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Vous m’avez dit...#25 - "Faudrait pas qu’il meure en prison. Ce serait trop facile. On veut qu’il soit jugé. On veut le voir."Vous m'avez dit: « Faudrait pas qu’il meure en prison. Ce serait trop facile. On veut qu’il soit jugé. On veut le voir. On veut qu’il y ait une sentence, une peine. »Et si ce qu’on attendait vraiment de la justice, au fond, c’était moins la punition… que la reconnaissance ?Dans cet épisode, j'interroge ce besoin qu'on a d’un procès, d’un verdict, d’une scène publique.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus just...
2025-11-0905 min
Vous m’avez dit...Rediffusion #20 - "Est-ce que c’est parce qu’on est conscient des choses… qu’on y consent ?"Vous m’avez dit : « Est-ce que c’est parce qu’on est conscient des choses… qu’on y consent ? »Et si être conscient ne voulait pas forcément dire être d’accord ?Dans cet épisode, j’interroge cette tension entre ce qu’on sait… et ce qu’on fait malgré tout.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousConscience et action vont-elles toujours de pair ?Peut-on être lucide… et pourtant rester coincé dans les mêmes schémas...
2025-11-0205 min
Vous m’avez dit...Rediffusion #18 - "Est-ce qu’il faut vraiment pardonner ? Est-ce que pardonner, c’est “maintenant je me la ferme, t’as gagné” ?"Vous m’avez dit : « Est-ce qu’il faut vraiment pardonner ? Est-ce que pardonner, c’est “maintenant je me la ferme, t’as gagné” ? Si je pardonne, j’ai plus le droit d’en parler ? »Dans cet épisode, j’interroge ce que pardonner veut dire.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPardonner, est-ce forcément oublier ?Est-ce renoncer à dire ce que ça nous a fait ?Un acte de paix…? ou une manière de se taire...
2025-10-2605 min
Vous m’avez dit...#24 - "On a parlé. Je ne sais pas si j’ai été 100 % honnête dans ce que j’ai dit."Vous m’avez dit : « On a parlé. Je ne sais pas si j’ai été 100 % honnête dans ce que j’ai dit. »Et si l’honnêteté n’était jamais totale ?Dans cet épisode, j’interroge ces zones floues entre sincérité, vérité et réalité… et ces petits arrangements dans la parole, pour ne pas tout abîmer.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPeut-on être sincère s...
2025-10-1905 min
Vous m’avez dit...#23 - "Pour tenir le coup dans la vie, il faut bien se raconter quelque chose."Vous m’avez dit : « Pour tenir le coup dans la vie, il faut bien se raconter quelque chose. »Et si on avait tous besoin d’un récit — même un peu arrangé ?Dans cet épisode, j’interroge ces histoires qu’on se raconte pour tenir debout.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPourquoi se raconte-t-on des histoires ?Est-ce que ces récits qu’on se fait — sou...
2025-10-1203 min
Vous m’avez dit...#22 - "Est-ce qu’il y a des parents qui ont été capables de digérer totalement leur histoire ... ?"Vous m’avez dit : « Est-ce qu’il y a des parents qui ont été capables de digérer totalement leur histoire pour la transmettre correctement à leurs enfants ? »Et si on transmettait toujours, malgré nous, les échos de ce qu’on n’a pas résolu ?Dans cet épisode, j’interroge ce qui se transmet… même sans le vouloir.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousQu’est-ce qu’on transmet à nos enfants, même sans le vouloir ?Peut-on...
2025-10-0504 min
Vous m’avez dit...#21 - "Est-ce qu’une famille où il y a un suicide… c’est une famille pas normale ?"Vous m’avez dit : « Est-ce qu’une famille où il y a un suicide… c’est une famille pas normale ? »Et si un suicide ne disait rien d'autre... qu'une douleur trop grande?Dans cet épisode, j'interroge cette question que beaucoup se posent en silence: Qu'est-ce qu'on a raté, et pourquoi nous?Et vous ? Vous l’êtes-vous déjà demandé ?👇 En savoir plus juste en dessousY a-t-il des familles plus normales que d’autres ?Et quand un suicide sur...
2025-09-2805 min
Vous m’avez dit...#20 - "Est-ce que c’est parce qu’on est conscient des choses… qu’on y consent ?"Vous m’avez dit : « Est-ce que c’est parce qu’on est conscient des choses… qu’on y consent ? »Et si être conscient ne voulait pas forcément dire être d’accord ?Dans cet épisode, j’interroge cette tension entre ce qu’on sait… et ce qu’on fait malgré tout.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousConscience et action vont-elles toujours de pair ?Peut-on être lucide… et pourtant rester coincé dans les mêmes schémas...
