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Ambitieusement TDAHep 143: TDAH, hormones et montagnes russes : comprendre (enfin) ton cerveau au rythme de ton cycleDans cet épisode, Amélie Léveillé explore le lien entre le TDAH et les hormones féminines, en mettant l'accent sur l'impact du cycle menstruel sur les symptômes du TDAH. Elle partage ses expériences personnelles et souligne l'importance de la prise de conscience des fluctuations hormonales. Amélie aborde également le trouble dysphorique prémenstruel, qui affecte de nombreuses femmes atteintes de TDAH, et propose des stratégies pour mieux gérer ces symptômes. Elle encourage les auditrices à documenter leur cycle et à communiquer avec leurs professionnels de santé pour un meilleur soutien.2025-07-0328 minAmbitieusement TDAHep 141: Comment mieux gérer ton argent version TDAHDans cet épisode, Amélie Leveille aborde les défis financiers rencontrés par les personnes atteintes de TDAH. Elle explore les difficultés de gestion de l'argent, les émotions liées aux dépenses, et propose des stratégies pour simplifier la gestion financière. Amélie insiste sur l'importance de comprendre ses besoins avant de dépenser et de créer des systèmes qui fonctionnent même dans les moments de faible énergie. Elle encourage les auditeurs à se libérer de la culpabilité et à voir la gestion financière comme un processus d'apprentissage.Inscrits-toi au...2025-06-1928 minAmbitieusement TDAHep 140: le truc que tu as quand tu as un TDAHDans cet épisode, Amélie Leveille explore comment vivre avec le TDAH en utilisant la technique de la pause. Elle partage des stratégies pour définir des objectifs clairs, s'aligner avec ceux-ci, et réguler ses émotions. Amélie insiste sur l'importance de prendre le temps de réfléchir à ses priorités et à ses valeurs pour mener une vie équilibrée et satisfaisante.amelieleveille.com2025-06-1219 minAmbitieusement TDAHep.139: Regret ou Nostalgie ? Reprendre le pouvoir sur sa mémoire TDAHDans cet épisode, Amélie Leveille explore comment la mémoire influence notre perception de nous-mêmes et de notre passé, en particulier pour ceux qui vivent avec le TDAH. Elle aborde la différence entre nostalgie et regret, et encourage les auditeurs à remettre en question leurs perceptions de la réalité. Amélie partage des réflexions sur l'importance de se souvenir des moments vécus et de valider ses émotions tout en cherchant à comprendre la réalité de ses expériences.Inscrits-toi à l'infolettre pour le défi d'été!2025-06-0513 minAmbitieusement TDAHep.138: As-tu des emotions quand tu perds des objets?Dans cet épisode, Amélie Leveille explore le phénomène de l'attachement émotionnel envers des objets inanimés, en partageant son expérience personnelle suite à un accident de voiture. Elle aborde les émotions complexes liées à la perte d'objets, en particulier pour ceux qui vivent avec le TDAH, et discute de la régulation émotionnelle. Amélie encourage l'acceptation de ces émotions et offre des conseils aux parents sur la gestion des attachements émotionnels de leurs enfants.amelieleveille.com2025-05-2918 minAmbitieusement TDAHep.137: As-tu tendance à penser que c'est ta faute?Dans cet épisode, Amélie Leveille aborde la tendance à se blâmer pour les erreurs et les situations difficiles, en particulier pour ceux qui vivent avec le TDAH. Elle encourage les auditeurs à remettre en question leurs pensées négatives et à comprendre que faire des erreurs fait partie du processus d'apprentissage. Amélie partage des exemples personnels pour illustrer comment nos attentes peuvent influencer notre perception de nous-mêmes et comment il est essentiel de se donner la permission d'apprendre de nos expériences.2025-05-2220 minAmbitieusement TDAHep 136: 5 mauvaises habitudes que les TDAH ont qui nuisent à leur fonctionnementDans cet épisode, Amélie Leveille aborde cinq mauvaises habitudes courantes chez les personnes atteintes de TDAH. Elle souligne l'importance de la perception de soi, la nécessité de se libérer des normes sociales, la clarification des objectifs, la persévérance dans les stratégies et l'importance de fixer des attentes réalistes. Amélie partage des expériences personnelles et des conseils pratiques pour aider les auditeurs à