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Simply WellRaising Healthy Kids with Dr. TaylorIn this episode, I sit down with Dr. Taylor, a chiropractor specializing in prenatal and pediatric care, to discuss how families can cultivate lifelong health habits.Dr. Taylor shares her personal journey into holistic health and chiropractic, what inspired her to teach the "Raising Healthy Kids" workshop, and why proactive parenting is so important. We dive into key topics like the effects of stress on children, the role of sleep in development, and simple daily habits that can make a big difference. Whether you're a parent, caregiver, or just passionate about family wellness, this episode is packed...2025-02-0350 min
Unterbesetzt - der Mehrlingsmama PodcastAusflüge, die keiner braucht - mit den Bromance DaddysIn der Special-Folge von "Unterbesetzt" dreht sich alles um die aufregenden, aber oft herausfordernden Ausflüge mit Kindern. Alisa und Toni begrüßen Nick und Leon, die ihre Erlebnisse und Meinungen zu Familienausflügen teilen. Die Diskussion beleuchtet die Balance zwischen Planung und Spontanität. Viel Spaß mit dieser Episode.
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Bromance Daddys#157 Drillinge – wie viele Kinder kann man schaffen?Diese Folge hat sich Leon lange gewünscht: Endlich geht es mal nur darum, Mehrlinge zu haben! Er selbst hat ja Zwillinge, Aber das kann der Gast Alisa noch toppen: Sie hat Drillinge und insgesamt sogar vier Kinder. Zusammen mit ihrer Freundin Toni (sie hat Zwillinge) macht sie den Podcast „Unterbesetzt“, der von ihrem Elternleben erzählt. Die Bromance Daddys sind baff, dass man das überhaupt schaffen kann, was Alisa und Toni wuppen. Und in der Brommunity steht auch Leon im Mittelpunkt: Er hat - Trommelwirbel - neun Tage sturmfrei, weil seine Frau mit den Kindern verreist ist! Was macht man mit...2024-12-171h 19
The Breaking Up With Anxiety PodcastEp. 55 - How to Transition Off Birth Control Without Making Your Anxiety WorseToday, we’re tackling a topic that impacts so many women: how to come off birth control without increasing anxiety. This episode is inspired by my own journey and the many questions I’ve been receiving.
We’ll cover questions like: Is the pill making my anxiety worse? Should you taper off birth control gradually like you would with SSRIs? Why do so many symptoms appear after stopping the pill? Is going on the pill a good idea for managing mood and anxiety, as some doctors suggest? And if you’ve recently stopped a progesterone-only pill to return t...2024-11-1238 minUnterbesetzt - der Mehrlingsmama PodcastAlltagshelferIn dieser Episode von "Unterbesetzt" unterhält sich Bianca Hanauer von Stokke mit Alisa und Toni über die Geschichte und Entwicklung des Unternehmens. Zudem diskutieren sie über die Nachhaltigkeit der mitwachsenden Alltagsprodukte. Freut euch auf eine spannende und informative Folge!
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Wenn euch diese Episode gefallen hat, hinterlasst uns bitte eine Bewertung und Rezension...2024-10-291h 43Unterbesetzt - der Mehrlingsmama PodcastUnterbesetzt LIVE: Extensions & TigerbisseIn dieser Episode von "Unterbesetzt" teilen Alisa und Toni ihre ehrlichen und humorvollen Erfahrungen als Mamas von Mehrlingen.
Sie sprechen über die Herausforderungen im Alltag mit Zwillingen und Drillingen und widmen sich gängigen Vorurteilen, mit denen sie konfrontiert werden. Alisa, als Momfluencerin, gibt Einblicke in ihren Alltag und betont die Notwendigkeit von Mut und Unterstützung. Toni bietet praktische Tipps zu Beikost und kreativer Beschäftigung für Kleinkinder.
