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emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#79 Therapie, Coaching und Co. - Was uns auf unserem Heilungsweg WIRKLICH geholfen hat mit Alissa Nönningeremmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
"Nur eine langfristig angelegte Therapie kann dir bei deinem Weg aus der Essstörung helfen." - "Nur dieser eine Top-Coach wird dich von deiner Essstörung befreien." - "Heilung dauert immer ewig lange und manche heilen nie."
Wenn dir diese Aussagen bekannt vorkommen und du dich auch fragst, ob das wirklich so ist, dann kann dir diese Podcastfolge weiterhelfen.
In der Folge spreche ich mit Alissa, die selbst jahrelang unter einer Essstörung gelitten hat, darüber, was uns auf unserem Heilungsweg wirkli...
2022-02-111h 06
Helen Aurelius ShowFolge 26: Psychisch gesunde Familienernährung, mit Alissa Nönninger zu Gast bei Helen AureliusZu einem friedvollen Familienleben gehört definitiv auch der Lebensbereich Ernährung. Und wir wissen schließlich alle, dass vor allem unsere heranwachsenden Kinder für ihre Entwicklung gesunde Lebensmittel brauchen. Was ist aber, wenn es Phasen gibt, wo Kinder einseitig oder unausgewogen essen oder das Essen auf einmal keinen Spaß mehr macht? In wie weit tragen wir unsere eigenen Essens-Themen mit an den Familientisch und wie schaffen wir da eine Balance zwischen nährstoffreichem Angebot und einem entspannten Essverhalten?
Es lohnt sich so sehr das für die eigene Mutterschaft zu reflektieren und mehr Genuss und eine entspannte Atmosphäre in Re...
2022-01-0558 min
Lightful Soul#33 "Mein Urzustand ist Freude" - ein Interview mit Annika Izabella zur Heilung nach Krebs in jungen JahrenDanke Annika für dein Strahlen und dein Licht. Du hast mich in unserem Gespräch tief berührt.
Für alle, die Annika weiterverfolgen möchten:
Instagram: https://www.instagram.com/annikaizabella
2021-04-141h 11Lightful Soul#32 Extremhunger nach einer Essstörung? Meine Meinung und Kritik zu der Minnie Maud Methode und den Mainstream Konzepten.Ich kann es nicht mehr hören und lesen. Daher muss ich einfach mal Klartext sprechen zum Thema Extremhunger, geplante Fressanfälle und Co. Ich halte nichts von solchen Konzepten, welche auch noch Angst schüren. "Muss ich wirklich so viel essen" bekomme ich häufig die Frage gestellt. Wo ist der gesunde Menschenverstand geblieben - wo die Verbindung zu unserem Körper und das Urwissen darüber, was er wirklich braucht?
Ja - manche Menschen müssen aus gesundheitlichen Gründen zunehmen. Aber das geht anders - siehe Podcastfolge #30 zum Thema gesund Gewicht zunehmen. Das Ziel muss sei...
2021-04-0827 minLightful Soul#31 Wie du Krisen nutzt eine neue Bewusstseinsstufe zu erreichenIn dieser Folge spreche ich darüber, wie du Krisen nutzen kannst mental zu wachsen und eine neue Bewusstseinsstufe zu erreichen.
No rain, no Rainbow - oder wie sagt man so schön? Am meisten im Leben lernen wir wohl aus Fehltritten und Rückschlägen. Doch es ist wichtig, dass wir diese optimal nutzen und hinsehen.
Inspiriert zu dem Thema hat mich diese Folge: https://podcasts.apple.com/de/podcast/christian-bischoff-die-kunst-dein-ding-zu-machen-podcast/id1114395894?i=1000513138552
Ich freue mich, wenn dir die Folge gefallen hat und du mir als Dankeschön eine BEsertung bei iTunes daläs...
