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Verschiedene Wege18. Motiviert trotz Unlust: So schaffst du den Einstieg!
Fehlende Motivation? Prokrastination?
In dieser Folge von Verschiedene Wege zeige ich dir, wie du auch an Tagen ohne Antrieb ins Handeln kommst. Erfahre, warum Motivation oft fehlt, und entdecke praktische Tipps wie die 5-Minuten-Regel, Belohnungssysteme, Routinen und klare Zielsetzung.
Ich erkläre dir, wie du trotz innerem Widerstand produktiv wirst und deine Aufgaben effektiv erledigst. Perfekt für alle, die mehr Fokus, Struktur und Energie in ihrem Alltag wollen. Hör rein und starte motiviert durch!
2024-12-1310 minVerschiedene Wege17. Finde deinen Weg: Wie du herausfindest, was du wirklich willstBist du dir manchmal unsicher, wohin dein Leben gehen soll?
Hast du das Gefühl, auf der Stelle zu treten, und fragst dich:
"Was will ich eigentlich wirklich?"
In dieser Episode von Verschiedene Wege sprechen wir über den Weg zur Klarheit.
Erfahre:
Warum es so schwer ist, die eigenen Wünsche und Ziele zu erkennen
Techniken wie Journaling, Visualisierung und Wertearbeit, um Klarheit zu gewinnen
Praktische Übungen, die dir helfen, deine Prioritäten und Träume zu entdecken
Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zu finden und ei...
2024-12-0911 minVerschiedene Wege16. Zuhören lernen: Wie du Gespräche vertiefst und Vertrauen aufbaust
Zuhören – klingt einfach, oder?
Doch wirkliches, aktives Zuhören fällt oft schwer.
Wir sind abgelenkt, planen unsere Antworten oder hören nur die Worte, aber nicht die Emotionen dahinter.
In dieser Episode von Verschiedene Wege erfährst du, wie Zuhören deine Beziehungen stärken und Gespräche auf eine tiefere Ebene bringen kann.
Themen dieser Folge:
Warum uns echtes Zuhören oft schwerfällt
Die Kunst des aktiven Zuhörens: präsent sein, Paraphrasieren, Nachfragen und Emotionen wahrnehmen
Wie Empathie deine Gespräche transformieren kann
2024-12-0612 minVerschiedene Wege15. Rückschläge meistern: Wie du stärker und klüger zurückkommstRückschläge – sie sind unvermeidbar, treffen uns oft unerwartet und können uns aus der Bahn werfen.
Doch wie gehst du damit um?
In dieser Episode von Verschiedene Wege erfährst du, warum Rückschläge zum Leben gehören und wie du sie als Chancen nutzen kannst, um zu wachsen und resilienter zu werden.
Wir sprechen über:
Warum Rückschläge nicht das Ende, sondern ein Neuanfang sein können
Ein Schritt-für-Schritt-Ansatz, um mit Rückschlägen umzugehen
Tipps zum Aufbau von Resilienz, um schwierige Zeiten besser zu meistern
Entdecke, wie...
2024-12-0412 minVerschiedene Wege14. Wie sage ich Nein, ohne Schuldgefühle zu haben?Fällt es dir schwer, Nein zu sagen, ohne dich danach schlecht zu fühlen?
In dieser Episode von Verschiedene Wege sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft: Wie setzt man klare Grenzen, ohne Schuldgefühle zu entwickeln?
Erfahre:
Warum es uns oft so schwerfällt, Nein zu sagen
Wie du höflich, aber bestimmt Nein sagen kannst
Praktische Strategien, um deine Schuldgefühle loszulassen
Entdecke, wie du deine Zeit und Energie schützen kannst, ohne dabei deine Beziehungen zu belasten.
Ein Nein bedeutet nicht, egoistisch zu sein – es ist ein...
2024-12-0212 minVerschiedene Wege13. Warum werde ich nicht ernst genommen? – Strategien für mehr Gehör und AnerkennungKennst du das Gefühl, übergangen zu werden, obwohl du etwas Wichtiges zu sagen hast?
Du bringst deine Ideen ein, aber niemand hört wirklich zu, oder jemand anderes erntet die Aufmerksamkeit für deine Gedanken.
In dieser Episode von Verschiedene Wege gehen wir der Frage nach: "Warum werde ich nicht ernst genommen?"
Wir sprechen über:
Die Ursachen: Von Unsicherheit und Körpersprache bis zu sozialen Dynamiken
Die Bedeutung von Selbstbewusstsein und klarer Kommunikation
Praktische Strategien, um deine Beiträge in Gesprächen und Gruppen sichtbar zu machen
Lass dich von inspirie...
2024-11-2916 minVerschiedene Wege12. Warum werde ich übersehen? – Wege zu mehr Sichtbarkeit und AnerkennungHast du das Gefühl, dass deine Beiträge oft übersehen werden, sei es im Job, in sozialen Gruppen oder sogar in der Familie?
