Shows
Update Je ZenuwstelselNegatieve self-talk, hoe pak je het aan?Voor reacties en meer informatie over Somatic Experiencing en de Unlearn methode, privé of om door je business plafond heen te komen? Ga naar alfredpetrie.nlWil je GRATIS toegang tot de unieke stress release training 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek'? Ga naar alfredpetrie.nl/webinar-stress-release----------------------------------------------------------Als coach en therapeut gaat Alfred Petrie op bezoek bij collega stress- en traumaspecialisten. Om meer zicht te krijgen op de effecten van diverse soorten therapieën, methodes en wegen naar zelfontwikkeling. Elke aflevering is een open onderzoek, naar hoe we angst, stress en trauma mi...
2025-09-1908 min
Update Je ZenuwstelselHoe ga je om met negatieve self-talkVoor reacties en meer informatie over Somatic Experiencing en de Unlearn methode, privé of om door je business plafond heen te komen? Ga naar alfredpetrie.nl Wil je GRATIS toegang tot de unieke stress release training 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek'? Ga naar alfredpetrie.nl/webinar-stress-release ---------------------------------------------------------- Als coach en therapeut gaat Alfred Petrie op bezoek bij collega stress- en traumaspecialisten. Om meer zicht te krijgen op de effecten van diverse soorten therapieën, methodes en wegen naar zelfontwikkeling. Elke aflevering is een open onderzoek, naar hoe we angst, stress en trauma mi...
2025-09-1908 min
American Medicine Today- Radio11/16/24 S11 E1 Full Show - Dr. Sal (dangers of Fluoride), Story of Recovery- Faye Estes. WHAT’S NEW: DR. ALFRED BONATI (changes needed for Medicare), DR. NAOMI WOLF, AUTHOR OF: “THE PFIZER PAPERS: PFIZER’S CRIMES AGAINST HUMANITY.”We would like to hear from you. Leave us a message. Add the “American Medicine Today” TV Channel show to your favorite streaming devices.11/16/24 S11 E1 :THE FIRST U.S. STUDY LINKING THE NEUROTOXICITY IN FLUORIDE TO SIGNIFICANT RISK OF DAMAGING THE DEVELOPING BRAINS OF BABIES IN UTERO WAS RECENTLY RELEASED AND HERE TO DISCUSS IS OUR FRIEND, DR. SAL– FOUNDER & VP OF HEALTHY MEN, INC. AND THE SENIOR SCIENCE ADVISER TO THE MENS HEALTH NETWORK.STORY OF RECOVERY: FAYE ESTES-DEBILITATING BACK PAIN AFFECTED: SITTING, STANDI...
2024-11-1942 min
Van Shrink Tot ShiatsuSNEL UIT FRUSTRATIE, DEPRESSIE & PIEKEREN [effectieve geleide meditatie]DEZE LANGSTE DAG NOG LICHTER MAKEN? 20 juni, de langste dag van het jaar. Langste qua uren dat de zon te zien is. We houden allemaal van het licht. Vaak wat minder van het donkere. In de nacht kunnen we vaak gaan spoken. Komen alsnog de overdag weggeduwde of door ons zenuwstelsel weggestopte stress en angsten boven. Ik deel daarom steeds weer krachtige methodes om dat wat er aan zwaarte en pijn onder het oppervlakte ligt te spotten en te ontladen. Alles dat er onderhuids zit te drukken en ‘zeuren’ haalt veel van ons bewuste dagelijks leven naar beneden. Omdat het...
2024-06-2017 min
Update Je ZenuwstelselWAAROM ZORGEN MAKEN NOOIT HELPT? [EN HOE STOP JE DEZE STRESS]ONTDEK DE OORSPRONG VAN HET ZORGEN MAKEN. En zie hoe je deze dagelijkse stress kunt verminderen!
Deze aflevering [podcast #103] gaan we uitgebreid in op hoe het toch komt dat we ons zo veel zorgen blijven maken. Vooral ook raar, omdat het eigenlijk alleen maar negatieve effecten heeft.
Een heldere blik met inzichten en 3 stappen om het aan te pakken. Op basis Somatic Experiencing, Hypnose, Meditatie en Visualisatie.
Hoop dat je er weer wat aan hebt,
Van Overleven naar Volop Leven!
Harte groet, Alfred Petrie.
...
2024-06-1116 min
Van Shrink Tot ShiatsuWAAROM ZORGEN MAKEN NOOIT HELPT? [EN HOE STOP JE DEZE STRESS]ONTDEK DE OORSPRONG VAN HET ZORGEN MAKEN. En zie hoe je deze dagelijkse stress kunt verminderen!
Deze aflevering [podcast #103] gaan we uitgebreid in op hoe het toch komt dat we ons zo veel zorgen blijven maken. Vooral ook raar, omdat het eigenlijk alleen maar negatieve effecten heeft.
Een heldere blik met inzichten en 3 stappen om het aan te pakken. Op basis Somatic Experiencing, Hypnose, Meditatie en Visualisatie.
Hoop dat je er weer wat aan hebt,
Van Overleven naar Volop Leven!
Harte groet, Alfred Petrie.
...
2024-06-1115 min
Update Je ZenuwstelselHOE ECHT SNEL ONTSPANNEN IN DAGELIJKSE STRESS [BINNEN 10 MIN/ OEFENING]]Met deze informatie en effectieve oefening kun je steeds sneller en beter het heerlijke uitgeruste gevoel beleven. Gewoon in het dagelijkse leven. Alsof je continu een vakantie siesta beleeft.
Ook weer met een unieke oefening (OP BASIS VAN SOMATIC EXPERIENCING, HYPNOSE & VISUALISEREN),
Hoop dat je er weer wat aan hebt, Van Overleven naar Volop Leven! Harte groet,
Alfred Petrie.
🚀 ALS JE DEZE PODCAST WAARDEERT, GEEF EVEN KORT EEN REVIEW. EN VOLG ME.
GRATIS HYPNO MEDITATIES ONTVANGEN? Ga naar deze pagina: https://www.alfred...
2024-06-1027 min
Van Shrink Tot ShiatsuHOE ECHT SNEL ONTSPANNEN IN DAGELIJKSE STRESS [BINNEN 10 MIN/ OEFENING]]Met deze informatie en effectieve oefening kun je steeds sneller en beter het heerlijke uitgeruste gevoel beleven. Gewoon in het dagelijkse leven. Alsof je continu een vakantie siesta beleeft.
Ook weer met een unieke oefening (OP BASIS VAN SOMATIC EXPERIENCING, HYPNOSE & VISUALISEREN),
Hoop dat je er weer wat aan hebt, Van Overleven naar Volop Leven! Harte groet,
Alfred Petrie.
🚀 ALS JE DEZE PODCAST WAARDEERT, GEEF EVEN KORT EEN REVIEW. EN VOLG ME.
GRATIS HYPNO MEDITATIES ONTVANGEN? Ga naar deze pagina: https://www.alfred...
2024-06-1027 min
Update Je ZenuwstelselZELF-SABOTAGE? [ONTDEK & OVERWIN DESTRUCTIEVE PATRONEN]WAT ZIJN ZELF-SABOTERENDE GEDACHTES EN PATRONEN? EN, HOE KOM JE ER VANAF?
Deze aflevering gaan we daar uitgebreid op in. We kijken en oefenen via het perspectief van Somatic Experiencing, Hypnose, Meditatie en Visualisatie.
Dus ook ook weer een unieke oefening (OP BASIS VAN SOMATIC EXPERIENCING EN VISUALISEREN),
Hoop dat je er weer wat aan hebt, Van Overleven naar Volop Leven! Harte groet, Alfred Petrie.
BELOOFDE LINK NAAR DE GRATIS AUDIO TRACK MET AFFIRMATIES VOOR POSITIEF GEVOEL EN EEN KRACHTIG ZELF-BEELD: https://www.alfredpetrie.nl/free-affirmaties-zelf-vertrouwen
...
2024-05-3117 min
Van Shrink Tot ShiatsuZELF-SABOTAGE? [ONTDEK & OVERWIN DESTRUCTIEVE PATRONEN]WAT ZIJN ZELF-SABOTERENDE GEDACHTES EN PATRONEN? EN, HOE KOM JE ER VANAF?
Deze aflevering gaan we daar uitgebreid op in. We kijken en oefenen via het perspectief van Somatic Experiencing, Hypnose, Meditatie en Visualisatie.
Dus ook ook weer een unieke oefening (OP BASIS VAN SOMATIC EXPERIENCING EN VISUALISEREN),
Hoop dat je er weer wat aan hebt, Van Overleven naar Volop Leven! Harte groet, Alfred Petrie.
BELOOFDE LINK NAAR DE GRATIS AUDIO TRACK MET AFFIRMATIES VOOR POSITIEF GEVOEL EN EEN KRACHTIG ZELF-BEELD: https://www.alfredpetrie.nl/free-affirmaties-zelf-vertrouwen
...
