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Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Navidad sin brillo: cuando las luces no alcanzan a iluminar lo que duele con Temo MárquezEn este episodio de Solo X Hoy, Temo Márquez abre un espacio sincero y necesario para hablar de esa parte de la Navidad que casi nadie menciona: cuando las luces no alumbran, cuando el corazón no festeja, cuando el dolor pesa más que el espíritu navideño.Hablamos de pérdidas, ausencias, crisis emocionales, y de cómo estas fechas pueden profundizar heridas que creíamos cerradas. Pero también exploramos caminos de esperanza, fe y reconstrucción interior… porque incluso en la noche más oscura, Dios sigue obrando en silencio.
2025-12-2502 min
APERTURA PODCASTE41: La Verdad Emocional Detrás De Las Fiestas De Fin De Año (PARTE 2)"Contactanos aqui"Hoy vamos a hablar sin filtro de lo que realmente sucede en estas fechas:cómo manejar la fricción familiar, honrar a quienes ya no están, crear acuerdos claros, dividir responsabilidades de forma justa y proteger la relación sin desconectarse de la familia.Porque en diciembre, más que regalos, lo que una pareja necesita es claridad, presencia y conciencia.”¡Feliz Navidad 2025 y Año Nuevo 2026!Somos ...
2025-12-2338 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Solo X Hoy: Cuando Tocar Fondo Te Salva con Temo MárquezA veces la vida te lleva hasta el punto donde ya no puedes sostener nada…y justo ahí, donde todo se rompe, empieza lo verdadero.En este episodio hablamos sin filtros sobre ese momento en el que tocar fondo se convierte en tu mayor salvación.Porque cuando caes, se caen las máscaras.Cuando te quedas sin fuerzas, aparece la verdad.Y cuando ya no puedes más… Dios empieza a obrar.Este capítulo es para quienes han caído, para q...
2025-12-1830 minAPERTURA PODCASTE40: La Verdad Emocional Detrás De Las Fiestas De Fin De Año (PARTE 1)"Contactanos aqui"Hoy vamos a hablar sin filtro de lo que realmente sucede en estas fechas:cómo manejar la fricción familiar, honrar a quienes ya no están, crear acuerdos claros, dividir responsabilidades de forma justa y proteger la relación sin desconectarse de la familia.Porque en diciembre, más que regalos, lo que una pareja necesita es claridad, presencia y conciencia.”¡Feliz Navidad 2025 y Año Nuevo 2026!Somos ...
2025-12-1644 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Sólo X Hoy - con Temo Márquez Un Encuentro con la Virgen de Guadalupe.En este episodio de Solo X Hoy, Temo Márquez te lleva a un encuentro íntimo y profundo con la Virgen de Guadalupe, la Madre que llega cuando el alma ya no puede más.Aquí no hablamos solo de historia… hablamos de experiencias.De esos momentos en los que, sin saber cómo, Ella aparece para sostenerte, consolarte y recordarte que no caminas solo.A través de reflexión, fe y verdad emocional, este episodio te invita a abrir tu corazón, a reconocer tus heridas y a dejarte ab...
2025-12-1130 minAPERTURA PODCASTE39- Hábitos: Lo que nadie te cuenta sobre tu relación"Contactanos aqui"¿Qué hábitos has sembrado en tu relación que hoy ya estás cosechando? ¿Y qué hábitos estás sembrando ahora que terminarás cosechando mañana?Hoy vamos a hablar de esos patrones de pensamiento-actividad invisibles que construyen o desgastan hasta derrumbar una relación. Porque en la vida en pareja no son los grandes gestos los que mantienen nutrido el amor, sino las pequeñas decisiones diarias… esas que moldean nuestra energía, nuestra paz y la forma en que nos percibimos mutuamente.Somos Ricardo y Alma
2025-12-0949 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Salmo 95 — Escucha Hoy la Voz de Dios con Temo MárquezEn este episodio meditamos el Salmo 95, una invitación poderosa a abrir el corazón y reconocer la grandeza de Dios.Un llamado a escucharlo con atención, a no endurecer el alma y a dejarnos guiar por Su amor, Su paz y Su presencia.Solo por hoy… permite que Su voz te encuentre, te hable y te renueve desde adentro.Un momento breve, profundo y lleno de fe para acompañar tu día.
2025-12-0902 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Lo que ves en otros, vive dentro de ti | Solo X Hoy con Temo MárquezLo que ves en los demás, muchas veces refleja algo que vive dentro de ti.En este episodio de Solo X Hoy, Temo Márquez te invita a mirar hacia adentro y reconocer que nuestras percepciones son espejos del alma.Aprende a transformar la crítica en comprensión, la comparación en gratitud y el juicio en amor.Porque cuando sanas tu interior, también cambia la forma en que ves el mundo. ✨
2025-12-0428 minAPERTURA PODCASTE38 - Evolución: De la Inseguridad a la Libertad en Pareja"Contactanos aqui"¿y si la verdadera fortaleza de la pareja naciera al elegir la libertad en lugar del miedo? ¡Prepárate…! No tienes idea de lo que este episodio te hará ver en torno a tu relación.Somos Ricardo y Alma, Esto es AperturaAcceso a nuestro taller en línea El Despertar Supremo: https://www.comunidadenapertura.com/talleresSupport the showÚnete A Quienes Eligieron Fortalecer Su Relación Y Vivir En Consciencia Y Plenitud: Sitio Oficial:
2025-12-021h 07APERTURA PODCASTE37 - Merecimiento vs Escasez: La Raíz del Estancamiento en Pareja"Contactanos aqui"¿Y si el problema en tu relación no es la falta de amor, sino la falta de merecimiento? Hoy vamos a entrar al punto ciego del merecimiento: entender cómo tus propias creencias pueden impulsar o limitar lo que construyen juntos. Somos Ricardo y Alma, Esto es AperturaAcceso a nuestro taller en línea El Despertar Supremo: https://www.comunidadenapertura.com/talleresSupport the showÚnete A Quienes Eligieron Fortale...
2025-11-251h 16
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Daniel 3 — Bendito seas para siempre, Señor por Temo MárquezEn este canto de Daniel 3, nos unimos a la voz de los tres jóvenes en el horno, que en medio del fuego proclamaron la gloria y la fidelidad de Dios.Un canto nacido en la prueba,pero sostenido por una fe que nada puede apagar.Acompáñame a bendecir el nombre santo del Señor,a reconocer su grandeza en el cielo y en la tierra,y a declarar con el corazón lleno de confianza:“Bendito seas pa...
2025-11-2402 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Salmo 16 — “Escóndeme bajo la sombra de tus alas” con Temo MárquezEn este episodio meditamos el Salmo 16, una oración profunda que clama por justicia, protección y refugio en Dios.Aquí recordamos que, aun en medio del ruido y las pruebas, el Señor nos guarda como a las niñas de Sus ojos y nos cubre bajo la sombra de Sus alas.Una invitación a descansar, confiar y volver al centro del alma: la presencia de Dios.
2025-11-1901 minAPERTURA PODCASTE36 - Responsabilidad Afectiva: La Llave a La Relación Madura"Contactanos aqui"Amar sin responsabilidad es actuar desde el ego; amar con conciencia es evolucionar.Hoy escucharás un episodio que te mostrará una perspectiva de tu relación que quizá nunca habías visto. Te hará reflexionar y entender que cada emoción que generas en tu pareja también refleja el nivel de conciencia desde el cual estás amando.Somos Ricardo y Alma, Esto es AperturaAcceso a nuestro taller en línea El Despertar Supremo: https://www.comunid...
