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En Quête de Sens – Radio Notre DamePeut-on lutter contre la jalousie en amour ?Amanda TICHIT, psychologue et psychothérapeute, passionnée par l’épanouissement personnel et relationnel. À travers sa pratique, les consultations, l’animation de groupes, son podcast Ose être toi avec Amanda, elle accompagne celles et ceux qui veulent avancer vers un mieux-être au quotidien et vivre des relations plus justes, plus libres, plus vivantes.Virginie GAZZOLA, spécialiste du soin énergétique holistique et du coaching thérapeutique.Jérôme OLIVEIRA, auteur de documentaires pour la télévision et enseignant de yoga. Il a écrit Brûlant d'amour : suffit-il d'aimer et d'être aimé pour être heureux ?...2025-06-1353 min
En quête de sensPeut-on lutter contre la jalousie en amour ?Amanda TICHIT, psychologue et psychothérapeute, passionnée par l’épanouissement personnel et relationnel. À travers sa pratique, les consultations, l’animation de groupes, son podcast Ose être toi avec Amanda, elle accompagne celles et ceux qui veulent avancer vers un mieux-être au quotidien et vivre des relations plus justes, plus libres, plus vivantes.Virginie GAZZOLA, spécialiste du soin énergétique holistique et du coaching thérapeutique.Jérôme OLIVEIRA, auteur de documentaires pour la télévision et enseignant de yoga. Il a écrit Brûlant d'amour : suffit-il d'aimer et d'être aimé pour être heureux ?...2025-06-1353 min
En Quête de Sens – Radio Notre DameEst-il vraiment possible de rencontrer le grand amour sur les sites ?Antoine GERAUD, love coach, il a aidé 500+ célibataires dans leur quête amoureuse. Bras droit de Karine Le Marchand pour son nouveau projet dating et fondateur du love club, une communauté de célibataires dans laquelle il organise des masterclass mais aussi des dîners pour se rencontrer.Raphaëlle DU FOUCAULD, thérapeute, praticienne en psychologie positive, podcasteuse, conférencière, synergologue, entrepreneure et créatrice d'outils pour prendre le temps d'être heureux, elle est auteure du « Cahier du couple »Amanda TICHIT, psychologue clinicienne et psychothérapeute.Distribué par Audiomeans. Visi...2025-05-1452 min
En quête de sensEst-il vraiment possible de rencontrer le grand amour sur les sites ?Antoine GERAUD, love coach, il a aidé 500+ célibataires dans leur quête amoureuse. Bras droit de Karine Le Marchand pour son nouveau projet dating et fondateur du love club, une communauté de célibataires dans laquelle il organise des masterclass mais aussi des dîners pour se rencontrer.Raphaëlle DU FOUCAULD, thérapeute, praticienne en psychologie positive, podcasteuse, conférencière, synergologue, entrepreneure et créatrice d'outils pour prendre le temps d'être heureux, elle est auteure du « Cahier du couple »Amanda TICHIT, psychologue clinicienne et psychothérapeute.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomea...2025-05-1452 min
Ose être toi avec AmandaAmour de soi : Comment s'aimer plus et mieux ?Tu t’aimes ? Un peu ? Beaucoup ? Pas du tout ?Et si le vrai sujet, c’était pas pourquoi tu ne t’aimes pas…Mais comment tu peux apprendre à t’aimer vraiment ?Dans cet épisode, on parle d’amour de soi concret, vivant, pas de grande théorie floue.Je t’emmène là où ça bouge :✨ Une décision puissante à prendre : te choisir🔥 Des clés concrètes pour t’aimer dans le réel (pas dans les injonctions)⚡️ Pourquoi s’aimer, ce n’est pas égoïste...2025-04-1628 min
Ose être toi avec AmandaAmour de soi : Comment s'aimer plus et mieux ?Tu t’aimes ? Un peu ? Beaucoup ? Pas du tout ?Et si le vrai sujet, c’était pas pourquoi tu ne t’aimes pas…Mais comment tu peux apprendre à t’aimer vraiment ?Dans cet épisode, on parle d’amour de soi concret, vivant, pas de grande théorie floue.Je t’emmène là où ça bouge :✨ Une décision puissante à prendre : te choisir🔥 Des clés concrètes pour t’aimer dans le réel (pas dans les injonctions)⚡️ Pourquoi s’aimer, ce n’est pas égoïste, c’est vital❤️...2025-04-1628 min
Ose être toi avec AmandaPasser de la culpabilité à la responsabilité : reprendre son pouvoir 🚀Passer de la culpabilité à la responsabilité : reprendre son pouvoir 🚀Prendre sa responsabilité, ce n’est pas tout porter sur ses épaules, ni excuser ce qui est inacceptable. C’est reconnaître ses choix, ses actions, ses erreurs aussi… et s’ouvrir à plus de liberté. 👉🏻 Tant qu’on reste coincé·e dans la culpabilité, on subit. 👉🏻 Tant qu’on est dans le réflexe de blâmer l’extérieur, on sait aussi. Mais quand on assume notre part, on reprend notre pouvoir. 💫💡 Et si, au lieu de te focaliser sur ce que font ou pas les autres, t...2025-04-0227 min