2024-05-3117 min
Update Je ZenuwstelselLAGE EIGEN WAARDE? [CHECK DEZE UNIEKE TEST & OEFENING]WEES JEZELF & VERBETER JE EIGEN WAARDE
Deze aflevering gaan we kijken naar hoe het komt dat de meeste mensen last hebben van een lage eigen waarde. Van een diep begraven negatief zelf-beeld. We hebben ook weer een unieke oefening (HYPNO-MEDITATIE OP BASIS VAN SOMATIC EXPERIENCING), waarbij je gelijk ook test hoe het met je eigen zelfvertrouwen is gesteld. En hoe je het in met een geleide meditatie kunt verbeteren.
Hoop dat je er weer wat aan hebt, Van Overleven naar Volop Leven! Harte groet, Alfred Petrie.
MEER WETEN EN...
2024-05-1631 min
Van Shrink Tot ShiatsuLAGE EIGEN WAARDE? [CHECK DEZE UNIEKE TEST & OEFENING]WEES JEZELF & VERBETER JE EIGEN WAARDE
Deze aflevering gaan we kijken naar hoe het komt dat de meeste mensen last hebben van een lage eigen waarde. Van een diep begraven negatief zelf-beeld. We hebben ook weer een unieke oefening (HYPNO-MEDITATIE OP BASIS VAN SOMATIC EXPERIENCING), waarbij je gelijk ook test hoe het met je eigen zelfvertrouwen is gesteld. En hoe je het in met een geleide meditatie kunt verbeteren.
Hoop dat je er weer wat aan hebt, Van Overleven naar Volop Leven! Harte groet, Alfred Petrie.
MEER WETEN EN...
2024-05-1631 min
Update Je ZenuwstelselHOE STOP JE HET PIEKEREN [COMPLETE OEFENING MET ALLE TOOLS]ZET PIEKERMODUS ‘UIT’
Wat zijn effectieve tools om snel uit het piekeren te kunnen stappen? In deze episode wordt het helder.
Om niet continu gegijzeld te worden door het doorratelen van de ‘mind’ en het steeds weer herhalen van negatieve gedachten en focus. Zou je het maar stop kunnen zetten, uit die doorrazernij-modus kunnen stappen. Dat kan!
In deze podcast korte uitleg en de volledige oefening. Waarin het beste van Somatic Experiencing, Mindfulness en de Letting Go-methode (Sedona) worden toegepast.
Hoop dat je er weer wat aan hebt,
Van Overleve...
2024-05-1121 min
Van Shrink Tot ShiatsuHOE STOP JE HET PIEKEREN [COMPLETE OEFENING MET ALLE TOOLS]ZET PIEKERMODUS ‘UIT’
Wat zijn effectieve tools om snel uit het piekeren te kunnen stappen? In deze episode wordt het helder.
Om niet continu gegijzeld te worden door het doorratelen van de ‘mind’ en het steeds weer herhalen van negatieve gedachten en focus. Zou je het maar stop kunnen zetten, uit die doorrazernij-modus kunnen stappen. Dat kan!
In deze podcast korte uitleg en de volledige oefening. Waarin het beste van Somatic Experiencing, Mindfulness en de Letting Go-methode (Sedona) worden toegepast.
Hoop dat je er weer wat aan hebt,
Van Overleve...
2024-05-1121 min
Update Je ZenuwstelselVRIJHEID ECHT KUNNEN VOELEN [HYPNO-MEDITATIEIn deze podcast aflevering gaan we in op het vieren en vooral ook het kunnen voelen en beleven van vrijheid. Hoe doe je dat?
Met unieke Hypno-Meditatie oefening gericht op het ervaren van innerlijke vrijheid. Op basis van Somatic Experiencing oefening, en geleide hypnose en meditatie.
Deze aflevering heeft dus een unieke oefening. Mis ‘m niet :-)
00:00 PREVIEW 01:04 HOE KUN JE VRIJHEID BETER VOELEN 05:35 START HYPNO-MEDITATIE
MEER WETEN EN ALFRED CONTACTEN? Check Alfred Petrie op: https://www.alfredpetrie.nl/ voor info over Somatic Experiencing en Man...
2024-05-0438 min
Van Shrink Tot ShiatsuVRIJHEID ECHT KUNNEN VOELEN [HYPNO-MEDITATIEIn deze podcast aflevering gaan we in op het vieren en vooral ook het kunnen voelen en beleven van vrijheid. Hoe doe je dat?
Met unieke Hypno-Meditatie oefening gericht op het ervaren van innerlijke vrijheid. Op basis van Somatic Experiencing oefening, en geleide hypnose en meditatie.
Deze aflevering heeft dus een unieke oefening. Mis ‘m niet :-)
00:00 PREVIEW 01:04 HOE KUN JE VRIJHEID BETER VOELEN 05:35 START HYPNO-MEDITATIE
MEER WETEN EN ALFRED CONTACTEN? Check Alfred Petrie op: https://www.alfredpetrie.nl/ voor info over Somatic Experiencing en Man...
2024-05-0438 min
Update Je ZenuwstelselWAT ZEGT JOUW INNERLIJKE STEM? VEEL NEGATIEF? [EFFECTIEVE 'SELF-TALK' OEFENING]In deze aflevering het enorme effect van de negatieve gedachtes die vaak automatische en onbewust commentaar geven op het dagelijkse leven. Deze interne dialoog met jezelf is goed om van bewust te worden. Vooral ook van het grote effect ervan.
In deze video ga je ook ontdekken hoe je deze ‘Self-Talk’ naar het positieve kunt krijgen. Kunt ombuigen. Dus ont-laden met Somatic Experiencing van de negatieve onderstroom. En opladen met een unieke manier om positief met jezelf en tot jezelf te spreken. Meer als een soort pep-talk. Een bevestigende manier om met jezelf om te gaan. Deze afle...
2024-04-2723 min
Van Shrink Tot ShiatsuWAT ZEGT JOUW INNERLIJKE STEM? VEEL NEGATIEF? [EFFECTIEVE 'SELF-TALK' OEFENING]In deze aflevering het enorme effect van de negatieve gedachtes die vaak automatische en onbewust commentaar geven op het dagelijkse leven. Deze interne dialoog met jezelf is goed om van bewust te worden. Vooral ook van het grote effect ervan.
In deze video ga je ook ontdekken hoe je deze ‘Self-Talk’ naar het positieve kunt krijgen. Kunt ombuigen. Dus ont-laden met Somatic Experiencing van de negatieve onderstroom. En opladen met een unieke manier om positief met jezelf en tot jezelf te spreken. Meer als een soort pep-talk. Een bevestigende manier om met jezelf om te gaan. Deze afle...
2024-04-2723 min
Van Shrink Tot ShiatsuJE GEDACHTES TERUG IN DE RUSTSTAND? [Hypno-Meditatie oefening]SNELLE EN SIMPELE MANIER OM ECHT TE ONT-STRESSEN, TE KALMEREN EN ANGSTEN LOS TE LATEN
Een unieke oefening, op basis van Hypnose, Meditatie en Somatic Experiencing. Een begeleide Hypno-Meditatie oefening, in audio en beeld, waarmee je je aandacht op een super relaxte manier naar binnen brengt. En na 15 minuten (duur van de geleide meditatie/ oefening zelf) in een staat van rust en welzijn komt. Daarbij ontstaat er ook meer bewustzijn van wie we zijn, als waarnemer, diep van binnen. Je gaat van binnen meer beleven, zien en voelen. Wat uiteindelijk een fijn totaal-gevoel geeft. Het gevoel van...
2024-03-2831 min
Update Je ZenuwstelselJE GEDACHTES TERUG IN DE RUSTSTAND? [Hypno-Meditatie oefening]SNELLE EN SIMPELE MANIER OM ECHT TE ONT-STRESSEN, TE KALMEREN EN ANGSTEN LOS TE LATEN
Een unieke oefening, op basis van Hypnose, Meditatie en Somatic Experiencing. Een begeleide Hypno-Meditatie oefening, in audio en beeld, waarmee je je aandacht op een super relaxte manier naar binnen brengt. En na 15 minuten (duur van de geleide meditatie/ oefening zelf) in een staat van rust en welzijn komt. Daarbij ontstaat er ook meer bewustzijn van wie we zijn, als waarnemer, diep van binnen. Je gaat van binnen meer beleven, zien en voelen. Wat uiteindelijk een fijn totaal-gevoel geeft. Het gevoel van...
2024-03-2831 min
Update Je ZenuwstelselPANIEK, JALOERSHEID & VERLATINGSANGST: HOE PAK JE HET AAN?Obsessieve jaloersheid, terugkerend gevoel van afwijzing, paniek, verlatingsangst. Aan iedereen die deze kaping van het leuke leven echt achter zich wil laten. En het kan! In deze aflevering aandacht voor de manier waarop je er afscheid van kunt nemen.
En ik spreek als therapeut én vooral ook vanuit m’n eigen ervaring als ik zeg hoe en dat het kan!
KLAAR OM AFSCHEID TE NEMEN VAN VERLATINGSANGST EN/OF BINDINGSANGST?
