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UFMS DigitalComer Bem é um Direito: o Papel do CECANE/UFMS na Alimentação EscolarDisciplina: Alimentação escolar, nutrição, cultura no espaço educativoProfessor Especialista: Priscila Milene Angelo Sanches Nome do convidado: Deise BresanMinibio: Possui graduação em Nutrição e Serviço Social pela Universidade Estadual do Centro-Oeste (UNICENTRO-PR), Mestrado em Nutrição pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) e Doutorado em Saúde e Desenvolvimento na Região Centro-Oeste pela Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS). Atualmente é Professora Adjunta e Coordenadora substituta do Curso de Nutrição da Faculdade de Ciências Farmacêuticas, Alimentos e Nutrição (FACFAN) da UFMS, Professora P...
2025-08-0524 min
Pet Doc CastBenefícios da alimentação natural! Com Mascote Fit.No episódio de hoje, recebemos convidados especialistas para um papo esclarecedor sobre alimentação natural: o que é, como funciona e por que ela pode transformar a saúde dos pets.####Destaques do episódio:- O que realmente é alimentação natural balanceada e quando ela é indicada- Benefícios reais para a saúde: melhora intestinal, pele, pelagem e até comportamento- Principais erros que os tutores cometem ao tentar fazer comida em casa- A importância do acompanhamento com veterinário nutrólogo- Diferenças entre alimentação natural, caseira e industrializadaSe você tem curiosidade sobre o tema ou quer oferecer mais s...
2025-05-0148 min
Centro SabiáDia nacional da alimentação escolar | Cantos do Sabiá#PODCAST | 🎧 O Cantos do Sabiá discute o Dia Nacional da Alimentação Escolar, celebrado em 21 de outubro! Com a retomada de um governo nacional que reforça políticas públicas de alimentação, como o Programa de Aquisição de Alimentos (PAA) e o Programa Nacional de Alimentação Escolar (PNAE), é necessário pensar em formas de garantir uma alimentação saudável, balanceada e que considere as especificidades do nosso país. 🌿
Estamos em um momento fundamental para refletir sobre a importância de uma alimentação agroecológica, sem venenos e agrotóxicos, valorizando a p...
2024-10-2134 min
Centro SabiáPela Alimentação Escolar! | Cantos do Sabiá🎧 O Cantos do Sabiá da semana vem falar sobre o dia 21 Outubro, o Dia da Alimentação Escolar! 🏫🥗 A alimentação é pilar da qualidade de vida, da saúde, da segurança nutricional, mas disso a gente já sabe. O que a gente não percebe é que a escola influencia muito a nossa formação de hábitos alimentares, e precisa ser espaço de promoção de comida de verdade! 🍽
🌍✖ Mas se isso já é um desafio, imagine somado ao fato de nosso país conviver com a fome; um Brasil que, durante a pandemia, teve mais de 120 milhões em insegurança alimenta...
2023-10-2338 min
Nóz da Nutrição#82 Narrações – Guia da Criança – 12 passos para uma alimentação saudávelGuia Alimentar para crianças menores de 2 anos - 12 passos para uma alimentação saudável
Finalizamos mais uma série do quadro narrações. Dessa vez, encerramos o Guia alimentar para crianças brasileiras menores de 2 anos com a leitura do trecho final doze passos para uma alimentação saudável.
O Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 anos é uma importante obra lançada em 2019 e contém um apanhado de orientações para o cuidado desde a gestação até o puerpério. O guia apoia suas orientações com embasamento científico e utiliza o Guia alimentar para popu...
2023-04-2623 minNóz da Nutrição#74 Narrações – Guia da Criança – Conhecendo os direitos relacionados a alimentação infantilGuia Alimentar para crianças menores de 2 anos - Conhecendo os direitos relacionados a alimentação infantil
Voltamos para mais um Narrações e nesse episódio temos o capítulo "Conhecendo os direito relacionados a alimentação infantil" . A leitura do Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 anos realizada pelo nutricionista Pablo Couto.
O Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 anos é uma importante obra lançada em 2019 e contém um apanhado de orientações para o cuidado desde a gestação até o puerpério. O guia apoia suas orientações com embasamento científico e utiliza o Guia a...
2023-03-0123 min
Nóz da Nutrição#72 Narrações – Guia da Criança – Alimentação adequada e saudável: lidando com os desafios do cotidiano pt2Iniciando o ano com um novo episódio do Narrações e dando continuidade a leitura do Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 anos realizada pelos nutricionistas Thaiana Lindemann e Pablo Couto.
O Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 anos é uma importante obra lançada em 2019 e contém um apanhado de orientações para o cuidado desde a gestação até o puerpério. O guia apoia suas orientações com embasamento científico e utiliza o Guia alimentar para população brasileira como eixo norteador, orientando e auxiliando nos processos de cuidado e gerenciamento da gestação, amamen...
2023-02-0828 min
Nóz da Nutrição#69 Narrações – Guia da Criança – Alimentação adequada e saudável: lidando com os desafios do cotidiano pt1Parte final do capítulo - Quem pode cozinhar - Guia alimentar para crianças brasileira menores 2 anos e parte 1 - Alimentação adequada e saudável: lidando com os desafios do cotidiano.
Terminamos o capitulo Cozinhar em casa e rumamos para o próximo capitulo com a leitura da Nutricionista Thaiana Lindemann do Guia alimentar para crianças brasileiras menores de 2 anos.
O Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 anos é uma importante obra lançada em 2019 e contém um apanhado de orientações para o cuidado desde a gestação até o puerpério. O guia apoia suas orient...
2022-12-0720 min
Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!TF Extra #362 - Como Fazer ALIMENTAÇÃO FORTE (Benefícios, Alimentos, Proteínas, Carboidratos, Gorduras e Resultados)A Alimentação Forte é o estilo de vida alimentar mais poderoso para emagrecimento, saúde e bem-estar e que nos reconecta a forma natural e original de nos alimentarmos, respeitando e agradando nossos instintos e paladar.
Esta alimentação pode ser ajustada para quem prioriza queimar gordura e emagrecimento, para quem buscar ganho de massa magra e também para quem simplesmente quer manter o peso ideal com saúde, bem-estar e performance.
Neste vídeo dou muitos exemplos de alimentos dentro de cada uma das categorias da alimentação forte.
Falo das proteínas f...
2022-06-2015 min
podcast de Alik Darley dos Santos (USKADTF Extra #362 - Como Fazer ALIMENTAÇÃO FORTE (Benefícios, Alimentos, Proteínas, Carboidratos, Gorduras e Resultados)A Alimentação Forte é o estilo de vida alimentar mais poderoso para emagrecimento, saúde e bem-estar e que nos reconecta a forma natural e original de nos alimentarmos, respeitando e agradando nossos instintos e paladar. Esta alimentação pode ser ajustada para quem prioriza queimar gordura e emagrecimento, para quem buscar ganho de massa magra e também para quem simplesmente quer manter o peso ideal com saúde, bem-estar e performance. Neste vídeo dou muitos exemplos de alimentos dentro de cada uma das categorias da alimentação forte. Falo das proteínas fortes e dou vários exemplos de a...
2022-06-2015 min
E o meu processo?EOMP #69 | DIREITO À ALIMENTAÇÃOEm 2010 a Constituição Federal 📖 foi alterada para ser incluída a alimentação 🍽️ como um direito social.
Pra tratar deste tema convidamos a nutricionista, Dra. Márcia, especialista em alimentação. 👏👏👏
Neste episódio a Dra. Márcia esclarece todos os pontos relacionados à alimentação 🔝 e explica, ao final, o que é o Direito Humano à Alimentação Adequada.
E pra você, é possível efetivar o direito à alimentação para todos? 🤔
Dê o play ▶️
📲 https://www.adrianoedebora.com.br/
#Podcast #Alimentação #DHAA
#Compliance #Direito #Advocacia
#ADAdv #ADAadvocacia #AdrianoeDeboraAdvocacia
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2022-06-0141 min
PodNaMesaPodNaMesa #57 - NUTRIÇÃO NA ONCOLOGIA PEDIÁTRICA.Dra. Karen Guedes esteve em nosso PodNaMesa trazendo vários conceitos sobre essa tão delicada área da nutrição. Oncologia Pediátrica. Falou sobre as aflições, reflexões sobre o câncer na infância e propôs até uma reflexão dos motivos do câncer no adulto, corroborando com nosso PodNaMesa e principalmente como a Nutrição vem ajudando e colaborando nesta doença tão delicada. Você não pode perder. PodNaMesa #57.___Dra. Karen J. T. GuedesNutricionista. Mestre em Pediatria e Ciências Aplicadas à Pediatria pela UNIFESP. Especialização em Nutri...
