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Terapia Interior#04 EP13 - Sinais que você deve observar antes de se relacionar com alguémAprenda a se libertar dos bloqueios emocionais que estão intoxicando sua vida. Conheça agora o curso LIBERTE-SE: Jornada de desenvolvimento e libertação emocional. Inscreva-se aqui: https://terapiainterior.com.br/libertese Conheça também:🦋 CURSO JORNADA DOS RECOMEÇOS – Encerre ciclos antigos e comece uma nova vida: https://terapiainterior.com.br/recomeceCONHEÇA OS LIVROS DE ALEXANDRO GRUBER 👇🏼📕 CARTAS DE DESPEDIDA PARA OS MEUS EX-AMORES: https://amzn.to/3XY6BPC 📙 VOCÊ NÃO É A SUA FERIDA: https://amzn.to/49Re6w4📕 TUDO QUE O SEU CORAÇÃO PRECISA TE FALAR: https://amzn.to/3Ta82H8📙 REVOLUÇÃO EXISTENCIAL: https://amzn.to/3Ta82H8...
2025-09-1210 min
Terapia Interior#04 EP12 - Por que insistimos em pessoas que não nos querem?Conheça abaixo meus cursos e livros:Aprenda a se libertar dos bloqueios emocionais que estão intoxicando sua vida. Conheça agora o curso LIBERTE-SE: Jornada de desenvolvimento e libertação emocional. Inscreva-se aqui: https://terapiainterior.com.br/libertese Conheça também:🦋 CURSO JORNADA DOS RECOMEÇOS – Encerre ciclos antigos e comece uma nova vida: https://terapiainterior.com.br/recomeceCONHEÇA OS LIVROS DE ALEXANDRO GRUBER 👇🏼📕 CARTAS DE DESPEDIDA PARA OS MEUS EX-AMORES: https://amzn.to/3XY6BPC 📙 VOCÊ NÃO É A SUA FERIDA: https://amzn.to/49Re6w4📕 TUDO QUE O SEU CORAÇÃO PRECISA TE FALAR: https://amzn.to/3Ta82H8📙 RE...
2025-09-0508 min
Terapia Interior#04 EP11 - Ninguém sai da sua vida por acaso!Aprenda a se libertar dos bloqueios emocionais que estão intoxicando sua vida. Conheça agora o curso LIBERTE-SE: Jornada de desenvolvimento e libertação emocional. Inscreva-se aqui: https://terapiainterior.com.br/libertese Conheça também:🦋 CURSO JORNADA DOS RECOMEÇOS – Encerre ciclos antigos e comece uma nova vida: https://terapiainterior.com.br/recomeceCONHEÇA OS LIVROS DE ALEXANDRO GRUBER 👇🏼📕 CARTAS DE DESPEDIDA PARA OS MEUS EX-AMORES: https://amzn.to/3XY6BPC 📙 VOCÊ NÃO É A SUA FERIDA: https://amzn.to/49Re6w4📕 TUDO QUE O SEU CORAÇÃO PRECISA TE FALAR: https://amzn.to/3Ta82H8📙 REVOLUÇÃO EXISTENCIAL: https://amzn.to/3Ta82H8...
2025-08-1611 min
Terapia Interior#04 EP10 - 5 Sinais que você encontrou a pessoa certaConheça os cursos e livros de Alexandro Gruber:Aprenda a se libertar dos bloqueios emocionais que estão intoxicando sua vida. Conheça agora o curso LIBERTE-SE: https://terapiainterior.com.br/libertese 🦋 CURSO JORNADA DOS RECOMEÇOS – Encerre ciclos antigos e comece uma nova vida: https://terapiainterior.com.br/recomeceCONHEÇA OS LIVROS DE ALEXANDRO GRUBER 👇🏼📕 CARTAS DE DESPEDIDA PARA OS MEUS EX-AMORES: https://amzn.to/3XY6BPC 📙 VOCÊ NÃO É A SUA FERIDA: https://amzn.to/49Re6w4📕 TUDO QUE O SEU CORAÇÃO PRECISA TE FALAR...
2025-08-0807 min
Terapia Interior#04 EP09 - O significado das pessoas em nossas vidasConheça os cursos e livros de Alexandro Gruber:Aprenda a se libertar dos bloqueios emocionais que estão intoxicando sua vida. Conheça agora o curso LIBERTE-SE: Jornada de desenvolvimento e libertação emocional. Inscreva-se aqui: https://terapiainterior.com.br/libertese Conheça também:🦋 CURSO JORNADA DOS RECOMEÇOS – Encerre ciclos antigos e comece uma nova vida: https://terapiainterior.com.br/recomeceCONHEÇA OS LIVROS DE ALEXANDRO GRUBER 👇🏼📕 CARTAS DE DESPEDIDA PARA OS MEUS EX-AMORES: https://amzn.to/3XY6BPC 📙 VOCÊ NÃO É A SUA FERIDA: https://amzn.to/49Re6w4📕 TUDO QUE O SEU CORAÇÃO PRECISA TE FALAR: https://amzn.to...
