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STILL POINT#20 - Le cacaoyer : l’arbre à l’origine du chocolat avec Thomas WibauxThomas Wibaux est docteur en agronomie au Centre de coopération internationale en recherche agronomique pour le développement (CIRAD). Depuis une dizaine d’années, il s’est spécialisé dans l’étude d’un arbre au cœur de nos vies : le cacaoyer. Il a consacré plusieurs années de recherche et de terrain en Côte d’Ivoire, premier producteur mondial de cacao, à l’étude de cet arbre, de son architecture et de sa capacité d’adaptation à son environnement.Ensemble, nous revenons à la source du chocolat.Que se cache-t-il derrière le chocolat que nous mangeo...
2025-12-2430 minSTILL POINT#19 - Servir le vivant en soi pour accompagner les autres avec Barbara BaszynskiAncienne infirmière au parcours de vie singulier, Barbara Baszynski est coach, thérapeute holistique et hôte du podcast Heal The World. Passionnée par la santé et le soin, elle porte la vision d’un système de santé profondément humaniste, ancré dans l’état d’être des soignants et des thérapeutes, et capable de créer un pont entre approches conventionnelles et holistiques.Cet épisode est une véritable rencontre entre deux thérapeutes animées par les mêmes élans. Ensemble, nous explorons :•Le thème de la santé : sa défi...
2025-12-1045 minSTILL POINT(REDIFFUSION #10) - Kalaripayattu : un art martial ancestral indien, une voie d'ancrage avec Lily Nanda(REDIFFUSION)Lily Nanda est une voyageuse du monde, du mouvement, du corps et de l’esprit.Praticienne et enseignante de yoga pendant plusieurs années, elle se consacre aujourd’hui au Kalaripayattu, un art martial millénaire originaire du Kerala, au sud de l’Inde, souvent considéré comme l’ancêtre des arts martiaux asiatiques.La splendeur d’un corps en mouvement, un ancrage profond par la voie du corps : Lily nous partage ici ce qu’est le Kalaripayattu, au-delà de sa dimension physique.Dans cet épisode...
2025-12-0340 minSTILL POINT#18 - Le temps de l’adieu : accompagner le dernier passage avec Mélodie ZieglerMélodie Ziegler est auteure du livre La mort n’est qu’un passage et bientôt doula de fin de vie. Depuis son enfance, son existence est marquée par la perte. La disparition de plusieurs membres de sa famille, dont ses deux parents, l’a conduite très tôt sur les chemins du deuil. De ses épreuves est née une vocation : accompagner les mourants et leurs proches dans la traversée ultime. Avec Mélodie, nous évoquons ces rencontres d’’être à être” qui émergent lorsque le superflu s’efface pour laisser place à l’essentiel.
2025-11-2031 minSTILL POINT#17 - Respirer, plonger dans ses profondeurs, renaître à soi avec Grégory OrtizGrégory Ortiz est un amoureux de l’océan, du monde marin et de l’humain. Ancien athlète de haut niveau et chasseur sous-marin professionnel, il met aujourd’hui son expérience et sa sensibilité au service des apnéistes et de toutes celles et ceux qui ressentent le besoin d’un accompagnement sur mesure.À travers ses coachings, il allie ses expériences et différents outils - PNL, CNV, écoute active, respiration - pour guider chacun vers une meilleure connaissance de soi.Dans cet échange profond et sincère, Grégory nous raconte son...
2025-11-0539 minSTILL POINT#16 - L'amour, un état d'être avec Véronique de La CochetièreVéronique de La Cochetière est une passeuse de vie, thérapeute en ostéopathie intrapelvienne, MYMA, Ayurveda et Rebozo. Elle est également l'auteure de deux livres. Elle accompagne principalement les femmes dans son cabinet, ainsi que lors de ses ateliers, retraites et formations.Dans cet épisode, enregistré à l’occasion de son passage à Dakar pour son atelier Ma Yoni Mon Amour, nous explorons ensemble les thèmes suivants : • Être thérapeute• L'art de se connaître et d’habiter pleinement son corps, notamment par la voie du périnée• L’amour, l’amo...
2025-10-2249 minSTILL POINT#15 - S'émerveiller par l'art avec Sylvain SankaléSylvain Sankalé est un homme aux multiples facettes : ancien avocat, docteur en histoire du droit et des faits économiques et sociaux, consultant en droit, écrivain, critique d’art, commissaire d’exposition, collectionneur d'art africain… En un mot, un passionné : de son métier, de la culture et de l'art.Dans cet épisode, il nous partage sa rencontre intime avec l’art et le milieu artistique Sénégalais.A travers son regard sensible et éclairé sur le pouvoir de l’art, nous explorons comment celui-ci peut éveiller à l’émerveillement, cultiver la présence, et être un puissant...
2025-10-0843 minSTILL POINT#14 - Cultiver la présence dans la relation de soin par l'approche de l’haptosynésie avec Vincent XambeuVincent Xambeu est masseur-kinésithérapeute avec une approche en Haptosynésie - un champ d'application de l'haptonomie à la pratique des soins médicaux et paramédicaux - de sa profession. Il est également formateur CIRDH (Centre International de Recherche et de Développement de l’Haptonomie) créé par Frans Veldman. A travers son parcours et ses expériences, il nous éclaire sur ce qu'est l'Haptonomie et plus particulièrement Haptosynésie.Dans cet échange entre de deux thérapeutes passionnés, nous abordons : • La façon dont les soignants prenne...
2025-09-2445 min
Imprévu par Alexane Roux62. Attirer des clients naturellement : mythe ou réalité ?On entend souvent “mes clients viennent à moi naturellement”… mais qu’est-ce que ça veut vraiment dire ?Dans cet épisode, je déconstruis ce mythe, je t’apporte des nuances, et je te partage la méthode pas à pas pour bâtir un système d’acquisition qui attire, rassure et convertit, sans prospection agressive.__________// POUR ALLER PLUS LOIN La méthode en 3 étapes pour accélérer ta croissance, sans t’épuiser (masterclass offerte) : https://academie100k.com/masterclass-100k/La newsletter pour changer ta façon d'ent...
2025-09-2215 minImprévu par Alexane Roux61. Comment créer une entreprise qui ne dépend pas (que) de toiDans cet épisode d’Imprévu, je te partage l’envers du décor de mon parcours : mes deux burn-out, la fois où j’ai fini à l’hôpital sans avoir écouté les signaux de mon corps… et le déclic qui m’a poussée à transformer ma façon d’entreprendre.On parle de perfectionnisme, de charge mentale, d’épuisement, mais aussi de comment structurer et automatiser son business pour qu’il cesse de reposer uniquement sur toi.Je te donne les 3 clés qui m’ont permis de passer de jo...
2025-09-1523 minSTILL POINT#13 - Leadership et méditation Vipassana : la voie intérieure de Thiaba Camara SyDans cet épisode, j’ai l’immense bonheur de recevoir Thiaba Camara Sy, figure emblématique du leadership et de l’entrepreneuriat féminin au Sénégal, comme sur le continent. Femme de convictions, engagée pour son pays, pour l’Afrique, son parcours professionnel est remarquable.Aujourd’hui, nous allons à la rencontre de la femme derrière ses titres, à la découverte de sa vie intérieure. Thiaba nous partage avec sincérité sa rencontre avec la méditation Vipassana, une technique universelle et accessible à tous. Elle évoque les bienfaits concrets d...
2025-09-101h 02Imprévu par Alexane Roux60. Ces erreurs qui freinent la croissance de ton entreprise (et comment les éviter)Tu sens que ton entreprise n’avance pas comme tu voudrais ?C’est peut-être simplement parce que tu fais, sans le savoir, les mêmes erreurs que moi à mes débuts.Dans cet épisode, je te partage les erreurs qui peuvent freiner la croissance de ton entreprise… et surtout comment les éviter dès maintenant. Parce que crois-moi, ces erreurs m’ont coûté des mois (voire des années) d’énergie et de développement.Je te raconte aussi le déclic qui m’a fait revoir toute ma manière d...