2022-04-2759 min
PodNaMesaPodNaMesa #56 - NÃO É SOPA. Alimentação e Nutrição para Adolescentes.Dr. Diôgo Vale, nutricionista e idealizador do projeto NÃO É SOPA, esteve em nosso PodNaMesa e contou como é trabalhar com a Nutrição e Alimentação deste público tão especial, os adolescentes. Você não pode perder. PodNaMesa #56. ___Dr. Diôgo Vale Nutricionista do Rio Grande do Norte. Mestre em nutrição pelo programa de Pós Graduação e Doutor em Saúde Coletiva pela mesma instituição, com estudos na linha de pesquisa e diagnóstico e intervenção nutricional, área de epidemiologia nutricional. Idealizador do instagram “Não é Sopa”. ___Nosso bate papo de...
2022-04-2557 min
PodNaMesaPodNaMesa #55 - PADARIA DOS BEBÊS. Opções saudáveis para o dia a dia das crianças.Gabriela Perez Suleiman. Fundadora da Padaria dos Bebês, esteve em nosso PodNaMesa para falar sobre o seu empreendimento incrível para atender essa demanda do mercado. Muitas são as preocupações dos pais para oferecer uma alimentação de qualidade para seus filhos e a Gabriela tem esse total cuidado em oferecer o melhor para as crianças e até a família. Alimentos zero glúten, zero proteína do leite de vaca, zero açúcar. Venha ver esse bate papo incrível. PodNaMesa #55.___Gabriela Perez Suleiman. Administradora de Empresas. Especialização em Economia e Fin...
2022-04-2551 min
PodNaMesaPodNaMesa #52 Bom pra Cachorro – Comida Natural Canina. Nutris da FamíliaDra Tatiana Prieto participou de um bate papo Bom pra Cachorro no PodNaMesa. Fala sobre a importância de uma alimentação natural para os nossos queridos pets e o que e como funciona a cozinha natural. PodNaMesa #52.___Dra. Tatiana PrietoFarmacêutica e Bioquímica. Pós Doc em Biotecnologia pela USP São Carlos e UFABC. Mestre e Doutora em Biotecnologia pela Universidade de Mogi das Cruzes.___Nosso bate papo de hoje no PodNaMesa é com a Dra. Tatiana Prieto.O que teremos no nosso bate papo.
2022-03-2845 min
Nóz da Nutrição#58 Narrações – Guia da Criança – Alimentação de crianças não amamentadas finalAqui estamos nós do Nóz (hehe) voltando para a maratona do Guia alimentar para crianças menores de 2 anos.
O Guia alimentar para crianças brasileiras menores de 2 anos é uma importante obra lançada em 2019 e contém um apanhado de orientações para o cuidado desde a gestação até o puerpério. O guia apoia suas orientações com embasamento científico e utiliza o Guia alimentar para população brasileira como eixo norteador, orientando e auxiliando nos processos de cuidado e gerenciamento da gestação, amamentação, cuidados com alimentação, restrições alimentares, cuidado compartilhado e outros tóp...
2022-03-2626 min
PodNaMesaPodNaMesa #50 Ressignificar o Comer. Como comer sem culpa. Nutris da FamíliaDra Cris Freitas, psicóloga participou do nosso PodNaMesa de hoje, explicando pra nós sobre a importância do comer com atenção, o comer pleno e quando isso pode ser um problema de saúde na vida das pessoas. PodNaMesa #50. ___Dra. Cris Freitas Psicóloga Clínica. Trabalha com abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental, voltada ao tratamento de transtornos alimentares e de ansiedade. Pós Graduanda em Transtornos Alimentares, obesidade e cirurgia bariátrica, capacitada em avaliação psicológica e neuropsicologia. Já teve compulsão alimentar durante anos e hoje trabalha em consciência alime...
2022-03-1658 min
PodNaMesaPodNaMesa #45 - Projeto Casa C - Não é só de cesta básica que se vive... Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Conhece um projeto social? Essa é a hora de ver como funciona um. Edna Justo vem no PodNaMesa para explicar como surgiu o Projeto Casa C e quais são os maiores objetivos. Venha participar, PodNaMesa #45.___ Projeto Casa C Conexão de Apoio Solidário à Comunidade ___ Nosso bate papo de hoje no PodNaMesa é com a Edna Justo do Projeto Casa C. O que teremos no nosso bate papo. O que é o Projeto Casa C Como surgiu esse projeto Como podemos contribuir com o projeto Quais foram os...
2022-02-0230 min
PodNaMesaPodNaMesa #44 - Livro - CONFINADOS. Acolhimento Emocional - Reflexões sobre 2020 e 2021. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Dra. Gilmácia Nunes, autora do livro CONFINADOS – acolhimento emocional, nos contou como foi o projeto de escrever um livro e as reflexões que temos que fazer para sermos pessoas melhores, para nós e para o próximo. Venha participar, PodNaMesa #44.___Dra. Gilmácia Nunes Nutricionista. Formada em licenciatura plena em pedagogia, licenciada em biologia, especialista em Educação Alimentar e Nutricional pela UNIFESP, especialista em Educação Especial com ênfase em deficiência intelectual, física e psicomotora e especialista em neuropsicopedagogia. Exerce a função de coordenadora pedagógica na rede estadual de ensino...
2022-01-2659 min
PodNaMesaPodNaMesa #43 DESROTULANDO. Já conhece este aplicativo? Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Dra. Carolina Costa Silva, co-fundadora do aplicativo Desrotulando, contou toda a trajetória deste projeto fabuloso que é sucesso no Brasil. Esse aplicativo é para auxiliar as pessoas a lerem o rótulo dos alimentos e descobrir o que de fato tem dentro desses produtos industrializados. Venha participar, hoje no PodNaMesa #43.___Dra. Carolina Costa SilvaNutricionista. Co-fundadora do Desrotulando.___Nosso bate papo de hoje no PodNaMesa é com a Dra. Carolina Costa Silva.O que teremos no nosso bate papo.- De onde surgiu a ideia do Desrotulando?...
2022-01-191h 04
PodNaMesaPodNaMesa #42 Como ter motivação para correr? Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Simone Batista, uma pessoa super motivada, vai nos explicar como podemos ativar o botão da motivação para não deixarmos nada para depois. Anda meio desmotivado? Sem vontade de fazer nada? Venha para o nosso bate papo. Hoje no PodNaMesa #42.___Simone BatistaPsicóloga. Corredora de rua e coordenadora de eventos.___Nosso bate papo de hoje no PodNaMesa é com a Simone Batista.O que teremos no nosso bate papo.- Motivação. O que te motiva e como podemos estarmos motivadas?- Porque...
2022-01-1258 min
Senhor Tanquinho PodcastPodcast #115 — Dra. Bruna Mariza, Alimentação, E Saúde Da Mulher: TPM, Menopausa, SOP E Muito MaisEste podcast está super recheado, e recomendo demais que escute até o final para descobrir:
A história pessoal da Dra. Bruna Mariza com medicina, alimentação, e até mesmo diabetes gestacional,
Por que tratar ovários policísticos apenas com anticoncepcional é uma má ideia,
Qual é a influência da alimentação na síndrome dos ovários policísticos (SOP ou PCOS),
O que é resistência à insulina e como ela influencia a síndrome dos ovários policístico,
Muito além da alimentação: quais medidas de estilo de vida podem ser adotadas para melhorar a síndrome dos ovários polic...
2022-01-1046 min
PodNaMesaPodNaMesa #41 - Cancela o Shake. Como deixar de se importar com os padrões de beleza. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Isabela Daneluci, há 3 anos após efeito sanfona buscou ajuda para se tratar da compulsão alimentar e hoje tem o canal no instagram o @cancelaoshake. Venha participar deste bate papo super bacana e entender mais como deixar de se importar com os padrões de beleza impostos pela sociedade. Hoje no PodNaMesa #41. ___Isabela Daneluci Formada em Letras. Especialista em Relações Internacionais e Política. Professora de Inglês e é gerente de negócios para a Emerald.___Nosso bate papo de hoje no PodNaMesa é com a Isabela Daneluci. O que teremos no nosso bate p...
2022-01-051h 01
PodNaMesaPodNaMesa #40 - Reflexões para 2022. Qual a diferença entre sonhos, objetivos e metas? Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Vamos conversar com vocês sobre o que devemos programar para 2022, começando pelo destralhe em nossa casa. Hoje no PodNaMesa #40. ___Nosso bate papo de hoje no PodNaMesa é com as Nutris da Família O que teremos no nosso bate papo. QUAL A DIFERENÇA DE METAS, SONHOS E OBJETIVOS? COMO FAZER UMA META (ESCREVER E DEIXAR VISIVEL)? VOCÊ JÁ DESTRALHOU OU VAI DESTRALHAR? O QUE UMA BOA ORGANIZAÇÃO IMPLICA (INTERNA E EXTERNA)? O QUE É UMA META A CURTO, MÉDIO E LONGO PRAZO? TEM META PARA LER LIVR...