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Terapia Interior#04 EP08 - Como lidar com a dor dos finais de ciclos?🦋 CURSO JORNADA DOS RECOMEÇOS – Encerre ciclos antigos e comece uma nova vida: https://terapiainterior.com.br/recomeceCONHEÇA OS LIVROS DE ALEXANDRO GRUBER 👇🏼📕 CARTAS DE DESPEDIDA PARA OS MEUS EX-AMORES: https://amzn.to/3XY6BPC 📙 VOCÊ NÃO É A SUA FERIDA: https://amzn.to/49Re6w4📕 TUDO QUE O SEU CORAÇÃO PRECISA TE FALAR: https://amzn.to/3Ta82H8📙 REVOLUÇÃO EXISTENCIAL: https://amzn.to/3Ta82H8SIGA NAS REDES SOCIAIS:...
2025-03-0814 min
Terapia Interior#04 EP07 - Como controlar a raiva e a irritaçãoAprenda a se libertar dos bloqueios emocionais que estão intoxicando sua vida. Conheça agora o curso LIBERTE-SE: Jornada de desenvolvimento e libertação emocional. Inscreva-se aqui: https://terapiainterior.com.br/libertese Conheça também:🦋 CURSO JORNADA DOS RECOMEÇOS – Encerre ciclos antigos e comece uma nova vida: https://terapiainterior.com.br/recomeceCONHEÇA OS LIVROS DE ALEXANDRO GRUBER 👇🏼📕 CARTAS DE DESPEDIDA PARA OS MEUS EX-AMORES: https://amzn.to/3XY6BPC 📙 VOCÊ NÃO É A SUA FERIDA: https://amzn.t...
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Terapia Interior#04 EP06 - Como superar um "Quase Amor"?Aprenda a se libertar dos bloqueios emocionais que estão intoxicando sua vida. Conheça agora o curso LIBERTE-SE: Jornada de desenvolvimento e libertação emocional. Inscreva-se aqui: https://terapiainterior.com.br/libertese Conheça também:🦋 CURSO JORNADA DOS RECOMEÇOS – Encerre ciclos antigos e comece uma nova vida: https://terapiainterior.com.br/recomeceCONHEÇA OS LIVROS DE ALEXANDRO GRUBER 👇🏼📕 CARTAS DE DESPEDIDA PARA OS MEUS EX-AMORES: https://amzn.to/3XY6BPC 📙 VOCÊ NÃO É A SUA FERIDA: https://amzn.t...
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Terapia Interior#04 EP05 - 5 coisas que você precisa saber sobre o processo de Cura EmocionalAprenda a se libertar dos bloqueios emocionais que estão intoxicando sua vida. Conheça agora o curso LIBERTE-SE: Jornada de desenvolvimento e libertação emocional. Inscreva-se aqui: https://terapiainterior.com.br/libertese Conheça também:🦋 CURSO JORNADA DOS RECOMEÇOS – Encerre ciclos antigos e comece uma nova vida: https://terapiainterior.com.br/recomeceCONHEÇA OS LIVROS DE ALEXANDRO GRUBER 👇🏼📕 CARTAS DE DESPEDIDA PARA OS MEUS EX-AMORES: https://amzn.to/3XY6BPC 📙 VOCÊ NÃO É A SUA FERIDA: https://amzn.t...
2025-02-1518 min
Terapia Interior#04 EP04 - Como confiar em si mesmo?Aprenda a se libertar dos bloqueios emocionais que estão intoxicando sua vida. Conheça agora o curso LIBERTE-SE: Jornada de desenvolvimento e libertação emocional. Inscreva-se aqui: https://terapiainterior.com.br/libertese Conheça também:🦋 CURSO JORNADA DOS RECOMEÇOS – Encerre ciclos antigos e comece uma nova vida: https://terapiainterior.com.br/recomeceCONHEÇA OS LIVROS DE ALEXANDRO GRUBER 👇🏼📕 CARTAS DE DESPEDIDA PARA OS MEUS EX-AMORES: https://amzn.to/3XY6BPC 📙 VOCÊ NÃO É A SUA FERIDA: https://amzn.to/49Re6w4📕 TUDO QUE O SEU CORAÇÃO PRECISA TE FALAR: https://amzn.to/3Ta82H8📙 REVOLUÇÃO EXISTENCIAL: https://amzn.to/3Ta82H8...
2025-02-0814 min
Terapia Interior#04 EP03 - Como esquecer as dores do passado?Aprenda mais sobre como se Libertar do passado e recomeçar. Conheça agora o CURSO JORNADA DOS RECOMEÇOS – Encerre ciclos antigos e comece uma nova vida: https://terapiainterior.com.br/recomece
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2025-02-0115 min
Terapia Interior#04 EP02 - Como você se trata nos momentos de dor?Todos nós acabamos nos deparando com a dor e o sofrimento. Mas a maneira como nos tratamentos quando dói faz toda a diferença no nosso processo de cura. Neste episódio Alexandro Gruber fala sobre a importância do acolhimento nas horas difíceis.
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2025-01-2514 min
Terapia Interior#04 EP01 - Como superar um amor do passado?Todos que passam por nossas vidas deixam uma marca. Muitos relacionamentos terminam externamente, mas continuam vivos dentro de nós. Como colocar um ponto final e superar esses amores do passado? É isso que fala Alexandro Gruber na abertura da 4ª temporada do Podcast Terapia Interior.
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Você que busca se desligar de pessoas do passado, conheça meu novo livro “Cartas de despedida para os meus Ex-amores”. O cartas de despedida é um livro para você que quer superar um amor do passado, que precisa fazer as pazes com os seus sentimentos e que deseja viver relacionamentos mais sadios. Um...
