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Nüchtern.11. Weihnachten und AlkoholWeihnachten gilt als Fest der Liebe – für viele ist es in Wahrheit ein emotionaler Stresstest. Alkohol wird dabei zum gesellschaftlich akzeptierten Mittel, um Spannungen, Konflikte und innere Leere zu betäuben.In dieser Folge spreche ich radikal ehrlich darüber, warum Weihnachten mit Alkohol selten entspannt endet, sondern gereizt, erschöpft und verkatert ins neue Jahr führt. Gleichzeitig zeige ich, was passiert, wenn Alkohol wegfällt: mehr Klarheit, mehr Präsenz, echte Einkehr und die Möglichkeit, das vergangene Jahr bewusst abzuschließen und mit Kraft ins neue zu gehen. Kein Moralvortrag. Keine Romantik. Sondern eine nüchterne ...
2025-12-1929 minNüchtern.10. Sober Life und Gewicht🎧 𝗡𝗲𝘂𝗲 𝗙𝗼𝗹𝗴𝗲 𝗶𝗻 𝗡ü𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿𝗻: Wie schnell sich dein Körper verändert, wenn du auf Alkohol verzichtest.Ich spreche darüber, warum Alkohol nicht nur Kalorien liefert, sondern deinen Stoffwechsel bremst, den Schlaf stört und dein Hungergefühl verändert. Und wie du – ganz ohne Diät – abnimmst, wenn du einfach die Drinks weglässt.Kein Dogma, keine Moral. Nur ehrliche Erfahrungen, klare Fakten – und ein bisschen Motivation für deinen eigenen Weg.👉 Jetzt reinhören und den Podcast „Nüchtern“ abonnieren.#Nüchtern #Podcast #Alkoholfrei #Abnehmen #Gesundheit #Motivation #Mindset #Lebensstil #Fokus #SelbstentwicklungFür coaching, wenn ihr aufhören wollt: oekumAK@web.deMusic: Free Libary der CapCut MusiclibaryAlle Rechte
2025-10-2321 minNüchtern.9. Sober GlowSober Glow – In dieser Folge von Die Wanderfalken – Nüchtern geht es um die besondere Ausstrahlung, die entsteht, wenn man ohne Alkohol lebt. Wir sprechen darüber, warum Klarheit, Energie und innere Stärke sichtbar werden – und wie dieses „Leuchten“ nicht nur dich selbst verändert, sondern auch deine Wirkung auf andere. Kontakt: oekumAK@web.deMusic: Fee Libary Yout TubeQuellen: Schreiber, D. (2014): Nüchtern. Über das Trinken und das Glück. Berlin: Hanser Berlin.
2025-08-2725 minNüchtern.8. Die Wahrheit über Alkohol - RedPill content.Diese Folge wird euch verändern. Ihr schluckt die Rote Pille und seht, was wirklich ist. So wie ihr einmal verstanden habt, dass es den Weihnachtsmann nicht wirklich gibt, werdet ihn nun verstehen, dass es das Genussmittel Alkohol nicht gibt. Aber Achtung, jeder der diesen Podcast hört, wird anfangen, sein Trinken zu hinterfragen. Und weniger Spass am teuren Rotwein, spritzigen Aperol oder frischen Bier haben. Viel Spass, eure Wanderfalken. #Nüchternheit #RotePille #Alkoholfrei #Klarheit #Wahrheit #Genusslüge #AperolMythos #Weinlüge #Bierkultur #Suchtgesellschaft #WanderfalkenPodcast #Realitätsschock #Alkoholhinterfragen #Bewusstleben #MindsetShift #NüchternStark #KritischesDenken #Selbsterkenntnis #Kulturkritik #VeränderungBeginntJetzt Die Musik dies...
2025-07-1820 minNüchtern.6. Es ist nicht schwer.... Du denkst, alkoholfrei leben ist schwer? Ganz ehrlich – das ist nur eine falsch gelernte Gewohnheit. Sobald du das verstehst, wird’s richtig leicht! In dieser Folge von Nüchtern erfährst du, warum das so ist und wie du diese Gewohnheit ganz einfach umprogrammieren kannst. Also schnapp dir einen Kaffee, Tee oder Wasser, hör rein und lass uns zusammen rausfinden, wie entspannt alkoholfrei sein kann. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und deine Gedanken in den Kommentaren zu teilen – ich freue mich auf dich!“
2025-01-1819 min
Nüchtern.4. Die Folgen.🍸 Manchmal muss es eben sein – das Feierabendbier, der Rotwein zum Dinner. Aber was, wenn man sich das Ganze mal nüchtern anschaut? In diesem Podcast geht's darum, was regelmäßiger Alkoholkonsum wirklich mit uns macht und warum ein Leben ohne so viel besser schmeckt als ein spritziger Aperol! Hier gibt's keine Moralpredigten, dafür jede Menge Aha-Momente, lockere Sprüche und die Vorteile eines klaren Kopfes – vom Montagmorgen ohne Kater bis zur überraschenden Energie für das neue Hobby. Lächeln ohne Grund, Schlaf wie ein Stein und Storys, die man am nächsten Tag noch weiß – so fühlt sich nüchtern an! 🥂
2024-10-2523 minNüchtern.1. Der Anfang.Der erste Tag nüchtern – ein Neuanfang voller Hoffnung und frischer Energie! In dieser Episode nehme ich dich mit auf meine Reise und erzähle, wie befreiend es sich anfühlt, den ersten Schritt in ein alkoholfreies Leben zu machen. Es ist der Start in eine neue Klarheit, voller Möglichkeiten und positiven Veränderungen. Jeder Anfang ist aufregend, und dieser erste Tag hat mir gezeigt, wie viel Stärke und Freude in der Entscheidung stecken. Bist du bereit, das Beste aus dir herauszuholen und die Welt klarer zu sehen?
2024-10-0916 min
büchereicastTea for Three - Daniela Strigl, Klaus Nüchtern & Thomas StanglDaniel Dafoe, Robinson Crusoe - Mit dem Werk, das unmittelbar nach seiner Veröffentlichung 1719 in London reißenden Absatz fand, hat der Kaufmann, Journalist und frühe Aufklärer Daniel Defoe Literaturgeschichte geschrieben. Indem er die wahren Erlebnisse des Seefahrers Alexander Selkirk ausschmückte und zu dem fiktionalen Lebensbericht eines Mannes namens Robinson Crusoe verarbeitete, schuf er die Figur des Schiffbrüchigen schlechthin, etablierte mit der Robinsonade ein eigenes, von zahlreichen Romanen und Filmen zitiertes Motiv, erreichte eine weltweite Leserschaft und gilt heute als ein wichtiger Begründer der modernen europäischen Erzählliteratur und des Abenteuerromans.
Mit seiner brillanten Neuüberse...
2020-01-161h 34