Ose être toi avec AmandaPasser de la culpabilité à la responsabilité : reprendre son pouvoir 🚀Passer de la culpabilité à la responsabilité : reprendre son pouvoir 🚀Prendre sa responsabilité, ce n’est pas tout porter sur ses épaules, ni excuser ce qui est inacceptable. C’est reconnaître ses choix, ses actions, ses erreurs aussi… et s’ouvrir à plus de liberté. 👉🏻 Tant qu’on reste coincé·e dans la culpabilité, on subit. 👉🏻 Tant qu’on est dans le réflexe de blâmer l’extérieur, on sait aussi. Mais quand on assume notre part, on reprend notre pouvoir. 💫 💡 Et si, au lieu de te focaliser sur ce que font ou pas les autres, tu r...2025-04-0227 min
Ose être toi avec AmandaJe culpabilise : pourquoi et comment sortir de là ?Je m’en veux ! 😩 Voilà des mots qui résument bien ce qu’est la culpabilité. Ce sentiment qui nous pèse, qui nous fait douter, qui nous enferme parfois dans une boucle sans fin…Pourquoi est-ce qu’on se sent coupable ? 🤯 Pourquoi parfois ce sentiment nous ronge alors qu’on ne peut plus rien changer ? Et surtout… comment faire pour s’en libérer ? ✨La culpabilité peut être une boussole quand elle nous pousse à réparer nos erreurs, mais elle peut aussi devenir un poids lourd à porter… et nous empêcher d’avancer. Aujourd’h...2025-03-1928 min
Ose être toi avec AmandaJe culpabilise : pourquoi te comment me sortir de ça ?Je m’en veux ! 😩 Voilà des mots qui résument bien ce qu’est la culpabilité. Ce sentiment qui nous pèse, qui nous fait douter, qui nous enferme parfois dans une boucle sans fin…Pourquoi est-ce qu’on se sent coupable ? 🤯 Pourquoi parfois ce sentiment nous ronge alors qu’on ne peut plus rien changer ? Et surtout… comment faire pour s’en libérer ? ✨La culpabilité peut être une boussole quand elle nous pousse à réparer nos erreurs, mais elle peut aussi devenir un poids lourd à porter… et nous empêcher d’avancer. Aujourd’hui, je t’emmène exp...2025-03-1928 min
Ose être toi avec AmandaQue dire à quelqu'un qui pleure ? Et qui ne va pas bienOn a tou·te·s été confronté·e·s à ça : un·e proche qui pleure, qui souffre, et nous, démuni·e·s, ne sachant pas quoi dire. 😬Par peur de mal faire, on sort parfois des phrases toutes faites qui, au lieu d’apaiser, peuvent blesser.Mais aussi par peur de ce que ça provoque chez nous, on peut être tenté·e de faire taire l’émotion de l’autre.Et attention, ce que je dis peut piquer parce qu’on a, à peu près tous, déjà utiliser les choses à ne pas dire et à ne pas faire ! 🫣...2025-03-0529 min
Ose être toi avec AmandaQue dire à quelqu'un qui pleure ? Et qui ne va pas bienOn a tou·te·s été confronté·e·s à ça : un·e proche qui pleure, qui souffre, et nous, démuni·e·s, ne sachant pas quoi dire. 😬Par peur de mal faire, on sort parfois des phrases toutes faites qui, au lieu d’apaiser, peuvent blesser.Mais aussi par peur de ce que ça provoque chez nous, on peut être tenté·e de faire taire l’émotion de l’autre.Et attention, ce que je dis peut piquer parce qu’on a, à peu près tous, déjà utiliser les choses à ne pas dire et à ne pas faire ! 🫣...2025-03-0529 min
Ose être toi avec AmandaLe pouvoir de dire NON🔥 Dire NON, c’est se choisir 🔥Dire non, c’est poser une limite ✋🏻, c’est affirmer ce qui est juste ✨Pourtant, c’est souvent bien plus difficile qu’il n’y paraît… 💔 Par peur de blesser 💔😬 Peur de décevoir, 🤯 Peur de passer pour quelqu’un de dur·e ou d’égoïste, 🚫Pour Éviter le malaise ou le conflit à tout prix,😣 Se sentir coupable d’écouter ses propres besoinsRésultat ? On s’efface, on s’épuise, et on finit par dire oui à tout… même à...2025-02-1928 min
Ose être toi avec AmandaLe pouvoir de dire NON🔥 Dire NON, c’est se choisir 🔥Dire non, c’est poser une limite ✋🏻, c’est affirmer ce qui est juste ✨Pourtant, c’est souvent bien plus difficile qu’il n’y paraît… 💔 Par peur de blesser 💔😬 Peur de décevoir, 🤯 Peur de passer pour quelqu’un de dur·e ou d’égoïste, 🚫 Pour Éviter le malaise ou le conflit à tout prix,😣 Se sentir coupable d’écouter ses propres besoinsRésultat ? On s’efface, on s’épuise, et on finit par dire oui à tout… même à ce qui ne nous convient pas. Ma...2025-02-1928 min
Ose être toi avec AmandaLa curiosité : le secret de la liberté🔍 Et si la curiosité était bien plus qu’une simple qualité ? Et si c’était une clé essentielle pour apprendre, se libérer des croyances limitantes et tisser des liens plus profonds avec les autres ?🤔 On nous dit parfois que “la curiosité est un vilain défaut”... Mais en réalité, c’est une force incroyable. Elle nous pousse à explorer, à comprendre, à sortir des sentiers battus. Pourtant, beaucoup de personnes la brident, par peur du jugement par exemple.🔥 Dans cet épisode, on plonge dans :✨ Les super-pouvoirs de la curiosité et pourquoi elle transforme notre re...2025-02-0526 min
Ose être toi avec AmandaLa curiosité : le secret de la liberté🔍 Et si la curiosité était bien plus qu’une simple qualité ? Et si c’était une clé essentielle pour apprendre, se libérer des croyances limitantes et tisser des liens plus profonds avec les autres ?
