Shows
A beautiful mind by Cristina BuzeaCum gestionăm stresul cu Alex MogaAlex Moga este invitatul meu.Alex este realizator podcast soluții pentru stres si este si stres management coach. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-11-211h 04
Solutii pentru stresTU ȘI EMOȚIILE TALE, DOUĂ LUMI SEPARATE?! E34 S4 cu Florentina AnghelEmotiile noastre sunt o parte foarte importanta din cine si ceea ce suntem. Sa putem sa le identificam, sa le folosim in folosul nostru si sa creeam noi emotii ne poate da un avantaj in cursa noastra spre a avea ceea ce ne dorim.http://www.raofmind.ro/https://www.instagram.com/psihoterapeut_florentinaanghel/https://www.facebook.com/Florentina.Psih
2023-09-111h 02Solutii pentru stresAfla cum sa treci peste piedicile care te opresc din a fi varianta ta cea mai buna! cu Corina Neagu S4 E33Potentialul uman este unul nemarginit si putem sa il atinge atunci cand stim cum sa trecem peste piedicile din calea noastra.Impreuna cu Corina Neagu am vorbit despre cum putem sa trecem peste obstacolele din viata noastra si ce actiuni sa luam pentru a creea bunastare. Site: www.dare.com.rowww.sweetsandspices.rowww.ochiipestecap.roTelefon: 0040 743 057 050Mail: corina@dare.com.roLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/corinaneagu/
2023-09-0458 minSolutii pentru stresDe ce somnul copiilor este important pentru ei dar și pentru părinți?! cu Andreea Jercan E 33 S4Somnul este important la orice varsta dar somnul celor mici este si mai important pentru ca daca ei nu dorm, nici adultii nu se odihnesc. Alaturi de Andreea Jercan am prezentat care sunt cele mai bune practici si obiceiuri pentru un somn linistit. https://www.facebook.com/sleepi.rohttps://www.sleepi.ro/https://www.instagram.com/sleepi.ro/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D
2023-09-011h 00Solutii pentru stresPlanifică-ți succesul sau riscă și eșuează- tehnici de project management pentru viața de zi cu zi! Cu Daniel Popa E32 S4Atunci can ne planificam aspectele cele mai importante din viata noastra crestem gradul de succes! Afla si tu de la Daniel cum poti si tu iti planifici mai bine actiunile pentru a obtine ceea ce iti doresti.http://www.linkedin.com/in/daniel-popa-consultanthttps://www.instagram.com/popadaniel27https://www.facebook.com/PopaDaniel27https://www.tiktok.com/@daniel_popa_27https://danielpopa.ro/
2023-08-091h 03Solutii pentru stresBULLYING-UL- Pericolul nevăzut din preajma copiilor. cu Adriana Mitu S4 E31Bullying-ul este un fenomen intalnit in scoli si in grupuri de copii care poate duce la situatii nepalcute, stresante si chiar traumatice. In Romania exista o lege impotriva bullying-ului la care Adriana a lucrat indeaproape si care ofera o structura pentru cel mai eficient mod in care putem face fata acestui fenomen.Asculta si tu episodul complete ca sa intelegi mai bine acest fenomen si ce putem sa facem pentru a il putea stopa.https://adrianamitu.com/https://adrianamitu.com/carti/https://bookzone.ro/carte/cum-sa-fii-cool-la-scoala-gabriella-maalouf-adriana-mitu?utm_campaignid=14675037055&utm_s...
2023-07-311h 00Solutii pentru stresBurnout Parental-cum epuizarea părinților afectează bunăstarea copiilor! cu Andreea Neagu S4 E30In lumea rapida de astazi presiunea pusa pe parinti poate sa afecteze relatia pe care acestia o au cu copiii lor dar si nivelor de bunastarea al amandurora. Andrea Neagu ne-a explicat care sunt factorii care pot duce a burnout parental si ce putem sa facem pentru a il combate si preveni.www.psihologandreeaneagu.comhttps://playtraining.passion.io/https://www.instagram.com/andreea_neagu_psi/?hl=enhttps://www.facebook.com/psihologandreea.neagu.9
2023-07-241h 05Solutii pentru stresCum să îți crești șansele să obții jobul mult visat cu un CV optimizat! cu Camelia Erika Macsim E29 S4Invata si tu de la Camelia Erika Macsim cu sa iti optimizezi CV ca sa scapi de stresul angajarii si ca sa poti sa iti gasesti locul de munca pe care ti-l dorsti.
2023-07-171h 02Solutii pentru stresMituri și informații despre ADHD. cu Roxana Cardoș S4 E28ADHD-ul este o conditie care ne poate face mai sensibil la anumiti stimului dar car poate sa ofere si un avantaj in relationarea cu ceilalti. Roxana Cardos a reusit sa le arate si celorlati cu ADHD-ul poate sa fie un avantaj si de ce e important sa stii cum sa iti planifici activitatile ca sa poti sa duci o viata cat mai linistita. Avantajul ADHD Academy – Descoperă avantajul tău ADHD! (avantajul-adhd.ro)
2023-07-101h 00Solutii pentru stresCum să transformi furia în răbdare și înțelegere! cu Tosha Ferdean S4 E27Furia, o emotie atat de puternica incat poate sa preia controlul asupra mintii, corpului si comportamentului nostru si sa ne faca sa reactionam in moduri in care nu ne dorim.Ce putem insa sa facem pentru a face fata furiei ? Tosha Ferdean are o metoda in 7 pasi care functioneaza atat la adulti cat si la copii si care poate sa fie aplicata usor si simplu.
2023-07-031h 08Solutii pentru stresCum să transformi dorința în realitate și cum să te bucuri de succes! S4 E26 cu Octavian BabanCum facem sa obtine ceea ce ne dorim, sa ne bucuram de parcurs si de rezultat dar si sa ne folosim abilitatile si potentialul la maxim? Impreuna cu Octavian Baban am raspuns acestor intrebari. Octavian mi-a descris cum viata lui s-a schimbat dupa ce a inceput sa aplice ceea ce a invatat si cum a reusit sa puna in practica informatiile din cartea "Slefuitorul de Diamante" https://www.facebook.com/octavianbaban.trainer
2023-06-261h 04Solutii pentru stresDe ce nu îți folosești tot potențialul și cum să obții ceea ce îți dorești! cu Coralina Chiriac E25 S4Coralina este psihoterapeut, trainer si o persoana foarte eneregica alaturi de care am ras, m-am emotionat vorbind despre experientele si fricile noastre si am descoperit de ce nu ne folosim potentialul nostru adevarat. www.coralinachiriac.comwww.psihoterapieintegrativa.ro
2023-06-231h 01Solutii pentru stresCredințele trecutului, piedici pentru viitor! cu Ruxandra Stoian S4 E24De ce prezentul ne este ghidat de părinții noștrii și cum îl putem schmba.Multe dintre comportamentele noastre le avem datorita (sau din cauza) cresterii noastre. Aceste comportamente duc la anumite rezultate care ne plac sau nu. Cum putem sa ne dam seama cand aceste comportamente nu ne sunt benefice si mai ales care sunt acele practici ce ne pot ajuta sa avem rezultate mai bune.La aceste intrebari mi-a raspuns Ruxandra Stoian. Spor la ascultat!https://www.instagram.com/pastiladecap/ www.pastiladecap.rohttps://www.facebook.com/pastilad...