2021-03-3122 minLightful Soul#30 Gesund zunehmen und den eigenen Körper lieben lernen - Interview mit Wioletta TuschnioIn dieser Podcastfolge mit der wundervollen @wiolettatuschnio sprechen wir über ihre eigene Reise, MIT statt gegen ihren Körper zu arbeiten. Wiolettas Wunsch war es, gesund zuzunehmen und sich in ihrem Körper wohler zu fühlen. Mit einer pflanzlichen Ernährungsweise ist es ihr schlussendlich gelungen, gesund zuzunehmen und dabei Muskulatur aufzubauen. In ihrem Podcast Wholesome Weight Gain (Englisch) spricht sie über all ihre Erfahrungen und unterstützt auch dich auf deinem Weg. Du kannst ihn hier anhören:
iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/wholesome-weight-gain-with-wioletta/id1551209650
Spotify: https://open.spotify.com/show/2EyqOJzXr...
2021-03-2451 minLightful Soul#29 Wie wir uns selbst heilen können - ein persönlicher Exkurs zum Thema ExistenzängsteIn dieser Podcastfolge teile ich mit dir
Wie du dich und gezielte Anteile in dir selbst heilen kannst
Welche Fragen du dir dafür stellen kannst
Wie ich bei meiner meditativen Selbstheilung vorgegangen bin
Einblicke in die Themen Ängste, finanzielle Ängste und Existenzängste
Bist du bereit, dich selbst intuitiv mit den richtigen Fragen und deiner Vorstellungskraft zu heilen?
Ich lade dich ein, dir die Themen, die in dir aktuell noch „weh tun“ genau anzusehen.
Schreibe mir gerne auf Instagram @alissa_bodyandmind, ob dich das Thema interessiert und es eine Fortsetzung geben soll!
2021-03-1731 minLightful Soul#28 'Sei einfach wirklich du selbst' - Interview mit Anni Zimmermann zum Thema EssstörungAnni Zimmermann ist heute Coach und empowert Frauen, wieder zurück zu sich zu finden. Sie selbst litt viele Jahre an einer Essstörung und spricht mit uns ganz offen über dieses Kapitel in ihrem Leben. Viel Spaß mit diesem Interview! Du findest Anni auf folgenden Plattformen:
https://anni-zimmermann.de
https://www.instagram.com/an.ni.zimmermann/
Anni hat euch ein Freebie zum Thema "Extremhunger" als gratis Download erstellt. Das PDF kannst du hier downloaden:
https://hellome-coaching.de/podcast/ (du findest den Button unten auf der Seite unter "Extras").
2021-03-1053 minLightful Soul#27 Warum ich mich vegan ernähre - mein pflanzlicher HeilungswegIn dieser Folge erzähle ich dir, warum und wie ich meine Ernährung auf vegan umgestellt habe. Alles begann im August 2019 - und heute bin ich sogar als vegane Ernährungsberaterin ausgebildet. All das hätte ich damals nie gedacht, da ich mir selbst nicht sicher war, ob ich das „durchhalten“ würde und ob mir nichts fehlen würde.
Mit dieser Folge möchte ich meine gesundheitlichen Motive und meinen Heilungsweg offenlegen. Ich möchte aber nicht werten oder Menschen ein schlechtes Gewissen machen, die sich nicht rein pflanzlich ernähren. Ich teile einen Einblick in meine Welt...
