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Epifood - Gesundheit & Genuss"High Performance durch Ernährung" mit Dr. Janna ScharfenbergExperteninterview mit Dr. Janna Scharfenberg
In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Janna Scharfenberg, Ärztin und Expertin für Ayurveda & Holistic Biohacking, über die spannende Verbindung zwischen traditionellem Wissen und moderner High-Performance-Optimierung.
📌 Themen dieser Episode:
🔹 Warum hat sich Janna als klassische Medizinerin für Ayurveda begeistert?
🔹 Wie passt Ayurveda in eine schnelle, leistungsorientierte Welt?
🔹 Welchen Einfluss hat Ernährung auf unsere Performance und Produktivität?
🔹 Erste einfache Ernährungsanpassungen, um leistungsfähiger zu sein – ohne großen Aufwand
🔹 Wie setzt man sich realistische Ziele, um nicht frustriert aufzugeben?
🔹 Jannas Top 3–5 Faktoren für mehr Energie und langfristige...2024-11-2845 min
Healthy High Performance Podcast#209 Ressourcenorientiertes Coaching und Ayurveda - Expertinnen Interview mit Alexandra CostaIn den nächsten Wochen möchte ich dir einen kleinen Einblick hinter die Kulissen von Personen geben, die Gesundheit und den Ayurveda als Passion verstehen und an andere weitergeben. Den Anfang unserer Sommerreihe macht Alexandra Costa....
In den nächsten Wochen möchte ich dir einen kleinen Einblick hinter die Kulissen von Personen geben, die Gesundheit und den Ayurveda als Passion verstehen und an andere weitergeben. Den Anfang unserer Sommerreihe macht Alexandra Costa. Alexandra ist Psychologin, Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach. Ihre Vision ist es, den Menschen in seiner Ganzheitlichkeit zu mehr Gesundheit und Wohlbefi...2021-07-0623 min.png)
Unbeschwert ernährt#034 Ayurveda im Zyklus der Frau-Wie du in deine weibliche Kraft findestIn der heutigen Folge habe ich Anna Losse von Deine Lebenswerkstatt zu Gast. Anna ist Ayurveda Gesundheitsberaterin, Yogalehrerin und Frauenbegleiterin und teilt mit dir wie du es schaffst mit Hilfe von Ayurveda in deine weibliche Kraft zu finden. Wir sprechen über den Zyklus der Frau, die Pille und welche Auswirkungen Sie auf deine Weiblichkeit hat. Anna erklärt uns außerdem welche Yoga-Art du am besten praktizieren solltest, um deine weibliche Seite zu stärken.
Ich wünsche dir viel Spaß bei dem heutigen Interview!
Alles Liebe,
Lena
2019-02-2643 min