Alexandra Reverchon - Podcast Details

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$Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 27. De l'envie à l'action : ose te lancer !🚀 Tu ressens peut-être une envie de changement…Mais quelque chose te retient encore.Dans cet épisode, je t’aide à identifier ce qui te freineet surtout à passer à l’action, sans pression et sans tout bouleverser du jour au lendemain.🎯 On parle de légitimité, de doutes, de peur de se tromper,de ce moment où l’on attend inconsciemment une permission extérieureavant d’oser changer de direction.🎁 Je te partage aussi une expérience personnelle forte

2026-02-2424 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 26. Tu doutes encore ? C'est normal (et je t'explique pourquoi)💡 Tu doutes encore ? C’est normal (et je t’explique pourquoi)🚀 Tu as déjà fait un énorme travail sur toi. Tu sais qui tu es. Tu sais ce que tu vaux. Tu sais que tu es sur le bon chemin…Et pourtant, le doute revient.🍀 Dans cet épisode, on parle de ce doute particulier qui apparaît après la prise de conscience.Celui qui arrive quand tu avances, quand tu oses, quand tu sors de tes anciens schémas.Pourq...

2026-02-1719 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 25. Pourquoi tu te sous-estimes (et comment arrêter)🌈 Dans cet épisode, je te parle du plafond de verre intérieur, de la valeur personnelle et de la légitimité.🚀 Pourquoi doutons-nous autant de nous-mêmes, même quand nous avons des compétences, des idées et des envies ?Pourquoi avons-nous parfois l’impression de ne pas être “assez” ?Pourquoi attendons-nous une validation extérieure avant d’oser ?À travers des exemples concrets, des clés de compréhension et un partage personnel, je t'invite à mieux comprendre tes freins intérieurs, tes schémas inconsc...

2026-02-1021 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 24. Trop d'objectifs, trop de pression : et si vous faisiez moins, mais mieux ?🌈 Dans cet épisode, on parle de surcharge mentale, de pression, et de cette sensation d’avoir toujours trop de choses à gérer, sans jamais avoir l’impression d’en faire assez.💡 Entre développement personnel, réseaux sociaux et injonctions à la réussite, beaucoup d’entre nous finissent par courir après des objectifs, des routines et des attentes… au risque de s’épuiser.🍀 À travers mon expérience personnelle et la métaphore du jardin, je vous invite à porter un autre regard sur votre façon d’avancer, sur votre rapport aux objectifs, et sur le rythme que vous vous imposez.

2026-02-0316 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 23. 7 indices qui t'invitent à changer de cap🌈 Nouvelles envies, élans différents, curiosité, besoin d’ajuster certaines choses…🎯 Et si tout cela était la façon dont votre intuition vous guide vers plus d’alignement ?🚀 Dans cet épisode, je vous partage 7 indices puissants qui peuvent vous inviter à changer de cap, à vous réaligner avec vos aspirations profondes, et à retrouver plus de clarté, de sens et de sérénité dans votre vie.✨ Dans cet épisode, vous allez découvrir :Comment reconnaître les signaux de votre intuition

2026-01-2728 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 22. Les leçons de 2025 qui ont changé ma façon de vivre et d'entreprendre🎯 Les leçons de 2025 qui ont changé ma façon de vivre et d’entreprendre🍀 2025 a été pour moi une année de bascule, de remise en question et de profonde transformation.🎀 Une année où j’ai quitté le salariat pour me lancer dans l’entrepreneuriat, où j’ai créé mon podcast, développé ma présence en ligne, et appris, pas à pas, à construire une vie et un business alignés avec qui je suis vraiment.🎁 Dans cet épisode, je vous partage les grandes leçons que 2025 m’a offert...

2026-01-2031 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 21. Envie de changement ? Ma méthode pour passer à l'action🤔 Vous ressentez une envie de changement, mais vous n’arrivez pas à passer à l’action ?Vous sentez que votre vie ne vous ressemble plus vraiment, sans savoir par où commencer ?🎯 Dans cet épisode, nous explorons ce moment charnière où l’on sent que quelque chose doit évoluer… mais où la peur, le doute ou la recherche de sécurité nous empêchent d’avancer.🎀 Je vous partage une réflexion autour du changement de vie, nourrie par mon propre parcours, notamment lors de mon expatriation au Mexique. Un moment où j’ai reconnecté à une env...