mieux gérer leur TDAH et à adopter des comportements positifs.amelieleveille.com2025-05-1521 minAmbitieusement TDAHep: 135 Sur-estime ou sous-estime tu le temps?Dans cet épisode, Amélie Leveille explore la gestion du temps pour les personnes atteintes de TDAH, partageant ses expériences personnelles et des stratégies efficaces pour mieux gérer les imprévus et créer des routines. Elle souligne l'importance de comprendre ses propres mécanismes de pensée et d'établir des ancrages temporels pour améliorer la perception du temps et réduire l'anxiété liée à la ponctualité.amelieleveille.com2025-05-0816 minAmbitieusement TDAHMon ingredient secret pour maintenir mes actionsDans cet épisode, Amélie Leveille aborde l'importance de l'engagement personnel pour atteindre ses objectifs. Elle présente des stratégies pratiques pour maintenir cet engagement, notamment l'utilisation d'applications d'entraînement et le principe de body doubling. Amélie souligne que l'implication d'autres personnes dans le processus peut grandement faciliter l'action et la réussite. Elle encourage les auditeurs à accepter qu'il est normal de ne pas être parfait et à se donner la permission de viser des objectifs réalistes.amelieleveille.comApplication ladder d'entrainementApplication yoga2025-05-0120 minAmbitieusement TDAHep 133 :Pourquoi tu "botche" les chosesDans cet épisode, Amélie Léveillé explore le phénomène de la procrastination à travers l'analogie de la marmite à pression. Elle décrit comment les personnes atteintes de TDAH peuvent avoir tendance à éviter les tâches, à ruminer et à ressentir une tension émotionnelle qui les pousse finalement à agir dans l'urgence. Amélie propose des stratégies pour reconnaître ces étapes et surmonter la procrastination, tout en soulignant l'importance de la gestion des émotions et des attentes personnelles.Le défi dopamine commence le 5 mai 2025! Toutes les infos sur mon site web amelieleveille.com2025-04-2419 minAmbitieusement TDAHep 132: Pour ou contre l'entrepreneuriat TDAHDans cet épisode, Amélie, coach spécialisée dans le TDAH, explore les avantages et les défis de l'entrepreneuriat pour les personnes atteintes de TDAH. Elle partage son expérience personnelle en tant qu'entrepreneuse et discute de l'importance de créer un modèle d'affaires qui s'adapte aux besoins spécifiques des TDAH. Amélie souligne également l'importance de la communication et de la diffusion de son expertise pour réussir dans le monde de l'entrepreneuriat. Dans cet épisode, Amélie, coach spécialisée dans le TDAH, partage ses réflexions sur la création de contenu, l'automat...2025-04-1730 minAmbitieusement TDAHep 131: Arrête de penser que c'est juste de la chanceSummaryDans cet épisode, Amélie, coach spécialisée dans le TDAH, aborde la tendance à attribuer ses réussites à la chance plutôt qu'à ses propres efforts. Elle partage son parcours atypique et encourage les auditeurs à reconnaître leurs accomplissements pour améliorer leur estime de soi. Amélie propose également un exercice pratique pour afficher ses réussites et ainsi contrer cette perception de chance.Tu veux participer au défi? Inscris-toi à l'infolettre!2025-04-1018 minAmbitieusement TDAHep:130 Le TDAH n'est pas un super pouvoirDans cet épisode, je partage mon expérience personnelle et professionnelle sur le trouble déficitaire de l'attention. J'aborde des thèmes tels que l'authenticité, la réalité du TDAH, l'hyperfocus, les relations interpersonnelles, et l'acceptation de soi. Je souligne que le TDAH n'est pas un super pouvoir, mais une réalité qui nécessite des stratégies adaptées et une compréhension profonde de soi-même. Je t'encourage à accepter tes différences et à trouver des moyens de fonctionner qui te conviennent.Si tu veux plus de ressources, viens sur mon site webamelie leveille2025-04-0328 minAmbitieusement TDAHep 129: 3 questions pour gérer tes objets encombrantsSummaryDans cet épisode, Amélie, coach spécialisée dans le TDAH, aborde la gestion des objets du quotidien. Elle propose des questions clés pour aider à décider de garder ou de se débarrasser d'objets, en se concentrant sur le cycle d'utilisation, la régulation émotionnelle et le potentiel des objets. Amélie partage des exemples personnels et encourage les