2023-06-1258 minSolutii pentru stresCălătoria de la anxietate la ghid pentru ceilalți. E23 S4 cu Cristina MălăeruPovestea Cristinei Malaeru este una care poate seamana cu a ta. Proaspata mamica in pandemie si-a asternut gandurile pe foaie si a descoperit ca sfaturile si metodele care i-ai fost ei benefice ii pot ajuta si pe altii. Asa a scris prima ei carte si a pornit pe in calatoria ei de ai inspira si pe ceilati sa isi infrunte problemele. https://www.instagram.com/cristinamalaeru.ro/
2023-06-0558 minSolutii pentru stresSinele divin și vindecarea subconștientului, calea spre o viață mai bună! cu Victor Roșca S4 E22Trauma poate duce la multe comportamente nedorite si de multe ori poate chair si normalizate de catre noi. Victor Roșca este maestru energetic, Therapist, Healer, Teacher si te poate ajuta sa te conectezi cu sinele tau divin pentru a facilita vindecarea traumei. Asculta episodul complet si invata si tu ce te poate ajuta sa echilibrezi trauma si sa poti duce o viata mai sanatoasa.Ig: @victorrosca_TikTok: @victorrosca_FB: (3) Vlad Rosca | Facebook
2023-05-291h 03Solutii pentru stresÎnvățarea, de la cunoștințe la rezultate- ce este AGILE Learning? Cu Alisa Popa S4 E 21Cu atat de multa informatie disponibila noua, cum putem oare sa o integram in vietile noastre? Alisa Popa ne-a prezentat beneficiile tehnici AGILE Learning si cum putem si noi sa transformam informatia in rezultate.
2023-05-221h 06Solutii pentru stresMaturizarea emoțională - comoară generației de azi Cu Ana Bâtcă E20 S4Pe masura ce crestem in varsta ar fi bine sa ne maturizam si emotional. Insa acest lucru nu se intampla mereu. Ce putem oare sa facem. Ana Bâtcă ne-a oferit un o serie de informatii si de tehnici cu ajutorul carora sa putem sa ne crestem gradul de maturitate emotionala pentru a putea sa ne folosim emotiile intr-un mod mai sanatos si mai benefic pentru noi.
2023-05-151h 04Solutii pentru stresDecoperă-ți sinele autentic și fă pași spre vindecarea ta! cu Larisa Anghel E19, S4Cine esti cu adevarat in spatele credintelor, in spatele limitarilor si a obiceiurilor mostenite? Impreuna cu Larisa Anghel amd vorbit despre cum ne putem descoperii si vindeca sinele autentic pentru ane atinge potentialul maxim. https://www.linkedin.com/in/larisa-anghel/https://www.instagram.com/larisa.anghel/https://www.facebook.com/larisa.anghel2https://www.larisaanghel.com/
2023-05-081h 02Solutii pentru stresScapă de teama de schimbare și recâștigă-ți curajul! cu Cristina Rigman S4, E18Schimbarea este o constanta universala. De aceea am invitat-o pe Cristina Rigman sa vorbim despre ce putem sa facem ca sa navigam mai usor schimbarile din viata noastra astfel incat presiunea adaptarii sa fie una constructiva. Impreuna am vorbit despre efectele pe care schimbare le are asupra noastra, de ce nu ne schimbam si ce putem sa facem ca sa fim proactivi in anticipa schimbarea. https://www.facebook.com/CristinaRigmanConsultant/ https://www.linkedin.com/in/cristina-rigman-00b7531b/https://www.instagram.com/cristina_rigman/https://cristinarigman.ro/ @cristinarigman
2023-05-011h 02Solutii pentru stresDe ce fericirea nu este ceea ce crezi! cu Antoneta Galeș E17 S4Cat si ce ne trebuie ca sa fim fericiti? De unde vine fericirea si ce trebuie sa facem ca sa o mentinem? Este fericirea ceva spre care sa tindem sau este doar o emotie trecatoare. Impreuna cu Antoneta Gales (Toni Gales) am respuns acestor intrebari si am vorbit despre metodele testate de ea pentru a ne creste gradul de fericire. https://www.antonetagales.ro/https://www.tonymott.rohttps://www.instagram.com/tonymott_/Comanda de aici Caietul Fericirii
2023-04-2558 minSolutii pentru stresCum să îți îndeplinești visurile fără stres! E16 S4 cu Mirela OpreaDe ce este nevoie ca sa ne indeplinim visurile si mai ales cum sa o facem intr-un mod prielnic, provocator si fara stres? Impreuna cu Mirela Oprea am avut o discutie pe tema viselor, a provocorilor pe care le intamplinam atunci cand vrem sa lucram la visul nostru si am clarificat ce inseamna sa fii visator.https://mirelaoprea.com/ @mirelaoprea1664
2023-04-171h 10Solutii pentru stresBărbații și calea lor spre succes! episodul 15 S4 cu Bogdan Mihai GodjaCum pot barbatii si baietii de azi sa duca o viata implinia, constieenta, plina de succes si cu cat mai putin stres, care sa le fie beenfica nu doar lor cat si celor din jurul lor? La aceasta intreabare a raspuns Bogdan Mihai Godja care se ocupa cu pregatirea tinerilor si barbatiilor pentru a duce o astfel de viata. Pe Bogdan si munca lui, il gasesti folosind linkurile de mai jos https://www.facebook.com/bogdan.m.godjahttps://www.facebook.com/educator.pentru.viitorhttps://www.facebook.com/InnerCreationAsociatie
2023-04-0959 minSolutii pentru stresYoga, meditația și respirația somantică S4 E13 cu Maria IrimescuCum functioneaza Yoga, meditația și respirația somantică, de ce ne ajuta sa facem fata stresului si mai ales cum sa integram aceste practici in viata noastra. Toate acestea si mai multe l-am discutat impreuna cu Maria Irimescu
2023-04-0353 minSolutii pentru stresIartă și vei primi! cu Alina Sica E13 S4Iertarea este un obicei pe care poate ar fi bine sa il practicam mai des. Ca sa lasam trecutul in urma e nevoie de mult curaj, timp si bunatatea. Impreuna cu Alina Sica am vrobit despre cum iertarea ne poate ajuta sa avem o minte sanatoasa si care este diferenta dintre iertare si uitare.
2023-03-2753 minSolutii pentru stresConstrueste-ți viziunea pentru viața pe care ți-o dorești! cu Alisa Bălașa E12, S4Sa ai o viziune catre care sa muncesti si care sa te ajute sa iei decizii pe parcursul vetii tale te ajuta pentru ca in acest fel ai un reper pe care sa il folosesti cand lucrurile devin dificile. Daca un raspuns se potriveste cu viziunea ta, stii ca acela e raspunsul corect, daca nu, inseamna ca e bine ca nu ai mers pe acea cale. Viziune ne ajuta si sa facem lucruri grele pentru ca stim ca ele ne folosesc la ceva. Alisa Balasa este coach si ajuta oamenii sa isi construiasca propria lor viziune si...