2026-01-1314 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 20. Ma méthode pour créer votre vie rêvée 🌈 Découvrez ma méthode pour créer ma vie rêvée !🚀 Et si créer sa vie rêvée ne demandait pas de tout changer, mais de changer sa façon de poser les bases ?🧭 Dans cet épisode, je vous partage ma méthode personnelle pour reprendre son pouvoir créateur, sortir de l’attente du « bon moment » et commencer à créer sa vie autrement, de manière plus consciente et alignée.⭐ On y parle de décisions intérieures, de nouvelles fondations...

2026-01-0618 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 19. Et si on arrêtait les bonnes résolutions ? Découvrez ma méthode pour commencer l'année autrement🍾 Nouvelle année, nouveau cycle – Et si on arrêtait les bonnes résolutions ?🚀 Et si cette nouvelle année, vous laissiez de côté les bonnes résolutions… pour tester une nouvelle approche, plus réaliste et durable dans le temps ?🎁 Dans cet épisode, je vous partage ma méthode pour bien débuter l'année.😜 Pourquoi j’ai arrêté les bonnes résolutions, souvent sources de pression et de découragement, et comment je les ai remplacées par des focus, des intentions et des rituels simples qu...

2025-12-3018 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 18. Episode spécial ! Conte de Noël🎄En cette période de Noël, j’ai envie de vous offrir un moment hors du temps, à savourer bien au chaud, sous un plaid, avec une boisson chaude entre les mains.✨ Et si, on prenait le temps de ralentir, de faire une pause, et d’écouter ce qui vibre vraiment en nous ?Dans cet épisode spécial, j’ai écrit pour vous un conte doux et sensible : La Maison des Échos.🎀 C’est l’histoire d’un village qui, peu à peu, s’est laissé enfermer dans la rou...

2025-12-2318 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 17. Ma méthode pour faire votre bilan annuel⭐ Décembre est un mois particulier.🧭 Un mois de clôture, de transition, de fin de cycle… mais aussi de préparation intérieure.🚀 Dans cet épisode, je vous invite à explorer le bilan de fin d’année autrement :🌈 non pas comme un exercice de performance ou d’auto-jugement,🎀 mais comme un moment doux, conscient et profondément personnel.💫Pourquoi ressent-on ce besoin de faire le point en décembre ?😅Pourquoi est-ce parfois si difficile de s’y mettre ?✨ Et surtout… comment commencer un bilan annuel sans pression, sans méthode rigide...

2025-12-1717 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 16. Sérénité intérieure vs chaos extérieurComment retrouver la sérénité intérieure quand tout s’agite autour de nous ?🧭 Dans un monde où l’actualité est anxiogène, où le climat, les tensions géopolitiques, l’économie et l’IA génèrent stress et incertitude, il est essentiel d’apprendre à se recentrer et à protéger son bien-être mental.🎀 Dans cet épisode, je vous propose une véritable bulle de douceur :un espace pour respirer, vous apaiser, et vous reconnecter à votre vibration intérieure.🌈 Nous explorons ensemble comment cultiver la sérénité, même lorsque le chaos extérieur...

2025-12-0921 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 15. Cinq minutes pour tout changer🚀 Et si 5 minutes par jour pouvaient réellement transformer votre vie ?🌈 Dans cet épisode, je vous emmène explorer la magie des micro-habitudes !⭐ Ces toutes petites actions du quotidien qui, répétées jour après jour, créent un véritable effet boule de neige. 🧭 Dans cet épisode, largement inspiré par le livre Un petit pas peut changer votre vie – La voie du Kaizen de Robert Maurer, je vous explique comment les petits pas contournent la peur, reprogramment le cerveau et rendent le changement possible… sans stress, sans effort violent, et sans charge mentale.

2025-12-0218 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 14. Comment oser changer de vie !✨ Dans cet épisode, j’explore un thème essentiel et présent lors des remises en question, ou des périodes de doute et de changement : 🚀 Comment avancer quand on ne connaît ni le chemin… ni la destination ?Alors, que vous soyez en pleine transformation personnelle, au cœur d’un changement important, ou sur le point de vous lancer dans l’entrepreneuriat, vous faites face à la même réalité :le flou, le doute et la peur de l’inconnu !⭐ Je vous parle ici de courage...

