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Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhBarfußarbeitssicherheitsschuh mit Carsten HieblFolge 123
Ende 2025 war ich zu Gast bei Carsten Hiebl, von i5 Hiebl Konzept.
Carsten ist Händler für Arbeitsbekleidung und ist mir auf der A+A begegnet.
Er lud mich ein für seine Hörer und Kunden den Barfußarbeitssicherheitsschuh zu erklären.
Da er und seine Kunden einen völlig anderen Blickwinkel auf diese Schuhe haben, ergab sich daraus ein Gespräch, welches ich auch für euch als lohnenswert betrachte.
Carsten Hiebl
Carsten Hiebl bei Youtube
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Alexander Tok auf faceb...
2026-01-1552 minLeichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhBarfußarbeitssicherheitsschuh mit Carsten HieblEnde 2025 war ich zu Gast bei Carsten Hiebl, von i5 Hiebl Konzept.
Carsten ist Händler für Arbeitsbekleidung und ist mir auf der A+A begegnet.
Er lud mich ein für seine Hörer und Kunden den Barfußarbeitssicherheitsschuh zu erklären.
Da er und seine Kunden einen völlig anderen Blickwinkel auf diese Schuhe haben, ergab sich daraus ein Gespräch, welches ich auch für euch als lohnenswert betrachte.
[Carsten Hiebl](https://hiebl-konzept.de/)
[Carsten Hiebl bei Youtube](https://www.youtube.com/@i5-HieblKonzept)
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2026-01-1452 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhJahresabschluss mit GoFreeConceptsFolge 122
Das Jahr 2025 neigt sich dem Ende, da ist es Zeit ein wenig zurück zu blicken.
Zusammen mit Christian Hofmann von gofreeconcepts.de schaue ich zurück auf
das Geschäftsjahr 2025
die Trends des Jahres 2025 bei Barfußschuhen
die neusten Produkte im Zusammenhang mit Barfußschuhen
der Wandel vom Barfußschuh-Trend zum etablierten Produkt
Veränderungen im Schuhmarkt allgemein
uvm
und schauen außerdem schonmal einen auf 2026 voraus.
Natürlich darf zum Jahresabschluss ein kleiner Rabatt nicht fehlen, für diejenigen die noch etwas unter den Weihnachtsbaum legen wollen.
Mit dem Code HOHO10 auf das Weihna...
2025-12-151h 16Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhJahresabschluss mit GoFreeConceptsDas Jahr 2025 neigt sich dem Ende, da ist es Zeit ein wenig zurück zu blicken.
Zusammen mit Christian Hofmann von gofreeconcepts.de schaue ich zurück auf
- das Geschäftsjahr 2025
- die Trends des Jahres 2025 bei Barfußschuhen
- die neusten Produkte im Zusammenhang mit Barfußschuhen
- der Wandel vom Barfußschuh-Trend zum etablierten Produkt
- Veränderungen im Schuhmarkt allgemein
- uvm
und schauen außerdem schonmal einen auf 2026 voraus.
Natürlich darf zum Jahresabschluss ein kleiner Rabatt nicht fehlen, für diejenigen die noch etwas unter den Weihnachtsbaum legen wollen.
Mit dem Code HOHO10 auf das Weihna...
2025-12-141h 16
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhMadoo SneakerFolge 121
In der heutigen Folge hört ihr eine bekannte Stimme, aber eine neue Marke.
Christoph Ganahl ist den regelmäßigen Hörern bereits aus Folge 92 und als Inhaber von AVO bekannt.
Christoph hat aber vor knapp einem Jahr eine weitere Marke ins Leben gerufen.
Mit den Sneaker von Madoo orientiert sich Christoph im Design an Skaterschuhen wie Vans und Co.
Doch die Genialität steckt hier in der Geschichte hinter dem Schuh.
Innovative Fertigungsmethoden, ein echtes Kreislaufsystem der Umwelt zu liebe und die gesunden Eigenschaften von Barfußschuhen machen die Sneaker von Madoo zu einem...
2025-12-0151 minLeichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhMadoo SneakerIn der heutigen Folge hört ihr eine bekannte Stimme, aber eine neue Marke.
Christoph Ganahl ist den regelmäßigen Hörern bereits aus Folge 92 und als Inhaber von AVO bekannt.
Christoph hat aber vor knapp einem Jahr eine weitere Marke ins Leben gerufen.
Mit den Sneaker von Madoo orientiert sich Christoph im Design an Skaterschuhen wie Vans und Co.
Doch die Genialität steckt hier in der Geschichte hinter dem Schuh.
Innovative Fertigungsmethoden, ein echtes Kreislaufsystem der Umwelt zu liebe und die gesunden Eigenschaften von Barfußschuhen machen die Sneaker von Madoo zu einem echten Muss in jedem Schuhschrank.
Mehr d...
2025-11-3051 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhBaak Pegasus von der A+AFolge 120
Ich war vom 04.11. - 06.11.2025 mit Baak auf der A+A.
Dort haben wir den Pegasus, dass neueste Mitglied der Baak-Barfuß Produktlinie vorgestellt, aber auch seine Vorgänger den Phoenix und den Pan präsentiert.
Zusammen mit Christian Grusa, der seit diesem Jahr neben seinem Vater Ingo Grusa die Firma Baak leitet, habe ich "versucht" euch einen Eindruck LIVE von der A+A zu geben.
Zudem habe ich ein paar Statements von Besuchern und Mitarbeitern vom Baak Messestand für euch eingefangen.
Baak Pegasus
Gofreeconcepts Rabattlink
Die FB Gruppe zum Podcast
Alex...
2025-11-1542 minLeichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhBaak Pegasus von der A+AIch war vom 04.11. - 06.11.2025 mit Baak auf der A+A.
Dort haben wir den Pegasus, dass neueste Mitglied der Baak-Barfuß Produktlinie vorgestellt, aber auch seine Vorgänger den Phoenix und den Pan präsentiert.
Zusammen mit Christian Grusa, der seit diesem Jahr neben seinem Vater Ingo Grusa die Firma Baak leitet, habe ich "versucht" euch einen Eindruck LIVE von der A+A zu geben.
Zudem habe ich ein paar Statements von Besuchern und Mitarbeitern vom Baak Messestand für euch eingefangen.
[Baak Pegasus](https://shop.baak.de/Pegasus-S3S/22600342)
[Gofreeconcepts Rabattlink](https://gofreeconcepts.de/?ref=OKwLl)
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2025-11-1430 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhPanta SandalenFolge 119
Heute habe ich Chris Henn zu Gast. Er ist das jüngste Mitglied im Team von Panta Sandals.
Gemeinsam wollen wir euch die Firma Panta selbst etwas näher bringen.
Dazu hat mit der Gründer Roald gleich zwei Produkte zur Verfügung gestellt.
Zum einen eine Sandale, die für Herbst und Winter wie geschaffen ist.
Die Panta Zaros ist wie gemacht für feuchtes Wetter und leichtes Gelände.
Dazu habe ich die Pioli bekommen. Eine Art "Sandalensocke", die den Fuß auch in der kalten Jahreszeit warm halten soll.
Chris steht mir nicht nu...
2025-11-011h 18Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhPanta SandalenHeute habe ich Chris Henn zu Gast. Er ist das jüngste Mitglied im Team von Panta Sandals.
Gemeinsam wollen wir euch die Firma Panta selbst etwas näher bringen.
Dazu hat mit der Gründer Roald gleich zwei Produkte zur Verfügung gestellt.
Zum einen eine Sandale, die für Herbst und Winter wie geschaffen ist.
Die Panta Zaros ist wie gemacht für feuchtes Wetter und leichtes Gelände.
Dazu habe ich die Pioli bekommen. Eine Art "Sandalensocke", die den Fuß auch in der kalten Jahreszeit warm halten soll.
Chris steht mir nicht nur mit jede Menge Hintergrund Wissen ü...
2025-10-311h 18
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhSizelessFolge 118
Sizeless - der Schuh der mitwächst
Ein Schuh der mitwächst klingt im ersten Moment wie ein reiner Werbespruch. In diesem Fall wächst der Schuhe aber tatsächlich. Drei Schuhgrößen soll ein Schuh abdecken, der aktuell noch in der Entwicklung ist.
Doch die jungen Gründer von Sizeless haben eine klare Vision von ihrem Schuh. Der erste Prototyp ist gerade fertiggestellt.
Wir sprechen über den Weg zum ersten Prototyp, die persönlichen Werdegänge der Gründer und ihre Pläne für die Zukunft.
Wer sich den Schuh ans...
2025-10-151h 06Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhSizelessSizeless - der Schuh der mitwächst
Ein Schuh der mitwächst klingt im ersten Moment wie ein reiner Werbespruch. In diesem Fall wächst der Schuhe aber tatsächlich. Drei Schuhgrößen soll ein Schuh abdecken, der aktuell noch in der Entwicklung ist.
Doch die jungen Gründer von Sizeless haben eine klare Vision von ihrem Schuh. Der erste Prototyp ist gerade fertiggestellt.
Wir sprechen über den Weg zum ersten Prototyp, die persönlichen Werdegänge der Gründer und ihre Pläne für die Zukunft.
Wer sich den Schuh ansehen möchte findet Bilder und weitere Informationen auf der Websei...
2025-10-141h 06
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhNeues von 10ZehnFolge 117
Heute habe ich Melanie von 10Zehn zu Gast.
In Folge 100 hatte ich Melanie und Ramona zu Gast und wir haben über die Gründung von und die Idee hinter 10Zehn unterhalten.
Im letzten halben Jahr haben sich dann die Ereignis rund um 10Zehn regelrecht überschlagen.