2025-09-0818 minImprévu par Alexane Roux59. Les 3 leviers qui vont booster ton chiffre d’affaires d’ici décembre (sans t’épuiser)Il reste 4 mois pour transformer ton année : voici où concentrer ton énergie.Dans cet épisode, je t’aide à poser les bonnes bases pour atteindre tes objectifs avant décembre avec une stratégie simple et soutenable.Tu vas apprendre à poser une vision claire, identifier tes 2-3 leviers d'actions prioritaires (et arrêter de tout relancer en même temps), optimiser ce qui existe déjà et bloquer du temps pour travailler sur ton entreprise (et non plus seulement dans ton entreprise).Je partage aussi ma réalité de men...
2025-09-0120 minImprévu par Alexane Roux58. Les dessous d’une entreprise à 100K (et pourquoi c’est à ta portée)Comment atteindre 100K de chiffre d’affaires dans ton business… sans t’épuiser ?Dans cet épisode, je partage les coulisses d’une entreprise à 100K :Ce que ce chiffre représente vraiment, et pourquoi il est loin d’être “excessif”Les 3 étapes clés pour y arriver : mindset, structuration, stratégie d’acquisitionComment faire en sorte que ton entreprise ne dépende pas uniquement de ton temps et de ton énergieUn épisode 100% business, concret et actionnable, pour t’aider à passer au niveau supérieur !E...
2025-08-2032 min
Startop PodcastAlexane Rivard : La Communauté la Plus Forte du Québec? - E79Cette semaine, on s’assoit avec Alexane Rivard, la femme derrière Stronger Together, Girl Power et, plus récemment, JOY. Alexane est une entrepreneure créative qui ose croire en toutes ses idées !Découvrez le commanditaire de cet épisode : Logis-Experts — https://logis-experts.com/Un salut spécial à nos partenaires saisonniers qui propulsent vers l'avant Startop Podcast!Team Factory — https://www.teamfactory.co/Raymond Chabot Grant Thornton — https://www.raymondchabot.com/fr/bureaux-et-equipe/equipe/yannick-bourassa-milot/Pour retrou...
2025-08-121h 19STILL POINTPetite pause d'été, on se retrouve en septembre !Hello, Cet été, je mets le podcast sur pause…Pour me ressourcer, ralentir, et savourer pleinement l’hivernage au Sénégal.Merci du fond du cœur pour ton écoute et ton soutien depuis le lancement. C’est un vrai cadeau de sentir que cette aventure résonne.Je te retrouve en septembre, avec de nouvelles rencontres, de beaux élans et sûrement quelques graines prêtes à éclore...En attendant, prends soin de toi 💛Et que ton été soit placé sous le signe de...
2025-07-1603 minImprévu par Alexane Roux57. Comment faire de l’été un levier de croissance, sans sacrifier ton reposPendant des années, j’ai culpabilisé à l’idée de prendre des vacances.Peur de ralentir. De disparaître. De perdre le fil.Mais j’ai fini par comprendre une chose essentielle : l’été n’est pas une pause. C’est une opportunité.Dans cet épisode, je te partage :- Pourquoi les mois de juillet et août ne sont pas des mois “morts”- Comment utiliser cette période pour reprendre ton souffle sans sacrifier ta croissance- Les 5 leviers concrets à activer pour un été à la fois slow et stratégique- E...
2025-07-1520 minSTILL POINT#12 - Apprivoiser son attentionEt si, au même titre que le temps, notre attention était une ressource rare, précieuse… et très convoitée, voire monétisée ?Dans cet épisode, j’explore le fonctionnement de notre attention, comment elle est captée au quotidien, souvent à notre insu, et pourquoi il est essentiel d’en prendre soin, en conscience.Je vous propose quelques pistes de réflexion :Et si toute cette attention captée était autant d’attention en moins pour ce qui compte vraiment ?Au fil d’une journée...
2025-07-0218 minImprévu par Alexane Roux56. Entreprendre en 2025 : pourquoi ton expertise ne suffit plus (et ce qu’il faut apprendre à faire mieux)Quand j’ai lancé ma première entreprise il y a 12 ans, je croyais, comme beaucoup, qu’il suffisait d’être douée dans mon métier pour réussir. Je pensais que bien faire mon travail, satisfaire mes clients et travailler dur suffiraient à faire grandir mon entreprise. Et en vrai, c'était un peu le cas. Mais le monde a changé.En 2025, l’entrepreneuriat ne ressemble en rien à ce que j’ai connu à mes débuts. L’IA a transformé nos façons de travailler. Les réseaux sociaux dictent la visibilité des marques...
2025-06-3028 minSTILL POINT#11 - De la discipline intérieure à la libertéDiscipline = Liberté.L’association de ces deux mots m’a fait l’effet d’un électrochoc.Et si la discipline était un tremplin vers la liberté intérieure ?Dans cet épisode, je vous partage ma prise de conscience sur ce sujet et mon auto-analyse sur les raisons de mes difficultés à être disciplinée intérieurement.Après réflexion, voici mes six clés de compréhension :-L’autodiscipline, ça se muscle-Clarifier le pourquoi de nos actions-Fixer d...
2025-06-1815 minImprévu par Alexane Roux55. Les coulisses d’une revente à 7 chiffres avec Julie Boucon (Holy Owly)Elle a vendu son app 3,6 millions d’euros en 2022. En 2025, elle est élue parmi les 40 femmes Forbes et inspire des milliers de femmes à oser plus grand.Un parcours hors norme, une vision claire, et des convictions solides : Julie Boucon revient sur les dessous de cette aventure entrepreneuriale menée aux côtés de sa sœur dans le dernier épisode du podcast Imprévu.Julie est la cofondatrice de Holy Owly, une application d’apprentissage de l’anglais pour enfants, utilisée par des milliers de familles… et revendue à un gro...
2025-06-1656 minSTILL POINT#10 - Kalaripayattu : un art martial ancestral indien, une voie d’ancrage avec Lily NandaLily Nanda est une voyageuse du monde, du mouvement, du corps et de l’esprit.Praticienne et enseignante de yoga pendant plusieurs années, elle se consacre aujourd’hui au Kalaripayattu, un art martial millénaire originaire du Kerala, au sud de l’Inde, souvent considéré comme l’ancêtre des arts martiaux asiatiques.La splendeur d’un corps en mouvement, un ancrage profond par la voie du corps : Lily nous partage ici ce qu’est le Kalaripayattu, au-delà de sa dimension physique.Dans cet épisode, elle raconte son chemin...
2025-06-0440 minImprévu par Alexane Roux56. La vraie raison de mon absence : l'impact (sous-estimé) de la santé hormonaleAprès 2 mois d'absence, je vous retrouve pour un épisode très personnel.Ce que je pensais être un burn-out cachait en réalité une dépression hormonale.Des mois de fatigue extrême, de montagnes russes émotionnelles, de doutes profonds… qui ont impacté ma vie personnelle, mon business et mon énergie au quotidien.Dans cet épisode, je vous partage :Les symptômes qui m'ont alertéLe rôle (souvent sous-estimé) de nos hormones dans notre équilibre de vie et d'entrepreneureLes décisions que...
2025-06-0222 minSTILL POINT#9 - Danser, c’est exister avec Khoudia TouréKhoudia Touré est danseuse, chorégraphe, fondatrice de la compagnie KHOR et porteuse de projets artistiques et culturels au Sénégal.Dans cet épisode, elle revient sur son parcours : de ses débuts à la création de son premier spectacle ORO, en passant par sa quête d’un langage corporel authentique, nourri par le Hip Hop, les danses traditionnelles africaines et les influences contemporaines.Ensemble, nous explorons la danse au-delà de son carcan académique : comme un moyen de libération, un langage intime, un espace de silence et de...
2025-05-2138 minSTILL POINT#8 - Prendre le tempsDans cet épisode, je vous invite à réfléchir à ce que signifie prendre le temps dans une société qui valorise la vitesse, la performance et l’instantanéité. Je vous partage quelques clés essentielles :-Ralentir -Être moins dans le faire -S’éloigner des distractionsPrendre le temps c’est aussi cultiver une véritable éthique de la présence : être là, vraiment, avec soi-même, avec les autres, avec le monde. C’est refuser l’aliénation m...