2024-09-0433 min
Terapia Interior#03 EP39 - Aprendendo a controlar o ciúmeO ciúme exagerado corrói os relacionamentos, destrói a confiança e impede o amor de crescer. Mas por que algumas pessoas sentem o ciúme de uma maneira quase incontrolável e como aprender a administrar essa emoção? É isso que fala Alexandro Gruber, neste episódio do Podcast Interior! Ouça e compartilhe!
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2024-04-2329 min
Terapia Interior#03 EP38 - Como curar a ferida da Rejeição?A rejeição é uma ferida profunda que provoca grandes bloqueios emocionais. Como entender a sua origem e alcançar a cura dessa ferida? É isso que Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Educação Emocional fala neste episódio do Podcast Terapia Interior.
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2024-04-1628 min
Terapia Interior#03 EP37 - Como desapegar de alguém do passado.Muitas vezes nos apegamos a situações e pessoas que já saíram de nossas vidas e acabamos bloqueando a nossa felicidade. Mas como desapegar de um sentimento em relação a alguém do passado? É sobre isso que fala Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Psicologia Positiva, neste episódio do Podcast Terapia Interior.
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Tudo que o seu cora
2024-04-0225 min
Terapia Interior#03 EP36 - Qual é o seu propósito?A busca pelo propósito é a busca por nós mesmos, por nos encontrarmos com aquilo que dá mais sentido a nossas vidas e nos faz feliz. Neste episódio do Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber comenta como nosso coração funciona como uma bússola que nos aponta ao nosso propósito e o que fazer para encontrá-lo.
#proposito #autoconhecimento #bemestar #educaçao #filosofia #psicologia
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L...
2024-03-2630 min
Terapia Interior#03 EP35 - O poder curativo do PerdãoGuardar mágoas é reviver novamente a dor de experiências que já passaram. É se prender a pessoas e situações antigas em um ciclo de ressentimentos. Neste vídeo te explico por que nos magoamos e como podemos nos libertar da mágoa e dar mais paz ao nosso coração, acessando o poder curativo do Perdão!
#autoconhecimento #perdao #amorproprio #bemestar
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2024-03-1932 min
Terapia Interior#03 EP34 - Como vencer a Dependência Emocional?A Dependência Emocional surge quando você coloca o outro no centro da sua vida de forma tão intensa que você acredita que sem essa pessoa, você não pode viver. Ma como amar ao outro sem se tornar dependente? É isso que Alexandro Gruber aborda neste episódio. Ouça e compartilhe!
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Tudo que o
2024-03-1332 min
Terapia Interior#03 EP33 - 5 Hábitos para desenvolver a Inteligência EmocionalA Inteligência Emocional é a capacidade de gerenciar bem as próprias emoções. Porém não nascemos ensinados a fazer isso. Muitas pessoas acreditam que só existe uma maneira de reagir aquilo que sentem, quando na verdade existem múltiplos caminhos. Neste episódio, Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Psicologia Positiva, ensina 5 Hábitos que vão lhe ajudar a desenvolver a sua Inteligência Emocional.
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2024-03-0532 min
Terapia Interior#03 EP32 - O Poder dos Pensamentos, com Monja CoenNossos pensamentos interferem diretamente no controle da nossa vida e no gerenciamento de nossas emoções. Nossa mente é a chave da nossa liberdade ou da nossa prisão. Aprender a controlar os nossos pensamentos é uma das maiores tarefas do ser humano. Mas como fazer esse processo? Neste episódio do Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, conversa com Monja Coen Primaz fundadora da Comunidade Zen Budista Zendo Brasil, autora best-seller, com mais de um milhão de livros vendidos, entre eles “Aprenda a viver o agora” lançado pela editora Planeta de Livros do Brasil, sobre como controlar os...
2024-02-2842 min
Terapia Interior#03 EP31 - O que você fez daquilo que te fizeram?Mais importante do que aquilo que nos acontece, é como escolhemos reagir a isso. Neste novo episódio do Podcast Terapia Interior, o escritor Alexandro Gruber, especialista em autoconhecimento, comenta como a interpretação que damos as experiências impactam nossas vidas. Ouça e compartilhe!
2024-02-2031 min
Terapia Interior#03 EP30 - O luto pela vida que não vivemosMuitas vezes sentimos uma dor profunda dentro de nós por tudo aquilo que não pudemos viver, por todas as situações que não foram como queríamos, por todos os ciclos que se finalizaram. Essa dor é um luto não processado pela vida que não vivemos. Como podemos lidar melhor com esse sentimento e tirar esse peso do nosso coração? É isso que explica o escritor e filósofo Alexandro Gruber, especialista em autoconhecimento neste episódio do Podcast Terapia Interior.
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2024-02-1324 min
Terapia Interior#03 EP29 - É possível finalizar ciclos sem dor?Não é fácil finalizar ciclos. E muitas vezes, por tentar fugir da dor, acabamos por postergar finais necessários. Mas será que é possível finalizar um ciclo sem enfrentar a dor de colocar um ponto final? Sobre isso que fala Alexandro Gruber, neste novo episódio do nosso Podcast Terapia Interior.
