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Glückliche Frauen, Glückliche Familien80. Meditation um die innere Ruhe zu findenInnere Ruhe finden- Meditation. Zu viel Stress kann dein inneres Gleichgewicht dauerhaft stören und zu Nervosität und Unausgeglichenheit führen. ❤🧘♀️😘 Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst.Viele Erkenntnisse beim zuhören!Erlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!Anmeldungen für die Mindfulness Coach Ausbildung ab 6.1.22❤️https://www.anatrancota-lifecoach.de/mindfulness-coach-ausbildung. Angegot: Nur 299€ bis Ende des Monats
2021-12-1217 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien79. Monatsbotschaft DezemberMonatsbotschaft Dezember.❤🧘♀️😘 Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst.Viele Erkenntnisse beim zuhören!Erlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!Anmeldungen für die Mindfulness Coach Ausbildung ab 6.1.22❤️https://www.anatrancota-lifecoach.de/mindfulness-coach-ausbildung
2021-12-0614 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien78. Channeling-Botschaft von Erzengel ChamuelIn der heutigen Folge geht es um eine Botschaft von Erzengel Chamuel. Ich arbeite als Medium und hatte heute den Impuls euch diese Botschaft zu channeln. Erzengel Chamuels Botschaft ist die der Liebe und Zärtlichkeit... Er lehrt Toleranz und Nächstenliebe, aber auch Selbstliebe, die – wie er weiß – aller Liebe vorausgeht. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst.Viele Erkenntnisse beim zuhören!Erlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!Anmeldungen für die Mindf...
2021-11-1509 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien77. Warum du unbedingt mal mit einem Ferrari fahren musst?In der heutigen Folge geht es darum was ein Ferrari mit deinen Glaubenssätzen zu tun hat. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst.Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️ Workshop "Glaubenssätzearbeit" am 23.10 von 9-12 Uhr, 40€, Details per Facebook und Instagram. Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan z...
2021-10-0113 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien76. Meditation "Selbstliebe"In dieser Podcastfolge geht es um Glaubenssätze und deren Wichtigkeit, Teil 2. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst.Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben?Für Anmeldungen für Coachings & Aura Sessions, schreib mir einfach eine Nachricht!
2021-08-2711 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien76. Das, was du glaubst, was wahr ist, ist wahr- für Dich!In dieser Podcastfolge geht es um Glaubenssätze und deren Wichtigkeit, Teil 3. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst.Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben?Für Anmeldungen für Coachings & Aura Sessions, schreib mir einfach eine Nachricht!
2021-08-2110 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien75. Die Macht der Glaubenssätze, Teil 2In dieser Podcastfolge geht es um Glaubenssätze und deren Wichtigkeit, Teil 2. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst.Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben?Für Anmeldungen für Coachings & Aura Sessions, schreib mir einfach eine Nachricht!
2021-08-0608 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien74. Hast du negative Glaubenssätze?In dieser Podcastfolge geht es um Glaubenssätze und deren Wichtigkeit. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst.Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben?Für Anmeldungen für Coachings & Aura Sessions, schreib mir einfach eine Nachricht!
2021-07-2410 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien73. Die Kerze MeditationIn dieser Podcastfolge geht es um eine kurze Meditation, die dir dabei hilft zur Ruhe zu kommen. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst.Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben?Für Anmeldungen für Coachings & Aura Sessions, schreib...
2021-07-0210 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien72. Deine Affirmationen für SelbstliebeIn dieser Podcastfolge geht es um neue Glaubenssätze zu etablieren...durch Affirmationen. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst.Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben?Für Anmeldungen für Coachings & Aura Sessions, schreib mir einfach eine Nachricht!
2021-06-1812 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien71. Warum du diesen Schritt machen sollstIn dieser Podcastfolge geht es um Glaubenssätzearbeit. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst.Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben?Anmeldungen für das Seminar:" Stop die Selbstsabotage-wie du einschränkende, negative Glaubenssätze auflöst" am 12-13.6, vom 9-12...
2021-05-2808 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien70. Wie deine Gedanken dein Leben bestimmenIn dieser Podcastfolge findest du eine Zen Geschichte. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst.Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben?Aura Readings? " Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt". (Mahatma Ga...
2021-05-1411 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien69. Meditation um zur Ruhe zu kommenHallo ihr Lieben, für heute gibt es eine wunderschöne Meditation. Tue deinem Körper und Seele etwas Gutes. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst.Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben?Aura Readings? " Sei du selbst die Verände...
2021-04-2320 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien68. Angst?Hallo ihr Lieben, heute spreche ich über Angst. Was Angst mit uns macht? Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben? Aura Readings? " Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese...
2021-04-1713 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien67. Mein Buchvorstellung:" Dein Kind braucht dich glücklich "Eine Geschichte für Mamas aus meinem Buch" Dein Kind braucht dich glücklich". Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben? ab März 2021: Dein Glücks-Transformations Paket - in 6 Monaten stressfrei! " Sei d...
