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The Self Within#15: Practical Magic of AstrologyAstrology isn’t just about your Sun sign or daily horoscopes — it’s truly a rich, reflective tool that can provide deep insight into your life’s transitions, patterns, and purpose.In this episode, I sit down with therapist, clinical social worker, and astrologer Priya Zander Fox to explore the grounded, therapeutic side of astrology, beyond the surface-level “woo.”Whether you’re new to astrology or you’ve had your chart read before, this episode will show you how astrology can evolve with you and act as a mirror to your personal growth.About the speake...2025-07-2246 minThe Self Within#14: Beyond the 9–5: Redefining Life After CorporateWhat does it really feel like to walk away from a long-time career and step into the unknown?In this episode of The Self Within, I sit down with Energy Healer and Sound Bath practitioner, Jinna Penachio, who recently left her corporate job after 20+ years in the pharmaceutical industry. Together, we share the reality of emotions behind choosing a different path—from uncertainty, freedom, self-doubt, and everything in between.We explore:The moment we each knew it was time to leaveWhy honoring your nervous system during change is essential...2025-05-2950 min
Twins Talk#108 Beziehung, Storys - Anabel berichtet nach 4 Monaten🛳️ - Teil 2Wie viel verdient man an Bord? Siehst du deine Familie/Freund? Hast du Freizeit? Darfst du von Bord? Diese Fragen und noch viel Mehr beantwortet Anabel ehrlich in dieser Podcastfolge.Teil 2 - Anabel berichtet ehrlich vom Arbeiten auf dem Kreuzfahrtschiff 🛳️2025-05-2541 minTwins Talk#107 Fazit zu 4 Monaten Schiffsleben!🛳️ Anabel berichtet ehrlich!😳Anabel ist nach 112 Tagen nun endlich zurück. Ja, ihr habt richtig gehört. Knapp 4 Monate lang habe ich auf dem Schiff als Outdoor Guide gearbeitet. Seit 1 Woche bin ich nun zurück in Deutschland und erzähle offen und ehrlich über meine Zeit dort.🤫Alle Höhen und alle Tiefen . Ich spreche über meinen Tagesablauf, wie meine Ernährung dort war, wie die Arbeit war, ob ich Alkohol getrunken habe und vieles vieles Mehr!Es war definitiv eine unvergessliche Zeit und mit dieser Folge bekommt ihr einen sehr guten Überb...2025-05-1841 minTwins Talk#104 Wird Anabel nochmal aufs Schiff gehen?🛳️ + ZwillingstalkEs wird mal wieder Zeit für einen Twins-Deep-Talk. Gestern hatten wir uns erst gesehen, weil Maria zu Besuch für einen Tag da war. Aber heute haben wir mal in Ruhe Zeit, etwas zu sprechen.Für Anabel steht fest, ob sie nochmals auf dem Schiff für mehrere Monate arbeiten möchte oder nicht. Falls ja, erzählt sie auch, wann und wohin oder falls nein, wieso nicht? Aktuell gibt es wieder viel um die Ohren - Krankheit, Stress und HeimwehDies und viele Mehr bequat...2025-04-2031 minThe Self Within#13: The Truth Behind Quantum JumpingWhat if the version of you who’s living your dream life already exists?In this episode of The Self Within, I sit down with Axél Carrasquillo, Shaman and founder of the Antojai Ascension Academy, to explore the concept of Quantum Jumping—a powerful practice that can bridge the gap between who you are today and who you want to become. Whether you’re feeling stuck, searching for clarity, or simply curious about how to work with energy in a deeper way, this conversation is for you. About the speakersTo learn more about Axél Carras...2025-04-141h 07Twins Talk#103 Arbeiten auf dem Kreuzfahrtschiff- Vor- und Nachteile🛳️🙏🏼Alles hat Vorteile und Nachteile. Anabel arbeitet seit mittlerweile 11 Wochen auf dem Kreuzfahrtschiff und hat bisher einen guten Eindruck über das Leben und die Arbeit auf dem Schiff bekommen.Wie sind die Arbeitszeiten? Hat man viel Freizeit und in welcher Kabine schläft man? Lohnt es sich, auf dem Schiff zu arbeiten oder ist es mehr Schein, als sein?In dieser Podcastfolge klärt Anabel über die Vor-und Nachteile bezüglich des Arbeitens auf dem Kreuzfahrtschiffes auf. 