2025-11-181h 03
🍃Ser Integral el podcast de MarisolM💫21 Días de Amor Propio ✨con Marisol MárquezBienvenida al Día 1 del Reto de 21 Días de Amor Propio. Hoy iniciamos este viaje profundo hacia tu corazón, hacia tu verdad y hacia ese hogar interior que siempre te ha esperado: tú misma. En este primer episodio exploramos el significado de regresar a casa, volver a tu esencia y permitirte elegirte con amor. Este reto está creado desde mi alma para acompañarte, sostenerte y recordarte quién eres. Nos escuchamos esta noche para la meditación del Día 1. Gracias por estar aquí. Marisol Márquez☀️🌙 Reto21Días
2025-11-1405 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”“Cuando el cuerpo se apaga, el alma grita” — Solo x Hoy con Temo MárquezHay señales que el cuerpo manda cuando el alma ya no puede más. El cansancio, la ansiedad o el vacío no siempre son síntomas físicos… a veces son gritos del espíritu pidiendo atención. En este episodio, Temo Márquez te invita a mirar más adentro, a reconocer las heridas que se disfrazan de cansancio y a sanar desde la fe, la consciencia y el amor propio.
2025-11-1333 minAPERTURA PODCASTE35 - Nada Es Personal: El Arte De No Reaccionar (PARTE 2)"Contactanos aqui""Contactanos aqui"“En una relación, es fácil caer en la trampa del ego: pensar que cada gesto, cada palabra o silencio tiene una intención contra ti. Pero cuando despiertas y elevas tu conciencia, te das cuenta de algo muy poderoso que cambia la dinámica de tu relación: tu pareja no está en tu vida para herirte, sino para ayudarte a verte, a observarte y mejorar juntos. Lo que duele no es lo que el otro hace, sino lo que eso detona y mueve en ti.
2025-11-1141 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Salmo 138 — Condúceme, Señor, por tu camino con Temo MárquezEl Salmo 138 nos recuerda que Dios nos conoce profundamente, que no hay rincón de nuestra vida donde su mirada no llegue.En cada paso, en cada pensamiento, su amor nos envuelve y su mano nos guía.Acompaña a Temo Márquez en esta meditación que invita a dejarse conducir por el Señor, con fe, confianza y gratitud.Porque cuando lo dejas guiarte, el alma encuentra descanso. ✨
2025-11-1002 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”“El Ego: El Enemigo Silencioso del Alma” — Lecciones Estoicas con Temo MárquezEn este capítulo, Temo Márquez nos invita a mirar de frente a uno de los adversarios más sutiles pero más destructivos: el ego.Esa voz que busca tener la razón, que se ofende con facilidad, que necesita ser vista… pero que teme ser auténtica.El estoicismo nos enseña que la verdadera libertad llega cuando dejamos de reaccionar desde el orgullo y empezamos a responder desde la conciencia.Porque el ego no se vence con guerra, sino con humildad.No se destruye… se reconoce...
2025-11-1036 minAPERTURA PODCASTE34 - Nada Es Personal: El Arte De No Reaccionar (PARTE 1)"Contactanos aqui"“En una relación, es fácil caer en la trampa del ego: pensar que cada gesto, cada palabra o silencio tiene una intención contra ti. Pero cuando despiertas y elevas tu conciencia, te das cuenta de algo muy poderoso que cambia la dinámica de tu relación: tu pareja no está en tu vida para herirte, sino para ayudarte a verte, a observarte y mejorar juntos. Lo que duele no es lo que el otro hace, sino lo que eso detona y mueve en ti. Hoy hablaremo...
2025-11-0448 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”🕊️ El Silencio como Fuerza del Alma – Lecciones Estoicas (Capítulo 5) | Temo MárquezHay un poder que no grita, un lenguaje que no se oye y una respuesta que solo llega cuando aprendes a callar.En este nuevo capítulo de Lecciones Estoicas, Temo Márquez nos guía a través del silencio —ese espacio donde el alma se encuentra con Dios y el ruido deja de tener poder.Descubre cómo el silencio fortalece, sana y revela.Cómo en los momentos donde parece que el cielo no responde, en realidad es ahí donde Dios más trabaja.🎧 Un...
2025-11-0326 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Salmo 121 – El Señor es tu guardián | Temo MárquezCuando sientas cansancio o miedo, levanta tus ojos al cielo…porque de ahí viene tu ayuda.Dios no se duerme, no te abandona, y guarda cada paso que das.Este salmo es un recordatorio de fe y protección divina:Él cuida tu entrada y tu salida, hoy y por siempre.🎙️ Voz y reflexión: Temo Márquez🙏 Serie: Salmos que fortalecen el alma
2025-11-0202 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Salmo 12 – La voz que clama en medio del silencio con Temo MárquezEn este salmo, el alma levanta su voz en medio de un mundo donde la verdad parece desvanecerse.Es una súplica sincera a Dios para que nos guarde del engaño, nos devuelva la esperanza y purifique nuestras palabras.Porque aun cuando todo parece perdido, la palabra del Señor sigue siendo pura, fiel y eterna. ✨✍️ Temo Márquez#Salmo12 #SoloPorHoy #TemoMarquez #Fe #Oración #Reflexión #BibliaCatólica #Esperanza
2025-10-2901 minAPERTURA PODCASTE33 - Episodio Especial: Desnudando el Alma (PARTE 2)"Contactanos aqui"Dinámica de Preguntas en Pareja (dos partes)Acceso a nuestro taller en línea El Despertar Supremo: https://www.comunidadenapertura.com/talleresSupport the showÚnete A Quienes Eligieron Fortalecer Su Relación Y Vivir En Consciencia Y Plenitud: Sitio Oficial: www.ComunidadEnApertura.com Clic 👉🏽 Comunidad Exclusiva "El Despertar Supremo" Clic 👉🏽 NewsLetter Instagram: @AperturaPodcast Facebook: @AperturaPodcast Youtube: @PodcastApertura TikTok: @Apertura.Podcast
2025-10-2856 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Salmo 22 – Cuando el alma busca a DiosEn los momentos de soledad y prueba, este salmo nos recuerda que Dios nunca se aparta, incluso cuando sentimos Su silencio.Acompaña a Temo Márquez en esta oración profunda, donde la fe se convierte en consuelo y el alma aprende a confiar en medio del dolor.🎙️ Solo X Hoy | Fe, esperanza y propósito en la voz de Temo Márquez
2025-10-2402 minAPERTURA PODCASTE32 - Episodio Especial: Desnudando el Alma (PARTE 1)"Contactanos aqui"Dinámica de Preguntas en Pareja (dos partes)Acceso a nuestro taller en línea El Despertar Supremo: https://www.comunidadenapertura.com/talleresSupport the showÚnete A Quienes Eligieron Fortalecer Su Relación Y Vivir En Consciencia Y Plenitud: Sitio Oficial: www.ComunidadEnApertura.com Clic 👉🏽 Comunidad Exclusiva "El Despertar Supremo" Clic 👉🏽 NewsLetter Instagram: @AperturaPodcast Facebook: @AperturaPodcast Youtube: @PodcastApertura TikTok: @Apertura.Podcast
2025-10-2155 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Salmo 120 — Clamor por la Paz Interior Temo MárquezEn este Salmo, el alma clama a Dios en medio de la angustia y la falsedad del mundo.El orante busca refugio en la verdad divina y en la paz que sólo el Señor puede dar.Porque incluso rodeado de guerra, quien confía en Dios encuentra descanso.Permite que este momento sea una oración profunda desde el corazón.🎙️ Interpretado por Temo Márquez
2025-10-1902 min🍃Ser Integral el podcast de MarisolM💫El músculo del Alma -Psoas✨Descubre la conexión entre cuerpo y espíritu a través del psoas, conocido como el músculo del alma. Un viaje hacia lo profundo, donde comprendemos cómo las emociones habitan en el cuerpo y cómo liberar tensión es también liberar el alma. Cuando el cuerpo sana, el alma sonríe.