Ook de cursus staat nu online! In een aantal stappen leer je echt te ont-stressen en te ontladen van de spanningen, angste...
2024-03-2215 min
Van Shrink Tot ShiatsuPANIEK, JALOERSHEID & VERLATINGSANGST: HOE PAK JE HET AAN?Obsessieve jaloersheid, terugkerend gevoel van afwijzing, paniek, verlatingsangst. Aan iedereen die deze kaping van het leuke leven echt achter zich wil laten. En het kan! In deze aflevering aandacht voor de manier waarop je er afscheid van kunt nemen.
En ik spreek als therapeut én vooral ook vanuit m’n eigen ervaring als ik zeg hoe en dat het kan!
KLAAR OM AFSCHEID TE NEMEN VAN VERLATINGSANGST EN/OF BINDINGSANGST?
Ook de cursus staat nu online! In een aantal stappen leer je echt te ont-stressen en te ontladen van de spanningen, angste...
2024-03-2215 min
Update Je ZenuwstelselANGST & DEPRESSIE - WAAR ZIT HET LICHTKNOPJEIN DEZE AFLEVERING: Alfred deelt zijn verrassende en ervaringsrijke aanpak van depressieve buien en angsten. Deel van de aanpak is het ontmantelen van de angst voor de angst en depressie.
Ook de omgeving, opvoeding en totale cultuur waarin we leven zijn niet uitnodigend om eens tijd te nemen om te zakken naar wat ons diep van binnen nou zo bang en down kan maken. Er zit een mechanisme in de weg dat daar gewoon niet naar toe wil. Zodra we dat wel, op een verantwoorde manier doen, dat we het donkere wat meer kunnen en willen...
2024-03-1416 min
Van Shrink Tot ShiatsuANGST & DEPRESSIE - WAAR ZIT HET LICHTKNOPJEIN DEZE AFLEVERING: Alfred deelt zijn verrassende en ervaringsrijke aanpak van depressieve buien en angsten. Deel van de aanpak is het ontmantelen van de angst voor de angst en depressie.
Ook de omgeving, opvoeding en totale cultuur waarin we leven zijn niet uitnodigend om eens tijd te nemen om te zakken naar wat ons diep van binnen nou zo bang en down kan maken. Er zit een mechanisme in de weg dat daar gewoon niet naar toe wil. Zodra we dat wel, op een verantwoorde manier doen, dat we het donkere wat meer kunnen en willen...
2024-03-1416 min
Van Shrink Tot ShiatsuNEGATIEF ZELF-BEELD? PAK HET BIJ DE 'WORTEL' AAN [UNIEKE MANIER]IN DEZE AFLEVERING: Dieper dan ooit duiken we met deze video in het veld van het 'Negatief zelf-beeld'. Op de manier die we kennen van Somatic Experiencing. Je hoort ook meer over het begrip van hoe een mens als klein kindje het gemis aan connectie projecteert op zichzelf. Zichzelf de schuld gaat geven. Puur uit zelfbescherming om in het gezin te kunnen overleven. Uitgebreide toelichting in de video. En, we nemen nog een extra, bijzondere stap, verder richting het kunnen loslaten van een diep gewortelde negatieve zelf-overtuiging...we stappen in het waarnemers-perspectief! ...
2024-03-1014 min
Update Je ZenuwstelselNEGATIEF ZELF-BEELD? PAK HET BIJ DE 'WORTEL' AAN [UNIEKE MANIER]IN DEZE AFLEVERING: Dieper dan ooit duiken we met deze video in het veld van het 'Negatief zelf-beeld'. Op de manier die we kennen van Somatic Experiencing. Je hoort ook meer over het begrip van hoe een mens als klein kindje het gemis aan connectie projecteert op zichzelf. Zichzelf de schuld gaat geven. Puur uit zelfbescherming om in het gezin te kunnen overleven. Uitgebreide toelichting in de video. En, we nemen nog een extra, bijzondere stap, verder richting het kunnen loslaten van een diep gewortelde negatieve zelf-overtuiging...we stappen in het waarnemers-perspectief! ...
2024-03-1014 min
Update Je ZenuwstelselIMAGINATIE’ & ‘FELT SENSE’, HOE EFFECTIEF BIJ ANGST, STRESS & TRAUMA?In deze podcast-aflevering gaat stress en trauma specialist Alfred Petrie in gesprek en op onderzoek met Bas Snippert: coach, auteur en trainer in het bedrijfsleven.
Waarom is ‘Imaginatie’ & ’Felt sense’ onderbelicht in reguliere therapie? Wat is het, en wat is de kracht van tools als Imaginatie en ‘Felt sense’?
Vragen die in hun openhartige gesprek worden beantwoord. Beide stress, trauma en zelfontwikkelings-specialisten gaan diep en helder in op de genoemde ‘technieken’ en fenomenen; Felt sense en Imaginatie.
Via vele voorbeelden kun je het ook gaan toepassen. Om te ont-stressen. Om het leven rijker te maken...
2024-02-181h 02
Van Shrink Tot ShiatsuIMAGINATIE’ & ‘FELT SENSE’, HOE EFFECTIEF BIJ ANGST, STRESS & TRAUMA?In deze podcast-aflevering gaat stress en trauma specialist Alfred Petrie in gesprek en op onderzoek met Bas Snippert: coach, auteur en trainer in het bedrijfsleven.
Waarom is ‘Imaginatie’ & ’Felt sense’ onderbelicht in reguliere therapie? Wat is het, en wat is de kracht van tools als Imaginatie en ‘Felt sense’?
Vragen die in hun openhartige gesprek worden beantwoord. Beide stress, trauma en zelfontwikkelings-specialisten gaan diep en helder in op de genoemde ‘technieken’ en fenomenen; Felt sense en Imaginatie.
Via vele voorbeelden kun je het ook gaan toepassen. Om te ont-stressen. Om het leven rijker te maken...
2024-02-181h 02
Update Je ZenuwstelselHOE GEEF JE VOORNEMENS & DOELEN MEER KANS VAN SLAGEN [2 EFFECTIEVE STAPPEN]Hoe maak je het proces van voornemens en persoonlijke doelen, veel minder frustrerend en zelfs leuk en bevredigend?
Alfred legt het in 2 stappen, met 2 heldere technieken, haarfijn uit.
In deze mini-cursus word je in een kwartiertje meegenomen in een uniek proces waarmee je je doel en voornemen aan 2 kanten kunt aanpakken. Om het meer kans van slagen te geven.
1/ ont-laden en loslaten van 'oude' ballast en weerstanden
2/ energizen en visualiseren [unieke techniek] van je einddoel of voornemen
Deze methode maakt het niet alleen makkelijker je doelen echt t...
2024-01-0716 min
Van Shrink Tot ShiatsuHOE GEEF JE VOORNEMENS & DOELEN MEER KANS VAN SLAGEN [2 EFFECTIEVE STAPPEN]Hoe maak je het proces van voornemens en persoonlijke doelen, veel minder frustrerend en zelfs leuk en bevredigend?
Alfred legt het in 2 stappen, met 2 heldere technieken, haarfijn uit.
In deze mini-cursus word je in een kwartiertje meegenomen in een uniek proces waarmee je je doel en voornemen aan 2 kanten kunt aanpakken. Om het meer kans van slagen te geven.
1/ ont-laden en loslaten van 'oude' ballast en weerstanden
2/ energizen en visualiseren [unieke techniek] van je einddoel of voornemen
Deze methode maakt het niet alleen makkelijker je doelen echt t...
2024-01-0716 min
Update Je ZenuwstelselZELF-HYPNOSE OEFENING & GELEIDE MEDITATIE [SOMATIC EXPERIENCING]Een unieke oefening, van begin tot eind begeleid, met Zelf-hypnose, Mindfulness, Somatic Experiencing en Visualisatie technieken!
Een begeleide oefening en meditatie in audio, waarmee je je aandacht op een super relaxte manier naar binnen brengt. En na 15 minuten (duur van de geleide meditatie/ oefening zelf) in een staat van welzijn komt. In een ‘alpha golven’ staat. Een bewustzijnsstaat met diepe ontspanning in lichaam en geest.
Om puur van te genieten. En ook om gebruik van te maken. Om je doelen te visualiseren. Of om in deze rustige staat problemen waar je mee ‘struggelt’ in een ander li...
2023-12-1523 min
Van Shrink Tot ShiatsuZELF-HYPNOSE OEFENING & GELEIDE MEDITATIE [SOMATIC EXPERIENCING]Een unieke oefening, van begin tot eind begeleid, met Zelf-hypnose, Mindfulness, Somatic Experiencing en Visualisatie technieken!
Een begeleide oefening en meditatie in audio, waarmee je je aandacht op een super relaxte manier naar binnen brengt. En na 15 minuten (duur van de geleide meditatie/ oefening zelf) in een staat van welzijn komt. In een ‘alpha golven’ staat. Een bewustzijnsstaat met diepe ontspanning in lichaam en geest.
