Alina Sauer - Podcast Details

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NackigNoch n Spruch, KieferbruchTW: psychische Erkrankungen Noch immer Pauli als Begleitung, noch immer die leidige Situationship Thematik, noch immer die dämlichen Witze darüber. Das Warten hat ein Ende, denn heute erzählen wir die Geschichte, wie ich mich Ende des Jahres nochmal richtig hab natzen lassen, endlich zu Ende. Ich hoffe, dass ihr irgendetwas aus dieser Geschichte für euch mitnehmen könnt, sei es den ein oder anderen Lacher, die ein oder andere Warnung oder das Gefühl, nicht alleine zu sein, wenn ihr sauer auf euch selbst seid, eure Grenzen missachtet zu haben. - eure Alina 2025-03-251h 28

aufhören - ungeniert konfrontiertBlack History Month: Schwarze Geschichte in ÖsterreichFebruar ist Black History Month. In dieser Folge ergründen wir die Ursprünge des Gedenkmonats und beschäftigen uns ausgehend davon mit Schwarzer Geschichte in Österreich. Dabei sprechen wir ausführlicher über die „zweite Generation“ afrikanischer Diaspora, Selbstorganisation und Widerstand sowie über aktuelle Projekte und Veranstaltungen. Sendung zum „Yes She Can“ Mentoring Programm: https://o94.at/programm/sendung/id/2444399. Kommende Events: Bis 8.3.: Theaterstück „The Mountaintop“ von Katori Hall im Vienna English Theater, Neuinterpretation der Nacht vor der Ermordung des Bürgerrechtlers Dr. Martin Luther King Jr., MO-SA um 19.30 Uhr. 26.2., 12:30-14:30: Stadtspaziergang „Koloniale Verflechtungen im 1. Be...2025-02-2427 min

Access Unmissable Full Audiobooks in Biography & Memoir, Arts & Entertainment[German] - Look What She Made Us Do: Über Taylor Swift by Anne SauerPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/796708 to listen full audiobooks. Title: [German] - Look What She Made Us Do: Über Taylor Swift Author: Anne Sauer Narrator: Alina Hidic Format: Unabridged Audiobook Length: 3 hours 21 minutes Release date: July 16, 2024 Genres: Arts & Entertainment Publisher's Summary: Sie bricht alle Rekorde der Musikgeschichte, füllt die größten Stadien der Welt und wird von Donald Trump gefürchtet: Taylor Swift ist das größte, einflussreichste Pop-Phänomen unserer Zeit. Wie wurde aus einem Mädchen mit Gitarre der Weltstar, dem heute Millionen von Fans zu Füßen liegen - und warum ist es eigentlich so cool, «S...2024-07-1603 min

VomensBar digitale - (D)Eine offene feministische BühneFeministischer Aktivismus - Eine Folge zum feministischen Kampftag feat. Femmesplaining„Wenn wir streiken, steht die Welt still.“ Aber nicht nur am 8. März. Für mich steht sie still, wenn Menschen, aufstehen, wenn ich gecatcallt, entmachtet, gedemütigt werde und solidarisch sind, wenn wieder ein Fall sexualisierter Gewalt passieren musste. Sie steht still, wenn wir Banden bilden und das normal ist, was der Mainstream als extrem oder radikal labelt. Weil antipatriarchale Personen und Strukturen uns gesunden und stabilisieren. Sie steht still, wenn wir nicht gegeneinander, sondern miteinander kämpfen, wenn wir den kapitalistischen Wettbewerb entmachten. Wenn ein Pronomen, mein Aussehen oder die sexuelle Identität nicht darüber richte...2023-03-081h 57

Gott und die WeltWieso Wikipedia ?Enes war in Passau und Anna ist deswegen sauer auf Enes. Alina (unsere tolle Gästin) stellt ihr Projekt Glassic vor. Annika &Anna waren in Berlin und hatten Spaß zudem noch ein kleiner Politikdeutschlandblock und Enes erlebt die erste Zoom-Panne seit 1 1/2 Jahren. Natürlich geht es noch um die EM, das nie endende Thema um Regenbogen und die UEFA & was es mit dem Torjubel von Leon Goretzka gegen Ungarn auf sich hat wird auch noch geklärt. Abschließend und wichtig geht es noch um den Völkermord in Srebrenica. Ingesamt eine sehr themenreiche Folge, oder? Viel Spaß, Kuss und Tschüss 2021-07-121h 09