2023-03-2056 minSolutii pentru stresVindecă anxietatea și depresia prin puterea gândului! cu Anamaria Avram E11, S4Cand auzim de anxietate si depresie ne poate trece prin minte ca nu exista prea multe varinate de vindecare. Anamaria Avram, terapeut si psiholog, ne spune ca nu este asa. CBT-ul terapia cognitiv comportamentala, este metoda despre care am discutat impreuna cu Anamaria. Am vorbit despre ce inseamna anxietatea si despresia, despre cum putem sa schimbam intensitatea si nautra gandurilor si despre cum putem sa lucram impreuna cu mintea noastra pentrua crea vieti mai bune.(1) Anamaria Avram | Facebook
2023-03-131h 01Solutii pentru stresDe ce viețile anterioare ne provoacă sufeinta în prezent?! Cu Andrea Dea E10, S4De unde vine suferinta? Poate din mintea noastra sau din asteptarile nerealiste pe care le avem, din lipsa de grija pentru corpul nostru sau lipsa barierelor. Cand Andrea mi-a spus ca suferinta vine din vietile noastre anterioare mi-a atras atentia pentru ca o astfel de sursa de suferinta generationala era ceva de neconceput pentru mine? Intrigat am stat de vorba cu ea si impreuna am discutat despre acest subeict si despre ce putem sa facem pentru a sparge acest ciclu din a se repeta si in vietile urmatoare. https://www.facebook.com/profile.php?id=1203114127
2023-03-061h 03Solutii pentru stresCand lucrurile scapa de sub control tehnicile de management sunt aliatul tau! cu Aida DinuDin pozitia de manager invati cum sa comunici cum sa priorotizezi, cum sa planifiic si cum poti sa ramai clam sub presiune. Impreuna cu Aida Dinu am discuat despre cum un manager reuseste sa tina lucrurile sub control si cum focusul pe persoana ajuta la atingerea obiectivelor.
2023-02-2755 minSolutii pentru stresScapa de frica de moarte si invata sa traiesti cu Anca Magyar E8 S4Putem oare sa evitam inevitabilul si sa pacalim moartea sau e mai bine sa ne traim viata? Anca Magyar este o dula de moarte. Ce inseamna asta? Ea consiliaza si ajuta perosane sa treaca peste moarte unei persoane dragi, sa faca pace cu evenimentul sau atunci cand e vorba de o bola terminala este alaturi de oameni pana in momentele lor finale.
2023-02-2057 minSolutii pentru stresCare este cel mai bun sport pentru a avea un corp sanatos?! cu Hunor Salak E7, S4Miturile si imaginile despre cum trebuie sa arate un corp sanatos sunt multe si de cele mai multe pri daunatoare pentru stima de sine si motivatia noastra de a incepe sa lucram la un corp mobil, puternic si sanatos. Dar ce ai spune daca ai afla ca nu e e asa?Impreuna cu Hunor Salak am vorbit despre cat de mult sport ne trebuie sa ca sa avem un corp sanatos, ce sport sa facem si care sunt mentalitatile pe care este bine sa le avem atunci cand ne gandim la miscarea fizica si slabit. Hu...
2023-02-1354 minSolutii pentru stresEmotiile- forta motivatoare sau inamic interior?! cu Nicoleta Nistor E6, S4Emotiile sunt ceea ce noi cream bazandu-ne pe o serie de evenimente anterioare, dorinte, nevoi, credinte si sunt influentate situatia in care ne aflam. Impreuna cu Nicoleta Nistor am vorbit desore ce se poate intampla in corpul nostru can emotiile raman blocate acolo, cum putem sa le eliberam si ce putem sa le exprimam intr-un mod sanatos.
2023-02-061h 07Solutii pentru stresVrei să deschizi o afacere sau să faci bani pe cont propriu, începe de aici! cu Ana Nicolescu S4 E5Daca ai abilitatile necesare sa deschizi un busines, esti oare pregatit pentru ce te asteapta? Impreuna cu Ana Nicolescu am vorbit despre pasii si mindsetul necesar ca procesul prin care treci ca nou proprietar de afacere, chiar daca iti pastrezi actualul loc de munca pentru un timp. Ana Nicolescu | LinkedIn
2023-01-3051 min
Solutii pentru stresAflă ce îți afectează sănătatea și cum poți să o redobândești cu Silvia Malik S4, E4Care sunt acei factori car duc la boala? Ce anume din noi si din modul in care gandim ne face sa avem probleme de sanatate si cum putem sa schimbam acest lucru. Impreuna cu Silvia Malik am vorbit despre modul in care mintea noastra are control asupra functiilor corpului si cum un stil de viata sanataos duce la mai multa energie si pofta de viata. Pe Silvia o gaseti aici: BySilvia | Facebook
2023-01-231h 23Solutii pentru stresCrede și vei avea (BANI)?! Cum credințele îți pot afecta capacitatea de a câștigă bani cu Maria Cristina Banu S4, E3"De ce acum este cel mai bun moment sa iti iei in serios viata financiara si sa actionezi? De ce te limiteaza credintele legate de bani? De ce nu reusesti sa iti schimbi anumite comportamente financiare desi stii ca nu iti servesc? Descopera raspunsurile la aceste intrebari si multe alte informatii interesante de la Coachul Financiar"- Maria Cristina BanuPe langa numele predestinat, Maria aduce cu ea in acest episod o intelegere a modului in care mintea oamenilor opereza atucni cand vine vorba de credintele legate de bani. Sa vrei sau sa crezi nu e dea...
2023-01-161h 05Solutii pentru stresCum sa nu iti mai amani planurile si sa treci direct la actiune! cu Roxana Ichim S4, E2Ți-ai stabilit un obiectiv însă amâni ce trebuie să faci și asta îți dă o stare proastă? De ce? Obiectivul este al tău nu?! Sau cel puțîn asta crezi.Împreună cu Roxana Ichim am vorbit despre ce emoții se află în spatele acestei situații și ce poți face că să îți stabilești obective atractive pe care să fii focusat și unde dai randament. Roxana este coach și trainer acredit cu o experiență de 15 ani în Resurse Umane. Sprijină managerii din industria IT și profesioniști de Resurse Umane în a crea organizații motivante și eficie...
2023-01-051h 00Solutii pentru stresCe duce la burnout și cum să îl prevenim? cu Carmen Lucia Grad S4, E1Burnoutul, afectiunea despre care am auzit in ultimii ani multe, poate unii dintre noi am si experimentat-o si pe care o putem expemimenta, din pacate, de mai multe ori.Dar ce este, cine este predispus sa faca burnout si mai ales cum prevenim un episod de burnout? Impreuna cu Carmen Lucia Grad (trainer mental) am vorbit despre toate aceste subiecte si despre experienta ei, dar si al clientilor ei, cu aceasta conditie. Pe carmen o gasesti aici: https://preventie-burnout.ro https://www.instagram.com/preventie.burnout/https://www.linkedin.com/in/c...
2023-01-021h 10Solutii pentru stresEpisodul 17, S3 despre vocație și mărirea de salariu cu Răzvan PercăCum îți alegi locul de muncă ? Care sunt criteriile, cerințele tale și mia ales care sunt abilitățile care te recomandă pentru aceea poziție ?Atunci când căutăm sau acceptăm un loc de muncă o facem adesea pentru bani, program și cât de mult trebuie să călătorim, asta dacă nu lucrăm de acasă. Dar ce ar însemna pentru noi să ne găsim vocația și un loc de muncă unde să ne simțim bine, încrezători, productivi și motivați să fim acolo? În episodul 17 am vorbit cu Răzvan Percă...