Eine neues Konzept hat Einzug gehalten, Ramona hat 10Zehn verlassen und Melanie hat sich beruflich verändert und ist nun zu 100% für 10Zehn da.
Über all diese Veränderungen sprechen wir in der heutigen Folge.
10Zehn
10Zehn bei Instagram
Die FB Gruppe zum Pod...
2025-10-0154 minLeichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhNeues von 10ZehnHeute habe ich Melanie von 10Zehn zu Gast.
In Folge 100 hatte ich Melanie und Ramona zu Gast und wir haben über die Gründung von und die Idee hinter 10Zehn unterhalten.
Im letzten halben Jahr haben sich dann die Ereignis rund um 10Zehn regelrecht überschlagen.
Eine neues Konzept hat Einzug gehalten, Ramona hat 10Zehn verlassen und Melanie hat sich beruflich verändert und ist nun zu 100% für 10Zehn da.
Über all diese Veränderungen sprechen wir in der heutigen Folge.
[10Zehn](https://www.10zehn.de/)
[10Zehn bei Instagram](https://www.instagram.com/10_zehn/?hl=de)
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2025-09-3054 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und Barfußschuh10 Jahre FreizehnFolge 116
Vor 10 Jahren gründete Steffi ihr Unternehmen "Freizehn"
In der Zwischenzeit ist Freizehn der größte Fachhandel für Barfußschuhe in Deutschland.
Allerdings als reiner Onlinehandel.
Doch Steffi ist auch abseits des Handels eine gefragte Frau. Ihre Expertise ist mittlerweile bei vielen Herstellern gefragt.
Warum Steffi nur Online verkauft und keine Filialen hat, wie es ihr in den letzten 10 Jahren erging und wie sie sich ihre Zukunft vorstellt, was sie Abseits des Handels noch so treibt und vieles mehr erzählt sie in der heutigen Folge.
Falls ihr über die Gründung von Freizehn...
2025-09-151h 22Leichtfüßig - Hightech Fuß und Barfußschuh10 Jahre FreizehnVor 10 Jahren gründete Steffi ihr Unternehmen "Freizehn"
In der Zwischenzeit ist Freizehn der größte Fachhandel für Barfußschuhe in Deutschland.
Allerdings als reiner Onlinehandel.
Doch Steffi ist auch abseits des Handels eine gefragte Frau. Ihre Expertise ist mittlerweile bei vielen Herstellern gefragt.
Warum Steffi nur Online verkauft und keine Filialen hat, wie es ihr in den letzten 10 Jahren erging und wie sie sich ihre Zukunft vorstellt, was sie Abseits des Handels noch so treibt und vieles mehr erzählt sie in der heutigen Folge.
Falls ihr über die Gründung von Freizehn mehr hören wollt, müsst ihr nu...
2025-09-141h 22
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhBarefoot Messe mit Kristin FittererFolge 115
Die Sommerpause ist vorbei und der Podcast startet direkt mit der Einlösung eines Versprechens.
Kristin Fitterer von Zehenspiel war in Folge 110 bereits zu Besuch und hatte einen Ausblick auf die "Barefoot" Messe in Offenbach gegeben.
Nun ist die Messe schon fast einen Monat her und Kristin zieht mit mir eine kleine Bilanz.
Der Termin für die zweite Auflage der Messe steht bereits fest und so kommen wir nicht umhin über ein paar Wünsche für die kommende Messe zu reden.
Wer die Messe nicht verpassen möchte, der kann sich über die Instagram Bio der...
2025-09-0159 minLeichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhBarefoot Messe mit Kristin FittererDie Sommerpause ist vorbei und der Podcast startet direkt mit der Einlösung eines Versprechens.
Kristin Fitterer von Zehenspiel war in Folge 110 bereits zu Besuch und hatte einen Ausblick auf die "Barefoot" Messe in Offenbach gegeben.
Nun ist die Messe schon fast einen Monat her und Kristin zieht mit mir eine kleine Bilanz.
Der Termin für die zweite Auflage der Messe steht bereits fest und so kommen wir nicht umhin über ein paar Wünsche für die kommende Messe zu reden.
Wer die Messe nicht verpassen möchte, der kann sich über die Instagram Bio der Messe zum Newslet...
2025-08-3159 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhBarfußkletterschuhe von SalticFolge 114
Barfußschuhe werden immer beliebter.
Daher gibt es auch für immer mehr Einsatzzwecke und Sportarten Barfußschuhe. Vor einiger Zeit haben Barfußschuhe auch den Klettersport erobert.
Die Firma Saltic hat den ersten Barfußkletterschuh auf den Markt gebracht und Tanja und Godi von Barefoot Feeling haben sie getestet.
In dieser Folge berichtet mir Godi von seinen Erfahrungen mit den Schuhen.
Da ich selbst nicht klettere, habe ich einiges gelernt dabei.
Barefoot Feeling
Saltic shop
Die FB Gruppe zum Podcast
Alexander Tok auf Instagram
Alexander Tok auf facebook
Rab...
2025-08-151h 02Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhBarfußkletterschuhe von SalticBarfußschuhe werden immer beliebter.
Daher gibt es auch für immer mehr Einsatzzwecke und Sportarten Barfußschuhe. Vor einiger Zeit haben Barfußschuhe auch den Klettersport erobert.
Die Firma Saltic hat den ersten Barfußkletterschuh auf den Markt gebracht und Tanja und Godi von Barefoot Feeling haben sie getestet.
In dieser Folge berichtet mir Godi von seinen Erfahrungen mit den Schuhen.
Da ich selbst nicht klettere, habe ich einiges gelernt dabei.
[Barefoot Feeling](https://www.instagram.com/barefoot_feeling/)
[Saltic shop](https://www.saltic-shop.de/)
[Die FB Gruppe zum Podcast](https://www.facebook.com/groups/370125074000880)
[Alexander Tok auf Instagram](https...
2025-08-141h 02
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhAltra Running - SohlensprengungFolge 113
In dieser Folge habe ich Jenjoyance erneut zu Gast.
Über Jen habe ich die Altra Running Lone Peak testen dürfen.
Altra Running begleitet mich schon lange in der Barfußschuhwelt. Schon bei meiner Ausbildung wurde mir der Schuh als "Transformationsschuh" auf dem Weg zum Barfußschuh ans Herz gelegt.
Nun konnte ich endlich mal ein Paar davon testen. Wie sich der Schuh bei meinen Testläufen gemacht hat, darüber spreche ich mit Jen.
Sie erklärt im Podcast zudem, was eine Sohlensprengung mit dem Körper macht und wie man sie sogar gezielt einsetzen kann.
2025-07-1556 minLeichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhAltra Running - SohlensprengungIn dieser Folge habe ich Jenjoyance erneut zu Gast.
Über Jen habe ich die Altra Running Lone Peak testen dürfen.
Altra Running begleitet mich schon lange in der Barfußschuhwelt. Schon bei meiner Ausbildung wurde mir der Schuh als "Transformationsschuh" auf dem Weg zum Barfußschuh ans Herz gelegt.
Nun konnte ich endlich mal ein Paar davon testen. Wie sich der Schuh bei meinen Testläufen gemacht hat, darüber spreche ich mit Jen.
Sie erklärt im Podcast zudem, was eine Sohlensprengung mit dem Körper macht und wie man sie sogar gezielt einsetzen kann.
[Jenjoyance Instagram](https://www.inst...
2025-07-1456 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhCasual Sandalen - Shamm Pacific Avenue und Lizard RollUpFolge 112
In der heutigen Folge möchte ich euch wie versprochen noch die Shamma Pacific Avenue nachliefern. Eigentlich sollte die Sandale zusammen mit den Lonnies präsentiert werden.
Nach dem tollen Interview mit Christina gibt es die Shamma Sandale nun als eigene Folge.
Damit die Folge nicht zu kurz wird, habe ich noch die Lizard RollUp dazu genommen.
Leider gibt es von der RollUp nur noch Restbestände auf dem Markt. Wer eine ergattern kann, der kann sich wirklich glücklich schätzen.
Die Pacific Avenue findet ihr wie immer bei gofreeconcept.de und bekommt Rabatt mit "barfu...
2025-07-0125 minLeichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhCasual Sandalen - Shamm Pacific Avenue und Lizard RollUpIn der heutigen Folge möchte ich euch wie versprochen noch die Shamma Pacific Avenue nachliefern. Eigentlich sollte die Sandale zusammen mit den Lonnies präsentiert werden.
Nach dem tollen Interview mit Christina gibt es die Shamma Sandale nun als eigene Folge.
Damit die Folge nicht zu kurz wird, habe ich noch die Lizard RollUp dazu genommen.
Leider gibt es von der RollUp nur noch Restbestände auf dem Markt. Wer eine ergattern kann, der kann sich wirklich glücklich schätzen.
Die Pacific Avenue findet ihr wie immer bei gofreeconcept.de und bekommt Rabatt mit "barfussimpott"
https://gofreeconcepts.de/colle...
2025-06-3025 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhLonnie SandalenFolge 111
In der heutigen Folge habe ich Christina Waltenberger zu Gast.
Sie ist die Gründerin und Inhaberin der Lonnie Sandalen,
einer schicken Damensandale Made in Germany.
Christina berichtet von ihrer Idee hinter der Marke, ihrem Werdegang, der ein oder anderen Hürde und natürlich beschreiben wir euch die Sandale in jedem Detail
Eine Barfußsandale die zu jeder Gelegenheit passt oder im Notfall auch passend gemacht wird. Denn durch die Fertigung in einer kleinen Manufaktur in Deutschland, kann Lonnies sogar auf individuelle Wünsche eingehen.