2021-12-2929 min
PodNaMesaPodNaMesa #38 - Trajetória pessoal e profissional da pessoa com deficiência. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Dr. Luis Guilherme, vai nos apresentar um assunto muito importante que é sobre as dificuldades que uma pessoa com deficiência pode enfrentar na vida e na carreira escolar. Mas isso não pode de forma alguma atrapalhar ou sufocar os seus objetivos. Isso não pode parar sua vida pessoal e profissional. Venha participar e conhecer um pouco sobre esse assunto. Hoje no PodNaMesa #38.___ Dr. Luis Guilherme Nutricionista pelo Centro Universitário das Américas. Pós Graduando em Nutrição, Metabolismo e Fisiologia do Exercício pela USP. Palestrante na área da nutrição da pessoa com d...
2021-12-1551 min
PodNaMesaPodNaMesa #37 - Nutrição Esportiva – Quais os desafios? Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Dra. Caroline Yoshioka, vai nos apresentar um mundo muito desafiador e ao mesmo tempo gratificante que é o mundo da nutrição esportiva para atletas de alto rendimento. Venha participar e conhecer um pouco sobre esse assunto. Hoje no PodNaMesa #37. ___Dra. Caroline Yoshioka Graduada em Nutrição (2010), na Universidade Municipal de São Caetano do Sul. Pós-Graduada em Nutrição aplicada em exercício físico na EEFE/USP, Mestre USJT/SP, Doutoranda em Esporte pela UNICAMP.Com experiência de 1 ano e meio como estagiária de nutrição em saúde pública, esportiva, clínica...
2021-12-0857 min
PodNaMesaPodNaMesa #36 - Cozinhar é preciso. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Dra. Aline Rissatto, possui muitas habilidades culinárias e vai nos revelar se cozinhar é importante. Venha participar e conhecer um pouco sobre esse assunto. Hoje no PodNaMesa #36. ___Dra. Aline Rissatto Nutricionista. Doutoranda em Nutrição e Saúde Pública pela Universidade de São Paulo. Estuda habilidades culinárias. Tecnóloga em Gastronomia pelo Centro Universitário São Camilo e pós graduada em Cozinha Brasileira pelo Centro Universitário SENAC. ___Nosso bate papo de hoje no PodNaMesa é com a Dra. Aline Rissatto. O que teremos no nosso bate papo. Nu...
2021-12-011h 08
PodNaMesaPodNaMesa #35 - Ora-pro-nóbis em tempo de Insegurança Alimentar. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Dra. Martha Elisa, uma pessoa querida e super animada, ama bioquímica e vai nos contar sobre a PANC favorita, seus benefícios e como podemos melhorar nossa alimentação. Venha participar e conhecer um pouco sobre esse assunto. Hoje no PodNaMesa #35. ___Dra. Martha Elisa Almeida Nutricionista. Doutora em Bioquímica – Metabolismo de Lipídios pela Universidade Federal de Lavras. Mestre em Bioquímica pela Universidade Federal de Viçosa e Docente do Curso de Nutrição da Universidade Federal de Viçosa. ___Nosso bate papo de hoje no PodNaMesa é com a Dra. Martha Eli...
2021-11-301h 22
PodNaMesaPodNaMesa #34 - Alimentação de Brasileiros que vivem fora do Brasil. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Valéria Cordeiro, uma amiga querida, de muitos anos (estudamos juntas o colégio técnico em nutrição) esteve no nosso bate papo, para falar sobre a alimentação saudável quando se muda de país, quais os desafios e dificuldades encontradas. Venha participar e conhecer um pouco sobre esse assunto. Hoje no PodNaMesa #34. ___Valéria Cordeiro Brasileira que mora há quase 1 década no Canadá. Administradora de empresas com especialização em Marketing. Curiosa por natureza ama viajar e conhecer novas culturas e sabores. Admira o belo. Preconiza a alimentação saudável com comida...
2021-11-1859 min
PodNaMesaPodNaMesa #33 - Alimentação Saudável para Pessoas com Diabetes. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.A Nutricionista, Dra. Silmara Lucheti Teruel, esteve no nosso bate papo, para falar sobre a importância da alimentação saudável no controle do diabetes. O cuidado com o uso de adoçantes, as complicações que o consumo de açúcares pode trazer para o diabético e que é possível ter uma alimentação saudável e conviver com o diabetes, tudo é equilíbrio. Venha participar e conhecer um pouco sobre esse assunto. Mais um assunto em pauta para reflexão no PodNaMesa #33. ___Dra. Silmara L. Teruel Nutricionista Clínica. Especialista em Nutrição Funcional. Nu...
2021-11-101h 11
PodNaMesaPodNaMesa #32 - Especial Judô. A Importância da Atividade Física desde a Infância? Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.A Nutricionista, Dra. Lucila Pereira, esteve no nosso bate papo, para falar sobre a importância da prática da atividade física, os princípios para a prática do esporte e para a vida. Um esporte que pode auxiliar na vida adulta no contexto das ações práticas no nosso dia a dia. Venha participar e conhecer um pouco sobre esse assunto. Mais um assunto em pauta para reflexão!! ___Dra. Lucila Pereira Mestranda na empresa Ambulatório de Alergia, Imunologia e Reumatologia Pediátrica – UNIFESP. Trabalhou como Residente de Nutrição na empresa Institu...
2021-11-1007 min
PodNaMesaPodNaMesa #31 - CREN – Trabalhando no Combate e Prevenção da Desnutrição e Obesidade. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.O Nutricionista, Dr. Adolfo Mendonça, esteve no nosso bate papo, para falar sobre os projetos que o CREN - Centro de Referência e Educação Nutricional realiza para mudar o quadro de desnutrição e obesidade das crianças atendidas no local. Falou também sobre a preocupação que devemos ter com esse quadro tão presente no nosso meio e que muitas vezes não nos damos conta. Outro assunto muito importante foi sobre a implantação de alimentos orgânicos na alimentação das crianças. Venha participar e conhecer um pouco sobre esse assunto. Está imp...
2021-10-2759 min
GOTAS DE ENERGIA - MOVIMENTO ESPORTE CONECTAsua dose de energia!Episódio 17 - André Teixeira, ALIMENTAÇÃO: NECESSIDADE OU DESEJO?, "Gotas de Energia - Temporada 1"Alimentação: necessidade ou desejo ?
É comum descontarmos na alimentação nossas frustrações, ansiedades e desejos.
Seja comendo muito ou pouco, de maneira errada, estamos realizando uma autosabotagem.
Conhecemos pouco, ou quase nada, sobre como nosso organismo reage aos alimentos e também é comum não prestarmos atenção aos sinais que nosso organismo envia. Somos levados a crer que sentir incômodos gastro-intestinais como azia, cólicas, dores e inchaços abdominais são normais e passíveis de tratamento com medicação.
Comemos por prazer, sem dúvida, e infelizmente este pr...
2021-10-2103 min
PodNaMesaPodNaMesa #30 O que não pode faltar na alimentação do idoso? Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.A Nutricionista, Dra. Hilara Forti Camargo, estará no nosso bate papo, para falar sobre “A Alimentação dos Idosos". Quais as preocupações na área de nutrição para que tenham mais qualidade de vida. Venha participar e conhecer um pouco sobre esse assunto. ___ Dra. Hilara Forti Camargo Nutricionista. Mestre em Ciências do Envelhecimento. Especialização em Nutrição Clínica Funcional e Fitoterapia Funcional.___Nosso bate papo de hoje no PodNaMesa é com o Dra. Hilara Forti. O que teremos no nosso bate papo. Env...
2021-10-2052 min
Rádio REC - Agrupamento de Escolas de CarcavelosEntrevista ao PES - Dia Mundial da Alimentação (16 de outubro)Entrevista da Rádio Escolar REC ao PES (Projeto Educação para a Saúde)
Vamos comemorar o Dia Mundial da Alimentação.
"PROMOÇÃO DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL"
O Dia Mundial da Alimentação celebra-se anualmente a 16 de outubro.
A celebração do Dia Mundial da Alimentação foi estabelecida em novembro de 1979, e neste dia realizam-se muitas atividades relacionadas com a nutrição e a alimentação, com a participação de cerca de 150 países, incluindo Portugal.
Ideias-chave:
Nós somos o que comemos.
O melhor medi...
2021-10-1806 min
PodNaMesaPodNaMesa #29 - Idosos: Um Olhar Multidisciplinar. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.A Nutricionista, Dra. Adriana Saldiba, esteve no nosso bate papo, para falar sobre os Idosos: Um Olhar Multidisciplinar. O que vem mudando na qualidade de vida dos idosos, quais os cuidados que eles devem ter no dia a dia para viver mais e melhor. Venha participar e conhecer um pouco sobre esse assunto. PodNaMesa#29 ___Dra. Adriana Saldiba Nutricionista. Doutora em Ciências pelo programa de Endocrinologia da Faculdade de Medicina da USP. da Pós Graduação Stricto Senso em Ciências do Envelhecimento da Universidade São Judas.___Nosso...