2021-03-0326 minLightful Soul#26 Von der Krankheit zum Self-Empowerment - Erschaffe dir das Leben, das du wirklich willst! Interview mit Karin TreichlerIn dieser Folge spreche ich mit Karin Treichler. Karin ist Ontologischer und Systemischer Coach für Menschen und Teams, Sales Trainerin und Familienaufstellerin. Gemeinsam sprechen wir über ihren Weg aus der Epilepsie, über ihre Selbstverwirklichung als Coach und unsere Zusammenarbeit. Mehr Infos zu Karin findest du hier:
Website: https://karintreichler.com
Instagram: https://www.instagram.com/karintreichlercoaching/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/karin-treichler-pcc/
2021-02-2450 minLightful Soul#25 Was hilft bei emotionalem Essen? Ein etwas anderer AnsatzIn dieser Folge sprechen wir über emotionales Essen und die Ursachen. Doch da du diese vermutlich bereits kennst, gehe ich auch auf Lösungsvorschläge ein. Vielleicht sind ja Ideen dabei, die du noch nicht kanntest. Wir können wieder lernen, auf unseren Körper zu hören und unser Essverhalten nicht mehr von unseren Emotionen lenken zu lassen.
In dieser Meditation kannst du erkennen, welches Bedürfnis hinter deinem emotionalen Hunger steckt: https://www.youtube.com/watch?v=_0oYD6JkFmg&t=10s
2021-02-1720 minLightful Soul#24 Motivationsimpuls- Warte nicht mehr länger und mach es für DICH!Ich freue mich über deine Antwort auf https://www.instagram.com/alissa_bodyandmind
2021-02-0819 minLightful Soul#23 Ego vs. Selbst - Finde zurück zu deiner wahren GrößeDen Link für den kostenlosen Download der beiden Grafiken erfährst du am Ende der Podcastfolge!
Wenn du meine Website besuchen oder ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir buchen möchtest, kannst du das HIER tun: https://hellome-coaching.de/ oder schreibe mir eine E-Mail an: info@hellome-coaching.de
Viel Spaß mit der Folge!
2021-01-2835 minLightful Soul#22 Update aus den Malediven und Rückblick auf meinen Heilungsweg aus der BulimieIch berichte von unserer Reise und verrate dir private insights ;) Außerdem spreche ich mit dir über meine Entwicklung vom 22.09., als ich das Geburtstagsspecial aufgenommen habe, und heute. Ich teile mit dir, wie ich in wenigen Wochen meinen Rückfall in die Bulimie überwunden und zu einem Essverhalten gefunden habe, das niemals zuvor so unbeschwert und entspannt war. Viel Spaß!
2021-01-1327 minLightful Soul#21 Emotionen zulassen und gegenwärtig sein - Ausschnitt aus dem Buch "Jetzt!" von Eckhart TolleHeute teile ich mit dir eine Passage in dem Buch "Jetzt! Die Kraft der Gegenwart" von Eckhart Tolle (14 Auflage, 2020).
In diesem Abschnitt geht es um Emotionen und wie wir sie wieder fühlen können. Wenn wir abgeschnitten von unseren Emotionen sind, manifestieren sich diese häufig auf körperlicher Ebene als Symptom. Abgeschnittene Emotionen blockieren unseren natürlichen Energiefluss (Chi) und unsere Lebensenergie. Ich teile mit dir meine Gedanken zu prägnanten Sätzen von Eckhart Tolle - Sätze, die so wahr sind, dass ich sie nochmals genauer unter die Lupe nehme.
Ein häufiges...
2021-01-0626 minLightful Soul#20 Angst vor dem Scheitern - Wie du dich von ihr befreistHappy New Year 2021 - auf ein erfolgreiches, gesundes, freies, glückliches Neues Jahr!
In dieser Folge teile ich mit dir einen Ansatz, den viele Coaches & Therapeuten häufig vernachlässigen. Oft suchen wir bei uns die Nadel im Heuhaufen - die URSACHE für unser Leid. Den Ursprung einer gewissen Angst. Wir wollen es verstehen können - doch manchmal ist diese Suche ziemlich ernüchternd und auch nicht zielführend.
Daher teile ich mit dir meine Gedanken und meinen Ansatz dazu - dieser ist aber natürlich nicht allgemein gültig und auch nicht für jeden...
