe wnioski z raportu „CX – trwała przyjaźń z klientem?📌 Jak doświadczenie klienta jest powiązane z wynikami biznesowymi?📌 Jak zmieniły się oczekiwania klientów na przestrzeni 30 lat?2021-06-2938 min
Cykl podróżniczy jobforguide.plAleksandra Zalewska; Indie - cykl podróżniczy jobforguide.plAleksandra Zalewska jest idealnym pilotem-przewodnikiem dla wszystkich tych, którzy uwielbiają zgłębiać tajniki innych kultur i religii, a także próbować nowych niecodziennych smaków.
W dzisiejszym odcinku - ostatnim w 2-gim sezonie - opowiem Wam o moich własnych doświadczeniach z pracy w branży turystycznej, ale przede wszystkim o niezwykłym kraju jakim są Indie, w którym obecnie mieszkam. Co warto wiedzieć i o czym nie zapomnieć planując podróż do Indii.
Jeśli chcecie nawiązać ze mną współpracę, koniecznie zajrzyjcie na jobforguide.pl - rejestracja i korzystanie z portalu są da2021-04-1648 min
Cykl podróżniczy jobforguide.plRoma Travel; Aleksandra Litwin-Kornat - cykl podróżniczy jobforguide.plW dzisiejszym odcinku lekka odmiana, bo porozmawiam (Aleksandra Zalewska) z właścicielką biura podróży Roma Travel Aleksandrą Litwin Kornat. Ola opowie więcej o tym czym zajmuje się jej biuro, ale także dlaczego warto korzystać z rejsów wycieczkowcami, które sama uwielbia.
Poznajcie punkt widzenia Oli i zajrzyjcie koniecznie na stronę www.romatravel.pl - może znajdziecie tam coś dla siebie...?2021-03-1226 min
5.6.7.EIGHTHow to Be Successful — Jim CooneyThis week on 5.6.7.EIGHT, Aleksandra interviews Jim Cooney, a New Yorker who has collaborated with multiple Tony, Grammy, and Emmy Award winners in his career as an award-winning director, choreographer, and educator. Jim’s work spans both national and international audiences, and he has been praised by The New York Times for training performers with “audition must haves: character, motivation, and endurance.” Most recently, Cooney has developed a curriculum to help artists integrate their artistry, finances, and health and take charge of their careers. Jim is a wealth of knowledge, both around the art and technique of dance...2020-09-2248 min
Na Linii Startu#09 Jak zrobić dobrze sportowe zdjęcie? - Aleksandra SzmigielZdjęcia Aleksandry Szmigiel (Running Creatives) są pełne ekspresji i wyrazu. Jest ona z pewnością jednym z najlepszym fotografów sportowych w Polsce. Fotografuje największe i najważniejsze imprezy w Polsce i na świecie, jest korespondentem agencji Reuters, a jej największą pasją jest lekkoatletyka. W dzisiejszym podcaście dowiesz się: - Jak długo Aleksandra zajmuje się fotografią? - Czym jest dla niej fotografowanie? - Czym różni się fotografowanie sportu od innych gałęzi fotografii?- Jak kształtowała się jej artystyczna droga?- W jakim stopniu znajomość ze sportowcem wpływa na jak...2020-05-1257 min5.6.7.EIGHTChoreography and Purpose — Ariel RoseThis week on 5.6.7.EIGHT, Aleksandra speaks with Ariel Rose, a dancer and choreographer at the Miami City Ballet. Rose, who hails from New York City, trained at multiple arts and dance schools before training at the Boston Ballet School on full scholarship. Rose has since danced professionally with a number of renown ballet companies, yet his true passion is for choreography. Ariel’s education was tailor-made to foster a love of choreography inside of him from a young age, and his works have been featured at a number of ballet companies and schools across two continents. Ariel is...2020-03-2435 min5.6.7.EIGHTOne Step at a Time — Donielle RichmondThis week on 5.6.7.EIGHT, Aleksandra interviews Donielle Richmond — dancer, choreographer, teacher, and owner of Activate Your Artistry, which hosts nationwide conventions focused on empowering the next generation of dancers. Donielle — a Chicago native — has over 15 years of teaching experience, in addition to her performance resume. Donielle’s on-stage work has opened for famed musician Calving Harris and has been featured on ABC’s Extreme Home Makeover, among many other places. Donielle is a proud entrepreneur, and her zeal for “being your own boss” shines through the entire conversation with Aleksandra. On the podcast, Donielle discusses what ultimately drove her to entr...2020-01-0733 min5.6.7.EIGHTListen to your Body — Antonio CarmenaThis week on 5.6.7.EIGHT, Aleksandra speaks with Antonio Carmena, an international dance teacher and adjunct ballet professor who, prior to teaching, spent 19 years as a professional dancer, mostly as a soloist. Born and raised in Spain, Carmena spent no time making a splash in the dance community, winning a scholarship at the Prix de Lausanne to attend the School of American Ballet. After finishing, Antonio began performing with the New York City Ballet, where he spent the majority of his 19-year career before retiring in 2017. On the podcast, Antonio and Aleksandra discuss a wide array of topics...2019-12-1030 min