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Talking Nutrition#191 - How to Deal With Bloating, Gas, Indigestion, and Heal Your Gut… - W/ Allie SaezIn this episode, Johan is joined by Allie Saez to dive into gut health. You'll learn how stress impacts digestion, about common symptoms to look out for, how nutrition and lifestyle change can help improve digestion and heal your gut, the 5R gut protocol, food sensitivities, why it's always better to reach out to an expert for help, rather than following random advice on social media - and more. Johan and Allie discuss practical tips for maintaining a healthy gut, and discuss why individualization is so important when it comes to digestive issues like IBS, SIBO, and intestinal permeability.2025-03-2446 min
Réveille-toi ! Revèle-toi !Réveillez votre corps : les secrets de l'exposition au froid pour booster votre immunité et votre bien-être général !Avez-vous déjà pensé à la puissance du froid pour transformer votre santé et votre bien-être ? Dans cet épisode captivant de "Réveille-toi ! Révèle-toi !", Diane et Jérémy d'Autonovie vous plongent dans l'univers fascinant des bienfaits de l'exposition au froid. En commençant par des retours enrichissants de nos auditeurs sur les épisodes précédents, ils vous invitent à découvrir comment le froid peut devenir un véritable allié pour votre bien-être.Diane souligne avec passion que notre corps a évolué en interaction avec la nature, y compris les éléments...2025-02-0949 min
Outdoor Adventure Lifestyle PodcastOutdoor Biz Uncut- Osmo is the best tasting sports nutrition for pro level athletes as well as active recreational outdoor lovers. [EP 004]I recently met Allie Nichols from Osmo Nutrition at the Running Event in Austin, Texas and today Allie shares why Osmo is the best-tasting sports nutrition to ensure the best performance for pro-level athletes as well as us active recreational outdoor lovers. Facebook Twitter Instagram The Outdoor Biz Podcast Love the show? Subscribe, rate, review, and share! Sign up for my Newsletter HERE. Show Notes Welcome to a podcast dedicated to outdoor enthusiasts looking to elevate their outdoor careers while embracing the freedom and joy of outdoor adventure. We dive deep into outdoor recreation, adventure travel, and outdoor activities...2022-12-1514 min