🛳️🙋🏼♀️2025-04-1339 minThe Self Within#12: What Death Teaches Us About LivingThis episode explores the wisdom that comes from death, impermanence, and the beauty of embracing the present. Through personal reflections and deep insights, we uncover how facing mortality can inspire us to live more fully, release fear, and cherish the fleeting moments that make life meaningful.About the speakersTo learn more about Debbie Charbonneau, Death Doula, and her work, click here. For more on how to work with Anabel, visit www.nunatherapy.com.For regular inspiration on personal development and more, follow Anabel on Instagram (@nunatherapy) or Facebook.NOTE: The information shared i...2025-03-1746 minTwins Talk#100 Bereut Anabel den Aufstieg?🛳️ - Schiffs Q&AMittlerweile hat Anabel 7 von 16 Wochen auf dem Schiff geschafft und bald ist Halbzeit. Jetzt hat sie einen besseren Eindruck von dem Leben auf dem Schiff. Ob es ihr gefällt oder sie die Entscheidung sogar bereut, beantwortet sie in dieser Folge. Natürlich gibt es auch noch andere interessante Fakten, die Anabel beantworten wird.🛳️🫶🏽Heimweh, Trennung vom Zwilling und die Ernährung… 2025-03-1629 minTwins Talk#99 Krank auf dem Schiff - Update von Anabel 2.0🛳️Anabel ist krank - hohes Fieber, Husten und Gliederschmerzen. Wieso kommt das und wie wird das auf dem Schiff gehändelt?Wir beide haben uns mal wieder zusammengesetzt - Anabel auf See und Maria zu Hause in Leipzig.Es gab Random Talk, Updates über Ernährung und das Sportverhalten ohne den jeweils anderen und mit diesen Umständen und auch allgemein das Leben auf dem Schiff.🛳️🤍2025-03-0931 minThe Self Within#11: Living in Balance: Ayurveda, the Doshas, & Daily RhythmsHave you ever noticed how your energy shifts throughout the day or why your cravings change with the seasons? According to Ayurveda, the five elements—air, earth, fire, water, and space—govern not just nature but also our daily rhythms, influencing the best times to sleep, eat, and move.In this episode I sit down with Rachel Warnock, Ayurvedic herbalist and founder of Impact Botanicals, to explore the wisdom of Ayurveda, a 5,000-year-old system of health and balance. We discuss:- How Ayurveda helps us live in harmony with the seasons- Why our modern routines might be back...2025-02-031h 07Twins Talk#82 Arbeiten auf dem Kreuzfahrtschiff - Anabel beantwortet eure Fragen🛳️Im Januar 2025 steigt Anabel aufs Schiff auf und wird dort arbeiten. Als was und wie lange, erfahrt ihr in dieser Folge.🛳️Ihr habt viele Fragen gestellt, welche wir in dieser Frage beantworten werden…Was passiert mit unserem Account? Wie ist es, als Zwillinge, so lange getrennt zu sein und was passiert mit Anabels Partner? Wie viel verdient man?Das und viel mehr besprechen wir.🤣2024-11-1025 minTwins Talk#78 Anabel wird uns verlassen - DAS GEHEIMNIS!Anabel wird uns verlassen und es wird Einiges verändern.Den Rest erfahrt ihr in der Folge…Instagram: anabelglocker https://www.instagram.com/anabelglocker/profilecard/?igsh=ZDNocDI1eGlzbjRk2024-10-1317 min
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieBindung statt Erziehung | BVAA #045WIR SIND ZURÜCK UND FREUEN UNS, DASS IHR WIEDER DABEI SEID!
