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Podcast da Ana#67 A Grande Viagem🎙️ Episódio: A Grande Viagem
Embarque conosco nesta jornada única pelo Podcast da Ana! 🌟
No episódio de hoje, "A Grande Viagem", exploramos a fascinante analogia entre a vida e uma aventura pelo desconhecido. Como uma verdadeira narradora, Ana compartilha insights inspiradores sobre os paralelos entre as escolhas que fazemos na vida e as decisões que tomamos em uma viagem.
Descubra como cada momento é uma estação, cada desafio é uma curva na estrada, e cada conquista é um destino a ser alcançado. Juntos, exploramos os tesouros escondidos nos imp...
2024-02-2118 minPodcast da Ana#66 O Poder do Não🎙️ Olá viajantes cósmicos, neste episódio especial, mergulhamos no fascinante universo do "O Poder do Não" com a incrível Ana.
Às vezes, dizer "não" pode ser mais libertador do que imaginamos. A Ana compartilha suas experiências e insights sobre como o ato de recusar, estabelecer limites e priorizar pode ser transformador em diversas áreas da vida. Juntos, exploraremos como o "não" pode abrir portas para oportunidades inesperadas, fortalecer relacionamentos e impulsionar o crescimento pessoal.
Prepare-se para se sentir capacitado(a) a tomar decisões conscientes e...
2024-02-1413 minPodcast da Ana#65 Oração com AnaOração com Ana ✨
Depois de ter canalizado o Ep. anterior de como Elevar sua Vibração em 2024 💫 senti de trazer o meu olhar sobre a oração do Pai nosso. 🙏🏼
Vamos juntos e juntas embarcar nessa viagem?
Ps.: Se você não ouviu o episódio anterior, altamente recomendo que você escute. Ele esta mais do que especial e colocando em prática as dicas, em alguns dias você já verá a magia se revelar em seus dias 🪄
2024-02-0709 minPodcast da Ana#64 Como elevar a vibração em 2024 ✨Olá, viajantes cósmicos ✨
Estou super feliz em estar aqui, de novo, nesse ano. 🥰
Preparei um episódio muito especial de como você transformar sua vida através da mudança da sua vibração. 💫🦋
2024 é o ano onde absolutamente nada vai ficar “debaixo do tapete” então mais do que nunca, temos o chamado de nos conectarmos com a nossa essência.
De volta para o que é de verdade: não estamos aqui para aumentar a vibração para atrair as coisas do mundo de f...
2024-01-3157 min
Health for wealth304: Produktivitetsfällan - hur lurade är vi? (repris)4000 veckor, så långt är ett medellångt liv. Ska vi ständigt jaga tidsoptimering eller är det bättre att omfamna ändligheten?Tiden vi lever i är väldigt fokuserad på – just tid. Vi bokar fullt i kalendern, vi räknar timmarna vi jobbar och hur många timmar vi tränar. Framför allt pratar många om “time management”, konsten att bli så effektiv som möjligt med den tid vi har.Veckans samtal är inspirerat av Oliver Burkeman, journalist och författare till boken 4000 veckor - tidshantering för ett ändligt liv.Perfek...
2024-01-1140 min
De SandwichUitzending van 17 december 2023Uur 1
1. You’ll never know – Vera Lynn
2. Veilig achterop bij vader op de fiets – Paul van Vliet
3. Cinq heures – Machteld van der Gaag
4. I am a poor wayfaring stranger – Jos Slovick
5. The eye – Brandi Carlile
6. De stier – Rob de Nijs
7. Dance me to the end of love – Madeleine Peyroux
8. Neuer Morgen – Klaus Hoffmann
9. Alabama rain – Jim Croce
10. Time in a bottle – Lena Horne & Michel Legrand
11. Island in the storm – Mia Doi Todd
12. Un amor - Gipsy Kings
13. Fine brown frame – Lou Rawls & Dianne R...
2023-12-171h 48Podcast da Ana#63 Jornada PoliglotaVocê sempre sonhou aprender idiomas mas sente que isso não é para você ?
Junte-se a Ana na Jornada Poliglota, um episódio cativante que explora o maravilhoso mundo da aprendizagem de idiomas. Ana compartilha suas próprias experiências, dicas e truques da sua jornada quando ela tinha muuuita dificuldade com o inglês e passou por cima dela para se tornar poliglota. O problema pode não ser você, mas o método!
Ouça e quem sabe você também pode embarcar em sua própria jornada multilíngue. Se você é um amante das línguas ou ape...
2023-11-0917 minPodcast da Ana#62 Ouça Quando Não Souber o que Fazer🎙️ No episódio especial de 'Ouça Quando Não Souber o que Fazer' 🤷♂️, embarque em uma jornada de autodescoberta e orientação.
A vida às vezes nos apresenta momentos que não conseguimos tomar decisão alguma e é nessas horas que querer controlar é o pior que podemos fazer. Neste episódio compartilho como estar em situações que parecem assustadoras porque não temos controle e nem sabemos qual próxima passo dar, podem nos levar para outro nível de consciência.
Aperte o play sempre que precisar de orientação e lembre...
2023-11-0115 minPodcast da Ana#61 Ouça Quando Precisar de Coragem🎙️ No episódio especial de 'Ouça Quando Precisar de Coragem' 🌟, prepare-se para um mergulho espiritual no significado profundo da palavra coragem.
Lembramos que a coragem não é a ausência do medo, mas sim a força de seguir adiante, mesmo quando o medo está presente, guiados por algo maior. Neste episódio, a Ana compartilha histórias emocionantes, dicas práticas e mensagens inspiradoras, enraizadas em pesquisas científicas e na conexão com o divino, para fortalecer seu espírito e iluminar como a coragem se manifesta em um nível mais profundo.
...
2023-10-2521 minPodcast da Ana#60 Ouça Quando Estiver Triste🎙️ No episódio especial de 'Ouça Quando Estiver Triste' 💧, permita-se um momento de acolhimento e reconexão.