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationAlles halb so wild? Warum wir unsere Gefühle ernst(er) nehmen sollten 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 037: Keine Konzerte, keine Ausflüge, wenig Kontakt: Die aktuelle Situation schlägt uns - im Wortsinn - aufs Gemüt. Und bringt eine Menge unangenehmer Gefühle mit sich: Von Wut über Trauer bis hin zu Angst. "Wir machen das Beste draus!", lautet dann häufig die Parole - oder: "Wir haben schon Schlimmeres überstanden!" Warum diese innere Haltung das Problem eher noch verstärkt, erfährst du in dieser Folge. // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter fa...2021-04-1321 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationAchtsam im Alltag: Wie du deine Kommunikation ganz nebenbei verbessern kannst 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 036: Ob Netflix & Schoki, eine Yogaeinheit oder die ungeliebte Steuererklärung: Hinter allem versteckt sich unsere Kommunikation. Denn wenn wir achtsam sind und Bewusstsein in unsere Alltagshandlungen bringen, erfahren wir ziemlich viel über uns selbst, unsere Gewohnheiten, Antreiber und inneren Ablenkungsmanöver. In dieser Folge erforschen wir all das gemeinsam. Ich wünsch dir viel Freude beim Zuhören! // 🔗 Link zur Folge: "Du bist, wie du isst: Wie du Ernährung & Kommunikation in Einklang bringen kannst" // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse. Wenn...2021-03-3019 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame Kommunikation"I feel you": Wie geht eigentlich Empathie – und wie nicht? 035: Wo immer wir uns mit achtsamer Kommunikation beschäftigen, ist die Empathie nicht weit. Sie spendet Wärme und Licht in schwierigen Momenten und verleiht unseren (Selbst-)Gesprächen Tiefe und Mitgefühl. Aber wie funktioniert Empathie eigentlich? Und wie nicht? In dieser Folge erfährst du's anhand eines Beispiels - und du bekommst zudem ausreichend Gelegenheit, in deine eigenen Empfindungen hineinzuspüren. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! :) Die von mir erwähnte Folge heißt: "Wie du Balance und Bewusstsein in deine Gespräche bringst" (#025) 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar ko...2020-11-0324 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationWie du klar & entspannt Grenzen setzen kannst 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 034: „Ja klar, äh nein, ich mein: jein!“ Fällt es dir auch ab und an schwer, entspannt und ohne schlechtes Gewissen Grenzen zu setzen und deine Meinung zu sagen? Die gute Nachricht ist: Damit bist du nicht allein. In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen und Überlegungen zum Thema – denn ich hatte auch in den vergangenen Wochen daran zu knabbern. Du erfährst 🌱 was hinter der Schwierigkeit sich abzugrenzen stecken kann, 🌱 den Gedanken, der mir immer wieder dabei hilft, mich abzugrenzen und damit „ja“ zu mir selbst zu sagen und 🌱 was d...2020-09-2926 min

Fernsehen für alleSommerhaus-Eklat zum Staffelauftakt, Ted Lasso und Boys State — mit JuliaKubi hat's total verschnitzelt Was zur Hölle war dieser Auftakt zum Sommerhaus der Stars? Mehr denn je verkommt Fernsehen für alle zu einer privaten Therapiestunde, wie sie Julia (@julia_milo) und ich (@dennisderdoedel) nach der dreistündigen Voll-Eskalation am Mittwoch definitiv benötigen. Im zweiten Teil der Sendung blicken wir auf die beiden vielleicht besten Produktionen von AppleTV+: Die Fußball-Comedy Ted Lasso sowie die Dokumentation Boys State. Wie weit darf Trash-TV gehen? Gefühlt alle paar Wochen stellt die BILD-Zeitung diese Frage, der Sommerhaus-Auftakt gibt uns die Gelegenheit, zum ersten Mal ernsthaft darüber zu spre...2020-09-111h 12

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationDu bist, wie du isst: Wie du Ernährung & Kommunikation in Einklang bringen kannst 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 033: Frisst du die Dinge in dich hinein? Oder spuckst du es aus, wenn dir etwas nicht passt? Unsere Ernährung sagt mehr über unsere Art zu kommunizieren und zu agieren aus, als wir für möglich halten. Im Rahmen meiner Yogaausbildung durfte ich kürzlich tiefer in diese Zusammenhänge eintauchen und teile meine Erkenntnisse mit dir in dieser Folge. Ich spreche darüber, 🍏 wie Ernährung und Kommunikation miteinander zusammenhängen und was sie gemeinsam haben, 🍐 wie wir das Fasten nutzen können, um unser Leben und unsere Kommu...2020-09-0119 min