🤔 On nous dit parfois que “la curiosité est un vilain défaut”... Mais en réalité, c’est une force incroyable. Elle nous pousse à explorer, à comprendre, à sortir des sentiers battus. Pourtant, beaucoup de personnes la brident, par peur du jugement par exemple.
🔥 Dans cet épisode, on plonge dans :
✨ Les super-pouvoirs de la curiosité et pourquoi elle transforme notre regard sur la vie
🌱 Comment la cultiver au quot...2025-02-0526 min
Ose être toi avec AmandaVous n'êtes pas tout·e seul·e🎙️ Vous n'êtes pas tout·e seul·eDans cet épisode, je vous parle du fait de se sentir seul·e et je vous propose des pistes et des réflexions pour créer ou retrouver des relations qui vous nourrissent vraiment.✨ Au programme :⭐️ Vos retours si précieux sur le podcast : ce sentiment d’être compris·e et moins seul·e.🌱 Être seul·e, sans relations épanouissantes, et pourquoi ce n’est jamais une fatalité.💔 Cette solitude qu’on ressent parfois même dans une relation… et comment elle est souvent liée à un décala...2025-01-2225 min
Ose être toi avec AmandaVous n'êtes pas tout·e seul·e🎙️ Vous n'êtes pas tout·e seul·e
Dans cet épisode, je vous parle du fait de se sentir seul·e et je vous propose des pistes et des réflexions pour créer ou retrouver des relations qui vous nourrissent vraiment.
✨ Au programme :
⭐️ Vos retours si précieux sur le podcast : ce sentiment d’être compris·e et moins seul·e.
🌱 Être seul·e, sans relations épanouissantes, et pourquoi ce n’est jamais une fatalité.
💔 Cette solitude qu’on ressent parfois même dans une relation… et comment elle est souvent liée à un décalage avec...2025-01-2225 min
Ose être toi avec AmandaMerci, Pardon, Je t'aime✨ « Merci, pardon, je t’aime » ✨ Trois mots qui ont impact immense sur la sphère des relations et du couple en particulier.Dans cet épisode, que vous soyez en couple ou non, on plonge dans l’intimité des relations.On explore ensemble pourquoi ces mots sont bien plus qu’un simple détail : ils sont des piliers de la connexion et de la proximité.🔸 Merci : Apprendre à reconnaître l’autre, à valoriser ce qu’il ou elle apporte à la relation. Dire merci, c’est cultiver la gratitude et entretenir la flamme au quotidien.🔸 Pardon : Loin...2025-01-0825 min
Ose être toi avec AmandaMerci, Pardon, Je t'aime✨ « Merci, pardon, je t’aime » ✨ Trois mots qui ont impact immense sur la sphère des relations et du couple en particulier.
Dans cet épisode, que vous soyez en couple ou non, on plonge dans l’intimité des relations.
On explore ensemble pourquoi ces mots sont bien plus qu’un simple détail : ils sont des piliers de la connexion et de la proximité.
🔸 Merci : Apprendre à reconnaître l’autre, à valoriser ce qu’il ou elle apporte à la relation. Dire merci, c’est cultiver la gratitude et entretenir la flamme au quotidien.
🔸 Pardon : Loin d’être une f...2025-01-0825 min
Ose être toi avec AmandaRéaliser ses vœux ✨Dans cet épisode, je vous invite à prendre un moment pour vous reconnecter à votre année écoulée 🌟
Quels ont été vos succès, vos défis, vos apprentissages ? Faire le bilan, ce n’est pas simplement regarder en arrière, c’est poser les bases de ce qui vient ensuite 🚀. Je vous partage mon propre cheminement : le lancement de ce podcast 🎙️, les émotions qui l’ont accompagné, et toute la gratitude que je ressens grâce à vos retours si précieux 🙏🏻
Nous allons aussi parler de visualisation 🧘♀️ et de scripting ✍️ : deux outils puissants pour transformer vos rêves en projets concrets. Vous découvrirez comme...2025-01-0124 min
Ose être toi avec AmandaLa capacité à être seul•e🎙️ La capacité à être seul·e : un superpouvoir méconnu 🌟
Dans ce nouvel épisode, je t’invite à explorer ce que signifie vraiment être seul. 😌 Non pas comme une solitude subie, mais comme un espace précieux où tu te retrouves, où tu apprends à te connaître en profondeur et où tu te reconnectes à ta propre lumière. ✨
🧐 Pourquoi avons-nous souvent peur d’être seuls ?
💡 Et si c’était l’opportunité d’apaiser nos relations et d’aimer plus juste ?
