Shows
Loving the Springs15: April 17 2025 - MeadowGrass Music FestivalA popular and pleasant rite of Spring in the Pikes Peak region is the MeadowGrass Music Festival on Memorial Day Weekend. Music director Steve Harris and Rocky Mountain Highway Music Collaborative Executive Director Jessica Barney preview some of the artists we’ll hear this year, as they share all the details for anyone considering music under the sun, moon and stars May 23-25, 2025 in the Black Forest outside Colorado Springs.We hear music samples from:The Mother Hips - https://www.motherhips.com/The Reverend Shawn Amos - https://www.shawnamos.com/...
2025-04-1732 minStudio 809 Community Podcast Network15: April 17 2025 - MeadowGrass Music Festival - Loving the SpringsA popular and pleasant rite of Spring in the Pikes Peak region is the MeadowGrass Music Festival on Memorial Day Weekend. Music director Steve Harris and Rocky Mountain Highway Music Collaborative Executive Director Jessica Barney preview some of the artists we’ll hear this year, as they share all the details for anyone considering music under the sun, moon and stars May 23-25, 2025 in the Black Forest outside Colorado Springs.We hear music samples from:The Mother Hips - https://www.motherhips.com/The Reverend Shawn Amos - https://www.shawnamos.com/...
2025-04-1732 min
Arquivos Quatrode15 - DevianteQUAL A DIFERENÇA ENTRE FAZER 3X10 OU 3X15 NA ACADEMIA? (Quatrode15 #209) QUAL A DIFERENÇA ENTRE FAZER 3X10 OU 3X15 NA ACADEMIA?
Você já ficou na dúvida sobre qual é a melhor escolha para os seus treinos: 3×10 ou 3×15? Será que isso realmente faz diferença nos seus resultados?
Nesta live, vamos desmistificar essa dúvida comum com informações práticas e baseadas em ciência!
Descubra qual estratégia se encaixa melhor no seu objetivo: hipertrofia ou força.
Entenda como o volume e a intensidade dos exercícios impactam nos seus resultados.
Receba dicas exclusivas para ajustar sua rotina de treinos com mais eficiênc...
2024-12-0734 minArquivos Destaque - DevianteQUAL A DIFERENÇA ENTRE FAZER 3X10 OU 3X15 NA ACADEMIA? (Quatrode15 #209) QUAL A DIFERENÇA ENTRE FAZER 3X10 OU 3X15 NA ACADEMIA?
Você já ficou na dúvida sobre qual é a melhor escolha para os seus treinos: 3×10 ou 3×15? Será que isso realmente faz diferença nos seus resultados?
Nesta live, vamos desmistificar essa dúvida comum com informações práticas e baseadas em ciência!
Descubra qual estratégia se encaixa melhor no seu objetivo: hipertrofia ou força.
Entenda como o volume e a intensidade dos exercícios impactam nos seus resultados.
Receba dicas exclusivas para ajustar sua rotina de treinos com mais eficiênc...
2024-12-0734 min
Quatrode15QUAL A DIFERENÇA ENTRE FAZER 3X10 OU 3X15 NA ACADEMIA? #209
📢 QUAL A DIFERENÇA ENTRE FAZER 3X10 OU 3X15 NA ACADEMIA? 🏋️♀️
Você já ficou na dúvida sobre qual é a melhor escolha para os seus treinos: 3x10 ou 3x15? Será que isso realmente faz diferença nos seus resultados? 🤔
Nesta live, vamos desmistificar essa dúvida comum com informações práticas e baseadas em ciência! 🚀
💡 Descubra qual estratégia se encaixa melhor no seu objetivo: hipertrofia ou força.
💡 Entenda como o volume e a intensidade dos exercícios impactam nos seus resultados.
💡 Receba dicas exclusivas para ajustar sua rotina de treinos com mais eficiência.
REFERÊNCIAS
CURRIER, Brad S.; MCLEOD, Jonathan C.; B...
2024-12-0734 min
Dei Musicale | The Musical GodsSweet & Dutty Soca 11 #MixTapeMonday Week 155More Sweet & Dutty Soca by J-Lava of Dei Musicale to kick off the week!! Enjoy.
1. Party With You - Gbmnutron (feat. Full Blown)
2. Happy Life - Teddyson John (feat. Full Blown)
3. Full of Love - Full Blown
4. Maxine - Kerwin Du Bois (feat. Full Blown)
5. Own It - Jadel
6. Adjust Your Crown - Rae
7. Honestly - Preedy
8. Leave Him Alone - Turner
9. Do We Ting - Kes x Lord Nelson
10. CORONATION - MX PRIME
11. MOVE - KESHAV
12. RIGHT DEY - SAMMY JO
13. GOOD MORNING - SIZWE
14. RELAX - Nailah Blackman
15. ON MY WAY - YUNG BREDDA
16. Free Again (Private Sayeed's...
2022-02-2137 min
2021-03-1610 min2021-03-1112 min2021-03-0812 min2021-03-0407 min2021-03-0209 minGoodnight, Little RascalsMarch 1st- Bebe and CalvinBook- Wayside Stories from Wayside School
Chapters- Bebe and Calvin
2021-03-0111 minGoodnight, Little RascalsFebruary 23rd, 2021 (Chp.4&5)Book: Sideways Stories from Wayside School
Chapter 4: Sharie
Chapter 5: Todd
2021-02-2409 minGoodnight, Little RascalsFebruary 23rd, 2021Book: Sideways Stories from Wayside School
Chapter 2: Mrs. Jewls
Chapter 3: Joe
2021-02-2311 min
Goodnight, Little RascalsFebruary 22nd, 2021Book: Wayside Stories from Wayside School written by Louis Sachar
Introduction & Chapter 1
2021-02-2207 min