Kladderadatsch#10 Lutschen für FameAlina packt die Marketingstrategien aus, Bella ist sauer. Heute werden mal wieder verschiedene Themen angerissen und die beiden sprechen über ihre Erfahrungen mit Suchtmitteln, Kontakt zu Viewern und noch andere Erlebnisse aus ihrem Alltag.2020-08-2452 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationSagst du's durch die Blume – oder ehrlich und unverblümt? 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 032: In dieser Folge wird's ausgesprochen blumig – ich spreche über das Phänomen, dass wir häufig indirekt & schwammig – durch die Blume – sprechen, anstatt klar zu sagen, was wir wollen und brauchen. Du erfährst, 🌺 was es überhaupt mit dem Ausdruck "etwas durch die Blume sagen" auf sich hat, 🌼 warum es uns oft schwerfällt, offen und unverblümt unsere Wahrheit zu sprechen und 🌸 mit welchen drei Schritten du es dennoch schaffst, immer öfter unverblümt, aufrichtig und ohne Blatt vor dem Mund zu kommunizieren. // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem...2020-08-1817 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationEhrlich kommunizieren, ohne zu verletzen - (wie) geht das? 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 031: Kürzlich habe ich mir einer Freundin über eine Zwickmühle gesprochen, in der sie sich befand: Sie fragte mich, wie sie jemandem aufrichtig mitteilen kann, dass sie keine Zeit mit ihm verbringen will, ohne ihn zu verletzten. Meine Gedanken dazu teile ich in dieser Folge. Ich spreche darüber, ✨ warum Schweigen eine Art von nonverbaler Gewalt sein kann, ✨ was die eigentliche Intention und die eigentliche Angst hinter dem Wunsch, den/die Andere nicht zu verletzen sein könnte und ✨ was wir tun können, um gestärkt aus einer solch...2020-08-0427 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationWie du an deinen größten (Kommunikations-)Herausforderungen wachsen kannst – Interview mit Steffen Quasebarth (Teil 2) 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 030: Ich freue mich, heute Teil 2 meines Interviews mit GfK-Trainer und Journalist Steffen Quasebarth mit dir zu teilen. Wir sprechen darüber, ✨ an welche unterschiedlichen Lern- und Erfahrungsgrenzen wir beide gestoßen sind, seitdem wir uns mit der Gewaltfreien Kommunikation beschäftigen und warum es sich dennoch – oder gerade bei den für uns schwierigen Themen – lohnt, sie zu erkunden, ✨ wann guter Rat zum "Rat-Schlag" wird, ✨ wie die gewaltfreie Kommunikation Steffens Blick auf den Journalismus geprägt und verändert hat und ✨ wie die achtsame Kommunikation in der (journalistischen) Praxis...2020-07-2131 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationWie du deine Kommunikation auf ein neues Level bringst (und wie nicht) – Interview mit Steffen Quasebarth (Teil 1) 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 029: Heute gibt‘s mal wieder ein Interview im Podcast: Ich habe mit Steffen Quasebarth, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation und TV-Journalist, geplaudert – und herausgekommen ist ein, wie ich finde, sehr vielseitiges und tiefgründiges Gespräch. Wir sprechen darüber… ✨ Was Steffen dazu bewogen hat, sich intensiv mit seiner Kommunikation zu beschäftigen, ✨ wie sich der Umgang mit seinen Mitmenschen dank einer achtsameren Kommunikation verändert hat, ✨ was Steffen unter der „dunklen Seite der GFK“ versteht, ✨ die Stolpersteine auf dem Weg zu einer gewaltfreien Kommunikation und ✨ die beiden Tools, die Steffen nutzt...2020-07-0738 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationIst es egoistisch, deine Gefühle und Bedürfnisse wichtig zu nehmen? 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 028: Nimm dich mal nicht so wichtig! Oder doch? Wenn wir beginnen, uns mit unserer Kommunikation, unseren Gefühlen und Bedürfnissen zu beschäftigen, kann es vorkommen, dass wir ein schlechtes Gewissen bekommen, wenn wir immer mehr auf unsere Empfindungen und unsere innere Stimme achten – und danach handeln. In dieser Podcast-Folge beleuchte ich darum den kleinen, aber sehr wichtigen Unterschied zwischen gesundem und ungesundem Egoismus – damit du innerlich frei und entspannt weiter deinen Weg gehen kannst. 