2025-09-2105 min
Vous m’avez dit...#19 - "Tant qu’on garde la posture de l’adulte qui contrôle ce qui se passe en soi face au thérapeute..."Vous m’avez dit : « Tant qu’on garde la posture de l’adulte qui contrôle ce qui se passe en soi face au thérapeute, il ne peut rien se passer. »Dans cet épisode, j’interroge ce point de bascule.Celui entre maîtriser… et lâcher.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPourquoi, même quand on demande de l’aide, on garde parfois les armes ?Pour...
2025-09-1404 min
Vous m’avez dit...#18 - "Est-ce qu’il faut vraiment pardonner ? Est-ce que pardonner, c’est “maintenant je me la ferme, t’as gagné” ?"Vous m’avez dit : « Est-ce qu’il faut vraiment pardonner ? Est-ce que pardonner, c’est “maintenant je me la ferme, t’as gagné” ? Si je pardonne, j’ai plus le droit d’en parler ? »Dans cet épisode, j’interroge ce que pardonner veut dire.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPardonner, est-ce forcément oublier ?Est-ce renoncer à dire ce que ça nous a fait ?Un acte de paix…? ou une manière de se taire...
2025-09-0705 min
Vous m’avez dit...Rediffusion #16 - "Est-ce que la façon dont je me vois, c’est comme ça que les gens me voient ?"Vous m’avez dit : « Est-ce que la façon dont je me vois, c’est comme ça que les gens me voient ? »Dans cet épisode, j’interroge ce décalage entre ce qu’on pense être… et ce que les autres perçoivent.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPeut-on vraiment savoir comment les autres nous perçoivent ?Et surtout… est-ce que ça correspond à ce que nous croyons être ?
2025-08-3105 min
Vous m’avez dit...Rediffusion #4 - "Qu’est-ce que ça veut dire, faire le deuil ? Parfois, je suis heureuse sans raison particulière…"Vous m’avez dit : « Qu’est-ce que ça veut dire, faire le deuil ? Parfois, je suis heureuse sans raison particulière… et je me dis que c’est bizarre, que c’est la vie qui revient. »Comment laisser la vie reprendre sa place après un décès ?Dans cet épisode, j’interroge ce que signifie faire son deuil : et le fait-on un jour ?Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits...
2025-08-2405 min
Vous m’avez dit...Rediffusion #3 - "Quand on n’est pas bien, on a toujours l’impression que les autres ne s’occupent pas de nous."Vous m’avez dit : « Quand on n’est pas bien, on a toujours l’impression que les autres ne s’occupent pas de nous. »Pourquoi ce sentiment d’abandon ?Dans cet épisode, j’interroge ce que cette impression dit de nous, de notre vulnérabilité, et de nos attentes lorsqu’on traverse un moment de fragilité.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question?Pourquoi a-t-on parfois l’impression d’être seul… alors qu’on ne l’est pas vraiment ?Pou...
2025-08-1705 min
Vous m’avez dit...#17 - "J’adore mon enfance. J’ai trop envie de redevenir un bébé. On ne peut pas recommencer la vie, c’est trop tard."Vous m’avez dit : « J’adore mon enfance. J’ai trop envie de redevenir un bébé. On ne peut pas recommencer la vie, c’est trop tard. »Et si grandir, c’était aussi apprendre à vivre avec ce qu’on ne peut plus réparer ?Dans cet épisode, j’interroge ce désir de retour en arrière… Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousQui n’a jamais rêvé de tout recommencer ?De revenir à l’en...
2025-08-1004 min
Vous m’avez dit...#16 - "Est-ce que la façon dont je me vois, c’est comme ça que les gens me voient ?"Vous m’avez dit : « Est-ce que la façon dont je me vois, c’est comme ça que les gens me voient ? »Dans cet épisode, j’interroge ce décalage entre ce qu’on pense être… et ce que les autres perçoivent.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPeut-on vraiment savoir comment les autres nous perçoivent ?Et surtout… est-ce que ça correspond à ce que nous croyons être ?