A tristeza faz parte da jornada humana, e é importante compreendê-la. Este episódio oferece um abraço virtual, repleto de apoio e compreensão, baseado na ciência do bem-estar emocional.
Descubra como:
🌟 A validação de suas emoções pode aliviar o peso da tristeza.
🌟 Estratégias práticas podem ajudar a cultivar a resiliência emocional.
🌟 Histórias inspiradoras mostram que a tristeza pode ser um...
2023-10-1814 minPodcast da Ana#59 Ouça Quando Precisar de Amor-próprio🎙️ No episódio especial de 'Ouça Quando Precisar de Amor-próprio' 💖, prepare-se para uma jornada interior gentil rumo ao grande amor da sua vida: o próprio
A ciência revela que o amor-próprio é como um abraço caloroso para a nossa saúde. Estudos mostram que, ao nutrirmos nossa autoestima, colhemos benefícios incríveis:
🌟 Reduzimos o estresse e a ansiedade, fortalecendo nosso sistema imunológico.
🌟 Melhoramos a qualidade do sono, aumentando o nosso bem-estar geral.
🌟 Tornamos nossas escolhas mais saudáveis, como optar por uma alimentação...
2023-10-1121 minPodcast da Ana#58 Ouça Quando Precisar de Energia🎧 No episódio de hoje de 'Ouça Quando Precisar de Energia' 💥 este é mais um episódio da série "ouça quando" inspirado para te ajudar a ir de um lugar a outro dentro de ti.
Em um mundo agitado, todos nós enfrentamos momentos de cansaço e desânimo, em especial com tantos estamos e telas. Neste episódio a Ana compartilha um pouco algumas dicas pessoais para você recuperar sua vitalidade e ânimo do dia a dia.
Aperte o play quando precisar de um impulso, e faça uma ótima v
2023-10-0432 minPodcast da Ana#57 Ouça quando a crise bater e você precisar de FéO episódio de hoje é o primeiro da sério “ouça quando”, para você ouvir quando precisar de um respiro.
No episódio de hoje, mergulhamos em um tema que toca o coração e a alma de todos nós: a fé.
Há momentos na vida em que enfrentamos desafios, incertezas e obstáculos que parecem insuperáveis. Nestas horas, é a fé que nos sustenta, nos fortalece e nos faz continuar. Mas, o que é a fé? Como podemos encontrá-la e cultivá-la quando mais precisamos?
Junte-se a Ana nesta jornada emocional e espiritual...
2023-09-2715 minPodcast da Ana#56 O Corpo Fala!Olá viajantes cósmicos!
Em nosso episódio especial de hoje, vamos mergulhar fundo no intrigante mundo da comunicação não verbal do corpo humano e como ela pode desempenhar um papel fundamental em nossa saúde e bem-estar.
Neste episódio, Ana compartilha sua jornada pessoal de escuta ativa ao próprio corpo e como isso a levou a vivenciar processos de cura física. Afinal, nosso corpo é um incrível instrumento de comunicação, e aprender a decifrar suas mensagens pode ser transformador.
Conforme a ciência avança, estamos...
2023-09-2025 minPodcast da Ana#55 Oriente Médio e os segredos do Egito - Parte 2
Continuação sobre o ano que decidi celebrar meus 33 anos no Oriente Médio sem passagem de volta. Comecei minha viagem pelo Qatar e não sabia onde iria terminar. Fiz Doha no Qatar sozinha, depois fui para Israel, Jordania, Egito e terminei minha viagem em Capri na Itália e em Paris. Foram 52 dias de jornada, quase fui presa no Egito porque fiquei ilegal!
Tive uma das grandes transformações da minha vida por ter me conectado com o caminho de Maria Madalena e com todos os segredos do Egito.
Nesse episódio...
2023-09-1350 minPodcast da Ana#54 Oriente Médio os segredos do Egito - Parte 1Esse ano fui celebrar meus 33 anos no Oriente Médio sem passagem de volta. Comecei minha viagem pelo Qatar e não sabia onde iria terminar. Fiz Doha no Qatar sozinha, depois fui para Israel, Jordania, Egito e terminei minha viagem em Capri na Itália e em Paris. Foram 52 dias de jornada, quase fui presa no Egito porque fiquei ilegal!
Tive uma das grandes transformações da minha vida por ter me conectado com o caminho de Maria Madalena e com todos os segredos do Egito.
Nesse episódio conto um pouco como foi essa jor...
2023-09-0654 minPodcast da Ana#53 Três (des)aprendizados dos meus 33 anosNo episódio de hoje eu compartilhei sobre (des)aprendizados que viram como uma grande virada de chave no meu aniversário de 33 anos.
Contei quais são os 3 grandes (des)aprendizados que estou integrando e a transformação que tenho visto acontecer diariamente na minha vida!
Em um deles trouxe um insight poderoso de como é importante termos clareza do que queremos e não tentar controlar esses impulsos. Porque quando abrimos a nossa mão, é quando a gente recebe. Então para manifestar é, sim, necessário entregar.
E ao final...
2023-06-0726 minPodcast da Ana#52 CulpaNo Episódio de hoje eu falei sobre a Culpa, que pela psicanálise é um sentimento emocional intimamente ligado ao remorso, decorrente de episódios nos quais acreditamos ter feito algo que não deveríamos.
Percebo que muitas mulheres, e principalmente as mães, sentem muita culpa e por isso, senti de compartilhar como eu encaro esse sentimento e como mudei minha forma de driblar a “culpa”, o que tem transformado profundamente a minha vida.
2023-05-3113 minPodcast da Ana#51 Café do Viajante com Diogo e RobsonNeste episódio entrevistei dois viajantes profissionais maravilhosos: O Diogo Fernandes e o Robson Franzoi!