auditeurs à réfléchir à leur propre environnement.amelieleveille.com2025-03-2721 minAmbitieusement TDAHep 128: Comment terminer quand tu as un TDAHDans cet épisode, Amélie, coach spécialisée dans le TDAH, aborde la difficulté de terminer des projets et de prendre des décisions. Elle explore comment développer la compétence de reconnaître quand quelque chose est terminé, que ce soit un projet, une relation ou une situation. Amélie propose des pistes pour aider à clore ces projets et à prendre le contrôle de ses choix, tout en soulignant l'importance de respecter ses intérêts temporaires.Amelieleveille.com2025-03-2016 minAmbitieusement TDAHep. 127: TDAH et constance : comment ne pas abandonner en cours de route ?SummaryDans cet épisode, Amélie explore les défis liés au maintien d'efforts sur le long terme, en particulier pour les personnes atteintes de TDAH. Elle discute des stratégies pour faciliter le passage à l'action et aborde l'importance de la tolérance à l'ennui dans le processus de maintien des objectifs. Amélie partage également son expérience personnelle avec son podcast et comment elle a réussi à le maintenir dans le temps.amelieleveille.com2025-03-1320 minAmbitieusement TDAHep.126: Tu veux être libre? Voici comment!Dans cet épisode, Amélie, coach spécialisée dans le TDAH, explore la notion de liberté, en la redéfinissant comme la capacité de choisir ses actions et d'incarner la personne que l'on souhaite être. Elle aborde les défis liés à la réactivité, en particulier pour ceux qui vivent avec le TDAH, et propose des stratégies pour passer d'un mode réactif à un mode proactif, en alignant ses choix avec ses valeurs et objectifs personnels.Et toi qu'en penses-tu?amelieleveille.com2025-03-0617 minAmbitieusement TDAHComment te libérer de la honte quand tu fais une erreurDans cet épisode, Amélie Leveille partage son expérience personnelle en tant que personne atteinte de TDAH, mettant en lumière les défis liés à la gestion du temps et des émotions. Elle raconte une situation où elle a perdu des informations cruciales pour sa formation, ce qui a déclenché des sentiments de honte et d'auto-jugement. Amélie souligne l'importance d'accepter ses erreurs et de continuer à avancer malgré les obstacles, tout en encourageant les auditeurs à se donner la permission de faire des erreurs et à ne pas se laisser définir par celles-ci.
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2024-11-2114 minAmbitieusement TDAHChange ton mindset pour avancerSummary
Dans cet épisode, Amélie Leveille aborde le thème du perfectionnisme et de ses impacts sur notre motivation et nos actions. Elle souligne l'importance de reconnaître la variabilité de notre énergie et de se concentrer sur des actions réalisables, même petites, pour avancer vers nos objectifs. Le concept de 'Do Something' est présenté comme une alternative au perfectionnisme, mettant l'accent sur l'accumulation de petites actions qui mènent à des résultats significatifs. Amélie met également en garde contre les objectifs irréalistes et encourage les auditeurs à réfléchir à ce qu'il...2024-10-2419 minAmbitieusement TDAHSérie entrepreneur: évite le piège des formations à l'infiniDans cet épisode, Amélie Leveille aborde les défis rencontrés par les entrepreneurs atteints de TDAH, notamment la tendance à accumuler des formations sans jamais passer à l'action. Elle explore la distinction entre idéalisme et perfectionnisme, et souligne l'importance de la délégation et de la gestion des tâches pour réussir. Amélie encourage les auditeurs à se concentrer sur leurs véritables passions et à trouver des moyens pratiques pour avancer dans leurs projets.
amelieleveille.com2024-10-1716 minAmbitieusement TDAH5 trucs pour mieux dépenser TDAH friendlyDans cet épisode, Amélie Leveille explore cinq stratégies pour mieux contrôler ses dépenses quotidiennes. Elle aborde l'importance de la prise de conscience des dépenses impulsives, la nécessité de désabonnement aux infolettes, et la planification des achats. Amélie propose également des méthodes pour rendre les achats plus difficiles et éviter les pièges des abonnements. Ces conseils visent à aider les auditeurs à prendre des décisions financières plus éclairées et alignées avec leurs objectifs.
