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Terapia Interior#04 EP08 - Como lidar com a dor dos finais de ciclos?đŠ CURSO JORNADA DOS RECOMEĂOS â Encerre ciclos antigos e comece uma nova vida: https://terapiainterior.com.br/recomeceCONHEĂA OS LIVROS DE ALEXANDRO GRUBER đđŒđ CARTAS DE DESPEDIDA PARA OS MEUS EX-AMORES: https://amzn.to/3XY6BPC đ VOCĂ NĂO Ă A SUA FERIDA: https://amzn.to/49Re6w4đ TUDO QUE O SEU CORAĂĂO PRECISA TE FALAR: https://amzn.to/3Ta82H8đ REVOLUĂĂO EXISTENCIAL: https://amzn.to/3Ta82H8SIGA NAS REDES SOCIAIS:...2025-03-0814 min
Terapia Interior#04 EP07 - Como controlar a raiva e a irritaçãoAprenda a se libertar dos bloqueios emocionais que estĂŁo intoxicando sua vida. Conheça agora o curso LIBERTE-SE: Jornada de desenvolvimento e libertação emocional. Inscreva-se aqui: https://terapiainterior.com.br/libertese Conheça tambĂ©m:đŠ CURSO JORNADA DOS RECOMEĂOS â Encerre ciclos antigos e comece uma nova vida: https://terapiainterior.com.br/recomeceCONHEĂA OS LIVROS DE ALEXANDRO GRUBER đđŒđ CARTAS DE DESPEDIDA PARA OS MEUS EX-AMORES: https://amzn.to/3XY6BPC đ VOCĂ NĂO Ă A SUA FERIDA: https://amzn.t...2025-03-0116 min
Terapia Interior#04 EP06 - Como superar um "Quase Amor"?Aprenda a se libertar dos bloqueios emocionais que estĂŁo intoxicando sua vida. Conheça agora o curso LIBERTE-SE: Jornada de desenvolvimento e libertação emocional. Inscreva-se aqui: https://terapiainterior.com.br/libertese Conheça tambĂ©m:đŠ CURSO JORNADA DOS RECOMEĂOS â Encerre ciclos antigos e comece uma nova vida: https://terapiainterior.com.br/recomeceCONHEĂA OS LIVROS DE ALEXANDRO GRUBER đđŒđ CARTAS DE DESPEDIDA PARA OS MEUS EX-AMORES: https://amzn.to/3XY6BPC đ VOCĂ NĂO Ă A SUA FERIDA: https://amzn.t...2025-02-2214 min
Terapia Interior#04 EP05 - 5 coisas que vocĂȘ precisa saber sobre o processo de Cura EmocionalAprenda a se libertar dos bloqueios emocionais que estĂŁo intoxicando sua vida. Conheça agora o curso LIBERTE-SE: Jornada de desenvolvimento e libertação emocional. Inscreva-se aqui: https://terapiainterior.com.br/libertese Conheça tambĂ©m:đŠ CURSO JORNADA DOS RECOMEĂOS â Encerre ciclos antigos e comece uma nova vida: https://terapiainterior.com.br/recomeceCONHEĂA OS LIVROS DE ALEXANDRO GRUBER đđŒđ CARTAS DE DESPEDIDA PARA OS MEUS EX-AMORES: https://amzn.to/3XY6BPC đ VOCĂ NĂO Ă A SUA FERIDA: https://amzn.t...2025-02-1518 min
Terapia Interior#04 EP04 - Como confiar em si mesmo?Aprenda a se libertar dos bloqueios emocionais que estĂŁo intoxicando sua vida. Conheça agora o curso LIBERTE-SE: Jornada de desenvolvimento e libertação emocional. Inscreva-se aqui: https://terapiainterior.com.br/libertese Conheça tambĂ©m:đŠ CURSO JORNADA DOS RECOMEĂOS â Encerre ciclos antigos e comece uma nova vida: https://terapiainterior.com.br/recomeceCONHEĂA OS LIVROS DE ALEXANDRO GRUBER đđŒđ CARTAS DE DESPEDIDA PARA OS MEUS EX-AMORES: https://amzn.to/3XY6BPC đ VOCĂ NĂO Ă A SUA FERIDA: https://amzn.to/49Re6w4đ TUDO QUE O SEU CORAĂĂO PRECISA TE FALAR: https://amzn.to/3Ta82H8đ REVOLUĂĂO EXISTENCIAL: https://amzn.to/3Ta82H8...2025-02-0814 min
Terapia Interior#04 EP03 - Como esquecer as dores do passado?Aprenda mais sobre como se Libertar do passado e recomeçar. Conheça agora o CURSO JORNADA DOS RECOMEĂOS â Encerre ciclos antigos e comece uma nova vida: https://terapiainterior.com.br/recomece
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Terapia Interior#04 EP02 - Como vocĂȘ se trata nos momentos de dor?Todos nĂłs acabamos nos deparando com a dor e o sofrimento. Mas a maneira como nos tratamentos quando dĂłi faz toda a diferença no nosso processo de cura. Neste episĂłdio Alexandro Gruber fala sobre a importĂąncia do acolhimento nas horas difĂceis.
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Terapia Interior#04 EP01 - Como superar um amor do passado?Todos que passam por nossas vidas deixam uma marca. Muitos relacionamentos terminam externamente, mas continuam vivos dentro de nĂłs. Como colocar um ponto final e superar esses amores do passado? Ă isso que fala Alexandro Gruber na abertura da 4ÂȘ temporada do Podcast Terapia Interior.