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2024-02-0626 min
Terapia Interior#03 EP28 - As armadilhas mentais que sabotam nossa vidaA vida que buscamos começa dentro de nós. Porém muitas vezes caímos em armadilhas mentais, pensamentos negativos e sabotadores que nos impedem de atingir nossos objetivos. Como identificar essas armadilhas mentais e evitá-las? É sobre isso que Alexandro Gruber, escritor e especialista em autoconhecimento, fala nesse episódio. Ouça e compartilhe!
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2024-01-3025 min
Terapia Interior#03 EP27 - Como viver o amor-próprio na prática, com Vivi BarbosaTodos sabem da importância do amor-próprio. Mas como se amar além da teoria? Como fazer do amor por si mesmo uma vivência diária e transformar a maneira que lidamos conosco e com a vida?
É sobre isso que Alexandro Gruber conversa com a escritora Vivi barbosa. Ouça e compartilhe!
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2024-01-231h 03
Terapia Interior#03 EP26 - As 5 feridas emocionaisMuitas de nossas atitudes são reflexões das feridas emocionais que carregamos. Lisei Bourbeau, em seu livro "As cinco feridas emocionais" fala sobre as feridas básicas que costumamos carregar e como elas interferem em nossas vidas. Nesse episódio Alexandro Gruber faz uma análise dessas cinco feridas emocionais e dá caminhos de como podemos curá-las.
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2024-01-1634 min
Terapia Interior#03 EP25 - Rompendo padrões repetitivosMuitas situações se repetem continuamente em nossas vidas. Como superar esses padrões repetitivos e atingir os objetivos que queremos? Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, explica sobre isso no novo episódio do seu Podcast Terapia Interior.
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2024-01-0925 min
Terapia Interior#03 EP24 - Ciclos, finais e recomeçosUm dos maiores presentes da vida é a oportunidade de poder recomeçar. Porém, nem sempre é fácil iniciar algo novo. Muitas vezes repetimos padrões antigos e nos vemos em situações semelhantes as que já vivemos e nos sentimos no mesmo lugar. Como mudar de verdade? Como fazer com que o novo ano seja diferente do anterior? É sobre isso que o escritor Alexandro Gruber fala nesse episódio. Venha aprender mais sobre os ciclos da vida.
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2024-01-0230 min
Terapia Interior#03 EP23 - Como lidar com a autocobrança e as críticas internasCostumamos nos cobrar um desempenho perfeito, e muitas vezes esse "Eu real" não atinge as expectativas do "Eu ideal" que imaginamos que poderíamos ser. Com isso ficamos com um sentimento de fracasso e insuficiência, sempre nos cobrando e nos criticando muito, e reconhecendo pouco as nossas conquistas e realizações. Como quebrar esse ciclo negativo e lidar com as autocobranças de uma forma saudável para atingirmos nossos objetivos? É isso que Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, explica neste episódio do Podcast Terapia Interior.
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2023-12-2629 min
Terapia Interior#03 EP22 - A Ciência da Felicidade, com Gustavo ArnsNeste episódio do Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, conversa com o professor, palestrante e idealizador do Congresso Internacional da Felicidade, Gustavo Arns.
Neste bate-papo, Gustavo explica o que é a Ciência da Felicidade, como podemos entender a felicidade nos dias de hoje e sermos pessoas mais felizes.
Venha junto nessa conversa!
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Instagram Gustavo Arns: https://www.instagram.com/gustavo_arns/
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2023-12-1931 min
Terapia Interior#03 EP21 - Como lidar com as nossas expectativas e frustraçõesSerá que a maneira mais eficaz para evitar decepções é não criar expectativas? Mas como podemos evitar de ter expectativas sobre o outro, sobre nós e sobre a vida? Como lidar com nossas frustrações no momento que as coisas não acontecem do jeito que queremos? É sobre isso que fala o escritor e especialista em Autoconhecimento, Alexandro Gruber. Venha junto nessa conversa sobre aprender a lidar com as expectativas que criamos.
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2023-12-1229 min
Terapia Interior#03 EP20 - Os 5 pilares da Maturidade EmocionalPara viver bem e em equilíbrio precisamos aprender a termos mais autoconhecimento e maturidade emocional. Desenvolver essa maturidade é tarefa intransferível e vital se queremos ter relacionamentos melhores com os outros e com nós mesmos. Neste episódio do Podcast Terapia Interior o escritor e especialista em Autoconhecimento, Alexandro Gruber, fala sobre os 5 pilares da Maturidade Emocional. Dê o play e venha aprender sobre!
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2023-12-0542 min
Terapia Interior#03 EP19 - Como aprender a dar limites as pessoas?Aprender a dar limites as pessoas também é um ato de amor-próprio. Limites saudáveis ajudar a dar o contorno para relações mais maduras. Mas por que é tão difícil estabelecer limites e dizer "não" principalmente a quem amamos? Como aprender a dar limites sem se sentir mal por isso? É sobre isso que fala o escritor e especialista em autoconhecimento Alexandro Gruber. Vem com a gente nessa conversa!
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2023-11-2833 min
Terapia Interior#03 EP18 - Como superar crenças limitantes?Tudo começa dentro de nós. Nossas crenças tem o poder de moldar nossa realidade. Elas nos dizem até onde podemos ou não podemos ir. Crenças podem ser asas ou gaiolas, dependendo de quais crenças direcionam a nossa vida. Vencer nossas crenças limitantes é se libertar para ser feliz. É sobre isso que o escritor Alexandro Gruber fala nesse novo episódio do seu Podcast Terapia Interior.