2022-12-2656 minSolutii pentru stresEpisodul 16, S3 Cum să îți antrenezi fericirea? cu Georgiana SpătaruFericirea e un concept, o stare sau o serie de actiunui pe care le facem în mod proactiv?În episodul 17 vei află care este definiția fericirii, cine sunt cei mai fericiți oameni de pe planetă și de ce uneori nu accepți fericirea în viață ta.Georgiana Spătaru este psiholog organizațional, terapeut și autor. A urmat cursurile Facultății de Psihologie, din cadrul Universității de Vest din Timișoara, a lucrat în radio, este antreprenor, terapeut ThetaHealing și de mai bine de 10 a pus bazele comunității Exerciții pentru fericire.Povestea - Exercitii...
2022-12-191h 13Solutii pentru stresEpisodul 15, S3 De ce să te duci la sala sau să faci sport oriunde ai fi?! cu Ionuț CrețuMiscare fizica este una dintre solutiile pe care le avem la indemana pentru a combate stresul. Insa in vietile noastre aglomerate nu pare ca mai avem timp sa ne ducem si la sala. Ce oare putem sa facem? Care ne sunt optiunile si mai ales ce ne motiveaza sa facem miscare? Am raspuns la aceste intrebari alaturi de Ionut Cretu. Ionut este Absolvent si Masterant al ANEFS, antrenor personal, autor si fost Vice-Campion european la culturism natural iar motoul lui este: "Sportul este bogatia trupului!"Asculta si tu episodul daca esti incautare de motivatie sa...
2022-12-121h 13Solutii pentru stresEpisodul 14, S3 Mâncarea- sursă de energie sau de probleme?!- Argentina Mușat PuricescuCe se intampla atunci can mancare devine o problema?Mancarea este o sursa de energie, un motiv de bucurie si de placere. Pregatirea ei este pentru unii un job, pentru altii o traditie sau un mod prin care ne demonsatram abilitatile. Cu toate acestea uneori mancare poate sa devina o cauza a lipsei de bunastare si ne poate cauza probleme de sanatate. Despre cum putem sa mancam mai sanatos fara sa pierdem din bucuria mancarii am vorbit cu Argentina Mușat Puricescu Nutrition&Life Coach. Alfa si tu cum poti sa inclocuiesti manc...
2022-12-0558 minSolutii pentru stresEpisodul 13, S3, Cum să te relaxezi că să faci față stresului din viață ta! cu Cristian Gheorghe CuciureanuCristian Gheorghe Cuciureanu are o experienta de 23 ani experienta in antreprenoriat, 25 ani management: vanzari, auto, imobiliare, produse, financiare, asigurari de sanatate si viata, 18 ani de training si coaching, 17 ani consultanta financiara, 5 ani in reparatii auto si service.Este autorul primei carti de educatie financiara din Romania: "Agenda ProSPERitatii sau cum sa ai si BANI si Buna STARE"Împreună am vorbit despre cum putem să identificăm stresul din viață noastră, despre care sunt primii pași în călătoria noastră spre a duce o viață mai bună. Cei drept a fost un episod care m-a provocat să...
2022-11-281h 18Solutii pentru stresEpisodul 12, S3 Ce este sănătatea mintală și cum să ne-o menținem! cu Bianca ȘerbanIn episodul 12 am vorbit impreuna cu Bianca Serban despre sanatatea mintala.Am oferit o definitie, date despre sanatatea mintala, ca putem sa face pentru a ne imbunatatii sanatatea mintala dar si cum putem sa fim o sursa de ajutor pentru ceilalti si nu o povara. Pe Bianca o gasesti aici: Online pe www.psiholab.ro și www.biancaserban.ro, iar pe Instagram @psiholab și @biancaserban.ro "Psiholog și psihoterapeut de cuplu, Bianca ghidează în cadrul ședințelor prin tehnici din terapia centrată pe emoții și terapia Imago. Îi ajută pe parteneri să înțeleagă cauza tip...
2022-11-2158 minSolutii pentru stresEpisodul 11, S3 Cum să îți recapeți puterea personală! cu Mihaela AntocheCe putem să facem atunci când ne simțim pierduți, când nu mai avem putere sau când șansele par să fie împotriva noastră? Există oare o soluție? În episodul 11 am vorbit împreună cu Mihaela Antoche despre puterea personală, despre călătoria ei de descoperire personală și despre cum putem cu toții să ne redescoperim puterea personală. https://www.facebook.com/excelsiormindsoulhttps://www.facebook.com/groups/779309862785534 - grupul Excelsior Mind&Soul Comunitate https://excelsiormindsoul.ro/ https://www.linkedin.co...
2022-11-141h 03Solutii pentru stresEpisodul 10, S3 Cum să respiri corect că să ai o viață sănătoasă! cu Ema BarbăRespiratia este una dintre caile prin care corpul nostru comunica cu creierul si pe care o avem la indemana ca sa reducem stresul. Ema ne-a impartasit povestea ei si calatoria ei in lumea respiratiei si a practicii de Yoga. Pe Ema o gastesti aici: https://www.facebook.com/emabrightliving https://www.facebook.com/emabrightliving www.emabarba.com
2022-11-0753 minSolutii pentru stresEpisodul 9, S3 Cum să îți construiești obiceiuri echilibrate pentru o viață sănătoasă! cu Ramona CrogerAcest episod a venit in urma unei intrebari pe care am postat-o pe Facebook despre detox. Si asa la recomandarea Dorelei Iepan, Ramona (Online Personal Trainer, Personal Coaching, Nutrition Coach) a fost nominalizata ca fiind persoana cu are sa vorbesc despre acest subiect. Conversatia s-a centrat asupra modului in care ne raportam la mancare, la stilul nostru de viata si a mindsetului noastru atunci cand ne raportam la noi si le felul in care ne privim si ne apreciem.Body&Mind Trainer Ramona Croger
2022-10-311h 00Solutii pentru stresEpisdoul 8 S3, Cum poate viață să îți ofere mai mult decât crezi că e posibil cu Elena MarineciDe ce uneori ne pierdem speranța și nu mai avem poftă de viață?Sau cum de ne limităm potențialul atunci când ne stabilim obiective ?E ceva ce facem fără să ne dăm seama sau o facem în mod voit?Dar oare cum ar arată viață noastră dacă nu ne-am autosabota și am deveni cine putem să fim cu adevărat? Împreună cu Elena Marineci am vorbit despre aceste lucruri și despre ce putem să facem pentru a ne da voie să vedem ce are viață să ne ofere.