In dieser Episode spricht Anabel über die wichtigen Themen Bindung und Erziehung aus ihrer Perspektive als Psychologin und Mutter von fünf Kindern. Sie betrachtet, wie sich die Erziehungskonzepte über die Generationen hinweg verändert haben, und hebt die Bedeutung von bindungsorientierten Ansätzen wie "attachment parenting" hervor.
Anabel teilt ihre Erfahrungen darüber, wie sie die Bedürfnisse ihrer Kinder und ihre eigenen als Eltern in Einklang bringt. Sie ermutigt andere Eltern, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren, um ein gesundes...2024-07-3127 min
Geburtshelden015 Pränatalpsychologie und ForschungIn dieser Podcast-Folge der Geburtshelden erläutert Anabel Galster die spannende und oftmals komplexe Welt der Pränatalpsychologie. Sie erklärt, welche Auswirkungen Schwangerschaft und Geburt auf das spätere Leben eines Menschen haben können und wie vorgeburtliche Erfahrungen unser Welt- und Selbstbild prägen. Anabel teilt zudem wertvolle Einblicke und Erkenntnisse aus einem Interview mit dem renommierten Pränatalpsychologen Dr. Ludwig Janus. Es geht dabei um die Bedeutung der vorgeburtlichen Zeit als Fundament des Lebens, wie Stresssituationen in der Schwangerschaft sich auf die Entwicklung des Kindes auswirken und warum es so essenziell ist, psychologische Aspekte genauso zu berücks...2024-07-3118 minTwins Talk#52 Ketogene Ernährung - Wie ging es Anabel ohne Kohlenhydrate?Fast keine Kohlenhydrate, sondern nur Fette und Proteine. Klingt wie eine Folter, so ganz ohne Süßigkeiten oder Kartoffeln, Reis und Nudeln… Ich (Anabel) habe es für 7 Tage getestet und konnte sehr viel draus lernen. Meine Erfahrungen teilen wir in dieser Folge mit euch. Zudem erklären wir das Prinzip der ketogenen Ernährung.😊2024-04-1437 minTwins Talk#40 ZWILLINGE - Wie geht Maria damit um, dass Anabel einen Partner hat? - Q&AEs ist soweit. Eine von uns eineiige. Zwillingen hat einen Partner und Maria steht allein da? So eine Situation hatten wir noch nie und es war alles andere, als leicht. In dieser Q&A Folge werden wir darauf eingehen , wie es Maria dabei ging und geht, dass Anabel jetzt einen Freund hat.2024-01-1428 min
Spellwork SomaticsEmbodying and Expressing Anger with Jade Chung and Anabel KhooOn this episode, Anabel Khoo chats with Jade Chung, co-facilitator of their upcoming collaborative workshop, Accessing Your Anger, for Asian folks seeking to safely embody and express anger/rage. We go deeper into our relationships to anger/rage in our upbringing, childhood, and our personal journeys to have more a compassionate and authentic relationship with our anger and our selves.Jade Chung is an art therapist, coach, and healer who helps her clients heal their trauma, rediscover their creativity/soul, and learn to live an embodied life of authenticity and expression...2023-11-0931 minTwins Talk#14 FETTE ANKÜNDIGUNG, Bali Belly & chaotischer Random Talk Bali🌴Seit mittlerweile 2 Wochen sind wir hier auf Bali und es ist krass, was wir erlebt haben. Viele Dinge haben wir hier gelernt: Nehme dir ausreichend Medikamente mit und verhandle immer mit den Preisen.😅 Nach dem krassen Anfall von Anabel waren wir uns erst unsicher, ob sie eine Gehirnerschütterung vom Surfen hatte. Aber die Erleichterung kam dann (bei Anabel zumindest), als Maria auch auf einmal Übelkeit verspürte. Maria war weniger erfreut.🙂 Wir haben einen ziemlich lustigen und chaotischen Twins Talk aufgenommen.😂 Am 17.07.2023 erfahrt ihr übrigens von unser geheimen fetten Ankündigung!!🥹 Schon so viele Monate warten wir darauf und jetzt ist es endl2023-07-1648 min
Zing! with Anabel Prince31: Thai Tacos and 2021 Pop Culture FavoritesLong time no zing! Anabel comes back with a super simple and yummy recipe (seriously, make this one) and oodles of pop culture favorites from 2021! Abby joins her to recount the best film, tv, music, podcasts, and books of the year. Listen to hear Anabel’s streaming recommendations, why Abby only saw two movies last year, and their thoughts on the new SATC reboot, And Just Like That...!