Gemeinsam reflektieren sie über ihre Motivation, den Podcast zu starten, um einen offenen Austausch über die Freuden und Herausforderungen der Mehrlingselternschaft zu fördern.
Die Ep...2024-10-2245 minUnterbesetzt - der Mehrlingsmama PodcastAls Mama nie genugIn der zehnten Episode von "Unterbesetzt" setzen sich Toni und Alisa, Mamas von Zwillingen und Drillingen, mit der allgegenwärtigen Angst auseinander, ihren Kindern nicht gerecht zu werden. Sie teilen bewegende persönliche Geschichten, bieten praktische Tipps und erinnern uns daran, dass wir uns selbst nicht zu sehr unter Druck setzen sollten. Außerdem beantworten die beiden eine Hörerfrage zum Umgang mit Schuldgefühlen und diskutieren die Wichtigkeit von Selbstfürsorge.
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Diese Nachrichten besprechen wir dann in zukünftigen Episoden. Bleibt dran und folgt uns auf Instagram und Tik...2024-10-0840 minUnterbesetzt - der Mehrlingsmama PodcastWutausbrüche: Trotz und TränenIn dieser Folge tauchen Alisa und Toni in die emotionale Welt der Elternschaft ein, denn das Thema Wutausbrüche beschäftigt im Laufe des Kleinkindalters so gut wie alle Eltern. Die Beiden teilen persönlichen Erlebnisse, in denen sie die Wutausbrüche ihrer Mehrlinge verzweifeln lassen und die Streitigkeiten unter den Geschwistern sie an ihre Grenzen bringen. Bleibt dran für eine Episode voller authentischer Erfahrungen und hilfreicher Ratschläge, um den Herausforderungen des Elternseins zu begegnen!
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Diese Nachrichten besprechen wir dann in zukünftigen Episoden. Bleibt dran un...2024-10-0145 minUnterbesetzt - der Mehrlingsmama PodcastPapas packen ausSPECIAL GUEST: In der heutigen Episode von "Unterbesetzt" sprechen Toni und Alisa mit ihren Ehemännern Dominic und Philipp - Wie ist das Leben als Mehrlingsväter? Die beiden Männer teilen ehrliche und humorvolle Einblicke in ihren Alltag - von der Geburt ihrer Kinder bis zu den täglichen Hürden und Freuden, die das Vatersein mit sich bringt. Außerdem plaudern die beiden aus dem Nähkästchen, wie es ist, mit Alisa und Toni verheiratet zu sein. Viel Spaß bei dieser besonderen Partnerepisode von "Unterbesetzt"
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Diese Nachricht...2024-09-241h 07Unterbesetzt - der Mehrlingsmama PodcastMuttertät: Von der Frau zur MamaIn dieser Folge haben Alisa und Toni als Gast Svenja Kremer eingeladen, um sich über das wichtige Thema "Muttertät" zu unterhalten. Svenja ist erfahrene Zwillingsmama und eine der Autorinnen des Buches "Muttertät, wenn sich plötzlich alles anders anfühlt". Die drei sprechen darüber, was "Muttertät" überhaupt ist und wie man damit umgehen kann. Alisa und Toni kommen zu dem Entschluss, dass sie froh gewesen wären, wenn sie schon vor der Geburt ihrer Mehrlinge die Lebensphase "Muttertät" gekannt hätten. Außerdem teilt Svenja ihre persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen rund um Schwangerschaft und Muttersch...2024-09-1749 minUnterbesetzt - der Mehrlingsmama PodcastReisen: Packen, Planen, PanikIn der sechsten Episode von "Unterbesetzt" sprechen Toni und Alisa über ihre Erfahrungen beim Reisen mit Mehrlingen. Ob auf Kreuzfahrten, Urlauben in Holland oder Familienhotels in Österreich – sie teilen wertvolle Tipps und Anekdoten, wie man die Herausforderungen zwecks Reisen mit Kindern meistert. Die Beiden unterhalten sich außerdem sehr ehrlich darüber, wie sie das Reisen mit ihren Mädels vom Baby- bis Kleinkindalter empfinden - Stichwort Terrible Twos..