2021-04-0212 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien66. Eine wunderschöne Übung aus meinem Buch " Dein Kind braucht dich glücklich "Eine sehr schöne Übung für Mamas aus meinem Buch" Dein Kind braucht dich glücklich". Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben? ab März 2021: Dein Glücks-Transformations Paket - in 6 Monaten stress...
2021-03-1910 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien65. Buchempfehlung:" Heilung der fünf Wunden der Seele" v. Lise BourbeauEine Buchempfehlung für heute. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben? ab März 2021: Dein Glücks-Transformations Paket - in 6 Monaten stressfrei! " Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für die...
2021-03-1414 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien64. Interview mit Julia Scheer, unsere Expertin für Familien Ernährung.Das Thema dieser Podcastfolge ist: " Wie kann ich und meine Familie im Lockdown gesund und entspannt bleiben?" Julia unterstützt mit foods4roots Familien dabei, nachhaltig zu einer gesunden und natürlichen Lebensweise zu finden. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️Was würdest du in 10 -1...
2021-03-0527 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien63. Umgebe dich mit LiebeIn dieser Podcastfolge spreche ich über was du machen kannst um die Corona Situation anders zu betrachten. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben? ab März 2021: Dein Glücks-Transformations Paket - in 6 Monaten str...
2021-02-2707 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien62. Stille MeditationEine wunderschöne kurze Meditation um Stress abzubauen. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben? Start ab Februar 2021: 1. Dein Glücks-Transformations Paket - in 6 Monaten stressfrei! " Sei du selbst die Veränderung, die du di...
2021-02-1908 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien61. Meditation für Entspannung und GelassenheitEine wunderschöne kurze Meditation. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!„Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekanntErlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben? Start ab Februar 2021: 1. Dein Glücks-Transformations Paket - in 6 Monaten stressfrei! " Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für di...
2021-02-1213 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien60. Das 2. Interview mit Herr Tepperwein über Krankheiten und TodIch hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!Hallo ihr Lieben,Neues Jahr, neue Chancen!„Es ist verrückt, die Dinge immer gleich zu machen und dabei auf andere Ergebnisse zu hoffen.“ A. EinsteinAm 10.02.21 starten jetzt meine kostenlosen Impulse für dich als Mama und für eine liebevolle Beziehung zwischen dir und deinem Kind👨👩👦Unverbindlich und kostenlos!-10 Tage lang jeden Tag ein kleiner Videoimpuls für dein eigenes achtsames Ich und um die Beziehung zu deinem Kin...
2021-02-0350 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien59. Interview mit Sonja Kreye, Business Mentorin und UnternehmerinIn dieser Podcast Folge habe ich Sonja Kreye als Interview Gast. Sie ist Business Mentorin, Unternehmerin und auch Mama von 2 Söhnen und hat über 2.700 Online-Coachings und Online-Kurse verkauft, 3 Bücher in den Bereichen Marketing und Sales veröffentlicht.Ich habe Sonja das erste Mal über ihren Podcast kennengelernt: "Coaching Business Mastery Podcast"(business-celebrity.com). Wenn du den ersten oder nächsten Schritt in Richtung deines eigenen Online-Business machen willst, dann hilft dir bestimmt Sonjas neues Buch: ''Online Coaching leicht gemacht''. Du kannst das Buch online nur für 4.99€ bestellen: www.business-celebrity.com/onlinecoachingbuch. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wen...
2021-01-2938 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien58. Interview mit Coralie Suriyapperuma, Ayurveda TherapeutinIn dieser Podcast Folge habe ich Coralie als Interview Gast. Sie ist Heilpraktikerin, Ayurveda Therapeutin (mit Schwerpunkt auf Ernährung & Persönlichkeitswachstum), Yoga Lehrerin und Inhaberin vom Ayurveda Coffee Shop. Sie lebt mit ihrer Familie in Sri Lanka. Du findest Coralie auf Facebook : Mindful Morning Linkhttps://www.facebook.com/coraliesuriyapperuma; Instagram https://www.instagram.com/coraliesuriyapperuma/; Webseite. www.coraliesuriyapperuma.online Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! Start ab Februar 2021: 1. Dein Glücks-Transformations Paket - in 6...