Recs:
Films:
In The Heights (HBO)
House of Gucci (Rent, or maybe don't...)
Shiva Baby (HBO)
CODA (Apple TV+)
Together, Together (Hulu)
Shithouse (Showtime)
Black Bear (EPIX)
Promising Young Woman (HBO)
TV:
Succession...2022-01-1251 min
Zing! with Anabel Prince30: Elevated Boxed Cake and Summer LovesZing! is thirty, flirty, and thriving! In our 30th episode, Anabel makes a heart-shaped strawberry cake (is that not the cutest shit you've ever heard) from a BOXED mix! She takes you through her fool-proof way to elevate any boxed cake mix, so much so that your friends will think it's homemade. This is absolutely confirmed. Then, she is joined by the bestie, Abby, to chat their current summer loves, including food, drink, media, and even concepts! This episode really has it all, friends!! Of course, they end with entertainment recs of the week.
(I tried to find that scene f...2021-08-061h 10Zing! with Anabel Prince29: Quiche & Getting Astrological with CelineHappy Pride! Anabel whips up an easy, cheap, and quick quiche before being joined by Celine, her bff of 11+ years, to discuss all things astrology! They cover what "in retrograde" actually means, the difference between your sun, moon, and rising sign, how astrology relates to dating, and so much more! (Celine is so smart y'all) They of course end with their current entertainment recommendations.
Anabel's Quiche:
4-6 eggs (depends on how big your pie is)
3/4 cup half & half
1 red bell pepper
1/2 - 1 cup mushrooms
3-5 strips cooked bacon
1/2 cup feta cheese crumbles
1 pie crust...2021-06-1154 minZing! with Anabel Prince28: Lemon Cake & Recommendations with KellyGet ready to hear Anabel as you never have before... with a terrible recipe. Anabel frustratingly attempts to make a gluten free lemon cake in honor of Mother's Day, before being joined by her mother, Kelly, for another recommendations chat. They each recommend 4 pieces of media (mostly TV shows and movies, plus one honorable mention!) and chat their love for HBO's Succession and acclaimed indie actress Melanie Lynskey, trans issues portrayed in the media, and why Kelly hates renting movies.
Recipe I Used (Maybe yours will turn out better?)
Anabel's Recs:
Shiva Baby (2020) (Available to rent)
Succession on HBO
Promising Youn...2021-05-131h 07Zing! with Anabel Prince27: Sweet Potato Chili 2.0 & Book Recommendations with AnnaAnabel takes a trip back in time to make the very first recipe ever featured on Zing! (episode since taken down lol) She whips up her tried and true vegan sweet potato chili, a super simple but satisfying meal. Then she is joined by former guest of the pod Anna to talk all things books! They both give 5 recommendations, each one suited for a different type of reader and their preferences. They also chat their favorite genres, what celebrities happen to be scientologists, and Why Every Well Known Book is Written By a White Man. Of course, they end...2021-04-141h 11Zing! with Anabel Prince26: Garlic Butter Veg & Chickpea Penne and Creator Insecurities with KyndalYou're in for a treat today! Anabel makes an extremely simple yet very satisfying vegetarian pasta dish. She is then joined by her friend Kyndal, host of Kyndal's Korner podcast, to talk all things creating! They discuss what podcasters/ general creatives should know when starting out, traumatic childhood events they realized affected them later, early 2010's YouTube inspirations, and how they'll know they've finally made it. Take a shot every time Anabel says "admirable!"