2025-10-1907 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Salmo 144 – Dios, mi Roca y mi Victoria 👏 Temo MárquezEl Salmo 144 es un canto de poder y confianza.Una oración para quienes están librando batallas internas o externas, recordando que Dios es la fuerza que los sostiene y el escudo que los protege.Este salmo nos enseña que no peleamos solos: el Señor adiestra nuestras manos para la batalla y nuestro corazón para resistir con fe.Aun en medio de la lucha, Él permanece fiel y transforma la guerra en propósito.🎧 Medita con estas palabras y permite que tu alma de...
2025-10-1804 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Salmo 31 – En tus manos, Señor, pongo mi vida 🙌 Temo MárquezEl Salmo 31 es una declaración de fe en los momentos de angustia.Es la voz del alma que, a pesar del dolor, se entrega por completo a Dios y confía en Su plan perfecto.Aquí el creyente reconoce su fragilidad, pero también la fortaleza que nace de abandonarse a la misericordia divina.Es una oración para quienes atraviesan el miedo, la traición o la incertidumbre, y aun así dicen con esperanza:“En tus manos, Señor, encomiendo mi espíritu.”
2025-10-1705 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Ansiedad: cuando el alma grita y el cuerpo callaA veces la ansiedad no es el enemigo… es el alma pidiendo atención.En este episodio de Solo X Hoy, Temo Márquez te acompaña a comprender la ansiedad desde una mirada humana y espiritual: cómo calmar la mente, escuchar el cuerpo y volver a confiar en Dios en medio del caos.🌿 Una reflexión profunda para esos días en que el corazón se acelera y el alma busca paz.✨ Respira, suelta y recuerda: Dios también habita en tu silencio.🎧 Solo X Hoy...
2025-10-1631 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Salmo 18 – Dios, mi roca y mi fortaleza ✍️Temo MárquezEl Salmo 18 es una declaración de fe y gratitud a un Dios que rescata, sostiene y fortalece.Es la voz del alma que reconoce que sin Él no hay victoria, pero con Él, todo es posible. 💫En cada palabra, este salmo nos recuerda que Dios es nuestra roca firme, nuestro refugio en el dolor y la fuente de toda esperanza.Escúchalo con calma… y deja que su mensaje te renueve el espíritu.📖 “Te amo, Señor, fortaleza mía.Señor, roca mía, cast...
2025-10-1409 minAPERTURA PODCASTE31 - Más Allá de Tenerlo Todo: El Secreto de la Abundancia en Pareja (PARTE 2)"Contactanos aqui"Seguramente has escuchado la palabra “abundancia”. Mucha gente la menciona, pero lo triste es que una persona que no vive conectada a su espiritualidad y que no ha iniciado su camino de despertar de la conciencia realmente no entiende lo que significa, y mucho menos el poder que tiene.Ahora, ¿cómo se aplica esto en la pareja? ¿Y si te dijera que la verdadera abundancia en pareja no tiene nada que ver con el dinero, sino con la energía que comparten, las creencias que poseen y la conexión...
2025-10-1451 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Lecciones Estoicas 3 | La Gracia del Dolor – Cuando el alma aprende a sanar- Temo MárquezEn esta tercera entrega de Lecciones Estoicas, exploramos la gracia del dolor: ese proceso misterioso donde las heridas se convierten en maestros y el alma aprende a sanar.A través de una mirada estoica y espiritual, Temo Márquez te invita a reflexionar sobre el propósito detrás del sufrimiento, la aceptación y la fe en medio de las pruebas.📖 Porque el dolor no siempre destruye… a veces, te revela quién realmente eres.🎙️ Disponible en todas las plataformas#LeccionesEstoicas #SoloXHoy #TemoMarquez #Fe #Reflexión #S...
2025-10-1337 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”✨ Salmo 63 – Sed de Dios en el desierto | Lectura y Reflexión con Temo Márquez“El Salmo 63 es un canto de anhelo profundo por la presencia de Dios.David lo escribió en el desierto, cuando todo a su alrededor era sequedad y vacío, pero en su corazón ardía un deseo más grande que el agua: buscar al Señor.Este salmo nos recuerda que, aun en los momentos más difíciles y en las noches más largas, el alma encuentra paz y gozo al refugiarse en Dios. 🙌✨📖 ‘Oh Dios, tú eres mi Dios; de madrugada te buscaré; mi alma tiene...
2025-10-1202 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Salmo 96 – Canta al Señor un canto nuevo | Temo MárquezUn salmo que invita a cantar con el alma, a reconocer la grandeza de Dios y a vivir con gratitud.Porque cada alabanza abre el cielo, y en medio de la prueba, la fe se vuelve canción.Acompáñame en esta reflexión y deja que tu espíritu se renueve en la presencia del Señor.🎙️ Oración y voz: Temo Márquez#SoloXHoy #TemoMarquez #Salmo96 #Oración #Fe #Alabanza #DiosEsFiel #Spotify
2025-10-1103 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Consagración a Jesús – Temo MárquezUna oración desde el alma para entregar el corazón, los sueños y la voluntad a Jesús.En esta consagración, Temo Márquez nos guía a renovar nuestra fe, entregando todo lo que somos al amor del Sagrado Corazón.Escúchala con calma, deja que las palabras penetren tu espíritu… y permite que Cristo tome el control de tu vida. 🙏✨
2025-10-1002 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”“Heridas del Alma: La Injusticia | Solo X Hoy con Temo Márquez”Temo Márquez te invita a reflexionar sobre la herida de la injusticia, una marca que muchas veces limita nuestro crecimiento y nuestra paz.A través de la fe, la conciencia y el amor de Dios, descubre cómo convertir esa herida en fortaleza.🎙️ Solo X Hoy — Un espacio para sanar, crecer y volver al propósito.
2025-10-091h 06APERTURA PODCASTE30 - Más Allá de Tenerlo Todo: El Secreto de la Abundancia en Pareja (PARTE 1)"Contactanos aqui"Seguramente has escuchado la palabra “abundancia”. Mucha gente la menciona, pero lo triste es que una persona que no vive conectada a su espiritualidad y que no ha iniciado su camino de despertar de la conciencia realmente no entiende lo que significa, y mucho menos el poder que tiene.Ahora, ¿cómo se aplica esto en la pareja? ¿Y si te dijera que la verdadera abundancia en pareja no tiene nada que ver con el dinero, sino con la energía que comparten, las creencias que poseen y la conexión...
