Shows
The Wellness Studio10. Andreas Olofsson del 2 - allt du behöver veta inför fjällturen, säkerhet, utrustning och YouTube-planernaI det här avsnittet delar Andreas sina bästa råd för fjällturen, allt ifrån vilken utrustning man ska välja, vad man ska köpa nytt och inte till hur karta och kompass kan vara livsavgörande. Andreas var nyligen med om en händelse uppe på fjället som hade kunnat sluta riktigt illa. I slutet pratar vi också om hur det går med YouTube-kanalen och vad planerna är där framöver! Kom ihåg att lämna en review, följa oss på Spotify eller Apple podcasts och dela til...
2025-11-201h 29The Wellness Studio9. Andreas Olofsson (del 1) - surr och Andreas viktresa, från 120 till 85 kgI det här avsnittet gästar Andreas Olofsson podden. Vi pratar bl.a. om hur vi tycker en bra säljare ska vara, drömmen om att flytta till Nya Zealand och hur Andreas gick ner från 120 kg till 85 med hjälp av kosten! Kom ihåg att lämna en review, följa oss på Spotify eller Apple podcasts och dela till någon du tycker borde lyssna. Tack för att du lyssnar! Kontakt: in...
2025-10-301h 03The Wellness Studio8. Menscykeln del 3 - mer om fas 2 och 3, humöret och varför fett är bra för ossFortsättningen på förra avsnittet! Här pratar vi om varför vårt ansikte förändras i fas 2, hur vi kan tänka kring träningen för att få ut som mest av den, varför fett är bra för oss och hur PMS liknar depression och ångest bl.a. Kom ihåg att lämna en review, följa oss på Spotify eller Apple podcasts och dela till någon du tycker borde lyssna. Tack för att du lyssnar! ...
2025-09-1856 minThe Wellness Studio7. Menscykeln del 2 - mer om fas 1 och att leva sin sanningI det här avsnittet dyker vi djupare i vad som händer med oss kvinnor i fas 1 (dagarna vi har mens), vad vi kan göra för att må bra i och ta vara på den fasen. Vi kommer också in på varför det är viktigt att leva efter sin sanning och visa känslor, varför män inte visar känslor på samma sätt som kvinnor och varför kvinnor blivit förtryckta av män. Kom ihåg att lämna en review, följa oss på Spotify eller Apple pod...
2025-09-1057 minThe Wellness Studio6. Menscykeln - om skillnaden mellan män och kvinnor, de 3 faserna och hormonbalansenEtt avsnitt alla borde lyssna på, man som kvinna och ung som gammal! Det här blir det första, men inte sista, avsnittet om kvinnans hormoncykel. Vi pratar bl.a. om varför män och kvinnor är så olika och att det finns en anledning till det, vad vi gör varje dag som kan störa våra hormoner och varför vi kvinnor aldrig ska acceptera att må dåligt i menscykeln. Otroligt värdefull kunskap som många aldrig hört talas om. I det här första avsnittet täcker vi av det mest grundlägga...
2025-08-271h 09The Wellness Studio5. Johan Hallström - om sin historia med cancer, Chrons sjukdom och att bli friskare med årenVi välkomnar vår första gäst till podden! Vår vän Johan Hallström berättar om sin resa från att i ung ålder drabbas av Chrons sjukdom och senare få en ovanlig typ av cancer till att idag vara friskare än någonsin tidigare. Han berättar om hur han av en slump träffade Örjan i en av de mest kritiska perioderna, hur det hjälpte honom få en ny bild av hälsa, började använda bl.a. kost och näring för att hjälpa kroppen bli frisk och hur han sen dess bar...
2025-07-231h 14The Wellness Studio4. Homeostas - om balans, självläkning och att njuta av livet på rätt sättI det här avsnittet pratar jag och Örjan om hur kroppen hela tiden jobbar för att hålla balans och självläka och hur vi kan hjälpa den att göra det. Och vad är det som de flesta av oss gör som sätter den i obalans och hindrar självläkning? Vi kommer in på hur kosten spelar en avgörande roll, hur det går att förbättra i princip vilket tillstånd som helst och fördelarna med att börja tänka på sin hälsa i tid. Hoppas n...
2025-06-291h 09The Wellness Studio3. Vad är homeopati? Om att jobba med kroppen istället för emot denI det här avsnittet berättar Örjan Norell - som jobbat som homeopat i över 30 år - om tankesättet och historien bakom homeopatin och hur han sett hur den hjälpt och t.o.m förändrat människor gång på gång. Vi kommer bl.a. in på hur kroniska besvär inte alls behöver vara "kroniska", varför homeopati inte är så vanligt idag och vad som egentligen skiljer "vanlig" sjukvård från homeopati t.ex. Lyssna och lär av det här kunskapsfyllda avsnittet! Och kom ihåg att dela m...