2025-05-0713 min
Périnée bien-aimé - le podcastV comme Validation - avec Alexane • “Je ne suis pas folle, j’ai bien une pathologie”V comme Validation avec Alexane · “Je ne suis pas folle, j’ai bien une pathologie.”🎧 Dans ce nouvel épisode, Alexane raconte comment, doucement mais sûrement, la vulvodynie à envahit toutes les sphères de sa vie. Au-delà des douleurs physiques, sa douleur est aussi devenue mentale. On lui répétait tellement que c’était “dans sa tête”, que Alexane est passée par un stade où elle commençait à y croire. Puis un jour, des mots se posent sur ses douleurs. Quand le diagnostic est enfin posé, elle se rend compte de l’importance pour elle, que son vécu et sa pa...
2025-04-2839 minSTILL POINT#7 - La vie, c’est le mouvementDans cet épisode, je plonge dans un grand principe de l'ostéopathie : la vie, c’est le mouvement. Inspirée par Andrew Taylor Still, le fondateur de l’ostéopathie, j'explore ce concept à travers trois dimensions de notre être : - Le physique : Comment le mouvement dans notre corps reflète notre santé. - L’esprit : L’impact du mouvement de notre mental et nos émotions. -L’être : L’évolution personnelle et spirituelle que nous vivons à travers le mouvement.Comment ces trois aspects sont interconnec...
2025-04-0918 minImprévu par Alexane Roux55. J'ai retrouvé ma lumière (post burn-out)J’ai vécu les 2 mois les plus difficiles de ma vie.Un burn-out d’une violence inouïe.Et avec lui, une profonde sensation d’échec. Un épuisement qui s’est installé petit à petit.Que j’ai balayé. Que je n’ai pas voulu écouter. Car mon rôle, celui que je m’étais créé, ne laissait pas la place à cette vulnérabilité.Comment est-ce que j’allais pouvoir inspirer si moi-même je vivais ça ? Choisir de transmettre a été de loin la meilleu...
2025-03-3135 minSTILL POINT#6 - Flux libre instinctif : vivre ses menstruations en conscience et changer de paradigme avec Mélissa CarlierKinésithérapeute de formation, Mélissa Carlier est chercheuse, formatrice, conférencière, auteure et réalisatrice sur le flux libre instinctif (FLI).Passionnée par ce sujet, elle en fait le cœur de ses recherches afin de faire évoluer les connaissances et de démocratiser ce terme ainsi que sa pratique.Au-delà d’être une véritable révolution intérieure, une fois que l’on est touché(e) par son message, on prend conscience de sa dimension universelle et de la nécessité de le partager avec les femmes/personnes menstruées q...
2025-03-2647 minImprévu par Alexane Roux54. Violences conjugales : de victime à entrepreneure impactante avec Eva Ngallé (Ti3rs)Son passage dans l’émission “Qui veut être mon associé ?” a ému la France entière. Victime de violences conjugales et maman d'un petit garçon de 9 ans, elle a vécu les limites d'un système qui ne protège pas les victimes de la violence physique et verbale que l'on peut continuer à subir après une séparation, surtout lorsqu'on nous impose de devoir communiquer et partager la garde de son enfant. De cette épreuve, Eva Ngallé a choisi dans faire une force. De rebondir et d'impacter positi...
2025-03-1757 minSTILL POINT#5 - Honorer le vivant en nous avec Tiphaine GualdaTiphaine Gualda, installée entre le Sénégal et l’Afrique du Sud, est coach en épanouissement professionnel et personnel pour les femmes entrepreneures et celles en quête d’une vie et d’une activité à impact positif sur le monde.Passionnée par l’entrepreneuriat durable, Tiphaine est une véritable exploratrice de la vie et du vivant. Depuis son adolescence, elle se façonne une existence qui lui ressemble, guidée par les élans de son cœur et portée par l’audace d’oser.Dans cet épisode, enregist...
2025-03-1246 min
Antre Prise#13 Trouver des alternatives moins polluantes / Alexane Querrec / TinibuniUne fois par mois , la chaîne antreprise56 vous propose des interviews, des échanges ..des parcours nous menons l' investigation du parcours de chacun autour de trois questions :- L'environnement : pourquoi la bretagne ?- L' organisation : comment le chef d'entreprise organise sa structure ?- Qui est le chef d' entreprise ? Mais quelle idée ? voici Alexane de TINIBUNI qui nous raconte la conjugaison entre environnement et Graphisme https://www.tinibuni.fr/alexane@tinibuni.frinstagram : https://www.instagram.com/tinibuni.graphisme/linkedln : https://www.linkedin.com/in/alexane-querrec-graphiste/
2025-03-1031 minImprévu par Alexane Roux53. Entrepreneuriat : sacrifier sa vie pour réussir ? (Conférence TEDx)Vidéo de la conférence TEDx : https://youtu.be/BCf1DirmGxU?si=Zz0osBHsGIPmxe-4Entrepreneuriat : sacrifier sa vie pour réussir ?C’était il y a 3 mois.Le 15 novembre 2025.Une expérience hors norme.Une préparation qui l’était tout autant.Mais quelle fierté d’avoir pu livrer un message aussi puissant.Quelle fierté de se rendre compte que mon histoire inspire et impacte à ce point la vie des autres !...
2025-03-0315 min
Les AudacieusesE19: De la Passion à l’Action : Entreprises, Communauté et Bien-être avec Alexane RivardAujourd’hui, nous recevons Alexane Rivard, cofondatrice de Girl Power, une entreprise de suppléments conçue pour les femmes.Entrepreneure inspirante et maman de quatre enfants, Alexane jongle entre vie de famille et carrière avec brio.✨Au menu de l’épisode :- Le parcours entrepreneurial d’Alexane : De l’esthétique au fitness en passant par le service alimentaire, comment elle a bâti ses entreprises en créant des communautés fortes.- Créer et gérer une communauté de femmes : Pourquoi l’esprit de groupe et le soutien entre femmes...
2025-02-2648 minSTILL POINT#4 - L’appel du voyageDe retour de mon voyage en Mauritanie, je vous partage mes réflexions sur l'expérience vécue et les prises de conscience que j'ai eues ces derniers jours.Je vous parle de l'invitation que le voyage nous fait : embrasser l'inconnu, garder l’esprit ouvert pour revenir à l'essentiel, et les transformations intérieures qui émergent de cette exploration.Une invitation à nourrir l’âme du voyageur qui sommeille en chacun de nous.Belle écoute ✨AlexaneAbonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la p...
2025-02-2616 minImprévu par Alexane Roux52. Plus qu’une entreprise, une mission de vie avec Audrey Bouyer (Wounded Women)Parfois, tu rencontres des personnes qui te mettent une sacrée claque, des personnes dont le parcours et la résilience sont une source d’inspiration profonde, des personnes qui te rappellent que les épreuves de la vie sont notre plus belle richesse.Après avoir connu les douleurs et l’absence de prise en charge que les femmes ressentent après une césarienne, Audrey Bouyer a décidé de s’engager pour que d’autres femmes après elle ne vivent pas ce qu’elle a vécu. Elle a fondé Wound...
2025-02-171h 08STILL POINT#3 - Faire de la placeDans ce premier épisode solo, je vous invite à découvrir mes réflexions autour d’un thème qui occupe une place importante dans ma vie ces derniers mois : FAIRE DE LA PLACE. À travers mon expérience, je réponds aux questions suivantes : Quelles sphères de notre vie méritent qu’on leur fasse de la place ? Comment y parvenir de manière concrète ? Et surtout, faire de la place pour quoi, au fond ?Une invitation à ralentir, à prendre du recul et à faire de l’espace en nous-mêmes.
2025-02-1232 minImprévu par Alexane Roux51. Rebondir après un épuisement professionnel avec Mary Ruffinoni (L'art de communiquer)L’épuisement professionnel touche 1 entrepreneur sur 5. Mary n’y a pas échappé.Malgré les signes et les appels de ses proches à prendre soin d’elle, Mary Ruffinoni s'est surinvesti dans son entreprise pendant 4 ans, avant de prendre conscience de l’urgence.Les pleurs quotidiens, les insomnies, les boules d’angoisse, l’envie de ne plus se lever le matin, la perte de motivation… Tout ça l’a amené à prendre une décision nécessaire : renoncer pour se préserver.Un choix difficile qui lui...