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Diese Nachrichten besprechen wir dann in zukünftigen Episoden. Bleibt dran und folgt uns auf Instagram und TikTok, um nichts z...2024-09-1041 minUnterbesetzt - der Mehrlingsmama PodcastBeikost BusinessIn der heutigen Folge dreht sich bei Alisa und Toni alles rund um das Thema Beikost und die Herausforderungen, die damit einhergehen. Gemeinsam sprechen sie über ihre persönlichen Erfahrungen: Brei oder Baby Led Weaning? Was hat funktioniert oder so ganz und gar nicht? Gibt es etwas, dass die beiden anders machen würden? Freut euch auf eine Episode voller wertvoller Ratschläge, lustiger Geschichten und hilfreicher Empfehlungen!
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2024-09-0346 minUnterbesetzt - der Mehrlingsmama PodcastAlles synchronIn der vierten Episode von "Unterbesetzt" sprechen Toni und Alisa über ein heiß diskutiertes Thema innerhalb der Mehrlingseltern-Gemeinschaft: das Synchronisieren von den Schlafens- und Fütterungszeiten bei Mehrlingen. Beide sind erfahrene Mehrlingsmütter – Alisa hat zweijährige Drillingsmädchen und erwartet ihr viertes Mädchen und Toni hat Zwillingsmädchen, die auch 2 Jahre alt sind.
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In dieser ersten Folge erfahrt ihr, wie wir uns kennengelernt haben und warum wir den Podcast gestartet haben. Wir sprechen über unsere Erfahrungen mit Mehrlingsschwangerschaften, die Herausforderungen des ersten Trimesters und die besonderen Risiken, die dabei auftreten können. Alisa teilt ihre beeindruckende Geschi...2024-08-0630 minUnterbesetzt - der Mehrlingsmama PodcastUnterbesetzt Trailer"Unterbesetzt" geht über einen typischen Eltern-Podcast hinaus. Er dient als Plattform, auf der die beiden ihre Erlebnisse, Herausforderungen und Erfolge teilen. Offene Gespräche über Schlafmangel, Zeitmanagement und die Balance zwischen Familie und Beruf stehen im Fokus.
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The Creative Cantina PodcastEmpowering Women: Unveiling Truths About Birth Control & Hormonal HealthBirth control has long been considered "safe and effective," but more and more women are coming forward on social media to reveal the opposite... They're sharing stories (like mine) about the liver tumors they had to have removed or (like our guest, Emmalee's) the blood clots it caused.While I think this transparency is helpful for others to make truly informed decisions about their health, another sad fact remains... A lot of women still admit to not really knowing much about their bodies or how their hormones work.Today's guest, who goes by The Hormone H...2024-05-1450 min
Wild + Well-Fed PodcastS2 | EP 05 | Listener QuestionsIn the final episode of season two, Laura + Annika answer listener questions. They answer questions on birth control, Eat Your Prenatal, how to work with + communicate with a spouse that isn't interested in health, and coffee enemas. We end each podcast season with a listener question episode. To submit your questions for our next listener question episode, email us at wildwellfed@gmail.com. LINKSLaura’s Info:Instagram: @wildlyonswellnessWebsite: www.wildyonswellness.comCourse + Products:Wild + Well-Fed Course...2024-01-0833 min
The Soul Amplified PodcastFirst Spot: Stories of Menarche, Part 3Have you ever thought about your first period? Do you ever consider how it shaped you as a person, womb holder or woman? I think this moment and the time just after it is more powerful than we think. It imprints on us several impressions about womanhood or wombhood that we’re usually not mature enough to process at the time. Now is that time. I’m interviewing 8 people over 3 podcast episodes about their first period. Today you will hear the stories of Dylan, Jenne and Christy. Each of them has struggled with their period in their own way...2023-08-021h 15The Soul Amplified PodcastFirst Spot: Stories of Menarche, Part 1Have you ever thought about your first period? Do you ever consider how it shaped you as a person, womb holder or woman? I think this moment and the time just after it is more powerful than we think. It imprints on us several impressions about womanhood or wombhood that we’re usually not mature enough to process at the time. Now is that time. I’m interviewing 8 people over 3 podcast episodes about their first period. Today you will hear the stories of Christina, Trisa and Susan. They are powerful, sad, funny and so much more. Do you see your...2023-07-191h 18
Time for Us, With Dani WallaceS1: #11: Natural Birth Control?? Learn More In This Conversation With Gia HensburgMy lovely friend Gia tells us why she ditched the Copper-T and drops some knowledge regarding the new contraceptive route she's decided to take – the 'Fertility Awareness Method'.