2025-06-0556 minThe Wellness Studio2. Min resa - om överträning, college i USA och att hitta sin väg i livetI det här avsnittet berättar jag, Amanda, om vad som fick mig att gå från totalt övertränad, ha en destruktiv relation till mat och min kropp till att idag inspirera andra att vara snällare mot sig själva, tillåta sig återhämtning och fokusera på sitt inre snarare än sitt yttre. Jag berättar lite om min upplevelse av USA och hur drömmen som gick i kras blev det bästa som kunde ha hänt. Vi touchar även på ämnen som ätstörning, sociala mediers påverkan och rädslan för att våga följa sina drö...
2025-05-221h 03The Wellness Studio1. Första avsnittet!I det första avsnittet sitter jag ner med min far, Örjan Norell, som jobbar som homeopat och driver hälsoföretag med egna produkter och butik bl.a. Vi pratar kring tanken med att starta podd, berättar lite om oss själva och ger smakbitar på ämnen som vi kommer prata mer om senare i podden. Vi är äntligen igång och jag ser fram emot att dela så mycket mer kunskap och berättelser med er här framöver!Kontakta mig på:Instagram...
2025-05-2234 min
SamtalsbyrånAvsnitt 57: Amanda Norell vilken tjej!I detta avsnitt gästas vi av Amanda Norell 23 år, som pratar hormoner, hormoncyklar, rubbningar och skillnaden mellan kvinnlig och manlig cykel. Framför allt vad kan kvinnor göra för att ta hand om sig i sin cykel, vad kan kvinnor göra för att komma till rätta med obalanser i hormonerna?
Vi pepprar med frågor och Amanda svarar utifrån sina kunskaper inom kvinnohälsa.
Ett riktigt viktigt avsnitt för alla unga kvinnor, som genom denna kunskap och förståelse, kan skapa bättre och friskare förhållanden i liv...
2024-04-191h 14
Palaeo After DarkPodcast 192 - EggHey now, you're an all-star, get the game on, go play. Hey now, you're a rock star, get the show on, get paid! All that glitters is a long discussion about Mesozoic eggs. One of the papers we discuss suggests that the evolution of hard calcification in dinosaur eggs might have evolved independently multiple times. The second paper tries to determine the origins of a cryptic large soft-shelled egg. Meanwhile, James vents on his victims, Curt ruins the fun of Shrek, and Amanda has an egg guy. Up-Goer Five (Curt Edition): Our friends t...
2020-07-191h 09
The Liz CastEpisode 36: Covid Convos - with Amanda R.This is the second episode in a special series of "covid convos" -- conversations with women about how they've been navigating the coronavirus over the last couple of months. In this episode, I chat with my fabulous friend Amanda, a single mom of two curious and energetic kids (both under 10, eeps!), who have been keeping her on her toes during this quarantine life. She talks about missing hugs, reading poetry, and also missing hugs ... did we mention?Amanda's not the only person who has found a new (or renewed) interest in birdwatching during #covid19 -- here's an...
2020-06-0742 min
MAGNUM 44 Canal Harry Callahan Good Morning Vietna"KALIFAT (Califato)" serie de NETFLIX Opinión Express +SIN SPOILERS+Título original
Kalifat (TV Series)
Año
2020
País
Suecia Suecia
Dirección
Wilhelm Behrman (Creator), Niklas Rockström (Creator), Goran Kapetanovic
Guion
Wilhelm Behrman, Niklas Rockström
Música
Sophia Ersson
Fotografía
Jonas Alarik
Reparto
Gizem Erdogan, Amed Bozan, Aliette Opheim, Albin Grenholm, Nora Rios, Amanda Sohrabi, Lancelot Ncube, William Legue, Yussra El Abdouni, Simon Mezher, Ala Riani, Arvin Kananian, Jonatan Qahoush, Ahmad Al Zoghbi, Ali Jalal, Camilla Larsson, Marcus Vögeli, Nils Wetterholm, Monica Albornoz, Shada-Helin Sulhav, Dennis Önder, Pierre Aussedat, Isak Isaksson, Marcel Khouri, Marga Pettersson, Amer Majed Abdalrazeq, Fikret Cesmeli, Mohamed El-Treki, Alaa Ahmad Al Jabban...
