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MYSTERY FEMININE: il linguaggio del corpo femminile tra emozioni, sintomi, ciclicità e menopausaPerimenopausa e Menopausa: il corpo si ristruttura per la tua piena espressionePerimenopausa e Menopausa: il corpo si ristruttura per la tua piena espressioneProprio in questa stagione della vita, molte donne sentono una spinta potente al cambiamento. Cambiano lavoro. Ridefiniscono relazioni. Mettono confini nuovi. Riprendono progetti rimandati da anni.Non è casuale.Quando l’assetto ormonale cambia, cambia anche la percezione delle priorità, dell’energia e dell’identità. Si riduce la disponibilità al compiacimento.Si riduce la soglia di tolleranza verso ciò che non è più coerente. E emerge una urgenza di di autenticità. Ma ogni cambiamento reale ha bisogno di struttura.E qui entra in g...
2026-02-2413 minMYSTERY FEMININE: il linguaggio del corpo femminile tra emozioni, sintomi, ciclicità e menopausaL’età d’oro delle donne: forza, autorevolezza e nuova strutturaL’età d’oro delle donne: forza, autorevolezza e nuova strutturaC’è un momento nella vita di ogni donna in cui la trasformazione diventa inevitabile.Non è solo una questione di età anagrafica, ma un passaggio energetico profondo che apre alla vera autorevolezza.Questa è l’età d’oro delle donne:il tempo della forza interiore, della chiarezza, e di una nuova struttura capace di sostenere ciò che siamo diventate.In questo episodio parliamo di:struttura interiore e realizzazione dei propri sognipensiero divergente ed espansione della visioneconvergenza, direzione e concretezzatrasformazione femminile dopo i 40, 50 e 60 anniPerché la maturità non è fare di più.
2026-02-1714 minMYSTERY FEMININE: il linguaggio del corpo femminile tra emozioni, sintomi, ciclicità e menopausaL’ETÀ CONTA! Le tappe di maturazione femminile (intro)L’ETÀ CONTA! Le tappe di maturazione femminile (intro)L’età conta davvero?Sì. Ma non nel modo in cui ci hanno sempre fatto credere.In questo episodio esploriamo le tappe di maturazione femminile in chiave energetica, emotiva e identitaria: un viaggio profondo dentro ciò che accade tra i 40 e i 50 anni, quando qualcosa dentro di noi cambia e chiede verità, senso e allineamento.Molte chiamano questo momento crisi di mezza età.In realtà può essere l’inizio della piena fioritura.In questa introduzione parliamo di:cosa succede interiormente tra i 40 e i 49 annila potente...
2026-02-1020 minMYSTERY FEMININE: il linguaggio del corpo femminile tra emozioni, sintomi, ciclicità e menopausaMATERNITÀ E GRAVIDANZA: COME E PERCHÉ SI TRASFORMA IL CORPOMATERNITÀ E GRAVIDANZA: COME E PERCHÉ SI TRASFORMA IL CORPOIn questo episodio esploro il profondo legame tra maternità, gravidanza e trasformazione del corpo femminile, andando oltre la sola dimensione fisica per toccare gli aspetti emotivi, interiori ed energetici del cambiamento.Attraverso la mia esperienza personale racconto come i cambiamenti del corpo in gravidanza e dopo il parto possono diventare una chiave preziosa di comprensione di sé, della propria identità e del proprio equilibrio.In questo episodio parlo di:Perché il corpo cambia durante e dopo la gravidanzaAumento o perdita di peso in matern...
2026-01-2020 minMYSTERY FEMININE: il linguaggio del corpo femminile tra emozioni, sintomi, ciclicità e menopausaPillola | Dolore Lombare e mestruazioni | Rispondo a MoiraPillola | Dolore Lombare e mestruazioni | Rispondo a MoiraBreve audio registrato in auto per rispondere ad una persona che, sul canale Telegram, mi ha chiesto"Perchè il dolore lombare aumenta durante le mestruazioni?"Ecco la risposta.Fammi sapere se ti riconosci e se ti è utileChi sonoAlexandra Francesca d'Alessandro: esploratrice e divulgatrice del mondo femminile, consulente di Metamedicina, esperta di ciclicità e menopausa, creatrice del metodo Teasomatica, formatrice e autrice… ma soprattutto donna in cammino, curiosa e sempre aperta a nuove visioni delle cose.
2025-10-1504 minMYSTERY FEMININE: il linguaggio del corpo femminile tra emozioni, sintomi, ciclicità e menopausaAcne e squilibrio ormonale (parte 1 le basi)Acne e squilibrio ormonaleCapire le cause per ritrovare equilibrio e benessere.L’acne non è solo un problema estetico: spesso è il segnale che qualcosa, dentro di noi, non è in armonia.In questo episodio esploriamo il legame tra acne e squilibri ormonali, per comprendere meglio cosa succede al nostro corpo e come possiamo prendercene cura.Parleremo di:Quali ormoni influenzano maggiormente la pellePerché lo squilibrio ormonale si manifesta con brufoli, infiammazioni o cicli irregolariApprocci naturali e stili di vita che aiutano a riequilibrare il corpoQuando è importante rivolgersi a uno specialistaUn viaggio per imparare il linguaggio ormonal...
