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Alimenta tu bellezaRespiración y suelo pélvico con Laura PérezPor primera vez en el Podcast tenemos a Laura Pérez que nos hablará de respiración y suelo pélvico y cómo nos puede afectar.2023-05-1825 min
Alimenta tu bellezaPrimavera y letargoAhora que viene la primavera he querido hablarte un poco sobre ella y como llevarla de la mejor forma posible.2023-03-2914 min
Alimenta tu bellezaACEITE ESENCIAL Y VEGETALHoy te explico las deferencia entre aceites esenciales y vegetales. Y los usos que le podremos dar.2023-02-0116 min
Alimenta tu bellezaMicrobiota ¿Qué es y como nos afecta?Hoy te cuento qué es la microbiota y como te puede afectar en tu día a día y a tus diferentes órganos. 2023-01-1021 min
Alimenta tu bellezaRegalos SosteniblesHoy hablamos de ideas de regalos sostenibles. Para que puedas regalarle amor a tu seres queridos y cuidemos entre todos un poquito más el planeta.2022-12-0116 min
Alimenta tu belleza¿Qué son los disruptores endocrinos?Hoy te explico que son los disruptores endocrinos, en que nos afectan y donde se encuentran.2022-11-1115 min
Alimenta tu bellezaPrimeros pasos para no agobiarte y tirar la toallaVamos primero a contar las claves más resumidas y con menos extensión. Pero fue un tema que creo que es fundamental para empezar.
La mayoría de cambios los hacemos a lo grande, nos ponemos propósitos y cuando llevamos 1 mes, estamos agotados. Que digo un mes, a veces en dos semanas hemos tirado la toalla.
Yo quiero darte trucos, herramientas que te ayuden y te sean más fácil para comenzar.2022-10-1414 min
Alimenta tu bellezaTrucos para nutrirse en vacaciones☀️Hoy te explicaré varios trucos con los que podrás hacer de tus vacaciones algo más saludable tanto por dentro como por fuera.2022-07-2708 min
Alimenta tu bellezaCapitulo 4 Hablamos de legumbresEn el capitulo de hoy hablaremos sobre las legumbres y sus beneficios.2022-02-1108 min
Alimenta tu bellezaCapitulo 3 navidad Podcast Alimenta tu bellezaHoy te hablaré de la navidad y como llevar esta época con tantas comidas y reuniones familiares 🎄.2021-12-1719 min
Alimenta tu bellezaCapitulo 2 Podcast Omega 3 y Omega 6Hoy te contaré sobre la importancia de los ácidos grasos omega 3 y omega 6 y su función antinflamatoria en nuestro organismo.2021-10-2714 min
Alimenta tu bellezaCapitulo1 - Claves para empezar nuevos hábitos.En este primer episodio te hablaré sobre el nuevo proyecto que estoy emprendiendo y además hablaremos de 5 claves para empezar nuevos hábitos y dirigirte a una vida más saludable.2021-10-0610 min