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VocĂȘ que busca se desligar de pessoas do passado, conheça meu novo livro âCartas de despedida para os meus Ex-amoresâ. O cartas de despedida Ă© um livro para vocĂȘ que quer superar um amor do passado, que precisa fazer as pazes com os seus sentimentos e que deseja viver relacionamentos mais sadios. Um...2024-09-0433 min
Terapia Interior#03 EP39 - Aprendendo a controlar o ciĂșmeO ciĂșme exagerado corrĂłi os relacionamentos, destrĂłi a confiança e impede o amor de crescer. Mas por que algumas pessoas sentem o ciĂșme de uma maneira quase incontrolĂĄvel e como aprender a administrar essa emoção? Ă isso que fala Alexandro Gruber, neste episĂłdio do Podcast Interior! Ouça e compartilhe!
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Terapia Interior#03 EP38 - Como curar a ferida da Rejeição?A rejeição é uma ferida profunda que provoca grandes bloqueios emocionais. Como entender a sua origem e alcançar a cura dessa ferida? à isso que Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Educação Emocional fala neste episódio do Podcast Terapia Interior.
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Terapia Interior#03 EP37 - Como desapegar de alguĂ©m do passado.Muitas vezes nos apegamos a situaçÔes e pessoas que jĂĄ saĂram de nossas vidas e acabamos bloqueando a nossa felicidade. Mas como desapegar de um sentimento em relação a alguĂ©m do passado? Ă sobre isso que fala Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Psicologia Positiva, neste episĂłdio do Podcast Terapia Interior.
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Tudo que o seu cora2024-04-0225 min
Terapia Interior#03 EP36 - Qual Ă© o seu propĂłsito?A busca pelo propĂłsito Ă© a busca por nĂłs mesmos, por nos encontrarmos com aquilo que dĂĄ mais sentido a nossas vidas e nos faz feliz. Neste episĂłdio do Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber comenta como nosso coração funciona como uma bĂșssola que nos aponta ao nosso propĂłsito e o que fazer para encontrĂĄ-lo.
#proposito #autoconhecimento #bemestar #educaçao #filosofia #psicologia
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L...2024-03-2630 min
Terapia Interior#03 EP35 - O poder curativo do PerdĂŁoGuardar mĂĄgoas Ă© reviver novamente a dor de experiĂȘncias que jĂĄ passaram. Ă se prender a pessoas e situaçÔes antigas em um ciclo de ressentimentos. Neste vĂdeo te explico por que nos magoamos e como podemos nos libertar da mĂĄgoa e dar mais paz ao nosso coração, acessando o poder curativo do PerdĂŁo!
#autoconhecimento #perdao #amorproprio #bemestar
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Liberte-se:Â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://terapiainterior.com.br/liberteseâ â â â â â â â â â â â â â â â ...2024-03-1932 min
Terapia Interior#03 EP34 - Como vencer a DependĂȘncia Emocional?A DependĂȘncia Emocional surge quando vocĂȘ coloca o outro no centro da sua vida de forma tĂŁo intensa que vocĂȘ acredita que sem essa pessoa, vocĂȘ nĂŁo pode viver. Ma como amar ao outro sem se tornar dependente? Ă isso que Alexandro Gruber aborda neste episĂłdio. Ouça e compartilhe!
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Tudo que o 2024-03-1332 min
Terapia Interior#03 EP33 - 5 HĂĄbitos para desenvolver a InteligĂȘncia EmocionalA InteligĂȘncia Emocional Ă© a capacidade de gerenciar bem as prĂłprias emoçÔes. PorĂ©m nĂŁo nascemos ensinados a fazer isso. Muitas pessoas acreditam que sĂł existe uma maneira de reagir aquilo que sentem, quando na verdade existem mĂșltiplos caminhos. Neste episĂłdio, Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Psicologia Positiva, ensina 5 HĂĄbitos que vĂŁo lhe ajudar a desenvolver a sua InteligĂȘncia Emocional.
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...2024-03-0532 min
Terapia Interior#03 EP32 - O Poder dos Pensamentos, com Monja CoenNossos pensamentos interferem diretamente no controle da nossa vida e no gerenciamento de nossas emoçÔes. Nossa mente Ă© a chave da nossa liberdade ou da nossa prisĂŁo. Aprender a controlar os nossos pensamentos Ă© uma das maiores tarefas do ser humano. Mas como fazer esse processo? Neste episĂłdio do Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, conversa com Monja Coen Primaz fundadora da Comunidade Zen Budista Zendo Brasil, autora best-seller, com mais de um milhĂŁo de livros vendidos, entre eles âAprenda a viver o agoraâ lançado pela editora Planeta de Livros do Brasil, sobre como controlar os...2024-02-2842 min
Terapia Interior#03 EP31 - O que vocĂȘ fez daquilo que te fizeram?Mais importante do que aquilo que nos acontece, Ă© como escolhemos reagir a isso. Neste novo episĂłdio do Podcast Terapia Interior, o escritor Alexandro Gruber, especialista em autoconhecimento, comenta como a interpretação que damos as experiĂȘncias impactam nossas vidas. Ouça e compartilhe!2024-02-2031 min
Terapia Interior#03 EP30 - O luto pela vida que nĂŁo vivemosMuitas vezes sentimos uma dor profunda dentro de nĂłs por tudo aquilo que nĂŁo pudemos viver, por todas as situaçÔes que nĂŁo foram como querĂamos, por todos os ciclos que se finalizaram. Essa dor Ă© um luto nĂŁo processado pela vida que nĂŁo vivemos. Como podemos lidar melhor com esse sentimento e tirar esse peso do nosso coração? Ă isso que explica o escritor e filĂłsofo Alexandro Gruber, especialista em autoconhecimento neste episĂłdio do Podcast Terapia Interior.