Lonnie Sandalen bekommt ihr bei g...
2025-06-151h 02Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhLonnie SandalenIn der heutigen Folge habe ich Christina Waltenberger zu Gast.
Sie ist die Gründerin und Inhaberin der Lonnie Sandalen,
einer schicken Damensandale Made in Germany.
Christina berichtet von ihrer Idee hinter der Marke, ihrem Werdegang, der ein oder anderen Hürde und natürlich beschreiben wir euch die Sandale in jedem Detail
Eine Barfußsandale die zu jeder Gelegenheit passt oder im Notfall auch passend gemacht wird. Denn durch die Fertigung in einer kleinen Manufaktur in Deutschland, kann Lonnies sogar auf individuelle Wünsche eingehen.
Lonnie Sandalen bekommt ihr bei gofreeconcepts.de 5% günstiger mit meinem Rabattcode 'barfussimpott'
[Lonnie Sandal...
2025-06-141h 02
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhZehenspielFolge 110
In dieser Folge spreche ich mit Kristin Fitterer.
Sie ist Gründerin und Inhaberin von Zehenspiel.
Seit dem Start 2019 hat sie sich in kürzester Zeit zu einer der größten Barfußschuhhändlerin in Deutschland entwickelt.
Nun hat sie nicht nur das größte Barfußschuh-Ladenlokal Deutschlands eröffnet, sondern spielt auch eine große Rolle bei der ersten Barfußschuh-Messe in Deutschland, die Ende Juli in Offenbach stattfindet.
Mit Kristin spreche ich über ihren Weg und ihre Beweggründe.
Zehenspiel
Zehenspiel bei Instagram
Zehenspiel auf Facebook
Barfußschuhmesse
Barfußschuhmesse bei Instagram
2025-06-011h 15Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhZehenspielIn dieser Folge spreche ich mit Kristin Fitterer.
Sie ist Gründerin und Inhaberin von Zehenspiel.
Seit dem Start 2019 hat sie sich in kürzester Zeit zu einer der größten Barfußschuhhändlerin in Deutschland entwickelt.
Nun hat sie nicht nur das größte Barfußschuh-Ladenlokal Deutschlands eröffnet, sondern spielt auch eine große Rolle bei der ersten Barfußschuh-Messe in Deutschland, die Ende Juli in Offenbach stattfindet.
Mit Kristin spreche ich über ihren Weg und ihre Beweggründe.
[Zehenspiel](https://www.zehenspiel.de/)
[Zehenspiel bei Instagram](https://www.instagram.com/zehenspiel/)
[Zehenspiel auf Facebook](https://www.facebook.com/zehenspiel...
2025-05-311h 15
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhWildling SchuheFolge 109
In der heutigen Folge spreche ich mit Bianca, von Barfuß Zeit Trier, über die Schuhe der Marke Wildling.
Biancas erste Barfußschuhe waren von Wildling und auch mich faszinierten die Wildlinge zu Beginn und zogen bei mir ein.
Leider waren wir beide damals nicht so recht überzeugt und so war es um so spannender die Entwicklung bei Wildling zu verfolgen. Nun bekam ich die Chance mit meiner Familie die neuesten Modelle zu testen.
Zusammen mit Bianca spreche ich über diese positive Entwicklung, die noch immer teilweise vorhandenen Probleme und wir geben Empfehlungen für diejen...
2025-05-151h 09Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhWildling SchuheIn der heutigen Folge spreche ich mit Bianca, von Barfuß Zeit Trier, über die Schuhe der Marke Wildling.
Biancas erste Barfußschuhe waren von Wildling und auch mich faszinierten die Wildlinge zu Beginn und zogen bei mir ein.
Leider waren wir beide damals nicht so recht überzeugt und so war es um so spannender die Entwicklung bei Wildling zu verfolgen. Nun bekam ich die Chance mit meiner Familie die neuesten Modelle zu testen.
Zusammen mit Bianca spreche ich über diese positive Entwicklung, die noch immer teilweise vorhandenen Probleme und wir geben Empfehlungen für diejenigen, die sich für die Schuhe...
2025-05-141h 09
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhBaak Barfußsicherheitsschuh PANFolge 108
Im August 2024 war es endlich soweit, dass der erste nach ISO Norm zertifizierte Barfußsicherheitsschuh auf den Markt kam.
Der Baak Phoenix war seither der einzige Barfußsicherheitsschuh mit ISO Zertifikat. Nun hat die Firma Baak ein neues Modell aus der Barfußschuhlinie auf den Markt gebracht.
Der PAN ist ein S1P Sicherheitsschuh, der die Barfußschuhkriterien erfüllt.
Es gibt aber noch einiges mehr aus dem Hause Baak zu berichten, als nur ein neues Modell. Die Entwicklung der Barfußschuh-Linie geht weiter.
Ingo Grusa und Johannes Ernst berichten von den ersten Erfolgen des Phoenix, den Ne...
2025-04-151h 03Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhBaak Barfußsicherheitsschuh PANIm August 2024 war es endlich soweit, dass der erste nach ISO Norm zertifizierte Barfußsicherheitsschuh auf den Markt kam.
Der Baak Phoenix war seither der einzige Barfußsicherheitsschuh mit ISO Zertifikat. Nun hat die Firma Baak ein neues Modell aus der Barfußschuhlinie auf den Markt gebracht.
Der PAN ist ein S1P Sicherheitsschuh, der die Barfußschuhkriterien erfüllt.
Es gibt aber noch einiges mehr aus dem Hause Baak zu berichten, als nur ein neues Modell. Die Entwicklung der Barfußschuh-Linie geht weiter.
Ingo Grusa und Johannes Ernst berichten von den ersten Erfolgen des Phoenix, den Neuentwicklungen die mit dem Pa...
2025-04-141h 03
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhSaguaroFolge 107
In der heutigen Folge habe ich mir Tanja und Godi von Barefoot Feeling eingeladen, um über unsere Erfahrungen mit der Firma Saguaro zu sprechen.
Oftmals werden die Schuhe von Saguaro als Billigprodukte verschrien. Aber sind es wirklich Billigschuhe oder sind sie nur günstig, aber qualitativ hochwertig.
Darüber und über die Entwicklung welche das Sortiment von Saguaro durchgemacht hat in den letzten Jahren, sprechen wir in dieser Folge.
Die Schuhe von Saguaro bekommt ihr mit dem Rabattcoe "Leichtfuessig" übrigens 10% günstiger.
Businessschuhe: https://de.saguaro.com/products/noble-1
Clocks: https://de.saguar...
2025-04-0158 minLeichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhSaguaroIn der heutigen Folge habe ich mir Tanja und Godi von Barefoot Feeling eingeladen, um über unsere Erfahrungen mit der Firma Saguaro zu sprechen.
Oftmals werden die Schuhe von Saguaro als Billigprodukte verschrien. Aber sind es wirklich Billigschuhe oder sind sie nur günstig, aber qualitativ hochwertig.
Darüber und über die Entwicklung welche das Sortiment von Saguaro durchgemacht hat in den letzten Jahren, sprechen wir in dieser Folge.
Die Schuhe von Saguaro bekommt ihr mit dem Rabattcoe "Leichtfuessig" übrigens 10% günstiger.
Businessschuhe: https://de.saguaro.com/products/noble-1
Clocks: https://de.saguaro.com/products/serene-1
Gummistiefel: https://de.saguaro.com/pr...
2025-03-3158 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhSchuhpflegeFolge 106
Schuhpflege ist ein Thema, dass ich selbst viel zu häufig vernachlässige.
Deswegen habe ich mich sehr gefreut, als sich Jana Krummnacher bei mir gemeldet hat.
Sie hat sich durch ihre berufliche Laufbahn mit der Zeit zu einer Expertin für Schuhpflege entwickelt.
Ihr Wissen teilt sie in dieser Folge mit mir und euch.
Hier findet ihr die angekündigten Links:
Schuhpflege Guide
Pflegeprodukte
Schuhspanner
Jana Krummnacher
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Rabattcodes und Partnerlinks findest du hier
2025-03-151h 01Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhSchuhpflegeSchuhpflege ist ein Thema, dass ich selbst viel zu häufig vernachlässige.
Deswegen habe ich mich sehr gefreut, als sich Jana Krummnacher bei mir gemeldet hat.
Sie hat sich durch ihre berufliche Laufbahn mit der Zeit zu einer Expertin für Schuhpflege entwickelt.
Ihr Wissen teilt sie in dieser Folge mit mir und euch.
Hier findet ihr die angekündigten Links:
[Pflegeprodukte](https://amzn.to/4kzI1Oh)
[Schuhspanner](https://www.comfortschuh.de/Kork-Schuhspanner)
[Jana Krummnacher](https://www.instagram.com/ja_maluna/)
[Schuhpflege Guide](https://forms.office.com/r/tdgmdri8Hf)
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2025-03-141h 01
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhFehlerhafte DiagnosenFolge 105
Viel zu oft bekomme ich mit, dass fehlerhafte Diagnosen gestellt werden.
Nun stellt sich mir die Frage: Ist das nur bei Füßen so oder fällt es mir nur da auf?
Haben wir vielleicht ein grundsätzliches Problem in unserem Gesundheitssystem?
Diese Fragen wollte ich mit einem Fachmann diskutieren und konnte einen alten Bekannten dafür gewinnen.
Danke an Patrick von der Gehwerkstatt, der sich mit mir an dieses heikle Thema gewagt hat.
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2025-03-0143 minLeichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhFehlerhafte DiagnosenViel zu oft bekomme ich mit, dass fehlerhafte Diagnosen gestellt werden.
Nun stellt sich mir die Frage: Ist das nur bei Füßen so oder fällt es mir nur da auf?