🚀 Je te partage des réflexions, des clés concrètes et des idées pour transformer la solitude en un puissant levier...2024-12-1825 min
Ose être toi avec AmandaLa capacité à être seul·e🎙️ La capacité à être seul·e : un superpouvoir méconnu 🌟Dans ce nouvel épisode, je t’invite à explorer ce que signifie vraiment être seul. 😌 Non pas comme une solitude subie, mais comme un espace précieux où tu te retrouves, où tu apprends à te connaître en profondeur et où tu te reconnectes à ta propre lumière. ✨🧐 Pourquoi avons-nous souvent peur d’être seuls ?💡 Et si c’était l’opportunité d’apaiser nos relations et d’aimer plus juste ?🚀 Je te partage des réflexions, des clés concrètes et des idées pour transformer la solitude en un puissant...2024-12-1825 min
Ose être toi avec AmandaLa capacité à être seul.e🎙️ La capacité à être seul·e : un superpouvoir méconnu 🌟
Dans ce nouvel épisode, je t’invite à explorer ce que signifie vraiment être seul. 😌 Non pas comme une solitude subie, mais comme un espace précieux où tu te retrouves, où tu apprends à te connaître en profondeur et où tu te reconnectes à ta propre lumière. ✨
🧐 Pourquoi avons-nous souvent peur d’être seuls ?
💡 Et si c’était l’opportunité d’apaiser nos relations et d’aimer plus juste ?
🚀 Je te partage des réflexions, des clés concrètes et des idées pour transformer la solitude en un puissant levier...2024-12-1825 min
Ose être toi avec AmandaComment aller mieux ?Un tout nouvel épisode qui fait du bien ! 😌Aller mieux, ça ne dépend ni des autres ni des circonstances extérieures 🌍 : c’est une démarche qui part de soi et découle d’un choix 💡C’est un chemin, une dynamique, une mise en mouvement 🚶♀️ Dans cet épisode, je t’invite à prendre un moment pour toi ✨ et découvrir des pistes simples et concrètes pour avancer vers ton mieux-être 🌱Je te partage des clés accessibles 🗝️ pour transformer ton quotidien, te reconnecter à toi-même ☀️ et retrouver ton équilibre intérieur ⚖️. Ensemble, on e...2024-12-0424 min
Ose être toi avec AmandaComment aller mieux ?Un tout nouvel épisode qui fait du bien ! 😌
Aller mieux, ça ne dépend ni des autres ni des circonstances extérieures 🌍 : c’est une démarche qui part de soi et découle d’un choix 💡
C’est un chemin, une dynamique, une mise en mouvement 🚶♀️
Dans cet épisode, je t’invite à prendre un moment pour toi ✨ et découvrir des pistes simples et concrètes pour avancer vers ton mieux-être 🌱
Je te partage des clés accessibles 🗝️ pour transformer ton quotidien, te reconnecter à toi-même ☀️ et retrouver ton équilibre intérieur ⚖️. Ensemble, on explore ces petits p...2024-12-0424 min
Ose être toi avec AmandaDoit-on ne rien attendre des autres ?Dans cet épisode, j’explore une question délicate : faut-il vraiment se résigner à ne rien attendre des autres pour être heureux ? 🤔
Comment trouver un équilibre entre nos besoins, ceux des autres et notre liberté respective ? ⚖️✨
La réponse n’est pas si simple, car toutes les attentes ne se valent pas. Certaines sont saines et nécessaires pour bâtir des relations équilibrées et respectueuses 🙏💕
D’autres, en revanche, peuvent devenir disproportionnées et nous éloigner de l’harmonie que nous cherchons. 🌪️💔
Ensemble, nous allons explorer comment différencier ces attentes, ajuster nos besoins et cultiver...2024-11-2025 min
Ose être toi avec AmandaDoit-on ne rien attendre des autres ?Dans cet épisode, j’explore une question délicate : faut-il vraiment se résigner à ne rien attendre des autres pour être heureux ? 🤔Comment trouver un équilibre entre nos besoins, ceux des autres et notre liberté respective ? ⚖️✨La réponse n’est pas si simple, car toutes les attentes ne se valent pas. Certaines sont saines et nécessaires pour bâtir des relations équilibrées et respectueuses 🙏💕D’autres, en revanche, peuvent devenir disproportionnées et nous éloigner de l’harmonie que nous cherchons. 🌪️💔Ensemble, nous allons explorer comment différencier ces attentes, ajuster nos besoins et cultiver...2024-11-2025 min
Ose être toi avec AmandaRevenir à soi en lâchant le contrôleEst-ce que toi aussi, parfois, tu essayes de contrôler ce qui ne dépend pas de toi : les autres, les relations, les situations extérieures ? 🦋
Et si la clé de l’épanouissement était de pouvoir lâcher la pression et revenir à soi ? 😌
Moins de stress, plus de flow ✨
Dans cet épisode, je t’emmène dans un voyage audacieux vers toi-même. Nous plongeons ensemble au cœur de ce qui se joue en toi, en questionnant ce que tu ressens vraiment, en te reconnectant à tes émotions ❤️. C’est souvent pour éviter de ressentir nos propres douleurs...2024-10-2324 min
Ose être toi avec AmandaFaut-il deviner les besoins des autres ?Dans ce nouvel épisode 🎙️, nous allons mettre un coup de projecteur sur un piège relationnel dans lequel nous sommes nombreux à tomber à un moment ou un autre : deviner les besoins des autres.