amelieleveille.com2024-10-1019 minAmbitieusement TDAHGentillesse VS people-pleasingDans cet épisode, Amélie Leveille explore la distinction entre la gentillesse et le people-pleasing, en particulier chez les personnes vivant avec le TDAH. Elle discute des défis liés à l'identification de ses propres besoins et limites, et propose des stratégies pour établir des relations saines. À travers des exemples personnels, elle encourage les auditeurs à réfléchir à leurs choix et à ne pas se sentir responsables des émotions des autres.
amelieleveille.com2024-10-0312 minAmbitieusement TDAHComment arrêter de recommencer quand tu as un TDAHDans cet épisode, Amélie Leveille aborde le problème de la tendance à recommencer constamment certaines actions ou à abandonner facilement. Elle invite les auditeurs à comprendre pourquoi ils utilisent cette phrase et propose des stratégies pour y remédier. Les principales thématiques abordées sont : l'importance de ne pas se décourager en cas de difficultés, la nécessité de revoir ses attentes et de les rendre réalistes, l'évaluation de l'importance réelle des actions à entreprendre, l'adaptation des stratégies en fonction de son fonctionnement cérébral et l'acceptation de l'imperfection.
Episope 101: Stop l'ambivalence!2024-09-1217 minAmbitieusement TDAHDéfais-toi d'un objet qui traineDans cet épisode, Amélie partage son expérience personnelle de la gestion d'une tâche repoussée pendant sept ans. Elle explique comment elle a finalement pris la décision de régler le problème et les sentiments de soulagement et de libération qui en ont résulté. Amélie encourage les auditeurs à identifier une tâche ou un objet qu'ils ont tendance à repousser et à trouver une solution pour s'en débarrasser. Elle souligne l'importance de gérer ces choses qui pèsent sur notre esprit et créent du chaos dans notre vie.
Pour t'inscrire à l'2024-09-0511 minAmbitieusement TDAH10 trucs que j’ai appris en 2023Je te partage 10 trucs que j’ai appris en 2023. J'ai fait le tour de mes apprentissages et je te les partage pour que tu puisse t'en inspirer!
Tu veux planifier ton année 2024 tdah friendly? Joints-toi à moi le 5 janvier! Réserve ta place sur Amelieleveille.com2023-12-3135 minAmbitieusement TDAH5 trucs pour survivre à une période de stressLa période des fêtes rime avec stress pour toi? Je te partage 5 trucs pour vivre cette période plus sereinement!
Lis le billet de blog sur le sujet
2023-12-2129 min
Focus TDAHE138 : Des découvertes 2023 complètement TDAH avec Amélie Léveillé!La fin de l’année approche à grands pas et j’ai eu envie de réinviter Amélie Léveillé,
coach TDAH, sur le podcast. Nous avons eu une belle discussion sur nos découvertes 2023 respectives en rapport avec le TDAH.
Ça a fait du bien de prendre un pas de recul pour jeter un œil en arrière et se remémorer ce
que nous avons appris, découvert, compris, implémenté et partagé. Même chose
par rapport à ce que l’on souhaite afin d’aider de mieux en mieux les personnes...2023-12-1446 minAmbitieusement TDAHComment créer une habitude tdah friendlyLes habitudes vont t’aider à atteindre tes objectifs, mais il faut les réfléchir et les créer pour qu’elles soient compatibles avec ton cerveau!