2025-08-0305 min
Vous m’avez dit...#15 - "Le fait qu’on puisse dégrader ma mère, c’est comme si on me dégradait moi."Vous m’avez dit : « Le fait qu’on puisse dégrader ma mère, c’est comme si on me dégradait moi. » Et si critiquer sa mère, c’était aussi toucher à sa propre image ? Dans cet épisode, j’interroge ce lien d’identification si particulier..Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question?👇 En savoir plus juste en dessousPeut-on vraiment entendre des critiques sur sa mère… sans se sentir visée soi-même ?...
2025-07-2704 min
Vous m’avez dit...#14 - "Ça m’arrange de croire en Dieu"Vous m’avez dit : « Ça m’arrange de croire en Dieu »Et si croire n’était pas toujours une affaire de foi… ?Dans cet épisode, j’interroge ce besoin de croire, même sans certitude.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPourquoi choisit-on de croire ?Par foi mais pas seulement.Parfois, c’est un moyen de tenir.Un refuge quand tout...
2025-07-2004 min
Vous m’avez dit...#13 - "Il m’a mis une main aux fesses en passant. Ça m’a déstabilisée, mais ça m’a plu."Vous m’avez dit : « Il m’a mis une main aux fesses en passant. Ça m’a déstabilisée, mais ça m’a plu. »Et si le corps ressentait parfois des choses… que la tête ne comprend pas tout de suite ?Dans cet épisode, j’interroge ce trouble.Entre gêne et désir. Entre malaise et plaisir.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessousPeut...
2025-07-1304 min
Vous m’avez dit...#12 - "Sans nous, le temps avance quand même. J’ai pris conscience de la mort vers 6 ans. On n'a pas conscience…"Vous m’avez dit : « Sans nous, le temps avance quand même. J’ai pris conscience de la mort vers 6 ans.On n’a pas conscience de ce truc… qu’on ne peut plus rien faire. »Et si la conscience de la mort naissait… dès l’enfance ?Dans cet épisode, j’interroge ce moment où l’on comprend que tout continue sans nous.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessous.
2025-07-0605 min
Vous m’avez dit...#11 - "Ce n’est pas mon ovocyte, mais à l’intérieur de moi je vais lui donner ce dont il a besoin."Vous m’avez dit : « Ce n’est pas mon ovocyte.Mais à l’intérieur de moi, je vais lui donner ce dont il a besoin. »Et si être mère n’était pas (seulement) une question de biologie ?Dans cet épisode, j’interroge ce doute intime qui surgit parfois quand le lien génétique n’est pas là.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessous.Dans ce o...
2025-06-2905 min
Vous m’avez dit...#10 - "J’ai tellement envie qu’il m’apprécie pour qui je suis, que je fais tout ce qu’il veut."Vous m’avez dit : « J’ai tellement envie qu’il m’apprécie pour qui je suis, que je fais tout ce qu’il veut. »Peut-on être vraiment aimé… sans se trahir ? Dans cet épisode, j’interroge ce besoin de plaire à tout prix, et comment on en vient parfois à s’oublier. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?👇 En savoir plus juste en dessous.Dans ce treizième épisode, Amélie Boukhobza exp...
2025-06-2204 min
Vous m’avez dit...#9 - "Si on se sépare, j’aurais l’impression de priver les enfants de leur père. Et je m’en veux."Vous m’avez dit : « Si on se sépare, j’aurais l’impression de priver les enfants de leur père. Et je m’en veux. » Dans cet épisode, j’interroge ce dilemme entre le bien-être des parents et celui des enfants, quand l’amour ne suffit plus à faire tenir le couple. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessousDans ce neuvième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce di...
2025-06-1504 min
Vous m’avez dit...#8 - "Je ne suis pas seul, mais je suis seul."Vous m’avez dit : « Je ne suis pas seul, mais je suis seul. »Et si la solitude n’était pas l’absence de compagnie… mais celle de lien ?Dans cet épisode, j’interroge ce vide intérieur qui persiste même entouré, et ce qu’il révèle de nous.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / D...
