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REVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasS1:E2: Respira Mejor para Dormir MejorSegundo epidosio de la temporada #6 y segundo episodio de las “SERIES DE BIENESTAR”.Esta vez el episodio está dedicado a.Esta serie de episodios están dedicados especialmente a la respiración consciente y esta vez hablaremos de cómo mejorar el sueño y el descanso a través de esta práctica. Si hay algo que todos hacemos sin pensar, es respirar. Pero ¿qué pasaría si te dijera que la forma en que respiras podría transformar tu bienestar físico, mental y emocional? Que podrías dormir mejor, reducir el estrés, fortalecer...2025-04-2207 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasS1:E1: El poder de la respiración consciente - Respira, calma, transformaBienvenidos a la temporada #6 del podcast!. En esta temporada vengo con una propuesta llamada “SERIES DE BIENESTAR”.Estas series serán un conjunto de varios episodios dedicados a profundizar en un mismo tema, herramienta o técnicas específica para mejorar nuestra salud y bienestar. Hoy comenzamos una nueva serie de episodios dedicados especialmente a la respiración consciente. Si hay algo que todos hacemos sin pensar, es respirar. Pero ¿qué pasaría si te dijera que la forma en que respiras podría transformar tu bienestar físico, mental y emocional? Que podrías dormir mejor, reducir el estr...2025-04-1111 min
Todo Va A Estar Bien!Lo indispensable para alcanzar una vida de bienestarAna Pavas trabaja por promover una vida de bienestar a través de su acompañamiento como life coach. Su voz clara, serena, apuntando al conocimiento del funcionamiento del cuerpo, la mente y las emociones humanas, nos regaló una conversación educativa, terapéutica y sanadora, para comprender el origen, consecuencias y herramientas de la inflamación crónica, normalizada en la sociedad actual.2025-03-241h 01
Ni tan bienHinds, mensajito para Disney y saber decir que noHoy hemos estado de charleta con Ana y Carlota de Hinds. Nos han hablado de su último trabajo “Viva Hinds” (¡Viva!), de los rateríos y de petarlo siempre siendo buenas pavas. Después de no saber hablar una vez más, Laura ha compuesto una canción para Disney. Charlie se ha enamorado y está aprendiendo a decir que no, aunque no suele elegir los mejores momentos. Además, os contamos cómo queremos que sean nuestros cumpleaños. Regaladnos cosas caras para venderlas de segunda mano que está la cosa muy mala.2024-10-0357 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasSiempre se puede vivir más y mejor: Hábitos con Carolina GarcíaMucho se habla de los hábitos pero poco sabemos cómo realmente llevar eso a nuestras vidas. En esta hermosa e interesante conversación con Carolina García de BIO_culturaensalud miramos los hábitos desde la ciencia pero también desde la experiencia para concluir con certeza de que todas las mujeres podemos implementar en nuestra vida hábitos que nos lleven a vivir más y mejor. A veces sólo hace falta conocimiento de calidad o acompañamiento adecuado para lograrlo.2024-04-111h 07REVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasMarzo: Ahora sí inicia un nuevo año y una nueva era con Olga Lu CastañedaLa actual costumbre de comenzar el Nuevo Año el 1 de enero cuenta con tan solo 400 años de antigüedad. En Mesopotamia, unos 2000 años antes de Cristo, el comienzo de un nuevo año se celebraba durante la época del equinoccio vernal o primaveral, alrededor del 20 de marzo.El momento exacto del equinoccio en el norte, que generalmente ocurre el 20 o 21 de marzo, y ha marcado por siglos el inicio de la temporada de primavera y con ésta, el inicio de un nuevo año para muchas culturas y religiones alrededor del mundo.A nivel as...2024-03-0155 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasEl largo