2020-04-0209 minThe Liz CastEpisode 30: Mental Health RoundtableFour women, including host Liz Norell, gather to discuss their different relationships to mental health. Topics discussed include depression, anxiety, bipolar disorder, taking medication for mental health, side effects of doing so, stigma/shame, addiction, dealing with doctors, and more.You'll hear in this episode Andrea (who deals with anxiety and depression), Amanda (who deals with bipolar disorder, anxiety, and depression, and has dealt with addiction), Mollee (who deals with anxiety), and Liz (who deals with anxiety). We talk openly and honestly, in the hopes that doing so will raise visibility and decrease stigma. Each o...
2020-01-091h 08
The Liz CastEpisode 16: Amanda Lipnack goes to Paris ... alone! And loves it!When Amanda Lipnack planned her solo trip to Paris, she was feeling pretty "meh" about it ... because, honestly, wouldn't it be better to go with someone special? Once she landed in Paris, though, the excitement hit her and she had an amazing experience! She now fully embraces the virtues of solo adventuring and imagines a day when, even with a partner, she might choose to go have a solo adventure somewhere exciting.
Amanda shares her favorite things to do in Paris, why she can't really appreciate Picasso's artwork so much (Hannah Gadsby was right... ugh), and where...
2019-02-261h 03
The Liz CastEpisode 11: Amanda Lipnack doesn't like instability ... so she quit her job and sold tickets at Sundance for a monthWhat do you do when you realize that you're miserable? Often, we just keep plugging along and hoping something gets better. But when her boss suggested maybe she should be working 16-hour weeks, Amanda snapped. She quit her job, sold tickets at Sundance, then took a group of kids to Germany. The lessons she learned in the process are relevant in so many situations. Plus, Amanda's just incredible.
Find Amanda's coaching at https://www.amandalipnack.com, or on Facebook at https://www.facebook.com/AmandaLipnackCoaching/.
You can also follow Amanda on Instagram at https://www...
2019-01-1551 min
The Liz CastEpisode 9: Learning how NOT to hate your body with Amanda Lipnack & Skye MercerAfter each struggling with negative body image (and generally negative relationships with their bodies), these three soul sisters each charted their own paths toward a more positive relationship to their bodies. In the process? They got back a whole lot of happiness, a whole lot more time to do truly meaningful things ... and a passion for helping others find their own body peace.
Resources for more research include:
Intuitive Eating, by Evelyn Tribole & Elyse Resch: https://amzn.to/2StgOzz
Intuitive Eating (the workbook): https://amzn.to/2StDEqR
Big Girl, by Kelsey Miller: https://amzn.to/2Rn5...
2019-01-0142 min
The Liz CastWhat happens when you let yourself be seen in a relationship?Three soul sisters sit down to talk about relationship fears, specifically letting themselves be seen in a relationship. What happens when you let your guard down? It's terrifying ... and, sometimes, completely magical.
Thanks to Skye Mercer and Amanda Lipnack (https://www.amandalipnack.com/) for joining me in this fun, laughter-filled conversation. Both Skye and Amanda are amazing career and life coaches. Amanda has a particular knack for relationship coaching, and I've benefited a lot from her wise coaching myself.
Find out more about my March 2019 retreat here: https://www.liznorell.com/harbor/. Snag yourself a...
2018-11-1640 min
Palaeo After DarkPodcast 79 - All the Cool Stuff is Dead; On Dodos and GlyptodontsIn this episode the gang talks about Dodo brains and Glyptodont genes. Meanwhile, James makes an unappreciated joke, Curt tries to create an "internet hug", and Amanda learns about The Batman.
References:
Gold, Maria Eugenia Leone, Estelle Bourdon, and Mark A. Norell. "The first endocast of the extinct dodo (Raphus cucullatus) and an anatomical comparison amongst close relatives (Aves, Columbiformes)." Zoological Journal of the Linnean Society (2016).
Delsuc, Frédéric, et al. "The phylogenetic affinities of the extinct glyptodonts." Current Biology 26.4 (2016): R155-R156.
2016-03-061h 13
Anglo-FillesAnglo-Filles Episode 29: Why is the rum gone?Welcome to Episode 29, wherein Les Filles discuss adaptations- book to screen, stage to screen, screen to stage to screen again. Relatedly, Reidan saw Fifty Shades of Grey. There might have been rum involved.
Download Direct as an MP3
Subscribe in a Newsreader
Subscribe in iTunes!
Listen on Stitcher!
Spoilers for Fifty Shades, LOTR, Gone Girl, Mockingjay Part 1, Game of Thrones, Kingsman. Discussion of Harry Potter, Wheel of Time, Les Miserables, Into the Woods, Jonathan Norrell and Mr. Strange, Wolf Hall, The Devil Wears Prada, and others.
Fifty...
2015-02-2500 min