Haben wir vielleicht ein grundsätzliches Problem in unserem Gesundheitssystem?
Diese Fragen wollte ich mit einem Fachmann diskutieren und konnte einen alten Bekannten dafür gewinnen.
Danke an Patrick von der Gehwerkstatt, der sich mit mir an dieses heikle Thema gewagt hat.
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2025-02-2843 min
Menn som stirrer på bøkerEpisode 14 – Krig: «Og tok de enn vårt liv» og «Hvitt hav»I anledning verdens uroligheter har vi denne gang en episode om krig. Alexander har plukket en gripende historie om norsk motstandskamp under andre verdenskrig: «Og tok de enn vårt liv» av Per Hansson. Om en hel familie som dedikerte seg i kampen mot invasjonen, og som fikk kjenne følgene av det! Yngve har med seg «Hvitt hav» av Roy Jacobsen, andre bok i serien om Ingrid fra Barrøy. Denne boka tar for seg krigsårene, og hvordan øysamfunnene på Helgelandskysten ble påvirket. Ta det med ro, vi snakker også litt om bok én i serien her!
...
2024-02-1435 min
Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten168. Alexander Tok und Yvonne Kordt – "Leichtfüßig" barfuß im PottEpisode 168. Alexander Tok und Yvonne Kordt – "Leichtfüßig" drei Jahre barfuß im Pott – Eine Parallele zum Walk-Män-Podcast (etwas über drei Jahre jung). Vor etwas mehr als drei Jahren starteten Alexander Tok und Yvonne Kordt ihren Podcast "Barfuß im Pott". In ihm widmeten sie sich regelmäßig dem Thema Fußgesundheit und was diese mit dem Barfußlaufen beziehungsweise dem Laufen in Barfuß- und Neutralschuhen sowie Sandalen zu tun hat. Schnell entwickelten die beiden sich zu absoluten Experten auf ihrem Gebiet, arbeiteten akribisch daran, das möglichst minimalistische Schuhwerk auf Herz und Nieren zu prüfen (soweit dies bei Schuhwerk halt mö...
2023-08-141h 14
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhFußschmuckFolge 18
Folge 18
Fußschmuck
Auf die Plätze, fertig, …. Sommer. Und raus aus den Schuhen, raus aus den Socken und die Füße schmücken. Aber womit? Ringe, Ketten, Fußrückenschmuck, Nagellack…
Mittlerweile gibt es sehr viel für die Füße, von angepassten Ringen, über selbstgemachte Ketten oder kunstvolle Nageldesign.
Aber was taugen diese und ab wann können sie sogar gefährlich werden? L
Wir haben uns Gedanken gemacht und klären euch auf.
Fakt ist: „Die Dosis macht das Gift“ und egal ob Frau oder Mann, jeder darf seine Füße schmücken und diese somit wertschät...
2022-05-0152 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhKinderphysio Kathrin MattesConcept Gespräch 24
Kinderphysiotherapeutin Kathrin Mattes
Kathrin Mattes ist in den sozialen Medien bereits eine bekannte größe, wenn es um gesunde Kinderfüße geht.
Die Kinderphysiotherapeutin hat ihren Schwerpunkt unter anderem auf den gesunden Kinderfuß und dessen Entwicklung gelegt.
Kathrin behandelt die Füße dabei aktiv, statt sie zu versteifen oder gar operieren zu lassen.
Eine Option die von Orthopäden viel zu selten genutzt wird.
Wir sprechen mit ihr über die Möglichkeiten der Physiotherapie, die gängisten Fehlstellungen und natürlich über das richtige Verhalten der Eltern, damit ihr Kind gesund aufwächst.
Du...
2022-04-151h 03
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhFußformenFolge 17
Folge 17
Fußformen
Das die Füße passendes Schuhwerk brauchen ist ja bekannt. Und das es hier manchmal Schwierigkeiten gibt, dieses individuelle Match zu finden, daran ist Fußform schuld.
Mit Fußform meint man die unterschiedlichen Längen der Zehen. Ist der Großzeh der längste Zeh und die restlichen kleinen reihen sich brav nach unten ein, spricht man zum Beispiel von dem Ägyptischen Fuß. Und Menschen die eine ägyptische Fußfrom haben sollen nette und hilfsbereite Menschen sein. So kann man anhand der Fußform Charaktereigenschaften ableiten, aber natürlich auch Schuhempfehlun...
2022-04-0155 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhFußreflexzonenmassage mit "Hakerli"Folge 17
Folge 17
Interview mit Nathalie Steinacher (Hakerli)
Was ist eine Fußreflexzonenmassagen? Wie kann die meinen Körper über die Füße wieder in Einklang bringen? Und kann ich meine Füße selbst massieren?
Jawohl – wir haben nicht nur die Antworten auf diese Fragen, sondern lassen uns von der Spezialistin direkt anleiten. Und nicht nur das – Nathalie verrät kleine Tipps und Tricks für ein besseres Wohlgefühl und empfiehlt auch Produkte, die ergänzend gut tun.
Die gelernte Frisörin und Massagespezialistin leitet euch im Anschluss an, die Füße selbst zu massieren und e...
2022-03-151h 16
The Eli's Viewpoint PodcastA breakdown of Biden crypto executive order by Elijah AlexanderThis channel is Elijah's Network of valuable content. Whether its a vlog, tutorial, documentary, etc, I cover it all on this channel. Feel free to subscribe and like every video that impacts you. Checkout more episodes of Eli's Viewpoint: https://anchor.fm/elisviewpoint Need a Real Estate Agent in Florida? https://elijah.levinrinkerealty.com/ Hey, have you heard of M1? It's a great platform for investing. I'm using it to manage and automate my money. Use this link today and get $50 when you open and fund a new account: https://m1.finance/_dA0wUQv8Nkn Sign up for Coinbase using...
2022-03-1007 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhMessgeräte und MessenFolge 16
Folge 16
Füße und Schuhe messen mit Hilfsmitteln – Wir haben getestet
Auch wir stellen immer wieder fest, dass sich bei uns in der Messung von Füßen und Schuhen oft Fehler einschleichen können. Deshalb ist es uns noch einmal wichtig, das Thema „Füße und Schuhe richtig messen“ genauer zu beleuchten und auch die einzelnen Methoden bzw. Hilfsmittel vorzustellen.
Wir haben in Gebrauch folgendes:
-Plus 12 Messgerät, was sowohl die Füße als auch die Schuhinnenlänge messen kann, aber doch eher geeignet ist für die Schuhe als für die Füße
-Zentrimetrix, unse...
2022-03-011h 04
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhFußpflege und Fußerkrankungen mit dem RuhrpottologenConcept Gespräch 23
Concept Gespräch 23
Interview Fußpflege / Ruhrpottologe
Wir haben für euch ein echtes Unikat gefunden – den Ruhrpottologen André Brune. André spricht in seinem Podcast über das Ruhrgebiet und deren Menschen und das in dem typischen Dialekt… was hat das mit Füßen zu tun? Ganz einfach: neben seiner Tätigkeit als Ruhrpottologen, Schriftsteller und Podcaster, ist er Fußpfleger ;-)
Er erzählt uns viel über seinen Beruf, klärt uns über die Unterschiede zwischen Fußpflege und Podologie auf und verrät viele Tipps und Tricks für euch zu Hause. Zum Beispiel ü...
2022-02-151h 29
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhHohlfuß, Fersensporn und PlantarfasziitisFolge 15: Spannung unterm Fuß
Folge 15
Spannung unterm Fuß
Was passiert wenn das System unter dem Fuß zu viel Spannung hat und woher kommt das?
Hohlfuß, Plantarfasziietis und / oder Fersensporn können die Antwort des Körpers auf zu viel Zug bzw. Spannung sein. Angeboren oder erworben, das ist hier die Frage. Denn bei erworbenen Fehlstellungen bzw. Fehlbelastungen kann man allerhand machen um sich selbst zu helfen.
Aber wie entstehen diese schmerzhaften Erkrankungen? Sie haben tatsächlich alle etwas gemeinsam: Zu viel Zug durch falsche Schuhe bzw. schlechtes Gangbild.
Deshalb sollte man als erstes die Schuhe unter d...
2022-02-0145 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhDr. Kinz zu Länge, Breite und Spielraum bei BarfußschuhenFolge 39
Interview Dr. Kinz „Plus 12“
Dr. Kinz ist bei uns erneut zu Gast. Dieses Mal sprechen wir über darüber, wieviel Platz brauchen die Füße in den Schuhen oder besser Barfußschuhen.
Ein sehr spannendes Thema, denn wir haben uns gefragt was genau hinter den 12mm, also Plus 12, Abrollspielraum steckt.
Wie wurde die Maße ermittelt?
Ist diese bei allen Menschen gleich?
Wovon ist sie abhängig?
Wie wichtig ist sie für den Fuß?
All diese Fragen haben wir diskutiert und noch vieles mehr.
Infos zu Dr. Kinz
Facebook...
2022-01-151h 04
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhErfrierungenFolge 14
Folge 14
Erfrierungen - Barfuß durch den Schnee
Ist es gefährlich jetzt barfuß raus zu gehen? Es ist sehr verlockend an seine eigenen Grenzen zu gehen, sich abzuhärten oder an einer Challenge teilzunehmen…. Aber Vorsicht!
Erfrierungen können sich einschleichen, gerade an den Extremitäten. Darum sprechen wir heute über die 3 Grade der Erfrierung und was man dagegen machen kann um sie zu vermeiden oder zu versorgen, wenn es zu spät ist.