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Terapia Interior#03 EP29 - Ă possĂvel finalizar ciclos sem dor?NĂŁo Ă© fĂĄcil finalizar ciclos. E muitas vezes, por tentar fugir da dor, acabamos por postergar finais necessĂĄrios. Mas serĂĄ que Ă© possĂvel finalizar um ciclo sem enfrentar a dor de colocar um ponto final? Sobre isso que fala Alexandro Gruber, neste novo episĂłdio do nosso Podcast Terapia Interior.
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Terapia Interior#03 EP28 - As armadilhas mentais que sabotam nossa vidaA vida que buscamos começa dentro de nĂłs. PorĂ©m muitas vezes caĂmos em armadilhas mentais, pensamentos negativos e sabotadores que nos impedem de atingir nossos objetivos. Como identificar essas armadilhas mentais e evitĂĄ-las? Ă sobre isso que Alexandro Gruber, escritor e especialista em autoconhecimento, fala nesse episĂłdio. Ouça e compartilhe!
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Terapia Interior#03 EP27 - Como viver o amor-prĂłprio na prĂĄtica, com Vivi BarbosaTodos sabem da importĂąncia do amor-prĂłprio. Mas como se amar alĂ©m da teoria? Como fazer do amor por si mesmo uma vivĂȘncia diĂĄria e transformar a maneira que lidamos conosco e com a vida?
à sobre isso que Alexandro Gruber conversa com a escritora Vivi barbosa. Ouça e compartilhe!
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Terapia Interior#03 EP26 - As 5 feridas emocionaisMuitas de nossas atitudes são reflexÔes das feridas emocionais que carregamos. Lisei Bourbeau, em seu livro "As cinco feridas emocionais" fala sobre as feridas båsicas que costumamos carregar e como elas interferem em nossas vidas. Nesse episódio Alexandro Gruber faz uma anålise dessas cinco feridas emocionais e då caminhos de como podemos curå-las.
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Terapia Interior#03 EP25 - Rompendo padrÔes repetitivosMuitas situaçÔes se repetem continuamente em nossas vidas. Como superar esses padrÔes repetitivos e atingir os objetivos que queremos? Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, explica sobre isso no novo episódio do seu Podcast Terapia Interior.
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Terapia Interior#03 EP24 - Ciclos, finais e recomeçosUm dos maiores presentes da vida é a oportunidade de poder recomeçar. Porém, nem sempre é fåcil iniciar algo novo. Muitas vezes repetimos padrÔes antigos e nos vemos em situaçÔes semelhantes as que jå vivemos e nos sentimos no mesmo lugar. Como mudar de verdade? Como fazer com que o novo ano seja diferente do anterior? à sobre isso que o escritor Alexandro Gruber fala nesse episódio. Venha aprender mais sobre os ciclos da vida.
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2024-01-0230 min
Terapia Interior#03 EP23 - Como lidar com a autocobrança e as crĂticas internasCostumamos nos cobrar um desempenho perfeito, e muitas vezes esse "Eu real" nĂŁo atinge as expectativas do "Eu ideal" que imaginamos que poderĂamos ser. Com isso ficamos com um sentimento de fracasso e insuficiĂȘncia, sempre nos cobrando e nos criticando muito, e reconhecendo pouco as nossas conquistas e realizaçÔes. Como quebrar esse ciclo negativo e lidar com as autocobranças de uma forma saudĂĄvel para atingirmos nossos objetivos? Ă isso que Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, explica neste episĂłdio do Podcast Terapia Interior.
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E se vocĂȘ gostou desse episĂłdio saiba mais...2023-12-2629 min
Terapia Interior#03 EP22 - A CiĂȘncia da Felicidade, com Gustavo ArnsNeste episĂłdio do Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, conversa com o professor, palestrante e idealizador do Congresso Internacional da Felicidade, Gustavo Arns.
Neste bate-papo, Gustavo explica o que Ă© a CiĂȘncia da Felicidade, como podemos entender a felicidade nos dias de hoje e sermos pessoas mais felizes.
Venha junto nessa conversa!
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Instagram Gustavo Arns: https://www.instagram.com/gustavo_arns/
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Terapia Interior#03 EP21 - Como lidar com as nossas expectativas e frustraçÔesSerå que a maneira mais eficaz para evitar decepçÔes é não criar expectativas? Mas como podemos evitar de ter expectativas sobre o outro, sobre nós e sobre a vida? Como lidar com nossas frustraçÔes no momento que as coisas não acontecem do jeito que queremos? à sobre isso que fala o escritor e especialista em Autoconhecimento, Alexandro Gruber. Venha junto nessa conversa sobre aprender a lidar com as expectativas que criamos.
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Terapia Interior#03 EP20 - Os 5 pilares da Maturidade EmocionalPara viver bem e em equilĂbrio precisamos aprender a termos mais autoconhecimento e maturidade emocional. Desenvolver essa maturidade Ă© tarefa intransferĂvel e vital se queremos ter relacionamentos melhores com os outros e com nĂłs mesmos. Neste episĂłdio do Podcast Terapia Interior o escritor e especialista em Autoconhecimento, Alexandro Gruber, fala sobre os 5 pilares da Maturidade Emocional. DĂȘ o play e venha aprender sobre!
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Liberte-se:Â â â â ...2023-12-0542 min
Terapia Interior#03 EP19 - Como aprender a dar limites as pessoas?Aprender a dar limites as pessoas tambĂ©m Ă© um ato de amor-prĂłprio. Limites saudĂĄveis ajudar a dar o contorno para relaçÔes mais maduras. Mas por que Ă© tĂŁo difĂcil estabelecer limites e dizer "nĂŁo" principalmente a quem amamos? Como aprender a dar limites sem se sentir mal por isso? Ă sobre isso que fala o escritor e especialista em autoconhecimento Alexandro Gruber. Vem com a gente nessa conversa!