Tu t’es déjà retrouvé·e à faire pour les autres en pensant que ça allait les aider, pour finalement te sentir incompris·e ? 😩
Résultat : des malentendus, des frustrations, et une grosse dose de tension. ⚡️
Et si je te disais que la clé, c’est d’arrêter de lire dans les pensées de celles et ceux qui t’entourent ? 🧠❌ Dans cet épisode, nous...2024-10-2324 min
Ose être toi avec AmandaRevenir à soi et lâcher le contrôleEst-ce que toi aussi, parfois, tu essayes de contrôler ce qui ne dépend pas de toi : les autres, les relations, les situations extérieures ? 🦋Et si la clé de l’épanouissement était de pouvoir lâcher la pression et revenir à soi ? 😌Moins de stress, plus de flow ✨Dans cet épisode, je t’emmène dans un voyage audacieux vers toi-même. Nous plongeons ensemble au cœur de ce qui se joue en toi, en questionnant ce que tu ressens vraiment, en te reconnectant à tes émotions ❤️. C’est souvent pour éviter de ressentir nos propres douleurs...2024-10-2324 min
Ose être toi avec AmandaS'autoriser à recevoirÀ première vue, recevoir semble être quelque chose de simple et d’agréable, n’est-ce pas ? 🌟Qui refuserait un compliment sincère, une aide précieuse ou un cadeau inattendu ? 🎁 Pourtant, quand on y regarde de plus près, accepter de recevoir est souvent bien plus complexe qu’il n’y paraît. 🤔À tel point que l’on peut même être amené à refuser l’amour, la reconnaissance ou le soutien que l’on nous tend, par peur de recevoir. 💔Et si recevoir était un processus de guérison qui nous invite à plus de douceur envers nous-mêmes et à une...2024-10-0925 min
Ose être toi avec AmandaS'autoriser à recevoirÀ première vue, recevoir semble être quelque chose de simple et d’agréable, n’est-ce pas ? 🌟
Qui refuserait un compliment sincère, une aide précieuse ou un cadeau inattendu ? 🎁
Pourtant, quand on y regarde de plus près, accepter de recevoir est souvent bien plus complexe qu’il n’y paraît. 🤔
À tel point que l’on peut même être amené à refuser l’amour, la reconnaissance ou le soutien que l’on nous tend, par peur de recevoir. 💔
Et si recevoir était un processus de guérison qui nous invite à plus de douceur envers nous...2024-10-0925 min
Ose être toi avec AmandaDeviner les besoins des autresDans ce nouvel épisode 🎙️, on va mettre un coup de projecteur sur un piège relationnel dans lequel nous sommes nombreux à tomber à un moment ou un autre : deviner les besoins des autres. Tu t’es déjà retrouvé·e à faire pour les autres en pensant que ça allait les aider, pour finalement te sentir incompris·e ? 😩 Résultat : des malentendus, des frustrations, et une grosse dose de tension. ⚡️Et si je te disais que la clé, c’est d’arrêter de lire dans les pensées de celles et ceux qui t’entourent ? 🧠❌ Dans cet épisode...2024-09-2524 min
Ose être toi avec AmandaOuvrir son cœurDans cet épisode, je vous invite à plonger avec moi en douceur dans l’aventure émouvante de l’ouverture du cœur. 💖Avec pudeur et authenticité, je vous emmène dans mon espace intérieur, là où mon cœur s'est ouvert. Je vous partage de manière intime les défis rencontrés et les trésors découverts en chemin. 🤩Ouvrir son cœur, je le sais par expérience, n’est pas toujours facile. Cela peut être douloureux, bouleversant et nous confronter à nos blessures les plus profondes. 💔 Et pourtant, c’est aussi l’un des plus beaux cad...2024-09-1131 min
Ose être toi avec AmandaOuvrir son cœurDans cet épisode, je vous invite à plonger avec moi en douceur dans l’aventure émouvante de l’ouverture du cœur. 💖
Avec pudeur et authenticité, je vous emmène dans mon espace intérieur, là où mon cœur s'est ouvert. Je vous partage de manière intime les défis rencontrés et les trésors découverts en chemin. 🤩
Ouvrir son cœur, je le sais par expérience, n’est pas toujours facile. Cela peut être douloureux, bouleversant et nous confronter à nos blessures les plus profondes. 💔
Et pourtant, c’est aussi l’un des plus beaux cadeaux que...2024-09-1131 min
Ose être toi avec AmandaApprendre et se faitre de nouvelles connaissances🎙️ Bienvenue dans cet épisode de podcast qui vous invite à exprimer de plus en plus naturellement la personne que vous êtes ! 🌱Aujourd’hui, nous allons parler de deux moteurs essentiels de notre épanouissement : la curiosité d’apprendre 📚 et l’art de se faire de nouvelles connaissances 🤝.Avec la rentrée de septembre, c’est l’occasion parfaite de sortir de notre zone de confort 🚀, d’entreprendre de nouvelles activités et de nourrir notre curiosité. Que vous ayez envie de découvrir une nouvelle discipline 🎨, de vous lancer dans un projet qui vous passionne depuis longtemps 💡, ou de rencontrer des personnes inspirantes 🌟...2024-08-3120 min
Ose être toi avec AmandaApprendre et se faire de nouvelles connaissances🎙️ Bienvenue dans cet épisode de podcast qui vous invite à exprimer de plus en plus naturellement la personne que vous êtes ! 🌱
Aujourd’hui, nous allons parler de deux moteurs essentiels de notre épanouissement : la curiosité d’apprendre 📚 et l’art de se faire de nouvelles connaissances 🤝.