2025-10-0742 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”“Lecciones Estoicas para el Alma II — Temo Márquez”En esta segunda entrega, Temo Márquez profundiza en nuevas enseñanzas inspiradas en la filosofía estoica y en la fe:✨ Cómo mantener la calma en medio de la tormenta.✨ El valor de la autodisciplina como camino a la libertad.✨ El poder del presente para vivir con propósito.Un espacio para reflexionar, encontrar serenidad y fortalecer el alma, recordando siempre que Dios tiene un plan perfecto para tu vida. 🙏
2025-10-0606 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”“Lecciones Estoicas para el Alma: Vive, Perdona y Confía” — Temo MárquezEn este episodio, Temo Márquez comparte tres enseñanzas profundas inspiradas en la sabiduría estoica y en la fe:✨ Aprender a soltar lo que no depende de ti.✨ Descubrir que la verdadera felicidad está en la virtud y no en lo material.✨ Recordar que aceptar la muerte es la clave para vivir con propósito.Un mensaje que te invita a reflexionar, accionar y transformar tu vida, confiando siempre en el plan de Dios. 🙏
2025-10-0206 minAPERTURA PODCASTE29 - Atención Robada: El Impacto De Las Redes Sociales y El Internet En Tu Relación"Contactanos aqui"¿Cómo serían nuestras vidas si pudiéramos controlar la atención que nos quitan las redes sociales y entregársela a nuestra pareja?Hoy hablaremos de cómo lo virtual puede distorsionar lo emocional y alejarnos de lo que realmente importa: la presencia, el amor y la conexión verdadera.Somos Ricardo y Alma, Esto es AperturaAcceso a nuestro taller en línea El Despertar Supremo: https://www.comunidadenapertura.com/talleresSupport the showÚnete A...
2025-09-301h 09
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”3 Lecciones Estoicas I – Fortaleza para el alma con Temo MárquezEn este episodio, Temo Márquez comparte tres enseñanzas inspiradas en la sabiduría estoica:1️⃣ El valor de las lágrimas como fuerza interior.2️⃣ El dominio de uno mismo frente a las adversidades.3️⃣ La transitoriedad de la vida y la importancia de vivir el presente.Un viaje de reflexión y propósito que combina filosofía antigua con fe y espiritualidad, para ayudarte a encontrar paz, claridad y fortaleza en tu día a día.
2025-09-2935 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Solo X Hoy – Las Heridas del AlmaHay dolores que no se ven, pero que habitan en lo profundo del corazón.En este episodio de Solo X Hoy, Temo Márquez reflexiona sobre esas heridas del alma que muchas veces cargamos en silencio: el rechazo, la traición, la pérdida, el abandono.A través de la fe y la esperanza, descubrirás que no estás solo, que Dios puede restaurar lo que parecía imposible y que cada herida puede convertirse en un camino hacia la sanación.✨ Escúc...
2025-09-241h 01APERTURA PODCASTE28 - Ego vs. Consciencia: Aprendiendo a Dejar Ir (PARTE 2)"Contactanos aqui"Aferrarnos a lo que ya no es, es como cargar maletas llenas de piedras en el camino del amor y del espíritu. Si reflexionas la siguiente pregunta, podría cambiarlo todo en tu vida: ¿Qué tanto de lo que tienes es realmente tuyo… y qué tanto es miedo a soltar?Porque estamos de acuerdo en que en esta vida todo es prestado y pasajero; nada es permanente. Así que hoy hablaremos de lo que al ego más le aterroriza: “el dejar ir”. Platicaremos...
2025-09-2341 minAPERTURA PODCASTE27 - Ego vs. Consciencia: Aprendiendo a Dejar Ir (PARTE 1)"Contactanos aqui"Aferrarnos a lo que ya no es, es como cargar maletas llenas de piedras en el camino del amor y del espíritu. Si reflexionas la siguiente pregunta, podría cambiarlo todo en tu vida: ¿Qué tanto de lo que tienes es realmente tuyo… y qué tanto es miedo a soltar?Porque estamos de acuerdo en que en esta vida todo es prestado y pasajero; nada es permanente. Así que hoy hablaremos de lo que al ego más le aterroriza: “el dejar ir”. Platicaremos...
2025-09-1647 min
Solo X Hoy Tu Poder Absoluto con “Temo Márquez”Los 3 Gigantes del Alma 1. ✨ Un viaje al alma: amor, ira y miedo, tres gigantes que marcan nuestro camino. 2. 🌿 Descubre cómo el amor, la ira y el miedo pueden transformarse en aliados de tu crecimiento. 3. ⚡ Tres gigantes del alma, tres fuerzas que definen cómo vivimos cada día.
2025-09-101h 00APERTURA PODCASTE26 - Lo Que Nunca Te Dijeron Sobre El Amor: La Danza De La Energía Masculina y Femenina En La Pareja"Contactanos aqui"Lo que este episodio está a punto de compartir contigo es uno de esos temas de los que rara vez se habla en nuestra sociedad, pero que son tan reales como esenciales. Hoy hablaremos nada mas y nada menos que de el balance más profundo y espiritual que habita en cada ser humano. No importa si eres hombre o mujer: dentro de ti coexisten dos energías, la masculina y la femenina.Cuando estas dos fuerzas se encuentran en desequilibrio, la vida se vuelve pesada, oscura y cargada de...
2025-09-091h 03APERTURA PODCASTE25 - Cansancio y Agotamiento: El Precio Oculto De Vivir En Automático"Contactanos aqui"Hay parejas que se alejan no por falta de amor ni por mala comunicación, sino porque nunca aprendieron a lidiar con el cansancio de las responsabilidades, las presiones y la rutina. Ese cansancio se convierte en agotamiento, luego en estrés y ansiedad, hasta desembocar en una crisis que no supieron manejar. Muchas parejas no se dan cuenta de que este enemigo silencioso va consumiendo la relación de manera inconsciente, hasta que el agotamiento roba la paciencia, la intimidad e incluso la alegría de...
2025-09-021h 26APERTURA PODCASTE24 - Viajar En Pareja: Cuando La Verdad De La Relación Sale a La Luz"Contactanos aqui"Viajar en pareja… suena romántico, ¿Qué podría salir mal? Dos almas descubriendo el mundo juntas y disfrutando momentos increíbles. Pero lo que nadie te dice es que ese mismo viaje puede convertirse en un espejo que refleja lo mejor… o lo peor de la relación.Seguro has escuchado que, para conocer realmente a alguien, hay que vivir o viajar con esa persona. Hoy descubrirás por qué esto es tan cierto y cuánta razón tiene. Este episodio te promete abrir los ojos a factores que podrían fortal...
2025-08-2647 minAPERTURA PODCASTE23 - Catarsis: Cuando Quien Amas Está En Crisis"Contactanos aqui"¿Qué haces cuando la persona que amas se está desmoronando por dentro… y tú no puedes ayudarla?Cuando tu pareja atraviesa una crisis —emocional, económica, existencial o espiritual—, el amor se pone a prueba no en la alegría, sino en el silencio, en la impotencia, en ese momento en el que no sabes si acercarte, soltar, esperar o actuar. ¿Hasta dónde llega tu responsabilidad emocional en el dolor del otro? ¿Dónde termina el apoyo y empieza el desgaste?Acompañar en la oscuridad no es...
2025-08-1957 minAPERTURA PODCASTE22 - Sexualidad En Pareja: Lo Que Nadie Te Dice"Contactanos aqui"“¿Y si la sexualidad en pareja fuera mucho más que placer físico? ¿Y si fuera un portal sagrado hacia el alma del otro? La energía sexual es una de las fuerzas más poderosas del universo… y también una de las más malentendidas.En una relación consciente, hacer el amor no es solo tocar el cuerpo: es tocar el espíritu, es sanar heridas antiguas, es orar con la piel. Pero… ¿Qué sucede cuando el alma ya no se siente invitada a la intimidad? ¿Cuan...