2021-01-2244 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien57." 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen!"Buchempfehlung:" 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen!" von Bronnie Ware. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! https://linktr.ee/AnaTrancotaLifecoach. Online Kurs mit Gruppenarbeit: Achtsame Mamas haben glückliche Kinder: 1 Kurs, 8 Wochen, 8 Gruppencalls. https://www.anatrancota-lifecoach.de/online-kurs " Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt". (Mahatma Gandhi) Wenn du Interesse hast, schreib mir einfach eine Nachricht!Pass gut auf dich auf! Liebe Grüße
2021-01-1520 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien56. Interview mit Health Coach, Stefanie SchafferSie ist auch Diabetesberaterin und Mama von drei Kindern. In dieser Podcastfolge sprechen wir über: Dinge einfach machen weil die Zeit vergeht, Gründe für Übergewicht, wie Scham und Schuld unsere Essensgewohnheiten beeinflussen können und viel, vielmehr. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! https://linktr.ee/AnaTrancotaLifecoach. Online Kurs mit Gruppenarbeit: Achtsame Mamas haben glückliche Kinder: 1 Kurs, 8 Wochen, 8 Gruppencalls. https://www.anatrancota-lifecoach.de/online-kurs " Sei du selbst die Veränderung, die du di...
2021-01-0833 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien55. Interview mit Kurt Tepperwein- Ein Gespräch über Bewusstheit, Eltern sein und KinderIn dieser Podcast Folge habe ich Kurt Tepperwein als Interview Gast. Er ist Heilpraktiker, Dozent und Autor von über 136 Bücher. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören! https://linktr.ee/AnaTrancotaLifecoach. Online Kurs mit Gruppenarbeit: Achtsame Mamas haben glückliche Kinder: 1 Kurs, 8 Wochen, 8 Gruppencalls. https://www.anatrancota-lifecoach.de/online-kurs " Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt". (Mahatma Gandhi) Wenn du Interesse hast, schreib mir einfach eine Nachricht!Pass gut...
2020-12-2849 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien54. "Frieden beginnt bei mir selbst " Louise L. HayIn dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken über das Jahr 2020 mit euch. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! https://linktr.ee/AnaTrancotaLifecoach. Online Kurs mit Gruppenarbeit: Achtsame Mamas haben glückliche Kinder: 1 Kurs, 8 Wochen, 8 Gruppencalls. https://www.anatrancota-lifecoach.de/online-kurs " Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt". (Mahatma Gandhi) Wenn du Interesse hast, schreib mir einfach eine Nachricht!Pass gut auf dich auf! Liebe Grüße
2020-12-2510 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien53. Eine Meditation um das Jahr 2020 positiv abzuschließenIn dieser Podcastfolge biete ich dir eine Meditation an um das Jahr 2020 im Frieden abzuschließen. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! https://linktr.ee/AnaTrancotaLifecoach. Online Kurs mit Gruppenarbeit: Achtsame Mamas haben glückliche Kinder: 1 Kurs, 8 Wochen, 8 Gruppencalls. https://www.anatrancota-lifecoach.de/online-kurs " Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt". (Mahatma Gandhi) Wenn du Interesse hast, schreib mir einfach eine Nachricht!Pass gut auf dich au...
2020-12-1817 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien52. Ein Interview mit Julia Eichelmann-Freise, Eltercoach, Bindungs- und BeziehungsorientiertIn dieser Podcast Folge habe ich Julia Eichelmann-Freise, Elterncoach als Interview Gast. Sie hat Gesundheitswissenschaften studiert und eine pädagogische Grundausbildung mit dem Fokus auf Bindung und Beziehung abgeschlossen. https://www.instagram.com/julia_eichelmannfreise/In der Einzelbegleitung steht sie Eltern individuell zur Seite. https://www.instagram.com/julia_eichelmannfreise/In Ihrem 6-wöchigen Kurs „Bringt Dich Dein Kind manchmal auf die Palme?!“ (online), begleitet sie Eltern bei Ihren Aufregern im Familienalltag, das Verhalten ihrer Kinder und ihr eigenes besser zu verstehen. https://www.marienhospital.de/de/marienhospital/elternschule-%C3%B6cher-domstadtkinder/grundlagenkurs-elternschaft-bindungs-und-beziehungsorientiert. In dieser Podcastfolge sprechen wir über: Erziehung mit dem...
2020-12-1150 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien51. Positive und negative Glaubenssätze für MamasIn der heutigen Folge geht es über Glaubenssätze im Mama-Alltag. Für Mamas ist es enorm wichtig, negative Glaubenssätze loszuwerden. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! Am 09.12. starteten meine kostenlosen Impulse für dein Mama-Leben und für eine liebevolle Beziehung zwischen dir und deinem Kind👨👩👦Unverbindlich und kostenlos!- jeden Tag ein kleiner Videoimpuls für dein eigenes achtsames Ich und um die Beziehung zu deinem Kind zu stärken.„Wenn wir keinen inneren F...
2020-12-0413 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien50. "Obaku, bist du noch hier?"In der heutigen Folge geht es um eine wunderschöne Übung die dir in schwierigen Zeiten helfen kann. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! Am 09.12. starteten meine kostenlosen Impulse für dein Mama-Leben und für eine liebevolle Beziehung zwischen dir und deinem Kind👨👩👦Unverbindlich und kostenlos!- jeden Tag ein kleiner Videoimpuls für dein eigenes achtsames Ich und um die Beziehung zu deinem Kind zu stärken.„Wenn wir keinen inneren Frieden haben, wenn wir...