2021-10-131h 01
PodNaMesaPodNaMesa #28 - Outubro Rosa. Uma história de superação. Câncer de Mama. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.A Nutricionista, Dra. Thelma Feltrin, estará no nosso bate papo, para falar sobre o mês Rosa. Um mês de alerta e conscientização sobre o Câncer de Mama e de que forma a nutrição pode ajudar. Venha participar e conhecer um pouco sobre esse assunto. ----Dra. Thelma Feltrin Nutricionista formada pela Universidade Metodista de Piracicaba. Especialista em nutrição hospitalar pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP. Mestre em Saúde Pública pela Faculdade de Saúde Publica da USP. Docente do curso de Nutrição da UNINOVE. ...
2021-10-0651 min
PodNaMesaPodNaMesa#27 - Guia Alimentar para a População Brasileira. Escolha para uma Alimentação Saudável. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.A Nutricionista, Dra. Fabiana Poltronieri, estará no nosso bate papo, para falar sobre a importância do Guia Alimentar para a População Brasileira. Uma análise do que os brasileiros estão consumindo e o que pode implicar na nossa saúde. Que tal participar e analisar se estamos comendo corretamente? Hoje, no Nutris da Família Podcast #27. --------------------------------------------------- Dra. Fabiana Poltronieri Nutricionista crn3-13008 Doutora em Ciência dos Alimentos USP Organizadora do Tratado de Nutrição e Dietoterapia. Nutricionista apaixonada pela docência, professora apaixonada pela Nutrição. ---------------------------------------------------Nosso bate papo de...
2021-09-291h 03
RC Nutrition by Rafaella CoelhoEpisodio 22: Fuso horário x corpo e alimentaçãoMuita gente come na hora que tem tempo. Mas os horários das refeições são muito importantes. Não apenas para ter um estilo de vida saudável e se sentir bem, mas principalmente para quem quer emagrecer.
Então se você quer emagrecer, vai à academia todos os dias, mas come de qualquer jeito e só na hora que tem tempo. Voce esta fazendo errado.
Sabemos que o horario das refeicoes depende muito de cada rotina individual, ou seja, da disponibilidade de horários de cada pessoa, mas o que talvez voce nao saiba é que...
2021-09-2809 min
PodNaMesaPodNaMesa #26 - Como podemos ajudar a combater a fome? Banco de Alimentos do Município de Santo André. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.A Nutricionista, Dra. Fabiana Bigarelli, nos recebeu no Banco de Alimentos de Santo André e explicou sobre a importância do Banco de Alimentos para a cidade de Santo André e para os andreenses. Quantas instituições são atendidas, qual o público, como podemos contribuir com as doações. Um bate papo muito bacana. Hoje, no Nutris da Família Podcast #26. _____________________________________________________________ Dra. Fabiana Paola Brigarelli Nutricionista do Banco de Alimentos desde 2017. Pós graduação em Controle de Qualidade. _____________________________________________________________ Nosso bate papo de hoje no Nutris da Família é com a Dra. Fabiana Paola...
2021-09-2727 min
PodNaMesaPodNaMesa #25 - 2021, ANO INTERNACIONAL DAS FRUTAS E VEGETAIS. Consumo adequado para melhorar nossa saúde. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.A Nutricionista, Dra. Fernanda Cobayashi, estará no nosso bate papo, para contar sobre o Ano Internacional das Frutas e Vegetais. Uma análise do que os brasileiros estão consumindo e o que pode implicar na nossa saúde. Que tal participar e analisar se estamos comendo corretamente? Hoje, no Nutris da Família Podcast #25. _____________________________________________________________ Dra. Fernanda Cobayashi Nutricionista, especialista em Saúde, Nutrição e Alimentação Infantil pela Unifesp. Mestre e Doutora em Ciências pela Unifesp e Pós-doutorado em Nutrição e Saúde Pública pela USP. É docente de cursos de graduação e pós-gra...
2021-09-161h 00
História dos TrabalhadoresHistórias dos Trabalhadores Ep#12: JoséNeste décimo segundo episódio recebemos José Maria Moura, mais conhecido como Zé Patrola. Gaiteiro, músico e trabalhador do setor do arroz na nossa região.
Seu Zé, nascido no 3º de Piratini, teve uma infância de muitas dificuldades. Da alimentação que muitas vezes era feita com caruru, a escola que não existia e precisou ser construída. Depois, com 17 anos, foi buscar uma vida melhor em Santa Vitória onde por muitos anos trabalhou nas granjas da região até vir e se estabelecer em Pelotas. E parte desta história rica em luta que ele n...
2021-09-091h 17
PodNaMesaPodNaMesa #24 - Vitamina D. Benefícios e Segurança. Será que precisamos tomar suplemento? Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.O Nutricionista, Dr. Wellington Rodrigues, vai realizar um bate papo conosco explicando sobre a importância da vitamina D para nosso organismo e nos alertando sobre os riscos que há quando existe uma deficiência e um excesso. Hoje, no Nutris da Família Podcast #24. _____________________________________________________________ Dr. Wellington Rodrigues Especialista em Nutrição Clínica em Pediatria pela Universidade de São Paulo. Mestre em Pediatria e Ciências Aplicadas à Pediatria – UNIFESP. Nutricionista do Ambulatório de Reumatologia Pediátrica – UNIFESP. _____________________________________________________________ Nosso bate papo de hoje no Nutris da Família é com o Dr. Wellington Rodrigues. O que teremos no nosso...
2021-09-0855 min
História dos TrabalhadoresHistórias dos Trabalhadores Ep#08: DaltroNeste oitavo episódio recebemos Daltro Sodré, por muitos anos diretor do Sindicato da Alimentação e trabalhador do setor da panificação.
Daltro, como tantos outros de sua geração, cresceu no interior do estado e migrou para Pelotas em busca de uma vida melhor junto com seus pais e irmãos. Desde pequeno trabalhando em granjas, se estabeleceu como trabalhador de padaria pouco depois de completar 18 anos e fez desta sua profissão maior. Na conversa de hoje ele nos fala sobre sua vida de trabalho, sindicalista e sua experiência transformador com o MST (Movimento d...
2021-09-0358 min
História dos TrabalhadoresHistórias dos Trabalhadores Ep#07: MariazinhaNeste sétimo episódio recebemos Maria de Lourdes da Rosa Viegas, ex-trabalhadora do Marfrig e trabalhadora da indústria da Alimentação.
Mariazinha, como popularmente é conhecida, nasceu no Bairro Areal, em Pelotas, mas residiu a maior parte da sua vida no município vizinho do Capão do Leão, polo da indústria de carnes da metade sul por um bom período de tempo. E é neste cenário que ela nos conta um pouco da sua vida pessoal e de sua trajetória como trabalhadora do setor dos frigoríficos.
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A vida de figur...
2021-09-0348 min
PodNaMesaPodNaMesa #23 - Ovos. Tudo o que você precisa saber. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Dra. Lúcia Endriukaite, nutricionista do Instituto Ovos Brasil, vai realizar um bate papo conosco explicando sobre a importância nutricional deste super alimento e que não costuma faltar na nossa geladeira, hoje, no Nutris da Família Podcast #23. _____________________________________________________________ Dra. Lúcia Endriukaite Nutricionista. Pós-graduação em Fitoterapia Clínica. Pós-graduação - Bases Nutricionais para Atividade física. Pós-graduação em Administração de Serviço de Nutrição e Dietética. *Instituto Ovos Brasil - Nutricionista responsável por pesquisas técnicas e elaboração de informativos, encartes educativos para população e profissionais. Palestrante e...
2021-09-0259 min
PodNaMesaPodNaMesa #22 - Yoga, Reiki e Florais de Bach. Como essas Práticas Integrativas podem auxiliar no tratamento nutricional. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Dra. Cleide Bimbato, nutricionista e terapeuta de Yoga, Florais de Bach e Reiki, vai realizar um bate papo conosco sobre essas terapias e que o profissional nutricionista pode utilizar na nutrição, contemplando assim, uma melhor escuta e atendendo o paciente de uma forma mais completa. As PICS – Práticas Integrativas e Complementares à Saúde, hoje, no Nutris da Família Podcast #22._____________________________________________________________Dra. Cleide BimbatoNutricionista graduada pela Universidade Municipal de São Caetano do Sul (USCS).Instrutora de Yoga certificada pela Escola Prakriti Yoga em São Caetano de Sul em 2011 e...
2021-08-261h 03
PodNaMesaPodNaMesa #21 - Quais são os objetivos da agricultura familiar? CSA Coração em Iperó explicou sobre o tema. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Sra. Maria Rodrigues (agricultora familiar, engenheira agrônoma e especialista em agroecologia) e Andrea G. Nazuto Gonçalves (coagricultora da CSA Coração, Professora de Matemática do IFSP e Mestre em Educação Matemática), nos receberam no CSA Coração em Iperó/Boituva para explicar como funciona a agricultura familiar. Foi um bate papo muito gostoso, ao ar livre e aprendemos muito sobre esse tema. Conversamos sobre os benefícios da agricultura familiar e também os desafios que enfrentam no dia a dia. Venha conferir no Nutris da Família Podcast #21. _____________________________________________________________ Nosso bate papo de hoje no Nutris...