Avec la rentrée de septembre, c’est l’occasion parfaite de sortir de notre zone de confort 🚀, d’entreprendre de nouvelles activités et de nourrir notre curiosité. Que vous ayez envie de découvrir une nouvelle discipline 🎨, de vous lancer dans un projet qui vous passionne depuis longtemps 💡, ou de rencontrer des personnes inspirantes 🌟...2024-08-3120 min
Ose être toi avec AmandaQue faire de mon impatience ?Dans ce 11ème épisode, nous explorons la notion de temporalité 🕰️, ce rapport intime que chacun entretient avec le temps ⏳. Nous plongeons au cœur de l'impatience ⏱️, ce sentiment souvent perçu négativement, mais qui peut devenir une véritable force : Comment mieux vivre avec son impatience au quotidien ? Comment la transformer en un moteur pour l'action, tout en évitant les frustrations qui l'accompagnent souvent ?À travers des réflexions et des exemples concrets 🎙️, nous abordons les différentes temporalités qui existent entre les individus, notamment dans le cadre des relations 💬. Que se passe-t-il lorsque nos rythmes d...2024-08-1824 min
Ose être toi avec AmandaQue faire de mon impatience ?Dans ce 11ème épisode, nous explorons la notion de temporalité 🕰️, ce rapport intime que chacun entretient avec le temps ⏳.
Nous plongeons au cœur de l'impatience ⏱️, ce sentiment souvent perçu négativement, mais qui peut devenir une véritable force : Comment mieux vivre avec son impatience au quotidien ? Comment la transformer en un moteur pour l'action, tout en évitant les frustrations qui l'accompagnent souvent ?
À travers des réflexions et des exemples concrets 🎙️, nous abordons les différentes temporalités qui existent entre les individus, notamment dans le cadre des relations 💬. Que se passe-t-il lorsque nos rythmes de vie diffèrent de...2024-08-1824 min
Ose être toi avec AmandaRalentirUn été pour ralentir et se reconnecter ☀️🦋Dans cet épisode estival enregistré sur mon lieu de vacances avec les cigales en toile de fond, je vous invite à ralentir. 🌿Dans nos vies souvent très rythmées, il est important de pouvoir lever le pied. Se laisser porter par le flow des vacances, relâcher la pression. 🌬️😌Dans cet épisode, je partage avec vous des astuces pour vous accorder du temps et profiter avec vos proches. Parce que c’est une priorité : pouvoir passer du temps de qualité ensemble. ❤️Je vous souhaite de très beaux et bons moments, seul...2024-08-0324 min
Ose être toi avec AmandaralentirUn été pour ralentir et se reconnecter ☀️🦋
Dans cet épisode estival enregistré sur mon lieu de vacances avec les cigales en toile de fond, je vous invite à ralentir. 🌿
Dans nos vies souvent très rythmées, il est important de pouvoir lever le pied. Se laisser porter par le flow des vacances, relâcher la pression. 🌬️😌
Dans cet épisode, je partage avec vous des astuces pour vous accorder du temps et profiter avec vos proches. Parce que c’est une priorité : pouvoir passer du temps de qualité ensemble. ❤️
Je vous souhaite de très beaux et bons moments, seul...2024-08-0324 min
Ose être toi avec AmandaPhase de doutes & découragementDans ce nouvel épisode, nous plongeons en eaux troubles 🌊 puisque je vous propose d’aller visiter les phases de doutes et de découragement. Ces moments désagréables font très souvent partie de toute réalisation de projet. Mieux les appréhender permet vraiment de gagner en confort émotionnel et affectif, pour ne plus être arrêté dans notre élan. 💕Lorsqu'on se lance dans un projet, qu'il soit personnel ou professionnel, il est inévitable de traverser des périodes de remise en question 🤔.Ces doutes peuvent prendre de nombreuses formes. Reconnaître qu’ils font p...2024-07-1722 min
Ose être toi avec AmandaPhase de doutes & découragementDans ce nouvel épisode, nous plongeons en eaux troubles 🌊 puisque je vous propose d’aller visiter les phases de doutes et de découragement. Ces moments désagréables font très souvent partie de toute réalisation de projet. Mieux les appréhender permet vraiment de gagner en confort émotionnel et affectif, pour ne plus être arrêté dans notre élan. 💕
Lorsqu'on se lance dans un projet, qu'il soit personnel ou professionnel, il est inévitable de traverser des périodes de remise en question 🤔.