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Terapia Interior#03 EP18 - Como superar crenças limitantes?Tudo começa dentro de nós. Nossas crenças tem o poder de moldar nossa realidade. Elas nos dizem até onde podemos ou não podemos ir. Crenças podem ser asas ou gaiolas, dependendo de quais crenças direcionam a nossa vida. Vencer nossas crenças limitantes é se libertar para ser feliz. à sobre isso que o escritor Alexandro Gruber fala nesse novo episódio do seu Podcast Terapia Interior.
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Terapia Interior#03 EP17 - Como superar feridas de relacionamentos passados e amar de novo?Amar Ă© desafiador. PorĂ©m mais desafiador ainda Ă© amar apĂłs ter vivido relaçÔes difĂceis. Muitos relacionamentos deixam marcas profundas dentro de nĂłs. E superar essas feridas Ă© fundamental para viver um amor sadio. Mas como fazer esse processo e se permitir amar de novo? Ă sobre isso que fala Alexandro Gruber, filĂłsofo e autor do livro Revolução Existencial, no novo episĂłdio do seu Podcast Terapia Interior. Vem ouvir e fazer esse mergulho dentro de si mesmo.
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Terapia Interior#03 EP16 - As dores do processo de crescimento interiorNĂŁo Ă© fĂĄcil evoluir. Crescer emocionalmente Ă© um processo complexo, que traz desafios prĂłprios. Como lidar entĂŁo com as dores do despertar? Como compreender qual a função da dor nesse processo e persistir nessa jornada de autoconhecimento? O escritor Alexandro Gruber, especialista em Psicologia Positiva e Espiritualidade e Estudos da ConsciĂȘncia aborda a relação
da dor com o crescimento interior. DĂȘ o play e acompanhe essa conversa!
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Terapia Interior#03 EP15 - Os desafios da busca do EquilĂbrio EmocionalBuscamos por mais equilĂbrio emocional em nossas vidas, mas constantemente somos pontos a prova por inĂșmeras situaçÔes que tentam nos roubar a paz. Como manter o equilĂbrio diante das adversidades? Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Psicologia Positiva fala nesse episĂłdio do Podcast Terapia Interior sobre como podemos vencer os desafios da busca do equilĂbrio interior.
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Terapia Interior#03 EP14 - Desapego: a arte de saber soltarO apego Ă© a raiz de muitos dos nossos sofrimentos, seja na vida pessoal ou afetiva. Aprender a arte de desapegar Ă© saber fluir no ritmo da vida. Mas, como podemos desapegar e amar sem que o apego fale mais alto? Ă sobre isso que Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Psicologia Positiva, fala neste episĂłdio do Podcast Terapia Interior.
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Terapia Interior#03 EP13 - O autoperdĂŁo e o reencontro consigo mesmoVocĂȘ jĂĄ se perdoou pelas suas falhas do passado, por nĂŁo ser a pessoa perfeita que gostaria, por ainda nĂŁo ter realizado todos os seus objetivos? A gente precisa se perdoar, porque o autoperdĂŁo Ă© o reencontro consigo mesmo e com a arte de se amar.
Neste episĂłdio do nosso Podcast Alexandro Gruber, filĂłsofo, escritor e especialista em Autoconhecimento, fala sobre como podemos eliminar a culpa e nos perdoarmos para vivermos uma vida mais equilibrada e feliz.
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Terapia Interior#03 EP12 - Como vencer a dificuldade em Encerrar CiclosFalamos muito sobre a necessidade de fechar ciclos, mas
esquecemos de abordar a dificuldade de encerrar fases. Por que Ă© tĂŁo difĂcil fechar um ciclo e por que algumas pessoas tĂȘm mais dificuldade do que outras em terminar algo que elas jĂĄ sabem que nĂŁo faz bem? Neste episĂłdio do Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber, filĂłsofo e especialista em Autoconhecimento,
fala sobre como podemos superar o medo de fechar ciclos.
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MEUS CURSOS: Jornada dos...2023-10-0331 min
Terapia Interior#03 EP11 - 5 dicas para fortalecer o amor-prĂłprioO amor-prĂłprio, ao contrĂĄrio do que muitos pensam, Ă©
alimentado e fortalecido através dos nossos pensamentos e atitudes. Ele diz respeito a maneira como estamos nos relacionando com nós mesmos. Só quem tem o amor-próprio fortalecido encontra a chave para uma vida mais equilibrada e
feliz. Neste episĂłdio do nosso podcast Alexandro Gruber dĂĄ 5 dicas prĂĄticas para vocĂȘ fortalecer o seu amor para com vocĂȘ mesmo.
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MEU...2023-09-2635 min
Terapia Interior#03 EP10 - Como superar um amor nĂŁo correspondido?Amar e nĂŁo ser amado dĂłi. Ă difĂcil lidar com a dor da rejeição, de um quase-amor, de um amor impossĂvel de se realizar. Muitas vezes temos mais dificuldade de superar um amor que nĂŁo aconteceu do que um amor que aconteceu e terminou. Por que isso acontece? Nesse episĂłdio do podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber, escritor e especialista em autoconhecimento explica como podemos superar um amor nĂŁo correspondido.
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Revolução Existencial: https://www.a...2023-09-0527 min
Terapia Interior#03 EP08 - 4 dicas para superar a InsegurançaA insegurança revela nossa falta de confiança na nossa própria capacidade. Quem é inseguro sofre uma prisão mental que impÎs a si mesmo. Pouco arrisca, pouco tenta e estagna na vontade de ser e conquistar mais. Superar a insegurança é passo importante na conquista interior e na apropriação da própria vida. Neste episódio do nosso Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber, filósofo, escritor e especialista em Autoconhecimento nos då 4 dicas para superar a insegurança.