2021-08-181h 03
PodNaMesaPodNaMesa #20 - Projeto SOS Abelhas Sem ferrão. Já ouviu falar? Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Sr. Gerson Pinheiro, idealizador do Projeto SOS Abelhas sem Ferrão, vai bater um bate papo conosco sobre a importância das abelhas na sociedade, o impacto para o meio ambiente, os diferentes tipos de abelhas dentre vários assuntos super interessantes. Venha conferir no Nutris da Família Podcast #20. _____________________________________________________________ Gerson Pinheiro Idealizador do projeto SOS Abelhas Sem Ferrão. Entidade destinada à preservação das abelhas nativas do Brasil. As áreas de atuação são: educação ambiental, resgate de enxames em risco e divulgação de informações necessárias para a sua proteção...
2021-08-141h 02
PodNaMesaPodNaMesa #18 - Reflexologia Podal. Entenda como esta técnica pode potencializar o tratamento nutricional. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Patrícia Dinã, Reflexoterapeuta Podal, vai bater um bate papo conosco sobre esta importante técnica e seus benefícios. A Reflexologia faz parte das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, que o profissional nutricionista pode trabalhar com seus pacientes/clientes. Venha conferir no Nutris da Família Podcast #18. _____________________________________________________________ Patrícia Dinã Reflexoterapeuta Podal e trabalha também com auriculoterapia. _____________________________________________________________ Nosso bate papo de hoje no Nutris da Família é com a Patrícia Dinã. O que teremos no nosso bate papo. O que é reflexologia podal...
2021-08-1054 min
PodNaMesaPodNaMesa #19 - Agosto Dourado. Aleitamento Materno. Dicas de como amamentar de forma correta. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Dra. Luciene Barbosa, nutricionista e Consultora em Amamentação, vai participar de um bate papo conosco sobre a importância de amamentar o bebê, apresentando várias dicas da pega correta e a importância de doar o leite. Venha conferir no Nutris da Família Podcast #19. _____________________________________________________________ Luciene Barbosa Nutricionista. Especialização em Nutrição Clínica, Nutrição Escolar e Adolescente, Nutrição Materno Infantil, Aconselhamento em Amamentação curSUS, Manejo Clínico em Aleitamento Materno e Tutora Sala de Apoio a Amamentação-M.S. Atualmente trabalha como supervisora de Nutrição em Banco de Leite Humano e As...
2021-08-101h 10
Encontro Com a PalavraRemédio Natural - Alimentação EquilibradaNutrição
Alimentação Equilibrada
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A alimentação original dos seres humanos consistia em frutas, verduras, legumes e oleaginosas (nozes, avelãs, amêndoas, etc.). Só mais tarde foi permitido comer carne. A investigação científica tem provado que a alimentação original ainda é a mais saudável. Quando comemos alimentos naturais, não refinados e sem conservantes, podemos evitar muitas doenças e até inverter a sua evolução.
Comer com prazer. Os alimentos deveriam ser agradáveis à vista e saborosos. A nossa alimentação diária deve incluir alimentos variados. Ao combinarmos diferentes tipo...
2021-08-0304 min
História dos TrabalhadoresHistórias dos Trabalhadores Ep#03: JorginhoNeste terceiro episódio recebemos Jorge Luiz Silveira da Luz, dirigente do Sindicato da Alimentação e trabalhador da Arrozeira Nelson Wendt.
Jorginho, natural de Pelotas, cresceu no bairro do Porto, às margens do São Gonçalo, e testemunhou toda a transformação pela qual o bairro passou; de setor industrial e pujante da cidade, até o descaso dos dias atuais. Fã e figura viva do futebol amador da nossa região, ele nos conta um pouco da sua vida como trabalhador e como desportista também.
O programa...
2021-07-2954 min
PodNaMesaPodNaMesa #17 - Educação Nutricional em Escolas. Como fazer os pequenos comer para poder crescer. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Nutris da Família Podcast #17 com Carolina – Nutri Carol Nutri Carol no Nutris da Família Podcast, vai nos contar os cuidados com a educação nutricional com as crianças nas escolas e principalmente sobre os projetos que ela desenvolve para despertar a curiosidade em provar os alimentos. Carolina dos Santos Simões Pós Graduada em Gestão da Qualidade Total do alimento: Indústria e Serviços Pós Graduada em Nutrição Materno Infantil. Especialista em Educação Nutricional, Consultoria e Assessoria para escola...
2021-07-211h 00
PodNaMesaPodNaMesa #16 - Gosta de Chocolate? Venha conhecer a história do Cacau e como é transformado em Chocolate. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Nutris da Família Podcast #16 com Gabriel Denis da Cacau ShowGabriel Denis no Nutris da Família Podcast, vai nos contar as preocupações que a indústria de chocolate tem para que o cacau seja transformado em um delicioso chocolate que agrade a todos os públicos. Estudante de Engenharia de Alimentos, já atuei na área de Supply Chain. Atualmente na área de Desenvolvimento de Produtos. Nosso bate papo de hoje no Nutris da Família é com o Gabriel Denis – Do Cacau do Delic...
2021-07-2156 min
PodNaMesaPodNaMesa #15 - Olimpíadas: qual a importância da Nutrição? Nutrição é essencial para o atleta. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Nutris da Família Podcast #15 com Dra. Paula Cavalini Dra. Paula Cavalini no Nutris da Família Podcast, vai nos contar sobre a importância da nutrição para os atletas olímpicos e para os de competição em geral. Nutricionista. Professora de Educação Física. Fisiologista e Fitoterapeuta. - 25 anos de experiência na área de Educação Física e Esporte - 19 anos de experiência na área de Nutrição. - 17 anos de experiência ministrando palestras na área de nutrição esportiva para Federaçã...
2021-07-0753 min
PodNaMesaPodNaMesa #14 - Seletividade Alimentar: O que é e quais os riscos? Meu filho não come e não quer provar, o que faço? Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Dra. Lucila Pereira no Nutris da Família Podcast, vai nos contar o que é Seletividade Alimentar. O que fazer quando a criança não quer comer. Afinal é uma recusa ou já é uma seletividade? NutricionistaEspecialista de Nutrição em Oncologia Pediátrica - IOP/ GRAACC/ UNIFESP.Mestre em Ciências Aplicadas à Pediatria - UNIFESP/ EPM.Doutoranda em Pediatria e Ciências Aplicadas à Pediatria - UNIFESP/ EPM.Nosso bate papo de hoje no Nutris da Família é com o Dra. Lucila Pereira – Seletividade Alimentar. O que pre...
2021-07-0258 min
PodNaMesaPodNaMesa #13 - Cirurgia Bariátrica: Emagrece mesmo? O que é e quando fazer? O que precisamos saber. Dr Carlos Alberto Uzum. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Dr. Uzum no Nutris da Família Podcast, vai nos contar o que é a cirurgia bariátrica, quando ela pode ser realizada, para quem é indicado e quais os seus benefícios. Possui graduação em Medicina realizada na Escola Paulista de Medicina (EPM) / Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) em 1982. Residência Médica em Cirurgia Geral e Gastroenterologia Cirúrgica realizada no Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (SP). Membro titular do Colégio Brasileiro de Cirurgiões. Membro titular da Sociedade Brasileira de Coloproctologia. Membro titular da Sociedade Brasilei...
2021-06-2355 min
PodNaMesaPodNaMesa #12 - Inclusão Social: Como podemos contribuir nesse processo? Patrícia David. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Patrícia David no Nutris da Família Podcast, vai nos contar o que é realmente a inclusão, as principais dificuldades e como podemos contribuir para melhora deste quadro.Professora e Mestre em Distúrbios do Desenvolvimento. Leciono há mais de 23 anos no ensino público e atuo no processo de inclusão educacional de estudantes com deficiência. Desenvolvo ações com formação docente. Participo de um grupo de estudos, o COLETIVXS, que realiza discussões e articulações em busca de uma educação de qualidade para todas, todos e todas. Possuo experiência docente no ensino s...
2021-06-171h 11
PodNaMesaPodNaMesa #11 - Anorexia e Bulimia: Um Depoimento Emocionante com Ana Beatriz Cosimatti. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Ana Cosimatti no Nutris da Família Podcast. Vai nos relatar as dores, dificuldades que enfrentou no quadro de transtorno alimentar (Anorexia e Bulimia) e como o apoio familiar foi essencial para reverter este transtorno.Nosso bate papo de hoje no Nutris da Família é com a Ana Cosimatti. Um depoimento emocionante sobre passar pelo quadro de Anorexia e Bulimia. Os assuntos que conversamos foram: ✔ Você se considera uma ex-anoréxica/bulímica? ✔ Sempre foi fácil falar sobre este assunto? ✔ Como o transtorno alimentar surgiu na sua vida? ✔ Sua f...