ACHTUNG Weihnachtsgewinnspiel:
Wir verlosen zusammen mit unserem Partner Go-Free-Concepts ein Paar Avo Ultim8, ein Paar Xero Shoes HFS und ein Pa...
2021-12-1539 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhKompromissschuheGesunde Füße Folge 13
Folge 13
Kompromisschuhe
Was sind denn Kompromisschuhe? Hmm, um das du erklären müssen wir den Begriff Minimalschuhe erst noch einmal genauer betrachten.
Minimalschuhe haben folgende Eigenschaften:
Kein Fußbett
Keine Unterstützung (Gewölbestützung Supination / Pronation)
Keine Dämpfung
Keine Sprengung (Absatz bzw. Vorfußhebung)
Flexible Sohle
Fehlt nun eine oder mehrere dieser Eigenschaften, spricht man von einem Kompromisschuh.
Welche Eigenschaft fehlen darf und wie individuell diese Frage doch tatsächlich ist, diskutieren wir in dieser Folge ordentlich aus. Denn so individuell wie unsere Füße sind, ist auch das beantworten dieser Frage...
2021-12-0152 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhProdukte für trockene FüßeConcept Gespräch Nr 22
Keine nassen Füße – Imprägnierung und Socken
NikWax und DexShell heißen die beide Produkte, die wir für Euch teste durften. Denn tatsächlich wasserfeste Schuhe sind doch ehr selten und da kann man mit einer guten Imprägnierung oder wasserfesten Socken, doch entsprechend seine Lieblingsschuhe auch in der Schmuddelwettersaison weiter tragen.
Die Imprägnierung von NikWax haben wir als Spray für Leder und Textil getestet, sowie die Wax-Variante für Leder. Beide Produkte halten was sie versprechen: Sie machen das Obermaterial wasserabweisend und pflegen es zusätzlich. Der Geruch ist...
2021-11-1545 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhStiefel für die kalte Zeit 2021Concept Gespräch Nr. 21
Wer kennt es nicht – da kauft man sich neue Schuhe, damit man trockenen Fußes durch die
Schmuddel-Wetter-Zeit kommt und die Schuhe halten nicht was sie versprechen??? Ja das kennt
jeder, egal ob bei konventionellen oder Minimal-Schuhen. Und der Bedarf ist groß bei
Minimalschuhträgern – drum haben wir tolle Modelle getestet.
Die Firma Xero kommt mit einem leichten veganen Boot auf den Markt – Xero Denver. Dieser ist aus
Canvas und veganen Leder-Applikationen gefertigt und erhältlich in braun und in schwarz. Alex ist
begeistert von dem angenehmen weichen Material was den Fuß umschmeichelt und nicht be...
2021-11-0145 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhFreet Feldom - Trailrunning SchuhConcept Gespräch Nr 20
Freet Feldom der Trailmeister
Und wieder haben wir einen Schuh, der uns schwärmen lässt: der Freet Feldom.
Hier bekommt ihr einen Trailmeister – das soll heißen, er ist der perfekte Begleiter im Trailrunning. Er passt sich mit seinem speziellen Profil dem weichen und abwechslungsreichen Waldboden super an, denn er hat quasi ein Profil im Profil und überzeugt mit seiner 4mm dünnen und flexible Sohle. Er ist breit und hat eine Passform mit sehr geradem Halluxbereich – Endlich mal ein Hersteller, der die Wichtigkeit verstanden hat.
Zusätzlich kann er mit seiner...
2021-10-1543 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und Barfußschuhgebrauchte BarfußschuheFolge 12
Gebrauchte Minimal- / Barfußschuhe
Der Wunsch eines Hörers bzw. auch Kunden, war es über das Thema gebrauchte Minimal-/Barfußschuhe zu sprechen – denn die Anschaffungskosten sind schon relativ hoch im Vergleich zu konventionellen Schuhen.
Grundsätzlich können wir vorweg nehmen, dass es mehr Vorteile als Nachteile hat einen gebrauchten Minimalschuh zu kaufen und das natürlich nicht nur beim Preis ;-)
Denn im Gegensatz zu konventionellen Schuhen, können Minimalschuhe nicht so schnell verschleißen. Das liegt unter anderem am nicht vorhandenen Fußbett – Minimalschuhe haben kein vorgeformtes Fußbett, was sich durch das Tragen an dem Fuß anpasst...
2021-10-0140 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhBallop CorsoConcept Gespräch Nr. 19
Herbstschuh – Ballop Corso
Endlich testen wir einen Herbstschuh.
Es wird langsam doch kälter und darum haben wir jetzt beschlossen euch einen Herbstschuh zu präsentieren. Den Ballop corso haben wir tatsächlich schon im späten Frühjahr zur Verfügung gestellt bekommen und warten darauf den endlich vorstellen zu können. Ein leichtes, flexibles und warmes Wunderwerk von einer Firma, die es tatsächlich schon länger am Markt gibt. Bekannt geworden durch „Strand- bzw. Barfußschuhe“, hat sich die koreanische Firma weiterentwickelt und nun 4 tolle Modelle auf den deutschen Markt gebracht. Serengeti, Ultra Light, Pell...
2021-09-2234 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhTrailrunning SchuheConcept-Gespräch 18
Trailrunning Schuhe
Es wird WILD – wir waren mit 4 Testobjekten draußen in der WILDNES und haben Trail-Running Schuhe auf Herz und Nieren geprüft.
Was für ein tolles Fußerlebnis: egal ob Freet, Xero, Ballop oder Saguaro, wir sind begeistert. Es gibt hier und da kleine Unterschiede, aber Spaß haben sie alle gemacht. Egal ob Steine, Holz, Waldboden oder Matsch – alle halten was sie versprechen und schützen den Fuß in dieser Belastung.
Xero AquaXsport Men:
Dieses Allround-Talent kann sich im Wasser und im Wald sehen lassen. Das Mesh-Material macht den Schuh luftig und trocknet sehr schnell, so...
2021-09-151h 04
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhAVO Sandale - UPDATEConcept Gespräch Nr. 17
Avo X-Trail-Sandale und Ultim8 – Der Härtetest
Wir konnten nicht anders – die Avo mussten noch einmal mit uns durch den Test. Wieso? Ganz einfach: die sind einfach zu genial, um sie nicht so richtig auf die Probe zu stellen. Und wir haben noch ein zweites Paar einer anderen Linie bekommen: AVO Ultim8.
Alex und ich sind uns einig mit der Aussage „…der perfekte Allrounder…“ Egal ob Straße, Wald, Sand, Matsch oder Wasser – die halten einfach alles aus. Der Hersteller weißt zwar darauf hin, dass das Schnürrsystem unter dem Einfluß von Sand un...
2021-09-0130 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhBarfuss auf ReisenFolge 11
Barfuß auf Reisen
Die Urlaubszeit rückt immer näher und ihr fragt euch, ob man im Urlaub als Barfüßler auf Probleme stoßen könnte, oder ob man überall unten ohne willkommen ist.
Alex und ich sind dem auf dem Grund gegangen – in der vergangenen Folge hatten wir ja über die Rechtslage gesprochen und das Geschäfte und öffentliche Einrichtungen über das Hausrecht quasi selbst bestimmen können, ob man barfuß überall zutritt hat. Alex konnte genau das in den letzten Jahren ausführlich testen. Denn er war in London und New York barfuß unterw...
2021-08-151h 07
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhAVO X-Trail SandaleConcept Gespräch Nr. 8
Concept Gespräch Nr. 16
Avo X-Trail-Sandale
Es wird sportlich – wir gehen Laufen in Trail-Sandalen. Aber nicht in irgendwelchen, denn seit der Shamma-Folge wissen wir ja, dass Alex es einfach mag. Also darf nicht lange eingestellt oder justiert werden, es muss sofort sitzen und leicht an- und auszuziehen sein.
Genau diese Sandale haben wir gefunden: Avo X-Trail mit einem sehr innovativem Schnellspannsystem.
Die Sandale besteht aus einer 7mm dünnen Vibram Sohle und hält den Fuß über einen Zehensteg und einem „Segel“ ordentlich fest. Dieses Segel ist verbunden über einen Nylon-D...
2021-08-0140 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhCalvin Kories (Airhört-Podcast) - Barfuss im BusinessConcept Gespräch Nr. 15
Ist unsere Gesellschaft aufegschlossen genug um Barfuss lebende Menschen in allen Bereich zu akzeptieren?
Diese Frage hat uns beschäftigt und wir haben bei unserer Recherche so einige Businessmenschen gefunden, die diesen Lebenswandel mit ihrer Arbeit verbinden (können).
Mit einem von ihnen haben wir gesprochen..
Calvin Kories ist nicht nur erfolgreicher Podcaster, sondern auch Firmengründer bzw. Mitbegründer von gleich zwei Firmen.
Eine davon ist sogar ein innovatives Stahlbauunternehmen.
Dabei ist er sogar bei Investrorengesprächen und Bankterminen barfuß erschienen.
Thematisiert wurde es immer, aber wurde es jemals zum Problem?
Wir s...
2021-07-1556 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhBarfussgefuehl - Markus WeberConcept Gespräch Nr. 14: Die Jubiläumsfolge
1 Jahr Barfuß im PottCast – man was haben wir da schon viel erlebt… Danke an Euch, liebe Hörer, dass Ihr diesen PottCast so lebendig macht. Denn Ihr gebt uns immer neue Idee und Anregungen, worüber wir sprechen können.
Heute sprechen wir über ein paar Produkte aus dem Hause Barfußgefühl. Unser lieber Freund Markus Weber begleitet uns auch schon lange vor der Podcast-Zeit und versorgt uns auch immer mal wieder mit Produkten, wo wir unsere fachkundige Meinung zu äußern dürfen. Danke Markus – wir wissen das sehr zu schätzen.