2025-02-0356 minSTILL POINT#2 - Le yoga de la présence avec Ham FarhatHam est professeur de yoga à Dakar. Son parcours s'inscrit dans la tradition du Shivaïsme Tantrique du Cachemire.Sa rencontre avec le yoga a d’abord été d’ordre physique, avant de s’ouvrir à sa dimension thérapeutique, philosophique et spirituelle.Lors de notre échange sur le yoga de la connaissance, le Jñana Yoga, Ham aborde des thèmes profonds tels que l'ego, nos conditionnements, les injonctions sociétales, ainsi que notre rapport à l’autre et à nos émotions. Il évoque également les dérives de l’ego spirituel.Il soulign...
2025-01-291h 12Imprévu par Alexane Roux50. Croire en soi et ne jamais rien lâcher avec Mégane Maugran (Chapitre Quatre)« J’ai une seule certitude : je ne lâcherai pas. »Ces mots puissants sont ceux de Mégane Maugran, co-fondatrice de la marque Chapitre Quatre.Chapitre Quatre, c’est une ambition : celle de révolutionner le cadeau de naissance. Après 1 an de travail et de développement, Mégane et sa sœur Alison lancent le produit dont elles rêvaient : un coffret cadeau qui prend soin des jeunes mamans durant la délicate période post-natale. Ça y est, leur projet voyait enfin le jour. Le plus d...
2025-01-2054 minSTILL POINT#1 - La présence thérapeutique avec Pierre TricotPierre Tricot m'inspire et inspire de nombreux ostéopathes.Commencer cette aventure avec lui a été une évidence, car ses enseignements m'ont guidée dans ma quête en ostéopathie.Pierre nous livre son parcours d'ostéopathe : ses rencontres avec les pionniers de l'ostéopathie en France, ses prises de conscience sur la palpation, sa découverte de la philosophie de l'ostéopathie et de son fondateur, Andrew Taylor Still, ainsi que sa quête de sens dans sa pratique.Dans cet épisode, nous échangeons sur : la spiritualité, la vie en conscience, la...
2025-01-151h 02STILL POINT#0 - BienvenueBienvenue dans STILL POINT, Je suis ravie de commencer cette aventure avec toi, en ce début d'année 2025 ✨ Écoute cet épisode pour : • Me découvrir ou en apprendre davantage sur moi. • Découvrir les coulisses de cette aventure du podcast.• En savoir plus sur le thème de la présence et ce qu'il représente pour moi. • Obtenir des informations utiles sur Still Point Belle écoute ! Alexane-
2025-01-0811 minImprévu par Alexane Roux49. Bâtir son succès en 2025 : ce que 2024 m’a enseignéCette année encore, j'ai compris que la résilience est essentielle pour surmonter les challenges et les critiques que nous pouvons rencontrer sur notre chemin. Et plus que jamais, je me suis rappelé à quel point il est crucial de prendre des pauses pour se recentrer et se reconnecter à ses valeurs.Dans cet épisode, je te partage les leçons précieuses que j'ai tirées de l'année 2024 et je célèbre le succès de mon Académie 100K, qui a généré plus de 100 000 € de chiffre d'affaires en un an, un véritable té...
2025-01-0641 minImprévu par Alexane Roux48. Comment adopter la bonne énergie pour maximiser ses résultats ?Tes résultats dépendent de ton niveau d’énergie.Lorsque tu te trouves dans une énergie de manque ou de stress : tes prospects et tes clients le ressentent.Bien sûr, c’est normal de traverser des moments difficiles. Mais tu veux savoir ce qui fera toute la différence ? Ta capacité à garder un état d’esprit optimiste. Ton aptitude à voir le soleil derrière les nuages. Tu dois à tout prix avoir confiance en toi et en ce que tu fais. Si...
2024-12-0907 minImprévu par Alexane Roux47. Ma première conférence TEDx : les coulisses d’un rêveVendredi 15 novembre 2024.Je monte sur scène pour donner ma toute première conférence TEDx.J’arrive encore à peine à y croire en écrivant ces lignes, je me sens tellement chanceuse d’avoir pu accomplir ce rêve incroyable.Ce rêve faisait partie de mes objectifs 2024. Pourtant, je ne m’autorisais pas vraiment à croire qu’il pourrait se réaliser si vite."S’oublier pour mieux se trouver" : c'était le thème choisi par l'organisation du TEDxNeomaBSParis. Un sujet qui m’était...
2024-12-0228 minImprévu par Alexane Roux46. Comment apprendre à dire stop pour reprendre le contrôle ?Trop souvent, nous associons la réussite à une vie à 2000% sans jamais prendre le temps de respirer.Mais n'oublions pas que prendre soin de soi est une force, et non une faiblesse. Dans le monde de l'entrepreneuriat, la résilience est essentielle, certes. Mais elle ne doit pas se faire au détriment de notre santé mentale et physique.D'autant plus que la fatigue a un impact direct sur notre productivité et la qualité de notre travail.Il faut savoir reconnaître nos limites et nous acco...
2024-11-2505 minImprévu par Alexane Roux45. Apprendre à gérer efficacement son temps avec Émilie Viens (La Planificatrice)Je n’ai pas le choix. Je dois traiter ce dernier mail.Je dois travailler tard ce soir.Combien de fois as-tu sacrifié des moments de vie personnelle parfois précieux au profit du travail ? Cette vie à mille à l’heure a aussi été celle d’Émilie.Après 3 années d’épuisement professionnel à ignorer les signaux d’alerte envoyés par son corps, Émilie a décidé de dire stop. Mais comment savoir ce qui nous anime profondément quand on a tout donné pour...
2024-11-1843 minImprévu par Alexane Roux44. Pourquoi pratiquer la gratitude ?Si tu n’es pas véritablement reconnaissante pour ce que tu as maintenant, pourquoi est-ce que la vie t’en donnerait plus ?Au fil de mes années d’entrepreneuriat, j’ai pu voir de mes propres yeux la puissance des affirmations positives.Pratiquer la gratitude m’a non seulement aidée à transformer mes résultats dans ma vie professionnelle, mais a aussi nettement favorisé mon épanouissement personnel.Réalise cet exercice consciencieusement chaque jour et tu observeras de véritables changements dans ta vie.
2024-11-1108 min
Yin and OutLes limites du Yin Yoga, et l'approche trauma-conscious dans l'enseignement avec Alexane MalotDans cet épisode, je reçois Alexane, psychologue clinicienne et professeure de Yin Yoga et de Yoga Restauratif, pour explorer les limites et les possibilités du Yin Yoga dans l'accompagnement des troubles de santé mentale. Ensemble, nous abordons des questions essentielles : Comment le Yin Yoga peut-il soutenir des personnes vivant avec l'anxiété ou la dépression ? Dans quelles situations cette pratique douce peut-elle au contraire présenter des risques ? Alexane partage ses connaissances précieuses sur l'adaptation du Yin aux spécificités des troubles mentaux, les précautions à prendre pour éviter de raviver des traumatismes, et les bienfaits...
2024-11-061h 31Imprévu par Alexane Roux43. Comment le mentorat a sauvé mon entreprise : entre désillusion et opportunité« Alexane, si tu continues comme ça, ça ne marchera jamais » - Voilà les mots d’un de mes mentors en 2017 (première fois que je tentais l’expérience)…J’avais à peine 24 ans et je n'arrivais toujours pas à vivre de mon entreprise après 3 ans d'activité.Une entreprise que j'avais fondée avec l'espoir de vivre une vie à la hauteur de mes ambitions !Un rêve qui aurait pu être balayé par cette simple phrase.Je suis repartie de ce rendez-vous anéantie et en colère.Qui...