2020-11-2709 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien49. Mehr Natürlichkeit und mehr Grün im LebenDas Interview mit Stefanie Betken ist auf jeden Fall ein ganz besonderes Interview. Wir nehmen dich in ein Gespräch über mehr Grün, mehr Natürlichkeit und mehr Frische im Leben. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! Du findest Stefanie auf der Seite: www.istgruen.de, auf FB/ist.gruen und Insta/istgruen.de. Am 25.11. starteten meine kostenlosen Impulse für dein Mama-Leben und für eine liebevolle Beziehung zwischen dir und deinem K...
2020-11-2020 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien48. Schließe das Jahr 2020 positiv ab!In der Podcastfolge #48 möchte ich dich dabei unterstützen, neue Perspektive für das Jahr 2020 zu entwickeln! Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! Start ab 16.11 2020 zu einem günstigeren Preis: 1. Dein Glücks-Transformations Paket - in 6 Monaten stressfrei https://linktr.ee/AnaTrancotaLifecoach. Melde dich zu einem kostenlosen Gespräch für das 1:1 Coaching. 2. Mein online Kurs mit Gruppenarbeit: Achtsame Mamas haben glückliche Kinder: 1 Kurs, 8 Wochen, 8 Gruppencalls. Aktionspreis für kurze Zeit für nur 300€ statt 550€. https://www.anatrancota-lifecoach.de/online-kurs " Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt". (Mahatma Gandhi) Wenn du Interesse h...
2020-11-1316 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien47. Gesundes Essen für unsere KinderIn dieser Podcast Folge habe ich Julia Scheer von foods4roots als Interview Gast. Sie ist Expertin für Familien Ernährung. Julia unterstützt mit foods4roots Familien dabei, nachhaltig zu einer gesunden und natürlichen Lebensweise zu finden. Julia' s Tipps für die Mamas: startet in den Tag morgens nüchtern mit einem Glas warmen Wasser mit frisch gepresster Zitrone. Das regt die Verdauung an und ist eine wahre Vitaminbombe. Für die ganze Familie: Sooft es geht, mit den Kindern raus an die frische Luft Vitamin D tanken. Das stärkt die Abwehrkräfte und fördert die...
2020-11-0633 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien46. Das innere Lächeln -Meditation für mehr LebensfreudeIn der heutigen Folge geht es um eine wunderschöne Meditation die dir in schwierigen Zeiten helfen kann. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! Du kannst immer noch dabei sein!Am 28.10. starteten meine kostenlosen Impulse für dein Mama-Leben und für eine liebevolle Beziehung zwischen dir und deinem Kind👨👩👦 Unverbindlich und kostenlos!- jeden Tag ein kleiner Videoimpuls für dein eigenes achtsames Ich und um die Beziehung zu deinem Kind zu stärken.„Wenn wir k...
2020-10-3021 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien44. Krisen sind Öffnungen für WachstumIn der heutigen Folge geht es um das Thema " Wie du ein Beispiel für Selbstregulation sein kannst". Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! Am 28.10. starten jetzt meine kostenlosen Impulse für dein Mama-Leben und für eine liebevolle Beziehung zwischen dir und deinem Kind👨👩👦 Unverbindlich und kostenlos!-10 Tage lang jeden Tag ein kleiner Videoimpuls für dein eigenes achtsames Ich und um die Beziehung zu deinem Kind zu stärken. „Wenn wir keinen inneren Fri...
2020-10-2318 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien43. Drei Arten von AngelegenheitenIn der heutigen Folge geht es um das Thema "In wessen Angelegenheiten befinde ich mich gerade?", ein Tool von Byron Katie aus dem Buch " The Work. Der einfache Weg zu einem befreiten Leben". Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! Am 28.10. starten jetzt meine kostenlosen Impulse für dein Mama-Leben und für eine liebevolle Beziehung zwischen dir und deinem Kind👨👩👦Unverbindlich und kostenlos!-10 Tage lang jeden Tag ein kleiner Videoimpuls für dein eigenes achts...