A lot of the insight G shares relates to the two books referenced below:
"In the FLO: A 28-day plan working with your monthly cycle to do more and stress less" by Alisa Vitti
"Taking Charge of Your Fertility: The Definitive Guide to Natural Birth Control, Pregnancy Achievement, and Reproductive Health" by Toni Weschler
Hope you like. 2023-05-311h 05
Revelation Wellness - Healthy & Whole#778 Toni Collier on "Brave Enough to Be Broken"Toni Collier is in the house today and you are going to love this girl as much as we do! Not only is she wise, but she's down to earth, so funny, and leaks the love of Jesus. If you could choose to sit down with a friend who has seen some things and come out on the other side with so much joy, Toni's the one. She's walked a journey that's filled with trauma and difficulty, but she says nothing was wasted. We absolutely adore her and think you will too. Toni's book, Brave Enough to...2023-03-1644 minThe Creative Cantina PodcastHow to Sync Your Business & Your Cycle to Maximize ProductivityEver feel like there are just certain times of your menstrual cycle when you feel more creative or productive in your business? Or maybe you know that during your period, you can knock out bookkeeping in minutes? Well, it may have something to do with your hormones. As women, we may be in the habit of seeing our period as an unwelcome guest, but what if we’re looking at it all wrong? What if you just haven’t figured out how to tap into the magic of your hormones?Wanna know how? Listen to learn...2023-02-2014 min
What The Fuck Is Happening?The Fertility Awareness Method: How to Come Off of Birth Control and Track Your Cycle Effectively with @samantharosewellnessYour host, and full-spectrum fertility doula, Samantha Conrad, does a deep dive on the Fertility Awareness Method and explains why tracking your cycle is not only the most empowering, but the most accurate form of birth control. She explains the role of our menstrual cycles in the larger context of our overall health, and how to use FAM effectively to both prevent pregnancy and become pregnant. Tune in for a deep dive into everything you should have been taught in sex ed, and why your gyno won’t offer up any of this essential information about women’s bodies. ...2023-01-0456 min
The Empowered AthleteOptimize your JiuJitsu Training with Cycle Syncing (Interview w/ Darion Murdock)In this episode, I chat with Darion Murdock, BJJ purple belt, about all things cycle syncing. She shares her story and how adjusting her training around the phases of her cycle have helped improve both her health and performance on the mats.