Os dois são fundadores do Blog Um Viajante, onde compartilham minuciosamente as suas experiências completas de viagem, e também do Café do Viajante, um lugar muito charmoso em Curitiba, que traz através do ambiente e da gastronomia uma verdadeira experiência de viagem.
Ao longo do nosso bate-papo, falamos como toda viagem acaba sendo transformadora mesmo quando ela não tem esse foco e eles compartilharam histórias das suas viagens e experiências, que...
2023-05-2449 minPodcast da Ana#50 Como mudarMudar de comportamento pode ser algo desafiador para a maioria das pessoas, por isso, nesse episódio compartilhei com vocês experiências pessoais de mudanças recentes que eu fiz na minha vida!
E o mais importante quando queremos mudar ou incluir algo em nossa vida é a tomada de consciência! Então ao longo do episódio, trouxe ideias de como podemos alterar nossos padrões de comportamento - sem extremismos - mas alterando o nosso mundo externo, para que a mudança interna também possa acontecer.
2023-05-1720 minPodcast da Ana#49 Lugares Sagrados pelo Mundo com Margareth SouzaNesse episódio recebi Margareth Souza, uma viajante cósmica e grande amiga do coração, que eu tive o prazer de conhecer quando fomos palestrantes no Congresso da Felicidade em Curitiba. A Margareth é uma mulher medicina, iniciada na tradição nativa das Américas, terapeuta energética e estudiosa dos Kins. Ela compartilhou conosco as vivências e experiências dela pelo mundo por lugares sagrados e a partir disso, trouxemos um olhar mais espiritual para as viagens! Para conhecer mais sobre o trabalho da Marga, é só acessar o perfil dela no Instagram: @soumargarethsouza
2023-05-101h 00Podcast da Ana#48 Como economizar em Passagens AéreasA pessoa que está sentada do seu lado no avião, pode ter pago metade do valor da tarifa que você e comprado com menos antecedência!
Por isso, no episódio de hoje eu compartilhei dicas preciosas de como economizar em passagens aéreas e contei como esse método de comprar tarifas baixas e encontrar oportunidades, chegou na minha vida.
Já são mais de 17 anos viajando pelo mundo e milhares de alunos impactados pelo “Que Viagem”: o meu curso de viagens, que transforma a sua forma de viajar e te possibilita economizar e realizar seus sonhos de viagem!
Para...
2023-05-0328 minPodcast da Ana#47 Viagens e Expansão com Luiza RodasViajar pode ser uma grande oportunidade de expansão da consciência e uma gostosa ferramenta de autoconhecimento.
Por isso, neste episódio convidei a Luiza Rodas - que já passou por mais de 100 países em menos de 35 anos - para compartilhar conosco as experiências de viagem que foram mais marcantes para ela.
E nada melhor do que destrinchar esse assunto na companhia de uma mulher que se dedica a co-criar uma vida cheia de realização, alegria e harmonia!
Para conhecer mais sobre o trabalho da Luiza, é só acessar o perfil del...
2023-04-2659 minPodcast da Ana#46 Índia: a jornada!Levei um grupo de 11 pessoas para Índia, passamos por várias cidades e vivemos experiências inesquecíveis.
Por isso, neste episódio eu compartilhei nos mínimos detalhes quais foram essas cidades e como a Índia transformou a vida de todos nós!
🔮 Se você ficou com vontade de viver algo assim e quer participar das minhas próximas Cosmic Trips, é só preencher esse formulário de seleção:
https://hheiszcx0xx.typeform.com/to/wML8q4V0
📸 E para ver as fotos e vídeos que eu mencionei durante o episódio, é só clicar nos links abaixo e ver meus Posts da Índia n...
2023-04-1952 minPodcast da Ana#45 Como ser feliz em 2023Estamos todos atrás de prolongar o estado de espírito: felicidade. No entanto, a ansiedade é a pandemia do século!
Por isso, nesse episódio "como ser feliz em 2023", eu compartilhei com todo o meu coração: os hábitos que me permitem preservar essa sensação de felicidade no meu dia-a-dia e que eu recomendo fortemente que você inclua na sua vida, para que o seu ano de 2023 seja ainda melhor!
2023-04-1236 min
Het Hiphop JournaalHet Hiphop Journaal | Jaarmix 20222022 was een mooi jaar voor NL hiphop! Nationale acts wisten de grootste zalen als Ziggo Dome, AFAS Live en Rotterdam Ahoy uit te verkopen en er werd uitgebreid geëxperimenteerd met sounds. Het Hiphop Journaal selecteerde de vijftig beste tunes van het jaar en ging ermee aan de slag.
Collectieven als Rafting Goods, Movnt Olympvs en Veilingkade brachten ouderwetse koppenknikkers, België stak weer in topvorm met DIKKE, Tiewai, STIKSTOF en het jazz-uitstapje van Zwangere Guy met Lander Gyselinck en we zagen nieuwe muziek in onze releaseradar van veteranen als Lijpe, RBDjan, Sticks, Hef, Sef en Kempi. Maar daarnaast waren er yo...
2022-12-301h 37Podcast da Ana#44 Monja Coen - LiberdadeQual é a liberdade que buscamos? Será liberdade geográfica, financeira ou espiritual?
Para trazer uma resposta para essa pergunta, conversei com a querida Monja Coen, que é missionária oficial da tradição zen-budista Soto Zenshu aqui no Brasil e falamos sobre futebol, viagens cósmicas e a verdadeira liberdade!
As imagens de vídeo foram carinhosamente capturadas pela Jambu Content - Conteúdo temperado com inteligência (@jambucontent)
2022-12-2127 minPodcast da Ana#43 Felicidade e Viagem com Mundi360Sempre temos a opção de mudar a nossa realidade e ir de encontro com o que nos faz sentir feliz. E quando tomamos uma decisão e nos comprometemos com ela, pode acreditar que os caminhos vão se abrir.