2025-11-2517 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 13. Syndrome de l'imposteur - Comment s'en libérer enfin ?🧭 Avez-vous déjà ressenti ce doute tenace sur votre légitimité ?🎭 Cette impression de ne pas être à la hauteur, de ne pas mériter vos réussites ou d’avoir simplement eu de la chance ?👻 Dans cet épisode, je vous emmène à la découverte du syndrome de l’imposteur, qui peut tous nous toucher un jour ou l'autre.Nous allons aborder :🌿 D’où vient ce doute intérieur et pourquoi il se réveille souvent quand nous réussissons ou que nous grandissons🌿 Comment le perfectionnisme et la peur d’être jugé alim...

2025-11-1813 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 12. Ce saboteur silencieux qui nuit à votre épanouissement✨ Et si votre esprit avait, lui aussi, besoin d’un peu d’air frais ?🌿 On pense à purifier son alimentation, à faire du tri chez soi… mais qu’en est-il de notre monde intérieur ?🌈 Dans cet épisode, je vous parle d’hygiène mentale et d’énergie émotionnelle.🌸 De tout ce que nous laissons entrer dans notre esprit — images, paroles, émotions — et de l'impact que cela a sur notre bien-être et notre vie.💚 Vous découvrirez comment protéger votre énergie, cultiver la clarté, la sérénité

2025-11-1012 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 11. Créez la vie qui vous ressemble – 6 clés pour activer votre pouvoir créateur !💫 Vous avez l’impression que votre vie vous échappe ? Que les belles choses arrivent toujours aux autres, mais rarement à vous ?💛 Et si vous repreniez enfin votre pouvoir créateur ?🌈 Dans cet épisode, je vous invite à reconnecter à votre capacité naturelle à créer consciemment votre vie.Nous parlerons de pensées, d’émotions, de langage intérieur, et de ces petits gestes du quotidien qui transforment notre énergie et notre réalité.🌸 À travers mon propre parcours — de « râleuse » à créatrice cons...

2025-11-0419 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 10. Entre ombre et lumière : l'invitation cachée de cette saison✨ Entre bougies, fleurs, rituels et souvenirs… il se passe quelque chose de mystique et de magique à cette période de l’année. 🌙👻 Dans cet épisode, je vous emmène à la rencontre de trois traditions profondément symboliques : Samhain, Halloween et Día de Muertos.🎃 Trois cultures, trois façons d’honorer les cycles de la vie et de la mort, mais une même sagesse : célébrer la transformation et le renouveau.⭐ Je vous partage la beauté de ces rituels, leurs origines, leurs symboles… et une...

2025-10-2814 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 9. Ce que Copenhague m'a appris🧭 Derrière ses canaux et ses vélos, Copenhague cache bien plus qu’une jolie carte postale. 🎀 Dans cet épisode, je vous emmène avec moi au cœur d’une capitale apaisante, où tout semble pensé pour le bien-être de ses habitants.🌲 J’y ai découvert une ville fluide, respectueuse et douce à vivre, où l’on circule sereinement à vélo, où le silence s’invite jusque dans le métro, et où la nature s’intègre harmonieusement au quotidien.🚀 Copenhague m’a offert une véritable leçon de slow living — une invitation à ralentir, à...

2025-10-2109 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 8. Le secret pour vivre le grand amourOn rêve tous du grand amour.Celui qui fait vibrer, qui dure, et qui est épanouissant.Mais l’amour, ce n’est pas seulement deux cœurs qui se rencontrent… c’est aussi une histoire intérieure.Parce que pour aimer vraiment, pour construire une relation équilibrée et durable, il faut d’abord être bien avec soi-même.🌥️ On croit souvent qu’une relation va nous compléter, combler nos manques, réparer nos b...

2025-10-1417 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 7. Le secret du lâcher-prise🌿 Et si la vraie réussite ne venait pas de l’effort, mais de la fluidité ?🌈 Dans cet épisode, je vous propose d'explorer comment suivre le flot de la vie — cet équilibre subtil entre agir et lâcher-prise, entre volonté et confiance, entre intériorité et cadence effrénée.Dans une société qui glorifie la productivité et la performance, il est facile de croire qu’il faut avancer coûte que coûte pour réussir. ⭐ Mais la vie, elle, a souvent un autre...