Om puur van te genieten. En ook om gebruik van te maken. Om je doelen te visualiseren. Of om in deze rustige staat problemen waar je mee ‘struggelt’ in een ander li...
2023-12-1523 min
Update Je ZenuwstelselComplete begeleide meditatie [met Mindfulness, Somatic Experiencing & Visualisatie technieken]Nu hier op Spotify, de complete meditatie met Mindfulness, Somatic Experiencing en Visualisatie technieken!
Een audio reis waarmee je je aandacht op een super relaxte manier naar binnen brengt. En je na 25 minuten (duur van de geleide meditatie zelf) in een staat van welzijn komt.
Je gaat van binnen meer beleven, zien en voelen. Wat uiteindelijk een fijn totaal-gevoel geeft. Het gevoel van tevredenheid, ontspanning. De winterdagen nodigen extra uit om naar binnen te gaan. De hele natuur doet het. Gun het jezelf.
EN, DE COMPLETE CURSUS STAAT NU OOK ONLINE!
2023-12-0832 min
Van Shrink Tot ShiatsuComplete begeleide meditatie [met Mindfulness, Somatic Experiencing & Visualisatie technieken]Nu hier op Spotify, de complete meditatie met Mindfulness, Somatic Experiencing en Visualisatie technieken!
Een audio reis waarmee je je aandacht op een super relaxte manier naar binnen brengt. En je na 25 minuten (duur van de geleide meditatie zelf) in een staat van welzijn komt.
Je gaat van binnen meer beleven, zien en voelen. Wat uiteindelijk een fijn totaal-gevoel geeft. Het gevoel van tevredenheid, ontspanning. De winterdagen nodigen extra uit om naar binnen te gaan. De hele natuur doet het. Gun het jezelf.
EN, DE COMPLETE CURSUS STAAT NU OOK ONLINE!
2023-12-0832 min
Van Shrink Tot ShiatsuNIEUW LICHT OP PTSS, SHOCK- EN ONTWIKKELINGSTRAUMAGelukkig leven we in een tijd dat ook steeds meer artsen bij klachten wat eerder aan PTSS denken. Wat eerder dan vroeger, komt de optie in het vizier. Dat de klacht van iemand wellicht een lichamelijk effect van trauma kan zijn.
Waarvan heb je bij trauma eigenlijk last, wat is PTSS en PTSD en welke soorten trauma’s zijn er? En in dat kader ook goed om in ieder geval het verschil tussen shock- en ontwikkelingstrauma helder te krijgen.
Waarom?
Omdat ook met een beter begrip van wat er nou precies allemaal speelt in...
2023-11-2916 min
Update Je ZenuwstelselNIEUW LICHT OP PTSS, SHOCK- EN ONTWIKKELINGSTRAUMAGelukkig leven we in een tijd dat ook steeds meer artsen bij klachten wat eerder aan PTSS denken. Wat eerder dan vroeger, komt de optie in het vizier. Dat de klacht van iemand wellicht een lichamelijk effect van trauma kan zijn.
Waarvan heb je bij trauma eigenlijk last, wat is PTSS en PTSD en welke soorten trauma’s zijn er? En in dat kader ook goed om in ieder geval het verschil tussen shock- en ontwikkelingstrauma helder te krijgen.
Waarom?
Omdat ook met een beter begrip van wat er nou precies allemaal speelt in...
2023-11-2916 min
Van Shrink Tot ShiatsuJEZELF ALSNOG DAT GEVOEL GEVEN DAT JE NOOIT KREEG?Die aandacht, het gezien worden, gehoord worden, dat gevoel dat je nooit kreeg?
Dat je toen zo miste, en waar je al die jaren daarna zo naar op zoek was. Het alsnog willen ontvangen van anderen. Toch misschien nog van je vader, je moeder. Je partner?
Het klinkt zo simpel, 'het alsnog ervaren' en 'het jezelf geven'. Te mooi om waar te zijn? Nee. Het is echt mooi, en waar!
Zie voor jezelf, hoor het in de podcast...
Keer op keer onthult ons zenuwstelsel meer. Hoe krachtig daarbij ook de ‘mind’ is...
2023-11-2513 min
Update Je ZenuwstelselJEZELF ALSNOG DAT GEVOEL GEVEN DAT JE NOOIT KREEG?Die aandacht, het gezien worden, gehoord worden, dat gevoel dat je nooit kreeg?
Dat je toen zo miste, en waar je al die jaren daarna zo naar op zoek was. Het alsnog willen ontvangen van anderen. Toch misschien nog van je vader, je moeder. Je partner?
Het klinkt zo simpel, 'het alsnog ervaren' en 'het jezelf geven'. Te mooi om waar te zijn? Nee. Het is echt mooi, en waar!
Zie voor jezelf, hoor het in de podcast...
Keer op keer onthult ons zenuwstelsel meer. Hoe krachtig daarbij ook de ‘mind’ is...
2023-11-2513 min
Van Shrink Tot ShiatsuHoe kan familie toch zo triggeren? Tips voor de feestdagen? [Somatic Experiencing en meer]De feestdagen zijn heerlijk. Of beter gezegd, kunnen heerlijk zijn.
In deze podcast mogen ook even de negatieve kanten van het sociale gebeuren er zijn. Erkend worden. Hoe bepaalde familieleden je bijvoorbeeld kunnen triggeren. En de soms wat geladen en verplichte sfeer.
Vooral wordt het met deze podcast duidelijk wat je er aan kunt doen. Hoe je voor jezelf kunt zorgen deze dagen. Beter kunt ontspannen. Als voorbereiding op de kerstdiners. Allerlei tips om triggers te voorkomen, aan te gaan en zelfs voor goed uit je eigen zenuwstelsel te ontladen.
Een menu ter...
2023-11-2314 min
Update Je ZenuwstelselHoe kan familie toch zo triggeren? Tips voor de feestdagen? [Somatic Experiencing en meer]De feestdagen zijn heerlijk. Of beter gezegd, kunnen heerlijk zijn.
In deze podcast mogen ook even de negatieve kanten van het sociale gebeuren er zijn. Erkend worden. Hoe bepaalde familieleden je bijvoorbeeld kunnen triggeren. En de soms wat geladen en verplichte sfeer.
Vooral wordt het met deze podcast duidelijk wat je er aan kunt doen. Hoe je voor jezelf kunt zorgen deze dagen. Beter kunt ontspannen. Als voorbereiding op de kerstdiners. Allerlei tips om triggers te voorkomen, aan te gaan en zelfs voor goed uit je eigen zenuwstelsel te ontladen.
Een menu ter...
2023-11-2314 min
Van Shrink Tot ShiatsuLIEFDE VAN OUDERS GEMIST? En hoe kun je de lege plek alsnog voeden?Een tekort aan aandacht en liefde als kind kan een heftige impact hebben op de rest van je leven.
In deze aflevering gaat stress en trauma therapeut Alfred Petrie in op dit fenomeen en gaan we dieper in op ‘liefde krijgen vs geven’ en hoe het nou werkelijk zit in het zenuwstelsel.
En vooral ook het goede nieuws; zelfs na tientallen jaren kun je de gemiste liefde van ouders alsnog ervaren. Zelf, op eigen benen. En daarmee kun je alsnog het ‘gat’ voeden.
-------------------------------------------------------------
Meer over ont-stressen en trauma...
2023-09-2909 min
Update Je ZenuwstelselLIEFDE VAN OUDERS GEMIST? En hoe kun je de lege plek alsnog voeden?Een tekort aan aandacht en liefde als kind kan een heftige impact hebben op de rest van je leven.
In deze aflevering gaat stress en trauma therapeut Alfred Petrie in op dit fenomeen en gaan we dieper in op ‘liefde krijgen vs geven’ en hoe het nou werkelijk zit in het zenuwstelsel.
En vooral ook het goede nieuws; zelfs na tientallen jaren kun je de gemiste liefde van ouders alsnog ervaren. Zelf, op eigen benen. En daarmee kun je alsnog het ‘gat’ voeden.
-------------------------------------------------------------
Meer over ont-stressen en trauma...
2023-09-2909 min
Van Shrink Tot ShiatsuAngsten, paniek, stress, het zit van binnen. Maar hoe haal je het eruit?In deze korte aflevering gaat stress en trauma therapeut Alfred Petrie diep in op angsten. Het verschil tussen directe angsten en opgeslagen angsten. Vooral laat hij ook ‘zien’ hoe angsten in essentie uit je zenuwstelsel, met wortel en al, kunnen worden ontladen.
Of het nu gaat om verlatingsangst, angst om te vliegen, social fear, planken koorts, of faalangst, in essentie kun je het allemaal bij de wortel ontladen. Alfred spreekt in deze podcast niet alleen als trauma en stress therapeut maar juist ook als ervaringsdeskundige. I have been there!
——————-
🔍 DEZE EPISODE: heldere stappen...
2023-09-2116 min
Update Je ZenuwstelselAngsten, paniek, stress, het zit van binnen. Maar hoe haal je het eruit?In deze korte aflevering gaat stress en trauma therapeut Alfred Petrie diep in op angsten. Het verschil tussen directe angsten en opgeslagen angsten. Vooral laat hij ook ‘zien’ hoe angsten in essentie uit je zenuwstelsel, met wortel en al, kunnen worden ontladen.