E é por acreditar nisso, que chamei a Ale do Mundi360 pra nos contar sobre o projeto deles de dar a volta ao mundo (de carro!) em 4 anos!
A Ale compartilhou comigo todos os desafios que eles superaram para tirar esse projeto do papel, desde quando ela e o Léo, seu companheiro, tomaram a decisão de viajar o mundo a...
2022-12-071h 11Podcast da Ana#42 PerdãoO perdão é um ato humano muito poderoso e necessário para que a gente possa seguir em frente na nossa vida e nos libertar de um ato, uma lembrança ou um trauma que nos trouxe muita dor no passado.
Por isso, no episódio de hoje, eu trouxe com um olhar de muito acolhimento o que é o perdão, os benefícios que o ato de perdoar pode nos trazer e como podemos ressignificar eventos que de alguma forma, nos impedem de viver com leveza.
Ao final do episódio, também compartilhei uma música e um livro que tra...
2022-11-2327 minPodcast da Ana#41 Equilíbrio das PolaridadesPolaridades é um tema de destaque no universo do autoconhecimento, uma vez que o desequilíbrio da energia feminina e masculina pode gerar diversos desafios no nosso cotidiano e também no nosso desenvolvimento e das nossas relações como seres humanos.
Ao longo do episódio compartilhei meu processo pessoal e as ferramentas que utilizei para transitar entre as polaridades e desmistifiquei o porquê homens e mulheres tem a capacidade de manifestarem e desenvolveram tanto a energia feminina quanto masculina, independente do gênero e corpo físico que habitam.
Por isso, no episódio de hoje, eu...
2022-11-0934 minPodcast da Ana#40 Nomadismo DigitalO que é o nomadismo digital? Viajar enquanto trabalha ou trabalhar enquanto viaja?
Neste episódio, compartilhei as minhas experiências pessoais sobre esse estilo de vida que me acompanhou nos últimos 3 anos, para trazer insights para quem deseja aproveitar a oportunidade do trabalho remoto para viajar mais.
O que antes era escolha exclusiva de quem buscava um estilo de vida mais alternativo, tem se tornado cada vez mais comum dentro do mercado de trabalho, principalmente no cenário pós-pandêmico! Mas, como tudo na vida, não é todo mundo que tem um trabalho remoto que desej...
2022-10-2640 minPodcast da Ana#39 Kite CuraO episódio de hoje nasceu para compartilhar com vocês o potencial de transformação do kitesurfing - um esporte aquático em que usa uma prancha e uma pipa - e também a minha experiência pessoal de aprendizado no Preá.
Chamei a Cauanne Polo que é kitesurfista, Instrutora de Kite e fundadora do Instituto Sunset com Elas, para contar pra gente mais detalhes sobre o impacto desse esporte da vida das pessoas e também nos inspirar a partir da mudança de vida que ela fez aos 35 anos!
Falamos sobre os aprendizados...
2022-10-1243 minPodcast da Ana#38 Emoções ReprimidasFaz muito pouco tempo que a medicina ocidental relaciona doenças com as nossas emoções, mas no meu processo pessoal, eu consegui experienciar por diversas vezes, o quanto um olhar mais atento para o nosso sentir pode auxiliar no tratamento de diversos sintomas que se manifestam no nosso corpo físico.
Por isso neste episódio, compartilhei com vocês em tom confessional a minha experiência pessoal com tratamentos holísticos para uma doença autoimune e também, um pouco do conhecimento que eu venho colecionando nos últimos anos sobre Ayurveda, Medicina Chinesa e Yoga, e que...
2022-09-2833 minPodcast da Ana#37 InvejaVocê se compara muito? E se eu te disser então, que esse movimento de comparação está intimamente relacionado com o sentimento de inveja?
Sim, todos nós sentimos inveja ou ciúmes em algum momento. E é por isso que eu decidi gravar esse episódio, diretamente do pé de um vulcão ativo do Havaí, para que a gente possa olhar para essa emoção que fica "escondidinha" no baú das nossas emoções reprimidas e que pode ser acolhida e transmutada por um sentimento ainda mais elevado, que é o da admiração.
E como nem sempre é fá...
2022-09-1432 minPodcast da Ana#36 Coração: aceitação e guiançaVivemos em um looping de cobranças e usamos boa parte do nosso tempo sustentando preocupações como: "eu não deveria ter feito mais ou não deveria ter feito diferente?" ou "será que eu não poderia estar mais produtivo ou mais bem-sucedido?". E assim, esquecemos que: sim, temos nossas próprias metas e objetivos, mas muitas vezes, nem tudo está sob o nosso controle e precisamos simplesmente aceitar que as coisas aconteçam em um outro tempo, que não aquele definido por nós.
E é por isso que mais uma vez, destinei um episódio inteiro para compartilh...
2022-09-0132 minPodcast da Ana#35 Viaja Kids, Maternidade e Impacto Social com Elza CarneiroViajar expande as nossas possibilidades de imaginar. E para viajar, nem sempre precisamos sair de casa ou pegar um avião. Mas, se quisermos, podemos fazer isso também, inclusive com as nossas crianças.
Por isso, no episódio de hoje, convidei Elza Carneiro, uma grande amiga, mãe, advogada e gestora de projetos culturais e de impacto social, para falarmos sobre viajar com crianças, sobre os desafios da maternidade e também, sobre a importância da promoção de projetos artísticos para crianças em estado de vulnerabilidade, inclusive, para que elas possam voltar...
2022-08-1756 minPodcast da Ana#34 RaivaA raiva é boa ou ruim?
Neste episódio compartilhei que a raiva é uma das emoções mais intensas e sentidas todos os dias por todos nós.
E por se tratar de uma emoção, não podemos evitar de senti-la, mas podemos sim, encontrar ferramentas para dissipá-la (sem causar estragos!) e ainda, utilizar esse impulso energético para criar coisas novas incríveis.