2024-11-0416 minImprévu par Alexane Roux42. Comment faire face à l'imprévu ?L’imprévu fait partie de notre quotidien d’entrepreneure.Il est inconfortable. Il fait peur, parfois. Mais il est indissociable de ta réussite. Tu sais ce qui fait la force des plus grands entrepreneurs ? Leur capacité à rebondir. Leur faculté à transformer les obstacles en opportunités.Aujourd’hui, j’aimerais que tu changes ta perception face à l’imprévu. Au lieu de le redouter, prends-le comme une opportunité de te dépasser. Dans chaque situation que...
2024-10-2804 minImprévu par Alexane Roux41. Trouver sa place grâce à l’entrepreneuriat avec Émilie De Smeytere (Mon chemin de parent)Le seul métier auquel on ne nous forme pas, c’est celui de parent.Une vérité qu’Émilie De Smeytere tente de faire évoluer chaque jour ! Avec Mon chemin de parent, elle accompagne les parents à mieux comprendre leurs enfants pour retrouver une vie de famille apaisée.Pourtant, sa carrière a commencé sous des horizons bien différents. Ingénieure chimiste, Émilie passe ses journées dans les laboratoires. Ce métier qui sur le papier semble cocher toutes les cases de la carrière parfai...
2024-10-2144 minImprévu par Alexane Roux40. Comment construire son succès ?La recette parfaite n’existe pas.Aujourd’hui, si tu attends d’avoir la bonne offre et la bonne cible pour te lancer, tu fais fausse route. Tu n’auras jamais la garantie du succès avant d’avoir osé. Ta seule option pour réussir, c’est de passer à l’action.Tout ne sera pas parfait tout de suite, c’est certain. Tu vas sûrement commettre des erreurs en chemin, te tromper parfois, mais tu te relèveras toujours. Et c’est cette...
2024-10-1404 minImprévu par Alexane Roux39. Renoncer pour se préserver : le bilan de mes vlogs sur YouTube !1 mois dans ma vie d’entrepreneure : c’était la promesse de cette rentrée !Pour la deuxième année consécutive, je me suis lancé un challenge dingue : partager avec vous, sans filtre, les coulisses de ma vie d’entrepreneure grâce à des vlogs YouTube quotidiens.Et je revenais forte des enseignements que j’avais tirés de cette expérience l’an dernier ! Finis les vidéos le week-end et les heures passées sur le montage au lieu d'être en famille. Je vous proposais un tout nouveau format : 20 vlog...
2024-10-0718 minImprévu par Alexane Roux38. Comment se réconcilier avec la vente ?La vente, c’est l’essence même de ton entreprise. Sans elle, ton entreprise ne peut pas exister.Cette phrase te heurte ? Elle vient réveiller quelque chose d’inconfortable chez toi ? Alors, c’est que tu dois véritablement travailler sur tes croyances liées à la vente.La vente n’a pas à être malsaine ou malhonnête. Tu peux vendre avec éthique en proposant le bon service à la bonne personne. C’est aussi simple que ça ! Et c’est ce que...
2024-09-3007 minImprévu par Alexane Roux37. Faire face aux préjugés pour une mission chère à son cœur avec Stéphanie Bergey (Coup de Coeur)« Maman, tu fais quoi comme métier ? »« J’aide les gens à trouver des amoureux. »Voilà ce que Stéphanie répond à ses enfants lorsqu’ils lui demandent ce que maman fait comme travail.Pourtant, la réponse n’a pas toujours été aussi évidente. Fondatrice de l’agence « Coup de Cœur » et fière d’accompagner les célibataires dans leur quête de l'amour, Stéphanie a dû faire face à de nombreuses idées reçues sur son métier.Alors qu’elle prend un virag...
2024-09-2323 minImprévu par Alexane Roux36. Pourquoi sortir de sa zone de confort ?Sortir de ta zone de confort n’est pas une option. C’est un impératif si tu souhaites progresser dans ton business. Et je ne parle pas de sortir de cette bulle une ou deux fois dans l’année. Tu dois le faire tous les jours. C’est ton travail, ta mission, en tant qu’entrepreneuse. Comment espérer avoir des résultats différents si tu répètes sans cesse les mêmes actions ? Pour obtenir des résultats que tu n’as jamais eus, tu dois faire...
2024-09-1604 minImprévu par Alexane Roux35. Mon expérience avec l'Académie 100K : j'ai dû faire face à ma peur de l'abandonIl y a quelques mois, je te dévoilais dans le podcast les dessous du lancement de l’Académie 100K. Aujourd’hui, j’ai dû faire face à un nouveau challenge : dire au revoir aux premières entrepreneuses qui m’ont fait confiance. Après 6 mois d’accompagnement, de partage, des coachings de groupe, des call individuels : mes premières clientes ont terminé leur parcours au sein de l’Académie 100K. Et clairement, je n’étais pas prête pour ça.Parce qu’au-delà du business, l’Académie 100...
2024-09-0915 minImprévu par Alexane Roux34. Comment changer sa relation à l'argent ?C'est la grande nouveauté de cette année, des capsules mindset, issues de l'Académie 100K, pour déconstruire tes croyances et élever ton mindset au plus haut niveau.Pour cette première capsule, on va parler de notre relation à l'argent. Car si vous avez une vision négative de l'argent, si vous vous sentez inconfortable à l'idée d'aborder ce sujet, c'est l'un des principaux frein au développement de votre entreprise.L'argent n'est pas un frein, c'est un moteur.__________// POUR A...
2024-09-0204 minImprévu par Alexane RouxL’entrepreneuriat vu par ma fille de 8 ans | RediffElle a 8 ans et il y a quelques semaines, elle m’a demandé si elle pourrait prendre la parole dans le podcast. Ma fille découvre le monde de l’entrepreneuriat depuis les premiers battements de son coeur. Depuis toujours elle observe, s’inspire, incarne déjà cette jeune fille déterminée et prête à ne jamais baisser les bras pour atteindre ses objectifs.Du haut de son 1m30, elle me soutient sans faille depuis le lancement du podcast, elle aime écouter sa maman mais aussi toutes ces femmes qui osen...
2024-08-2613 minImprévu par Alexane Roux33. Ma relation à l'argent au micro du podcast AncrageCes dernières années, ma relation à l'argent a énormément évolué. Un sujet souvent tabou qui peut très clairement empêcher le développement de son entreprise. Quand je me suis lancée dans l'entrepreneuriat il y a 10 ans, j'avais tout juste 21 ans et des économies proches du néant (pour ne pas dire que je n'avais pas un centime en poche !)Mais je voyais dans l'entrepreneuriat le moyen d'accéder à la vie que j'avais envie d'avoir. Et le manque d'argent m'a poussée à être créativ...
2024-08-1256 minImprévu par Alexane RouxJ’étais prête à sacrifier ma santé pour ne pas mettre en péril mon entreprise | RediffEn 2017, après plus de 3 ans à ramer côté business, je vois enfin le bout du tunnel. Notre agence de communication, récemment créée, se développe vite et bien. Nous trouvons notre voie, les clients sont satisfaits, ils nous recommandent, et nous recrutons même notre première salariée pour accélérer notre développement. Le lendemain de son arrivée, je me retrouve subitement hospitalisée alors que je fais une hémorragie interne. La situation est très grave et ma vie est en jeu. Alors que je suis tétanisée par...
2024-07-2931 minImprévu par Alexane Roux32. Mon parcours d'entrepreneuse au micro du podcast Entreprendre avec équilibreAujourd'hui, l'équilibre pro-perso est une priorité dans ma vie. Pourtant ça ne l'a pas toujours été. Et j'en ai payé le prix fort...Entre 2013 et 2023, j'ai créé 4 entreprises, j'ai recruté, j'ai levé des fonds, j'ai pivoté, j'ai revendu une start-up à un grand groupe, j'ai accompagné plus de 1000 clients, j'ai généré plus de 1,5 million de CA... Je me suis surtout perdue en cours de route, car je n'ai laissé que peu de place à ma vie personnelle.Pourtant oui, durant ces 10 anné...