2025-08-1250 minAPERTURA PODCASTE21 - Atracción: Más Allá del Deseo"Contactanos aqui"¿Y si la atracción no se perdió… sino que tú te perdiste de ti? Porque cuando dejas de habitar tu cuerpo, cuando tu mente está saturada de pendientes, y tu alma se desconecta del presente… es normal que el deseo se apague. La atracción no es sólo física: es presencia, es energía, es consciencia. ¿Quieres volver a sentir fuego en tu relación? Entonces empieza por volver a ti. Este episodio no es solo sobre el otro… es sobre lo que tú h...
2025-08-0552 minAPERTURA PODCASTE20 - El Ego: La Máscara Del Amor"Contactanos aqui"¿Cuántas veces has discutido con tu pareja solo para defender tu punto… y no la relación? El ego no quiere amar, quiere ganar. Pero en el juego del amor, cuando uno gana y el otro pierde… en realidad, ambos pierden. En este episodio hablaremos del ego: ese invitado silencioso que a veces habla por nosotros, se ofende rápido y ama poco. Hoy aprenderemos a identificarlo para después, usarlo como herramienta y fortalecer la relación. Será un episodio lleno de revelaciones para volver a eleg...
2025-07-291h 02APERTURA PODCASTE19 - Infertilidad: El Milagro Que Aún No Llega"Contactanos aqui"¿Qué pasa cuando los intentos no funcionan? ¿Cuando cada prueba negativa se siente como una herida nueva? ¿Y cuando el deseo de ser padres empieza a afectar la manera en que nos miramos, nos tocamos, o incluso hablamos como pareja? La infertilidad es un desafío que atraviesa no solo el cuerpo, sino también el corazón de la relación. Pero no están solos, y no tienen que enfrentarlo en silencio.En este episodio, vamos a hablar con honestidad sobre cómo vivir este proceso en pareja, cómo cuidar el vínculo...
2025-07-221h 07APERTURA PODCASTE18 - Despertando La Consciencia: Preguntas Que Toda Pareja Necesita Escuchar (Parte 2)"Contactanos aqui"Bienvenidos a un episodio muy especial y emblemático. Resulta que hicimos una dinámica con nuestra comunidad, en la que les pedimos que nos enviaran sus preguntas más profundas y espirituales, basadas en los temas que abordaremos en nuestro seminario de desarrollo personal, El Despertar Supremo; y déjenos decirles que Alma y yo quedamos profundamente impactados al leerlas…Así que escogimos las preguntas más profundas para responderlas aquí, en una serie de dos episodios exclusivos, en donde no solo explo...
2025-07-1540 minAPERTURA PODCASTE17 - Despertando La Consciencia: Preguntas Que Toda Pareja Necesita Escuchar (Parte 1)"Contactanos aqui"Bienvenidos a un episodio muy especial y emblemático. Resulta que hicimos una dinámica con nuestra comunidad, en la que les pedimos que nos enviaran sus preguntas más profundas y espirituales, basadas en los temas que abordaremos en nuestro seminario de desarrollo personal, El Despertar Supremo; y déjenos decirles que Alma y yo quedamos profundamente impactados al leerlas…Así que escogimos las preguntas más profundas para responderlas aquí, en una serie de dos episodios exclusivos, en donde no solo explo...
2025-07-0844 minAPERTURA PODCASTE16 - Sueños En Pareja: Construyendo Un Futuro Juntos"Contactanos aqui""Dicen que cuando amas de verdad, deseas ver feliz al otro… pero, ¿qué pasa cuando esa felicidad implica caminos distintos? Hoy queremos hablar de algo profundo y muy humano: los sueños. Esos anhelos personales que arden en el corazón, que nos definen y nos llaman. Porque estar en pareja no debería significar apagar nuestros propios deseos, ni dejar de crecer por miedo a alejarnos. Somos Ricardo y Alma; Esto es, Apertura. Recomendaciones: Libro: Piense y hágase rico...
2025-07-0147 minAPERTURA PODCASTE15 - Comunicación En Pareja: El Santo Grial Del Amor Duradero"Contactanos aqui"¿De qué sirve amar profundamente… si no sabes cómo hablarle a la persona que amas? ¿Alguna vez has dicho lo que no debías, solo por no saber cómo decirlo? ¿Y cuántas veces has guardado silencio, no por falta de amor… sino por miedo a romper algo frágil y que tanto amas? Tal vez el problema no es que el amor se esté apagando… sino que no encuentran el lenguaje ni el canal para mantenerlo vivo. Hoy vamos a entrar en ese territorio incómodo, donde se esconden l...
2025-06-2459 minAPERTURA PODCASTE14 - Juntos En El Dolor: El Duelo En La Pareja"Contactanos aqui"¿Cómo sostener una relación cuando cada uno transita el duelo de forma diferente? ¿Es posible encontrar crecimiento y conexión dentro del dolor compartido?¿Te has sentido culpable por seguir adelante mientras tu pareja aún está estancada en el duelo? ¿Es el duelo una prueba de amor… o un proceso individual dentro de la pareja?"Cuando una pareja atraviesa una pérdida, el duelo no solo se vive individualmente: también se vive juntos... y a veces, dolorosamente separados. Cada persona siente distinto, expresa distinto, y en ese contraste...
2025-06-161h 03APERTURA PODCASTE13 - Perfeccionismo: El Veneno Disfrazado De Virtud"Contactanos aqui"¿Cuántas veces has postergado asuntos por miedo a no hacerlo perfecto?¿Te cuesta reconocer tus logros… incluso cuando los demás los celebran?¿Te permites fallar… o te castigas en silencio cada vez que algo no sale como esperabas? Estas preguntas apenas rozan la superficie de un iceberg emocional gigantesco llamado perfeccionismo.¿Alguna vez te has preguntado cómo esto impacta en tu paz interior, en tu relación de pareja, en la forma en que te ves a ti mismo… o en cómo educas a...
2025-06-101h 09APERTURA PODCASTE12 - Minimalismo En Pareja: Menos Es Más"Contactanos aqui""¿Alguna vez han sentido que su hogar está más lleno de cosas que de momentos de calidad juntos? ¿Se han preguntado si simplificar su espacio podría también simplificar su relación?""¿Qué pasaría si en lugar de enfocarse en adquirir más, ustedes y su pareja se concentran en valorar lo esencial? ¿Podría el minimalismo ser la clave para una conexión más profunda y un amor más pleno?"Este episodio es muy valioso pues les compartiremos un viaje que nos ha costado a...
2025-05-271h 01
DinstintoHATSU: Todos creían que el producto era el secreto… NUNCA lo fue | Alejandro PardoAlejandro Pardo es cofundador de Hatsu, una de las marcas más icónicas de bebidas y alimentos saludables en Colombia. En este episodio revela cómo construyó una marca poderosa sin enfocarse en el producto, por qué la coherencia es su estrategia más arriesgada y valiosa, y cómo liderar desde el propósito, la cultura y el alma. También habla de rebeldía, espiritualidad, branding emocional y las decisiones que le costaron millones, pero lo mantuvieron fiel a su esencia.00:00 Intro01:31 Los inicios de Alejandro en el emprendimiento05:39 Construir marcas emocionales15:57 ¿Cómo cambian las marcas a tra...
2025-05-131h 33APERTURA PODCASTE11 - Pareja y Amistades: El Equilibrio Difícil"Contactanos aqui"Dicen que cuando te casas, también te casas con los amigos... pero, ¿qué pasa cuando esas amistades se convierten en un problema para la relación? Estas preguntas a continuación probablemente duelan un poco pero te ayudaran mucho a reflexionar:¿Qué sucede cuando a tu pareja no le cae bien tu mejor amigo/a?¿Cómo manejar los celos o no sentirse excluido cuando tu pareja pasa tiempo de más con "sus" amigos?¿Cómo encontrar un balance de límites saludables entre tus amigos y parej...