Mas de onde vem a raiva? E como podemos lidar com ela? Respondi todos esses questionamentos ao longo deste episódio, a partir de um olhar holístico e empático, pa...
2022-08-0422 min
Podcast da Ana#33 Ansiedade e Sincronicidades com Bea DummerAcredito que se quisermos viver uma vida com mais leveza e fluidez, precisamos aceitar o momento presente, com todos os seus desafios e oportunidades e encontrar maneiras de diminuir a nossa ansiedade.
E pra falar sobre esse tema, no episódio de hoje conversei com a Bea Dummer, artista, cantora, professora de canto e minha amiga, durante uma viagem de trem, rumo a Escócia, onde ela acompanhou uma turnê que teve que ser adiada por dois anos, durante a pandemia.
Falamos sobre a importância de soltarmos o controle e estarmos abertos às oportunidades que fic...
2022-06-2731 minPodcast da Ana#32 Medo - Como enfrentarO medo pode ser um grande inibidor da nossa essência e impedir a realização de sonhos, projetos ou ideias que são importantes para a nossa jornada neste mundo.
Por isso, embora o medo seja extremamente necessário para a nossa sobrevivência, quando em doses exageradas, pode desencadear ansiedade extrema e até a perda de controle diante de eventos inesperados, que nós não fazíamos a menor ideia que poderiam provocar uma reação de medo em nós.
Para evitar processos tão traumáticos, contei a importância da abertura para o sentir e a necessidade...
2022-06-0124 minPodcast da Ana#31 ExpectativasGrande parte do nosso sofrimento vem de expectativas que não foram cumpridas.
Por isso, no episódio de hoje compartilhei a minha vista do ponto sobre esse movimento inconsciente que fazemos de fugir do momento presente e vincular a nossa satisfação a resultados futuros, que muitas vezes, nem chegam a acontecer. Pelo menos, não da maneira como nós idealizamos.
Também compartilhei experiências pessoais que me fizeram acreditar que o movimento de entrega, revela experiências ainda mais magníficas e alinhadas com o nosso caminho, sem que a gente precise ab...
2022-05-1926 minPodcast da Ana#30 Marcus Boaventura - RelacionamentosA desconstrução masculina e o empoderamento feminino são movimentos que ocupam um lugar de destaque quando o tema é relacionamentos. Por isso, chamei Marcus Boaventura, que é terapeuta e mentor de relacionamentos de homens e mulheres, para estar comigo neste episódio.
Ao longo do nosso bate-papo, o Marcus trouxe insights de como podemos traçar um caminho de desenvolvimento, como homens e mulheres, para nos libertar de padrões emocionais e de comportamentos, que se manifestam de maneira inconsciente e representam grandes obstáculos na jornada na relação entre homens e mulheres.
Compartilhamos, também, exper...
2022-05-1154 minPodcast da Ana#29 Carregar o mundo nas costasMuitas vezes, nos sentimos desgastados por direcionarmos nossa energia para auxiliar pessoas que sequer pediram nossa ajuda. Esse padrão, traz a sensação de que estamos carregando o mundo nas costas.
Por isso, neste episódio do @podcastdaana, eu trouxe a minha vista do ponto sobre os limites do servir, para que a gente possa integrar o aprendizado de que a nossa ajuda é sim bem-vinda para os que a solicitaram, mas que cada um tem o seu próprio tempo e jornada de evolução. E que é quando respeitamos esses limites que podemos, finalmente, nos sentir preenchid...
2022-05-0418 minPodcast da Ana#28 Projeções e EspelhosNo episódio de hoje, compartilhei como eu aplico a Teoria dos Espelhos na minha vida, utilizando as projeções e assumindo responsabilidade nos aspectos não tão legais nas pessoas ao meu redor e, também, como podemos conhecer nossa luz e reconhecer potenciais que nem imaginamos através do outro.
Para isso, te contei como um olhar cuidadoso sobre aquilo que nos incomoda no outro, pode ser combustível para um trabalho interno necessário e um caminho para o reconhecimento das nossas sombras e da nossa luz.
Acredito que trazendo consciência para no...
2022-04-2725 minPodcast da Ana#27 Comparação, Sofrimento e GratidãoA comparação excessiva é, sem dúvidas, responsável por grande parte do nosso sofrimento. Por isso, convidei Dulciane Souza, uma grande amiga e psicóloga, formada em psicodrama e com especializações em constelação familiar, biopsicologia e dinâmica familiar, para conversar sobre este tema comigo.
Em uma conversa leve, trouxemos insights sobre a importância de nos apropriarmos da nossa história e não cairmos nas ciladas da síndrome da comparação. Revelamos que, muitas vezes, os recortes exibidos nas redes sociais, geram a impressão de que tudo na vida do outro é muito belo...
2022-04-2030 minPodcast da Ana#26 Rejeição, Amor-próprio e LimitesQuantas vezes abandonamos projetos, encerramos relações ou duvidamos do nosso potencial, por medo de desagradar o outro ou de sofrermos uma rejeição?
Neste episódio, elenquei uma série de informações valiosas para que a gente possa identificar padrões de comportamento que nos impedem de ser quem somos. Acredito que apenas quando aprendemos a honrar as nossas vontades e a dizer não (com amorosidade), somos capazes de estabelecer limites saudáveis e interromper um processo de sofrimento, causado pelo vício em atendermos às expectativas alheias.
Também compartilhei uma experiência pess...
2022-04-1640 min
Jornada Multipla Podcast024 ANA STIER - JORNADA MULTIPLA PODCASTAna Stier é viajante cósmica e meditadora.