Tu peux trouver les outils gratuits ici
https://amelieleveille.com/outils-gratuits/ols/products/xn--cration-dhabitudes-czb
2023-12-1434 minAmbitieusement TDAHCélébrer tes succèsEst-ce que prendre le temps de célébrer tes succès est quétaine ou difficile pour toi? Tu as peur d’être vantard.e? Je t’explique pourquoi c’est important de reconnaître tes réussites et fiertés!2023-12-0727 minAmbitieusement TDAHInsatisfaction chronique et TDAHTe sens-tu régulièrement insatisfaite.e? Je t’explique le lien avec le tdah et 5 trucs pour le combattre!2023-11-3029 minAmbitieusement TDAHClarifie tes stratégiesQuand tu cherches à atteindre un objectif, tu veux avoir des stratégies claires. Avec un tdah, c’est important de définir quoi, quand, comment, où et pourquoi!2023-11-2335 minAmbitieusement TDAHDe la patience stp!Le tdah n’est pas réputé pour sa patience. Pourtant, atteindre tes objectifs va t’en demander!2023-11-1631 minAmbitieusement TDAHPoursuivre les objectifs des autresTu as l’impression de ne pas atteindre tes objectifs? Est-ce que tu applique la recette des autres?2023-11-0928 minAmbitieusement TDAHApprendre comment faireLes fonctions exécutives sont difficiles pour le tdah. Je pense que c’est possible de facilité ton quotidien en apprenant comment t’organiser!2023-11-0226 minAmbitieusement TDAHCharge mentale et tdahLa charge mentale, c’est la bête noire du tdah. Pourquoi? Et comment peux-tu améliorer la gestion?2023-10-2635 minAmbitieusement TDAHFacile et paresseuxEst-ce que de faciliter les choses est une signe de paresse? Je t’explique mon point de vue sur la recherches de stratégies facilitantes!2023-10-1930 minAmbitieusement TDAHComorbidité et tdahLe tdah est associé à plusieurs comorbidités mentales et physiques. Comment diminuer tes tu risques et prendre action!2023-10-1227 minAmbitieusement TDAHLe tourbillon d’une décisionCette semaine, je te raconte mon processus de décision pour choisir un nouveau divan. Prendre une décision est complexe pour toi? Écoute comment je fais la mienne!2023-10-0530 minAmbitieusement TDAHReconnais ta valeurAs-tu tendance à te juger négativement ou à diminuer la valeur de ce que tu fais? Je t’explique pourquoi ça t’empêche de passer à l’action et comment faire pour changer ça!2023-09-2829 minAmbitieusement TDAHLes neurotypiques te mententTu te compares aux neurotypiques? Ce que tu penses d’eux est probablement faux! Donc, arrête de te comparer!2023-09-2123 minAmbitieusement TDAHPourquoi tu penses que tu procrastine?La procrastination est la raison la plus invoquée quand je rencontre une personne. Je t’invite à réfléchir sur celle-ci et sur comment t’alignerais avec tes valeurs plutôt qu’avec ce que tu crois que tu devrais faire.2023-09-1427 minAmbitieusement TDAHLes biais cognitifs et le tdahTon cerveau déforme la réalité avec des biais cognitifs. Combiné au tdah, tu peux avoir adopté un jugement très lourd envers toi. Je t’explique les plus fréquents et comment les contourner2023-09-0731 minAmbitieusement TDAHCherches-tu à plaire?Connais-tu ça le people pleasing? C’est le besoin de plaire et de correspondre aux attentes des autres. Je t’explique pourquoi ça te nuit et comment t’en défaire!
Prends ton cahier d'accompagnement gratuit!
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2023-08-3131 minAmbitieusement TDAHJe suis fatiguéeEst-ce que tu dis souvent: je suis fatigué.e? Ou tu te sens fatigué en ayant pourtant l’impression de rien faire? Cet épisode est pour toi!2023-08-2423 minAmbitieusement TDAHComment aider mon enfant à respecter les règles à la maisonLes règles et routines sont chaotiques? Je t’explique comment les implanter!2023-08-1727 minAmbitieusement TDAHÉcole et tdahComment supporter mon enfant à l’école? Comment s’assurer que ses besoins sont respectés? Quel est le rôle du parent?2023-08-1029 minAmbitieusement TDAHParentalité tdahAvoir un enfant tdah c’est probablement avoir un parent tdah. Ça rend le rôle compliqué. Je t’aide à comprendre comment rendre ton rôle de parent plus facile et surtout compatible avec ton tdah!
Trouve ma liste de livres recommandés ici
2023-08-0341 minAmbitieusement TDAHExit la culpabilité!La culpabilité et la honte, tu connais? Je t’explique pourquoi ça n’est pas un bon moteur pour passer à l’action!2023-07-2731 minAmbitieusement TDAHEmbrasse ton unicitéAvoir un tdah c’est ne pas fonctionner comme la norme. Je t’invite à assumer tes besoins pour trouver des stratégies qui fonctionnent!2023-07-2020 minAmbitieusement TDAHLes faux expertsCette semaine, je reviens sur mon conseil no5: tiens-toi loin des faux experts.2023-07-1328 minAmbitieusement TDAH5 conseils pour entrepreneur tdahMon parcours en tant qu’entrepreneur m’a permis de comprendre pourquoi avoir un tdah est bien différent quand on est à son compte. Je te donne mes 5 meilleurs conseils pour réussir! Tu peux aussi lire le blog
2023-07-0640 minAmbitieusement TDAHAdapte tes rangementsAs-tu l’impression que ta maison est toujours en bordel? C’est peut-être la faute de tes rangements qui ne tiennent pas en compte ton tdah!2023-06-2928 minAmbitieusement TDAHLe deuil de la normalitéRecevoir un diagnostic comporte aussi une part de deuil. C'est fréquent et je t'explique pourquoi.