About Darion:
Based in Colorado, Darion is a healthcare professional turned tech nerd with a passion for women's healthy lifestyle. She's currently a purple belt in BJJ and has been an athlete her whole life. She loves to work with women who are driven to perform well. After a terrible ex...2022-10-2450 min
Har du mens eller!? - Med Emelie och Elise12. Våra favoritböcker 2020LÅT OSS SNACKA BÖCKER!📚Emelie och Elise är i extas och under stress under detta avsnittet där de ska försöka hinna gå igenom 4 stycken VAR av deras nuvarande favoritböcker!😱 De snackar om det positiva med böckerna och varför de gillar dem, men också varför de inte är lika hype över vissa delar och rent av ogillar🤷♀️Ett packat avsnitt där du får information om fantastiska böcker och vilka mensnördarna själva avgudar och rekommenderar, bland annat den de kallar “BIBELN”!📖Böcker som nämns:Woman Code av Ali...2022-09-1156 min
EXPANDED Podcast by To Be Magnetic™Ep. 213 - Business of Birth Control Ricki Lake & Abby EpsteinIn This Episode We Talk About:All things birth control with our guests: Ricki Lake and Abby Epstein!The background of their new documentary, The Business of Birth ControlMisconceptions and side effects of commonly used forms of contraceptiveCycle sync, menstruation, perimenopause!The advantages of natural birth control vs. syntheticHow hormonal contraceptive affects a woman’s bodyAlternatives to harmful pharmaceutical optionsLacy’s personal journey post-pregnancyThe neuroscience behind contraception and its effect on the brainRicki & Abby’s new Masterclass!The importance of understanding your own body’s unique needs Resources: Text Us: +1-213-423-5226 - (texting is...2022-08-261h 02
Natural and Practical02 - Womens cycle syncing: optimising productivity with your hormonesIn this podcast, we chatted about the 4 distinct phases of the menstrual cycle and how your mood, physical capabilities and nutritional needs change in each of these phases. Basically - how to plan your life around your menstrual cycle! We refer to a few books that we love on the topic and here they are 👇🏽
The Fifth Vital Sign - Lisa Hendrickson-Jack
Beyond the Pill - Dr. Jolene Brighten
The Period Repair Manual - Lara Briden
Taking Charge of your Fertility - Toni Weschler
In The Flo - Alisa Vitti
We also mention a couple of period tracki...2022-04-1257 min
Smart Family PodcastSFP 059 | How Alisa and Tony DiLorenzo Transformed their Marriage from Struggling to Extraordinary; Six Types of Intimacy; How Physical and Sexual Intimacy Complement Each OtherThere were two times during their earlier years of married life when our guests, Alisa and Tony DiLorenzo, were contemplating divorce. They were feeling emotionally disconnected and their sex life was flatlined. But they were both engaged just enough to try something they never had done before. It was a decision they made about their sex life that sparked a turnaround. That was many years ago, and since then, our guests have been coaching other couples on how to build strong, healthy marriages by paying attention to six types of intimacy, which they refer to as "pillars". Are the...2022-04-0650 min
lotus mindedStefanie Adler: Womb Wellness & Tapping Into Cyclical SuperpowersI interview Stefanie Adler, a Certified Nutrition Consultant, Women's Hormone + Fertility Expert, and Wellness Coach. Her practice focuses on supporting those with cycling bodies in balancing their hormones, healing their gut's, and all things babymaking. She is immensely passionate about giving women the knowledge and tools they need to thrive in the modern world. She's recently created a certificate training program to help other coaches do the same. When she isn't supporting clients you can find Stefanie on a pottery wheel making moon mugs, hiking, or reading a historical fiction novel.