Of het nu gaat om verlatingsangst, angst om te vliegen, social fear, planken koorts, of faalangst, in essentie kun je het allemaal bij de wortel ontladen. Alfred spreekt in deze podcast niet alleen als trauma en stress therapeut maar juist ook als ervaringsdeskundige. I have been there!
——————-
🔍 DEZE EPISODE: heldere stappen...
2023-09-2116 min
Van Shrink Tot ShiatsuEMDR vs SOMATIC EXPERIENCINGIn deze aflevering kort en krachtig antwoord op de vraag, 'wat het verschil is tussen EMDR en SOMATIC EXPERIENCING'. In deze serie podcasts geeft Alfred Petrie (trauma en stress specialist en somatic experiencing therapeut) kort en bondig antwoord op veel gestelde vragen.
Deze week geeft Alfred Petrie antwoord op de vraag wat verschillen zijn en ook de overeenkomsten tussen EMDR en SE (Somatic Experiencing).
Hierbij ook de link naar het webinar 'De Ontmaskering van Stress, Angst en Paniek’, hét Somatic Experiencing webinar dat nu tijdelijk GRATIS te zien is, ga naar...
2023-06-2209 min
Update Je ZenuwstelselEMDR vs SOMATIC EXPERIENCINGIn deze aflevering kort en krachtig antwoord op de vraag, 'wat het verschil is tussen EMDR en SOMATIC EXPERIENCING'. In deze serie podcasts geeft Alfred Petrie (trauma en stress specialist en somatic experiencing therapeut) kort en bondig antwoord op veel gestelde vragen.
Deze week geeft Alfred Petrie antwoord op de vraag wat verschillen zijn en ook de overeenkomsten tussen EMDR en SE (Somatic Experiencing).
Hierbij ook de link naar het webinar 'De Ontmaskering van Stress, Angst en Paniek’, hét Somatic Experiencing webinar dat nu tijdelijk GRATIS te zien is, ga naar...
2023-06-2209 min
Update Je ZenuwstelselHoe manifesteer je het leven dat jij echt wil & hoe laat je beperkende overtuigingen los🚀🚀 Vooraf aan deze unieke aflevering, een nieuwtje, het e-book over EFFECTIEF MANIFESTEREN is uit!
Met als bonus de visualisatie technieken van Neville Goddard. Haal straks gelijk even je gratis e-book op: https://www.alfredpetrie.nl/aanvraag-e-book-manifesteren ——————-
In deze aflevering gaan we dieper in op MANIFESTEREN. Het BEWUST CREËREN van het leven dat je echt wilt.
We bespreken de visualisatietechnieken van Neville Goddard. Over technieken om je te focussen op je behoeftes, doelen en wensen, als wel methodes om onverwerkte stress, die jouw wensen tegen kunnen werken, om die bij de wortel aan te kunnen...
2023-02-081h 25
Van Shrink Tot ShiatsuHoe manifesteer je het leven dat jij echt wil & hoe laat je beperkende overtuigingen los🚀🚀 Vooraf aan deze unieke aflevering, een nieuwtje, het e-book over EFFECTIEF MANIFESTEREN is uit!
Met als bonus de visualisatie technieken van Neville Goddard. Haal straks gelijk even je gratis e-book op: https://www.alfredpetrie.nl/aanvraag-e-book-manifesteren ——————-
In deze aflevering gaan we dieper in op MANIFESTEREN. Het BEWUST CREËREN van het leven dat je echt wilt.
We bespreken de visualisatietechnieken van Neville Goddard. Over technieken om je te focussen op je behoeftes, doelen en wensen, als wel methodes om onverwerkte stress, die jouw wensen tegen kunnen werken, om die bij de wortel aan te kunnen...
2023-02-081h 25
Van Shrink Tot ShiatsuVerlatingsangst, jaloersheid, paniek, afwijzing? In 3 stappen kun je het loslaten en oplossen! [SOMATIC EXPERIENCING]In deze korte info-docu een helder 3 stappen plan om de wortel van verlatingsangst, jaloersheid, paniek en angst om alleen te zijn aan te pakken…
Ik spreek in deze video niet alleen als trauma en stress therapeut maar juist ook als ervaringsdeskundige. I have been there!
🚀🚀 Vooraf aan deze unieke aflevering, een nieuwtje, het e-book over EFFECTIEF MANIFESTEREN is uit!
Met als bonus de visualisatie technieken van Neville Goddard. Haal straks gelijk even je gratis e-book op: https://www.alfredpetrie.nl/aanvraag-e-book-manifesteren ——————-
In deze aflevering, in een korte versie, neem ik je mee...
2022-10-2622 min
Van Shrink Tot ShiatsuBijzondere adem-pauze [MET HVR ADEMHALINGSOEFENING]In en uitademen. Doen we zo’n 9000 keer per dag. Essentieel om te blijven leven. Plus, zo blijkt uit onderzoek, je adem is dé short cut naar een stress bestendiger en gelukkiger leven.
🚀🚀 Vooraf aan deze unieke aflevering, een nieuwtje, het e-book over EFFECTIEF MANIFESTEREN is uit!
Met als bonus de visualisatie technieken van Neville Goddard. Haal straks gelijk even je gratis e-book op: https://www.alfredpetrie.nl/aanvraag-e-book-manifesteren ——————-
in deze aflevering, hoe makkelijk je met bewust ademen je hartslag kunt beïnvloeden. Zelfs je ‘Heart Rate Variatie’, afgekort HRV. Je hart lijkt in een constant...
2022-10-0408 min
Van Shrink Tot ShiatsuIn ideale situatie en toch overprikkeld en té gestresst? [PRAKTISCH INZICHT + SE OEFENING]Wat doe je als je in een ideale situatie toch overvallen wordt door paniek, angst, stress of irritatie? Hoe ga je om met een teveel aan prikkels? Wat doe je met ‘TROUBLE IN PARADISE…’?
In deze serie podcasts geeft Alfred Petrie (trauma en stress specialist en somatic experiencing therapeut) kort en bondig antwoord op veel gestelde vragen. Die binnenkomen via dit kanaal, via sessies en via de online training ‘Ont-stressen kun je leren’. Waarin je op eenvoudige manier, stap voor stap de technieken van Somatic Experiencing leert en ervaart.
Deze week geeft hij antwoord op de vraag n...
2022-09-0210 min
Update Je ZenuwstelselIn ideale situatie en toch overprikkeld en té gestresst? [PRAKTISCH INZICHT + SE OEFENING]Wat doe je als je in een ideale situatie toch overvallen wordt door paniek, angst, stress of irritatie? Hoe ga je om met een teveel aan prikkels? Wat doe je met ‘TROUBLE IN PARADISE…’?
In deze serie podcasts geeft Alfred Petrie (trauma en stress specialist en somatic experiencing therapeut) kort en bondig antwoord op veel gestelde vragen. Die binnenkomen via dit kanaal, via sessies en via de online training ‘Ont-stressen kun je leren’. Waarin je op eenvoudige manier, stap voor stap de technieken van Somatic Experiencing leert en ervaart.
Deze week geeft hij antwoord op de vraag n...
2022-09-0210 min
Van Shrink Tot ShiatsuWat te doen bij acute stress of paniek? 3 ont-stress tips als antwoord [SOMATIC EXPERIENCING]In deze serie podcasts geeft Alfred Petrie (trauma en stress specialist en somatic experiencing therapeut) kort en bondig antwoord op veel gestelde vragen.
Deze week geeft hij antwoord op de vraag naar tips en tricks in geval je overvallen wordt door acute stress, angst of paniek.
Hierbij ook de link naar het webinar waarnaar in de podcast wordt verwezen. 'De Ontmaskering van Stress, Angst en Paniek’, hét Somatic Experiencing webinar dat nu tijdelijk GRATIS te zien is, ga naar https://www.alfredpetrie.nl/
BONUS: je kunt nu via deze podcast de e-book ver...
2022-07-1514 min
Update Je ZenuwstelselWat te doen bij acute stress of paniek? 3 ont-stress tips als antwoord [SOMATIC EXPERIENCING]In deze serie podcasts geeft Alfred Petrie (trauma en stress specialist en somatic experiencing therapeut) kort en bondig antwoord op veel gestelde vragen.
Deze week geeft hij antwoord op de vraag naar tips en tricks in geval je overvallen wordt door acute stress, angst of paniek.
Hierbij ook de link naar het webinar waarnaar in de podcast wordt verwezen. 'De Ontmaskering van Stress, Angst en Paniek’, hét Somatic Experiencing webinar dat nu tijdelijk GRATIS te zien is, ga naar https://www.alfredpetrie.nl/
BONUS: je kunt nu via deze podcast de e-book ver...
2022-07-1514 min
Van Shrink Tot ShiatsuEven op mini retreat [geleide meditatie & oefeningen]GA JE MEE? Samen op retreat?