2025-04-2957 minAPERTURA PODCASTE10 - Negociables y No Negociables: Almas En Acuerdo"Contactanos aqui""¿Hasta dónde estás dispuesto a ceder por amor... y en qué momento ceder significa traicionarte a ti mismo? Hoy hablamos de esos límites que marcan la diferencia entre una relación saludable y una que te consume: los negociables y no negociables en pareja. ¿Los tienes claros? Porque si tú no los defines... alguien más lo hará por ti."Somos Ricardo y Alma; Esto es, Apertura. Recomendaciones: Libro: Los Limites Del Amor - Walter Riso E2...
2025-04-2245 minAPERTURA PODCASTE9 - Celos: El Veneno Del Amor"Contactanos aqui"Los celos… Ese sabor amargo que raspa cuando se traga. Es una sensación helada que duele en el diafragma y en el corazón. Los celos son un veneno silencioso que no solo te mata poco a poco por dentro… si no también, va consumiendo tu relación y la persona que más amas en esta vida! ¿alguna vez has sentido todo esto? Hoy descubrirás el antídoto a ese veneno y cómo sobrellevar...
2025-04-151h 10APERTURA PODCASTE8 - Comprensión: Los 5 Lenguajes Del Amor"Contactanos aqui"¿Qué le pasa al amor después de la boda, de vivir juntos, o de pasar la etapa del enamoramiento? El tanque de nuestro amor en algunos o muchos se va vaciando. ¿Por qué pasa esto? Todos hablamos distintos lenguajes del amor, y es crucial poder reconocer y comprender mutuamente la manera en que nos amamos, sabemos amarnos, estamos acostumbrados a amarnos y podemos aprender a amarnos. El amor no se limita a solo una forma de...
2025-04-081h 07APERTURA PODCASTE7 - El Perdón: Salva Tu Relación."Contactanos aqui"¿Alguna vez te ha pasado que después de un enfado monumental con tu pareja, sientes que el mundo se derrumba? Hoy hablaremos del perdón y como este es el puente hacia la reconciliación y fortalecimiento de tu relación amorosa. Y es que pedir perdón no es solo un acto de humildad, sino también un signo de fuerza y amor. ¿Te gustaría aprender a pedir perdón de corazón? ¿Qué pasar...
2025-04-011h 08APERTURA PODCASTE6 - Fortalezas y Debilidades: El Arte De Amalgamar Tu Relación."Contactanos aqui"Es curioso como muchos buscamos ayuda allá afuera para mejorar nuestra relación amorosa, cuando realmente las respuestas las podemos encontrar dentro de nuestra propia relación.La vida y el universo son muy curiosos… Escucha lo siguiente: Eso que no te gusta de tu pareja… podría ser precisamente el motivo por el cual siguen juntos. Eso que consideras tu debilidad y fragilidad… podría ser una de las fortalezas más grandes de tu pareja… o viceversa ¿Has pensado esto an...
2025-03-251h 10APERTURA PODCASTE5 - Vulnerabilidad: La Verdadera Trascendencia En Pareja"Contactanos aqui"La sociedad nos dice que tenemos que ser perfectos e irreales. Esto automáticamente desarrolla pavor a mostrarle a los demás nuestros errores, fracasos e imperfecciones. Con razón hay tantas personas viviendo tras una máscara falsa, infeliz y prácticamente imposible de mantener por mucho tiempo. La pregunta es: ¿Realmente puedes ser vulnerable y real con tu pareja sin sentirte juzgado? Si tu respuesta fue “NO” este episodio es para ti. Si tu respuesta fue “Si”, también este episodio es p...
2025-03-181h 03APERTURA PODCASTE4 - Finanzas: El Impacto Emocional"Contactanos aqui"Hay algo que la humanidad ha querido controlar desde hace muchos siglos… ¡EL DINERO! Esto es una navaja de doble filo tan afilada… que destruye familias o las une más que nunca. ¿Qué pasaría si aprendieras a ver el dinero como una herramienta y no como algo emocional que controla tu vida?, ¿Has pensado cómo sería tu relación amorosa si ambos tuviesen claridad y sincronía en las finanzas, siempre trabajando juntos hacia un fin...
2025-03-111h 13APERTURA PODCASTE3 - El Miedo: Bailando Con Tus Demonios"Contactanos aqui"¡Si viste este tema, le diste click y estás aquí…! es por que tu y yo sabemos lo importante que es hablar del miedo, y aprender a cómo navegarlo. El miedo es como una ola gigante que viene hacia ti, y tu estas lejos de la orilla; si aprendes a cómo montarte en la ola, y usarla en tu beneficio te ayudará!, llevándote a la orilla más rápido y con menos dificultad…, pero si no sab...
2025-03-041h 11APERTURA PODCASTE2 - El Conflicto: ¡Secretos Que No Se Hablan!"Contactanos aqui"¿Te gustaría aprender herramientas para navegar conflictos? ¿Te gustaría mantener la calma y estar bajo control al resolver un conflicto? En este episodio, nos adentramos en este tema muy tabú; procesaremos herramientas y técnicas para navegar conflictos. Además, te compartiremos otras perspectivas del conflicto que te revelarán, oportunidades de crecimiento.Somos Ricardo y Alma; Esto es, Apertura. Recomendaciones: Emotional Intelligence Habits por Travis BradberryLos 5 Lenguajes Del Amor - por Gary...
2025-02-251h 02
APERTURA PODCASTE1 - Gratitud: Cómo Encontrar Abundancia y Felicidad... ¡HOY MISMO!"Contactanos aqui"¿Te has preguntado qué tan esencial es la gratitud en tu vida?, ¿Sabías que vivir en gratitud es más fácil de lo que crees? En este episodio aprenderás sobre la gratitud; su poder y beneficios. Al final del episodio, sabrás como vivir en gratitud, aun en los momentos más difíciles y oscuros de tu vida. Te compartiremos tips y ejercicios para implementar, y converti...
2025-02-1653 min
Esto ya se ha hecho1x05. GUIÓN DE PROGRAMAS. Con Laura Márquez y Javier Durán | Esto ya se ha hechoEn el primer episodio del podcast dedicado a guión de programas, hablamos con Laura Márquez y Javier Durán. Además de haber escrito por separado cientos de horas de entretenimiento (“El Hormiguero”, “Órbita Laika” o “El club de la comedia”), los dos trabajaron juntos en “Late Motiv”, uno de los late nights más populares de España, conducido por Andreu Buenafuente.
A través de su experiencia hablaremos de la metodología de trabajo en los guiones de no ficción, de la dureza (física y mental) de escribir un programa diario y de qué hacer cuando tiene...
2024-04-101h 00
Outcomes RocketPowering Next Generation Behavioral Health Care with Melissa Reilly, Douglas Nemecek, and Harry RitterLearn how Evernorth Health Services and Alma are empowering providers to deliver high-quality care and demonstrate successful outcomes.In this episode, Melissa Reilly, the Evernorth Chief Strategy Officer of Behavioral Health, Douglas Nemecek, the Evernorth Chief Medical Officer of Behavioral Health, and Dr. Harry Ritter, founder and CEO of Alma, share how they are transforming the behavioral health landscape. Harry shares how his team assists behavioral health clinicians in providing modern care by offering technology and infrastructure. They are centered around supporting and empowering providers in the mental health sector, who have traditionally operated independently. Through technology...