2025-06-0804 min
Vous m’avez dit...#7 - "Est-ce que c’est mal de ne pas aimer son père, sa mère ou son frère ?"Vous m’avez dit : « Est-ce que c’est mal de ne pas aimer son père, sa mère ou son frère ? »Et si l’amour familial n’allait pas de soi ?Dans cet épisode, j’interroge toute la complexité des liens familiaux.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte Massiot
2025-06-0104 min
Vous m’avez dit...#6 - "Ne pas s’énerver devant les enfants, c’est une ligne rouge. Si on se permet ça, qu’est-ce qu’on se permet après ?"Vous m’avez dit : « Ne pas s’énerver devant les enfants, c’est une ligne rouge. Si on se permet ça, qu’est-ce qu’on se permet après ? »Dans cet épisode, j’interroge cette exigence de contrôle que l’on s’impose parfois en tant que parent.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte Massiot
2025-05-2504 min
Vous m’avez dit...#5 - "Je l’aime autant qu’il me dégoûte. Il m’a fait les pires choses. Dit les pires choses, ça ne change rien."Vous m’avez dit : « Je l’aime autant qu’il me dégoûte. Il m’a fait les pires choses. Dit les pires choses, ça ne change rien. Je m’en veux de ne pas avoir assez insisté pour lui dire non et de m’être laissée faire. »Comment est-il possible d’échapper à l’emprise ?Dans cet épisode, j’interroge ce déni qui nous fait oublier qui nous sommes.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?Bonne écoute !...
2025-05-1803 min
Vous m’avez dit...#4 - "Qu’est-ce que ça veut dire, faire le deuil ? Parfois, je suis heureuse sans raison particulière…"Vous m’avez dit : « Qu’est-ce que ça veut dire, faire le deuil ? Parfois, je suis heureuse sans raison particulière… et je me dis que c’est bizarre, que c’est la vie qui revient. »Comment laisser la vie reprendre sa place après un décès ?Dans cet épisode, j’interroge ce que signifie faire son deuil : et le fait-on un jour ?Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits...
2025-05-1105 min
Le Brief Santé - par Doctissimo6 mai 2025 : Vaccin et santé cardiaque, petit-déjeuner optimal, émotions et irritabilité1. 💉 **Vaccin contre le zona :** Une nouvelle étude révèle qu'il pourrait offrir une protection inattendue pour le cœur, réduisant les risques d'infarctus et d'AVC chez les personnes âgées. 2. 🍳 **Petit-déjeuner efficace :** La neuroscientifique Dr Émilie Steinbach partage la recette d'un petit-déjeuner idéal pour maintenir une glycémie stable et booster votre énergie matinale. 3. 🪞 **Réactions émotionnelles :** La psychologue clinicienne Amélie Boukhobza nous éclaire sur le lien entre nos irritations envers les autres et nos propres blessures émotionnelles. 4. ⚠️ **Alerte consommation :** Rappel de lots de nems au porc Sushiman en raison de risques d'ingestion de fragments de plastique ou de ve...
2025-05-0606 min
Vous m’avez dit...#3 - "Quand on n’est pas bien, on a toujours l’impression que les autres ne s’occupent pas de nous."Vous m’avez dit : « Quand on n’est pas bien, on a toujours l’impression que les autres ne s’occupent pas de nous. »Pourquoi ce sentiment d’abandon ?Dans cet épisode, j’interroge ce que cette impression dit de nous, de notre vulnérabilité, et de nos attentes lorsqu’on traverse un moment de fragilité.Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musiq...
2025-05-0405 min
Vous m’avez dit...#2 - "Je suis en train de tomber dedans… J’ai très peur de ressembler à ma mère."Vous m’avez dit : « Je suis en train de tomber dedans… J’ai très peur de ressembler à ma mère. »Pourquoi cette peur ?Dans cet épisode, j’interroge ce que cette crainte révèle de notre rapport à l’héritage maternel.Peut-on s’en libérer sans le renier ?Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique...
2025-04-2706 min
Le Brief Santé - par Doctissimo23 avril 2025 : Hygiène en cuisine, rappel de produit et bien-être émotionnel1. 🧼 **Le danger caché dans votre évier** : Une étude révèle que votre évier pourrait être plus contaminé que votre poubelle, avec des bactéries dangereuses comme la salmonelle.
2. ⚠️ **Rappel de biscuits en France** : Des biscuits GOUTER 4S de Gerblé sont rappelés en raison de la présence potentielle de morceaux de plastique dur.
3. 🍆 **L'aubergine, alliée minceur** : Ce légume peu calorique peut contribuer à la régulation de votre poids tout en apportant de nombreux nutriments.
4. 🍞 **Comment bien congeler le pain** : Une bonne méthode de congélation peut éviter une perte de goût et de nutrition, évitant ainsi le gaspillage aliment...
2025-04-2306 min
Vous m’avez dit...#1 - "Je dis ce que je veux, je fais ce que je veux. Je suis libre."Vous m'avez dit : "Je dis ce que je veux, je fais ce que je veux. Je suis libre."Faire ce qu’on veut, quand on veut : est-ce vraiment être libre ?Dans cet épisode, j’interroge cette idée de liberté, entre autonomie, dépendance et illusion d’indépendance totale.Et vous, vous êtes vous déjà posé la question ?Bonne écoute !Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimene...