Tu peux t'inscrire à l'infolettre juste ici: amelieleveille.com
2023-06-2224 minAmbitieusement TDAHCe que tu tolères te gruge ton énergieTu tolères une tonne de chose durant ta journée. Chaque fois que tu te dis que tu vas t'en occuper plus tard, tu perds ton énergie pour ce qui compte vraiment pour toi. Tu peux trouver le ebook pour pousser ta réflexion plus loin ici 2023-06-1524 minAmbitieusement TDAHStratégie: rendre des comptesComment passer à l’action? Trouve toi un partenaire!2023-06-0823 minAmbitieusement TDAHComment te sentir satisfait.eAs-tu envie de te sentir satisfait.e de ta vie ou de tes objectifs? Pourquoi te ses-tu chroniquement insatisfait.e?2023-06-0127 minAmbitieusement TDAHPlanifie ton étéPourquoi ton été est plate ou même frustrant? Parce que l’on manque de planification! Je t’explique pourquoi prendre le temps de le préparer et comment en profiter!2023-05-2519 minAmbitieusement TDAHLe menu dopamineLa dopamine est l’hormone qui contrôle énormément de tes comportements. Je t’explique comment en créer pour passer à l’action plus facilement!2023-05-1829 minAmbitieusement TDAHMaintient l’actionÉpisode 5 de la série passe à l’action! Comment maintenir l’action dans le temps?2023-05-1028 minAmbitieusement TDAHL’auto régulation pour atteindre ton objectifÉpisode 4 sur l’atteinte de ton objectif! Tu vas devoir apprendre à t’auto contrôler. C’est pas facile quand on a un tdah!2023-05-0433 minAmbitieusement TDAHDéfinir tes actions pour atteindre ton objectifÉpisode 3 sur l’atteinte de tes objectifs! Définir tes actions est une étape importante dans le passage à l’action. Prends le temps de les choisir et de les organiser pour t’aider à passer à l’action!2023-04-2729 minAmbitieusement TDAHFixer un objectif : prendre une pauseSe fixer un objectif est difficile quand on a un tdah. Dans le 2e épisode de la série sur les objectifs, je te parle de prendre une pause. Prend le temps de te demander quelques questions pour rendre ton chemin vers l’objectif réaliste et atteignable2023-04-2026 minAmbitieusement TDAHComment définir un objectifDéfinir un objectif est un terrain miné pour le tdah. Plusieurs fonctions exécutives entrent en jeu et c’est un défi de réussir!2023-04-1333 minAmbitieusement TDAHL’hyperperformance et le tdahLa culture de l’hyperperformance impacte ta façon de te percevoir. Je t’explique l’impact sur ton tdah et comment t’aider à être d’avantage fier.e de toi!2023-04-0627 minAmbitieusement TDAHL’auto sabotageEst ce que c’est fréquent d’auto saboter tes objectifs? Oui! Je t’explique pourquoi et comment réussir à passer à l’action2023-03-3026 minAmbitieusement TDAHLes impacts d’un diagnostic tardifCette semaine, je suis plus personnelle. Je te partage les impacts du diagnostic tardif sur ma vie.2023-03-2332 minAmbitieusement TDAHLa perte de contrôle verbaleEst ce que tu fais du vomi verbal? Je t’explique ce qui c’est passé dans l’épisode de la semaine passée pour te donner des pistes de réflexion sur tes pertes de contrôles verbales2023-03-1624 minAmbitieusement TDAHLe dsm 5 est sexisteLes critères diagnostics du tdah sont sexistes et rendent l’identification des femmes tdah plus difficile. Attention: j’ai un haut débit verbal!2023-03-0926 minAmbitieusement TDAHMa vie n’est pas mieux que la tienneTu penses que je réussie tout et que ma vie est donc géniale? Non, ma vie est comme la tienne. Peuplée d’objectifs irréalistes et de déception. Je t’explique comment je le gère et comment je réussir à faire ce qui compte vraiment!2023-03-0234 minAmbitieusement TDAHLes modalites de traitementComment est-ce que ton cerveau traite l’information que tes sens te donnent? Lesquels est-ce qu’ils priorisent?2023-02-2330 minAmbitieusement TDAHPourquoi tu oublie tout?Cette semaine, je te parle de ta mémoire et pourquoi tu oublie tout. Du numéro de téléphone au rdv du médecin, en passant par le lait à l’épicerie.2023-02-1629 min
Ambitieusement TDAHJe vois rouge ou la dysregulation emotiveTu prends le contrôle sur tes émotions et ça endommage tes relations? Je te jase de dysregulation emotive!