2021-06-1149 min
PodNaMesaPodNaMesa #10 - Ora-pro-nóbis: Conheça seus Benefícios - com Shirlei Tessarini. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Shirlei Tessarini no Nutris da Família Podcast. Vai nos esclarecer sobre os benefícios nutricionais desta importante planta para nossa saúde e como podemos inclui-la no nosso dia a dia.Nosso bate papo de hoje no Nutris da Família é com a nutricionista Shirlei Tessarini sobre a queridinha do momento, a planta Ora-pro-nóbis. Os assuntos que conversamos foram: O que é que essa planta tem? Por que aumentou tanto a procura por ela? Qual o valor nutricional? Onde podemos usar? Preparações? Qual o sabor dela? Quantas fol...
2021-06-031h 03
PodNaMesaPodNaMesa #9 - Projeto Social: Instituto a Casa do Jardim com Katia Carvalho. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Katia Carvalho no Nutris da Família Podcast. Vai nos esclarecer sobre a importância de ajudar ao próximo e os desafios enfrentados pelo Instituto a Casa do Jardim. Ajudar o próximo faz bem para quem doa e para quem recebe.Os assuntos que conversamos foram: Como surgiu o projeto social? O que é o Instituto a Casa do Jardim Como era o Instituto antes da pandemia e agora? Quem são os beneficiários do Casa do Jardim? E quantos são? Você tem percebido diferença nas necessidad...
2021-05-2739 min
PodNaMesaPodNaMesa #8 - Como fazer atividade física na quarentena? com Tati Oliveira (Personal das Mulheres). Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Tati Oliveira (Personal das Mulheres) vai nos apresentar que está sendo possível manter a forma em casa durante a pandemia. Os assuntos que conversamos foram: Por conta da pandemia, como você está trabalhando em casa? Como são as aulas on line? Por que só trabalhar só com as mulheres? Realmente é possível manter a frequência nas aulas? Em casa, não temos equipamentos igual de uma academia. Como são suas aulas? Quantas vezes por semana uma pessoa precisa praticar a atividade física para ter resultado e por quan...
2021-05-1942 min
PodNaMesaPodNaMesa #7 - Vegetarianismo e Veganismo: qual a diferença? com Priscila Chasseraux Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Nosso bate papo de hoje no Nutris da Família é com a Nutri e Chef Priscila Chasseraux. Os assuntos que conversamos foram: Apresentação da Escola Adesso Qual a diferença de vegetariano e vegano? Percebe que está aumentando esse tipo de público? Qual a sua opinião? Meu filho parou de comer carne, tem algum risco nutricional? Como os pais devem se portar. Diferença de veganos e consumo de produtos industrializados. Ex: carne vegetal Qual a dificuldade de apenas um membro ser vegetariano. Que dica vc pode dar sobre a preocupação em montar um cardápio, que seja equilibrado...
2021-05-151h 05
PodNaMesaPodNaMesa #6 - Dica de Mesa Posta para o dia das Mães com Iracellis Zanesco. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Iracellis Zanesco no Nutris da Família Podcast. Vai dar ótimas dicas de como montar uma mesa posta bem especial e a importância do comer à mesa.___Nosso bate papo de hoje no Nutris da Família é com a Personal Welcome Iracellis Zanesco. Os assuntos que conversamos foram: O que precisa para montar uma mesa? Mesa chique / elegante? Tem regras para a montagem de uma mesa? A importância de receber em casa. Memória afetiva, qual a importância? A importância de montar a mesa...
2021-05-101h 03
PodNaMesaPodNaMesa #5 - Quais as dificuldades dos restaurantes na pandemia? com Vavá da Churrascaria. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Vavá da Churrascaria no Nutris da Família Podcast. Vai tratar da dificuldade do empreendedorismo em época de pandemia e a importância do vereador para um município.___Nosso bate papo de hoje no Nutris da Família é com o empresário Vavá da Churrascaria. Os assuntos que conversamos foram: Qual o papel e a importância de um vereador para uma cidade. O que levou para ter uma carreira política. Como funciona a câmara municipal de Santo André... o que se faz nas sessões; número de vere...
2021-05-1048 min
PodNaMesaPodNaMesa #4 - Qual a melhor cachaça? com Dr Leonardo Milani. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Neste episódio o Prof. Dr Leonardo Milani nos apresentou um pouco da história da cachaça, sua importância para nossa economia e cultura. Aprendemos qual a diferença entre cachaça e aguardente, como são produzidas e os cuidados para fazer uma boa cachaça tipicamente brasileira. Não perca! ___Siga nosso convidado: @leomilaniavelarrodrigues___Indicação do convidado: Livro: Produção de Aguardente de Cana Editora: UFLA Organizadora: Maria das Graças Cardoso ___Você pode assistir este episódio, também, pelo YouTube no Canal PodNaMesa com...
2021-04-2455 min
PodNaMesaPodNaMesa #3 - Você sabe o que é alimentação quilombola? com Chef Aline Guedes. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Neste episódio a Chef Aline Guedes apresenta com muita clareza e riqueza de detalhes o que é um quilombo nos dias atuais, sua importância social e cultural. Conta como foi desenvolvida sua pesquisa no Quilombo Cafundó e apresenta várias dicas de literatura para quem quiser conhecer mais sobre o assunto. Ensinou também como fazer um bolinho de cará tradicionalmente feito no quilombo. Não perca! ___Siga nossa convidada: @chefalineguedes___Indicação da convidada: Bolinhos de chuva de banana: https://www.instagram.com/p/CGIqqq-lOp1/?utm_source=ig_web_copy_l...
2021-04-2451 min
PodNaMesaPodNaMesa #2 - Nutrição, Fitoterapia e o poder das ervas com Dra. Lúcia Endriukaite. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Um bate papo na cozinha da sua casa. Fitoterapia. Chás como fazer. Cuidado com o que compramos sem informações corretas.___Indicação da convidada: brooklin@chaearte.com.br ; Loja de chás, infusões e acessórios___Você pode assistir este episódio, também, pelo YouTube no Canal PodNaMesa com Nutris da Família ou mais conteúdos em Fuja do Ultra com Nutris da Família.Nosso Instagram/Facebook: @nutrisdafamiliaNosso Site: nutrisdafamilia.com
2021-04-2255 min
PodNaMesaPodNaMesa #1 - Cuidados com a higiene dos alimentos com Dra Maria Eunice Ferreira. Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Nutris da Família Podcast é um bate-papo na cozinha da sua casa. No episódio de hoje, a Dra. Maria Eunice Ferreira trará várias dicas de cuidados com a higiene dos alimentos que devem ser realizados no seu dia a dia!___Você pode assistir este episódio, também, pelo YouTube no Canal PodNaMesa com Nutris da Família ou mais conteúdos em Fuja do Ultra com Nutris da Família.Nosso Instagram/Facebook: @nutrisdafamiliaNosso Site: nutrisdafamilia.com
2021-04-0454 min
PodNaMesaPodNaMesa #0 - O que teremos no podcast Nutris da Família? Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.Neste episódio as nutricionistas e idealizadoras do projeto Nutris da Família (Daniella Moreira e Rosana Rossi) contam um pouco de como será o podcast.___Você pode assistir este episódio, também, pelo YouTube no Canal PodNaMesa com Nutris da Família ou mais conteúdos em Fuja do Ultra com Nutris da Família.Nosso Instagram/Facebook: @nutrisdafamiliaNosso Site: nutrisdafamilia.com
2021-03-2810 min
Alimentação SaudávelS02EP10 - Entrevista Cláudia Fonseca - Alimentação intuitivaA minha convidada deste podcast enquadra-se nos conceitos de mindful-eating, intuitive-eating, ter mais consciência e presença na nossa alimentação, aprender a ouvir o corpo e as nossas necessidades, abafar os sentimentos da fome emocional e de compulsão alimentar, tomar controlo face à nossa alimentação sem nos repreendermos. A Cláudia tem um podcast que se chama “Oficina” e um projeto que é o “Holistica”, onde procura olhar para o estilo de vida como um todo. Para além disso, é health coach, portanto o seu trabalho é focado na alimentação, meditação e exercício físico. Antes de ter esta mentali...
2020-12-0753 min
Alimentação SaudávelS02EP06 - Entrevista Eunice Van Uden - Alimentação MacrobióticaNeste episódio tenho como convidada a Eunice, psicóloga, macro coach e mãe de 2 rapazes. Para a Eunice, a alimentação macrobiótica é uma filosofia/estilo de vida, que tem um método culinário delicioso e nutritivo e que se baseia nos cereais integrais e ancestrais, nas frutas e legumes da época, frutos secos, sementes e algas. O seu interesse pela alimentação começou através de uma mudança no seu estilo de vida e numa recomendação a experimentar esta alimentação, onde diz ter começado a sentir diferenças tanto a nível físico como em...
2020-11-0444 min
O Futuro da Alimentação[Talk 20] com Alexandre Canatella, CEO do CyberCook e dir. de Negócios Digitais do Carrefour e Rodrigo Barros, CEO da BoaliO convidado é empreendedor da indústria digital desde 1997, foi apontado pela revista Proxxima como uma das personalidades pioneiras da internet brasileira e, pela revista Época Negócios, como um dos pais das startups no Brasil. Alexandre é palestrante e escreve sobre inovação, alimentação, empreendedorismo e terceiro setor.