🙂 // 🔗 Link zur Folge: https://sauerstoffe.com/ego-vs-verantwortung/ // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem...2020-06-2320 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationGanz Ohr? Was es heißt, wirklich zuzuhören - und wie es dir gelingt 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 027: Wer spricht, sollte auch zuhören - eigentlich. Doch die Kunst des Zuhörens fällt gerne mal unter den Tisch, wenn es um gute Kommunikation geht. Zu Unrecht, finde ich - denn wenn wir lernen, wieder aufrichtig und interessiert zuzuhören, hilft uns das dabei, unseren Horizont zu erweitern, dazuzulernen - und die Welt mit diesem Wissen zu verändern. Im Podcast teile ich 3 Impulse mit dir, die dich dabei unterstützen. // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebo...2020-06-0930 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationAufrichtig & entspannt kommunizieren: Wie wir alle zu einer besseren Welt beitragen können 026: Fällt es dir manchmal schwer deine Meinung frei & selbstbewusst zu äußern? Findest du die Reaktion der Anderen oft wichtiger als deine eigenen Bedürfnisse? Also ich kenne das von mir - und bin bestimmt nicht die Einzige. Doch keine Bange: Das Gegenmittel heißt Aufrichtigkeit. In dieser Folge erfährst du, warum es sich unbedingt lohnt, du selbst zu sein - und für deine Bedürfnisse und Ideale einzustehen. 🙂 // 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter...2020-05-2611 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationWie du Balance und Bewusstsein in deine Gespräche bringst 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 025: Zwischen Empathie und Abgrenzung: In der heutigen Folge pendeln wir zwischen diesen beiden Kommunikations-Polen hin und her - mit dem Ziel, uns in der goldenen Mitte einzupegeln und so mehr Gleichgewicht in unsere Gespräche zu bringen. Ich freue mich, wenn du mich auf dieser Mission begleitest - und dabei auch deine (Selbst-)Gespräche näher unter die Lupe nimmst. // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde...2020-04-2116 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationGefühle im Gleichgewicht: Die Natur zeigt uns, wie's geht 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 024: Ein und aus, Tag und Nacht, auf und ab: Teil 2 der Serie "Kommunikation in Balance" dreht sich um einen weiteren wichtigen Bestandteil achtsamer Sprache: die Gefühle. Ich spreche darüber, wie wir unsere Gefühls-Bandbreite in Balance bringen und von all ihren Ausprägungen gleichermaßen profitieren können. Viel Freude beim Hören! 😉 // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abo...2020-04-1423 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationDie goldene Mitte: Wie du deine Bedürfnisse in Einklang bringen kannst 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 023: Yoga, die Entstehung dieses Podcasts und alte Waagschalen sind die Themen der heutigen Folge. Was sie vereint? Das Prinzip der Balance, das uns auch bei der Erkundung unserer Bedürfnisse als Kompass & Wegbegleiter dienen kann. Viel Freude beim Hören! :) // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine positive Bewertung hinterlässt. Love & peace 💛✌️ Alina 2020-04-0722 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationWie du Frühjahrspower in deine Kommunikation bringst 📖👉 Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 022: Der Frühling hat begonnen, die Natur erwacht zu neuem Leben – und liefert dabei auch viele spannende Impulse für die achtsame Kommunikation mit uns selbst & mit anderen, denen ich mich in dieser Folge widme. Außerdem teile ich mit dir ein spannendes Wort, das ich beim Frühjahrsputz "entdeckt" habe. 