...
2021-07-0149 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhDie Barfuß KiTaConcept Gespräch Nr. 13
Concept Gespräch Nr 13
Interview mit Daniela Raubuch aus der KITA DRK Coesfeld der „Barfuß-Kita“
Wir waren total begeistert, als wir während unserer Recherche auf die Barfuß-Kita in Coesfeld gestoßen sind.
Daniela ist von Anfang an als Erzieherin dabei und berichtet über das Konzept. Die Anfänge waren erst etwas erschwerend, denn die Vorurteile sind nach wie vor groß. Egal ob bei der Versicherung, den Eltern oder sogar den Kollegen – Aufklärung war erst mal angebracht.
Aber das Konzept trägt Früchte, die Kinder entscheiden, ob und wie lange sie sich barfuß be...
2021-06-2256 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhFlipFlops und der HammerzehFolge 10 Ist ja der Hammer
Folge 10
FlipFlops sind der Hammer
Der Sommer ist voll im Gange und die Menschen packen ihre Füße in bequemes und luftiges Schuhwerk – wie zum Beispiel die FlipFlops.
Dabei sind sie alles andere als gesund und schon gar nicht mit Minimalschuhen zu vergleichen. Daher begegnet uns oft die Frage: wieso sind FlipFlops keine Minimalschuhe?
Also greifen wir dieses wichtige Thema auf und sprechen ganz ausführlich darüber. Welche Eigenschaften haben Minimalschuhe, und wozu braucht man einen Fersenriemen an Sandalen? Richtig – der Halt ist entscheidend. Wenn der Schuh oder die...
2021-06-1538 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhBarfuß Autofahren und sonstige RechtsfragenConcept Gespräch 12: Barfuß im Recht?
Spezial-Interview Recht und Versicherung – Barfuss in Öffentlichkeit und Autoverkehr
Darf ich barfuß Autofahren oder in ein Geschäft gehen? Diese Frage begegnet uns sehr oft – auch stellten wir uns diese selbst … Daher setzten wir euren Wunsch gerne um und haben uns Experten dazu eingeladen
Wir haben gleich drei interessante Interviews zu dem Thema geführt:
Mit dem Rechtsanwalt René Schmeling (Jurist) sprach Alex über das Hausrecht, bzw. klärten die Frage „Darf ich überall barfuß gehen – im Supermarkt, im Museum, im Rathaus usw.“
Mit der Spezialistin Frau Gabri...
2021-06-081h 13
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhKinder SandalenConcept Gespräch Nr. 11
Kinder Sandalen
Endlich dürfen wir mal wieder über Kinderfüße sprechen – der Sommer steht vor der Tür und ihr fragt uns zu recht: „Was können wir unseren Kindern anziehen?“ Zusammen mit GoFree-Concepts haben wir beschlossen zunächst Sandalen zu testen und euch vorzustellen. Da ich (Yvonne) keine Versuchsobjekte im Kinder-Sandalen-Alter habe, sondern einen 15-jährigen Teenager mit eigenem Style und Kopf, haben Alex seine beiden Kids für euch die tollen Modelle von Shamma und Chala getestet. Und das mit Freude und Wonne, denn sie sind wie der Papa Barfuß-Fans und schlüpf...
2021-06-0149 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhFußfetisch / FußerotikInterview Spezial mit Britta Kunze (Sex-Coach)
Was hat es auf sich mit dem Begriff „Fetisch“? Das haben wir Britta gefragt – denn sie ist Sexual-Therapeutin und sogar persönlich mit dem Thema verbunden.
Wir bekommen oft Anfragen von Menschen, die gerne Fotos von unseren Füßen haben möchten. Das war für mich zunächst sehr ungewöhnlich und ich hatte für mich keinerlei sexuelle Verbindung. Nach dem Gespräch mit Britta, ist mir aber klar, was es überhaupt bedeutet nicht nur Vorlieben, sondern sogar einen Fetisch zu haben.
Trotzdem ist der Begriff „Fetisch“ mit einem großen The...
2021-05-2244 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhFußekel / FußphobieInterview Spezial
Interview mit Andreas Weinhart zum Thema Fußekel
IIIIIiiiiiihhhhhh Füße – auch das hören wir oft, wenn wir barfuß unterwegs sind, oder auch in der Community wenn ihr damit konfrontiert werdet. Total spannend, wie unterschiedlich das sein kann. Mal ist der Fuß ein Objekt der Begierde und dann wird er wiederum als Fremdkörper angesehen.
Andreas Weinhardt kennt das selbst auch, er ist berufsbedingt oft in Situationen, wo er fremder Menschen Füße sieht oder auch anfassen muss. Als Pfleger hat er da auch nicht immer die hübschesten Füße vor Augen. Das lös...
2021-05-1528 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhGravitycoach Manuel GuarreraInterview Spezial Nr 4.
**Spezial-Interview mit „Gravity-Coach“ Manuel Guarrera **
Manuel ist Dipl. Sport- und Gesundheitstrainer und mit einem ganz besonderen Konzept unterwegs. Er macht nicht nur Muskeln stark und dehnt Dysbalancen weg, sondern schaut auf seine Kunden ganzheitlich. Dabei legt er auch besonders Wert auf die Füße - denn sie sind für ihn die Basis und werden in seinem Training immer mit berücksichtigt.
Er selbst läuft auch sowohl in Minimal-Schuhen als auch barfuß und versucht das seinen Kunden auch nahe zu bringen.
Sein Leitspruch: “Made by Gravity”
Und in unserem heutigen Gespräch greif...
2021-05-081h 01
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhCasual SandalenConcept Gespräch Nr. 9
Concept-Gespräch 10
Casual Sandalen
Der Sommer kommt und wir haben schon im Februar angefangen die Sandalen für euch zu testen. Es gibt coole neue Varianten auf dem Markt – wie zum Beispiel die Shamma Superbrown und die Xero Jessie. Interessante Schnürsysteme und edle Ledersandalen für Barfüsser und die, die es noch werden wollen.
Die Xero Jessie haben Alex und ich zusammen getestet – also er in Größe 11 und ich in Größe 10, weil wir beide die „Schnürung“ so innovativ und interessant fanden. Sie werden von einem Zehenring gehalten und dann klassisch mit Klett um das Sp...
2021-05-0150 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhBonusfolge MeditationWaldbaden
Bonusfolge Meditation / Waldbaden
Wir nehmen euch, passend zu unserem letzten Interview, mal mit in den Wald.
Ein bisschen Entspannung tut jedem gut.
Daher wollen wir mit euch in der Natur entspannen und meditieren.
Euch erwarten
eine Atemübung
Zeitlupengehen
Gangmeditation
Umgebungswahrnehmung
Naturspüren
Facebook Gruppe
Barfuss im Pott
Körper Dynamik
goFree Concepts
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Vivobarefoot Affiliate
2021-04-2322 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhWaldbadenConcept Gespräch Nr. 9
Concept Gespräch Nr. 9 mit Jannis Stenzel von „Im Grünen Bereich“
Waldbaden – Was? Ich soll im Wald baden? ;-)
Wir sprechen mit dem Profi über den Trend aus Japan und über die Vorteile sowie über den Ablauf.
Aber wie kommt ein junges Team aus Sportwissenschaftlern darauf, dass es gesund und förderlich ist, im Wald achtsam spazieren zu gehen?
Jannis erklärte uns, wie er selbst während seines Studiums darauf gekommen ist und wieso er davon so begeistert war, dass er sogar seine Abschlussarbeit darüber verfasste.
Aber was steckt genau dahinter? Es ist viel mehr...
2021-04-221h 16
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhPer Olof de Marco - PelleConcept Gespräch Nr. 8
Interview Spezial: Mentale Reihe mit Gast Per Olof de Marco “Pelle”
Unser heutiges Concept Gespräch ist der Auftakt zu einer neuen kleinen Reihe über die mentalen Auswirkungen von Gehen und Laufen und insbesondere barfuß Gehen und Laufen.
Dazu haben wir einen wirklichen Spezialisten für dieses Thema als Gast in den Podcast eingeladen: Per Olof de Marco oder auch PELLE genannt.
Bei der Barefoot Academy trägt er den offiziellen Titel des Zenmeisters. Unter den Kollegen der Academy wird er gerne als der "Esotherik-Guru" geneckt. - Eins ist aber ganz klar. Aufg...
2021-04-151h 20
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhRevierdoc - Orthopäde und Unfallchirurg
**Interview Spezial mit „Revier-Doc“ Dr. Matthias Manke **
Revier-Doc Matthias Manke: Der Arzt dem die Füße vertrauen – denn er ist kein gewöhnlicher Orthopäde, sondern einer, der weit über den Tellerrand hinaus schaut. Gerade im Bereich der Fußfehlstellungen machte er sich auch mit seinem Buch „Leichtfüssig“ auf den Weg, ganzheitlich und unkonventionell zu behandeln.
Mit seiner erweiterten Fußsprechstunde zeigt er seinen Patienten, wie wichtig die aktive Mitarbeit ist, damit Einlagen irgendwann nicht mehr nötig sind. Er sieht sich selbst als ein Aufklärer und Motivator und appelliert an die Eigenverantwortung der Patienten, denn Schuhe können sehr ungesund...
2021-04-081h 17
Betriebliches Gesundheitsmanagement PodcastGesunde Füße | Interview mit den Fuß-Experten Yvonne Kordt & Alexander Tok von ,,Barfuss im PottCast"Gesunde Füße: Im Laufe unseres Lebens umrunden wir dreimal die ganze Welt. Das sind 200 Millionen Schritten oder 130.000 Kilometer. Täglich halten unsere Füße knapp 2.500 Tonnen Druck und Gewicht stand.