2020-10-1716 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien42. Eine Ressourcenübung für dein KindIn dieser Podcastfolge geht es um eine kleine schnelle Übung zur besseren Körperwahrnehmung, die gleichzeitig auch als Ablenkungsübung bei schwierigen Körpergefühlen funktioniert. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! https://www.anatrancota.de Unser YouTube Kanal "Happy wifes, happy lifes": https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=8MS6fN0FGmk
2020-10-0910 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien41. Was tun wenn Kind nicht aufhört zu schreien?In dieser Podcastfolge teile ich mit dir eine einfache Strategie um die innere Ruhe zu bewahren. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Sei dabei bei dem kostenlosen Training am 06.10 um 18 Uhr: 3 Zeichen, das dein Leben nach einer Veränderung schreit (und wie du den ersten Schritt gehst). Viel Spaß beim zuhören! https://www.anatrancota.de/webinar/ Unser YouTube Kanal "Happy wifes, happy lifes": https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=8MS6fN0FGmk
2020-10-0214 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien40. Der Mensch ist ein GewohnheitstierIn dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine Routinen. Dahinter steckt natürlich immer ein Glaubenssatz oder eine Überzeugung. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Sei dabei bei dem kostenlosen Training am 06.10 um 18 Uhr: 3 Zeichen, das dein Leben nach einer Veränderung schreit (und wie du den ersten Schritt gehst). Viel Spaß beim zuhören! https://www.anatrancota.de/webinar/ Unser YouTube Kanal Happy wifes, happy lifes: https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=8MS6fN0FGmk
2020-09-2512 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien39. WertneutralitätIn der heutigen Folge geht es um das Thema "Wertneutralität ", ein Prinzip der Achtsamkeit. Warum das so ist und wie du eine offene innere Haltung allen Geschehnissen gegenüber entwickeln kannst, erzähle ich im Podcast! Viel Freude beim Hören! https://www.anatrancota-lifecoach.de/
2020-09-1812 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien38. Sonne für dein KindIn dieser Podcastfolge teile ich mit dir eine schöne Übung, die du mit deinem Kind machen kannst um es zu stärken. Dahinter steckt natürlich immer ein Glaubenssatz oder eine Überzeugung. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. https://www.anatrancota.de
2020-09-1107 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien37. Meditation für innere AusgeglichenheitIn dieser Podcastfolge teile ich mit dir eine Meditation um die innere Ausgeglichenheit zu finden und entspannt in den Tag zu sein. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Sei dabei bei dem kostenlosen Training am 10.9 um 18 Uhr: 3 Zeichen, das dein Leben nach einer Veränderung schreit (und wie du den ersten Schritt gehst). Auf deinen Erfolg!😊 https://www.anatrancota.de/webinar/
2020-09-0409 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien36. Müssen wir perfekte Mütter sein?Diese Frage stellen sich früher oder später alle Mütter. Dürfen wir nicht perfekt sein? Wie ist deine Meinung dazu?Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst.
2020-08-2110 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien35. Atemmeditation für stressige SituationenIn dieser Podcastfolge teile ich mit dir eine schöne Meditation um die innere Ruhe zu finden und gute, bessere Entscheidungen für dein Leben zu treffen. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Sei dabei bei dem kostenlosen Training am 20.8 um 18 Uhr: 3 Zeichen, das dein Leben nach einer Veränderung schreit (und wie du den ersten Schritt gehst). Auf deinen Erfolg!😊 https://www.anatrancota.de/webinar/
2020-08-1417 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien34. Lieber unperfekt starten als abzuwartenIn dieser Podcastfolge teile ich mit Dir was wir von Kindern lernen können. Wie Zig Ziglar sagte: "Du musst nicht großartig sein, um etwas zu beginnen - aber Du musst etwas beginnen, um großartig zu sein." Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Sei dabei bei dem kostenlosen Training am 20.8 um 18 Uhr: 3 Zeichen, das dein Leben nach einer Veränderung schreit (und wie du den ersten Schritt gehst). Auf deinen Erfolg!😊 https://www.anatrancota.de/webinar/
2020-08-0708 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien33. Warum Kinder so oft nicht darauf hören, wenn du "Nein " sagstIn der Podcastfolge #33 möchte ich dich dabei unterstützen, neue Konflikte mit deinen Kindern zu vermeiden. Verneinungen kann das Gehirn nicht verarbeiten! Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! Melde dich jetzt zum kostenlosen Online-Training an: 3 Zeichen, dass dein Leben nach einer Veränderung schreit (und wie du den ersten Schritt gehst) https://www.anatrancota.de/webinar/
2020-07-3105 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien32. Leben besteht nur aus diesem einen Augenblick, nämlich JETZTAuch die Zukunft beginnt in diesem Moment. Alles, was wir alle haben, ist dieser eine kostbare Augenblick! Genau darum geht's in der heutigen Podcastfolge. Und ich teile mit dir meine 2 wichtigsten Erkenntnisse über erfüllte Beziehungen und warum die meisten Menschen, den richtigen Partner scheinbar nicht finden. Es gibt eine Lösung - auch wenn dein Partner nicht mitmacht! Viel Spaß beim zuhören und gib nie auf! https://www.anatrancota-lifecoach.de/ Sei dabei bei dem kostenlosen Workshop: 3 Zeichen, das dein Leben nach einer Veränderung schreit (und wie du den ersten Schritt gehst): https://www.anatrancota.de/webinar/