2021-01-0121 minLightful Soul#19 Verschiedene Wege des ManifestierensIn dieser Podcastfolge erzähle ich dir, auf welche Weise sich bei mir auf erstaunliche Weise Dinge in meinem Leben manifestiert haben. Ich gebe dir Tipps, was bei mir funktioniert, warum das Manifestieren oftmals noch nicht klappt und was anderen bereits geholfen hat, ihr Traumleben zu erschaffen.
Den kostenlosen Leitfaden als Download findest du hier nochmal: http://www.hellome-coaching.de/anleitung-neuanfang/
Viel Spaß mit der Folge und ich freue mich immer über deine Erfahrungen/ Fragen und Nachrichten auf instagram
2020-12-0933 minLightful Soul#18 Wie du die Ursache von Verlassenwerden, Ablehnung und Einsamkeit erkennst & auflöstIn dieser Folge spreche ich mit dir über (m)eine Ursache für das Gefühl von innerer Leere, Einsamkeit und der Angst vor Ablehnung und Verlassenwerden. Ich glaub jeder kennt's: das Gefühl, anders zu sein. Nicht dazuzugehören. Bei den meisten räsoniert der Satz: "Ich bin nicht (gut) genug". Und dann gibt es wiederum viele, die das Gefühl von innerer Leere kennen. Sei es aufgrund einer fehlenden Partnerschaft, Freundschaft, oder dadurch, dass Süchte entstehen. Unsere Strategien sind raffiniert: Ablenkung, Verdrängung, Überarbeiten, Wegrennen, suchtartiges Verhalten (Kaufen, Alkohol, Essen, Spielen, Ruhm, Anerkennung usw.).
In dieser...
2020-12-0226 minLightful Soul#17 Flexible Planung im Alltag - wie du für dich eine gesunde Mitte zwischen Tun und Sein findestIch hoffe dir hat die Folge gefallen! Wie versprochen noch die zwei weiterführenden Links:
YouTube Video zur flexiblen Mahlzeitenplanung: https://youtu.be/jAgPQ0zM3Lk
Instagram: https://www.instagram.com/alissa_bodyandmind/
2020-11-2536 minLightful Soul#16 PCOS und Schilddrüsenunterfunktion natürlich heilen - Interview mit Rachel BaronRachel ist Health und Nutrition Coach und erzählt uns in diesem Interview, wie sie ihre Diagnose Schilddrüsenunterfunktion und PCOS natürlich geheilt hat.
https://instagram.com/mindfulrachel?igshid=15bu5f4xh7mvw
www.rachelbaron.de
2020-11-1342 minLightful Soul#15 Wie du in Vertrauen deinen eigenen Herzensweg gehst - Interview mit Eva LenzIn dieser Folge spreche ich mit Eva über ihre Entscheidung, den Weg ihres Herzens zu gehen. Dafür hat sie einiges hinter sich gelassen, gelernt, loszulassen und sich selbst und ihrem Weg zu vertrauen. Eva erzählt von ihrer siebenmonatigen Indienreise, sie gibt Tipps zum Thema Loslassen und dem Umgang mit Unsicherheit. Eva ist Coach und hat bereits ein eigenes Retreat veranstaltet - wenn du mehr von ihr erfahren und sie verfolgen möchtest, findest du sie hier:
Instagram: https://www.instagram.com/eva_inspire
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoZdrFQixqZ_uozDgGbVMeg
2020-11-0648 minLightful Soul#14 Ernährung und die richtige Energiefrequenz - Interview mit Stefanie BrunsFreebie “MoneyMind Code (Ebook):
https://www.digistore24.com/content/87047/28458/Alissa/CAMPAIGNKEY
Webinar EnergyMarketing:
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2020-10-3059 minLightful Soul#13 Freude und Flow statt Druck und KontrolleInstagram: www.instagram.com/alissa_bodyandmind
2020-10-2225 minLightful Soul#12 Das Geheimnis einer innigen Partnerschaft - Interview mit Marie und Martin RichtsfeldIn dieser Podcastfolge spreche ich mit Marie und Martin, die ich beide in Ubud/ Bali in den Pyramids of Chi kennengelernt habe. Das österreichische Paar wohnt seit einem Jahr in Bali und hält dort gemeinsam unter anderem Akashic Sound Journeys ab. Wir hatten ein spannendes Gespräch zu den Themen Spiritualität, Partnerschaft und Sexualität. Wie bringt Martin seinen IT Job mit seiner Spiritualität unter einen Hut? Wie finden die beiden die optimale Balance zwischen Nähe und Distanz? Dies und viele weitere spannende Einblicke in ihre Beziehung erfährst du in der Podcastfolge.