2024-07-1548 minImprévu par Alexane Roux31. Le podcast fête ses 1 an : je fais le bilan, sans filtre70% des créateurs de podcast ne dépassent pas les 9 épisodes, cet épisode anniversaire est le 31e ! J'ai publié mon premier épisode il y a maintenant 12 mois. Quelques jours après sa diffusion, je ne dépassais pas les 50 écoutes.Depuis, j'ai franchi le cap des 10 000 écoutes.J'ai interviewé plus de 15 entrepreneuses qui ont accepté de partager leur parcours, leurs imprévus, mais aussi leurs réussites.J'ai enregistré autant d'épisodes solo en me livrant comme je ne l'avais jamais fait auparavant.J'ai parcou...
2024-07-0322 minImprévu par Alexane Roux30. Retrouver le plaisir de la vente pour servir sa vie avec Ségolène Caldas (Closer To You)“Maman, avec papa ça ne va pas trop”“On ne te voit plus, tu travailles tout le temps”“Tu es stressée”C’est une invitée spéciale que j’ai eu la chance d’accueillir sur le podcast. Une femme qui m’a donné l’impulsion de croire en mes rêves, une femme qui m’a conforté dans ce que j’avais toujours senti au plus profond de moi-même : vendre avec humanité, avec une profonde envie de vouloir aider et sans calculer, c’est possible.Ségolène Caldas est une...
2024-06-1736 min
Entreprendre avec équilibre#021. "Une entreprise au service de ta vie et pas l’inverse" : épisode spécial entrepreneur avec Alexane RouxAlexane est entrepreneure depuis plus de 10 ans. Avec son mari Charlie, ils ont créé plusieurs business. Elle s'est cassée la figure aussi... Aujourd’hui, Alexane est maman de 2 enfants et mentore d’entrepreneure : elle aide les entrepreneures à créer une entreprise rentable tout en restant alignée et épanouie. Dans cet épisode, elle se livre sur les challenges rencontrés côté équilibre tout au long de son parcours et les astuces qu’elle a progressivement mis en place pour se préserver et surtout … pour avoir une entreprise au service de sa vie et non...
2024-06-1347 minImprévu par Alexane Roux29. Pourquoi est-ce qu’il est parfois nécessaire de lâcher-prise ?Être en tension constamment n’est jamais une bonne chose pour la réussite de son entreprise.Toujours faire plus, au risque d’en faire trop.Donner plus, au risque d’en donner trop.Vouloir aider tout le monde, au risque de s’oublier dans l’équation.Dans le nouvel épisode du podcast Imprévu, je te parle de l’importance de savoir lâcher-prise et de miser sur ton énergie.Je parle souvent de l’importance de son état d’esprit dans la réussite de son entre...
2024-06-0317 minImprévu par Alexane Roux28. D’institutrice à designer d’intérieur écoresponsable avec Anaïs MambréAnaïs Mambré est designer d’intérieur écoresponsable et accompagne les cafés et restaurants dans la création d’un concept fort pour leur établissement.Et pourtant, elle s’imaginait un avenir totalement différent. Loin de l’entrepreneuriat.Depuis toute petite, elle rêvait de devenir professeur des écoles. Un rêve devenu réalité à force de résilience.Et pourtant, lorsqu’elle commence à enseigner, c’est la désillusion, elle ne se sent pas à sa place. Mais elle s’accroche pendant 5 ans, teste plusieurs niveaux et établisseme...
2024-05-1722 minImprévu par Alexane Roux27. Des ressources humaines à la rédaction SEO avec Julie Beaux (Cosmos Rédaction)Julie Beaux est rédactrice SEO et a fondé Cosmos Rédaction en 2023 pour aider les entrepreneurs à être plus visible en ligne et attirer plus de clients.Mais avant ça, Julie n’était pas du tout prédestinée à se lancer dans l’entrepreneuriat. Au contraire, elle imaginait plutôt faire sa carrière en tant que salariée dans la même entreprise.Durant ses études, elle met un premier pas, un peu pas hasard, dans les Ressources humaines et y passe quelques années. Recrutée en alternance, puis en C...
2024-05-1624 minImprévu par Alexane Roux26. D’un long parcours PMA à la naturopathie avec Delphine HeurtevinDelphine est naturopathe spécialisée en fertilité et bien-être hormonal féminin.Et pourtant, c’est loin de cet univers qu’elle démarre son parcours professionnel. Après des études de langue, Delphine devient assistante commerciale trilingue pour une entreprise de photovoltaïque. Un métier qu’elle exerce durant plusieurs années jusqu'à ce que les signes d’un burn-out se manifestent : elle est épuisée, stressée et perd le sens de ce qu’elle fait.En parallèle, elle et son conjoint essaient d’avoir un bébé. 2 ans plu...
2024-05-1535 minImprévu par Alexane Roux25. De médecine à la création de bijoux personnalisés avec Justine Atechian (Ame-Soeur)Justine Atechian a fondé Ame-Soeur en 2023, une marque de bijoux personnalisés pour tous les évènements de la vie.Mais avant ça, rien ne prédestinait Justine à l’entrepreneuriat ! Un parcours atypique comme elle l’exprime si bien. Et pour cause, c’est après 7 années de médecine que Justine a fait le choix d’écouter son cœur. Ces 7 années se résument par énormément de sacrifices, des nuits, des week-ends, de trop rares vacances, mais surtout un milieu dans lequel on lui demande de se blinder, d...
2024-05-1433 minImprévu par Alexane Roux24. La sororité au coeur du réseau "Elles @ Besançon" avec Marie PiotElle a fondé le réseau d’entrepreneuses le plus plébiscité de Besançon et ses alentours, et j’ai eu à cœur de mettre en avant sa démarche dans le podcast.Ancienne infirmière de métier, Marie Piot est depuis 6 ans photographe de famille à son compte. Une passion qu’elle a su transformer en une entreprise au service de sa vie.Mais comme beaucoup de solopreneuses, elle se sentait souvent seule et isolée, et n’osait pas passer la porte des évènements networking pour faire des rencont...
2024-05-1331 minImprévu par Alexane Roux23. Je ne m’attendais pas à ça : les dessous du lancement de l’Académie 100KDepuis 4 mois, ma vie a véritablement changé et je n’imaginais pas vivre ça un jour.Je n’imaginais pas que mon histoire pourrait autant inspirer et être utile à d’autres.Je n’imaginais pas que les doutes, les désillusions, les blessures que j’ai vécus me permettraient à ce point de vivre de grands moments de bonheur aujourd’hui.Je n’imaginais pas que je puisse à ce point changer la vie des femmes que j’accompagne.Il y a 15 semaines exactement, j’ai fondé l’Académie 100K po...
2024-04-2926 minImprévu par Alexane Roux22. Réussir à concilier vie de famille et vie d’entrepreneuse avec Laura PouliquenS’expatrier à Dubaï, se lancer dans l’entrepreneuriat et donner naissance à son premier enfant, tout ça en 7 mois. Ce sont les challenges relevés par Laura Pouliquen en 2020.4 ans après, Laura revient sur les dessous du lancement de son entreprise, son retour à Paris en 2023, et son quotidien de maman de 2 enfants.Début d’année, alors que je suis Laura depuis déjà quelque temps sur les réseaux sociaux, je tombe sur une story Instagram où elle explique le plus gros challenge qu’elle vit : le manque de sommeil. Et...
2024-04-1525 minImprévu par Alexane Roux21. Comment faire face à une baisse d'activité ?Ces dernières semaines, c’est la question qui revient sans cesse quand j’échange avec des entrepreneurs : comment faire face à une baisse d’activité ?Avec les difficultés que nous traversons depuis plusieurs mois (covid, guerre en Ukraine, inflation, accès à l’emprunt difficile…), les années florissantes de certaines entreprises sont loin derrière.Et à mon sens, c’est dans ces moments que les talents se révèlent et qu’il faut tirer son épingle du jeu.Oui, des entreprises ferment à tour de rôle. Et pour...
2024-04-0111 minImprévu par Alexane Roux20. L’avant et l’après “Qui veut être mon associé ?” avec Julie Chopinet (Maison Athlé)Son passage dans l’émission “Qui veut être mon associé ?” m’a émue aux larmes et il y a quelques jours, j’ai eu la chance de l’interviewer dans le podcast.Julie Chopinet est la fondatrice de Maison Athlé, une marque d’accessoires sportifs féminins, fonctionnels et esthétiques. La première image que j’ai eue de Julie, c’est ce court extrait diffusé par M6 : “C’est mon idée, et je vais déplacer des montagnes”, un message qu’elle transmet avec une vive émotion.Et lorsque j’...