2020-07-2412 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien31. Ziele setzen, aber richtig!In dieser Podcast Folge geht es darum, wie man Ziele erreicht und scheinbar unmögliches schafft! Du erfährst was für den Weg zum Ziel wichtig ist! Für deinen Erfolg! Viel Spaß beim zuhören und gib nie auf! Sei dabei bei dem kostenlosen Training am 04.08.20 um 17 Uhr: 3 Zeichen, dass dein Leben nach einer Veränderung schreit (und wie du den nächsten Schritt gehst)! https://www.anatrancota.de/webinar/
2020-07-1721 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien30. Ziele, Ziele und Ziele 😊🤗In der Podcastfolge #30 möchte ich dich dabei unterstützen, deine Ziele richtig zu setzen und zu erreichen. Ziele führen uns durch unser ganzes Leben. Ohne sie gibt es keinen Erfolg. Ziele erreichen kann man lernen.Ziele sind das, was uns antreibt und was uns führt! Warum das so ist und wie wir das machen können, erzähle ich im Podcast! Viel Freude beim Hören! Sei dabei bei meinem kostenlosen Training: https://www.anatrancota.de/webinar/
2020-07-1014 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien29. Meditation für innere RuheHallo ihr lieben, die Meditation, die du heute hören wirst, wird dir helfen in deine Mitte zu kommen. Ich empfehle dir, dass du es dir für diese Meditation bequem machst und darauf achtest, dass dich nichts und niemand stört. Ich wünsche dir eine angenehme Meditationszeit und viel Freude mit dieser Podcastfolge. Dir hat diese Folge gefallen? Dann bewerte sie doch gerne positiv, wo du sie gehört hast oder empfehle, bitte, meinen Podcast weiter. https://www.anatrancota-lifecoach.de/
2020-07-0313 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien28. Was wir unseren Kindern unbedingt beibringen müssten! Teil 1In der heutigen Folge geht es um das Thema "Was wir unseren Kinden unbedingt beibringen müssten!" - oder: Warum Psychohygiene auch bei den Kindern wichtig ist. Warum das so ist und wie du das machen kannst, erzähle ich im Podcast! Viel Freude beim Hören! https://www.anatrancota-lifecoach.de/
2020-06-2610 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien27. 3 Ideen aus dem Buch " Vollendung in Liebe " von Don Miguel RuizIn dieser Podcastfolge geht es um drei Ideen aus dem Buch die dein Leben komplett verändern können. Melde dich gerne zu meinem kostenlosen Webinar an: 5 Dinge, die glückliche Frauen anders machen.....http://www.anatrancota.de/webinar/
2020-06-1912 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien26. So lernst du nicht mehr zu leidenIn der heutigen Folge geht es um das Thema "nicht mehr zu bewerten " oder: Warum gerade jetzt die Wertneutralität wichtig ist.Im Moment sind wir besonders aufgerufen, auf unsere Stimmung und unsere Gedankenhygiene zu achten. Wie du das machen kannst und eine kleine Geschichte, erzähle ich im Podcast! Viel Freude beim zuhören! Klicke hier und melde dich für mein gratis Webinar an. Du lernst welche drei Fehler häufig unbewusst von Frauen gemacht werden, die verhindern, dass du ein glückliches und entstresstes Leben führst: http://www.anatrancota.de/webinar/
2020-06-1206 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien25. Geh für deinen Traum los! Ein Interview mit der wunderbaren Tünde GajdosDen Interviewgast meiner neuen Podcastfolge ist die wundervolle Tünde Gajdos, Sängerin, Gesangspädagogin, Sprech und Stimmcoach. Sie hat ungarische Wurzeln und ist in ehemaligen Jugoslawien aufgewachsen. In Podcast spreche ich mit Tünde u.a. über: ihre Geschichte, wie du die wichtigste in deinem Leben sein musst, welche Hürden sie überwinden müsste um ihre Vision zu verfolgen, wie du keine Ausrede haben darfst wenn es um deine Träume und deine Berufung zu finden und zu verwirklichen geht, wie du deine Stimme bearbeiten kannst damit du dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken kannst. Ich hoffe sehr dass dich...
2020-06-0531 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien24. Zwei Ideen aus dem Buch:" Gespräche mit Gott!" von Neal Donald WalschIn diesem Buch finden wir viele neue Ideen über die Welt, Spiritualität, die Grundgefühle der Menschen. Wegen dieses Buches sehen viele Menschen (ich gehöre auch dazu) die Welt anders. 😊https://www.anatrancota-lifecoach.de/
2020-05-2909 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien23. Meditation- wie du dein Vertrauen aktivierstNutzte diese Meditation jedes mal wenn du merkst du bräuchtest mehr Mut für eine neue oder alte Situation. Vertrauen ist, wenn Du dir sicher bist, dass alles so klappt, wie Du es erwartest. https://www.anatrancota-lifecoach.de/1-1-coaching
2020-05-2210 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien22. Warum du meditieren solltestDu lernst dich selbst besser kennen und du identifizierst dich nicht mehr mit deinen Gedanken. Du wirst gelassener und du reagierst sehr viel bewusster, nicht mehr impulsiv. Also warte nicht mehr und fang an zu meditieren!