pero poderoso camino de recuperar la salud. Con Emmy LoumeauEmmy se sintió muy mal y sabía que algo no estaba "normal" en su cuerpo. Buscó ayuda y una vez la obtuvo, no se detuvo, siguió buscando más herramientas para sentirse viva de nuevo.Ya son más de 9 años transitando el camino de la recuperación de una enfermedad autoinmune. Años que le han traído muchos regalos, entre ellos el autoconocimiento. Nadie conoce su cuerpo como ella y eso ha hecho que pueda experimentar de nuevo un estado de plenitud y bienEstar que por mucho tiempo sintió haber perdido.Inspírate en su h...2024-01-2051 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasDel bournout al bienestar con Lucía Botero Functional Health CoachLucía es profesional en coaching, que de una manera holistica educa y acompaña a las personas para que descubran mayor bienestar fisico y emocional, respetando su bioindividualidadCONTACTO +1 321-947-545-2fluciabotero1974@gmail.comO encuéntrala en sus redes sociales como @ulistic.be2023-12-1337 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasMeditación Respuesta de RelajaciónUnos minutos cone sta meditación para llevar a tu sistema nervioso a un estado para compensar los estados de estrés, ansiedad, miedo e incertidumbre y permititr la mejora de la salud física, mental y emocional.2023-10-2709 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasMeditación METTA o de bondad amorosaMetta es la cualidad de la mente para amar, para sentir bondad, empatía y afecto.Esta meditación es una herramienta poderosa para mejorar la relación contigo mismo, con los demás, y con la vida en general.2023-10-2711 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasCómo gestionar la culpa al poner límitesCulpa es diferente a responsabilidad.Cuando pones un límite tienes que hacerte RESPONSABLE de ese límite y sus consecuencias. Eso es diferente a pensar que detrás de un límite tiene que venir un sentimiento de culpa.Límites sanos, límites necesarios, límites como parte del amor propio y del amor a otros.2022-12-0707 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana Pavas5 tips para aprender a poner límites sanosLímites sanos, límites necesarios, límites como parte del amor propio y del amor a otros2022-12-0714 min
PimPamPum! – Ràdio Trama.catPimPamPum! 13-10-2022
Pim Pam Pum 432!
Programa dedicat molt especialment a les sis sindicalistes de la CNT de Xixón condemnades a penes de 3 anys i mig de presó per la seva acció sindical de suport i solidaritat a una treballadora de la pastisseria La Suïssa, assetjada per l'empresari i a qui se li devia una part del seu salari.
Us hem convocat a les Jornades sobre Feminisme a Barberà del Vallès, que seran els propers 14 i 15 d’octubre. Amb xerrades, Tallers, Documentals, Vermut Musical amb Akila, Dinar Solidari i concert amb Aiala i El Tornado i Dj Pavas So...2022-10-1300 min
Papo de PatoPG do Pavas #02 - De Marta pra Maria feat Ana LuísaSEJA MUITÍSSIMO BEM VINDO A MAIS UM EPISÓDIO DO PG DO PAVAS!!!
No episódio de hoje a Ana Luísa falou um pouquinho sobre a correria da vida de estudante e como a gente deve descansar em Jesus em meio às mil tarefas que aparecem diariamente pra gente fazer. Então dá aquela pausa nos estudos que você tá precisando (e deve!) dar, acalma os ânimos e abre o seu coração pra ouvir o que o Criador tem pra falar contigo hoje!
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Instagr...2022-05-0407 min
CNFL PodCastSegunda etapa de la década de los años 70La segunda etapa de la década de los años 70 tiene varios acontecimientos destacables; sin embargo, dos fueron los más significativos, el primero, la compra de una parte del sistema eléctrico de la Planta Eléctrica de Tres Ríos (Sistema Miller), que comprendía Mata de Plátano, Purral, Purral Nuevo, Mozotal y Los Ángeles, fue adquirido por la CNFL.