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Im Laufe unseres Lebens umrunden wir dreimal die ganze Welt. Das sind 200 Millionen Schritten oder 130.000 Kilometer. Täglich halten unsere Füße knapp 2.500 Tonnen Druck und Gewicht stand. Doch oftmals vernachlässigen wir unsere Füße viel zu sehr – Schmerzen und Fehlstellungen sind die Folgen.
Aus diesem Grund sind heute die bei...
2021-04-061h 05
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhSkinners 2.0
Concept-Gespräch 7
Skinners 2.0
Wir durften die neuen bzw. überarbeiteten Skinners 2.0 für euch testen. Überarbeitet? Ja, genau. Beim letzten Test der alter Version hatten wir ja vieles zu bemängeln, gerade im Bereich Passform und Breite. Nun hat der Hersteller daraufhin reagiert und die Skinners 2.0 auf dem Markt gebracht. Diese sind nicht nur breiter, sondern auch der Hallux-Bereich ist gerade geschnitten, so dass der Fuß nicht mehr zusammengedrückt wird.
Zusätzlich gibt es eine Einlagesohle, die es auch in sich hat:
Mehr Wärme bei Kalten Untergründen
Mehr Dämpfung für Beginner
W...
2021-04-0144 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhGehwerkstatt - OrthopädieschuhmachermeisterInterview Spezial Nr.2
Wir haben zu Gast Patrick Ungermann.
Er ist Orthopädieschuhmechanikermeister und betreibt einen Blog „Die Geh Werkstatt“.
Wieso sprechen wir mit jemanden der Einlagen fertigt und verkauft? Ganz einfach: Patrick hat die seltene Meinung, dass Einlagen nur ein temporäres Hilfsmittel darstellen sollten und empfiehlt seinen Kunden das gezielte Training der Füße und gesunde Schuhe.
Wir sind daher sehr dankbar, dass er auf uns zugekommen ist und mit uns sich über genau dieses Thema austauschen möchte. Er ist auch ziemlich alleine mit dieser Philosophie denn seine Kollegen aus der Branche verkaufen Einlagen ohne dieses Hintergrun...
2021-03-2258 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhFolge 9 - Hallux ValgusDat hatte Oma schon
Eine interessante Folge aus unserer Themenreihe Fußfehlstellungen - der Hallux Valgus.
Viele Frauen und Männer kennen diese unangenehme Winkelabweichung des Großzehs, aber auch Kinder sind tatsächlich schon betroffen.
„Kann ich nix dafür – hatte meine Oma schon“ – leider nein, denn diese Fehlstellung ist erworben, durch falsche Socken und Schuhe. Vererbt wird lediglich schwaches Bindegewebe oder und Muskulatur.
Wieso der Hallux Valgus entsteht, die Ursache dahinter und was ihr dagegen machen könnt, erzählen wir in dieser Folge. Es gibt gute und nachhaltige Alternativen zu Operationen und viele Hilfsmittel, die schnelle Linderung versc...
2021-03-151h 02
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhDr Kinz von Kinderfüsse.comInterview Spezial Nr. 1
Neuste Studie „Kinderfüße – Hallux Winkel“
Wir sind sehr stolz und dankbar mit euch diese Folge teilen zu können. Denn das Thema ist so wichtig – wir sprachen erneut mit Herrn Dr. Kinz aus Österreich über seine neuste Studie, die ganz frisch veröffentlicht wurde. Zusammen mit seinem Forschungsteam erkundete er dieses Mal in Japan die Entwicklung der Kinderfüße und hat dazu in Kindergärten die Füße und den Großzehenwinkel gemessen.
Die Ergebnisse sind verblüffend und doch so vorhersehbar: bereits im Kindergartenalter beginnen die ersten Fehlstellungen, durch das Tragen von zu kleinen bzw. zu en...
2021-03-081h 14
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhBlackboard und BarewoodConcept Gespräch Nr. 6
Concept-Gespräch Nr. 6 - Trainingstools
Blackboard vs Barewood
Gut Holz – wir testen Trainingstools.
Es gibt Hilfsmittel, um die Füße in Beweglichkeit und Kraft zu trainieren. Aber auch, um die natürliche Abrollbewegung wieder zu erlangen. Hierzu haben sich die Hersteller von Blackboard und Barewood gute Methoden einfallen lassen.
Beide bieten ein Trainingsboard für Übungen, was in der Mitte geteilt ist und somit die Torsionsbewegung trainieren kann. Mittels verstellbarer Klettelemente auf der Rückseite, kann man das Training für die Pronation und Supination variieren. Wer also gezielt dem Knick-, Senk-, Spreizfuß die Kampfans...
2021-03-0151 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhFolge 8 - Knick-,Senk-,Spreiz-,PlattfußIs Standard beim Orthopäden
Es geht in die erste Fehlstellungsrunde und zwar um die sehr oft diagnostizierten Fehlstellungen Knick/Senk/Spreiz/Plattfuß. Fast jeder kennst sie, hat sie schon mal gehört oder hat sie tatsächlich selbst – also entweder einen davon oder eine Kombination aus diesen.
In dieser Folge klären wir euch auf, was diese Fehlstellungen überhaupt bedeuten, bzw. wie diese im Zusammenhang stehen. Denn die einen bedingen sich gegenseitig und teilweise haben sie wiederum nix miteinander zu tun.
Wir sprechen auch über die möglichen Ursachen und natürlich über Trainingsmethoden und was Einlagen hier für einen Jo...
2021-02-151h 01
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhBusiness-SchuheConcept Gespräch Nr. 5
Ein wichtiges Thema bewegt die Herren-Schuh-Welt: Gesunde Business-Schuhe – gibt es sowas? Alex kennt das Problem. Im Dienst gibt es Vorschriften, die ganz klar definieren, wie Schuhe für Innen- und Außendienst beschaffen sein müssen. Dieses Problem kennen viele Herren, egal ob im Büro, als Vertriebler oder in der Geschäftsführung: die Schuhe sind nicht nur ein wichtiger Modeaspekt, sondern müssen auch zum „Dress-Code“ passen. Was für das Auge allerdings schmeichelhaft ist, ist für den Fuß eine Qual. Denn die spitz zulaufenden und engen Lederschuhe sind alles andere als gesund für den Fu...
2021-02-011h 02
The Funny Business PodcastEpisode 24- Tik Tok Content ExtendedHere are some additional pieces of advice and content surrounding some short form content I made
TIK Tok-jason_oceanconnection
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/funnybusinesspod/support
2021-01-2552 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhFolge 7 - Das Ballengang DogmaEin Mythos erobert die Barfußschuh-Welt
Alex und ich sprechen heute über unser „Lieblings-Thema“… und zwar über das Thema Ballengang. Wieso „Lieblings-Thema“? Tja, es ist und bleibt für uns ein Reiz-Thema, denn sehr oft wird schon beinahe dogmatisch der Ballengang als die einzig und wahre Gangart bezeichnet und dieses Mysterium wollen wir heute aufklären.
Was ist das überhaupt? Es gibt verschiedene Möglichkeiten die Füße im Gehen voreinander zu setzen. Eine davon ist der Ballengang. Hier wird über den Ballen (Großzehgrundgelenke) der Fuß aufgesetzt und dann rollt der Fuß zurück zur Ferse und stößt sich ab. Man kann das ve...
2021-01-1552 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhNeujahrsspecialSpezial 1
Kurzfristig haben wir für euch eine kleine Spezialfolge zum neuen Jahr aufgenommen.
Mit dabei ein kleiner Rückblick auf 2020, ein Ausblick auf 2021 und ein paar lustige Outtakes.
Wir Wünschen euch viel Spaß!
Facebook Gruppe
Barfuss im Pott
Körper Dynamik
goFree Concepts
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Vivobarefoot Affiliate
2021-01-0141 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhFolge 6 - Kalte FüßeWie bekomme ich meine Füße warm
In der heutigen Folge ist auch Yvonne wieder dabei.
Gemeinsam sprechen Yvonne und Alex über das Thema "Kalte Füße", passend zur Winterzeit.
Viele Menschen können sich einfach nicht vorstellen, dass man auch bei Minusgraden draußen noch barfuß unterwegs sein kann.
Das es geht beweisen viele barfuß lebende Menschen. Nur wie machen die das?
Und welche Lehren kann jeder daraus mitnehmen, auch wenn er nicht draußen barfuß gehen möchte?
Das hört ihr in dieser letzten Folge des Jahres 2020.
Facebook Gruppe
Barfuss im...
2020-12-1556 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhSockenConcept Gespräch Nr. 4
Concept Gespräch Nr.4
SOCKEN
(Werbung durch Markennennung)
Bei der heutigen Folge kann Yvonne leider nicht dabei sein.
Dafür hat Alex Herr Dr. Wieland Kinz, vom Forscherteam Kinderfüße und Entwickler es Plus12 Messgerätes und der Plus 12 Socken, im Gespräch.
Wer hätte Gedacht das Socken den Fuß genauso einengen können wie ein Schuh. Die meisten sind sich nicht darüber bewusst, dass sie sich mit ihren Socken die Vorteile ihrer Minimalschuhe wieder kaputt machen.
Deshalb hat Alex für euch eine ganze Reihe von So...