E tem o podcast https://www.instagram.com/podcastdaana/
Convidada: https://www.instagram.com/anastier/
Host: https://www.instagram.com/claudiaramosof/
https://www.instagram.com/jornadamultipla/
Estúdio: https://www.instagram.com/estudiorodrix/
2022-04-081h 06
Health for wealth230: Produktivitetsfällan - hur lurade är vi?4000 veckor, så långt är ett medellångt liv. Ska vi ständigt jaga tidsoptimering eller är det bättre att omfamna ändligheten? Tiden vi lever i är väldigt fokuserad på - just tid. Vi bokar fullt i kalendern, vi räknar timmarna vi jobbar och hur många timmar vi tränar. Framför allt pratar många om “time management”, konsten att bli så effektiv som möjligt med den tid vi har. Veckans samtal är inspirerat av Oliver Burkeman, journalist och författare till boken 4000 veckor- tidshantering för ett ändligt liv. Perfekt tidsha...
2022-04-0740 minPodcast da Ana#25 TPM - Tempo Para MeditarA TPM é, sem dúvidas, um período que causa incômodo em muitas mulheres, que sofrem com os sintomas pré-menstruais e estão desconectadas da sua potência feminina e seu poder mensal de limpeza de sentimentos, padrões e emoções.
É neste "Tempo Para Meditar" que podemos nos conectar com a nossa feminilidade e refletir não só sobre o que queremos manter mas também o que queremos liberar junto com o nosso sangue através da menstruação. Viver em um contexto patriarcal nos faz questionar a nossa ciclicidade.
Por isso, decidi trazer u...
2022-04-0733 minPodcast da Ana#24 Cacau, coração e femininoEste episódio foi fruto de uma intenção feita com o coração. Entrevistei Cláudia Sá, mulher, gestora e cacauicultora de 14 fazendas de cacau no Sul da Bahia e que no ano de 2021 conquistou o prêmio de melhor amêndoa de cacau do Brasil.
Nosso bate-papo revelou aspectos importantes de uma gestão consciente e como ações movidas pelo coração são capazes de nos levar mais longe. Trouxemos diversas informações sobre os benefícios do cacau para o nosso organismo e os motivos pelos quais a civilização Maia reverenciava tanto essa árvore, ch...
2022-03-3137 minPodcast da Ana#23 Meditação para Mentes AgitadasO objetivo deste episódio é te convencer que uma mente agitada não é nada além do que mente destreinada e que você não precisa ser Zen nem muito calmo para resgatar o estado natural que todos nós temos direito: a nossa paz interior.
Sinto que é importante percebermos que um dos maiores impedimentos de começar uma prática nova, como a meditação, muitas vezes está associado às crenças relacionadas a ela. Por isso, decidi compartilhar com vocês como funciona a nossa mente e o quanto a nossa saúde e o nosso bem estar são afe...
2022-03-2448 minPodcast da Ana#22 Juliana Stier - Escolhas e FamíliaPara honrar este mês das mulheres, convidei a minha irmã, Juliana Stier, para falar sobre um tema muito importante: nossas escolhas.
Todos os dias fazemos escolhas e sejam elas racionais ou emocionais, no fim do dia, temos que estar preparados para bancá-las e alimentá-las. Para exemplificar essa dinâmica, trouxemos para esse episódio uma escolha familiar que fizemos, de curar a nossa relação e construir uma boa convivência. Isso porque não conheço ninguém que não passe por desafios familiares, não é mesmo?
Contamos que o autonhecimento pode ser uma poderosa ferramenta de cu...
2022-03-1641 minPodcast da Ana#21 Alessio Alionço - Liderança e AutencidadeSe todos os gestores e líderes tivessem um olhar mais humano e empático para pautar suas decisões, tenho certeza que estaríamos mais próximos de um mundo mais consciente e próspero.
E é por isso que no episódio de hoje eu entrevistei Alessio Alionço, que é o fundador da Pipefy, uma das maiores startups do Brasil, que tem sede no Brasil e no Vale do Sílicio, e que nos trouxe insights poderosos sobre a importância de uma gestão holística, que integra em suas equipes valores fundamentais como a inclusão, resp...
2022-03-091h 06Podcast da Ana#20 Gustavo Cerbasi - Intercâmbio e ViagensResgatei um bate-papo muito gostoso de 2018 em que eu e Gustavo Cerbasi conversamos sobre o quanto uma experiência internacional pode ser um super investimento, não só para sua vida pessoal e profissional, mas também, para sua alma!
Referência em Educação Financeira no Brasil, Gustavo trouxe orientações valiosas de como fazer um planejamento financeiro para projetos de viagem e também, suas experiências pessoais que comprovam como sair da zona de conforto e vivenciar uma experiência multicultural é uma ótima ferramenta de enriquecimento através do conhecimento!
Por fim, batemos o...
2022-03-0338 minPodcast da Ana#19 Dharma e PropósitoTodos nós temos alguns propósitos na vida e o principal deles é fazermos tudo com propósito. Por isso, não precisamos nos preocupar em encontrar uma missão, uma profissão ou um trabalho específicos. A clareza dos nossos dons e talentos só vem no decorrer do processo e é, por isso, que precisamos estar abertos e com entusiasmo para viver as experiências que a vida nos traz.
A minha intenção com esse episódio é desmistificar essa busca por um único propósito de vida e te mostrar que podemos encontrar o nosso propósito nas peq...
2022-02-2341 minPodcast da Ana#18 DesapegoNo episódio de hoje eu te convido a soltar o resultado de suas intenções e a abrir espaço para a criatividade universal em sua vida. Para além da ação e intenção necessárias para atingir objetivos, quando nos colocamos em posição de desapego e de entrega, é possível que a gente manifeste realidades as quais a gente nem imaginava serem possíveis. A sexta lei do livro “As Sete Leis Espirituais do Sucesso”, é a lei do Distanciamento. Essa lei nos pede para a gente se afaste do resultado esperado, abrindo portas para o campo das infinita...
2022-02-1722 minPodcast da Ana#17 IntençãoEstamos acostumados a pensar que são somente as nossas palavras e ações que criam a nossa realidade, mas em verdade, o que o universo interpreta não são só esses sinais externos, mas também e principalmente, a vibração energética que emanamos em cada ação, palavra e pensamento.