2020-05-1507 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien21. Die Geschichte der zwei WölfeWir spüren alle positive und negative Gefühle. Ist eine Geschichte zum Nachdenken.
2020-05-0510 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien20. "Where attention goes, energy flows!"Das, worauf du dich fokussierst, vergrößert sich! Deine gedankliche Energie fließt immer dahin, worauf du deine Aufmerksamkeit lenkst. Die Krise als Chance sehen, nicht nur als Gefahr.
2020-04-3006 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien19. Deine Realität ist zwischen deinen OhrenEine kurze Folge die dir zeigt wie du der Beobachter deiner Gedanken sein kannst!
2020-04-2507 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien18. Wie du die Macht der Worte nutzen kannst, um dich schnell besser zu fühlenIn dieser Folge bring ich dir bei wie du bestimmte Wörter durch andere Wörter ersetzen kannst um dich schnell besser zu fühlen. Anstatt zu sagen z.B.:" ich habe viele Baustellen in meinem Leben!" und sich bedrückt zu fühlen, kann man sagen:" ich habe viele Schmetterlinge in meinem Leben!" und dann müsstest du dich eigentlich schon viel besser fühlen! Natürlich findest du hier auch noch andere interessante Beispiele und Studien über die Macht der Sprache! Das Buch Eine kurze Geschichte der Menschheit von Y. Harari, https://amzn.to/2znrsmC
2020-04-2411 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien17. DankbarkeitsübungEs besteht ein großer Unterschied zwischen nur Danke sagen und dem Wahrnehmen und Spüren von Dankbarkeit als Gefühl. Wenn es uns gelingt, Dankbarkeit zu empfinden, dann holt uns das ins Hier und Heute. Am besten wiederhol diese Übung immer wieder, vor allem beim Aufstehen, und merke dir was sich verändert hat.
2020-04-2209 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien16. Wie sie dich bremsen- negative GlaubenssätzeWenn du Gedanken hast wie "ich bin zu alt/ zu jung ", " ich habe nicht das Geld/ die Ausbildung.... ", höre dir diese Podcastfolge an um dir Mut zu machen. 😊👍
2020-04-1707 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien15. Glaubenssatzarbeit:" die Regierung soll auf mich aufpassen!"- Teil 2Mit der Hilfe von Baron Katie' s vier Fragen werden wir den Glaubenssatz " die Regierung soll auf mich aufpassen!" bearbeiten. Kannst du das Wort " Regierung " mit einem anderen Wort ersetzen:" mein Mann ", "meine Kindern", "meine Mama" u.s.w. Viel Spaß beim "worken "!
2020-04-1609 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien14. Meine Variante von der Metta MeditationDiese Metta Meditation hilft dir wenn du diesen Ostern nicht mit deinen Liebsten zusammen sein konntest und sie sehr vermisst hast. Die Meditation kann theoretisch zu jedem Zeitpunkt und an jedem Ort angewendet werden. In jedem Menschen sind Mitgefühl, Wohlwollen, Freundlichkeit und Liebe bereits verankert. Indem du diese Empfindungen bewusst mit bestimmten Personen oder der Welt im Allgemeinen in Kontakt bringst, verändern sich im Laufe der Zeit dein Denken und Empfinden.
2020-04-1311 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien13. Lass dir von niemandem einreden, dass du etwas nicht kannst!Lerne die Geschichte vom Adler der glaubte ein Huhn zu sein kennen
2020-04-0907 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien12. Meditation GlaubenssätzeLöse mithilfe dieser Meditation negative Glaubenssätze auf und formulier neue und kraftvolle Gedanken
2020-04-0712 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien11. Wie du negative Glaubenssätze auflösen kannst- Teil 1Glaubenssätze sind unbewusste Lebensregeln über das Leben, über uns selbst, über andere, die uns oft durch unser ganzes Leben begleiten und es entsprechend beeinflussen.Die wirken in unseren Entscheidungen, in unseren Gefühlen, in unseren Taten.Es gibt positive und negative, einschränke Überzeugungen. Die negative Glaubenssätze hindern uns, schränken uns ein oder sogar halten uns klein. Mit diesen zwei Methoden kannst du die negative Glaubenssätze auflösen.
2020-04-0516 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien10. Eine kurze Geschichte aus meiner Vergangenheit und wie ich sie geheilt habe.Ich erzähle dir eine Situation von meiner Vergangenheit und wie es mir gelungen ist, ein Gedankenmuster in Liebe zu verwandeln. Glaube nicht alles was du denkst! Was auch immer du denkst und fühlst, es könnte sein, dass es nicht der Realität entspricht.