In dieser Episode von Verschiedene Wege gehen wir der Frage nach: "Warum werde ich übersehen?" und zeigen, wie du daran arbeiten kannst, mehr Sichtbarkeit und Anerkennung zu erlangen.
Erfahre:
Warum Menschen übersehen werden – von Kommunikationsmustern bis zu Gruppendynamiken
Wie du durch aktives Mitmachen, Netzwerken und Selbstmarketing deine Sichtbarkeit erhöhst
Inspirierende Geschichten von Menschen, die ihren Weg aus dem Schatten gefunden haben
Finde heraus, wie du authentisch bleibst, dich in Grupp...
2024-11-2706 minVerschiedene Wege11. Stress verstehen und bewältigen: Dein Weg zu mehr Gelassenheit im AlltagStress – ein Begleiter, den wir alle kennen. Ob in der Schule, bei der Arbeit oder in der Freizeit, manchmal scheint er allgegenwärtig. Doch was genau ist Stress eigentlich, und warum fühlen wir uns manchmal wie in einem Sturm gefangen? In dieser Episode von Verschiedene Wege gehen wir diesen Fragen auf den Grund.
Du erfährst:
Warum Stress nicht immer negativ ist
Wie du erkennst, dass du gestresst bist
Praktische Tipps, um Stress abzubauen und vorzubeugen
Lass uns gemeinsam entdecken, wie du Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringst – mit einfachen Strateg...
2024-11-2505 minVerschiedene Wege10. Kritik richtig annehmen: Wie du Feedback in Stärke verwandelstIn dieser Episode sprechen wir darüber, warum es uns oft schwerfällt, Kritik zu akzeptieren, und wie wir lernen können, mit Kritik besser umzugehen. Du erfährst, wie du zwischen hilfreicher und destruktiver Kritik unterscheiden kannst und warum es wichtig ist, Feedback als Chance zu sehen, um zu wachsen. Egal, ob du dich oft verunsichert fühlst oder einfach besser mit Kritik umgehen möchtest – diese Episode gibt dir praktische Tipps und stärkt dein Selbstvertrauen im Umgang mit Feedback.
2024-09-0504 minVerschiedene Wege9. Effektive Kommunikation am Arbeitsplatz
9. Effektive Kommunikation am Arbeitsplatz
Willkommen zur neuesten Folge von 'Verschiedene Wege' mit Alexander Beierlieb
Thema der Episode
Entdecke in dieser Episode, wie du durch effektive Kommunikation am Arbeitsplatz Missverständnisse minimieren, Konflikte bewältigen und ein besseres Arbeitsklima schaffen kannst.
Über diese Folge
Alexander Beierlieb taucht mit dir in die essenziellen Aspekte effektiver Kommunikation ein und bietet dir praxisnahe Tipps und Strategien, um deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und dadurch dein berufliches Umfeld positiv zu gestalten.
Was du lernst
Die Grundlagen effektiver Kommunikation und wie Missverständnisse und Kommu...
2024-03-2515 minVerschiedene Wege8. Weniger Stress, mehr Achtsamkeit: Dein Weg zur GelassenheitIn dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das uns alle betrifft: Stressbewältigung und Achtsamkeit. Erfahre, wie du Stress bewältigen und durch Achtsamkeit ein ausgeglicheneres Leben führen kannst.
Über diese Folge
Alexander Beierlieb teilt Einsichten und praktische Tipps, um den alltäglichen Stress zu meistern und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Anhand einer persönlichen Geschichte und fundierten Erklärungen führt Alex uns durch die Grundlagen von Stress und dessen Auswirkungen und stellt Techniken zur Stressbewältigung sowie einfache Achtsamkeitsübungen vor.
Was du lernst
Grundlagen von Stress und...
2024-02-0309 minVerschiedene Wege7. Klug Einkaufen: Strategien für durchdachte KaufentscheidungenWillkommen zur neuesten Folge von 'Verschiedene Wege' mit Alexander Beierlieb
Thema der Episode
Alexander Beierlieb nimmt uns mit auf eine Reise durch die Welt der klugen Entscheidungsfindung beim Einkaufen. Er beleuchtet, wie wir kluge Kaufentscheidungen treffen können, die sowohl unserem Budget als auch unseren Bedürfnissen gerecht werden.
Über diese Folge
In dieser Episode geht es darum, die Herausforderungen und Strategien bei der Entscheidungsfindung zu verstehen, insbesondere im Kontext des Einkaufens. Anhand des Beispiels der Familie Müller wird illustriert, wie man in der Vielfalt der Kaufmöglichkeiten die richtige Wahl...