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2023-11-1538 min
Terapia Interior#03 EP17 - Como superar feridas de relacionamentos passados e amar de novo?Amar é desafiador. Porém mais desafiador ainda é amar após ter vivido relações difíceis. Muitos relacionamentos deixam marcas profundas dentro de nós. E superar essas feridas é fundamental para viver um amor sadio. Mas como fazer esse processo e se permitir amar de novo? É sobre isso que fala Alexandro Gruber, filósofo e autor do livro Revolução Existencial, no novo episódio do seu Podcast Terapia Interior. Vem ouvir e fazer esse mergulho dentro de si mesmo.
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2023-11-0732 min
Terapia Interior#03 EP16 - As dores do processo de crescimento interiorNão é fácil evoluir. Crescer emocionalmente é um processo complexo, que traz desafios próprios. Como lidar então com as dores do despertar? Como compreender qual a função da dor nesse processo e persistir nessa jornada de autoconhecimento? O escritor Alexandro Gruber, especialista em Psicologia Positiva e Espiritualidade e Estudos da Consciência aborda a relação
da dor com o crescimento interior. Dê o play e acompanhe essa conversa!
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2023-10-3131 min
Terapia Interior#03 EP15 - Os desafios da busca do Equilíbrio EmocionalBuscamos por mais equilíbrio emocional em nossas vidas, mas constantemente somos pontos a prova por inúmeras situações que tentam nos roubar a paz. Como manter o equilíbrio diante das adversidades? Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Psicologia Positiva fala nesse episódio do Podcast Terapia Interior sobre como podemos vencer os desafios da busca do equilíbrio interior.
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2023-10-2436 min
Terapia Interior#03 EP14 - Desapego: a arte de saber soltarO apego é a raiz de muitos dos nossos sofrimentos, seja na vida pessoal ou afetiva. Aprender a arte de desapegar é saber fluir no ritmo da vida. Mas, como podemos desapegar e amar sem que o apego fale mais alto? É sobre isso que Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Psicologia Positiva, fala neste episódio do Podcast Terapia Interior.
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2023-10-1741 min
Terapia Interior#03 EP13 - O autoperdão e o reencontro consigo mesmoVocê já se perdoou pelas suas falhas do passado, por não ser a pessoa perfeita que gostaria, por ainda não ter realizado todos os seus objetivos? A gente precisa se perdoar, porque o autoperdão é o reencontro consigo mesmo e com a arte de se amar.
Neste episódio do nosso Podcast Alexandro Gruber, filósofo, escritor e especialista em Autoconhecimento, fala sobre como podemos eliminar a culpa e nos perdoarmos para vivermos uma vida mais equilibrada e feliz.
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2023-10-1042 min
Terapia Interior#03 EP12 - Como vencer a dificuldade em Encerrar CiclosFalamos muito sobre a necessidade de fechar ciclos, mas
esquecemos de abordar a dificuldade de encerrar fases. Por que é tão difícil fechar um ciclo e por que algumas pessoas têm mais dificuldade do que outras em terminar algo que elas já sabem que não faz bem? Neste episódio do Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber, filósofo e especialista em Autoconhecimento,
fala sobre como podemos superar o medo de fechar ciclos.
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cursos e livros:
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2023-10-0331 min
Terapia Interior#03 EP11 - 5 dicas para fortalecer o amor-próprioO amor-próprio, ao contrário do que muitos pensam, é
alimentado e fortalecido através dos nossos pensamentos e atitudes. Ele diz respeito a maneira como estamos nos relacionando com nós mesmos. Só quem tem o amor-próprio fortalecido encontra a chave para uma vida mais equilibrada e
feliz. Neste episódio do nosso podcast Alexandro Gruber dá 5 dicas práticas para você fortalecer o seu amor para com você mesmo.
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2023-09-2635 min
Terapia Interior#03 EP10 - Como superar um amor não correspondido?Amar e não ser amado dói. É difícil lidar com a dor da rejeição, de um quase-amor, de um amor impossível de se realizar. Muitas vezes temos mais dificuldade de superar um amor que não aconteceu do que um amor que aconteceu e terminou. Por que isso acontece? Nesse episódio do podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber, escritor e especialista em autoconhecimento explica como podemos superar um amor não correspondido.
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2023-09-0527 min
Terapia Interior#03 EP08 - 4 dicas para superar a InsegurançaA insegurança revela nossa falta de confiança na nossa própria capacidade. Quem é inseguro sofre uma prisão mental que impôs a si mesmo. Pouco arrisca, pouco tenta e estagna na vontade de ser e conquistar mais. Superar a insegurança é passo importante na conquista interior e na apropriação da própria vida. Neste episódio do nosso Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber, filósofo, escritor e especialista em Autoconhecimento nos dá 4 dicas para superar a insegurança.
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2023-08-2237 min
Terapia Interior#02 EP20 - Como por um fim no que me faz mal?Saber finalizar ciclos também faz parte da nossa saúde mental, principalmente quando aprendemos a colocar um fim naquilo que nos faz mal.
É sobre isso que falo nesse episódio. Vem comigo!
