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Vida Go For IT19. No Culpes. Hazte cargo.¿Con qué filtro estás viendo las cosas que hoy en día estás viviendo? No culpes a los demás, no te quites la responsabilidad. Hazte cargo. ¿Qué uso le das a tu libre albedrío?
2022-12-1203 minVida Go For IT18. La Ley del Yo por TiNada de lo que nos pasa en la vida, en nuestra vida es casualidad. La causalidad hace que simplemente nuestra alma, nuestra mente, nuestro cuerpo viva en el hoy experiencias que estamos en la obligación de capitalizar y al mismo tiempo, enseñar nuestro aprendizaje a las generaciones que vienen detrás para que si viven algo similar se den cuenta que de alguna manera ya han sido sorteadas antes. Yo por ti. Go For It Now!
2022-12-0508 minVida Go For IT17. Y ¿Cuál es el peor de los escenarios?Estamos finalizando un año y ad portas de iniciar uno que pinta bastante retador. Todas las metas, los sueños que en este momento tienes en tu cabeza para conseguir, ¿están siendo planeados contemplando todos los escenarios posibles? Una breve reflexión sobre la importancia de agarrar papel y lápiz y pintar los posibles caminos que puedes tener frente a todas las cosas qué pasan en tu vida. Jamás dejes de lado el contemplar cuál sería el escenario no tan bonito y qué harías para manejarlo. #goforitnow
2022-11-0705 minVida Go For IT16. Las mil y una rutinas de la mañana.Una invitación a que te reconozcas y que asumas con disciplina, sin importar cuál sea tu hora o ritmo circadiano, aquellas cosas que definitivamente quieres cambiar y/o lograr.
2022-10-3110 minVida Go For IT15. Ansiedad, Prozac y lo lindo de la vidaNuestra salud mental, física y emocional están más unidas de lo que nos imaginamos. Ahonda en tus síntomas, hazle caso a tu intuición y deja que tu corazón te lleve a los terapistas correctos.
2022-10-1711 minVida Go For IT14. Monotasking no MultitaskingPlanea tu día, tu semana. Date cuenta que aquello que llamas multitasking actúa como si quemaras circuitos en tu cerebro. Cultiva la atención plena en aquello qué haces.
2022-10-1006 minVida Go For IT13. Uno es mejor que cero.¿Cuáles son los cambios que quieres generar en tu vida? ¿Cuántas veces dejas de lado crear cosas o exponerte porque piensas que a nadie le va a interesar lo que dices o haces? Un paso a la vez. Uno es mejor que cero. #goforitnow
2022-10-0305 minVida Go For ITSer huérfano, la muerte y el agradecimiento.11 minutos de reflexión sobre la muerte, ser huérfano, el agradecimiento por lo que somos, la vida y la no linealidad de las etapas del duelo.
2022-09-2511 minVida Go For ITUsted puede sanar su vida (Louise Hay)“Somos en un 100% responsables de todas nuestras experiencias y cada uno de nuestros pensamientos está creando nuestro futuro” Louise Hay en el libro “Usted puede sanar su vida”
2021-09-2708 minVida Go For ITEscribir, sanar, Crear.Escribir y su capacidad de sanar y crear. La magia del papel y el lápiz en nuestra vida.
2021-09-2009 minVida Go For ITAfuera el … Y Sí …¿Cuántas veces al día o a la semana, puedes andar repitiéndote frases cargadas de duda sobre tus decisiones? ¿Qué pasa si te digo que el … Y SÍ … sólo está en tu cabeza y NO es real?
2021-09-1305 minVida Go For ITMorirY sí te vas de este plano ¿Qué estás accionando hoy para alcanzar tus metas? ¿Qué legado dejas?
2021-09-0609 minVida Go For IT¿Discapacidad?Nuestro cuerpo, nuestros sentidos y el profundo agradecimiento que debemos sentir por el solo hecho de estar vivos. La bonita lección de resiliencia y coraje que nos dan aquellas personas con alguna discapacidad.
2021-08-3004 minVida Go For IT¿Cuánto tiempo Tenemos?¿Cuánto más vamos a estar en este plano? ¿Cuánto tiempo vamos a esperar para hacer realidad nuestros sueños? ¿Cuánto tiempo vamos a dejar pasar sin sacar de una vez por todas lo que no queremos en nuestra vida? #goforitnow
2021-08-2303 minVida Go For ITAgradecimientoAgradece lo bueno, lo malo, lo bonito, lo feo. Agarra papel y lápiz y da las GRACIAS por todo lo que vives, sientes, vibras. Cambia tu cerebro y prográmate a una vida llena de magia. #goforitnow
2021-08-1505 minVida Go For ITDespabílate YAAmén por este momento bizarro en nuestra historia. ¿A qué viniste al mundo? - Cualquiera que sea tu respuesta #goforitnow
2020-10-3009 minVida Go For ITCreer para crearLa creatividad salva los momentos de desesperanza. Creer, tener fe, es el mayor gatillador del fluir. Cuando fluyes la magia llega.
2020-10-1511 minVida Go For ITAnsiedad - Divino tesoro.¿Dónde está tu mente? ¿En el pasado o en el futuro? ¿En el miedo o en la ansiedad? - Re-conócete y tráete al presente #goforitnow
2020-10-0815 minVida Go For ITSalir al aire¿Qué es Vida Go For It? ¿Quién es Ana Rojas Matiz? Un primer capítulo con parte de mi historia para que empecemos a gustarnos. #goforitnow
2020-10-0112 min
DE GODIN A GODINT2.E5 ¿Cómo evitar que el miedo y la ansiedad te consuman? con Ana Rojas MatizEn este capítulo hablamos sobre: ¿Cómo evitar que el miedo y la ansiedad te consuman? con @Ana Rojas Matiz.
Ana es Emprendedora – Coach, Speaker y Consultora en Mindfulness, Emociones, Creatividad y Empoderamiento.
Fundadora de Go For It Project – Estrategias de Mindfulness, Creatividad y Empoderamiento.
Creadora y Directora del programa de empoderamiento - Mujeres Go For It™
Creadora de la metodología - Go For It Mindset™ - Habilidades de Liderazgo del Ser.
Senior Consultant en The RBL Group, Directora Wake UP Brain Academy – Chapter, Miami FL
Cuenta con estudios en Mindfulness, Progra...
2020-08-0759 min