2024-01-2709 minVerschiedene Wege6. Ziele statt Vorsätze: Erfolg zu jeder ZeitWillkommen zur neuesten Episode von 'Verschiedene Wege' mit Alexander Beierlieb
Thema der Episode
In dieser kurzen Folge diskutiert Alexander Beierlieb, warum es effektiver ist, sich Ziele statt Vorsätze zu setzen, und warum man nicht auf einen Jahreswechsel warten sollte, um Veränderungen zu beginnen.
Über diese Folge
Diese kurze Episode bietet Einblicke in die häufige Kurzlebigkeit von Neujahrsvorsätzen und wie die Fokussierung auf klare Ziele zu langfristigem Erfolg führen kann.
Was du lernst
Warum Neujahrsvorsätze oft scheitern und wie du dieses Muster durchbrechen kannst...
2024-01-0604 minVerschiedene Wege5. Meine Sichtweise auf: "Aus persönlichen Gründen"Diese Folge sollte erklären warum ich meinen Podcast habe, das wird nachgeholt. Ich fand es ist wichtiger Mal zu erklären wieso es meiner Meinung nach den Satz "aus persönlichen Gründen" gibt. Das ist meine erste Folge komplett ohne Skript. Ich hoffe meine Botschaft kommt richtig bei Dir an. Viel Spaß mit der Folge.
2023-12-2707 minVerschiedene Wege4. Ordnung im Haushaltschaos: Effektive Strategien für den AlltagThema der Episode: In dieser Folge tauchen wir in praktische Lösungen für alltägliche Probleme ein, insbesondere in die Organisation des Haushalts.
Über diese Folge: Alexander Beierlieb nimmt dich mit auf eine Reise, um alltägliche Herausforderungen wie Unordnung und Zeitmanagement zu meistern.
Was du lernst:
Wie man effektive To-Do-Listen erstellt und Prioritäten setzt.
Die Bedeutung von Morgen- und Abendroutinen zur Reduzierung von Chaos.
Die Rolle von festen Plätzen für häufig genutzte Gegenstände.
Wichtige Strategien zur Delegation von Aufgaben in der Familie.
Einsatz von Technologie und Hilfsmitteln zur Unterstützung der Haushaltsorganisation.
Besondere Momente:
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2023-12-1622 minVerschiedene Wege3. Die Macht der Visualisierung: Träume Sehen und ErlebenWillkommen zur dritten Folge
Thema der Episode: Entdecke die transformative Kraft der Visualisierung und wie sie dir helfen kann, deine Träume nicht nur zu sehen, sondern sie auch zu leben.
Über diese Folge: Alexander Beierlieb führt dich durch die Welt der Visualisierung, eine Technik, die von Top-Athleten, Unternehmern und Kreativen weltweit genutzt wird.
Was du lernst:
Grundlagen der Visualisierung: Was es ist und wie es funktioniert.
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur effektiven Visualisierung.
Die Bedeutung der Wiederholung beim Visualisieren.
Wie du Visualisierung und Aktion kombinierst, um deine Ziele zu erreichen.
Inspirierende Erfolgsgeschichte: Wie...
2023-12-0808 minVerschiedene Wege2. Die Macht der Worte und Ziele: Affirmationen und Zielsetzung im FokusWillkommen zurück zu 'Verschiedene Wege' mit Ihrem Gastgeber Alexander Beierlieb. In dieser inspirierenden Folge tauchen wir in die transformative Kraft positiver Affirmationen und die Kunst der effektiven Zielsetzung ein. Alexander beginnt mit einer persönlichen Geschichte, die die Grundlagen dieser Konzepte veranschaulicht und wie sie sein Leben positiv beeinflusst haben. Er teilt praktische Schritte, um starke und wirksame Affirmationen zu formulieren, und bietet Beispiele, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Diese Episode deckt auch die SMART-Methode der Zielsetzung ab, ein bewährter Ansatz, um persönliche und berufliche Ziele zu definieren und zu erreichen. Mit anschaulichen Beispielen aus v...
2023-12-0809 minVerschiedene Wege1. Der Berg der Aufschieberitis: Effektives Zeitmanagement für den AlltagIn dieser Eröffnungsepisode von "Verschiedene Wege" taucht Alexander Beierlieb in die Welt des Zeitmanagements und der Produktivität ein. Wir erkunden, wie sich alltägliche Aufgaben und Herausforderungen - metaphorisch als Berge dargestellt - ansammeln können und wie man sie effektiv bewältigen kann. Anhand der Geschichte von John, einem Auszubildenden, der mit der Bewältigung seiner Ablageaufgaben kämpft, vermittelt Alexander praktische Strategien, um den Arbeitsfluss zu optimieren und die täglichen Aufgaben effizient zu erledigen. Diese Episode bietet wertvolle Einblicke und Tipps, um die "Berge" in Ihrem Leben zu bezwingen und Herausforderungen in handhabbare Aufgaben zu verwande...
2023-12-0806 min2023-11-2300 min