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2022-11-2233 min
Economia Divina#21: O Processo de Despertar para o Autoconhecimento | Economia Divina com Alexandro GruberAlexandro Gruber é filósofo, palestrante, especialista em autoconhecimento, psicologia positiva e ciência do bem-estar. É criador da página Terapia Interior com mais de um milhão de seguidores nas redes sociais. Seu trabalho busca unir a filosofia, a psicologia e a espiritualidade, procurando trazer através da sua escrita uma abordagem integral da vida, do ser humano e suas relações, com o objetivo de auxiliar o leitor na conquista do seu equilíbrio interior. Instagram: @alexandro_gruber
2022-11-161h 04
Terapia Interior#02 EP19 - As crises que nos despertamCrises são nossos maiores despertadores
A hora da crise é um momento sagrado em que a vida te faz mergulhar dentro de ti mesmo.
É quando ela te tira do superficial e te chama para o profundo. Uma crise é sempre uma oportunidade mística e transcendente. Porque é o instante em que você precisa rever valores, identificar suas feridas e procurar a sua própria cura.
Crises são chamados... vozes que te chamam para a sua missão.
Então dê o play nesse episódio e vem comigo entender mais sobre as crises.
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E...
2022-11-1532 min
Terapia Interior#02 EP18 - Despertando o amor-próprioPor que é tão difícil se amar? O amor-próprio é o alimento que nos fortalece. Sem ele projetamos nos outros nossas próprias carências e acumulamos decepções e feridas emocionais, por exigir que os outros saciem uma sede de afeto que nosso nosso amor por nós mesmos pode saciar. Convido você a despertar o amor-próprio junto comigo nessa conversa!
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2022-11-0836 min
Terapia Interior#02 EP17 - Amar não é dependerQuando o apego se sobressai o amor sufoca. A dependência emocional é um dos maiores sabotadores dos relacionamentos afetivos. É quando nossas carências internas não supridas falam mais alto do que o sentimento que o apego aparece.
Amar sem se tornar dependente do outro é um grande desafio, mas só quando fazemos isso descobrimos o verdadeiro poder das relações saudáveis. A começar pela relação consigo mesmo!
Ouça o episódio e entenda mais.
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2022-11-0137 min
Terapia Interior#02 EP16 - Vencendo os pensamentos negativosPensar negativamente pode se tornar um vício que mina nossas forças, que nos impede de arriscar e de viver os nossos sonhos. É um hábito muitas vezes inconsciente que pode criar os piores cenários e nos colocar em estados emocionais densos, mesmo quando nada de mal aconteceu.
De onde vem e como controlar esses pensamentos negativos? O que há por trás deles e como combatê-los?
Dê o play nesse episódio para entender mais!
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2022-10-2535 min
Terapia Interior#02 EP15 - Aprendendo a deixar irDeixar ir é difícil, mas as vezes é uma necessidade da Alma para o nosso próprio bem-estar. A vida trabalha dentro da dinâmica do movimento e aprender a reconhecer pessoas e situações que precisamos deixar ir é extremamente necessário para que nossa vida possa fluir. Mas por que temos uma dificuldade tão grande em deixar ir mesmo aquilo que nos faz mal? O que nos conecta e nos mantém ligados a pessoas e situações que não nos faz bem?
É sobre isso que converso nesse episódio do nosso Podcast Terapia Interior.
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E se v...
2022-10-1833 min
Terapia Interior#02 EP14 - Quebrando o ciclo de relacionamentos tóxicosMuitas pessoas parecem estar presas a ciclos de relacionamentos tóxicos, com pessoas manipuladoras, narcisistas e imaturas. Mas o que leva a existência e a permanência desse padrão? Como romper esse ciclo e se abrir para relacionamentos amorosos mais sadios e realizadores?
É sobre isso que converso nesse episódio do nosso Podcast Terapia Interior.
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2022-10-1144 min
Terapia Interior#02 EP13 - A autossabotagem e o medo de ser felizTodos queremos ser felizes. Será?
E quando nossas próprias atitudes trabalham contra nossa felicidade? Quando o agir não condiz com o querer?
A autossabotagem é um mecanismo interno que vem do medo de ser feliz. Ela interfere na busca dos nossos sonhos, nos nossos relacionamentos e no progresso geral de nossas vidas. Mas por que a gente teria tanto medo da felicidade se aparentemente estamos buscando ser felizes?
É o que conversamos neste episódio do nosso Podcast Terapia Interior. Dê o play para ouvir e venha se aprofundar nessa jornada de autoconhecimento.
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Se você qu...
2022-10-0438 min
Terapia Interior#02 EP12 - Como vencer o medo da solidão, com Vivi BarbosaA solidão é temida por muitos, a ponto de algumas pessoas acabarem se conectando a pessoas tóxicas por medo da solidão. Mas a solidão não é a vilã da história, ela é um portal para o autoconhecimento e um espaço que precisa ser cultivado para o encontro de nós mesmos, estejamos em um relacionamento ou não. Na solidão o amor-próprio também se fortalece.
É sobre isso que converso com a querida jornalista e escritora Vivi Barbosa, autora do livro “Viva para se amar”.
Você sente que precisa se amar mais e vencer...
2022-09-271h 12
Terapia Interior#02 EP11 - Finais necessários, recomeços curadoresExiste uma força nos recomeços que permite transformar a nossa vida para melhor. É verdade que recomeçar dá trabalho e exige a coragem de mudar, mas é através dos recomeços que nossa vida ganha mais sentido. Sempre podemos encontrar um melhor caminho, uma nova saída, uma nova versão de nós mesmos. É isso que falo nesse episódio do nosso Podcast Terapia Interior. Espero que essa conversa lhe inspire e lhe ajude a despertar a força que existe em você para recomeçar sempre que for preciso!