Website...
2020-09-301h 13Lightful Soul#11 Geburtstagsspecial - Ich spreche endlich meine Wahrheit und lüfte mein GeheimnisLange hat mich etwas sehr belastet und ich hatte unglaubliche Angst darüber zu sprechen. In der heutigen Folge folge ich meinem inneren Impuls uns spreche es aus - lasse es los.
instagram: @alissa_bodyandmind
2020-09-2230 minLightful Soul#10 Interview mit Kira Siefert von soulfood journey über Essstörungen, Teamwork und den Weg zu sich selbstHeute im Interview: Kira Siefert. Ein spannendes Gespräch über ihre Vergangenheit mit Bulimie, sich selbst fremd sein und den Weg zurück zu sich selbst und dem Aufbau eines Businesses.
Kira Siefert ist Gründerin der Coaching Plattform Soulfood Journey. Hier findest du sie überall :
Website: https://www.soulfoodjourney.de
Podcast: https://open.spotify.com/show/5wH7qvTZajpD0TMsKkJKIc
Instagram: https://www.instagram.com/soulfoodjourney.de/
E-Mail: coaching@kirasiefert.de
2020-09-161h 09Lightful Soul#9 Einführung in die Akasha ChronikWas ist die Akasha Chronik? Und wie kann man sie nutzen, um aus ihr Informationen zu erhalten, die dich auf deinem Lebensweg unterstützen? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie dir deine Akasha Chronik dabei hilft, in Ausrichtung auf deine Lebensaufgabe und deinen Sinn zu leben. Was dir das ermöglicht? Ein unbeschwertes, leichtes Leben - es fühlt sich an, als hättest du Rückenwind und als flögen dir die guten Dinge nur so zu. Weil das Universum will, dass du deine Aufgabe erfüllst und auf deinem eigenen Weg bist. Und das wird hochgrad...
2020-09-1029 minLightful Soul#8 'Der Glaube ist das Fundament fürs Leben' ein Gespräch über Spiritualität, Money Mindset und Erfolg im Business mit Kirsten BühneKirsten ist eine wahre Inspiration und geballte Frauenpower. Mit gerade einmal 23 Jahren hat sie bereits ein eigenes Team geführt, sich ihren Traum in ein Haus in Bayern zu ziehen erfüllt und sich von alten Überzeugungen gelöst. Sie hat ihr Leben so aufgebaut, wie sie es haben möchte und ihren Glauben für sich neu definiert. Sie glaubt an das Gute, daran, dass alles möglich ist und teilt mit dir ihr Licht & ihre Wahrheit.
Folge Kirsten und trete mit ihr in Kontakt auf instagram: @brandatelier.by.kirsten oder auf https://www.brandatelier.de
Si...
2020-09-021h 04Lightful Soul#7 'Folge der Freude' - ein Gespräch über Essstörung und innere Heilung mit Kathi von emmi rosaDu findest Kathis Podcast und Instagram unter:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/emmi-rosa-intuitiv-essen-sport-mindset-und-mehr/id1448754203
https://www.instagram.com/kathi.emmirosa/
2020-08-2654 minLightful Soul#6 Neuanfang – Wie du dich voller positiver Energie neu auf- und ausrichtest inkl. Freebie als Downloadwww.hellome-coaching.de/anleitung-neuanfang
Hier findest du passend zur Folge meinen kostenlosen Guide als Download. Ich freue mich, wenn er dir bei deiner Neuausrichtung hilft.