🕵️‍♀️😉 // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine positive Bewert...2020-03-3121 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationCorona trifft Gewaltfreie Kommunikation – 4 Schritte in Richtung Gelassenheit & Zuversicht 021: Es gibt so Dinge, die wirbeln unsere gewohnte Lebenswelt ordentlich durcheinander. Die Corona-Pandemie ist eines davon – und eignet sich darum hervorragend, um die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation – Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis & Bitte – einmal ganz praktisch zu erkunden. Denn das Tolle ist: Sie führen uns step by step weg von Angst und Unsicherheit und hin zu innerem Frieden und Zuversicht. Am Ende zeige ich dir zudem noch eine hilfreiche Atemübung, die dich auf diesem Weg unterstützt. Viel Freude beim Zuhören! :) // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook u...2020-03-1030 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationDie Kunst, dich klar und friedlich auszudrücken - Interview Special mit Rabea Scholz 020: Interview-Premiere im Podcast! 🥳 Rabea Scholz ist Texterin, hat vor Kurzem ihre eigene Textagentur gegründet – und ist ebenso fasziniert von der Kraft der Sprache & Kommunikation wie ich es bin. 🙂 Woher diese Begeisterung kommt, erzählt Rabea im Interview; dazu teilt sie einfache und leicht umsetzbare Kommunikations-Tipps, die uns dabei helfen, ✨ den Seiltanz zwischen friedlicher und klarer Kommunikation zu meistern, ✨ wertschätzende Verbindungen aufzubauen und ✨ sprachliche Manipulation zu entlarven und zu umgehen. Ich wünsche dir viel Freude & Inspiration beim Hören! // 🔗 Links zur Folge: Hier findest du Rabea: https://www.facebook.com/rabea.m.scholz // Buch "Vertraue deiner Angst: Wie unsere Intuition u...2020-03-0349 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationSound of Silence: Nutze die Kraft der Stille 019: Die Winterzeit ist die Zeit der Stille – und dieser unscheinbaren Komponente unserer Kommunikation widme ich heute meine volle Aufmerksamkeit. Unter dem Motto "Mut zur Lücke" spreche ich über Eisberge, Siebe und Pause-Tasten – und zeige dir 3 Möglichkeiten, wie du mit der Kraft der Stille deine Kommunikation bewusst gestalten und auf ein neues Level bringen kannst. // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Hat dir die Folge gefallen? Dann abonniere gerne den Podcast & hinterlasse mir eine Bewertung! Love & peace 💛✌️ Alina 2020-02-2519 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationDie 5 Sprachen der Liebe – welche sprichst du? 018: „Wenn du mich wirklich lieben würdest, dann …“ Liebe & Zuneigung drücken wir häufig auf ganz unterschiedliche Art & Weise aus – nehmen jedoch an, dass unser Gegenüber ganz genauso tickt wie wir. Die Folge: Wir reden und leben in unseren Beziehungen zu Partner:innen, Familie & Freund:innen aneinander vorbei. Damit es gar nicht erst so weit kommt, bringe ich in dieser Folge Ordnung ins Wirrwarr und stelle dir die 5 Sprachen der Liebe vor. Ich wünsche dir viele spannende Aha-Momente! 🙂 // 🔗 Link zur Folge: Buch „Die fünf Sprachen der Liebe - Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt" von Gary Chapman: https...2020-02-1813 min

5stepsmvbritoDeutsch-Português 13 Level 1Guten Tag ich heiße Helga Bruna. Wie heißen sie? Olá, meu nome é Helga Bruna. Qual o seu nome? Ich heiße Alina Obada Me chamo é Alina Obada Mein Name ist Ingrid Lilarud Meu nome é Ingrid Lilarud Und ich heiße Christoph Biro E eu me chamo Christoph Biro Wer ist das? Quem é essa? Das ist Fraubrunner. Esta é Fraubrunner. Wie bitte? como por favor? Guten Tag Bom dia. Guten Tag, ich heiße Sabine Sauer. Olá, meu nome é Sabine Sauer. ich bin die Reiseleiterin. Eu sou o guia turístico. Guten Tag. Mein Name ist Röder, Paul Röder. Bom dia. Me...2020-02-1305 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationHindernisse auf dem Weg zur achtsamen Kommunikation 017: Dieser Podcast soll zu einer liebevolleren & achtsameren Kommunikationskultur beitragen, von der alle profitieren – doch auf dem Weg dahin lauern einige Stolperfallen. In dieser Folge nehme ich sie genauer unter die Lupe und stelle sie dir einzeln vor – anhand eines wunderbar passenden Songs der Band Die Ärzte. Viel Freude beim Zuhören! // 🔗 Links zur Folge: 🎶 Song: Die Ärzte - „Junge“ https://www.youtube.com/watch?v=iK-1oGphELM // 🖊 Bullshit-Bingo: https://sauerstoffe.com/kommunikationshindernisse // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr fr...2020-01-2824 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame Kommunikation4 Schritte zur Freiheit: Wie du dein Leben mithilfe der gewaltfreien Kommunikation aktiv gestalten kannst 016: „Lust hätte ich schon, aber keine Zeit…“ - ja, wirklich?! Was solche Sätze und Gedanken über uns aussagen und vor allem: wie sie sich auf unser Leben auswirken, erfährst du in dieser Folge, die unter dem Monatsthema Eigenverantwortung steht. Dazu präsentiere ich dir meine Fähigkeiten als Dolmetscherin – und Harry Potter schaut auch mal wieder vorbei. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! 😉 // 🔗 Link zur Folge: Buch „Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg“ von Stephen R. Corvey smile.amazon.de/Die-Wege-zur-Effektivit%C3%A4t-pers%C3%B6nlichen/dp/3869368942/ // ✨...2020-01-2122 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationWo willst du hin? Stelle die gedanklichen Weichen, um deine Ziele zu erreichen! 015: Du weißt ja: Deine Gedanken & Worte prägen dein Leben maßgeblich. Mit diesem Wissen im Hinterkopf zeige ich dir in diesmal, wie du deine Sprache wie einen Magneten verwenden kannst – um deine Ziele zu erreichen und genau die Dinge anzuziehen, die du in deinem Leben haben willst. It's magic! 😉🧲 // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook unter facebook.com/sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst, mir eine Bewertung hinterlässt oder wenn du einen Themenwunsch hast - teil ihn mir ge...2020-01-1416 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationÜbernimmst du die volle (sprachliche) Verantwortung für dein Glück? 014: Neues Jahr(zehnt), neues Glück – und passend dazu gibt's diesmal eine Podcastfolge über die Kunst, beides mit deinen Worten & Gedanken aktiv zu gestalten. Also das neue Jahr und dein Glück. 😉 Ich spreche über die üblichen Ausreden, mit denen wir unsere guten Vorsätze über Bord werfen, über die Gründe, warum wir das so gerne tun – und auch darüber, wie wir es besser machen können. In diesem Sinne: happy 2020! 🍀🎈 // 🔗 Link zur Folge: 📖 Buch: "Du bist genug. Vom Mut, glücklich zu sein" von Ichiro Kishimi & Fumitake Koga: https://smile.amazon.de/Du-bist-genug-gl%C3%BCcklich-sein/dp/3499001055/ // ✨ Mehr Inspiration und Motivation f...2020-01-0724 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame Kommunikation"Schieß los!": Wie Krieg & Gewalt unsere Alltagssprache prägen 013: In dieser Folge fahre ich schwere Geschütze auf: Ich spreche über Kriegsvokabular, das unsere Alltagssprache durchzieht, darüber, dass auch friedliebende Menschen unter Beschuss geraten können – und darüber, wie solche Metaphern auf unser Denken & Handeln wirken. // ✨ Mehr findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du den Podcast abonnierst und/oder mir eine positive Bewertung hinterlässt. Ich danke dir! Love & peace 💛✌️ Alina 2019-12-1015 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationAuf zum Atem: Dein persönliches Trainingstool für die gewaltfreie Kommunikation 012: Willkommen beim allwöchentlichen Achtsame-Sprache-Workout. In dieser Folge zeige ich dir ein tolles Trainingsutensil, das du jederzeit nutzen kannst, um die achtsame Sprache in deinen Alltag zu integrieren. Klingt aufregend? Dann atme erstmal tief durch - und hab dann viel Freude beim Zuhören. 😉 // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook & Instagram @sauerstoffe. Wie immer danke ich dir für deine Zeit und freue mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine positive Bewertung hinterlässt. Love & peace 💛✌️ Alina 2019-12-0315 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationWie bitte? Wie du eigenverantwortlich bittest statt zu fordern (gewaltfreie Kommunikation Basics 4/4) 011: Du verzweifelst an verzwickten Konflikten? Gewaltfreie Kommunikation verschafft Abhilfe! In der finalen Folge der GFK-Podcast-Serie puzzle ich die Erkenntnisse der vergangenen 3 Folgen zusammen und widme mich dem verbleibenden 4. Puzzleteil: der Bitte. Dazu gibt's Exkurse in die Eigenverantwortung, die