2020-10-2153 min
Temas Comentados#35 - O desafio da alimentação saudável: luxo para poucos ou hábito acessível?No tema de hoje, discutimos o desafio da alimentação saudável: afinal, é um luxo para poucos ou um hábito acessível? Uma alimentação adequada e saudável garante uma boa nutrição e um bom funcionamento do corpo. Alimentos como frutas, verduras, grãos, carnes, etc. são grandes fontes de vitaminas, fibras e proteínas, que são essenciais para a manutenção do nosso organismo. Mas toda a população tem acesso à esse tipo de alimentação? A alimentação saudável é acessível? E qual é o papel da indústria na alimentação da população? Confira os textos...
2020-10-0705 min
O Futuro da Alimentação[Talk 18] com Marcelo Fernandes, sócio do Grupo MF e Rodrigo Barros, CEO da BoaliO convidado é responsável por grandes nomes da alta gastronomia paulistana como os restaurantes Attimo e Kinoshita, além de iniciativas mais casuais como Mercearia do Francês, Hamburgueria Tradi e o Yzakaya Kurá. Como todos empresários do ramo de alimentação, foi atingido pela pandemia e precisou se reinventar.
2020-10-0747 min
Alimentação SaudávelS02EP02 - Entrevista Leonor Cício - Alimentação saudável para crianças, em casa e na escolaA minha convida neste episódio é mãe de três filhos, muito prática e, exatamente por isso, vem falar-nos de como organiza as refeições em casa, como é a dinâmica familiar entre fazer refeições para três crianças com gostos e experiências diferentes e como as educa a terem respeito pela sua saúde e alimentação. É verdade que cada família é uma família e tem a sua organização, mas o meu objetivo é que através deste episódio sintam alguma inspiração e vejam um outro lado daquilo que é a gestão familiar.Conta-no...
2020-09-141h 00
Senhor Tanquinho PodcastPodcast #088 — Alimentação De Pets, Humanos, E Como Lidar Com 500.000 Pessoas, Com Denise Magalhães“A semelhança entre o modo de alimentação pet e humana é muito grande — porque a gente é manipulado pelo mesmo tipo de indústria.”
Você já parou para pensar que, se parte da informação vigente sobre alimentação humana está errada… então a informação sobre alimentação de pets também pode estar?
Hoje, trazemos a Denise Magalhães — que é veterinária e também seguidora de uma dieta low-carb — para falar sobre alimentação de seres humanos, seus animais domésticos.
E as incríveis semelhanças (inclusive os mesmos erros) que encontramos em ambos e...
2020-09-1446 minTribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!TF Extra #268 - REAGINDO AOS PRATOS DE SEGUIDORES | É Alimentação Forte Mesmo?Neste vídeo eu trago pratos de refeições de seguidores que marcaram a alimentação forte nos seus posts e faço uma análise rápida de cada um dizendo se tá certo, errado, o que pode melhorar, etc. A Alimentação Forte é um estilo de vida alimentar baseado em alimentos de verdade não processados ou pouco processados e priorizados por densidade nutricional, tendo como base alimentos de origem animal e complementados com o que for. A Alimentação Forte é extremamente eficaz para emagrecimento, queimar gordura, eliminar medidas mas também para ganho de massa muscular, mantenimento de p...
2020-09-0911 min
O Futuro da Alimentação[Talk 14] com Bianca Laufer da Greenpeople e Rodrigo Barros, CEO da BoaliO interesse da convidada pela saúde surgiu ainda na adolescência. Aos 15 anos, Bianca teve anorexia e só conseguia comer cenoura. Ao se curar, a busca por uma alimentação equilibrada virou meta. Ela fez cursos de nutrição e escolhia a dedo o que entrava em sua casa. Mas foi só quando tirou férias no Havaí, em 2013, que conheceu os sucos prensados e pensou neles como negócio. Viajante animada e ultra antenada, ela resolveu trazer o conceito para o Brasil e fundou a Greenpeople como seu sonho pessoal e profissional.
2020-09-0945 min
Vieses FemininosDO.Feminino : : Alimentação Consciente com Mônica SouzaDO.Feminino : : Alimentação Consciente com Mônica Souza @cozinhaconsciente
🔘 A responsabilidade da alimentação ainda recai sobre a mulher
🔘 Alimentação consciente é sobre qualidade, quantidade e conhecimento
dos alimentos
🔘 A solução para o planejamento alimentar está no simples
🔘 A comida de verdade é livre de industrializados
🔘 Qualidade na alimentação impacta na sua performance
#mentoria #liderança #liderancafeminina #equilibrio #masculino #feminino #novonormal #empreendedorismofeminino #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudavel #alimentacaoconsciente #alimentação
2020-08-1359 min
Panela de ImpressãoAlimentação saudável para que/m?O Panela de Pressão vai discutir a tal da alimentação saudável. Já sei…é um conceito bem desgastado e super explorado mas acho que ainda dá pra revelar coisas pouco discutidas sobre ele. Com a ajuda da História (e da Dirce), acho que vai ser mais fácil entender o que é a alimentação saudável nos tempos de hoje. Mas já adianto. Não existe UMA alimentação saudável....
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Texto referência
AZEVEDO, Elaine de. Alimentação Saudável: uma construção histórica. Revista Simbiótica, UFES. http://periodicos.ufes.br/si...
2020-08-0416 min
Alimentação SaudávelS01EP27 - Alimentação na promoção da saúde mental Neste episódio irei abordar a saúde mental, não de uma perspetiva emocional, mas ligada à alimentação e estilo de vida. Em Portugal, a prevalência anual de perturbações mentais é de 22,9%. Simultaneamente, somos o maior consumidor europeu de benzodiazepinas e dos países europeus com valores mais relevantes de toma de antidepressivos e de bebidas alcoólicas. A promoção da saúde mental está presente desde o início da nossa vida, estando associada a vários fatores como a alimentação. Estudos têm mostrado a relação da alimentação com a capacidade de memória, concentração...
2020-08-0337 min
Senhor Tanquinho PodcastPodcast #085 — Pressão Alta, Sódio, Alimentação E Hipertensão Com Dr. Ricardo Schneider"A pressão alta traz complicações, tanto a curto prazo, quanto a longo prazo. Então ela precisa ser muito rapidamente tratada.
O problema é que, hoje em dia as pessoas tratam com remédio — sendo que muitas vezes a hipertensão não precisa disso: você consegue tratar a hipertensão só com uma alimentação correta.
E “alimentação correta” não é tirar sódio — é tirar açúcar! Este é um grande erro da cardiologia: botar a culpa no sódio.”
O cardiologista dr. Ricardo Schneider é o nosso convidado do podcast de hoje.
Sendo que este tema vai deixar muita gente tensa… aliás: “hiper-t...
2020-08-0338 min
O Futuro da Alimentação[Talk 6] com Daniel Avanzi, fundador e CEO da Moove Nutrition e Rodrigo Barros, CEO da BoaliEm nosso episódio 6 sobre "O Futuro da Alimentação", o Rodrigo Barros CEO da Boali Brasil fez o bate papo com o Daniel Avanzi que é o CEO e fundador da Moove e Inove Nutrition, Ele lidera negócios na área de alimentação funcional há 8 anos, compartilhará conosco a sua experiência e sobre a evolução do mercado de bebidas funcionais aqui no Brasil.
2020-07-1547 minAlimentação SaudávelS01EP23 - Alimentação vegetariana - Será mais saudável? Que cuidados devemos ter?Neste episódio venho falar-vos, como nutricionista, de alimentação vegetariana, sendo que o meu objetivo não é incentivar-vos a começar um padrão alimentar vegetariano, mas sim, introduzir-vos neste novo mundo. Há cada vez mais estudos que indicam a importância do consumo de mais alimentos de origem vegetal, não só por melhorar a saúde, como também por melhorar o ambiente e por questões económicas. Dentro da alimentação vegetariana, existem várias hipóteses, a dieta ovolactovegetariana, a dieta vegetariana, a dieta lactovegetariana e a dieta mais restrita – vegan. A alimentação vegetariana é uma ali...
2020-07-0650 min
Duprat Cast10 pontos que você deveria olhar na sua alimentação! Como comer bem, não agredir suas células e conservar o planeta? #117Ser "plant-based" já é suficiente para aliviar sua mente? Você coloca a cabeça no travesseiro e dorme mais em paz?
Como podemos ter uma alimentação mais consciente?
Uma alimentação que contribua com a melhor nutrição para suas células e eficiência metabólica.
Eficiência seria: uma produção de energia, sem gastar muito trabalho na digestão, ou seja SEM INFLAMAR e nutrir suas células e bactérias.
Para ser mais ainda “Sapiens” e se colocar no ponto de vista do ecossistema, (planeta que vivemos), essa dieta deveria agredir...