2022-10-2455 minSolutii pentru stresEpisodul 7, S 3 Ce mesaje îți transmite corpul tău ? cu Madi BozeanuTraim de la gat in sus, simtim putin si avem grija de noi si mai putin.Dar ce s-ar intampla oare daca am asculta ce ne spune corpul nostru ?Am vorbit cu Madi Bozeanu -Facilitator TRE®- despre ce putem sa facem ca sa fim mai conectati cu noi, cu corpul nostru si cum putem sa ducem vieti mai complete in intregimea lor. Samadhi Yoga (list-manage.com)
2022-10-1751 minSolutii pentru stresEpisodul 6, S3, Despre job și carieră -cum să îți alegi un loc de muncă? cu Eliza BucurCum ne alegem locul de munca? Ce facem cand ne negaociam salariul si cum stim ca ceea ce ne dorim este acolo, in compania la care alegem sa lucram? Impreuna cu Eliza Bucur am discutat despre ce putem sa facem pentru a gasi raspuns la aceste intrebari si despre ce ne asteapta in ceea ce priveste viitorul profesional www.posities.rohttps://www.instagram.com/posities_career.coaching/https://www.linkedin.com/in/eliza-bucur/
2022-10-101h 03Solutii pentru stresEpisodul 5, S3, Despre educația financiară (mindset și instrumente) cu Vlad CalușVlad este un tanar antreprenor cu un vis mare, sa se retraga din activitate in jurul varstei de 35 de ani. Este educator financiar si tot ceea ce face o face la vedere si mai mult de atat ii incurajaza pe oameni sa faca la fel. Pe Vlad il gasesti pe instagram la Minimalistu.eu https://www.instagram.com/minimalistu.eu/
2022-10-031h 26Solutii pentru stresEpisodul 4, S3, Despre situatia economica actuala cu Adrian AslotaineCare este situatia economica actuala, ce se va intampla pe viitor, cum o sa ne impacteze evenimentele din trecut viata si ami ales ce putem sa face pentru a avea o viata mai buna!La aceste intrebari a raspusn Adria Aslotantie.Aici gasesti mai multe resurese gratis din partea lui Andrei:http://www.adrian.asoltanie.com/gratuit
2022-09-261h 05Solutii pentru stresEpisodul 3 S3 cu Andrei Solomon Cum ne ajută somnul să facem față stresului!Somnul ne revigorează, în timpul somnului se elimina toxinele din creier iar la nivelul minții, se produc o serie de procese care ne ajută să învățăm și ne ajută să încorporam anumite evenimente traumatizante. Pe scurt somnul este bun.În episodul 3 am vorbit cu Andrei Solomon despre ce ne poate ajută să avem un somn mai bun, ce putem să face atât la nivel de comportamente dar și la nivel mintal dar și cum lipsa somnului ne afectează calitatea vieții.Articolul cu hărțile și orele de somnhttps://publichealthmaps...
2022-09-191h 05Solutii pentru stresEpisodul 2 S3 Cum se vede interiorul nostru în comportamente și rezultate! cu Maria NistorMaria este antreprenor si Master practitioner NLP si descrierea ei despre brandul de haine pe care il produce, NONSENS, m-a facut sa fiu interesat de modul in care ea gandeste si cum am putea si noi sa imprumutam din mindsetul ei. Am vorbim foarte multe despre cum putem sa ramanem dornici si hotarati sa atingem un scop si despre cum putem sa ne invingem fricile dar si despre cum putem sa ne imbunatatim constant dar si cum sa vedem viata intr-un mod mai plin si mai complet.Pe Maria o gasesti aici:https://www.i...
2022-09-1253 minSolutii pentru stresEpisodul 1 S3 Despre focus și atenție cu George BragadireanuÎn ziua de astăzi atenția noastră este împărțită în foarte multe direcții și de cele mai multe ori pierdem din vedere ce e important pentru bunasatarea noastră. De aceea în episodul 1 din sezonul 3 am vorbit cu George Bragadireanu despre lipsa focusului și a efectelor asupra obiectivelor noastre.
2022-09-0543 min
Podcast CaixaBank Wealth Management#10 Hablemos del Metaverso con Alex Moga y Eduardo HerranzDescubrimos con Alex Moga, CEO & Founder de Metaverse University, y Eduardo Herranz, Co-Founder, COO & Academy Director en Virtual Voyagers, qué es el metaverso, dónde se puede encontrar y su relación con las marcas y empresas.
2022-09-0235 minSolutii pentru stresEpisodul 26, S2 Cum ne ajută neuroșțiința în managementul stresului! cu Magad TabacCe se intampla in creierul nostru, mai ales la nivelul neuronilor atunci cand suntem stresati? Ei bine, asta am vrut sa aflu de la cineva care a scris o carete pe acest subiect. Magda Tabac este invitatul cu numarul 26 si am vorbit cu ea despre neurostiinta stresului.https://www.solutiipentrustres.ro/https://magdatabac.com/https://magdatabac.com/online-course-the-neuroscience-of-stress
2022-08-221h 05Solutii pentru stresEpisodul 25, S2 Cum să vedem și jumătatea plină a paharului? cu Petra Müller-DemaryAvem o inclinatie naturala sa vedem lucrurile negativea din viata noastra si asta adauga la stresul resimti zi de zi.Dar ce putem sa facem pentru a inclina balanta in favoarea noastra ?Cum putem sa vedem si partea plina a paharului? Impreuna cu Petra Müller-Demary am vorbit despre acest subiect si la pana la finalul podcastului am reusit, sper eu sa venimcu o serie de recomandari ce va pot fi de folos. Magazin online Liudmila Grigoropolhttps://www.mysnep.com/en/440001578
2022-08-151h 01Solutii pentru stresEpisodul 24, S2 Cum ne ajută MBSR si mindfullness în managementul emoțiilor - cu Liliana ParaipanIn episodul 24 am vorbit cu Liliana Paraipan despre emotii, cum putem sa le gestionam mai bine, ce instrumente avem la indemana si mai ales de ce si pentru cine sa o facem.Magazin online Liudmila Grigoropol https://www.mysnep.com/en/440001578
2022-08-081h 03Solutii pentru stresEpisodul 23 S2, De ce slăbitul începe în mintea ta! cu Marian Cristian MarinPentru cei care vor să slăbească și să începă un obicei nou sau își doresc să adopte un stil de viață mai sănătos, acest episod expica de unde începe cu adevărat shimbarea. Am vorbim împreună cu Marian Cristian Marin despre emoțiile și stările prin care cineva trece atunci când vor să slăbească, cum facem să menținem acest obicei pe mtermenu lung și cum începem să creeam un stil de viață sănătos.
2022-08-011h 06Solutii pentru stresEpisodul 22 Cum de ajuta emotiile in viata cu Monu Bun- ambasadoarea fericirii.Te-ai gandit oare la ce ne sunt bune emotiile? Cum ne folosesc, de ce ne incurca si cum putem sa iesim din starile negative? Daca da, acest episod este pentru tine.
2022-07-1852 minSolutii pentru stresEpisodul 21 S2, Cum ajută planificarea împotriva stresului cu Andreea PrunăIn episodul 21, S2, am vorbit cu Andreea Pruna despre planificare. Cum ne ajuta planificare, ce poate fi dificil atunci can vrem sa planificam si cum a ajutat-o pe Andreea planificarea.
2022-07-1157 minSolutii pentru stresEpisodul 20 S2 EFT exercitiu de gestionare a starilor emotionale cu Dorela IepanIn episodul 20 am vorbit cu Dorela Iepan si am pus in practica un exercitiu de EFT, exercitiu de gestionare a starilor emotionale
2022-06-271h 01Solutii pentru stresEpisodul 19 S2 Roata Vieții exercițiu pentru identificarea stresului cu Nicoleta RoșcaRoată vieții este un exerciții pe care poți să îl faci pentru a identifica nivelul de atenție și eneregie pe care îl acorzi diferitelor aspecte ale vieții tale. Împreună cu Nicoleta Roșca am discutat despre acest exerciții și care sunt beneficille lui.