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CURSO "JORNADA DO...2023-08-2237 min
Terapia Interior#02 EP24 - Cansaço emocional, com LĂgia GuerraNos preocupamos muito com a nossa saĂșde fĂsica, Ă s vezes deixamos de lado um aspecto muito importante em nossa vida, que Ă© a saĂșde emocional.
Nossas emoçÔes tambĂ©m cansam, e o final de ano nos revela o cansaço vindo do acĂșmulo de emoçÔes e sentimentos mal resolvidos.
O coração também precisa de descanso. Quando a alma cansa o corpo sente.
Que essa conversa possa ajudar vocĂȘ a recuperar o fĂŽlego interior. DĂȘ o play nesse episĂłdio e vem com a gente!
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Conheça mais do trabalho da...2022-12-211h 05
Torne-se OceanoLimpeza do seu subconsciente -Alexandro GruberLimpeza do seu subconsciente -Alexandro Gruber2022-12-1401 min
Terapia Interior#02 EP23 - Aprendendo a perdoar e a superar mågoasPerdoar é um processo que demanda tempo e esforço pessoal. Não é sobre validar o mal que outro fez, mas sobre se libertar da mågoa  e da dor. Nesse novo episódio fala sobre como a pråtica do perdão é essencial em nossas vidas e como podemos encontrar o caminho para a libertação de nossas mågoas.
De o play nesse episĂłdio e vamos juntos aprender a perdoar.Â
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E se vocĂȘ gosta de conteĂșdos relacionados ao autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, convido vocĂȘ a conhecer meu livro âRevolução Existencialâ, escrito...2022-12-1334 min
Terapia Interior#02 EP22 - A coragem de ser imperfeitoO quanto aceitar as nossas vulnerabilidades pode nos dar força para seguir em frente e viver uma vida mais plena? Como aceitar as nossas imperfeiçÔes nos permite conexÔes mais verdadeiras e o encontro do amor-próprio? Vencer a vergonha e aprender a aceitar quem somos é um desafio que apenas a coragem de ser imperfeito nos proporciona.
DĂȘ o play nesse episĂłdio e vem comigo para essa deliciosa reflexĂŁo.
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E se vocĂȘ gosta de conteĂșdos relacionados ao autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, convido vocĂȘ a conhecer meu livro âRevolução Existencialâ...2022-12-0630 min
Terapia Interior#02 EP21 - Transformando a dor em força emocionalA dor é uma realidade da qual inevitavelmente nos deparamos. Fugir, negar ou se revoltar com a dor não torna sua passagem mais fåcil. O grande segredo é aprender a transformar a dor em força emocional. à sobre isso que falo nesse episódio. Vem comigo refletir sobre esse processo de alquimia interior!
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Terapia Interior#02 EP20 - Como por um fim no que me faz mal?Saber finalizar ciclos tambĂ©m faz parte da nossa saĂșde mental, principalmente quando aprendemos a colocar um fim naquilo que nos faz mal.
Ă sobre isso que falo nesse episĂłdio. Vem comigo!Â
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Economia Divina#21: O Processo de Despertar para o Autoconhecimento | Economia Divina com Alexandro GruberAlexandro Gruber Ă© filĂłsofo, palestrante, especialista em autoconhecimento, psicologia positiva e ciĂȘncia do bem-estar. Ă criador da pĂĄgina Terapia Interior com mais de um milhĂŁo de seguidores nas redes sociais. Seu trabalho busca unir a filosofia, a psicologia e a espiritualidade, procurando trazer atravĂ©s da sua escrita uma abordagem integral da vida, do ser humano e suas relaçÔes, com o objetivo de auxiliar o leitor na conquista do seu equilĂbrio interior. Instagram: @alexandro_gruber2022-11-161h 04
Terapia Interior#02 EP19 - As crises que nos despertamCrises sĂŁo nossos maiores despertadores
A hora da crise Ă© um momento sagrado em que a vida te faz mergulhar dentro de ti mesmo.
Ă quando ela te tira do superficial e te chama para o profundo. Uma crise Ă© sempre uma oportunidade mĂstica e transcendente. Porque Ă© o instante em que vocĂȘ precisa rever valores, identificar suas feridas e procurar a sua prĂłpria cura.
Crises sĂŁo chamados... vozes que te chamam para a sua missĂŁo.
EntĂŁo dĂȘ o play nesse episĂłdio e vem comigo entender mais sobre as crises.
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E...2022-11-1532 min
Terapia Interior#02 EP18 - Despertando o amor-prĂłprioPor que Ă© tĂŁo difĂcil se amar? O amor-prĂłprio Ă© o alimento que nos fortalece. Sem ele projetamos nos outros nossas prĂłprias carĂȘncias e acumulamos decepçÔes e feridas emocionais, por exigir que os outros saciem uma sede de afeto que nosso nosso amor por nĂłs mesmos pode saciar. Convido vocĂȘ a despertar o amor-prĂłprio junto comigo nessa conversa!
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E se vocĂȘ gosta de conteĂșdos relacionados ao autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, convido vocĂȘ a conhecer meu livro âRevolução Existencialâ, escrito para vocĂȘ que deseja ter um novo olhar sobre a existĂȘncia: ht...2022-11-0836 min
Terapia Interior#02 EP17 - Amar nĂŁo Ă© dependerQuando o apego se sobressai o amor sufoca. A dependĂȘncia emocional Ă© um dos maiores sabotadores dos relacionamentos afetivos. Ă quando nossas carĂȘncias internas nĂŁo supridas falam mais alto do que o sentimento que o apego aparece.
Amar sem se tornar dependente do outro é um grande desafio, mas só quando fazemos isso descobrimos o verdadeiro poder das relaçÔes saudåveis. A começar pela relação consigo mesmo!