Met mooie oefeningen, en vooral even echt tijd voor jezelf? Om even ruimte te geven aan je ademhaling, een gevoel in je buik, een spanning in je kaak.
🚀🚀 Vooraf aan deze unieke aflevering, een nieuwtje, het e-book over EFFECTIEF MANIFESTEREN is uit!
Met als bonus de visualisatie technieken van Neville Goddard. Haal straks gelijk even je gratis e-book op: https://www.alfredpetrie.nl/aanvraag-e-book-manifesteren ——————-
Door met de mini-retreat:
Even diep ademhalen en echt even tot rust komen. En te mogen en kunnen dromen over...
2022-07-0534 min
Update Je ZenuwstelselNarcisme & symbiose en de lichaamsgerichte aanpakBij deze bijzondere podcast hoort een extra goed begin…Je krijgt een GRATIS TICKET. Voor het trainings-webinar 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek’! Klik op de volgende link: https://www.alfredpetrie.nl/ad5podcast-gratis-webinar-toegang
Zoals gezegd een bijzondere podcast aflevering.
Als coach en therapeut gaat Alfred Petrie op bezoek bij collega stress- en traumaspecialisten. Om meer zicht te krijgen op de effecten van diverse soorten therapieën, methodes en wegen naar zelfontwikkeling.
Elke aflevering is een open onderzoek, naar hoe we angst, stress en trauma minder een rol kunnen laten spelen. Deze aflevering gaan w...
2022-01-101h 09
Van Shrink Tot ShiatsuNarcisme & symbiose en de lichaamsgerichte aanpakBij deze bijzondere podcast hoort een extra goed begin…Je krijgt een GRATIS TICKET. Voor het trainings-webinar 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek’! Klik op de volgende link: https://www.alfredpetrie.nl/ad5podcast-gratis-webinar-toegang
Zoals gezegd een bijzondere podcast aflevering.
Als coach en therapeut gaat Alfred Petrie op bezoek bij collega stress- en traumaspecialisten. Om meer zicht te krijgen op de effecten van diverse soorten therapieën, methodes en wegen naar zelfontwikkeling.
Elke aflevering is een open onderzoek, naar hoe we angst, stress en trauma minder een rol kunnen laten spelen. Deze aflevering gaan w...
2022-01-101h 09
Update Je ZenuwstelselJaloersheid, verlatingsangst en bindingsangst? Wat te doen? [TIPS EN INZICHTEN]In deze aflevering veel praktische tips om pittige patronen echt los te kunnen laten. Patronen die onder jaloersheid, verlatingsangst en bindingsangst zitten.
Je krijgt antwoord op de vraag ‘Wat kan ik doen om zulke hardnekkige stress-patronen als jaloersheid aan te pakken.’
Tips om dit echt bij de kern, bij de wortel aan te kunnen pakken. Advies van ervaringsdeskundigen en stress en trauma specialisten.
BONUS: je krijgt via deze video GRATIS de e-book versie van ‘Ont-stressen kun je leren’ cadeau! https://www.alfredpetrie.nl/e-book
Plus gratis toegang tot het verdiepende webinar 'De Ontm...
2021-12-2042 min
Van Shrink Tot ShiatsuJaloersheid, verlatingsangst en bindingsangst? Wat te doen? [TIPS EN INZICHTEN]In deze aflevering veel praktische tips om pittige patronen echt los te kunnen laten. Patronen die onder jaloersheid, verlatingsangst en bindingsangst zitten.
Je krijgt antwoord op de vraag ‘Wat kan ik doen om zulke hardnekkige stress-patronen als jaloersheid aan te pakken.’
Tips om dit echt bij de kern, bij de wortel aan te kunnen pakken. Advies van ervaringsdeskundigen en stress en trauma specialisten.
BONUS: je krijgt via deze video GRATIS de e-book versie van ‘Ont-stressen kun je leren’ cadeau! https://www.alfredpetrie.nl/e-book
Plus gratis toegang tot het verdiepende webinar 'De Ontm...
2021-12-2042 min
Van Shrink Tot ShiatsuWat is een goed boek over stress en trauma? [REVIEW 'TIJGER ONTWAAKT']In deze aflevering krijg je een diepgaande samenvatting van het basis-boek over Somatic Experiencing van Peter Levine. En je krijgt via deze video GRATIS de e-book versie van ‘Ont-stressen kun je leren’ cadeau!
Ga voor het gratis e-book naar https://www.alfredpetrie.nl/e-book
Laat me weten wat jouw ervaringen zijn met het boek van Peter Levine. De Tijger Ontwaakt. Als je het gelezen hebt, of als je het wil gaan lezen. Paar korte woorden is al fijn. Ben super benieuwd.
INHOUD Wat kun je verwachten van deze boek review van ‘De tijger ontwaakt’ van...
2021-12-0719 min
Update Je ZenuwstelselWat is een goed boek over stress en trauma? [REVIEW 'TIJGER ONTWAAKT']In deze aflevering krijg je een diepgaande samenvatting van het basis-boek over Somatic Experiencing van Peter Levine. En je krijgt via deze video GRATIS de e-book versie van ‘Ont-stressen kun je leren’ cadeau!
Ga voor het gratis e-book naar https://www.alfredpetrie.nl/e-book
Laat me weten wat jouw ervaringen zijn met het boek van Peter Levine. De Tijger Ontwaakt. Als je het gelezen hebt, of als je het wil gaan lezen. Paar korte woorden is al fijn. Ben super benieuwd.
INHOUD Wat kun je verwachten van deze boek review van ‘De tijger ontwaakt’ van...
2021-12-0719 min
Van Shrink Tot ShiatsuMEER RUST & MINDER STRESS met focus op het positieveFocussen op het positieve is soms zo lastig. Zeker als je last hebt van te veel stress en angst. Bijvoorbeeld tijdens een burn-out of met PTSS. Om stress te kunnen ontladen en meer rust te ervaren kan focus op het positieve wel degelijk effectief werken.
In deze aflevering leer je hoe het toch mogelijk is je aandacht te shiften naar de 'zonnige' en wat positievere kanten. Daarmee kun je zelf en als therapeut en coach effectief stress en trauma ontladen. In deze aflevering gaat Alfred Petrie op onderzoek met collega trauma en stress specialist en auteur Bas...
2021-10-2638 min
Update Je ZenuwstelselMEER RUST & MINDER STRESS met focus op het positieveFocussen op het positieve is soms zo lastig. Zeker als je last hebt van te veel stress en angst. Bijvoorbeeld tijdens een burn-out of met PTSS. Om stress te kunnen ontladen en meer rust te ervaren kan focus op het positieve wel degelijk effectief werken.
In deze aflevering leer je hoe het toch mogelijk is je aandacht te shiften naar de 'zonnige' en wat positievere kanten. Daarmee kun je zelf en als therapeut en coach effectief stress en trauma ontladen. In deze aflevering gaat Alfred Petrie op onderzoek met collega trauma en stress specialist en auteur Bas...
2021-10-2638 min
Nigerian News UpdatesNigeria's Vice President Sells Nigerians Out To Foreigners As He Calls For Devaluing The Nigerian Naira : by Alfred MP3 Download Link:Click Here To Download: Nigeria's Vice President Sells Nigerians Out To Foreigners As He Calls For Devaluing The Nigerian Naira : Nigerian News Updates - by Alfred {Automated Transcript. Contains Typos. Not Yet Edited By A Human}:hello everybody i'm alfred and i'd like to talk to you about the vice president of nigeria calling for the devaluation of the nigerian era now he is saying that the mentioner naira the value it has against the dollar is...
2021-10-1300 minNigerian News UpdatesNigerian Governor Of Rivers State Openly Reveals New Lockdown Plans For January Next Year In 2022 : by Alfred MP3 Download Link:Click Here To Download: Nigerian Governor Of Rivers State Openly Reveals New Lockdown Plans For January Next Year In 2022 : Nigerian News Updates - by AlfredBroadcast Notes:- What scientific proof is there that the last lockdowns in Rivers State helped- Until we take evil people out of power they would continue doing evil and authoritarian things to the people.- The church is paying the price for decades and centuries of ignoring politics even...
2021-09-0900 minNigerian News UpdatesNigerian Governor Of Rivers State Openly Reveals New Lockdown Plans For January Next Year In 2022 : by Alfred MP3 Download Link:Click Here To Download: Nigerian Governor Of Rivers State Openly Reveals New Lockdown Plans For January Next Year In 2022 : Nigerian News Updates - by AlfredBroadcast Notes:- What scientific proof is there that the last lockdowns in Rivers State helped- Until we take evil people out of power they would continue doing evil and authoritarian things to the people.- The church is paying the price for decades and centuries of ignoring politics even though t...