2025-04-2006 min
Le Brief Santé - par Doctissimo17 avril 2025 - Alzheimer, Relations amoureuses, Mémoire éidétique1. 🧠 **Un espoir inédit pour freiner les débuts d’Alzheimer.** Le Lecanemab, premier traitement ciblant les causes de la maladie, vient d’être approuvé en Europe. 2. ❤️ **Dire « je t’aime » trop tôt : un événement commun.** Selon la psychologue Amélie Boukhobza, exprimer ses sentiments rapidement est naturel et peut révéler des dynamiques relationnelles intéressantes. 3. 🧩 **Exploration de la mémoire éidétique.** Ce type de mémoire, permettant une conservation ultra-précise de souvenirs visuels, suscite curiosité et questions sur son accessibilité et son fonctionnement. 4. 🚑 **Inaction face aux Haltes Soins Addictions.** Médecins du Monde dénonce le désengagement de l'État franç...
2025-04-1706 min
Le Brief Santé - par Doctissimo17 avril 2025 - Alzheimer, Relations amoureuses, Mémoire éidétique1. 🧠 **Un espoir inédit pour freiner les débuts d’Alzheimer.** Le Lecanemab, premier traitement ciblant les causes de la maladie, vient d’être approuvé en Europe. 2. ❤️ **Dire « je t’aime » trop tôt : un événement commun.** Selon la psychologue Amélie Boukhobza, exprimer ses sentiments rapidement est naturel et peut révéler des dynamiques relationnelles intéressantes. 3. 🧩 **Exploration de la mémoire éidétique.** Ce type de mémoire, permettant une conservation ultra-précise de souvenirs visuels, suscite curiosité et questions sur son accessibilité et son fonctionnement. 4. 🚑 **Inaction face aux Haltes Soins Addictions.** Médecins du Monde dénonce le désengagement de l'État franç...
2025-04-1706 min
Vous m’avez dit...Bande annonce "Vous m’avez dit..."Pourquoi ce podcast ? Comment est née l’idée de "Vous m’avez dit..." ?Un jour, en ouvrant une pile de dossiers, se sont échappées des centaines de phrases, écrites sur des morceaux de papier : des mots saisis au vol en consultation, que je note depuis des années.Ce podcast est né de ces phrases. Celles qui sonnent juste, celles qui touchent. Celles qui parlent de nous tous, finalement.Dans cet épisode bande-annonce, je vous raconte comment ces mots ont pris forme en moi...
2025-04-0401 min
Le Brief Santé - par Doctissimo4 avril 2025 : Viande Rouge, Signes de Manipulation, Sport et CancerSommaire 1. 🍖 **Manger de la viande rouge : faut-il s’en priver ?** Découvrez les recommandations de l’Anses sur la consommation de viande rouge et comment l’intégrer dans une alimentation équilibrée. 2. 🕵️♀️ **Reconnaître une mauvaise personne dès la première rencontre** La psychologue clinicienne Amélie Boukhobza partage des astuces pour identifier rapidement les personnes toxiques autour de vous. 3. 🥥 **Danger des noix de coco : une consommation à risque** Un incident tragique lié à l'ingestion d'eau de noix de coco mal conservée rappelle l'importance des bonnes pratiques de stockage des aliments. 4. 🏃♂️ **Le sport réduit le risque de cancer : quelles sont les recommandations ?** Une étud...
2025-04-0405 min
Le Brief Santé - par DoctissimoFlash Santé du 8 Janvier 2025 : Co-rumination, Souvenirs d'Amour, Sober Curious et Innovations TechnologiquesDans cet épisode riche et diversifié du flash info santé de Doctissimo, diffusé le 8 janvier 2025, plongez dans quatre thématiques passionnantes qui touchent à notre bien-être quotidien.
Nous débutons par un regard approfondi sur la co-rumination en couple, un phénomène insidieux qui peut amplifier les tensions relationnelles. Découvrez avec la psychologue Amélie Boukhobza les trois signes avant-coureurs et comment instaurer un dialogue constructif avec votre partenaire.
Ensuite, explorez la psychologie des souvenirs amoureux. Pourquoi certaines pensées tournent-elles autour d'un ex, même des années après la rupture ? L'experte Amélie Boukhobza décrypte ce phénomèn...
2025-01-0802 min