2020-12-0148 min
Der Kita Podcast für bedürfnisorientierte Pädagogik41 - Barfuß in der Kita. Ein Interview mit Alexander Tok
In dieser Folge spreche ich mit dem Barefoot Movement Coach Alexander Tok über das Barfuß laufen in der Kita. Was ist ein Barefoot Movement Coach? Welche Vorteile hat das Barfuß Laufen für Kinder? Für ihre Gesundheit? Welche Schwierigkeiten bringt es mit sich, wenn Kinder in der Kinderbetreuung überwiegend Schuhe tragen und vor allem wenn sie falsches Schuhwerk tragen? Diesen und weiteren Fragen gehen wir in dieser Episode nach. Viel Freude beim Anhören!
Kontakte zu Alexander:
www.barfuss-im-pott.de,
https://barfuss-im-pottcast.podigee.io/
https://link.tospotify.com/2jK72farMbb
h...
2020-11-2846 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhFolge 5 - KörperketteStell dich doch mal gerade hin – Jung
Heute zum 15.11. sprechen wir trotz Yvonnes Geburtstag doch nicht mit vollem Mund, weil das Thema sehr wichtig und spannend ist. Denn wir reden über die Körperkette. Wenn das „Fundament“, also die Füße nicht stabil genug sind, dann können Fehlstellungen sich wie in einer Kettenreaktion weiter nach oben auswirken. Füße, Kniee, Hüfte, Wirbelsäule, Schultern, Kiefergelenke - alles ist miteinander verbunden und agiert zusammen in der Körperkette. Somit ist es auch sehr wichtig bei Fehlstellungen immer ganzheitlich zu schauen, wo sie ihren Ursprung haben und wo auch Auswirkungen beh...
2020-11-1549 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhSchuhe für die kalte ZeitConcept Gespräch Nr. 3
Es wird langsam kalt – also müssen Winterschuhe her. Alex und ich haben von Go-Free Concepts tolle
Modelle zur Verfügung gestellt bekommen.
Testergebnisse:
Xero Shoes Mika
Ein netter Damen-Stiefel für Frostbeulen, denn der Xero Mika ist für den kalten Herbst optimal. Als
Winter-Barfüsslerin bin ich ganz schön ins schwitzen gekommen. Die herausnehmbare Innensohle
hat eine wärmereflektierende Aluschicht eingearbeitet, die den Fuß neben dem kuscheligen Flannel-
Futter, zusätzlich von unten vor Kälte schützt. Das Material ist allerdings „nur“ wasserabweisend und
nicht wasserdicht. Ich war aber sehr positiv überr...
2020-11-0148 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhDat sind doch Ökoschlappen - Barfußschuh-MythenFolge 4
Folge 4
Dat sind doch Öko-Schlappen – die Barfußschuh-Mythen
Generell möchten wir euch aufklären, dass der Begriff Barfußschuh nicht glücklich gewählt ist. Wir sprechen deshalb lieber von Minimalistischen Schuhen, damit keine Missverständnisse entstehen.
Aber nicht nur Begriff selbst führt immer wieder zur Verwirrung. Oftmals hört man von Freunden, Verwandten und sogar von vermeintlichen Fachleuten die wildesten Gerüchte zum Thema Barfußschuh.
Wer selbst welche trägt oder seinen Kindern welche anzieht, der wird sie sicherlich schön mal gehört haben!
Mythos 1 Barfußschuhe darf man nur barfuß anziehe...
2020-10-1551 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhSkinner SocksConcept Gespräche Nr. 2
Concept-Gespräch 2
Skinner Sox
Dieses Mal haben Alex und ich uns über die Skinners unterhalten. Wir haben beide die schon etwas länger in Gebrauch und können daher einen Langzeittest raushauen.
Was ist das überhaupt? Skinners?
Man kann sie beschreiben als knöchelhohe robuste Socken, die in eine grobe Gummimasse eingetaucht wurden. Quasi eine Tartan-Bahn unter den Füßen. Die Gummierung ist ganz klar unter der Sohle, aber überzieht auch einen Teil des Fußrahmens. Dieser Bereich ist dann Wasserfest und Reißfest aber hat mit seinen gerade mal 2mm Sohlenstärke ein absolut intensives Ba...
2020-10-0142 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhVom Fußbett und Zehensarg – die Fuß-MythenFolge 03
Mythen
1 der Fuß braucht Unterstützung
Gemeint ist ein Fußbett, aus Memoform oder superweichem Moosgummi.
Im Gegenteil: Das Fußbett bietet einen Schlafplatz für den Fuß - somit braucht der Fuß nicht mehr arbeiten und die Muskeln bauen sich tatsächlich ab. Der Fuß verliert seine natürliche Funktion und entwickelt Probleme in der Motorik, dem Gleichgewicht und Stabilität
2 der Fuß braucht Halt
Am besten einen hohen Schaft der die Knöchel umschließt und auch eine seitliche Komprimierung um nicht umknicken zu können
Don´t USE it LOOSE it, dass bedeutet, wenn dem Fuß die...
2020-09-1548 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhShammas SandalenConcept Gespräche Nr. 1
In unserer Kategorie Concept Gespräche, die wir euch ab sofort immer am Ersten des Monats präsentieren, sprechen wir über alternative Schuhkonzepte, Trainingskonzepte und Lebenkonzepte.
In dieser Folge sprechen wir über die Minimalsandalen von Shamma, die wir in den letzten Wochen für euch getestet haben.
Dabei vergleichen wir die Sandalen mit einer konventionellen Trekkingsandale
Shamma Warrior Ultragrip
Shamma Charger Ultra Grip
Barfuss im Pott
Körper Dynamik
goFree Concepts
Affiliate Link mit 5% Rabatt
Vivobarefoot Affiliate
Faceboo...
2020-09-0142 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhDat war schon bei Geburt soFolge 02
„Dat war schon bei Geburt so“ Kinderfüße und Entwicklung - der gesunde Fuß und Störfaktoren
"Mein Hallux Valgus hab ich seit Geburt" Stimmt das? NEIN, denn nur 2% der Kinder haben Fuß-Fehlstellungen bei Geburt, 77% der Kinder haben Fehlstellungen im Kita-Alter, 91% der Erwachsenen leiden an Fußerkrankungen – soweit die Statistik.
Wusstet ihr, dass 98% der Kinder mit gesunden Füßen geboren werden. Die 2 %, die mit angeborenen Fehlstellungen zur Welt kommen sind zumeist schwere Fälle wo eine ärztliche Therapie oder Operation unausweichlich ist - da helfen keine Übungen!
Bei der Geburt haben die Füße eigentlich eine natürliche V-S...
2020-08-1557 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhWas nicht passt, wird passend gemachtFolge 01
"Entspricht das wirklich der Schuhgröße die du trägst?
Schuhgrößen variieren sehr stark je nach Hersteller, deshalb geht es heute geht es um das Thema: Schuhe, Messen, Auswirkungen wenn man zu kleine Schuhe trägt
Den Spruch: "Die Schuhe muss ich erst einlaufen" haben wir alle schonmal gehört. Gerade wir Frauen neigen dazu uns neue Schuhe schön zu reden. Oder wenn es die nicht in der richtigen Größe gibt sie trotzdem zu kaufen. So kommt es vor, dass man einen zu kleinen Schuh toleriert und auch die Schmerzen in Kauf nimmt, nur damit der Schuh...
2020-07-1559 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhWillkommen zu unserem PodcastHerzlich Willkommen bei Leichtfüßig (ehemals Barfuss im PottCast)
Dem ersten und einzigen deutschsprachigen Podcast zum gesunden Fuß.
Wir sind Alexander Tok aus Dortmund und Yvonne Kordt aus Werther bei Bielefeld.
Im Jahr 2019 haben wir zusammen die Ausbildung zum Barefoot Movement Coach in Düsseldorf absolviert.
In unserer sogenannten Nullfolge wollen wir uns kurz vorstellen und natürlich auch die Themen, die euch in diesem Podcast in Zukunft erwarten.
Kernthema ist natürlich der gesunde, natürliche Fuß.
Unser Fuß trägt uns im Durchschnitt viermal um die Erde im Laufe unseres Lebens.
26 Knochen, 33 Gelenke, 107 Sehnen und Bänder, 19 Muskeln und mehr al...
2020-07-0110 min
De A a ZEpisodio E - Tik Tok dice que soy un pajero (con Bruno Alexander)En este episodio partimos del hecho que el feed de Tik Tok de Teo se saturó únicamente de videos de mujeres.. A partir de este disparador tan particular, con Bruno Alexander como nuestro invitado especial, charlamos sobre el tema de Big Data y algoritmos y cómo afectan estos nuestra relación con los distintos medios, tanto Tik Tok como Youtube, Instagram, etc. Tratamos de entender un poco esto que nos afecta tanto cotidianamente, pero a la vez resulta tan poco transparente. Si les copa, peguensé una vuelta por nuestro insta @deaazeta, donde todas las semanas vamos subiendo en nuestras histo...
2020-06-3051 min
Leichtfüßig - Hightech Fuß und BarfußschuhWir sind Barfuss im PottCastHerzlich Willkommen bei Barfuss im PottCast
Dem ersten und einzigen deutschsprachigen Podcast zum gesunden Fuß.
Wir sind Alexander Tok aus Dortmund und Yvonne Kordt aus Werther bei Bielefeld.
Im Jahr 2019 haben wir zusammen die Ausbildung zum Barefoot Movement Coach in Düsseldorf absolviert.
In unserer sogenannten Nullfolge wollen wir uns kurz vorstellen und natürlich auch die Themen, die euch in diesem Podcast in Zukunft erwarten.
Kernthema ist natürlich der gesunde, natürliche Fuß.
Unser Fuß trägt uns im Durchschnitt viermal um die Erde im Laufe unseres Lebens.
26 Knochen, 33 Gelenke, 107 Sehnen und Bänder, 19 Muskeln und mehr als 200.000 Nervenend...
2020-06-3019 min