Ces doutes peuvent prendre de nombreuses formes. Reconnaître qu’ils font partie intégra...2024-07-1722 min
Ose être toi avec AmandaL'autonomie affectiveDe la dépendance affective à l'autonomie 🌟Plongez avec moi pour explorer les nuances de l'indépendance et de la dépendance et ensemble partons vers la véritable autonomie. 💪✨Dans cet épisode riche et plein d’informations utiles, je vous guide pour renforcer votre confiance, élargir votre liberté, et surtout, pour conquérir votre autonomie. Je partage dans cet audio des clés pratiques et concrètes pour vous aider à vous individualiser et à fonctionner sans être dépendant des autres. 🔑🌱Le premier pas vers la libération de la dépendance affective est de reconnaître l'il...2024-07-0321 min
Ose être toi avec AmandaL'autonomie affectiveDe la dépendance affective à l'autonomie 🌟
Plongez avec moi pour explorer les nuances de l'indépendance et de la dépendance et ensemble partons vers la véritable autonomie. 💪✨
Dans cet épisode riche et plein d’informations utiles, je vous guide pour renforcer votre confiance, élargir votre liberté, et surtout, pour conquérir votre autonomie.
Je partage dans cet audio des clés pratiques et concrètes pour vous aider à vous individualiser et à fonctionner sans être dépendant des autres. 🔑🌱
Le premier pas vers la libération de la dépendance affective est de reconnaître l'il...2024-07-0321 min
Ose être toi avec AmandaSe pardonnerJe suis émue et touchée de vous faire découvrir dans cette audio une part de moi très sensible et très vulnérable. 🥹💖Dans cet épisode immersif, je me dévoile en toute sincérité pour vous parler du pardon à soi, de manière spontanée et authentique. ⭐️Je vous invite à me suivre dans le processus des retrouvailles débordante d’amour avec soi-même. À quoi cela ressemble-t-il concrètement ? Quelles sont les sensations, les émotions ressenties ? ✨Je vous partage mon propre vécu pour vous inspirer et peut-être vous amener à découvrir des espaces...2024-06-1921 min
Ose être toi avec AmandaSe pardonnerJe suis émue et touchée de vous faire découvrir dans cette audio une part de moi très sensible et très vulnérable. 🥹💖
Dans cet épisode immersif, je me dévoile en toute sincérité pour vous parler du pardon à soi, de manière spontanée et authentique. ⭐️
Je vous invite à me suivre dans le processus des retrouvailles débordante d’amour avec soi-même. À quoi cela ressemble-t-il concrètement ? Quelles sont les sensations, les émotions ressenties ? ✨
Je vous partage mon propre vécu pour vous inspirer et peut-être vous amener à découvrir des espaces...2024-06-1921 min
Ose être toi avec AmandaSe changer ou se trouver ?Je suis particulièrement heureuse de vous proposer ce 6ème épisode. Je vous invite à ne plus essayer de devenir quelqu’un d’autre mais plutôt à vous trouver pour vous épanouir.Dans cet épisode, fermez les yeux et plongez dans l’exploration de votre moi profond.Je vous encourage à investir la connaissance de soi et l’acceptation de soi plutôt qu’être dans des efforts incessants et épuisants pour se transformer. Cela ne signifie pas renoncer à l’évolution ou la croissance personnelle, mais que cette croissance devrait plutôt venir d’un lieu de compréhension à l’i...2024-06-0520 min
Ose être toi avec AmandaSe changer ou se trouver ?Je suis particulièrement heureuse de vous proposer ce 6ème épisode. Je vous invite à ne plus essayer de devenir quelqu’un d’autre mais plutôt à vous trouver pour vous épanouir.
Dans cet épisode, fermez les yeux et plongez dans l’exploration de votre moi profond.
Je vous encourage à investir la connaissance de soi et l’acceptation de soi plutôt qu’être dans des efforts incessants et épuisants pour se transformer.
Cela ne signifie pas renoncer à l’évolution ou la croissance personnelle, mais que cette croissance devrait plutôt venir d’un lieu de compréhension à l’inté...2024-06-0520 min
Ose être toi avec AmandaOse persévérer et te dépasserDans cet épisode motivant, nous plongeons au cœur de la persévérance et de l'auto-dépassement. Nous allons explorer ensemble nos capacités et la possibilité de se dépasser. 🚀Découvrez des stratégies concrètes et des conseils pratiques pour rester résilient, surmonter les obstacles et rester motivé face aux défis.Je vous donne des astuces pour développer un état d'esprit de croissance, rester focalisé sur vos objectifs et transformer les essais en opportunités de réussite.Que vous cherchiez à améliorer votre vie dans la sphère personnelle ou...2024-05-2220 min
Ose être toi avec AmandaOse persévérer et te dépasser !Dans cet épisode motivant, nous plongeons au cœur de la persévérance et de l'auto-dépassement. Nous allons explorer ensemble nos capacités et la possibilité de se dépasser. 🚀
Découvrez des stratégies concrètes et des conseils pratiques pour rester résilient, surmonter les obstacles et rester motivé face aux défis.
Je vous donne des astuces pour développer un état d'esprit de croissance, rester focalisé sur vos objectifs et transformer les essais en opportunités de réussite.