2020-04-0312 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien9. Meditation um dein Bewusstsein zu stärkenWenn du selbstbewusster wirst, wirst du auch gelassener. Das geschieht ganz automatisch. Denn dadurch, dass du nicht nur selbstbewusster, sondern auch insgesamt bewusster lebst, nimmst du den Stress aus deinem Alltag heraus. Genieße diese Meditation und wiederhole sie immer wieder, vor allem wenn du dich in einer neuen Situation in deinem Leben befindest.
2020-04-0211 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien8. Wie kannst du dein Selbstbewusstsein stärken?Selbstbewusstsein ist wahrscheinlich die wichtigste Eigenschaft, die du deinem Kind jemals mitgeben kannst, also fang bei dir an.😊Ein starkes Selbstbewusstsein ist die beste Voraussetzung für ein glückliches und erfolgreiches Leben. Du kriegst ein paar Tipps von mir wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst. Alles Liebe, deine Ana!
2020-04-0108 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien7. Bleib gesund und...POSITIV 😊Bleib gesund und positiv, das ist wichtig vor allem für dein Immunsystem. Ein paar Tipps um diese Periode zu genießen: sei dir bewusst dass deine Gedanken dein Leben bestimmen.
2020-03-2908 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien6. Deine Gedanken formen deine RealitätWas ist eigentlich die Realität? Was du als die Wirklichkeit wahrnimmst, ist nicht die Realität. Jeder Mensch nimmt die Realität durch seine Gedanken und Gefühlen verzerrt wahr. Die Glaubenssatzarbeit kann dir dabei helfen, die Ursache für tiefsitzende Probleme aufzuspüren und zu bearbeiten.
2020-03-2709 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien5. "Der angekettete Elefant " von Jorge BucayGlaubenssätze sind Sätze, an die du glaubst und die dein Handlungen beeinflussen. Die Glaubenssätze können nun positiv sein und dich in deinem Alltag bekräftigen. Sie können aber auch negativ sein und dich daran hindern, dein Leben zu genießen. Welcher Pflock hält dich fest?
2020-03-2505 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien4. Programmiere dich neuWir kommen nicht mit Überzeugungen zur Welt, sondern wir erwerben diese im Verlaufe unserer persönlichen Entwicklung. Viele unserer prägenden Glaubenssätze haben sich bereits in frühen Kindheit gebildet. Glaubenssätze wie " du musst hart für dein Geld arbeiten ", " das Geld wächst nicht auf Bäumen " oder " Jungen weinen nicht " sind typische Lebensregeln frühester Prägung, die als eine Art Leitlinie auch noch im Erwachsenenalter gelten. Überzeugungen können auch durch eigene Erfahrungen im persönlichen Lernprozess entstehen wie z.B. " alle Männer sind...." Die Überzeugungen kannst du jeden Moment ändern.
2020-03-2513 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien3. "Wir sehen die Welt nicht so, wie sie ist, sondern so, wie wir sind." (Stephen Corvey)Was nehmen wir wahr von der Realität? Unsere Wahrnehmung unterscheidet sich grundsätzlich von der, die beispielsweise Löwen oder Mäuse haben. Die eigene Wahrnehmung unterscheidet sich sogar deutlich von der eines anderen Menschen. So werden zwei, die Teil ein und derselben Situation waren, sie so beschreiben können, als handele es sich um zwei verschiedene. Wir meinen oft, unsere Wahrnehmung sei selbstverständlich die Einzige und gewiss auch die Richtige. Wenn uns bewusst ist, dass unsere Wahrnehmung nicht absolut, sondern relativ und begrenzt ist, dann können wir unser innerliches Leiden vermeiden.
2020-03-2406 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien2. Meditation zum Einschlafen die entspannt dein Körper und sorgt für ruhige NächteWie geht es dir gerade in diesen turbulenten Zeiten? Es gibt viele Gründe warum wir nicht einschlafen können vor allen unsere Gedanken können uns schwer zum Schlaf bringen. Hast du für dich eine gute und gesunde Umgang mit deinen Gedanken gefunden? Ich glaube dass eine geistige und seelische regelmäßige Aufräumen ist es wichtig um ausgeglichen zu sein. Meditation kann dir aber beim Einschlafen helfen. Die kreisenden Gedanken, Sorgen und Probleme, die oft den Kopf nicht verlassen wollen, können schnell mit Meditationen verschwinden.
2020-03-2209 minGlückliche Frauen, Glückliche Familien1. Was Angst ist und wie du mit deinen Ängsten umgehen kannst.Hier findest du ein paar Tipps um deine innere Ruhe zu bewahren.
2020-03-1708 min2020-03-1305 min