2020-07-0141 min
A HORA DO CHA - Conversas sobre cultura e história da alimentação#23 - Comida para ler, ver e comer (dicas) - A comida fala, antropologia e alimentação com Ellen WoortmannVocê sabia que a comida fala? Ouça nossa conversa com a professora Ellen Wortmann da UnB sobre a importância da antropologia, das ciências humanas e da cultura nos estudos sobre alimentação e turismo. Ellen compartilhou sua vasta experiência como pesquisadora, com mais de 20 anos produzindo e orientando pesquisas na área da antropologia da alimentação. Dividimos a conversa em 3 partes. Os temas debatidos estão listados abaixo. A parte 3 é o nosso quadro comida para ler (com muitas dicas de livros e trabalhos acadêmicos), para ver e comer. // Parte 1: A importância de se aprender a ler uma roça...
2020-06-2608 min
A HORA DO CHA - Conversas sobre cultura e história da alimentação#23 - 02 - A comida fala, antropologia e alimentação com Ellen WoortmannVocê sabia que a comida fala? Ouça nossa conversa com a professora Ellen Wortmann da UnB sobre a importância da antropologia, das ciências humanas e da cultura nos estudos sobre alimentação e turismo. Ellen compartilhou sua vasta experiência como pesquisadora, com mais de 20 anos produzindo e orientando pesquisas na área da antropologia da alimentação. Dividimos a conversa em 3 partes. Os temas debatidos estão listados abaixo. A parte 3 é o nosso quadro comida para ler (com muitas dicas de livros e trabalhos acadêmicos), para ver e comer. // Parte 1: A importância de se aprender a ler uma roça...
2020-06-2649 min
A HORA DO CHA - Conversas sobre cultura e história da alimentação#23 - 01 - A comida fala, antropologia da alimentação com Ellen WoortmannVocê sabia que a comida fala? Ouça nossa conversa com a professora Ellen Wortmann da UnB sobre a importância da antropologia, das ciências humanas e da cultura nos estudos sobre alimentação e turismo. Ellen compartilhou sua vasta experiência como pesquisadora, com mais de 20 anos produzindo e orientando pesquisas na área da antropologia da alimentação. Dividimos a conversa em 3 partes. Os temas debatidos estão listados abaixo. A parte 3 é o nosso quadro comida para ler (com muitas dicas de livros e trabalhos acadêmicos), para ver e comer. // Parte 1: A importância de se aprender a ler uma roça...
2020-06-2643 min
Bela Questão33º Como fazer uma alimentação macrobiótica? Com Vanessa Andrade, que deixou um cargo de direção em comunicação para apostar no seu projeto Green SmilesNeste episódio, vais aprender mais sobre uma alimentação consciente. A alimentação macrobiótica na tradução literal significa "longa vida" (dos termos "macro" e "biótica". É um estilo de vida cuja base é a alimentação, mas que inclui exercício físico e os pensamentos, de forma integrada, e que entende a alimentação como um combustível para o corpo. O que é que queres fazer com a tua vida? Onde moras geograficamente e qual é o clima? Quais são as tuas condições de saúde? Tudo isto combinado deve ser combinado para as tuas escolhas aliment...
2020-06-1247 min
Mercurio AntroposofiaALIMENTAR O CORPO, NUTRIR A ALMA: a visão antroposófica sobre a alimentaçãoA alimentação é um tema amplo, complexo, envolve hábitos culturais, familiares, relações afetivas e padrões estabelecidos desde lá de trás. Você é o que você come! Todo mundo já ouviu falar sobre isso e fica cada vez mais evidente a veracidade desta frase. Mas a alimentação não trata somente de alimentar nosso corpo físico e a Antroposofia traz a possibilidade de olharmos com atenção à nutrição de todas as dimensões do ser humano: corpo físico, etérico, astral e o EU.
Nesta conversa com a nutricionista Camila Freitas, abordamos a importância da educação alimentar...
2020-06-101h 02Alimentação SaudávelS01EP16 - Alimentação para o cabelo, pele e unhasA vosso pedido, neste episódio venho falar-vos de como a alimentação pode influenciar a perda de cabelo, a pele e as unhas, abordando também algumas doenças em específico. Começo por falar sobre a pele, um órgão muito importante, que nos protege de organismos que possam ser nocivos, para além de que reflete a nossa aparência. O que comemos pode influenciar o estado da nossa pele, devendo optar por alimentos ricos em vitaminas C, E, B3 ou niacina, A (carotenoides), polifenóis e minerais como o cobre, zinco e selénio. Todos est...
2020-05-151h 02
Alimentação SaudávelS01EP09 Entrevista Inês - O preço de uma alimentação saudável / Como definir um orçamento para a alimentaçãoPara o episódio de hoje convidei a Inês para falarmos sobre quanto é que custa ter uma alimentação saudável e como é que podemos ter mais controlo sobre as nossas despesas alimentares. A grande questão que surge na maior parte das pessoas quando falamos de alimentação saudável é: será que vou começar a gastar mais dinheiro? Por isso, neste episódio vamos tentar dar respostas a várias questões, nomeadamente,- Agora que estamos em quarentena a fazer um esforço para rentabilizar os alimentos comprados, será que temos que comer com menos qualidade?
2020-04-0144 min
A HORA DO CHA - Conversas sobre cultura e história da alimentação#16 - Alimentação Halal com Sonia Hamid e Shadia HusseiniComeçamos o ano de 2020 explorando novos aspectos sobre a relação entre Cultura e História da Alimentação. A relação entre religião e alimentação é cheia de ideias e questões muito interessantes. Neste episódio mergulhamos na relação entre o islamismo e a alimentação. Conversamos sobre alimentação Halal com as pesquisadoras Sonia Hamid e Shadia Husseini. Falamos sobre as definições e matizes presentes na alimentação Halal e suas relações com o mercado de carne, a gastronomia, o vegetarianismo, o veganismo e as diferenças entre comida árabe e a alimentação islâmica. Além d...
2020-02-101h 23podcast de Alik Darley dos Santos (USKADTF Extra #181 - A PODEROSA ALIMENTAÇÃO FORTE (FUNDAMENTOS)O que é a Alimentação Forte? Como ela funciona? Quais os benefícios da Alimentação Forte? O que posso comer na Alimentação Forte? Qual sua base? O que devo evitar? Como entra o jejum intermitente? Estas são perguntas que tento responder neste vídeo que explora os fundamentos base do estilo de vida alimentar da Alimentação Forte. A Alimentação Forte é a estratégia alimentar mais nutritiva e natural existente hoje e embasada na melhor e mais atual literatura cientifica da área da nutrição disponível no mundo. Alimentação Forte é ter liberdade alimentar, liberdade de viver na sua melhor...
2019-10-3016 minTribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!TF Extra #181 - A PODEROSA ALIMENTAÇÃO FORTE (FUNDAMENTOS)O que é a Alimentação Forte?
Como ela funciona?
Quais os benefícios da Alimentação Forte?
O que posso comer na Alimentação Forte?
Qual sua base? O que devo evitar?
Como entra o jejum intermitente?
Estas são perguntas que tento responder neste vídeo que explora os fundamentos base do estilo de vida alimentar da Alimentação Forte.
A Alimentação Forte é a estratégia alimentar mais nutritiva e natural existente hoje e embasada na melhor e mais atual literatura cientifica da área da nutrição disponível no mundo.
2019-10-3016 min
Thiago de SenaIdéias de negócios inovadoras no ramo de alimentação | Thiago de SenaVou revelar para você várias ideias de negócios inovadoras e de grande lucratividade para quem deseja investir no ramo de alimentação. Ideias inovadoras que vão surpreender você com as possibilidades de crescimento para os próximos anos.
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2018-09-0209 min
Ondas NutricionaisO Ondas foi… ao XIII Congresso de Nutrição e Alimentação da APN
Desta vez O Ondas foi ao XIII Congresso de Nutrição e Alimentação, organizado pela Associação Portuguesa dos Nutricionistas (APN), aquele que é um dos maiores e mais antigos congressos da área da nutrição e alimentação em Portugal. Esta edição teve como tema principal “Os caminhos da nutrição para + saúde”, e contou com uma programação rica em temas de interesse para as várias áreas de intervenção da nutrição e alimentação, com oradores de renome a nível nacional e internacional.
Se não foste, não te preocupes que o Ondas foi...
2014-05-3037 minOndas Nutricionais18º Ondas Nutricionais # Alimentação e ConcentraçãoQuantas vezes já saíste de casa sem a certeza de teres fechado a porta ou deixado tudo direitinho? Muitas vezes, quando fazemos ações tão rotineiras parece que não memorizamos esses acontecimentos. O nosso organismo é como uma máquina e é a alimentação que o faz funcionar. Esta desempenha um papel essencial no nosso bem-estar e parecem existir evidências de que uma alimentação correta e equilibrada tem efeitos na nossa memória, capacidade de aprendizagem e concentração.
Com a época de exames prestes a chegar, neste programa tivemos o prazer de ter como convidado...
2013-12-0748 min