Bis bald, deine Alissa
2020-08-1929 minLightful Soul#5 Sei du selbst und verbinde dich mit dir und anderenIn dieser Folge spreche ich aus meinem tiefen Herzen zu dir und möchte, dass du deinen eigenen Weg gehst. Den Weg, auf dem du dich gut FÜHLST und nicht gut WIRKST. Es geht im den inneren Frieden und die innere Verbundenheit, sodass du dich wieder verbunden zu anderen und zur Welt fühlst.
Lass uns gerne auf Instagram connecten: www.instagram.com/lightfulsoul_podcast
Bis bald,
deine Alissa
2020-08-1222 minLightful Soul#4 Negative Glaubenssätze auflösen mit "the work" von Byron KatieIch gehe in dieser Folge darauf ein, wie wir unsere Verhaltensweise wirklich nachhaltig verändern können. Dabei sollten wir auf jeden Fall bei unseren Gedanken und Glaubenssätzen ansetzen. Diese "Trigger" sind der Schatz in ein neues Leben.
Die Methode, die ich dir vorstelle und mit dir durchlaufe, heißt "the work" von Byron Katie. Byron Katie ist Autorin und Speakerin. Mehr zu ihrer Arbeit findest du hier: https://thework.com
Viel Spaß mit der Folge und vielleicht sehen wir uns ja auf Instagram: https://www.instagram.com/lightfulsoul_podcast
2020-08-0522 minLightful Soul#3 Acht Schritte, um deine Angst zu überwinden und alte Muster aufzulösenIn dieser Folge stelle ich dir 8 Schritte vor, wie du deine Angst transformieren kannst. Ziel ist es, dass sie dich nicht mehr lähmt und von deinen Zielen abhält. In meinen Augen ist das Bestreben nicht, angstfrei zu sein, sondern einen erfüllten und harmonischen Alltag mit Angst zu führen. Du darfst die Zügel in der Hand haben, die Angst führen und transformieren. Doch dazu dürfen wir die Angst und unsere Schattenseiten voll annehmen. Wenn du einmal durch die Angst gegangen bist, wirst du merken, dass es von Mal zu Mal leichter wird.
"Die An...
2020-07-3025 minLightful Soul#2 Die sieben Angsttypen - welcher bist du?In dieser Folge sprechen ich mit dir über die sieben verschiedenen Angsttypen nach Ruth Soukup. Infolge ihrer umfangreichen Umfrage fand Ruth heraus, dass wir sieben Muster haben, um mit Ängsten umzugehen. Ängste sind DER Grund, weshalb wir unsere Ziele nicht erreichen. Wir fühlen uns oft festgefahren, ohnmächtig oder hilflos, wenn wir es mit der Angst zu tun haben. In dieser Folge stelle ich dir die folgenden Angsttypen vor:
- den Prokrastinations-Typ
- den Regelbefolger
- der, der es allen Recht machen möchte
- der Außenseiter
- der S...
2020-07-2925 minLightful Soul#1 Über diesen PodcastIch bin Alissa und habe diesen Podcast ins Leben gerufen, damit du dein eigenes Licht in dir erkennst und es in die Welt trägst. In dieser Folge erzähle ich dir ein wenig von mir und meiner Mission für diesen Podcast.
Vielleicht kennst du ja bereits dein inneres Licht und weißt genau, was es zum Strahlen bringt. Vielleicht bist du dir aber auch noch nicht ganz sicher und auf der Suche nach deinem inneren Licht. Für mich ist es jedenfalls glasklar, dass du und ich lichtvolle Wesen sind, die unsere Welt zu einem besse...
2020-07-2906 min