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Despsicologizándome¿Cómo nos afecta el patrón de postergación en nuestra vida?En este episodio comento acerca de el origen y repercusiones del patrón de postergación en nuestra vida. Qué es lo que ocurre, cómo se gesta, cómo se sigue desarrollando a medida que vamos creciendo.
También planteo las claves para ir cambiando dicho patrón, qué se necesita, cuál es la pregunta clave por la cual comenzar.
También disponible en YouTube.2023-04-1820 minDespsicologizándome18.- Cómo funciona la mente cuando hay un hecho traumático a la base?En este episodio, en donde retomo las capítulos de este podcast, planteo una vivencia de una paciente. Ella sufrió un accidente automovilístico y explico cómo funciona el trauma en su mente hasta el día de hoy.
Es una manera de mostrar el funcionamiento que tenemos frente a hechos traumáticos y qué necesitamos comprender, para poder ayudarnos a sobrellevar dichos eventos.2023-04-1117 minDespsicologizándomeLa resistencia al cambio en psicoterapiaEn este episodio te explico a qué se debe la resistencia al cambio en psicoterapia, en donde si bien queremos dejar de vivir algo, algo mismo tiempo coexista con una resistencia, una fuerza opuesta que nos impide avanzar. Acá te hablaré del cerebro predictivo y cómo se manifiesta en estas circunstancias. Si te gustó este contenido, recuerda suscribirte, aplicar campanita, comentar y compartir.2022-11-0818 minDespsicologizándomeEl Cerebro PredictivoEn este episodio número 16, converso acerca de qué es el cerebro predictivo, cómo nos afecta en la vida diaria. Te cuento además, qué podemos hacer frente a las elecciones repetitivas que sabemos que no nos son favorables y sin embargo, las continuamos haciendo.
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Nos vemos en el próximo episodio!2022-09-2820 minDespsicologizándomeLas emociones y el mundo interno. ¿Qué pasa si no me doy cuenta de lo que siento?En este video te cuento qué pasa con nuestras emociones, porqué son tan importantes y cómo afectan nuestro día a día.
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Un abrazo!2022-08-1916 minDespsicologizándomeLa regla del 1% en crecimiento. ¿En qué consiste y cómo puede aplicarse en salud mental?En el episodio número 14 de mi Podcast Despsicologizándome, hablo acerca de cómo el ir mejorando solo 1% en las distintas cosas que afectan un cambio total que estamos buscando, nos encaminan directo hacia aquello.
Acá hablaremos de cómo la disciplina y la constancia están por sobre el talento.
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Nos vemos para el siguiente episodio!2022-08-0819 minDespsicologizándomeTerminé un relación tóxica, pero sigo ahí, ¿qué puedo hacer?Este episodio número 13, es específico para aquellas personas que lograron salir de una relación tóxica, pero todavía están atrapadas por diversas razones, en los efectos posteriores. ¿Qué pasa con el miedo, la inseguridad, la duda y la culpa? ¿Qué rol juega nuestro entorno directo en esto? ¿Todas las ayudas sirven? ¿Todos los profesionales sirven? Dale play y acá te cuento. 2022-07-2916 minDespsicologizándomeLas Emociones ¿Por qué son tan importantes? ¿Para qué sirven? ¿Qué nos muestran?En este episodio, el número 12 y no el 11 como dije en la grabación jajajaja, converso acerca de la importancia de las emociones. Su relevancia, lo que muestran, la información que entregan y porqué tenemos que prestarle atención a lo que sentimos.
A través de su identificación, podemos generar los cambios que tanto anhelamos.
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Nos vemos en el próximo episodio!2022-07-1117 min
Despsicologizándome¿Quiénes son las personas invisibles? Acá te cuento sobre su costo emocional.Las personas invisibles son aquellas que si bien son vista físicamente, no son vistas a nivel emocional. Tuvieron que volverse autónomos y autosuficientes, debido a la falta de disponibilidad de sus cuidadores (padres). Acá te cuento acerca del costo emocional, qué ocurre con ellos durante su vida y qué es lo que necesitan hacer para hacerse visibles.
Si te gustó, házmelo saber en tus comentarios. Recuerda suscribirte y activar campanita para que te lleguen las notificaciones de mi próximo episodio.2022-07-0116 minDespsicologizándome¿Se puede perdonar? ¿Tengo que perdonar todo? Acá te cuento qué hacer frente a esto - Episodio 10.Mucho se habla de la necesidad de perdonar, como forma de encontrar el equilibrio, paz y tranquilidad. Pero: ¿es posible perdonar? ¿Todo? ¿Es sano? ¿Bajo que condiciones? ¿Qué pasa si no están esas condiciones?
Mira este video que te ayudará a comprender otras facetas del perdón.
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Nos vemos en el próximo episodio!2022-06-2320 minDespsicologizándome¿Sabes qué hacer si estas en una relación de pareja tóxica? Escucha esto y te lo cuento.Episodio 9: ¿Cuántas veces hemos estado envueltos en relaciones de pareja que se sostienen completamente desde la manipulación, tergiversación y control de nuestras emociones y sensaciones? ¿Cuántas veces hemos optado por callarnos y no mostrar nuestro dolor, para así evitar un conflicto en donde la reacción del otro pueda hacernos daño? Cuando esto ocurre, es que estamos en una relación tóxica que se sostiene completamente desde nuestro dolor. Relaciones así menoscaban cada una de nuestras áreas. Aniquilan nuestra autoimagen, nuestra autoestima, nos roban cada segundo de vida. Nos quitan por completo nuestra capacidad para s...2022-06-1818 minDespsicologizándome¿Se puede ser diferente? ¿Mi historia me define o puedo cambiar la historia?En este episodio hablo acerca de cómo las vivencias que vivimos desde el vientre materno, tienen un impacto en nuestra historia. Las vivencias nos van formando formando una estructura (patrón) que tendemos a seguir. Pero qué podemos hacer con esto, cómo podemos cambiarlo. Entérate en este episodio.2022-06-0918 minDespsicologizándomeLa Negación de la Realidad como Recurso de SupervivenciaEn este episodio converso acerca de ese patrón automático que aparece en nuestra vida, que nos lleva a no ver algo que nos está ocurriendo. Que incluso puede ser evidente para otros, pero no para uno. Acá doy claves al respecto, qué se puede hacer y cómo nos movemos hacia una mayor aceptación.
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DespsicologizándomePilotoProbando Anchor en un minuto2021-11-1101 min