Ouça o episĂłdio e entenda mais.Â
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E se vocĂȘ gosta de conteĂșdos relacionados ao autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, convido vocĂȘ a conhecer me...2022-11-0137 min
Terapia Interior#02 EP16 - Vencendo os pensamentos negativosPensar negativamente pode se tornar um vĂcio que mina nossas forças, que nos impede de arriscar e de viver os nossos sonhos. Ă um hĂĄbito muitas vezes inconsciente que pode criar os piores cenĂĄrios e nos colocar em estados emocionais densos, mesmo quando nada de mal aconteceu.
De onde vem e como controlar esses pensamentos negativos? O que hĂĄ por trĂĄs deles e como combatĂȘ-los?Â
DĂȘ o play nesse episĂłdio para entender mais!
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E se vocĂȘ gosta de conteĂșdos relacionados ao autoconhecime...2022-10-2535 min
Terapia Interior#02 EP15 - Aprendendo a deixar irDeixar ir Ă© difĂcil, mas as vezes Ă© uma necessidade da Alma para o nosso prĂłprio bem-estar. A vida trabalha dentro da dinĂąmica do movimento e aprender a reconhecer pessoas e situaçÔes que precisamos deixar ir Ă© extremamente necessĂĄrio para que nossa vida possa fluir.   Mas por que temos uma dificuldade tĂŁo grande em deixar ir mesmo aquilo que nos faz mal?  O que nos conecta e nos mantĂ©m ligados a pessoas e situaçÔes que nĂŁo nos faz bem? Â
Ă sobre isso que converso nesse episĂłdio do nosso Podcast Terapia Interior.Â
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E se v...2022-10-1833 min
Terapia Interior#02 EP14 - Quebrando o ciclo de relacionamentos tĂłxicosMuitas pessoas parecem estar presas a ciclos de relacionamentos tĂłxicos, com pessoas manipuladoras, narcisistas e imaturas. Mas o que leva a existĂȘncia e a permanĂȘncia desse padrĂŁo? Como romper esse ciclo e se abrir para relacionamentos amorosos mais sadios e realizadores?
Ă sobre isso que converso nesse episĂłdio do nosso Podcast Terapia Interior.
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Terapia Interior#02 EP13 - A autossabotagem e o medo de ser felizTodos queremos ser felizes. SerĂĄ?
E quando nossas prĂłprias atitudes trabalham contra nossa felicidade? Quando o agir nĂŁo condiz com o querer?
A autossabotagem Ă© um mecanismo interno que vem do medo de ser feliz. Ela interfere na busca dos nossos sonhos, nos nossos relacionamentos e no progresso geral de nossas vidas. Mas por que a gente teria tanto medo da felicidade se aparentemente estamos buscando ser felizes?
Ă o que conversamos neste episĂłdio do nosso Podcast Terapia Interior. DĂȘ o play para ouvir e venha se aprofundar nessa jornada de autoconhecimento.
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Se vocĂȘ qu...2022-10-0438 min
Terapia Interior#02 EP12 - Como vencer o medo da solidão, com Vivi BarbosaA solidão é temida por muitos, a ponto de algumas pessoas acabarem se conectando a pessoas tóxicas por medo da solidão. Mas a solidão não é a vilã da história, ela é um portal para o autoconhecimento e um espaço que precisa ser cultivado para o encontro de nós mesmos, estejamos em um relacionamento ou não. Na solidão o amor-próprio também se fortalece.
Ă sobre isso que converso com a querida jornalista e escritora Vivi Barbosa, autora do livro âViva para se amarâ.
VocĂȘ sente que precisa se amar mais e vencer...2022-09-271h 12
Terapia Interior#02 EP11 - Finais necessĂĄrios, recomeços curadoresExiste uma força nos recomeços que permite transformar a nossa vida para melhor. Ă verdade que recomeçar dĂĄ trabalho e exige a coragem de mudar, mas Ă© atravĂ©s dos recomeços que nossa vida ganha mais sentido. Sempre podemos encontrar um melhor caminho, uma nova saĂda, uma nova versĂŁo de nĂłs mesmos. Ă isso que falo nesse episĂłdio do nosso Podcast Terapia Interior. Espero que essa conversa lhe inspire e lhe ajude a despertar a força que existe em vocĂȘ para recomeçar sempre que for preciso!Â
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Se vocĂȘ quer se aprofundar...2022-09-2030 min
Terapia Interior#02 EP10 - O amor nĂŁo dĂłi com Dra. Anahy D'AmicoNeste episĂłdio converso com a psicĂłloga Dra. Anahy D'Amico, Â psicĂłloga hĂĄ mais de 18 anos do programa Casos de FamĂlia do SBT e autora do livro "O amor nĂŁo dĂłi". Falamos sobre relacionamentos abusivos e como identificar e quebrar esses vĂnculos opressores em busca de amores mais saudĂĄveis.Â
Link do livro "O amor nĂŁo dĂłi": https://www.amazon.com.br/dp/655535108X
Link do livro "Revolução Existencial": https://www.amazon.com.br/dp/6555355824 2022-09-141h 12
Terapia Interior#02 EP09 - A importĂąncia de aprender a dizer "NĂO" e de colocar limitesPor que temos dificuldade em dizer nĂŁo para algumas pessoas? Como o "nĂŁo" Ă© importante na construção de limites saudĂĄveis em nossas vidas e como saber dize-lo? Esse Ă© o tema da conversa desse episĂłdio do nosso Podcast.Â
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Se vocĂȘ quer se aprofundar mais em temas ligados ao autoconhecimento, conheça tambĂ©m meu livro Revolução Existencial: https://www.amazon.com.br/dp/65553558242022-09-0639 min
Terapia Interior#02 EP08 - Fortalecendo a autoestimaA autoestima Ă© um dos pilares da nossa saĂșde emocional. Nem sempre ela Ă© construĂda de forma bem fundamentada. Aprender a alimentar uma autoestima elevada Ă© a chave de uma vida com mais qualidade e equilĂbrio.Â
Se vocĂȘ quer se aprofundar mais em temas ligados ao autoconhecimento, conheça tambĂ©m meu livro Revolução Existencial: https://www.amazon.com.br/dp/65553558242022-08-3034 min
Terapia Interior#02 EP07 - Como esquecer uma pessoa do passado?O que fazer quando uma pessoa sai da nossa vida, mas nĂŁo da nossa mente? Como esquecer uma pessoa do passado, um amor nĂŁo correspondido ou uma histĂłria que chegou ao fim?Â
Se vocĂȘ quer se aprofundar mais em temas ligados ao autoconhecimento, conheça tambĂ©m meu livro Revolução Existencial: https://www.amazon.com.br/dp/65553558242022-08-2341 min
Terapia Interior#02 EP06 - Relacionamentos lĂquidosSerĂĄ que vivemos tempos de relaçÔes lĂquidas onde as pessoas nĂŁo estĂŁo dispostas a se comprometerem e os relacionamentos amorosos duram cada vez menos?