Con esta compra se lograron dos propósitos: a) Mejorar el servicio eléctrico a los abonados de esa zona. b) Integrar a nuestro sistema eléctrico un área enclavada como una cuña en la zona s...2022-04-2610 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasEse duelo no es tuyoQué decir, qué no decir, qué hacer cuando estoy acompañando a alguien cercano a vivir un duelo?No nos enseñaron a vivir con la muerte pero podemos aprender.Si te sirvió este video y crees que puede servirle a alguien más compártelo y si te gustó y quieres que hablemos más de este tema, déjame tus comentarios.#amaparasanar #serintegral #sermental #seremocional #serfisico #serespiritual #serenergetico #duelo #compasión #coachingÚnete a esta comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con expertos y mucha gente hermosa dispuest...2022-03-1107 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasCómo acompaño a alguien en duelo?Qué decir, qué no decir, qué hacer cuando estoy acompañando a alguien cercano a vivir un duelo?No nos enseñaron a vivir con la muerte pero podemos aprender.Si te sirvió este video y crees que puede servirle a alguien más compártelo y si te gustó y quieres que hablemos más de este tema, déjame tus comentarios.#amaparasanar #serintegral #sermental #seremocional #serfisico #serespiritual #serenergetico #duelo #compasión #coachingÚnete a esta comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con expertos y mucha gente hermosa dispuest...2022-02-1010 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasLos regalos del año 2022Te doy la bienvenida a esta nueva temporada hablando de los regalos que nos trae este nuevo año 2022Únete a esta comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con expertos y mucha gente hermosa dispuesta a acompañarte en tu #Revolution para volver a tu estado de bienestar integral www.amaparasanar.com SUSCRÍBETE: Instagram: https://www.instagram.com/amaparasanar/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCEu-JICn2oYRnG75yYXs_XwWeb: http://amaparasanar.com/ Facebook: https://www.facebook.com/amaparasanar/2022-01-1007 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasAmo mi calva. Entrevista con Catalina PaniaguaCatalina Paniagua, paciente y sobreviviente de cáncer ha convertido la enfermedad en su mejor maestra. Ahora acompaña a otras mujeres pacientes de cáncer a resignificar su enfermedad para volver a sonreir en mayor bienestar.Encuentra a Catalina y su fundación Amo mi calva en redes como @amomicalva.Únete a esta comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con expertos y mucha gente hermosa dispuesta a acompañarte en tu #Revolution para volver a tu estado de bienestar integral www.amaparasanar.com SUSCRÍBETE: Instagram: https://www.instagram...2021-12-1538 min
REVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasAmo mi calva. Entrevista con Catalina PaniaguaEstar calva hace parte del proceso de sanación para muchas mujeres (y hombres). Dolor, frustración, tristeza, culpa, etc, acompañan este estado que puede ser transitorio o permanente.Amo mi calva no solo es un movimiento, si no que ahora es una fundación que apoya a pacientes de cáncer en la ciudad de Medellín, Colombia para re-signficar su dolor.Puedes seguir a Catalina y a su fundación a través de redes sociales como @amomicalvaÚnete a esta comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con...2021-12-1014 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasMorir un poco para nacer de nuevo - Fin de temporada 1A veces es necesario morir un poco para nacer a una nueva vida que nos reclama. Aún siendo un proceso doloroso, como la mayoría de las pérdidas, no significa que deba llevar asociado sufrimiento. Al morir un poco a una vida pasada, comprendemos que es posible que no seamos para todo el mundo en todas las etapas de nuestra vida y que tampoco todos son para nosotros en todo momento. La muerte nunca es la causante del dolor y sufrimiento. Si lo es el apego, la necesidad de control y la falta de confianza en que...2021-11-1014 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasCuidados paliativos y muerte digna con Silvia OrozcoSilvia Orozco es Trabajadora Social, especialista en Cuidados al final de la vida. Es además acompañante en duelo y procesos de enfermedad crónica terminal.En esta conversación Silvia nos enseña sobre los cuidados paliativos, la muerte digna y la diferencia con la Eutanasia.Puedes encontrar a Silvia en redes como @SilviaOrozko y @AlmabySilviaOrozcoÚnete a esta comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con expertos y mucha gente hermosa dispuesta a acompañarte en tu #Revolution para volver a tu estado de bienestar integral www.amaparasan...2021-10-1058 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasConoces a alguien con cáncer? Tú puedes acompañarlo a sanar. Entrevista con la Dra Sandra ArboledaSandra Arboleda es médica, especialista en Cuidados al final de la vida y en Cuidados oncológicos. Además es médica estética y dedica gran parte de tu tiempo a acompañar a pacientes con cáncer, especialmente mujeres.Sandra nos invita a todos los que estamos cerca de un paciente a que no perdamos la cordura, a pensar siempre en que nuestra labor de