2024-01-1221 min
ALMA Astronomy NewsALMA and James Webb Observe the Most Distant Galaxy ProtoclusterAn international collaboration led by Assistant Professor Takuya Hashimoto (University of Tsukuba, Japan) and Researcher Javier Álvarez-Márquez (Spanish Center for Astrobiology) has used the James Webb Space Telescope (JWST) and the Atacama Large Millimeter/submillimeter Array (ALMA) to observe the most distant galaxy protocluster to date, 13.14 billion light-years away. This profound observation has revealed this protocluster's dense 'metropolitan' core, indicating accelerated galaxy growth. Simulations suggest this region will merge into a singular, massive galaxy in the forthcoming tens of millions of years, offering insights into early galactic birth and evolution.
2023-10-0605 min
Observatorio ALMAALMA y James Webb observan el protocúmulo de galaxias más distanteUna colaboración internacional liderada por el profesor asistente Takuya Hashimoto (Universidad de Tsukuba, Japón) y el investigador Javier Álvarez-Márquez (Centro Español de Astrobiología) ha utilizado el Telescopio Espacial James Webb (JWST) y el Atacama Large Millimeter/submillimeter Array (ALMA) para observar el protocúmulo de galaxias más distante hasta la fecha, a 13,14 mil millones de años luz de distancia. Esta recóndita observación ha revelado un denso núcleo "metropolitano" de este protocúmulo, lo que indica un crecimiento acelerado de la galaxia. Las simulaciones sugieren que esta región se fusionará en u...
2023-10-0606 min
Negocios en LibertadE41T3: Mejora manejo de emociones en tu negocio con Alma Marquez (Terapia Psicologica Empresarial)Siempre he dicho que tu negocio es el reflejo de tu mente. Si la mente no está bien… tu negocio no lo estará. La gente no entiende la estamina que se requiere para estar al frente de un negocio… hasta que se vive, por ende, el dueño de negocio pasa por altibajos emocionales frecuentemente. Escucha esto: ¿Que pasaría si aprendiéramos a controlar nuestras emociones en la toma de decisiones? ¿Sabías que cada decisión te acerca o te aleja de tus metas y sueños? Alma Marquez: psicóloga, educadora, empresaria y esposa. Graduada de la universidad de...
2023-06-2640 min
Negocios en LibertadE41T3: Mejora manejo de emociones en tu negocio con Alma Marquez (Terapia Psicologica Empresarial)Siempre he dicho que tu negocio es el reflejo de tu mente. Si la mente no está bien… tu negocio no lo estará. La gente no entiende la estamina que se requiere para estar al frente de un negocio… hasta que se vive, por ende, el dueño de negocio pasa por altibajos emocionales frecuentemente. Escucha esto: ¿Que pasaría si aprendiéramos a controlar nuestras emociones en la toma de decisiones? ¿Sabías que cada decisión te acerca o te aleja de tus metas y sueños? Alma Marquez: psicóloga, educadora, empresaria y esposa. Graduada de la universidad de...
2023-06-2640 min
Da Maternidade Pra Vida30_ Como a maternidade me ajuda no trabalhoJá pensou no quanto ser uma mãe que busca educar de forma respeitosa te ajuda a lidar de forma mais empática com TODAS as pessoas a sua volta? Por aqui, tenho percebido diariamente o quanto essa habilidade me ajuda no trabalho, com o marido, amigas e família.
Nesse episódio, falarei sobre como a prática de uma educação respeitosa com meus filhos impacta também nas minhas relações do trabalho. vem comigo escutar esses causos.
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Ana Marquez é brasileira de nascença e cidadã do mundo por ch...
2022-05-0721 minDa Maternidade Pra Vida29_A culpa do seu grito não é do outroAo longo da prátiva da Disciplina Positiva precisamos aprender e entender que a culpa do nosso grito nunca é do outro. O que fazemos como que vivenciamos ou recebemos é de nossa responsabilidade. Nem sempre é fácil assumir ou perceber isso. Mas é essencial para que a gente consiga ter uma educação e uma comunicação respeitosa.
Vamos refletir juntas sobre isso nesse episódio. E se quiser compartilhar alguma reflexão ou percepção, me manda um direct no Instagram @anaflamarquez.
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Ana Marquez é brasileira de nascença e cidadã do mundo por chamado...
2022-05-0326 minDa Maternidade Pra Vida28_ Birras: O Que Fazer Na Hora Do ApertoNo restaurante, Arthur se joga no chão. Gritando, chorando e esperneando.
Fomos almoçar e, por algum motivo que não entendemos, ele surtou.
Me chamava mas quando eu respondia, ele gritava "não olha".
Tentamos de tudo. Ofereci um abraço, não funcionou. Perguntamos o que queria, ele só gritava. O restaurante inteiro olhava pra ele e pra nós.
Você já parou pra pensar em quantas vezes agimos e reagimos com nossas crianças com base no medo do julgamento dos outros? O famoso "o que os outros vão pensar?" P...
2022-04-1756 minDa Maternidade Pra Vida27_ Mãe e Mulher: Onde me encontro? Parte 2Nossa jornada de reencontro não é um caminho reto. Ele tem curvas, pausas e paradas. Em diversos momentos é necessário que a gente volte, olhe pra trás, se questione. Porque faço o que faço do jeito que faço? Qual é parte é minha, faz parte da minha essência e quero manter e qual parte é aprendida e eu posso optar em deixar morrer?
Apesar da nossa jornada ser individual e bem particular, temos muitos pontos em comum, onde encontramos parceiras na caminhada. Arquétipos como o da guerreira ferida e da grande salvadora são alguns exemplo...
2022-04-0333 minDa Maternidade Pra Vida26_ Mãe e Mulher: Onde me encontroTodas nós somos mulher antes de ser mãe e é daí que precisamos começar. Nesse podcast falaremos sobre nossa natureza disfarçada tentando sobreviver e se adequar nesse mundo feito para homens. Onde me encontro? Onde me encaixo? É necessário perguntar: da onde parto e quem sou eu? Entender as teias da trama em que vivemos e, onde muitas vezes, ficamos presas é essencial para que possamos então falarmos desse duplo papel de mãe e mulher.
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Ana Marquez é brasileira de nascença e cidadã do mundo por chamado da alma. Nascida artista, cresc...
2022-03-2431 minDa Maternidade Pra Vida25_ Irmãos: Como Lidar com as BrigasUma das coisas mais bonitas de ter mais de um filho é observar como eles constroem a relação entre eles. saborear uma amizade tão intima e tão intensa. Estudei muito pra entender como eu, mesmo de fora dessa relação, poderia criar o ambiente favorável para essa semente florescer.
Entre o riso de cumplicidade e a unhada de ódio pelo brinquedo roubado cabe nossa humanidade toda.
São altos e baixos, fundos e rasos que permeiam esse amor-odio-amor. Essa ligação, que é tão espiritual, se apresenta na carne muitas vezes em formas de abraço...
2022-03-1836 minDa Maternidade Pra Vida24_ O Fim é um Novo ComeçoPassaram-se 24 dias de advento. 24 dias que falamos todos os dias sobre como colocar em prática uma educação mais respeitosa. Revimos conceitos, visitamos paradigmas nunca questionados. Chegamos ao fim dessa série lembrando que o fim é sempre um novo começo. Da mesma forma que o sol volta a nascer todos os dias, assim é nossa esperança. Renascemos diariamente com a possibilidade e a oportunidade de começar de novo. A cada dia, um novo começo. Uma nova esperança. Que a vinda do Cristo-Rei-Sol ilumine sua jornada. Que ele possa renascer em cada um de nós todos os dias, i...