elementar für eine achtsame, klare und selbstbestimmte Sprache ist. // 🔗 Link zur Folge: www.sauerstoffe.com/gfk/ // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook @sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung und/oder Nachricht hinterlässt. Love & peace 💛✌️ Alina 2019-11-2620 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationSchubladen im Kopf: Bewertest du noch oder beobachtest du schon? (gewaltfreie Kommunikation Basics 3/4) 010: Bewerten ist nicht schwer, beobachten dagegen sehr. Warum das so ist, erfährst du in Teil 3 der Podcast-Serie über gewaltfreie Kommunikation. Außerdem geht's um die Bewertungs-Schubladen in unserem Kopf und die Frage, wie wir den Raum zwischen Reiz (dem, was passiert) & Reaktion (dem, was wir daraufhin denken & tun) für uns nutzen können. // 🔗 Links zur Folge: 👉 Die Basics der GfK: www.sauerstoffe.com/gfk/ 👉 Blogartikel über Stereotype: www.sauerstoffe.com/think-outside-the-schublade/ 👉 Buch "Trotzdem ja zum Leben sagen" von Viktor E. Frankl: https://amzn.to/344Xi2g // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impu...2019-11-1920 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationGefühle: Entdecke deinen inneren Regenbogen! (gewaltfreie Kommunikation Basics 2/4) 009: "Wer Bedürfnis sagt, muss auch Gefühl sagen", heißt es im Volksmund… oder so ähnlich. In Teil 2 der Podcast-Serie über gewaltfreie Kommunikation richte ich deshalb den Spot auf die Gefühlswelt. Nach dieser Folge weißt du, was unsere Gefühle so besonders macht, welche Rolle sie in der gewaltfreien Kommunikation einnehmen - und wie du die Verbindung zu deinem inneren Regenbogen aka. Gefühle aufnehmen kannst. 🌈 // 🔗 Link zur Folge: www.sauerstoffe.com/gfk/ // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook & Instagram @sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde...2019-11-1223 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationBedürfnisse: das Herz der gewaltfreien Kommunikation (gewaltfreie Kommunikation Basics 1/4) 008: Alles dreht sich um Bedürfnisse - in der gewaltfreien Kommunikation und in unser aller Leben. Warum das so ist, was Bedürfnisse überhaupt sind und was das mit einem kommunistischen Känguru zu tun hat, erfährst du in dieser Folge. // 🔗 Link zur Folge: www.sauerstoffe.com/gfk/ // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook & Instagram @sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Nachricht und/oder deine positive Bewertung. Love & peace 💛✌️ Deine Alina 2019-11-0519 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationHerz auf der Zunge: 3 sprachliche Impulse für ein Leben ohne Reue 007: Kürzlich hatte ich die Möglichkeit, an der Führung einer Uni-Anatomieabteilung teilzunehmen und mir den menschlichen Körper hautnah anzuschauen. Meine Gedanken zu diesem Erlebnis teile ich mit dir in dieser Folge - und da es in diesem Podcast um Sprache geht, gibt's natürlich auch 3 passende sprachliche Impulse. // 🔗 Links zur Folge: 📖 Buch: "5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen: Einsichten, die Ihr Leben verändern werden" von Bronnie Ware https://www.amazon.de/Dinge-die-Sterbende-meisten-bereuen/dp/3442341299 // 🎶 Song " Leb so, dass es alle wissen wollen": https://www.youtube.com/watch?v=Fw2-mo2_cKU (nicht vom Bandnamen irritieren lassen - das Lied ist...2019-10-2919 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationBye bye, Grübelei: Wie Schreiben dir dabei hilft, sorglos & entspannt zu bleiben 006: Dein Tag ist oft vollgestopft, dein Kopf auch? Fahren deine Gedanken mal wieder Karussell oder gar Achterbahn? Kenne ich gut. Was ich dann meistens tue? Papier & Stift zücken - oder ein Schreibprogramm öffnen. Wie es dann weitergeht, darüber spreche ich in dieser Folge: Ich teile mit dir 4 Tipps & Tricks rund um die entspannende Wirkung des Schreibens. // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook & Instagram @sauerstoffe. Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. Ic...2019-10-2216 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationDetox im Kopf: Entlarve deine sprachlichen Grenzen - und öffne sie! 005: Hurra, der Herbst ist da! 