Que vous cherchiez à améliorer votre vie dans la sphère personnelle ou...2024-05-2220 min
Ose être toi avec AmandaCes schémas qui ne nous rendents pas heureux !Dans cet épisode, plongez avec moi au cœur de votre inconscient et découvrez une clé essentielle pour déverrouiller les schémas dysfonctionnels qui vous limitent. Apprenez comment décrypter les mécanismes et la logique de votre inconscient pour comprendre vos comportements inadaptés. Libérez-vous ainsi de cycles répétitifs qui entravent votre épanouissement. Préparez-vous à un voyage introspectif qui changera votre perspective et ouvrira la voie à une vie plus authentique et plus équilibrée. En route vers la transformation et la croissance personnelle !Amanda 💛 Hé...2024-05-0818 min
Ose être toi avec AmandaCes schémas qui ne nous rendent pas heureux ! Une clé indispensable pour en sortirDans cet épisode, plongez avec moi au cœur de votre inconscient et découvrez une clé essentielle pour déverrouiller les schémas dysfonctionnels qui vous limitent. Apprenez comment décrypter les mécanismes et la logique de votre inconscient pour comprendre vos comportements inadaptés.
Libérez-vous ainsi de cycles répétitifs qui entravent votre épanouissement.
Préparez-vous à un voyage introspectif qui changera votre perspective et ouvrira la voie à une vie plus authentique et plus équilibrée.
En route vers la transformation et la...2024-05-0818 min
Ose être toi avec AmandaSortir de l'angoisse : en faire une alliée pour se reconnecter à soiCet épisode vous propose une exploration enrichissante et transformatrice. J'y aborde un sujet profondément humain : l'angoisse. Et si nous pouvions changer notre relation avec l'angoisse ? Et si elle pouvait être en fait un outil puissant pour nous reconnecter à nous-mêmes ?C'est exactement ce que je vous propose aujourd'hui : découvrir comment elle peut devenir une force dans nos vies. Nous verrons comment notre angoisse peut nous aider à mieux comprendre nos besoins, nos désirs et notre être profond. Nous verrons comment trouver la paix intérieure et se reconnecter à notre corps...2024-04-2416 min
Ose être toi avec AmandaSortir de l'angoisse : en faire une alliée pour se reconnecter à soiCet épisode vous propose une exploration enrichissante et transformatrice. J'y aborde un sujet profondément humain : l'angoisse.
Et si nous pouvions changer notre relation avec l'angoisse ? Et si elle pouvait être en fait un outil puissant pour nous reconnecter à nous-mêmes ?
C'est exactement ce que je vous propose aujourd'hui : découvrir comment elle peut devenir une force dans nos vies. Nous verrons comment notre angoisse peut nous aider à mieux comprendre nos besoins, nos désirs et notre être profond.
Nous verrons comment trouver la paix intéri...2024-04-2416 min
Ose être toi avec AmandaSortir de l'angoisse : en faire une alliée pour se reconnecter à soiCet épisode vous propose une exploration enrichissante et transformatrice. J'y aborde un sujet profondément humain : l'angoisse.
Et si nous pouvions changer notre relation avec l'angoisse ? Et si elle pouvait être en fait un outil puissant pour nous reconnecter à nous-mêmes ?
C'est exactement ce que je vous propose aujourd'hui : découvrir comment elle peut devenir une force dans nos vies. Nous verrons comment notre angoisse peut nous aider à mieux comprendre nos besoins, nos désirs et notre être profond.
Nous verrons comment trouver la paix intéri...2024-04-2417 min
Ose être toi avec AmandaOse te parler avec tendressePour ce deuxième épisode, je vous invite à développer et cultiver de la douceur et de la tendresse envers soi-même et les autres. Pour cela, je vous propose d’observer la manière dont on se parle à soi-même, dans un discours ou un dialogue intérieur : ce qu’on raconte à soi, et comment on se le dit. Accorder de l’attention à notre discours interne est essentiel pour faire grandir cette qualité en nous. Installer de la douceur et de la tendresse en soi passe par soigner la manière dont on se parle et dont on parl...2024-04-1016 min
Ose être toi avec AmandaOse te parler avec tendressePour ce deuxième épisode, je vous invite à développer et cultiver de la douceur et de la tendresse envers soi-même et les autres.
Pour cela, je vous propose d’observer la manière dont on se parle à soi-même, dans un discours ou un dialogue intérieur : ce qu’on raconte à soi, et comment on se le dit.
Accorder de l’attention à notre discours interne est essentiel pour ouvrir des potentiels en nous. Et installer de la douceur et de la tendresse en soi passe par soigner la manière dont on se parle et dont on par...2024-04-1016 min
Ose être toi avec AmandaOse ta peurNous démarrons cette série de Podcasts par le thème de la peur. Comment l'apprivoiser pour oser prendre des décisions et se faire vivre ce que l'on souhaite pour soi ? En explorant en profondeur les schémas de pensée et lesprocessus émotionnels, je vous offre des clés pour découvrir votre véritableessence et incarner ce que vous désirez. Je vous accompagne sur le chemin d'unevie décomplexée, équilibrée, dynamique et sereine. Suivez-moi dans cette aventure ! ✨...2024-03-3015 min
Ose être toi avec AmandaOse ta peurNous démarrons cette série de Podcasts par le thème de la peur. Comment l'apprivoiser pour oser prendre des décisions et se faire vivre ce que l'on souhaite pour soi ?
En explorant en profondeur les schémas de pensée et les processus émotionnels, je vous offre des clés pour découvrir votre véritable essence et incarner ce que vous désirez. Je vous accompagne sur le chemin d'une vie décomplexée, équilibrée, dynamique et sereine.
Suivez-moi dans cette aventure ! ✨
Amanda2024-03-2815 min