2024-03-1842 minImprévu par Alexane Roux19. L’entrepreneuriat vu par une enfant de 8 ansElle a 8 ans et il y a quelques semaines, elle m’a demandé si elle pourrait prendre la parole dans le podcast. Ma fille découvre le monde de l’entrepreneuriat depuis les premiers battements de son coeur. Depuis toujours elle observe, s’inspire, incarne déjà cette jeune fille déterminée et prête à ne jamais baisser les bras pour atteindre ses objectifs.Du haut de son 1m30, elle me soutient sans faille depuis le lancement du podcast, elle aime écouter sa maman mais aussi toutes ces femmes qui osen...
2024-03-1113 minImprévu par Alexane Roux18. Comment réagir à une situation conflictuelle ?Il y a quelques semaines, j’ai apporté ma contribution dans un livre.Je ressentais une grande fierté, jusqu’à ce que je découvre, à ma grande surprise, que l’auteur s’était approprié mon histoire, mes mots, sans même me mentionner.Je voulais revenir sur ce sujet qui m’a touché. Parce que j’avais hâte de vous en parler (différemment) mais aussi parce que je n’aime pas avoir à gérer des conflits.Et pourtant, ce n’est ni la première fois, ni la dernière...
2024-03-0412 minImprévu par Alexane Roux17. Faire de son corps un véritable allié dans son business avec Marine Bondoerffer“J’ai tout pour être heureuse, mais je ne suis pas heureuse. Je suis le fantôme de moi-même et je vis en dehors de mon corps.”Marine Bondoerffer est kinésithérapeute de formation et maman de 2 petits garçons.En 2015, elle ouvre son propre cabinet avec l’ambition de créer un espace à l’écoute des femmes et de leur bien-être.Plusieurs mois après l’ouverture, et malgré un planning plein plusieurs semaines à l’avance, les joies du lancement laissent place à des incert...
2024-02-1945 minImprévu par Alexane Roux16. Comment se préserver pour ne pas atteindre ses limites ?La plupart des entrepreneurs jouent sans cesse avec leurs limites, jusqu’à se cramer parfois. Et j’en ai fait partie.Mais j’ai réussi à tirer des enseignements des expériences passées, et à m’écouter.Et une fois n’est pas coutume, ce mois de janvier a été très challengeant, à chaque semaine son lot de (mauvaises) surprises.Entre l’hospitalisation de ma fille, les allers-retours aux urgences ophtalmologiques suite à une accident, les petits bobos en tout genre et la pression du lancement de l’Académie 100K, mon corps a tout...
2024-02-0515 min
Non mais concrètement, comment on fait la transition ? ( ex: Sobriété et marketing ... Possible ?)#24 Alexane Renaut, fondatrice de Com on the moon et CMO de BedycasaEn décembre, j'ai eu la chance de croiser la route d'Alexane Renaut. Alexane est une jeune et talentueuse entrepreneure. Elle mène de front une agence de communication, une vie de podcasteuse, elle est CMO de Bedycasa, mais aussi prof de yoga (et de communication). Bref, Alexane s'embarque dans 10 000 aventures, toujours avec une pêche d'enfer !"Le mot authenticité, il est présent par exemple dans mon slogan, mais ce n'est pas pour faire joli. En fait, c'est parce que je trouve que c'est hyper important." – Alexane RenautDans cet épisode de notre po...
2024-02-0150 minImprévu par Alexane Roux15. Sa start-up révolutionne l’industrie du couvert réutilisable avec Marie Nagy (Reus'eat)Marie Nagy a co-fondée Reus'eat, une marque de vaisselle naturelle, réutilisable et compostable, conçue à partir de drêche de bière.Marie débute sa carrière professionnelle en tant qu’ingénieur, dans l’industrie de l'emballage agroalimentaire. Un début de carrière très prometteur dans de grandes entreprises, dont le groupe Unilever.En 2017, elle est alertée sur les dangers du plastique en voyant des publications chocs sur les réseaux sociaux. Un déclic qui l’amène à s’engager dans la réduction du plastique...
2024-01-151h 09Imprévu par Alexane Roux14. Cap sur une nouvelle année : mes voeux pour 2024Pour cette nouvelle année, je vous souhaite...Je vous souhaite d'être accompli dans votre vie personnelle et professionnelle.Je vous souhaite de prendre le temps de regarder en arrière et d'être fier de vous.Je vous souhaite de voir chaque obstacle, chaque difficulté comme une étape sur le chemin.Je vous souhaite d'atteindre vos objectifs et de faire tout ce que vous pouvez pour y parvenir.Je vous souhaite de vous e...
2024-01-0108 minImprévu par Alexane Roux13. Bilan 2023 : rien ne s'est passé comme prévuL’année 2023 s’achève, et quelle année ! Je crois que c’était la meilleure, mais aussi la pire année de ma vie ! On a démarré l’année 2023 sur des chapeaux de roue, on a traversé des tempêtes émotionnelles qui ont été très challengeantes, aussi bien sur le plan personnel que sur le plan professionnel. Notre fille de 2 ans aujourd’hui qui enchaîne les crises d’asthme depuis ses 5 mois, une procédure très coûteuse en énergie pour sauver notre maison qui s’affaisse avec l’espoir de pou...
2023-12-1834 minImprévu par Alexane Roux12. Étudiante à entrepreneure au million d’abonnés avec Sixtine Moullé-Berteaux (Le Crayon)J’accueille aujourd’hui sur le podcast Sixtine Moullé-Berteaux, qui a seulement 22 ans, à un parcours entrepreneurial incroyable. Elle découvre l’entrepreneuriat à l’âge de 17 ans, lorsqu’elle crée, avec son frère et 2 autres associés, le plus gros média de débat pour les jeunes : Le Crayon. Étudiante en Bachelor, elle jongle entre ses études, sa vie perso et sa vie pro alors même que le Crayon poursuit son ascension et devient une entreprise qui recrute plusieurs salariés. Une période intense durant laquelle elle fait b...
2023-12-0454 minImprévu par Alexane Roux11. Mon premier recrutement : du rêve au cauchemarAujourd'hui, j'ai décidé de revenir sur un sujet épineux : celui du recrutement. Car oui, qui n'a pas déjà vécu une situation difficile avec un salarié ? Qui, au moins, n'a pas déjà entendu un entrepreneur se plaindre d'un salarié ?Nous avons connu les conséquences d'un mauvais recrutement en 2017. Un tout premier recrutement qui aurait pu nous coûter notre entreprise.Nous avons certainement cumulé toutes les erreurs à ne pas faire :- Ne pas se renseigner suffis...
2023-11-2027 minImprévu par Alexane Roux10. Alléger sa charge mentale pour se préserver avec Héléna Jerome (Safehear)Héléna Jerome a co-fondée Safehear, une solution de protection auditive communicante pour les employés de l'industrie, a seulement 24 ans. Tout part d'un projet d'étude qui va se transformer peu à peu pour laisser place à une start-up de référence dans son secteur et qui compte aujourd'hui 12 collaborateurs.Rencontrée il y a quelques semaines sur l'évènement BIG de BPI, Héléna a accepté de prendre la parole sur le podcast pour nous raconter son parcours, et revenir sur certains imprévus. Entre les difficultés liées à la R&D, l'ind...
2023-11-0656 minImprévu par Alexane Roux9. J’étais prête à sacrifier ma santé pour ne pas mettre en péril mon entrepriseEn 2017, après plus de 3 ans à ramer côté business, je vois enfin le bout du tunnel. Notre agence de communication, récemment créée, se développe vite et bien. Nous trouvons notre voie, les clients sont satisfaits, ils nous recommandent, et nous recrutons même notre première salariée pour accélérer notre développement. Le lendemain de son arrivée, je me retrouve subitement hospitalisée alors que je fais une hémorragie interne. La situation est très grave et ma vie est en jeu. Alors que je suis tétanisée par...