🍁 Das bedeutet nämlich: bunte Blätter, einkuscheln im Warmen, viel Ingwertee – und, wie's die Natur vormacht, loslassen, was nicht mehr so richtig zu uns passt. Und weil das hier ein Podcast über Sprache ist, gibt's in dieser Folge 4 Impulse für sprachliches Loslassen (und ein bisschen Harry Potter). Ich wünsche dir viel Freude dabei! :) // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook & Instagram @sauerstoffe. Wenn dir diese Podcast-Folge gefallen hat, freue ich mich wie immer über eine positive Bewertung und über deine Anregungen und Fragen. Lo...2019-10-1519 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationWarum & wie gewaltfreie Kommunikation dein Leben verändern kann 004: Gewaltfreie Kommunikation? Hat das nicht irgendwas mit Giraffen zu tun? Stimmt! Aber da gibt's noch viel mehr zu erzählen. In dieser Folge stelle ich dir das Konzept der Gewaltfreien Kommunikation vor: Ich spreche darüber, was die Gewaltfreie Kommunikation ausmacht und warum ich sie so feiere - und ich gehe darauf ein, worum es bei der Gewaltfreien Kommunikation - trotz häufiger Missverständnisse - NICHT geht. 🔗 Links zur Folge: Basics der Gewaltfreien Kommunikation: https://sauerstoffe.com/gfk/ Blogartikel: https://sauerstoffe.com/junge-warum-hast-du-nichts-gelernt-kennzeichen-der-wolfssprache/ ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstof...2019-10-0821 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationAufgehorcht: Sprichst du eine Sprache, die dir guttut? 003: Jeder Mensch spricht seine ganz individuelle Sprache. Am Beispiel eines kleinen, ziemlich beliebten Wortes begeben wir uns auf eine Reise zu unseren individuellen Sprachen (ja, es gibt viele davon!) – und zu der Frage, welche davon du fließend sprichst. Ich wünsche dir viel Vergnügen & gute Erkenntnisse! // 🔗 Link zur Folge: www.sauerstoffe.com/du-musst-gar-nichts // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook & Instagram @sauerstoffe. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und/oder bewertest. Ich danke dir! :) Love & peace 💛✌️ Deine Alina 2019-10-0113 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationWie du gelassen mit verbalen Angriffen umgehen kannst 002: Niemand mag sie, jede*r kennt sie: Momente, in denen wir von anderen Menschen bloßgestellt oder verbal angegriffen werden. In dieser Folge teile ich mit dir 3 Strategien, wie du gelassener mit solchen Situationen umgehen kannst. Ich hoffe, du hast dabei die ein oder andere gute Erkenntnis. :) // ✨ Mehr Inspiration & Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook & Instagram @sauerstoffe. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und sage danke für jede positive Bewertung. Love & peace 💛✌️ Deine Alina 2019-10-0113 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationWie Sprache unsere Wahrnehmung prägt – und wie du das für dich nutzen kannst 001: Ist doch egal, wie du mit dir und anderen redest? Weit gefehlt! Wie Sprache sich auf deine Lebensqualität auswirkt, was das mit Schotterpisten im Kopf zu tun hat und wie du in 3 Schritten den Grundstein für eine liebevolle & achtsame Sprache in deinem Leben legst, erfährst du in der ersten Folge von „A Peace of Language“. // 🔗 Link zur Folge: https://sauerstoffe.com/2018/05/07/die-persoenliche-brille-wie-unsere-ueberzeugungen-unsere-realitaet-erschaffen/ // ✨ Mehr Inspiration und Motivation findest du auf meinem Blog unter www.sauerstoffe.com/impulse und auf Facebook & Instagram @sauerstoffe. Wenn dir diese erste Podcast-Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du den Podcast a...2019-10-0116 min

A Peace of Language – der Podcast für achtsame KommunikationIntro - A Peace of LanguageA Peace of Language - Podcast für achtsame Kommunikation Herzlich willkommen zum Podcast „A Peace of Language“! Hier dreht sich alles um die wunderbare Kraft der achtsamen Sprache & Kommunikation. Was das konkret heißt und wer hier überhaupt mit dir spricht, erfährst du in dieser Folge. // Mehr Infos zu Alina Sauer gibt‘s unter www.sauerstoffe.com.2019-09-2407 min