Topics discussed include:
Stefanie growing...2022-03-021h 28
Mastering the Business of YogaNiching Down: Moon Cycles & Finding Flow in Business with Chelsey Breta OrthThis week on the podcast I am joined by my dear friend Chelsey Breta Orth. Breta and I met in our first yoga teacher training program in Bali back in 2015 and she was one of my very first podcast guests. Since then I have watched her discover her niche and create a business that she loves called Moon Rise Ritual. In this episode, Breta shares her journey of teaching at yoga studios, stepping back to work on her own practices, discovering her passion for moon cycles and syncing to the rhythms of nature and our bodies, and how this...2022-02-2852 min
In The House69. Alisa Aragon-Lloyd - Mortgage Expert & Smart Financing Solutions for Today’s Market Conditions"Inflation is on the rise, the housing market is predicted to have another explosive year, and with interest rates hiking, how do you invest in real estate successfully? Alisa Aragon-Lloyd was in real estate sales for over 15 years and obtained her mortgage license in 2011. Not only is she a financing and leasing expert, she's a regular contributor to the New Home & Condo Guide, the Director of HAVAN (Home Builders Association Vancouver), and actively teaches high school students about financial literacy. In this episode, you will learn about: - Strategically obtain a mortgage o...2022-01-1244 min
Fiction Between FriendsS2 Ep1: We read banned or reconsidered booksRight now in our country there are towns, cities, and states making lists of books that certain people want banned from schools and libraries, and we are absolutely horrified by this. So, each one of us pick an AMAZING book that is on one of these nefarious lists and read the heck out of ‘em. Aileen read The Bluest Eye by Toni Morrison, and had her mind blown. Alisa found Black Girl Unlimited: The Remarkable Story of a Teenage Wizard by Echo Brown on a challenged list in Kansas and gets as riled up as any...2022-01-101h 09
Livelihood Matters Podcast17. How hormonal imbalance impact our lives with Natalie MelchiorreMerlinda and Natalie discuss the importance of understanding our hormonal health as women and how it impacts our lives. Many women who suffer from PMS say it usually disrupts their natural routines because they do not know how to manage it. Natalie speaks about the negative impacts of hormonal birth control and the lack of awareness about it in mainstream medicine. Listen to the full episode to learn more. Follow on Instagram: The Show: @livelihoodmatterspodcast | The Host: @merlindafrancoisGuest Speaker Details:Natalie MelchoirreNatalie Melchiorre is a Women’s Horm...2021-11-0338 min
ONE Extraordinary Marriage ShowTHE PAIN OF REJECTIONOften it’s thought that rejection is about what happens in the bedroom, but that’s not the only pillar of intimacy that can be impacted by rejection. | "Rejection is like a blade to the heart. It’s the worst kind of pain." —Toni SorensonDo You Need Personal Help to Improve Your Marriage?Talking about your marriage can be a sensitive topic. Words can be taken the wrong way and suddenly you have an argument on your hands. You want to help your marriage yet you find yourself hurting it (and each other).It's a...2021-09-1429 min
Find Your Feminine PodcastEp 4: Harnessing your Menstrual Cycle for ProductivityToday's episode is all about harnessing your cycle for productivity so you get to work LESS and achieve MORE! TopicsCircadian rhythms vs. Infradian rhythmsThe female monthly hormonal cycle vs the male 24 hour hormonal cycle Why using your cycle will allow you to work less and achieve moreThe 4 Seasons (Summer, Spring, Autumn, Winter)Tips and tricks through each phase Resources to help you on your own educational journey. BOOKSIn the FLO: by Alisa VittiPeriod Power: by Maisie HillThe Optimized Woman: by Mir...2020-10-1340 min
Blooming Mamahood003: Hormonal IUD + Hormonal Imbalances & Ways To Rebalance Your Hormones NaturallyIn today's episode we will discuss Birth Control, particularly Hormonal IUDs and the potential long term effects like hormonal imbalances. I have personally been suffering from hormonal imbalances for over a year ever since taking our my IUD and am slowly healing it naturally so I will be sharing my experience and what I have learned from my research and experience.
DISCLAIMER: All of this is based on my personal experience and research, I am not a health care professional. Please seek professional help before starting any course of treatment and trying any supplementation mentioned. Thank you.
Note: this episode...2020-07-2513 min
Wholly Nurtured011. Postpartum Nutrition Care Following Loss or WeaningToday, I am going to share my professional and personal experience regarding nutrition in postpartum, following infant loss. While this episode was created for the intent to connect, educate, encourage, and empower women who are in this season of loss, the information I share can also help to support other women too! This includes women who are in the process of preparing their bodies to be pregnant, Mama’s who simply want to improve their lifestyle by choosing better dietary choices and incorporating physical activity and/or exercise into their lives, and Mama’s who may have stopped breastfeeding and...2020-07-0726 min