2023-10-2331 minImprévu par Alexane Roux8. Multi-entrepreneure et maman de 5 enfants avec Caroline Youness (Aklé)En 2012, Caroline et Ayman Youness ouvrent un concept de restauration libanaise ambulante : Aklé, un food truck qui parcourt les rues de Lyon et qui séduit immédiatement les Lyonnais. Très rapidement, ils dupliquent le modèle et quelques mois plus tard, ils concrétisent leur projet initial et ouvrent leur premier restaurant. Des ambitions professionnelles qui ne leur font pas renoncer à leur envie de famille nombreuse. La signature du premier établissement aura lieu 15 jours après la naissance de leur premier enfant. 1 an et demi plus tard, ils accueill...
2023-10-091h 12Imprévu par Alexane Roux7. Mon rêve de start-up : de la création à la revente à un grand groupeAujourd'hui, je vous livre les dessous de la vente de NoShow, la start-up que j'ai co-fondée en 2019 et qui a été rachetée en 2021 par le groupe Fiducial.Avant de rentrer dans les détails cette vente, je reviens sur les prémices de la création de NoShow, une plateforme de réservation de table pour les restaurants.Alors que les débuts sont prometteurs, le Covid va impacter directement notre activité qui va tomber à l’arrêt du jour au lendemain. Sans compter l’annulation de la levée de fonds qu’on de...
2023-09-2557 minImprévu par Alexane Roux6. Renoncer à l'étoile pour se retrouver avec Claire ValléeClaire Vallée est aujourd'hui la première cheffe vegan à avoir obtenu une étoile au Guide Michelin. Après des études en archéologie, Claire commence à découvrir le monde de la restauration, d'abord en salle pour arrondir ses fins de mois, puis en pâtisserie. Autodidacte, elle se passionne, expérimente et approfondit ses connaissances jusqu'à obtenir une première place de cheffe.Ce n'est que quelques années plus tard, lors d'un voyage, qu'elle découvre la cuisine végétale. Elle explore ce nouvel univers et crée son identité culinaire avec le rêve d'ouvrir son p...
2023-09-1159 minImprévu par Alexane Roux5. Parent et entrepreneur : réussir à tout concilierJ'aborde aujourd'hui un sujet qui me tient particulièrement à coeur : celui d'être entrepreneur tout en étant disponible pour sa famille.Nous n'avons pas à choisir entre notre ambition et notre vie de famille. On peut être épanoui, professionnellement et personnellement. Tout est question d'équilibre et d'organisation.Devenir maman alors que je faisais mes premiers pas dans l'entrepreneuriat a finalement été un moteur. Ce que je faisais, l'énergie que je déployais, avec d'un coup beaucoup plus de sens. J'avais désormais l'obligation de tout donner pour que ça fonctionne...
2023-08-2819 minImprévu par Alexane Roux4. Réussir à trouver sa place dans le milieu du bâtiment avec Charlotte Bourguignon (Entreprise SERS)En juin 2019, Charlotte Bourguignon, jeune maman d’une petite fille de 7 mois, rachète une entreprise dans le bâtiment (peinture et revêtement de sols souples) avec son conjoint de l’époque qui est du métier.Après des premiers mois de développement prometteurs, le covid va venir bousculer leurs plans. L’idéal de cette aventure à deux est mis à mal, les enjeux professionnels impactent leur couple déjà fragilisé. Leurs chemins se séparent soudainement en 2021 et Charlotte se retrouve seule à la tête de cette entreprise du jour au lendemain, alors que l...
2023-08-1450 minImprévu par Alexane Roux3. Vacances et entrepreneuriat : prendre le temps de se ressourcer pour perdurerPour ce deuxième épisode solo du podcast, je voulais aborder un sujet d'actualité et bien trop souvent balayé par les entrepreneurs : les vacances.Elles sont indispensables, elles contribuent à notre équilibre, et pourtant... pour nombre d'entre nous, les vacances ne sont pas signes de déconnexion totale. Et encore, si on s'en accorde...On reste connecté à nos mails (pire, on y répond !), on gère l'administratif, les urgences, on révise notre stratégie, on fait ce qu'on a jamais le temps de faire... Bref, un engrenage qui impacte notre...
2023-07-3116 minImprévu par Alexane Roux2. Se sentir prisonnière de sa propre entreprise avec Manue LaurentPour cette première interview, j'accueille Manue Laurent au micro du podcast.Après des études en Ressources Humaines, et un premier poste à responsabilité dans cette branche, Manue ne se sent pas alignée avec les missions qui lui sont confiées. Dans le même temps, son bien-être physique et mental devient une préoccupation. Elle entame alors une transformation complète, met un pied dans le sport qui devriendra une réelle passion. Une passion qui va dépasser le cadre personnel puisqu'en 2015, elle décide d'entamer une reconversion professionnelle et devient coach...
2023-07-1749 minImprévu par Alexane Roux1. Mon aventure entrepreneuriale : retour sur 10 ans d'obstacles et de succèsDans ce tout premier épisode, je vous emmène dans les coulisses de mes 10 années d'entrepreneuriat, de mes débuts à aujourd'hui.À 21 ans, je lançais mon premier projet : un city-guide qui a vu le jour en 2014 et qui a progressivement tiré sa révérence en 2018, après avoir référencé + de 2000 établissements dans 9 grandes villes de France. Cette première aventure me mènera au développement de mon agence web, Je sors en ville, qui 6 ans après sa création perdure et accompagne des clients de renom dans...
2023-07-0326 minImprévu par Alexane RouxBande-annonceBienvenue dans Imprévu, le podcast qui te fait découvrir les dessous de l'entrepreneuriat !On raconte ici des parcours d'entrepreneurs, le mien, celui des autres, ces chemins qui peuvent parfois te sembler tout tracés mais qui en réalité sont semés d'embûches. Parce que l'imprévu fait partie de notre quotidien, il est temps de valoriser notre capacité à transformer les obstacles en opportunités. Je m'appelle Alexane Roux, je suis entrepreneur depuis plus de 10 ans et fondatrice de l'Académie 100K. L'accélérateur dédié aux femmes entre...
2023-06-1500 min
Chablaisiens - Le Podcast#EP05 Alexane Perracino - Il est où le bonheur ?On parle beaucoup de consommer local, on parle aussi de consommer 5 fruits et légumes par jour ! Ça oui on en parle…
Mais très vite, on oublie…
On entend aussi beaucoup la petite musique des uns et d’autres à propos de donner du sens à sa vie.
Mais finalement, peu de personnes sautent le pas, celui du grand saut dans l’inconnu !
Est-ce que passer 60h par semaine devant son pc, c’est une perspective qui fait envie ?
Est-ce que les tableaux Excel et les réunions...
2022-09-2855 min
Les LocomotivesEP 71 - ALEXANE - TOUT PLAQUER POUR PARTIR EN AUSTRALIEAvant de vous quitter un petit moment pour ce break d’été, je vous laisse avec la palpitante histoire d’Alexane, encore mieux qu’un roman ou qu’un film Netflix, je vous garantis que
vous allez vibrer tout le long.
Alexane a fait des études d’architecture d’intérieur. Petite, elle s’amusait déjà à créer des espaces dédiés pour elle et son frère jumeau. Et 4 à 5 fois par an elle refaisait toute la déco et l’organisation de sa chambre !
Après 7 ans d’études, une agence lui propose un...
2022-07-191h 18
Plus de sens, parcours de femmes en mouvement !Se lancer dans l'entrepreneuriat bien-être à côté de son travail : Alexane prof de yoga / responsable de communication" La plupart des professeurs de yoga et des personnes dans le bien-être ne se lancent pas à 100% directement, elles assurent quand même leurs arrières" dixit Alexane.
Dans cet épisode, Alexane nous raconte comment elle est devenue prof de yoga en parallèle de son métier dans la communication.
Comment elle a développé d’autres projets à côté notamment 2 podcasts et un atelier en ligne avec une autre professeure de yoga.
Et surtout comment elle réussi à jongler avec toutes ces casquettes, à développer son act...
2021-05-2546 min