2021-09-0900 minNigerian News UpdatesBuhari Arrests Ex-Naval Officer For Telling The Truth About His Administration On TV : by AlfredMP3 Download Link:Click Here To Download: Buhari Arrests Ex-Naval Officer For Telling The Truth About His Administration On TV : Nigerian News Updates - by Alfred {Automated Transcript. Contains Typos. Not Yet Edited By A Human}:hello everybody i'm alfred and i'd like to talk about the buhari administration basically arresting you know and detaining theformer naval officer who told the truth about the buhari administration and the boko haram issue first of all the use of the term gunmen...
2021-09-0800 minNigerian News UpdatesBuhari Arrests Ex-Naval Officer For Telling The Truth About His Administration On TV : by AlfredMP3 Download Link:Click Here To Download: Buhari Arrests Ex-Naval Officer For Telling The Truth About His Administration On TV : Nigerian News Updates - by Alfred {Automated Transcript. Contains Typos. Not Yet Edited By A Human}:hello everybody i'm alfred and i'd like to talk about the buhari administration basically arresting you know and detaining theformer naval officer who told the truth about the buhari administration and the boko haram issue first of all the use of the term gunmen you k...
2021-09-0800 min
Van Shrink Tot ShiatsuVerwerking en loslaten, hoe doe je dat eigenlijk?Voor reacties en meer informatie over Somatic Experiencing en stress release ga je naar alfredpetrie.nl
Wil je GRATIS toegang tot de unieke stress release training 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek'? Ga naar alfredpetrie.nl/webinar-stress-release
Info over deze podcast aflevering:
Aflevering over de impact van stress en trauma in relaties, op het werk en thuis. Over verwerking na shocktrauma zoals een ongeluk. Over boosheid uiten. Over verbinding op de werkvloer. Samen met therapeut, coach, auteur en trainer Bas Snippert gaan we op onderzoek en raken we vele aspecten van tra...
2021-08-271h 28
Van Shrink Tot ShiatsuAdemhaling & Nervus Vagus Gezichts oefening, 2 effectieve stress ontladings technieken van Somatic ExperiencingVooraf eerst dit: Somatic Experiencing webinar nu tijdelijk GRATIS te zien! Regel snel je link via https://www.alfredpetrie.nl/ - - - - - - - - - - - - - -In deze episode leer je 2 unieke lichaamsgerichte stress release oefeningen, op basis van Mindfulness, Somatic Experiencing van Peter Levine. Simpele oefeningen, maar met veel positieve impact. Eén oefening legt meer focus op je ademhaling, op het laden en het ontladen. De andere unieke oefening is een 'gezichtsmassage oefening, om de gezichtsspieren die van invloed zijn op het Ventrale Vagus deel v...
2021-08-2417 min
Update Je Zenuwstelsel2 stress specialisten over loslaten, incl. unieke oefeningenOp verzoek van vele luisteraars: extra editie over loslaten en verwerken, met Alfred Petrie en Bas Snippert.
Voor reacties en meer informatie over Somatic Experiencing en stress release ga je naar alfredpetrie.nl
Wil je GRATIS toegang tot de unieke stress release training 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek'? Ga naar alfredpetrie.nl/webinar-stress-release
Info over deze podcast aflevering:
Aflevering over de impact van stress en trauma in relaties, op het werk en thuis. Over verwerking na shocktrauma zoals een ongeluk. Over boosheid uiten. Over verbinding op de werkvlo...
2021-07-191h 28
Van Shrink Tot Shiatsu2 stress specialisten over loslaten, incl. unieke oefeningenOp verzoek van vele luisteraars: extra editie over loslaten en verwerken, met Alfred Petrie en Bas Snippert.
Voor reacties en meer informatie over Somatic Experiencing en stress release ga je naar alfredpetrie.nl
Wil je GRATIS toegang tot de unieke stress release training 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek'? Ga naar alfredpetrie.nl/webinar-stress-release
Info over deze podcast aflevering:
Aflevering over de impact van stress en trauma in relaties, op het werk en thuis. Over verwerking na shocktrauma zoals een ongeluk. Over boosheid uiten. Over verbinding op de werkvlo...
2021-07-191h 28
Rap Lab2020 Hip-Hop Year in ReviewOn the final Rap Lab Podcast episode of the year 2020, Alfred & QG are joined again by long time friend of the show, "The Rev Barber" Erik Ruiz to take a look back at the most notable moments, unfortunate deaths, and greatest albums of 2020. Episode highlights include a discussion about Ageism in hip hop and the negative effects it has on the culture, episode long props being given to Buffalo, New York, and imagining the heights Pop Smoke would've risen to had it not been for his untimely murder.Official Rap Lab Merchandise available now:https...
2020-12-272h 10
2020-10-141h 05
.....SINFUL SPOILERS/ CUTIES-NETFLIX/ XXL CLASSROOM 2020/ MAYORSKI VS BRUNO/ WHAT COLOR IS SHE? -34Episode #34
Topics :Xxl clasroom 2020 lineup and thoughts, Cuties netflix backlash, mike tyson vs roy jones jr., witnessing rape charge scenraio.
xxl
Email: podcastcmtu@gmail.com
If you enjoyed this episode, please share it with a friend that enjoys it too.
We’ll see you guys in the next episode
Instagram:https://www.instagram.com/cmtu_podcast/
Mayowa: https://www.instagram.com/mayor__ski/?hl=en
Alfred : https://www.instagram.com/yungfredo_23/
Bruno: https://www.instagram.com/breezy.xi/
Tags,
...
2020-08-241h 27
.....Snitching On Your Day Ones/Yeezy 2020/King Hushpuppi - 29Episode 29 of CMTU
Topics : School rats and snitches, Kanye West for President 2020 , Nigerian Fraudster extraordinaire,Going on trips,Paul Cartney getting fisted up In Nigeria
Follow our socials!
Email: podcastcmtu@gmail.com
Instagram: @cmtu_podcast
Mayowa:@mayor_ski
Alfred :@yungfredo_23
Bruno: @breezy.xi
If you enjoyed this week’s episode, share it to a friend you think might love to see this kind of content! Join in on the conversation by using #cmtupodcast on Twitter and Instagram
2020-07-131h 18
Van Shrink Tot ShiatsuParels delvenVoor reacties en meer informatie over Somatic Experiencing en stress release ga je naar alfredpetrie.nl
Wil je GRATIS toegang tot de unieke stress release training 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek'? Ga naar alfredpetrie.nl/webinar-stress-release
Info over deze podcast aflevering:
Als lichaamsgerichte stress en trauma therapeut gaat Alfred Petrie op onderzoek met Barbara Koopmans. Een toonaangevende trauma therapeut die Somatic Experiencing krachtig combineert met systemisch werk, psychosociaal en energie-werk.
Hoe kun je omgaan met heftige tegenslagen? Hoe ontwikkel je meer veerkracht? Hoe proef je weer levenskracht door alle a...
2020-07-1349 min
Update Je ZenuwstelselParels delvenVoor reacties en meer informatie over Somatic Experiencing, business plafonds en stress release ga je naar alfredpetrie.nlWil je GRATIS toegang tot de unieke stress release training 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek'? Ga naar alfredpetrie.nl/webinar-stress-release Info over deze podcast aflevering:Als lichaamsgerichte stress en trauma therapeut gaat Alfred Petrie op onderzoek met Barbara Koopmans. Een toonaangevende trauma therapeut die Somatic Experiencing krachtig combineert met systemisch werk, psychosociaal en energie-werk.Hoe kun je omgaan met heftige tegenslagen? Hoe ontwikkel je meer veerkracht? Hoe proef je weer levenskracht door...
2020-07-1349 min
Update Je ZenuwstelselHoe breng je je zenuwstelsel in kalme flowVoor reacties en meer informatie over Somatic Experiencing en stress release ga je naar alfredpetrie.nl
Wil je GRATIS toegang tot de unieke stress release training 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek'? Ga naar alfredpetrie.nl/webinar-stress-release
Info over deze podcast aflevering:
LIVE in deze podcast (verkorte versie, 17 min.) een unieke en simpel uitvoerbare stress release oefening.
Als lichaamsgerichte trauma en stress coach en therapeut gaat Alfred Petrie op bezoek bij collega stress- en traumaspecialisten. Om meer zicht te krijgen op de effecten van diverse soorten therapieën, methodes e...
2020-06-1716 min
Van Shrink Tot ShiatsuHoe breng je je zenuwstelsel in kalme flowVoor reacties en meer informatie over Somatic Experiencing en stress release ga je naar alfredpetrie.nl
Wil je GRATIS toegang tot de unieke stress release training 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek'? Ga naar alfredpetrie.nl/webinar-stress-release
Info over deze podcast aflevering:
LIVE in deze podcast (verkorte versie, 17 min.) een unieke en simpel uitvoerbare stress release oefening.
Als lichaamsgerichte trauma en stress coach en therapeut gaat Alfred Petrie op bezoek bij collega stress- en traumaspecialisten. Om meer zicht te krijgen op de effecten van diverse soorten therapieën, methodes e...