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Se você quer se aprofundar...
2022-09-2030 min
Terapia Interior#02 EP10 - O amor não dói com Dra. Anahy D'AmicoNeste episódio converso com a psicóloga Dra. Anahy D'Amico, psicóloga há mais de 18 anos do programa Casos de Família do SBT e autora do livro "O amor não dói". Falamos sobre relacionamentos abusivos e como identificar e quebrar esses vínculos opressores em busca de amores mais saudáveis.
Link do livro "O amor não dói": https://www.amazon.com.br/dp/655535108X
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2022-09-141h 12
Terapia Interior#02 EP09 - A importância de aprender a dizer "NÃO" e de colocar limitesPor que temos dificuldade em dizer não para algumas pessoas? Como o "não" é importante na construção de limites saudáveis em nossas vidas e como saber dize-lo? Esse é o tema da conversa desse episódio do nosso Podcast.
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2022-09-0639 min
Terapia Interior#02 EP08 - Fortalecendo a autoestimaA autoestima é um dos pilares da nossa saúde emocional. Nem sempre ela é construída de forma bem fundamentada. Aprender a alimentar uma autoestima elevada é a chave de uma vida com mais qualidade e equilíbrio.
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2022-08-3034 min
Terapia Interior#02 EP07 - Como esquecer uma pessoa do passado?O que fazer quando uma pessoa sai da nossa vida, mas não da nossa mente? Como esquecer uma pessoa do passado, um amor não correspondido ou uma história que chegou ao fim?
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2022-08-2341 min
Terapia Interior#02 EP06 - Relacionamentos líquidosSerá que vivemos tempos de relações líquidas onde as pessoas não estão dispostas a se comprometerem e os relacionamentos amorosos duram cada vez menos?
Alguns alegam que esse fenômeno pode ser explicado pelo conceito de Modernidade Líquida, formulado pelo filósofo Zygmunt Bauman, que explica as mudanças aceleradas do nosso tempo.
Como então podemos nos preparar emocionalmente para vivermos relações mais sadias em tempos tão complexos?
2022-08-1642 min
Terapia Interior#02 EP05 - Se valorizar para ser valorizadoSe valorizar é saber que o seu valor não é definido por ninguém. É compreender que só o amor-próprio te dá a força para traçar limites e criar relações saudáveis que te valorizem.
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2022-08-0939 min
Terapia Interior#02 EP04 - O que a dor quer de mim?A dor é um dos mecanismos da nossa evolução. Mesmo sendo um estímulo importante e muitas vezes necessário ao nosso progresso, nem sempre compreendemos o que ela quer nos dizer. Mas entender o que a dor quer de nós é o primeiro passo para transformá-la!
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2022-08-0233 min
Terapia Interior#02 EP03 - Não deixe o passado controlar a sua vidaComo lidar com o passado que não passou? Com as mágoas e culpas de experiências antigas que ainda machucam nossa alma? Como fazer do passado um aliado para a nossa evolução. Estes são os tópicos do novo episódio do nosso Podcast Terapia Interior.
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2022-07-2633 min
Terapia Interior#02 EP02 - Como lidar com a carência? - Com Lígia GuerraNeste segundo episódio da temporada trago a conversa que tive com a psicanalista e escritora Lígia Guerra, sobre a carência. Você sente que é uma pessoa carente demais e que esse sentimento atrapalha sua vida e suas relações? Então não perca esse bate-papo!
Você pode encontrar mais do trabalho da Lígia Guerra no Instagram @ligiaguerra_ .
2022-07-231h 00
Terapia Interior#02 EP01 - Medo de MudarNa estreia da segunda temporada do Podcast Terapia Interior falamos sobre o "Medo de Mudar". Por que mudar é tão difícil? De onde vem esse medo da mudança e como vencê-lo?
2022-07-1934 min
Terapia InteriorAPRESENTAÇÃOO Podcast Terapia Interior é um momento de encontro interno e de equilíbrio emocional, criado pelo Filósofo e escritor Alexandro Gruber e desenvolvido semanalmente em suas redes socais.
2022-07-1801 min
Terapia Interior#01 EP34 - Encerrando Ciclos, com Rossandro KlinjeyNesta conversa que foi ao ar em uma Live no Instagram, falo com o psicólogo e escritor Rossandro Klinjey sobre a importância de encerrarmos ciclos.
2022-06-1430 min
Terapia Interior#01 EP33 - Sentir falta não é querer de voltaNem sempre a saudade significa que queremos de volta alguém que já saiu de nossas vidas.
2022-05-0814 min
Terapia Interior#01 EP32 - Só o seu amor vai te curarO amor do outro pode te fazer muito bem, mas só o seu amor pode lhe curar.
2022-04-2408 min
Terapia Interior#01 EP31 - Como lidar com a dor da rejeição?Como lidar com com a dor da rejeição, quando não somos amados da forma como gostaríamos pelas pessoas que nós nutrimos afeto?
2022-04-0211 min
Terapia Interior#01 EP30 - A autossabotagem nos relacionamentos afetivos, com Flavia MelissaNessa conversa com a psicóloga e escritora, Flavia Melissa, falamos sobre como nossas atitudes trabalham muitas vezes contra nós mesmos na busca de relacionamentos mais saudáveis.