acompañamiento vale la pena, a pensar en nuestro bienestar también y a recordar que no estamos solos.Encuentra más de Sandra en Instagram @drasandraarboledaÚnete a mi comuni...2021-09-1157 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasEnseñando a nuestros hijos sobre el amor propioÚnete a mi comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con expertos y mucha gente hermosa dispuesta a acompañarte en tu #Revolution para volver a tu estado de bienestar integral www.amaparasanar.com SUSCRÍBETE: Instagram: https://www.instagram.com/amaparasanar/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCEu-JICn2oYRnG75yYXs_XwWeb: http://amaparasanar.com/ Facebook: https://www.facebook.com/amaparasanar/2021-08-2216 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasVivamos la gratitud humanamente - Entrevista con Pilar SordoPilar Sordo es psicóloga, conferencista y escritora de grandes Bestsellers. Pilar nos invitar a solo ESTAR y escuchar el alma para poder conectar con la gratitud de forma mas humana, sin tantas exigencias o tareas impuestas.Encuentra más de esta mujer maravillosa en Instagram y Youtube como Pilar Sordo.Únete a mi comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con expertos y mucha gente hermosa dispuesta a acompañarte en tu #Revolution para volver a tu estado de bienestar integral www.amaparasanar.com SUSCRÍBETE: Instagram: https://www.inst...2021-08-1142 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasFatiga pandémicaEste concepto de fatiga pandémica está siendo estudiado en diferentes países debido a la alta cantidad de personas experimentando esta condición debido a la pandemia del 2020-20212021-07-2222 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasDe niña a mujer. Entrevista con la Gabriela Marin - Moon MotherLa entrevista de hoy con Gabriela Marín, Colombiana. Moon Mother®, experta en sanación de Útero-Womb Healing®, Terapia Menstrual, ciclos femeninos y ruptura de parejas. En este episodio hablamos de la menarquia o primera mestruación de la mujer y cómo acompañar a nuestras niñas a vivir esta transformación de niña a mujer recibiendo su ciclo femenino como el regalo que puede ser. Un episodio dedicado a todas aquellas personas valientes, mujeres u hombres que tengan la fortuna y la responsabilidad de acompañar a las niñas en esta primera experiencia de mujer.Ún...2021-07-101h 03REVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasTus hijos no son tus hijos - Dr. Pediatra Juan David LondoñoLa entrevista de hoy con Juan David Londoño, Colombiano, médico pediatra y fundador de Soy Tu Pediatra, una comunidad de profesionales de la salud que educan y acompañan a padres y niños del mundo entero en alcanzar su bienestar físico, emocional y mental. A Juan y todo su equipo lo puedes encontrar como @soytupediatra en Facebook, Instagram y YouTube y contactar a través de mensaje directo. Únete a mi comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con expertos y mucha gente hermosa dispuesta a acompañarte en tu #Revolution...2021-06-101h 07REVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasEl mundo requiere y merece tu luzAl mundo no le sirve que te hagas pequeño. Todos requerimos y merecemos tu brillo, tu luz. No te empequeñezcas por no hacer sentir mal a otros. Tu miedo más profundo no es tu sombra, es tu propia luz.Únete a mi comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con expertos y mucha gente hermosa dispuesta a acompañarte en tu #Revolution para volver a tu estado de bienestar integral www.amaparasanar.com SUSCRÍBETE: Instagram: https://www.instagram.com/amaparasanar/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCEu-JICn...2021-05-2216 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasSanando mi relación con mis padres - Entrevista Angie CarrilloEntrevista con Angélica Carrillo que nos habla sobre el regalo de sanar el vínculo con nuestros padres a través de las Constelaciones Familiares.Decisiones, confianza, autoestima, empoderamiento, finanzas...cualquier aspecto de nuestra vida está ligado con ese vínculo a nuestros progenitores.Encuentra a Angie en redes como @elijo_serÚnete a mi comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con expertos y mucha gente hermosa dispuesta a acompañarte en tu #Revolution para volver a tu estado de bienestar integral www.amaparasanar.com SUSCRÍBETE: 2021-05-1155 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasPor qué se derramó el café?Este episodio es una invitación a pensar en lo que llevas dentro de tu taza, dentro de tu corazón y tu alma y que será eso que saldrá de ti en esos momentos donde vas a perder la estabilidad porque la vida te va a mover, de empujará algunas veces y entonces sacará lo que realmente llevas en ti.