2020-06-1716 min
2020-05-211h 36
Update Je ZenuwstelselHoe kun je meer lucht en ruimte gaan ervaren?Voor reacties en meer informatie over Somatic Experiencing en stress release ga je naar alfredpetrie.nl
Wil je GRATIS toegang tot de unieke stress release training 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek'? Ga naar alfredpetrie.nl/webinar-stress-release
Info over deze podcast aflevering:
Opgeleid als wiskundig ingenieur, leidde Maud Berens tot haar 39e een afdeling van 50 man bij een software bedrijf. Succesvol en met veel plezier.
Na een aantal stress-signalen en rode vlaggen, die ze miste, volgde er een burn-out. Het grote keerpunt. Het begin van haar levenswerk als lichaamsgericht traumathe...
2020-05-191h 08
Van Shrink Tot ShiatsuHoe kun je meer lucht en ruimte gaan ervaren?Voor reacties en meer informatie over Somatic Experiencing en stress release ga je naar alfredpetrie.nl
Wil je GRATIS toegang tot de unieke stress release training 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek'? Ga naar alfredpetrie.nl/webinar-stress-release
Info over deze podcast aflevering:
Opgeleid als wiskundig ingenieur, leidde Maud Berens tot haar 39e een afdeling van 50 man bij een software bedrijf. Succesvol en met veel plezier.
Na een aantal stress-signalen en rode vlaggen, die ze miste, volgde er een burn-out. Het grote keerpunt. Het begin van haar levenswerk als lichaamsgericht traumathe...
2020-05-191h 08
Dj Alfred HTXMy House Is Hype Mix 2020I created a non stop energetic 126bpm - 127bpm mix and mash up of Tech House, House Music and Techno utilizing some of the perform functions on two Pioneer XDJ-1000MK2 digital decks and effects on a Pioneer DJM-450 mixer. Take a listen and enjoy the ride!
Alfred
#djalfredhtx
All music and equipment are used for promotional purposes only.
Photography by Spencer Young Photography https://www.facebook.com/spenceryoung.photography/
Track list-
1. Santarini, Milk Bar, Antonio Contino - Manhattan (Extended Mix)
2. Dale Howard - Move My Body (Extended Mix)
3. Martin Ikin, Sammy Porter - Back To Funk (Extended Mix)
4. Philip...
2020-05-131h 02
Blessings by Grace RadioPrayer Request with Dr. Bishop Alfred MooreWhen you ask God for something are you ready to recieve his answer? God answers all prayers oh, if you need him you can talk to him. Find a quiet space in your mind or a room in your house and just meditate on him, waiting on him, feel him and embraced His Holy Ghost oh, he is ready to bless you 2020 is your year claim it believe it and receive it. The prayers of the righteous availeth much, God answers everybody's prayers of you wholeheartedly believe and we know this to be true amen
2020-04-3058 min
Van Shrink Tot ShiatsuEXTRA EDITIE VOOR THUISZIT PERIODEVoor reacties en meer informatie over Somatic Experiencing en stress release ga je naar alfredpetrie.nl
Wil je GRATIS toegang tot de unieke stress release training 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek'? Ga naar alfredpetrie.nl/webinar-stress-release
Info over deze podcast aflevering:
Omdat te veel en langdurige stress een nadelig effect heeft op het immuunsysteem, ga ik als stress en trauma therapeut samen met Lucas van Gool op onderzoek naar hoe je het stress-level kunt laten zakken.
2020-03-261h 00
AAL SportsTokyo Olympics 2020 and NFL Free Agency FrenzyThis episode focuses on the postponement of the 2020 Olympics in Tokyo, Japan. Also, we'll deliver more news about free agent new destinations.
---
This episode is sponsored by
· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
2020-03-2411 min
2020-03-141h 07
2020-02-061h 07
Update Je ZenuwstelselLichaamsgericht werken met de 'Felt sense'Voor reacties en meer informatie over Somatic Experiencing en stress release ga je naar alfredpetrie.nl
Wil je GRATIS toegang tot de unieke stress release training 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek'? Ga naar alfredpetrie.nl/webinar-stress-release
Info over deze podcast aflevering:
Als coach en therapeut gaat Alfred Petrie op bezoek bij collega stress- en traumaspecialisten. Om meer zicht te krijgen op de effecten van diverse soorten therapieën, methodes en wegen naar zelfontwikkeling.
Elke aflevering is een open onderzoek, naar hoe we angst, stress en trauma minder een rol kunn...
2020-02-051h 09
Van Shrink Tot ShiatsuLichaamsgericht werken met de 'Felt sense'Voor reacties en meer informatie over Somatic Experiencing en stress release ga je naar alfredpetrie.nl
Wil je GRATIS toegang tot de unieke stress release training 'De Ontmaskering van Stress, Angst & Paniek'? Ga naar alfredpetrie.nl/webinar-stress-release
Info over deze podcast aflevering:
Als coach en therapeut gaat Alfred Petrie op bezoek bij collega stress- en traumaspecialisten. Om meer zicht te krijgen op de effecten van diverse soorten therapieën, methodes en wegen naar zelfontwikkeling.
Elke aflevering is een open onderzoek, naar hoe we angst, stress en trauma minder een rol kunn...
2020-02-051h 09
.....Creed III ,Alfred's "Happy" Ending, "Raggedy B***, WW3, 2020 Movement-16Happy 2020! Welcome back guys hope you all had an amazing break oveer Chrstimas. The CMTU team is back, refreshed and ready to make some heat for all of you guys! This week Mayowa And Alfred play catchup as they run back on the events that has happened between epiosdes. Mayowa speaks of his charity boxing event ,DCU rag.
Discussing the rigourous training Mayowa had to undergo, the lead up to the fight and his thoughts during the fight are all explained here! Alfred comes back on the pod woth a juicy story about him and a certain gi...
2020-01-201h 10
2020-01-091h 04
Clem & Alfred| Unequally YokedOur 2020 Goals & IntentionsSeason 2 of Clem & Alfred Unequally Yoked and we have set some goals and intentions to create more content and connection with you in the new year, both of us are getting back on stage, and Clem is getting Sound Bath Healing certified. We are sharing our tips for co-creating with the Creator to manifest dreams into reality.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/clemandalfred/message
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/clemandalfred/support
2020-01-0628 min
All Andy AlfredFirst show of 2020 and it’s a recap showAndy is back and this is 2020. Andy recaps the College Football bowl season and talks about the college football playoffs and we also talk about the signing day for Bowling Green Football team and we hear from Coach Loeffer. Andy recaps what we seen in the NFL and especially the Cleveland Browns and Detroit Lions. Andy makes his predictions for wild card weekend. We hear the latest Jackets report and the Walleye wrap up; and a Andy rants you can miss. All this and more on All Andy Alfred right here on the anchor network. Follow Andy on Twitter @AllAndyAlfred...
2020-01-031h 54
OPEX Fitness Concord PodcastSetting Goals in 2020-Part IISetting goals in 2020 is an important part for the coach/client relationship at OPEX Concord. Setting goals gives you something to shoot for and your coach to program for you to progress toward.
We typically want to start with the end in mind then reverse engineer back to start. In this episode we go through the steps to set up your goals and get you to a place where you can not only start but carry out your goals all the way through to the end of 2020.
If you enjoyed this podcast...
2019-12-1814 min
OPEX Fitness Concord PodcastConscious Movement; Setting Priorities in 2020!As we head into the end of the year, it's time to start setting priorities for your fitness and health goals for 2020. The hope is that you are either refining a current goal that you have walked out carefully or that you have just created and want to improve on for the year. Here we cover how to stay conscious in your movement practices and our recommendations on what you should be looking for to help put yourself in the best position possible to reach your current goals inside and outside of the gym.
2019-12-0412 min
OPEX Fitness Concord PodcastSetting Goals for 2020On this episode we discuss the process of creating your own goals. Clients of OPEX Concord utilize SMART Goals as a framework to set goals.
S: Specific
M: Measureable
A: Attainable
R: Relevant
T: Timely
The hardest part for some is getting started. Setting specific goals that can be measured and relevant can create timely and attainable results. For a very long time. If you enjoyed this episode don't forget to subscribe where ever you take in your podcast.
2019-10-0918 minAll Andy Alfred2019-2020 NHL season previewIt is time to hit the ice. The host of All Andy Alfred has been researching and preparing for this season and he is ready for another great season in the NHL. Andy reflects on last season and takes a look at certain teams in the NHL. Andy also gives you his predictions on the divisions and who will lift Lord Stanley in June. All this and more in this special 2019-2020 NHL season preview edition. Follow Andy on Twitter @AllAndyAlfred and Facebook.com/AllAndyAlfred
2019-10-021h 04All Andy Alfred2019-2020 NFL season previewWe welcome you to a special edition of All Andy Alfred: 2019-2020 NFL season preview edition. Andy breaks down what we saw last year in the NFL and talks about what happened during the off-season. Andy looks at schedules for the Cowboys, Rams, Patriots and more. Plus he gives opinion on the local teams the Detroit Lions and Cleveland Browns. The division winners are predicted and you will be shock to find your team is where??? Andy also goes over the playoffs and who he believes will lift the trophy come February. All this and more on this special edition...
2019-08-2147 min