2022-06-1359 minSolutii pentru stresEpisodul 18 S2, Cum ne ajută iubirea de sine în lupta cu stresu, cu Carmen ManeaImpreuna cu Carmen Manea am vorbit despre stres si declansatorii stresului si despre cum ne ajuta iubirea de sine atunci cand suntem stresati
2022-06-0650 minSolutii pentru stresEpisodul 17 S2 Despre educație, planificare, bani și fericire cu Mihai ConstantinescÎn episodul 17 din sezon 2 am vorbit cu Mihai Constantinescu despre care sunt caracteristicile unui educator financiar bun, despre educația financiară, fericire și modalități de gestionare a banilor.
2022-05-301h 04Solutii pentru stresEpisodul 16 S2 despre bani și educația financiară a copiilor cu Andrei PopaAndrei Popa, sau Profesorul de bani, a impartasit cu noi o seri de informatii legate de bani, de educatie si de modul in care putem reduce stresul generata de bani, dar si despre proiectele lui de viitor.
2022-05-2354 minSolutii pentru stresEpisodul 15 S2 despre mancatul pe fond emotional cu Andreea TeodorIn episodul 15 din sezonul a doilea am vorbit cu Andreea Teodor despre mancatul pe fond emotional. Despre care sunt cauzele acestui comportament, pe cine afecteaza si ce putem face pentru a reduce efectele pe care le resimtim atunci cand mancam din cauza emotiilor.In continuare te invit sa asculti discutia pe care am avut-o alaturi de Andreea Paul si daca pana la finalul podcastului ai auzit ceva ce ti-a placut, lasa-ne un like, sau mai bine un comentariu cu partea ta preferata. In acest fel o sa reti mai bine informa...
2022-05-1653 minSolutii pentru stresCum ne vor ajuta cunostintele digitale in viitor cu Andreea Paul E14 S2In episodul 14 din sezonul a doilea am vorbit cu Andreea Paul despre technologie, educatie si viitor, despre proectul smart lab dar si despre importanta dobandirii competentelor digitale pentru viitorulnostru.In continuare te invit sa asculti discutia pe care am avut-o alaturi de Andreea Paul si daca pana la finalul podcastului ai auzit ceva ce ti-a placut, lasa-ne un like, sau mai bine un comentariu cu partea ta preferata. In acest fel o sa reti mai bine informatie si o sa te ajute pe viitor sa ti-o reamintesti mai usor. ...
2022-05-081h 04
Desde Dentro. El podcast de gobierno transparente para La Razón.Desde Dentro 46. Alex Moga y Metaverse UniversityAlex Moga de Horizon Metaverse nos habla de Metaverse University, el universo digital con avatares destinado a la enseñanza que arrancará el próximo septiembre de la mano de la plataforma de software Nubi.City. Con sede en Barcelona comenzará su andadura centrada en un público objetivo con el que se abrirá la realidad virtual de la universidad será de 18 a 54 años, aunque tienen cabida todas aquellas personas que “tengan la necesidad de adaptarse a la transformación digital”. La oferta de cursos huye del típico sistema académico actual porque la tecnología avanza de forma tan aceler...
2022-05-0629 minSolutii pentru stresCum putem să ne controlăm mai ușor când suntem stresați, cu Mihai Zânt E13 S2In episodul 13 am vorbit impreuna cu Mihai Zant despre self leadership. Despre cum ne afecteaza stresul, despre posbilitatile pe care le avem atunci cand lucram intr-un mediu nu tocmai placut si cum putem sa ne cunoastem maibine.
2022-04-1837 minSolutii pentru stresCum ne ajuta starea de prezenta sa facem fata stresului cu Teo Pile E12 S2Ce ne doare atunci cand ne stresam?In epsiodul 12 din sezonul 2 am vorbit cu Teo Pile despre cum se simte stresul in corpul nostru si despre cum ne poate ajuta starea de prezenta sa face fata mai usor stresului.Teo este trauma coach si sprecialist in streul cronic Ea isi sustine clientii să transforme stresul, anxietatea, epuizarea și să se recupereze după traume, astfel încât acestia să isi poata recăpăta sănătatea și calmul și curajul de a fii autentici în viața lor.In continuare te invi...
2022-04-1151 minSolutii pentru stresCum ne păstrăm echilibrul în viață cu Dacian Pășcuță E11 S2Cum ne găsim echilibrum?De ce am vrea să îl găsim și ce ne aduce stare de echilibru, toate le-am discutat împreună cu Dacina Păscută în episodul 11 din sezonul 2Dacian este coach și ajută oamenii să nu își creadă mintea. misiunea lui "este să ajute orice căutător de sine să găsească formă optimă de stabilitate interioară și sensul mai mare din experiențele trăite."
2022-04-041h 17Solutii pentru stresEpisodul 10 S2 Despre imaginea de sine si schimbari cu Alex MocanuIn episodul 10 am vorbit cu Alex mocanu despre schimbare, fatade,oboceiuri si solutii pe care le-am putea aplica pentru a ne cunoaste mai bine sau pentru a aduce claritate in vietile noastre. Nu a fost o conversatie intre experti, ci o discutie intre doi oameni care vor sa se intelega mai bine pe ei, si care pasionati de dezvoltare, au pus o serie de intrebari, la care ar fi bine sa ne raspundem in mod particular. In continuare te invit sa asculti discutia pe care am avut-o alaturi de Alex Mocanu...
2022-03-211h 15Solutii pentru stresEpisodul 9 S2 Care este diferența dintre încăpățânare și perseverență cu Vlad MocanuCare este diferenta dintre incapatanare si persevenerta? Ce ne aduc cele doua midseturi si de ce am dori sa le schimbam?Despre are sunt beenficiile perseverentei dar si cum putem sa ne mentinem motivati pe termen lung, am vorbit cu Vlad Mocanu. Vlad este coordonatorul cartii Esecuri de succes, volumul 1 si 2 si antreprenorroman.Impreuna am avut o discutie relaxata dar foarte concisa despre cum putem sa diferentiem intre cele doua mindseturi si de ce ar fi bine sa o face.In continuare te invit sa asculti discutia pe care...
2022-03-141h 24Solutii pentru stresDe ce sunt pauzele importante, cu Cristina Otel E8 S2Muncim din greu, invatam, ne dezvoltam si avem rezultate. Insa ce facem atunci can trebuie sa luam o pauza? Avem timp si pentru noi sau ne odihnim la batranete? Impreuna cu Cristina Otel am vorbit despre cum ne ajuta pauzele, de ce e bine sa avem grija de noi si care sunt cateva dintre activitatile pe care le putem face, atunci cand pare ca nu facem nimic Cristina este life coach si ajuta oamenii sa se elibereze din viata care le-a ramas mica si le ofera oamenilor spatiul, dar si indurmarea nece...
2022-03-0754 minSolutii pentru stresEducație financiară pentru copii și părinți cu Anamaria Ciuhuța Ep 7 S2Anamaria Ciuhuta este trainer financiar, atat pentru parinti cat si pentru copii,antreprenor si are peste 20 de ani de experienta in domeniul financiar. In disuctia pe care am avut-o impreuna cu Anamaria am identificato serie de comportamente care te pot ajuta sa iti gestionezi mai bine banii, dar te pot ajuta si sa iti imbunatatesti situatia finaciara in viitor.Spune ca misiunea ei este sa cresca nivelul de constientizare si informare al parintilor in legatura cu necesitatea educarii copiilor in relatia cu banii.Face acest lucru prin cursuri, postari pe s...