Únete a mi comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con expertos y mucha gente hermosa dispuesta a acompañarte en tu #Revolution para volver a tu estado de bienestar integral www.amaparasanar.com 2021-05-1115 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasEntrevista Mónica Zapata- ÁngelesÚnete a mi comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con expertos y mucha gente hermosa dispuesta a acompañarte en tu #Revolution para volver a tu estado de bienestar integral www.amaparasanar.com La entrevista de hoy con Mónica Zapata, Colombiana, angeóloga, terapeuta floral, Coach de Vida, Espiritual y ejecutiva. La encuentras en las redes sociales como @mujer_medicinaWeb: http://amaparasanar.com/ Facebook: https://www.facebook.com/amaparasanar/2021-04-2242 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana Pavas21 días para cambiar la queja por la gratitudEn este episodio te propongo un ejercicio muy valioso y fácil para hacer consciencia de esa costumbre de la queja y además movilizarnos para cambiarlo por esa sentimiento de gratitud.Después de este ejercicio de 21 días te puedo asegurar que serás un mejor observador de tus propios pensamientos y creencias que te llevan a la queja.2021-03-3120 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasLas finanzas como un juego - Entrevista Olga Lucía CastañedaÚnete a mi comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con expertos y mucha gente hermosa dispuesta a acompañarte en tu #Revolution para volver a tu estado de bienestar integral www.amaparasanar.com La entrevista de hoy con Olga Lucía Castañeda, Colombiana, economista, Coach de vida experta en Eneagrama. Astróloga, numeróloga que combina todos sus conocimientos además para acompañar como asesora financiera y ver la vida, y las finanzas, como el juego más divertido.SUSCRÍBETE: Instagram: https://www.instagram.com/amaparasanar/Youtube: http...2021-03-301h 00REVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasGratitud en el cuerpo. Parte 2Despertar y vivir inmerso en un sentimiento de gratitud requiere disciplina y práctica como mucha otras cosas en la vida. Es difícil pedirle al cuerpo que sienta gratitud en un momento de dolor cuando ese mismo cuerpo no ha experimentado antes esa emoción ni siquiera en momentos de bienestar. Estos dos episodio llamados GRATITUD EN EL CUERPO, parte 1 y parte 2 te llevan por un camino de despertar el sentimiento de gratitud a través de todo tu cuerpo.Este episodio, parte 2 te invita a continuar por este viaje.2021-03-0917 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasGratitud en el cuerpo. Parte 1Despertar y vivir inmerso en un sentimiento de gratitud requiere disciplina y práctica como mucha otras cosas en la vida. Es difícil pedirle al cuerpo que sienta gratitud en un momento de dolor cuando ese mismo cuerpo no ha experimentado antes esa emoción ni siquiera en momentos de bienestar. Estos dos episodio llamados GRATITUD EN EL CUERPO, parte 1 y parte 2 te llevan por un camino de despertar el sentimiento de gratitud a través de todo tu cuerpo.2021-03-0918 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasMujer, no estás loca, eres cíclica: Entrevista Gabriela MarínMujer en tu interior habita el Universo entero. Tu ciclo femenino es tu fuente de poder, tu centro creativo. Conocerlo te hace una mujer infinitamente poderosa.Gabriela Marín es Moon Mother, Terapeuta Mestrual y de ciclo femenino y Sanadora de útero - Womb Healing.A Gabriela puedes buscarla como en Facebook en el grupo "No estas loca, eres cíclica" o en Instagram como @gabymoonmotherÚnete a mi comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con expertos y mucha gente hermosa dispuesta a acompañarte en tu #Revolution para volver a tu est...2021-03-081h 14REVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasOrigen emocional de las enfermedades con Ana C ManriqueEntrevista con Ana Carolina Manrique que nos habla sobre la bioreprogramación, esa herramienta que nos sirve para encontrar el origen emocional de las enfermedades. Es ideal para aquellos que están dispuestos a revisar su historia y emociones y comenzar a sanar desde su interior.Únete a mi comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con expertos y mucha gente hermosa dispuesta a acompañarte en tu #Revolution para volver a tu estado de bienestar integral www.amaparasanar.com SUSCRÍBETE: Instagram: https://www.instagram.com/amaparasanar/Youtube: https://www.yout...2021-02-2455 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasGratitud en momentos de dolorSí, por difícil que parezca, sí es posible agradecer momentos de dolor. A veces el dolor es solo el "pago" por haber amado intensamente y cuanto más grande sea ese sentimiento de amor, también más grande podrá ser el sentimiento de gratitud.2021-02-2314 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasAl otro lado del dolorEl amor es el fin último de cada experiencia que vivimos, incluso del dolor. Algunas veces el camino del descubrimiento del dolor nos lleva por caminos dolorosos y otras veces lo hace por caminos más placenteros, sin embargo, para encontrarlo todos debemos hallar la manera de convertir las heridas en nuestras mayores bendiciones y en nuestra propia sabiduría.2021-02-1616 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasUna mirada al CA mama desde los ojos de un acompañanteCuando no se pueden prestar nuevas venas por las venas de ellos, entonces solo queda amar, servir y confiar. Un relato de mi mirada al cáncer de mama como compañera de mi madre.2021-02-1019 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasExhalo para SOLTARMientras que la inhalación estimula nuestro