Tu peux me rejoindre à amelieleveille.com2023-02-0921 minAmbitieusement TDAHLe mode attenteTu n'arrives pas à passer à l'action avant un rdv? Tu te sens paralysé et tu te retrouve à procrastiner? Le mode attente est particulièrement frustrant. Je t'explique pourquoi et je te donnes quelques pistes de solutions! 2023-02-0223 minAmbitieusement TDAHLe truc no1 pour atteindre tes objectifsOn me demande souvent des truc pour gérer le TDAH. Aujourd'hui, je te partage mon truc no1. Ce n'est probablement pas celui que tu penses!2023-01-2623 minAmbitieusement TDAHJessica Desrosiers multientrepreneure TDAHÊtre entrepreneure et TDAH, est ce que c'est compatible? Oui! Jessica Desrosiers nous partage son parcours impressionnant et ce que le TDAH lui a apporté. On jase également de diversité corporelle, et des plusieurs sujets dont elle discute sur ses réseaux sociaux. Tu peux la trouver sur instagram https://www.instagram.com/jessica.des.rosiers/?hl=fr2023-01-1945 minAmbitieusement TDAHPourquoi planifier ta semainePlanifier sa semaine, ce n’est pas juste noter tes agendas. C’est choisir les actions que tu vas poser, pour t’amener dans la direction que tu veux!2023-01-1231 minAmbitieusement TDAHBilan et projection version tdah!La fin de l’année rime avec bilan et projection de ton année à venir! Mais sais-tu qu’elles questions te poser pour t’aider et non te nuire?2022-12-2942 minAmbitieusement TDAHPourquoi tu te transforme en bébitte à sucre?Le sucre procure de la dopamine à ton cerveau. Comment peux-tu être plus intentionnel dans tes décisions?2022-12-2217 minAmbitieusement TDAHL’art de faire la conversation légèreLa conversation légère ou le small talk n’est pas facile pour nous. Je te partage des stratégies pour rendre tes party plus facile!2022-12-1523 minAmbitieusement TDAHLes crises décisionnellesEst ce que ça t’arrive de partir en vrille et faire une crise quand tu veux prendre une décision importante? Je te jase de ma dernière et de comment j’la trouve à passer au travers2022-12-0829 minAmbitieusement TDAHEntrevue Melissa Leclerc de Focus SquadAujourd'hui, je reçois Melissa Leclerc de Focus squad. Elle nous parle de la pleine conscience et de l'impact que ça a eu sur son quotidien et son TDAH.