2022-02-281h 08Solutii pentru stresEpisodul 6 S2 despre decizii, viziune și prioritizare cu Cristi BirtaDaca am putea vedea viitorul cu exactitate am putea spune ca stim ce comportamente sunt necesare ca sa ne atingem obiectivul mult visat. Dar ce facem atunc cand stim ce ne asteapta in viitor? Exista oare o modalitatea de a ne seta o serie de principii si valoripe care sa le urmam si care sa ne aduca mai aproape de obiectivulnostru ? Cristi Birta este antreprenor, consultant, blogger, tata, sot, cunoscator de bere si ascultator de viniluri. A scris peste 13000 de articole, are un newsletter de peste 5000 de abo...
2022-02-131h 26Desde Dentro. El podcast de gobierno transparente para La Razón.Desde Dentro 38. Entrevista a Alex Moga CEO en Horizon MetaverseAlex Moga CEO Horizon Metaverse nos introduce en el Metaverso. ¿Qué es? ¿Qué potencialidades tienes? como universo virtual para las personas, empresas y Administraciones Públicas. Un mundo paralelo al mundo real donde tendremos un nuevo "Yo" que vivirá experiencias virtuales. Un mundo lleno de posibilidades y de retos para la sociedad y para el sector público. + info en http://eternverse.es
2022-02-1126 minSolutii pentru stresDespre muncă, stres și sens, cu Magor Csibi E5 S2Stresul generat de muncă este prezent în viață multora și are cauze diverse.Dar poate să apară și de la noi, dinautru nostru. Deși pare că avem funcția, banii și statutul pe care ni l-am dorit, sau pe care societatea și l-a dorit pentru noi, uneori aceste lucruri nu ne fac fericiți, ba din potriva, ne amenință bunăstarea. Despre acele componente care ne provoacă stres dar și despre cum le putem facefață, atât că manageri, antreprenori dar și că angajați, am vorbit împreună cuMagor Csibi. Magor...
2022-02-071h 12Solutii pentru stresDespre networking, suport și colaborare cu Roxana Domnica E4 S2De ce ne sunt benefice comunitatile sau triburile? Cum ne ajuta aparteneta la un grup atunci cand avem probleme, atunci can vrem sa ne dezvoltam sau chiar si atunci cand vrem sa avem parte de experiente placute. Roxana Domnica este antreprenor si a pus bazele MORE networking,comunitatea de business networking care vrea sa ajute persoanele ce detin afaceri mici si mijlocii sa contruiasca legaturi profitabile si aliante strategice pe termen lung. Din informatiile oferite de Roxana, putem sa imprumutam si noi comportamente sau idei pe care sa le punem i...
2022-01-311h 16Solutii pentru stresStresul si vorbitul in public, cu Ovidiu Oltean E3 S2De ce ne sperie vorbitul in public? Ne nastem cu aceasta frica sau nu stim cum sa vorbim in fata oamenilor? Si mai ales ce putem sa facem in privinta aceasta? Impreuna cu Ovidiu Oltean am discutat vorbitul in public si stresul pe careaceasta activitate o aduce in viata unora, uneori cu efecte nu tocami doriteasupra increderii, bunastarii si stimei de sine a vorbitorilorOvidiu Oltean a devenit multiplu campion european si national la publicspeaking si in prezent ii sprijina pe oameni sa aiba mai multa incredere ...
2022-01-241h 05Solutii pentru stresDe ce ne comparam? cu Fotina Golfita S2 E2Ce se intampla cand ne uitam la cei din jurul nostru si ne comparam cu ei? Este oare benefic sa o face sau doar ne erodam increderea in noi?Impreuna cu Fotina Golfita am vorbit despre ce se intampla atunci cand ne comparam cu ceilalti, despre beneficiile cunoasterii de sine si despre cum comparatia cu noi insine ne aju ta sa avansam in viata.Fotina Golfita este si realizatoare podcastului Doza de inspiratie, Podcast care isi doreste sa aduca in fata publicului antreprenori de la care putem invata si ale ca...
2022-01-171h 05Solutii pentru stresAlexandra Badita - Cum ne ajuta journalingul sa combatem stresul S2 E1De ce atunci cand avem mintea plina cu ganduri sau cand vrem sa ne monitorizam comportamentele este bine sa apelam la practica scrierii In primul episod din sezonul 2 am discutat impreuna cu Alexandra Baditadespre journaling. Am vorbit despre beneficiile acestei practici,despre diferitele tipuri journaling pe care le putem practica si despre experienta pe care Alexandra, dar si clientii ei, a avut-o de cand a inceput sa isi astearna gandurile pe hartie. Alexandra este journaling si storytelling coach. Spune ca misiunea ei este sa ii incurajeze pe oameni...
2022-01-101h 04Solutii pentru stresEpisodul 16 despre anxietate si perseverenta, in afaceri si viata, la 18 cu Tony StanCe provocarile intampina un tanar care vrea sa ajute alti tinerii sa isi gaseasca de munca? In episodul 16 am discutat impreuna cu Tony Stan despre parcursul lui in lumea antreprenoriatului, despre dificulatatile intampinate atucni canda trebuit sa isi prezinte ideea in fata altora si despre viziunea lui. Tony a creeat siteul bani vara, locul unde adolescentii poata sa isi gaseasca un loc de munca pe timpul verii. Spune ca isi doreste sa adreseze nevoia eficientizarii procesului de conectare dintre companii si viitorii angajazti, nevoie pe care a simtit-o si el atunci c...
2021-12-2048 minSolutii pentru stresEpisodul15 S1 De ce este benefica educatia financiara a copiilor, cu Georgeta LupescuCat de benefica este educatia financiara a copiilor? In episodul 15 am discutat impreuna cu Georgeta Lupescu despre acest subiect.Am analizat care sunt trasaturile de personalitate a parintilor ce isi educa financiar copii, ce obiceiuri financiare sanatoase pot fi construite alaturi de copii si ce putem face, ca adulti, pentru a sustine si incuraja spiritul de antreprenor a copiilor, indiferent daca acestia or sa ajunga sau nu sa ocupe o astfel de functie.Georgeta Lupescu este trainer in educatie financiara si a lasnsat site-ul Sa vorbim despre bani.ro locul unde, "afli cum să îi îți po...
2021-12-131h 03Solutii pentru stresEpisodul 14 S1 despre stresul personal si profesional cu Decebal Leonard MarinDe unde vine stresul?Vine din noi, vine din afara, cum ne afecteaza si ce solutii avem pentru a reduceefectele negative. Care este diferenta dintre presiune si stres, si mai ales cum transmitem stresul personal si altora? Toate acestea le-am discutat cu Decebal Leonard Marin. Decebal Leonard Marin este Senior Trainer si Managing Partner in cadrul Corporate Dynamics, companie de training specializata in dezvoltarea competentelor manageriale.De-a lungul anilor a lucarat ca strungar, fotograf,manager de HR, antreprenor, taineri, facilitator si keynote speaker.Toate aceste experiente i-au...
2021-12-061h 28Solutii pentru stresEpisodul 13 S1 cum sa te educi financiar si sa scapi de stresul banilor cu Corneliu IonescuCe sunt banii, cum functioneaza, ce ne aduc in viata noastra si de ce trebuie sa ii avem? Impreuna cu Corneliu Ionescu am vorbit despre subiectul banilor in Episodul 13 Corneliu este coach de educatie financiara si antreprenoriala si face parte din echipa Banometru, locul unde poti sa gasesti informatii, traininguri si suport in calatoria ta spre o situatie financiara mai buna.