Sistema Nervioso Simpático, la exhalación estimula el Sistema Nerviosos Parasimpático, es decir, ese que nos permite volver a estados de reposo, calma y felicidad.Exhalar es soltar, liberar y es la mejor metáfora fisiológica del desapego...es como recordarle al cuerpo que puede soltar y confiar, soltar para llenarse de nuevo.2021-01-2619 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasPracticar el principio de SOLTARSí, el futuro es incierto, y aunque tratemos por todos los medios, no podemos controlar todas las variables de nuestra vida y con esa necesidad e ilusión falsa de control, llega la ansiedad y el estrés...entonces es momento de practicar el principio de SOLTAR.2021-01-1920 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasLenguaje de amor de nuestros hijos - Regalos y actos de servicioA los niños (o personas), cuyo lenguaje del amor son los regalos, puede parecer que les cuesta desprenderse de cosas, pero lo que en realidad ellos están atesorando es el amor que simboliza ese regalo en su vida.Si tu hijo pide tu ayuda a menudo, tal vez es porque la forma de sentirse más amado tiene que ver con sentir que alguien le presta un servicio...y seguramente él también es excelente sirviendo y ayudando a otros!2021-01-1221 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasLenguaje de amor de nuestros hijos - Tiempo de calidad2021-01-1124 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasLenguaje de amor de nuestros hijos - Palabras de afirmaciónSi tu hijo algunas veces recuerda palabras o conversaciones que tu ni siquiera te diste cuenta que pronunciaste, entonces tal vez su lenguaje de amor son las palabras de afirmación y en ese caso, la mejor forma de llenar su tanque de amor es ser consciente de cada palabra que sale de tu boca hacia él y decirle una y mil veces, de forma oral o escrita, todo lo que significa para ti. Las palabras son gratis y tu puedes ser muy creativo para hacerle llegar el mensaje que él requiere!2021-01-0518 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasLenguaje de amor de nuestros hijos - Contacto físicoLoa abrazos son gratis y pueden significar para tu hijo la mejor forma de llenar su tanque de amor!2020-12-1418 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasCómo me comunico con mi hijo adolescente?Nuestros hijos tienen poco que aprender de nuestra vida "perfecta", pero en cambio, tienen absolutamente TODO que comprender acerca de cómo nosotros como adultos manejamos nuestras imperfecciones que nos hacen humanos.2020-12-0723 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasCultivarse: Siendo la semilla y el sembradorDespués del autoconocimiento, aprender a cultivarse es el siguiente paso en el camino del amor propio y autoestima.2020-10-2818 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasAmor Propio: Estoy lista para compartir mi vida?Autoconocimiento, cultivarse, merecimiento, valoración...todo esto son indicadores de que tan preparado estás para compartir tu vida con otros desde tu amor propio.2020-10-2819 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasAcercamiento emocional en épocas de distanciamiento físicoInvitación al acercamiento emocional para el auto cuidado y gestión emocional, sobretodo en esta nueva época de distanciamiento físico.2020-10-2812 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasUn viaje de cambio con el miedo en mi morralConoces de cerca el miedo? Te has preguntado si es posible hacer algo incluso con miedo? O sientes que has dejado de hacer grandes cosas porque prefieres no verlo de frente?2020-10-2822 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasAnsiedad: Enfermedad de futuroUn episodio dedicado a la ansiedad, esa que llega como consecuencia de vivir en el tiempo futuro y perdernos del momento presente.2020-10-2823 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasConociendo a la mujer del espejoLo que veía frente al espejo era esa imagen de mi misma distorsionada por mis propios juicios, exigencias, creencias, dolores y miedos...ésto solo cambio cuando bajé el ritmo y comencé un hermoso proceso de autoconocimiento. Era increíble que hasta ese momento yo conociera más a todos a mi alrededor que a mi misma.2020-10-2827 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasUn gran final es también un gran comienzoLa importancia de hacer cierres a las etapas o momentos importantes de nuestra vida. Cierres para agradecer, tomar las lecciones aprendidas, hacer balances y que nos permitan recibir en consciencia los nuevos comienzos.2020-10-2817 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasPresencia plena para grandes cambiosEn este capítulo hablamos de la importancia de estar en presencia plena para vivir y sentir cada etapa de un cambio.2020-10-2817 minREVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana PavasInicia aquí: Esta es mi REVOLUTION!Conversaciones alrededor de la vida, la muerte, la meditación, la naturaleza, el autoconocimiento, la salud y la enfermedad, la familia, la literatura, la música, el crecimiento personal, la magia, la simplicidad de la vida y todo lo que nos sirva para convertir cualquier oportunidad de cambio en una verdadera rEVOLución del amor.2020-10-2801 min