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instagram2022-12-0141 minAmbitieusement TDAH10 conseils pour ton magasinageMagasiner te prends un temps fou? Tu prends des décisions impulsives et tu dépasse ton budget? Voici mes 10 trucs pour magasiner plus sereinement!2022-11-2425 minAmbitieusement TDAHLa médication pour tdahDans cet épisode, je t’explique comment fonctionne la médication, les différentes sortes, ce que ça fait, et des questions à te poser pour éclairer ton choix!2022-11-1748 minAmbitieusement TDAH5 habitudes de vie qui peuvent t’aider à mieux te gérerJe sais que tu le sais, mais connais-tu vraiment les 5 habitudes de vie qui peuvent diminuer tes symptômes?2022-11-1029 minAmbitieusement TDAHPourquoi c’est si difficile de suivre un planTu as sûrement une idée de ce que tu veux vivre dans ta vie. Pourtant, tu te sens complètement à côté de ta traque. Pourquoi?2022-11-0327 minAmbitieusement TDAHLe défi du tempsLe temps, et le passage du temps est un définitif pour le tdah. On ne perçoit pas le temps qui passe, ni le temps que quelque chose prendra. On peut être systématiquement en retard, ou toujours à l’heure mais paralysé avant.2022-10-2723 minAmbitieusement TDAHTu ne manques pas de connaissances pour passer à l’actionLe tdah aime apprendre. Mais apprendre rime souvent avec rester en collecte d’informations. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je t’explique pourquoi chercher toujours plus d’informations t’empêche de passer à l’action2022-10-2027 minAmbitieusement TDAHLes risques du tdah 2e partieJe te donne des pistes pour diminuer les risques relié à un cerveau tdah!2022-10-0635 minAmbitieusement TDAHLes risques d’avoir un tdah partie 1Avoir un tdah comporte des risques pour ta santé. Conduite automobile, accident, enfance, sexe et habitudes de vies peuvent diminuer ton espérance de vie!2022-09-2922 minAmbitieusement TDAHPetits trucs pour aider à mieux vivre tes défis tdah au quotidien!Dans cet épisode, je te donne mes trucs pour retrouver mes clés, mieux gérer mon attention, passer plus facilement à l’action et ne plus oublier mes médicaments!2022-09-2225 minAmbitieusement TDAHLe botage de cu* est ce que ça fonctionne?La motivation a coup de bâton, ça ne fonctionne pas avec un cerveau tdah. Je t’explique pourquoi!2022-09-1519 minAmbitieusement TDAHMettre la charrue devant les bœufs, ou prendre des décisions impulsivesEst ce que tu prends des décisions impulsives sans mesurer l’impact des conséquences?2022-09-0821 minAmbitieusement TDAHPourquoi une routine peut t’aider dans tes habitudesUne routine est un outil que tu peux utiliser pour implanter des habitudes.2022-08-3121 minAmbitieusement TDAHPourquoi tu changes constamment d’idéeTu changes tout le temps d’idée? C’est normal! Je t’explique pourquoi et comment tu peux t’aider à garder le cap.2022-08-1833 minAmbitieusement TDAHLa taxe tdah ou pourquoi ça te coûte cher!Il y a la médication, mais il y a aussi tout le reste qui te coûte cher. Oublier de ramener un livre à la bibliothèque, payer des intérêts, acheter en double!2022-08-1129 minAmbitieusement TDAHLa procrastination et le tdahPourquoi est ce que tu procrastines? À quoi ressemble la procrastination? Je te donnes des trucs pour passer à l’action!2022-07-2826 minAmbitieusement TDAHPourquoi connaître tes valeurs va t’aider avec le tdahDans cet épisode, j’explore pourquoi tu devrais identifier tes valeurs. Les troubles de mémoire, l’impulsivité, et le perfectionnisme sont souvent des obstacles pour vivre ta vie en ligne avec tes valeurs. Comment peux-tu les identifier et les utiliser pour tes prises de décisions?2022-07-2023 minAmbitieusement TDAHep 01: Ici, on jase tda/h adulte!Dans cet épisode, je brosse un portrait des trois présentations du tda/h. J’explique la différence entre inattentif, hyperactif et combiné. Tu peux me rejoindre à amelieleveille.com où sur mon groupe fb ambitieusement tdah2022-07-1412 min
LollieTasking With ADHDIs it Mommy brain or is it ADHD? - Featuring Amelie LeveilleOn today’s episode, we chat about “Why motherhood seem to bring out or magnify our ADHD symptoms". How it seems a lot of high achieving women don't get diagnosed till after they have children. About the show: LollieTasking with ADHD is the podcast for driven women with ADHD who want to learn, share, and chat about thriving (not just surviving) with ADHD. They are professionals, entrepreneurs, creatives and home makers who are surviving in their life but not without working too hard to get to their goals. Each episode talks about how ADHD affects our lives with tips...2022-01-1838 min
Focus TDAHE29- La parentalité quand on a un TDAH avec Amélie LéveilléÊtre parent, ça représente déjà un lot
de défis, imagine quand tu as un TDAH! En plus de d’essayer de s’organiser et de
ne rien oublier, il faut aussi s’occuper d’un autre être humain qui a besoin de
nous. C’est assez pour faire surchauffer notre cerveau et se retrouver avec une
charge mentale incroyable.
Dans cet épisode, je discute avec
Amélie Léveillé, coach TDAH. Vivant elle aussi avec le TDAH et étant mère de 3
enfants, elle nous parle de son cheminement, de son...2021-09-0846 min