2021-11-291h 16Desde Dentro. El podcast de gobierno transparente para La Razón.Desde Dentro 31. Entrevista Alex MogaAlex Moga, experto en transformación digital y blockchain y divulgador y Consultor en economía digital y dígito-virtual nos habla de forma simple sobre la oportunidad del blockchain para las Administraciones Públicas. Puedes seguir en twitter a @alexmoga
2021-11-2624 minSolutii pentru stresEpisodul 12 S1 Cum sa ai bani de pensie cu Roxana BucurBani vin si bani pleaca. Dar cum ii facem sa ramana, sa se inmulteasca dar mai ales cum facem sa ne ajunga, atat acum cat si la batranete.Impreuna cu Roxana am vorbit despre bani, de ce avem nevoie sa economisim, care suntnevoile noastre financiare de-a lungul vietii dar si despre mentalitatea de saver.Roxana este planificator si consultant financiar independent si in 2020 a pus bazele proiectului ei personala, Psihologia banilor Ea spune ca ”Psihologia banilor” s-a născut din dorința de a îmbina cele doua specializar...
2021-11-221h 06Solutii pentru stresEpisodul 11 S1 Cum ne streseaza lumea de maine cu Alex MarinTu esti constient de schimbarile prin care lumea de astazi trece? Furtuna schimbarii in care suntem prinsi, face ca apele in care navigam sa fie foarte tulburi si busola cu ajutorul careia ne ghidam pare ca e stricata. Invitatul meau din episodul 11 este Alex Marin.Alex spune despre eu ca e designer de minti si creator de contexte de invatare. El este trainer, investitor si antreprenor educational. Pot spune dupa discutia pe care am avut-o cu Alex ca este un tanar care a acumulat multa experienta si intelepciune, atat din studii...
2021-11-151h 22Solutii pentru stresEpisodul 10 S1 despre stres si munca cu Peter KellyIn episodul 10 impreuna cu Peter Kelly de la HSE (organizatia echivalenta ITMului din Romania) am discutat despres stresul dinorganizații, costurile și beneficiile gestionării stresului și despre semnelepe care angajații le pot avea atunci când sunt stresați.
2021-11-0850 minSolutii pentru stresEpisodul 9 S1 despre transformare si stres cu Mihai ChiratcuIn episodul 9 impreuna cu Mihai Chiratcu am vorbit despre schimbare, transformare sidespre cum putem sa identificam cea mai buna cale spre a deveni cine ne dorim sa fim Mihai spune despre el ca e producatori de oamnei liberi. Ii place sa lucreze cu oameni si sa impartaseasca povestile adunate de-a lungul carieriei lui, spera ca o sa ii ajute si pe alti sa scape de prejudecati.
2021-11-011h 14Solutii pentru stresEpisodul 8 S1 cum facem relatia cu adolescentii mai putin stresanta cu Razvan Cojocaru?In episodul 8 impreuna cu Razvan cojocaru am vorbit despre relatia dintreadolescenti si parinti, social media, dezvoltare personala si inteligenta emotionala si despre succesul in cariera.Razvan este trainer de dezvoltare pentru adolescenti si a pus bazale Smart Life Education locul unde se ocupa de educatia adolescentilor pentru ai ajuta sa se dezvolte si sa ajunga la nivelul urmator.
2021-10-251h 15Solutii pentru stresEpisodul 7 S1 cum arata comunicarea eficienta si fara stres cu Anca Al KebsiIn episodul cu numarul 7 am vorbit cu Anca Al Kebsi despre cum arata comunicarea eficienta si fara stres. Am discutat despre metodele pe care le avem la indemana atunci cand vrem sa nefacem intelesi, care este mindsetul potrivit pentru o comunicare eficenta, am vorbit despre stiluri de comunicare, ascultare activa si feedback.
2021-10-181h 16Solutii pentru stresEpisodul 6 S1 despre stresul financiar, fericire si instrumente de economisire cu Valentin NedelcuIn episodiul 6 am vorbit cu Valentin Nedelcu stresul financiar, fericire si instrumente de economisire si despre relatia dintre bani, timp si rezultateAm adus in discutie cateva meteode de management al banilor si ce instrumente sunt disponibile pentru a inlesni economisirea. Am vorbit despre munca, valori, convingeri limitateive si despre relatia dintre bani si fericire. Valentin este economits, investitor pe piata de capital consultat financiar si este foarte psionat de munca pe care o face, aceea de a educa si ajuta si pe altii sa isi manegerieze mai eficient finantele. El...
2021-10-1158 minSolutii pentru stresEpisodul 5 S1 De ce leadership-ul poate reduce stresul, cu Robert Dobrean!Cu sau fara functie, e posibil sa fim pusi in situati de a fi lideri.Un lider bun are viziune, asculta, si creeaza mediul propice dezvoltarii altora.De la Robert am invatat ca un lider adevarat isi asuma responsabilitatea atunci candlucrurile nu merg asa cum trebuie si ca da credit altora atunci cand succesul este atins. Desi conversatia a fost una amicala subiectul a fost dezbatut cat se poate de seriossi am reusit sa includem si o serie de comportamente ce pot fi urmate de oricine isi doreste sa isi im...
2021-10-041h 09Solutii pentru stresEpisodul 4 S1 despre schimbare cu Cristi SchiopuTe-ai intrebat vrodata de unde incepe schimbarea si ce sta in spatele actiunilor noastre?in episodul 4 am vorbit cu Cristi Schiopu despre ganduri, actiuni, emotii, schimbare,si despre changemakers. Inspirat de cele spuse de Cristi in podcast, am decis ca e momentul sa imi reanalizat lista de valori dar si prioritatea lor.Totodata am inceput sa acord mai multa atnetie gandurilor pe care le am inaintea de a actiona si a sentimentelor pe care acestea le genereaza.
2021-09-271h 12Solutii pentru stresEpisodul 3 S1 despre mindfulness cu Sorin LucaciÎmpreună cu Sorin Lucaci, psiholog și PR la editura Herald, am vorbit despre mindfulness, atenție, focus și cunoaștere de sine.
2021-09-2052 minSolutii pentru stresEpisodul 2 S1 despre bani si emotii cu Natalia DabijaDaca te-ai intrebat de ce uneori cheltuiesti mai multi bani decat ti-ai planificat, e posibil ca emotiile tale sa aiba de a face cu asta. Impreuna cu Natalia Dabija am vorbit despre, bani, bugete, emotii si ce solutii avem la indemana atunci cand vine vorba de cheltuieli. Pe Natalia o gasiti pe site-ul ei, Natalia Dabija • Idei pentru o viață conștientă și simplă. pe Facebook si Instagram.
2021-09-071h 14Solutii pentru stresEpisodul 1 S1 cum mediul inconjurator iti poate afecta sanatatea fizica si mintala cu Sorin CenusaImpreuna cu Sorin Cenusa am vorbit despre cu pericolele fizice pot duce la cresterea imbolnavirilor profesionale, despre cum perceptia altora ne poate influenta comportamentul si despre siguranta psihologica.
2021-08-3053 minSolutii pentru stresIntro Sezonul 1In acest prim episod explic, pe scurt, cateva dintre aspectele legate de stres.
2021-08-0506 min