Precisamos estar cada vez mais conscientes das intenções que estão por trás de nossas ações e visualizações, porque são essas intenções que vão vai ditar o que vamos atrair neste mundo.
No episódio de hoje, falei sobre a...
2022-02-0926 minPodcast da Ana#16 Mínimo EsforçoA natureza simplesmente acontece. Flores desabrocham, pássaros voam, nós respiramos.. Então porque é que insistimos em controlar o que vai acontecer em nossas vidas? Será que não seria mais leve simplesmente relaxar? E será que relaxar significa se abster da ação?
Neste episódio te mostrei que agir intencionalmente é diferente de querer controlar o resultado das nossas ações e é sobre isso que falamos no quarto episódio da série das 7 Leis. A lei universal do Mínimo Esforço nos pede uma postura de não resistência aos eventos que acontecem e em troca...
2022-02-0225 min![[Programa] Partiu, BandNews!](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e797de7c4eb72cedaf779723b1c9906a.jpg)
[Programa] Partiu, BandNews!28/01/2022 - Dicas para economizar na passagem aérea com Ana Stier e curiosidades sobre a cultura nórdica com a advogada, Juliana Meyer
2022-01-3134 minPodcast da Ana#15 CarmaFazemos escolhas a todo instante e sejam elas conscientes ou não, são essas escolhas que vão determinar o nosso destino.
Por isso, no episódio de hoje, eu te convidei a trazer consciência para o momento presente e sentir sobre como o seu corpo responde às suas decisões! É a partir desse movimento que colocamos em prática a terceira lei espiritual do sucesso, que é a lei universal do Carma. Da ação e reação.
Ao final deste episódio tem uma meditação pra que a gente libere os nossos padrões e condicionamentos passados e possamo...
2022-01-2732 minPodcast da Ana#14 Dar e ReceberNeste episódio eu te conto porque, na minha visão, é impossível alcançar o sucesso e manifestar abundância material, se não estamos com as portas do dar e do receber abertas, em igual proporção em nossas vidas.
O universo, que opera por meio de trocas dinâmicas, nos dá exatamente aquilo que doamos com uma intenção genuína do nosso coração.
Por isso, quando entendemos que podemos compartilhar livremente os nossos pensamentos, sentimentos, emoções e também o nosso conhecimento e amor, e que em troca, o universo nos presen...
2022-01-1928 minPodcast da Ana#13 Sucesso e Potencialidade PuraEu te convido para embarcar em uma viagem, ao longo de 7 episódios semanais, para colocar em prática 7 leis universais que transformaram a minha vida. Vamos ressignificar o conceito de sucesso e começar a olhar para os inúmeros aspectos que configuram o que é o verdadeiro sucesso para mim, e também, para o mentor espiritual Deepak Chopra.
Neste episódio, analisei a lei da potencialidade pura, que é a primeira lei espiritual do sucesso, a partir da qual buscamos compreender que nós somos expressão da energia universal com potencial para co-criar nossa realidade! Ao abrirmos...
2022-01-1228 minPodcast da Ana#12 Check-in 2022Quantas coisas não planejamos e tentamos controlar, mas a vida insiste em nos mostrar que existe uma força muito maior que os nossos planos? Este episódio é um convite para você entrar em 2022 com a coragem de se entregar para a vida, ouvir mais o seu coração do que a sua mente e, então, agir!
2022-01-0521 minPodcast da Ana#11 Check-out 2021Para que a gente possa embarcar em uma nova viagem, em uma nova fase ou em um ano novo, é fundamental desembarcar da jornada anterior. Por isso, nesse episódio eu conduzi uma meditação para que possamos honrar os aprendizados de 2021 e fazer nosso checkout deste ano, colocando em nosso diário de bordo nossas experiências, etapas e todas as pessoas especiais que passaram pelo nosso caminho. Deixamos para trás nossas antigas versões e estamos prontos para viver um novo ciclo ainda mais alinhado com o tamanho da nossa alma!
2021-12-2919 minPodcast da Ana#10 Empreendedorismo CíclicoAssim como a lua, nós mulheres temos um ciclo natural de 28 dias. Quando passamos a entender melhor o nosso corpo, prestando atenção nos sinais que ele dá e compreendemos nossos ciclos hormonais, podemos usar essa ciclicidade ao nosso favor, inclusive no caminho do empreendedorismo.
Potencializamos a nossa força criativa e entendemos que está tudo bem não ser produtiva o tempo todo, porque conseguimos nos planejar para colocar nossos projetos no mundo no momento certo!
Neste episódio, eu trouxe um conhecimento que aplico no meu dia a dia como empreendedora e que me aju...
2021-12-2222 minPodcast da Ana#9 Viaja, mana!Viajar sozinho é um movimento desafiador para qualquer pessoa, mas decidi dedicar o episódio de hoje especialmente às manas que desejam viver uma experiência de viagem sola.
Compartilhei alguns dos meus aprendizados conquistados ao longo de 16 anos viajando sozinha, para acabar com a curiosidade das irmãs que querem conhecer um pouco sobre esse processo e para mostrar como podem usar a viagem para desenvolver o seu feeling intuitivo, mergulhando em sua essência feminina, empoderada e autoconfiante.
E é claro que ainda trouxe dicas de como tirar o melhor proveito de uma viagem sozinha e també...
2021-12-1524 minPodcast da Ana#8 Slow TravelSerá que gabaritar destinos é realmente tão importante assim?
Ou será que fazer uma viajar consciente, com uma estadia mais calma e uma percepção mais profunda do destino, pode ser uma boa alternativa?
Além de ser mais sustentável, menos turística e fora do óbvio, viajar no estilo “slow”, nos torna mais flexíveis e traz uma percepção mais assertiva sobre nós mesmos e nossas prioridades.