Alguns alegam que esse fenĂŽmeno pode ser explicado pelo conceito de Modernidade LĂquida, formulado pelo filĂłsofo Zygmunt Bauman, que explica as mudanças aceleradas do nosso tempo.
Como então podemos nos preparar emocionalmente para vivermos relaçÔes mais sadias em tempos tão complexos?2022-08-1642 min
Terapia Interior#02 EP05 - Se valorizar para ser valorizadoSe valorizar Ă© saber que o seu valor nĂŁo Ă© definido por ninguĂ©m. Ă compreender que sĂł o amor-prĂłprio te dĂĄ a força para traçar limites e criar relaçÔes saudĂĄveis que te valorizem.Â
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Se vocĂȘ quer se aprofundar mais em temas ligados ao autoconhecimento, conheça tambĂ©m meu livro Revolução Existencial: https://www.amazon.com.br/dp/65553558242022-08-0939 min
Terapia Interior#02 EP04 - O que a dor quer de mim?A dor Ă© um dos mecanismos da nossa evolução. Mesmo sendo um estĂmulo importante e muitas vezes necessĂĄrio ao nosso progresso, nem sempre compreendemos o que ela quer nos dizer. Mas entender o que a dor quer de nĂłs Ă© o primeiro passo para transformĂĄ-la!
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Terapia Interior#02 EP03 - NĂŁo deixe o passado controlar a sua vidaComo lidar com o passado que nĂŁo passou? Com as mĂĄgoas e culpas de experiĂȘncias antigas que ainda machucam nossa alma? Como fazer do passado um aliado para a nossa evolução. Estes sĂŁo os tĂłpicos do novo episĂłdio do nosso Podcast Terapia Interior.Â
Se vocĂȘ quer se aprofundar mais em temas ligados ao autoconhecimento, conheça tambĂ©m meu livro Revolução Existencial: https://www.amazon.com.br/dp/65553558242022-07-2633 min
Terapia Interior#02 EP02 - Como lidar com a carĂȘncia? - Com LĂgia GuerraNeste segundo episĂłdio da temporada trago a conversa que tive com a psicanalista e escritora LĂgia Guerra, sobre a carĂȘncia. VocĂȘ sente que Ă© uma pessoa carente demais e que esse sentimento atrapalha sua vida e suas relaçÔes? EntĂŁo nĂŁo perca esse bate-papo!Â
VocĂȘ pode encontrar mais do trabalho da LĂgia Guerra no Instagram @ligiaguerra_ . 2022-07-231h 00
Terapia Interior#02 EP01 - Medo de MudarNa estreia da segunda temporada do Podcast Terapia Interior falamos sobre o "Medo de Mudar". Por que mudar Ă© tĂŁo difĂcil? De onde vem esse medo da mudança e como vencĂȘ-lo? 2022-07-1934 min
Terapia InteriorAPRESENTAĂĂOO Podcast Terapia Interior Ă© um momento de encontro interno e de equilĂbrio emocional, criado pelo FilĂłsofo e escritor Alexandro Gruber e desenvolvido semanalmente em suas redes socais. 2022-07-1801 min
Terapia Interior#01 EP34 - Encerrando Ciclos, com Rossandro KlinjeyNesta conversa que foi ao ar em uma Live no Instagram, falo com o psicólogo e escritor Rossandro Klinjey sobre a importùncia de encerrarmos ciclos. 2022-06-1430 min
Terapia Interior#01 EP33 - Sentir falta não é querer de voltaNem sempre a saudade significa que queremos de volta alguém que jå saiu de nossas vidas. 2022-05-0814 min
Terapia Interior#01 EP32 - Só o seu amor vai te curarO amor do outro pode te fazer muito bem, mas só o seu amor pode lhe curar. 2022-04-2408 min
Terapia Interior#01 EP31 - Como lidar com a dor da rejeição?Como lidar com com a dor da rejeição, quando nĂŁo somos amados da forma como gostarĂamos pelas pessoas que nĂłs nutrimos afeto? 2022-04-0211 min
Terapia Interior#01 EP30 - A autossabotagem nos relacionamentos afetivos, com Flavia MelissaNessa conversa com a psicóloga e escritora, Flavia Melissa, falamos sobre como nossas atitudes trabalham muitas vezes contra nós mesmos na busca de relacionamentos mais saudåveis. 2022-03-261h 02
Terapia Interior#01 EP29 - Antes de amar de novo, aprenda a ficar sĂłMais importante do que o amor do outro Ă© o amor-prĂłprio! Ă quando a gente aprende a apreciar a prĂłpria companhia que nos tornamos pessoas mais sadias para aqueles que chegam para somar!2022-03-1904 min
Terapia Interior#01 EP28 - PropĂłsito de vida e Felicidade, com Priscila KoteskiO que vocĂȘ precisa para viver seu propĂłsito? Nesta deliciosa conversa a jornalista e apresentadora Priscila Koteski falamos um pouco da sua carreira e o que precisamos para viver o nosso propĂłsito!2022-03-1657 min
Terapia Interior#01 EP27 - Como cortar laços emocionais que te prendem a alguém?Muitas pessoas saem de nossas vidas, mas o sentimento continua vivo em nós. Como desapegar emocionalmente? 2022-03-1246 min