2025-10-0713 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 6. Comment l'expatriation m'a transformée - témoignages et conseils🚀 L’expatriation te tente et te fait rêver ?🌈 Tu as raison : c’est une aventure unique qui transforme une vie 🥰Dans cet épisode, je partage mon témoignage d’expatriée : comment l’expatriation m’a transformée en profondeur, ce que j’ai appris en vivant à l’étranger, mais aussi les défis que j’ai rencontrés au quotidien.À travers mon expérience, je te donne aussi des conseils pratiques pour préparer ton départ sereinement.

2025-09-3019 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 5. Fais de la chance un de tes superpouvoirs !✨ Et si la chance n’était pas un simple hasard, mais un véritable superpouvoir que tu peux activer chaque jour ?⭐ Dans cet épisode, je t’invite à explorer comment transformer ta perception de la chance pour en faire une alliée précieuse dans ta vie, tes projets et tes transitions de vie.🚀 Spoiler : la chance n’est pas réservée à quelques privilégiés. Elle se cultive, s’attire et se provoque !Tu vas découvrir :🌟 Comment développer un mindset positif qui attir...

2025-09-2319 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 4. Suivre un nouveau cheminIl y a des moments où la vie nous invite à prendre une nouvelle direction. 🌈 Cela peut être une transition professionnelle, un changement personnel, une envie de vivre autrement, un besoin de réinventer son quotidien ou simplement un ressenti profond, une intuition.⭐ On se retrouve face à une question essentielle : et maintenant, je fais quoi ? Dans cet épisode de Pop! Bulles de bonheur et d'inspiration, je partage avec toi des clés et des réflexions pour...

2025-09-1612 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 2. Septembre slow : une rentrée alignée sans s'épuiser🎙️ La rentrée de septembre rime souvent avec stress, organisation bousculée et charge mentale. ⭐Mais… et si cette année, tu choisissais un autre chemin ? Un rythme plus doux, plus aligné et plus respectueux de toi-même, pour transformer ce moment de reprise en une véritable opportunité de croissance personnelle, de sérénité et d’épanouissement.🌈Dans cet épisode, je t’invite à découvrir une nouvelle manière de vivre septembre : un mois où prises de conscience...

2025-09-0910 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 1. Mon histoire et la naissance du podcast Pop !🎙️ Épisode 1 – Mon histoire et la naissance du podcast Pop !🥰 Bienvenue dans cet épisode de présentation, un épisode très spécial où je t’ouvre les portes de mon univers !🌈 Ici, je partage avec toi mon cheminement personnel, les transitions de vie que j’ai traversées et qui m’ont poussée à me réinventer, ainsi que la raison profonde pour laquelle j’ai créé Pop !, le podcast du développement personnel, du bien-être et de l’alignement. ✨ Dans cet épisode, je...

2025-09-0911 min $Pop ! Bulles de bonheur et d\'inspiration$

Pop ! Bulles de bonheur et d'inspiration 3. Ce guide secret qui t'aide à prendre les bonnes décisions🎙️ Ce guide secret qui t’aide à prendre les bonnes décisions⭐ As-tu déjà ressenti ce tiraillement intérieur lorsque tu dois prendre une décision importante ? 🌱 Ces moments où ton esprit est envahi de doutes, de peurs, de schémas récurrents ou de croyances limitantes… et où tu aimerais avoir un guide clair, fiable et bienveillant pour t’indiquer la bonne direction ? 🌈 Dans cet épisode, je te parle de ce guide secret, déjà présent en toi, que j’appelle la boussole inté...

2025-09-0912 min

Zuckerjunkies – Leben mit Diabetes Typ 1 | Alltag, Technik & Motivation 291 - Nordsee-Internat auch für Kinder mit DiabetesShow Notes https://www.nordsee-internat.de/gesundheit/diabetes Buchempfehlung Sugar High: The Unexpected Journey of an Inexperienced Type 1 Diabetic von Joe Greathead (Herausgeber), Alexandra Park (Autor) KidsKon Frankfurt Dexcom Kontaktdaten Diensthandy für WhatsApp – bitte schreibt Euren Namen dazu: +4915255292057 eMail: anne-christine.reverchon@nsi-spo.de Webseite: https://www.nordsee-internat.de/ Instagram: @tinestypeone ** Danke für´s Zuhören ** Besuche mich auch auf Instagram: @Zuckerjunkies *** NEU FB-Gruppe: https://Zuckerjunkies.com/facebook ** kostenloses eBook über Fett-Protein-Einheiten – ** ►► https://zuckerjunkies.com/produkte/--Music by by Breakz Studios & Nick Valerson from Pixabay

2023-01-1533 min