2022-03-261h 02
Terapia Interior#01 EP29 - Antes de amar de novo, aprenda a ficar sóMais importante do que o amor do outro é o amor-próprio! É quando a gente aprende a apreciar a própria companhia que nos tornamos pessoas mais sadias para aqueles que chegam para somar!
2022-03-1904 min
Terapia Interior#01 EP28 - Propósito de vida e Felicidade, com Priscila KoteskiO que você precisa para viver seu propósito? Nesta deliciosa conversa a jornalista e apresentadora Priscila Koteski falamos um pouco da sua carreira e o que precisamos para viver o nosso propósito!
2022-03-1657 min
Terapia Interior#01 EP27 - Como cortar laços emocionais que te prendem a alguém?Muitas pessoas saem de nossas vidas, mas o sentimento continua vivo em nós. Como desapegar emocionalmente?
2022-03-1246 min
Terapia Interior#01 EP26 - Como superar a insegurança?Você se considera uma pessoa insegura? Ouça nesse episódio como surge a insegurança e mecanismos para superá-la.
2022-03-0513 min
Terapia Interior#01 EP25 - As frustrações e as conexões nos relacionamentos, com Lígia GuerraNessa conversa gravada da Live no Instagram, eu, Alexandro Gruber converso com a psicanalista e escritora Lígia Guerra, autora do livro "Amor sustentável", sobre as nuances das relações afetivas.
2022-03-021h 05
Terapia Interior#01 EP24 - Responsabilidade afetivaO que é a responsabilidade afetiva e qual sua importância para os relacionamentos?
2022-02-2614 min
Terapia Interior#01 EP23 - O caminho do autoconhecimento, com Monja CoenComo se dá o caminho do autoconhecimento? Neste episódio, com a participação especial de Monja Coen, ela nos conta como acontece o processo de despertar!
2022-02-2047 min
Terapia Interior#01 EP22 - Superar é um processoA superação de um término de relacionamento amoroso não se dá em saltos. Superar é sempre um processo!
2022-02-1203 min
Terapia Interior#01 EP21 - Se você ainda não encontrou o amor da sua vidaPara quem ainda não encontrou o amor da sua vida...
2022-02-0903 min
Terapia Interior#01 EP20 - Desapegando do passadoComo podemos desapegar das dores e mágoas do passado e viver melhor o presente?
2022-02-0511 min
Terapia Interior#01 EP19 - Sem medo de amar de novoComo não ter medo de se relacionar novamente após passar por desilusões amorosas?
2022-01-2913 min
Terapia Interior#01 EP18 - Como lidar com familiares tóxicosNem toda família é sinônimo de afeto e suporte emocional. Como lidar com familiares que são tóxicos para nós?
2022-01-2211 min
Terapia Interior#01 EP17 - O luto afetivoTodo término de relacionamento também tem sua fase de luto. Compreenda melhor como ela funciona nesse episódio!
2022-01-1707 min
Terapia Interior#01 EP16 - As crises que nos transformamCrises são mais que momentos difíceis, são portais para transformações!
2022-01-0605 min
Terapia Interior#01 EP15 - Encerrando ciclosTão importante quando começar algo novo é saber encerrar os ciclos que já cumpriram seus propósitos em nossas vidas.
2021-12-3010 min
Terapia Interior#01 EP14 - O poder da GratidãoVocê é uma pessoa grata? A gratidão tem o poder de abrir portas para transformar a sua vida.
2021-12-2310 min
2021-10-1303 min
2021-10-0710 min
Terapia Interior#01 EP11 - A pessoa certa vem no tempo certoA pessoa certa no momento que estamos prontos para recebê-la em nossas vidas!
2021-09-1502 min
Terapia Interior#01 EP10 - Finais doem, mas recomeços curamSempre haverá um recomeço trazendo a cura que a nossa alma precisa.
2021-09-0702 min
Terapia Interior#01 EP09 - Superando desilusõesComo podemos superar a desilusão sobre algo e seguir em frente?
2021-09-0114 min
Terapia Interior#01 EP08 - Quando for a pessoa certa você vai saberQuando a pessoa certa chegar você vai saber, porque vai te fazer bem.
2021-08-2402 min
2021-08-1610 min
Terapia Interior#01 EP06 - Encerre os ciclos com pessoas e lugares que já não fazem mais sentido em sua vidaA vida é feita de ciclos. É preciso saber fechar os ciclos com coisas que não fazem mais sentido para nós.
2021-08-1002 min
Terapia Interior#01 EP05 - Eu te desejo a sorte de um amor tranquiloAmor de verdade é amor tranquilo, que faz bem a alma e ao coração!
2021-07-0702 min
2021-06-3002 min
Terapia Interior#01 EP03 - Como superar os pensamentos negativosPor que os pensamentos negativos exercem tanto força sobre nós, e como podemos superá-los?
2021-06-2713 min
Terapia Interior#01 EP02 - Nunca subestime a força de uma pessoa intuitivaPessoas intuitivas sempre enxergam além das aparências e possuem a força que move a existência.
2021-06-2202 min
Terapia Interior#01 EP01 - A cura é um processoSe curar é entender que a cura não é instantânea. A cura é um processo.
2021-06-1602 min