Terapia Interior#01 EP26 - Como superar a insegurança?VocĂȘ se considera uma pessoa insegura? Ouça nesse episĂłdio como surge a insegurança e mecanismos para superĂĄ-la. 2022-03-0513 min
Terapia Interior#01 EP25 - As frustraçÔes e as conexĂ”es nos relacionamentos, com LĂgia GuerraNessa conversa gravada da Live no Instagram, eu, Alexandro Gruber converso com a psicanalista e escritora LĂgia Guerra, autora do livro "Amor sustentĂĄvel", sobre as nuances das relaçÔes afetivas. 2022-03-021h 05
Terapia Interior#01 EP24 - Responsabilidade afetivaO que é a responsabilidade afetiva e qual sua importùncia para os relacionamentos? 2022-02-2614 min
Terapia Interior#01 EP23 - O caminho do autoconhecimento, com Monja CoenComo se då o caminho do autoconhecimento? Neste episódio, com a participação especial de Monja Coen, ela nos conta como acontece o processo de despertar!2022-02-2047 min
Terapia Interior#01 EP22 - Superar é um processoA superação de um término de relacionamento amoroso não se då em saltos. Superar é sempre um processo! 2022-02-1203 min
Terapia Interior#01 EP21 - Se vocĂȘ ainda nĂŁo encontrou o amor da sua vidaPara quem ainda nĂŁo encontrou o amor da sua vida... 2022-02-0903 min
Terapia Interior#01 EP20 - Desapegando do passadoComo podemos desapegar das dores e mågoas do passado e viver melhor o presente? 2022-02-0511 min
Terapia Interior#01 EP19 - Sem medo de amar de novoComo não ter medo de se relacionar novamente após passar por desilusÔes amorosas? 2022-01-2913 min
Terapia Interior#01 EP18 - Como lidar com familiares tĂłxicosNem toda famĂlia Ă© sinĂŽnimo de afeto e suporte emocional. Como lidar com familiares que sĂŁo tĂłxicos para nĂłs? 2022-01-2211 min
Terapia Interior#01 EP17 - O luto afetivoTodo término de relacionamento também tem sua fase de luto. Compreenda melhor como ela funciona nesse episódio!2022-01-1707 min
Terapia Interior#01 EP16 - As crises que nos transformamCrises sĂŁo mais que momentos difĂceis, sĂŁo portais para transformaçÔes!2022-01-0605 min
Terapia Interior#01 EP15 - Encerrando ciclosTão importante quando começar algo novo é saber encerrar os ciclos que jå cumpriram seus propósitos em nossas vidas. 2021-12-3010 min
Terapia Interior#01 EP14 - O poder da GratidĂŁoVocĂȘ Ă© uma pessoa grata? A gratidĂŁo tem o poder de abrir portas para transformar a sua vida. 2021-12-2310 min
Terapia Interior#01 EP13 - O que é para ser, vai ser!No final, o que for para ser vai ser! 2021-10-1303 min
Terapia Interior#01 EP12 - Perdoar Ă© se libertarQuando vocĂȘ perdoa quem se liberta Ă© vocĂȘ!2021-10-0710 min
Terapia Interior#01 EP11 - A pessoa certa vem no tempo certoA pessoa certa no momento que estamos prontos para recebĂȘ-la em nossas vidas! 2021-09-1502 min
Terapia Interior#01 EP10 - Finais doem, mas recomeços curamSempre haverå um recomeço trazendo a cura que a nossa alma precisa. 2021-09-0702 min
Terapia Interior#01 EP09 - Superando desilusÔesComo podemos superar a desilusão sobre algo e seguir em frente? 2021-09-0114 min
Terapia Interior#01 EP08 - Quando for a pessoa certa vocĂȘ vai saberQuando a pessoa certa chegar vocĂȘ vai saber, porque vai te fazer bem. 2021-08-2402 min
Terapia Interior#01 EP07 - DependĂȘncia EmocionalComo identificar e superar a dependĂȘncia emocional? 2021-08-1610 min
Terapia Interior#01 EP06 - Encerre os ciclos com pessoas e lugares que jå não fazem mais sentido em sua vidaA vida é feita de ciclos. à preciso saber fechar os ciclos com coisas que não fazem mais sentido para nós. 2021-08-1002 min
Terapia Interior#01 EP05 - Eu te desejo a sorte de um amor tranquiloAmor de verdade é amor tranquilo, que faz bem a alma e ao coração!2021-07-0702 min
Terapia Interior#01 EP04 - Aprenda a ficar sóAprender a ficar só é uma necessidade da alma. 2021-06-3002 min
Terapia Interior#01 EP03 - Como superar os pensamentos negativosPor que os pensamentos negativos exercem tanto força sobre nós, e como podemos superå-los? 2021-06-2713 min
Terapia Interior#01 EP02 - Nunca subestime a força de uma pessoa intuitivaPessoas intuitivas sempre enxergam alĂ©m das aparĂȘncias e possuem a força que move a existĂȘncia. 2021-06-2202 min
Terapia Interior#01 EP01 - A cura é um processoSe curar é entender que a cura não é instantùnea.  A cura é um processo. 2021-06-1602 min