2021-12-2415 minDa Maternidade Pra Vida23_ A Mãe Suficientemente BoaCrescemos cumprindo, respeitando e nos adequando aos diferentes estereotipos aos quais nos colocaram. E os quais aceitamos. A que custo? E até quando? Precisamos aprender a olhar pra mochila que carregamos e escolher, conscientemente, o que queremos levar pra jornada. Escolha suas amarras e seja feliz com elas.
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Ana Marquez é brasileira de nascença e cidadã do mundo por chamado da alma. Nascida artista, crescida administradora e comunicadora, Ana nunca quis ter filhos; hoje é apaixonada pela Julia e pelo Arthur, estudiosa e praticante da Educação Respeitosa. Depois de anos sem ter um hobby, decidiu c...
2021-12-2323 minDa Maternidade Pra Vida22_ ExemploEu queria chegar aqui e te dar um check list de sucesso pra sua educaçãoo respeitosa. 5 dicas para ser firme e gentil, 10 coisas que você precisa fazer para criar um filho com amor e gentileza mas não é assim. Entre a teoria e a prática existe um mundo inteiro.
De crenças, de paradigmas, de hábitos. Enquanto não revermos certos processos e questões em nós, não conseguiremos ser verdadeiramente firme e gentil. Nós só transbordamos o que temos por dentro, e pra transbordar amor, conexão, gentileza, acolhimento precisamos primeiro aprende...
2021-12-2222 minDa Maternidade Pra Vida21_ Combinando as FerramentasLembra a última vez que você aprendeu alguma lingua nova?
Você começa aprendendo açgumas palavras, termos, frases prontas. Aí aprende verbos, conjugações, gramática. Estuda, pratica. No começo, tudo parece forçado e truncado. As palavras não vem na hora certa, falamos errado. Mas se persistirmos e treinarmos, chegamos em alguma momento num lugar de fluidez tão grande que a gente até aprende a pensar em outra lingua.
Assim é esse aprendizado das ferramentas e principios de uma educação respeitosa. No início, pode parecer forçado e truncado mas aos poucos, com t...
2021-12-2132 minDa Maternidade Pra Vida20_ Tempo de TreinamentoNenhum de nós nasceu sabendo. Precisamos todos aprender a fazer cada pequena coisa. Esquecemos muitas vezes de dar esse tempo pra que nossos filhos também aprendem. Atropelamos seu tempo, achamos que não temos opção. É essencial lembrar que tempo é uma questão de prioridade e que treino demanda tempo, paciência e encorajamento.
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Ana Marquez é brasileira de nascença e cidadã do mundo por chamado da alma. Nascida artista, crescida administradora e comunicadora, Ana nunca quis ter filhos; hoje é apaixonada pela Julia e pelo Arthur, estudiosa e praticante da Educação Respeitosa. Dep...
2021-12-2018 minDa Maternidade Pra Vida19_ Diga à Criança o que FazerA gente tem mania de dizer não. Dizer o que não se pode fazer, focamos no copo meio vazio sem perceber que a maior eficácia está em mostrar o que é possível. O que se pode fazer. Ensinar a criança o que fazer é muito mais eficaz do que ficar falando pra ela o que não fazer. A gente só precisa mudar nosso hábito de falar não antes de dizer sim. E, como todas as outras ferramentas, aprender a fazer isso, muda a vida.
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Ana Marquez é brasileira de nascença e ci...
2021-12-1915 minDa Maternidade Pra Vida18_ Escolhas Limitadas Na PráticaÉ muito fácil cair na cilada de perguntar pra criança: “Vamos tomar banho?" Ela provavelmente vai te responder com um belo e sonoro: “não!” Uma alternativa seria oferecer a ela duas escolhas limitadas. Perguntamos se prefere ir pro banho agora ou depois de terminar de montar mais um castelo com o papai (depois de 5 minutos é muito abstrato pro cérebro ela). É fácil mas precisamos estar bem atentas pra que as escolhas limitadas não virem ameaça nem permissividade.
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Ana Marquez é brasileira de nascença e cidadã do mundo por chamado da alma. Nascida ar...
2021-12-1815 min
LatinEQUISSpecial Episode: Introducing "Alma's Way" with Sonia ManzanoToday I have the honor of speaking to Sonia Manzano known by many as Maria on Sesame Street, who she's played for 44 years. Sonia introduces Alma's Way, a new show on PBS Kids about a young 6-year-old proud, confident, Puerto Rican girl living a fast paced life in the Bronx alongside her family, friends, and neighbors. Sonia, a Puerto Rican just like Alma, has been nominated for an Emmy twice for Best Performer in a Childhood Series and has won 15 Emmys for her television writing. In 2016, Sonia was awarded a Lifetime Achievement Emmy Award by the National Academy of Tele...
2021-10-0625 min
Mueve y Emprende19. Es más fácil crear el futuro que predecirlo - NÉSTOR MÁRQUEZTodos hemos escuchado hablar acerca del futuro del trabajo, donde muchas investigaciones coinciden en que los robots reemplazarán en su gran mayoría el trabajo manual y la inteligencia artificial (AI) reemplazará las actividades que no sean manuales.Esto parecería que nos reduce las oportunidades que tendremos, pero al contrario, nos deja una gran ventana de oportunidad a los humanos para centrarnos y dedicarlos en otro tipo de actividades como:- Innovar y crear cosas nuevas, desarrollando y aplicando nuestro pensamiento creativo.- Enseñar a otros, compartiendo experiencias y conocimientos...
2020-08-1340 min
School Reform News PodcastNational Parents Union: Connecting and Supporting Parents (Guests: Keri Rodrigues and Alma Marquez)Education project manager Lennie Jarratt invites Keri Rodrigues and Alma Marquez, co-founders of the National Parents Union (NPU), onto this edition of the School Reform News podcast. The two discuss how parents are coming together in the NPU to ensure parents have a voice in supporting their children against the massive lobby of the teachers’ unions and those interested in the status quo. Learn about the five goals of the NPU and how you can help assist in their efforts at nationalparentsunion.org.
2020-01-2822 min
Podcast Deporte con AlmaDeporte con Alma - Emisión 177 - 18 octubre 2016Son las siete de la tarde, las seis de la tarde en Portugal.
La caída de los dioses ha acabado con el suspense en el campeonato del mundo de Moto GP, la cilindrada estrella del mundial de motociclismo. Marc Márquez se ha proclamado campeón. Márquez se ha colgado su tercer título a falta de tres carreras. No sé si es buena cosa para patrocinadores, espectadores y televisiones, pero me malicio que no, que el hecho de terminar algo antes de que termine y perdón por el jueguecito de palabras, pues no parece que vaya en bene...
2016-10-1957 min
Podcast TIEMPO DE POEMASALMA ERRANTE de Ana M. MárquezPoema, edición de video y voz de Ana María Márquez.
2014-06-0602 min
Podcast TIEMPO DE POEMASCUANDO EL ALMA SE QUEBRANTA de Ana M. MárquezAUTOR Y EDICIÓN: ANA MARÍA MÁRQUEZ VOZ: ANA MARÍA MÁRQUEZ
2014-05-1501 min
Órdenes del AmorENTREVISTA CON ALMA MARQUEZ GRAFOLOGAPresentamos la entrevista con Alma Marquez, grafologa y psicóloga. En el programa DESPERTARSER con Carlos Pineiro
2013-12-1959 min