Te deu vontade de experimentar né? Então ouça o episódio até o final para conferir as dicas de como adotar esse ritmo mais slo...
2021-12-0818 minPodcast da Ana#7 Intuição ou piração?A mente pode ser a nossa melhor ou pior amiga. E a medida que vamos exercitando o nosso sentir, descobrimos uma grande aliada: a nossa intuição. É ela que nos ajuda a tomar decisões de forma mais assertiva e tranquila, mesmo diante de grandes desafios!
Por isso, neste episódio trouxe insights de como podemos distinguir as nossas intuições das criações da nossa mente e encontrar a sabedoria que necessitamos dentro de nosso próprio interior!
2021-12-0111 minPodcast da Ana#6 Viajar Cura!Você volta renovado das suas viagens? Ou precisa tirar férias das suas férias?
Pesquisas demonstram que estar um novo ambiente com novos estímulos pode ser um reforço para o nosso sistema imunológico. Neste episódio, te contei o que é uma viagem curativa pra mim e qual é o estilo de viagem que vem ganhando espaço nesse cenário pós pandemia! Também fiz um convite bem especial pra você escolher um lugar e viver uma viagem de cura! Qual será a sua escolha?
E para acompanhar as minhas dicas de como fazer v...
2021-11-2419 minPodcast da Ana#5 Beleza InteriorA nossa energia reflete na maneira como as pessoas nos enxergam e pra que o exterior possa refletir a nossa essência, precisamos olhar não apenas para o que é bom em nós mas, principalmente, para aquilo que não é tão belo assim, as nossas sombras.
Neste episódio te inspirei a olhar com coragem e autorresponsabilidade - para o seu mundo interior e compartilhei como trazer leveza para esse processo.
2021-11-1723 minPodcast da Ana#4 Sobre IntercâmbioEu não estaria gravando esse podcast e nem sei onde estaria agora, se eu não tivesse feito o meu primeiro intercâmbio.
Por isso, nesse episódio compartilhei como a escolha de viver uma experiência de imersão e troca cultural profunda pode mudar completamente a sua vida e também trouxe 5 passos de como começar a tirar o sonho de um intercâmbio do papel.
Fica o meu convite para quem sente de sair da zona de conforto e ainda sonha em aprender uma nova língua!
Ative as notificaç...
2021-11-1125 minPodcast da Ana#3 Entrevista - Crianças no comando!O que as crianças pensam para o futuro do mundo? Será que temos que ensinar as crianças ou será que elas tem que nos ensinar? Neste bate-papo (muito) engraçado e especial, entrevistei Rafa de 11 anos e Gabi de 8, duas crianças muito sabias. Tivemos um papo sério e profundo sobre autoconhecimento e propósito e é claro, falamos de algumas coisas nem tão sérias assim. Convide sua criança interior para dar umas boas risadas neste episódio pra lá de especial!
O Livro do Ratinho Pimpão está disponível no Brasil e em Portu...
2021-11-0331 minPodcast da Ana#2 Fé-licidadeFELICIDADE, todos nós queremos né? Mas afinal, o que é ser feliz? É ter mais? É viajar todos os países do mundo? É ter tempo? Depois de ter viajado por 16 anos pelo mundo compartilhei neste episódio, de um lugar de muita vulnerabilidade, o que pra mim, é felicidade. Te convido a embarcar comigo nesta reflexão que traz informações retiradas do livro “Ciência da felicidade” da Dra Susan Andrews, e encontram a minha vivência pessoal.
2021-10-2718 min
Podcast da Ana#1 Autossabotagem ou excesso de cobrança?Será que toda vez que a gente demora para tirar um projeto do papel é sinal de autossabotagem?
Neste primeiro episódio, eu compartilho com vocês o meu processo de criação desse podcast e te convido a refletir comigo, a partir da minha vista do ponto, se já não passou da hora de a gente largar mão do controle e dar espaço os nossos projetos florescerem no tempo certo.
2021-10-1215 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 28 - sesong 4 - Ana dunker SvalandsgubbenSvalandsgubben er et av Norges våteste og hardeste skogsløp. Det strekker seg over 25 km, og har vært Ana Maragitas mål å gjennomføre siden hun fødte Martin for 12 med siden. Bli med oss inn og gjennom løpet som går i Sørlandets beste skogsterreng i gjørme, stier og tråkk! Med på veien har vi fått følge av Tommy, Charlotte, Svein og flere.
2020-11-021h 30
Congresso Internacional de Felicidade#7 Encontro Pela Felicidade e Saúde Mundial: Ana Stier, Thiago Berto e Cristiane ArnsO VII Encontro Pela Felicidade e Saúde Mundial, realizado pelo Congresso Internacional de Felicidade, foi para retomar a alegria de ser criança. O idealizador do Congresso, Gustavo Arns, abriu explicando que é possível sim falar em felicidade em tempos de pandemia. A responsáel pela mediação Caroline de Moraes falou sobre estratégias de autocuidado. Cofundadora do Congresso, Ana Stier nos guiou por uma meditação que nos levou de volta à nossa infância, reencontrando nossa criança interior e nossa essência. Em seguida o fundador da Cidade Ecola Ayni Thiago Berto falou sobre como adultos podem...
2020-07-061h 05
Fale Bem, Viva MelhorEP.13 - Um bate-papo sobre Inteligência Relacional com a Psicóloga Ana ArtigasTive o prazer de conversar com a minha querida amiga e psicóloga, Ana Artigas, sobre inteligência relacional, e alguns segredos que podem ajudar a melhorar a comunicação.
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2019-08-2714 min![Minimalton RadioShow [Dortmund - Germany] for Seance Radio [London - UK]](https://images.hearthis.app/c/r/o/_/uploads/10180/image_track/6638241/w1400_h1400_q70_m1648117476----cropped_1648117473544.jpg)
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1970-01-011h 59