2025-08-3108 minMYSTERY FEMININE: il linguaggio del corpo femminile tra emozioni, sintomi, ciclicità e menopausaMalditesta e squilibrio ormonaleMalditesta e squilibrio ormonaleIn questo episodio esploriamo il legame profondo tra mal di testa ed equilibrio ormonale.Nello specifico delle oscillazioni di estrogeni e progesterone durante il ciclo mestruale e in perimenopausa/menopausaVediamo come i cambiamenti ormonali possano influenzare la sensibilità cerebrale, il tono vascolare e persino il nostro mondo emotivo.Parleremo del ruolo degli estrogeni e del progesterone dal punto di vista del linguaggio ormonale che ho codificato e che porto nei Percorsi di riequilibrio ormonale naturale e consalevole.Un viaggio che intreccia biologia, emozioni e a...
2025-08-2312 minMYSTERY FEMININE: il linguaggio del corpo femminile tra emozioni, sintomi, ciclicità e menopausaFame o vero "sbrano" in premestruo e mestruazioni: perchè?Fame o vero “sbrano” in premestruo e mestruazioni: perché?Ti capita, nei giorni di premestruo o durante le mestruazioni, di avere una fame improvvisa e incontrollabile, quasi un vero e proprio “sbrano”?Non è solo questione di golosità o mancanza di volontà: dietro a questo impulso ci sono meccanismi ormonali, emotivi e profondi messaggi del corpo.In questo episodio di Mystery Feminine ti guiderò a capire cosa c’è dietro questa fame intensa, come ascoltarla e trasformarla in un’occasione di consapevolezza, anziché viverla come un nemico.Chi sonoAlexandra Francesca d'Alessandro: esploratrice e divulgatrice del...
2025-08-0508 minMYSTERY FEMININE: il linguaggio del corpo femminile tra emozioni, sintomi, ciclicità e menopausaPremestruo e preovulazione: perchè ci ammaliamo più facilmente?Premestruo e preovulazione: perchè ci ammaliamo più facilmente?Ti capita di ammalarti o di sentirti più debole proprio nei giorni di premestruo o preovulazione?Non è solo un caso: in queste fasi il corpo femminile attraversa cambiamenti ormonali e immunitari profondi.In questo episodio di Mystery Feminine esploriamo il legame tra ciclo, difese immunitarie e messaggi del corpo, così da trasformare questo momento in un’occasione di ascolto e prevenzione naturale.Chi sonoAlexandra Francesca d'Alessandro: esploratrice e divulgatrice del mondo femminile, consulente di Metamedicina, esperta di ciclicità e menopausa, creatrice del metodo T...
2025-08-0507 minMYSTERY FEMININE: il linguaggio del corpo femminile tra emozioni, sintomi, ciclicità e menopausaMestruazioni e difese immunitarie che si abbassano: perchè?Mestruazioni e difese immunitarie che si abbassano: perchè?Ti capita di ammalarti più facilmente o di sentirti debilitata durante le mestruazioni?Questo non è solo “sfortuna” o un calo casuale: il corpo femminile vive cambiamenti profondi in ogni fase del ciclo, e il sistema immunitario non fa eccezione.In questo episodio di Mystery Feminine scoprirai perché le difese immunitarie possono abbassarsi in questa fase, quale messaggio il corpo sta cercando di trasmetterti e come trasformare questo momento in un’opportunità di ascolto e cura profonda.Chi sonoAlexandra Francesca d'Alessandro: esploratrice e divulgatrice del mondo f...
2025-08-0505 minMYSTERY FEMININE: il linguaggio del corpo femminile tra emozioni, sintomi, ciclicità e menopausaMalditesta in premestruo e mestruazioni: il linguaggio dell'animaMalditesta in premestruo e mestruazioni: il linguaggio dell'animaSe soffri di mal di testa in premestruo o durante le mestruazioni… forse la pillola o l’antidolorifico non sono l’unica chiave.E se imparassi a comprendere che cosa il tuo corpo ti sta dicendo?E se i sintomi fossero una guida, e non solo un fastidio da eliminare?In questa puntata di Mystery Feminine – in meno di 10 minuti – ti do le chiavi per comprendere il significato nascosto di questo sintomo e strumenti per attraversarlo in modo naturale e consapevole....
2025-08-0508 minMYSTERY FEMININE: il linguaggio del corpo femminile tra emozioni, sintomi, ciclicità e menopausaMalditesta in pre- ovulazione e ovulazione: il linguaggio dell'animaMal di testa in preovulazione e ovulazione: il linguaggio segretoIl mal di testa che compare in preovulazione o durante l’ovulazione non è solo un fastidio fisico: può essere un messaggio profondo del tuo corpo e della tua anima.In questo episodio di Mystery Feminine ti guido a comprendere cosa si nasconde dietro questo sintomo, come decifrarne il linguaggio segreto e come trasformarlo in un alleato di consapevolezza.Quando ascolti e accogli il messaggio, il corpo non ha più bisogno di richiamare la tua attenzione attraverso il dolore.Chi sonoAlexandra Franc...
2025-08-0506 min