Zucchini & chickpea penne with goat cheese and red chili flakes in garlic butter sauce:
1 large zucchini
1 can chickpeas, water dr...2021-03-181h 10Zing! with Anabel Prince25: HOT ONES: Zing! Edition with Riley and DylanSUCH a fun ep this week!! Anabel makes chicken wings in her air fryer and talks cooking with meat, other podcast appearances, and how she feels about the pod hitting 25 episodes. Then friends Riley and Dylan join her for HOT ONES: Zing! edition! They try 5 sauces from the iconic Hot Ones lineup, including Da Bomb and The Last Dab! How much chili pepper induced heavy breathing did Anabel leave in the final cut? How does Riley feel about completing this challenge for the second time? Who loses the trivia showdown and has to eat a raw habanero pepper? Listen...2021-03-0341 minZing! with Anabel Prince24: Air Fryer Fries w/ Tzatziki Dip & High School Memories with KatHappy Zing! Anabel whips up some sweet potato and normal potato fries with a yummy tzatziki dip and talks the right way to chop herbs, getting through January, and the benefits of an air fryer. Then Kat joins her as they reminisce on high school journalism class and chat Kat's experience being a student through covid, how you truly know you're an adult, and what makes an annoying theatre kid. They end off with THREE entertainment recommendations!
Recipe: 0:00:00 - 13:18:12
Chat + Recs: 13:37:21
Recipe Inspired by Alix Traeger
Anabel's Interview
2021-02-0554 minZing! with Anabel Prince23: Holiday Fast Food Drive Thru Taste Test with LexiMerry Zingmas part two! Anabel and Lexi go on their second annual holiday fast food drive thru taste test, where they take Zing on the go and try out limited edition holiday items from an array of fast food spots. They talk about how much Life Has Changed since recording last year's taste test in December 2019, discuss their respective signature Dunkin' coffee orders, which exotic meats they've tried, and Anabel's beef with Popeye's. As always, they end off the episode with entertainment recs. Have a happy and safe New Years!
Anabel's Recommendations:
Trin L...2020-12-3143 minZing! with Anabel Prince22: Mulled Wine & Holiday Favorites with AnabelMerry Zingmas! In this episode Anabel makes her lovely mulled wine recipe before recommending her favorite holiday music, TV episodes, and movies. She discusses what you can tell about a person from their favorite christmas song, epic parties of christmas past, and how she's handling seasonal (and normal) depression this magical season. Of course, we always end with current entertainment recommendations!
Anabel's Mulled Wine:
1 bottle Shiraz
5 cups apple cider
3 cups 100% cranberry juice (cran. juice cocktail will make the drink sweeter)
1 cup brown sugar
2 tbsp cinnamon
1 orange
cloves, cinnamon sticks (optional but recommended)
1/3 cup dark liquor of yo...2020-12-1840 minZing! with Anabel Prince21: Buffalo Cauliflower & Girls with NataliaHere's a long one for you, folks! Anabel makes her tried and true multiple-times-tested buffalo cauliflower recipe before being joined by her friend Natalia! They tell the story of how they met way back in the day, talk best and worst concerts, which film made them each love movies, and HBO's Girls. How do they feel about being such staunch lovers of the show despite Lena Dunham's constant foot in mouth? What are Natalia's thoughts on being a fan of the series and a person of color, considering it's portrayal of an All White Brooklyn? Listen to see!
...2020-11-271h 40
TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburtWie du als Schwangere gestärkt durch die Corona-Krise kommst | TRAUMgeburt #025Zum Summit: https://link.anabel-galster.de/2OgN
Ich habe ein aktuelles Anliegen, ein aktuelles Thema mitgebracht und zwar wie du gestärkt durch die Corona Zeit gehst. Vor allem bei Teil-Lockdown. Die derzeitige Situation ist leider so, dass viele Schwangere, mit denen ich spreche oder arbeite sehr verunsichert und verängstigt sind und das Gefühl haben, die Schwangerschaft gar nicht so genießen zu können, wie sie sich das gewünscht und vorgestellt haben.
Und das ist natürlich ein großes Problem insgesamt. Aber vor allem wenn diese Schwangerschaft jetzt nach schon einer schwierigen Geburt, einer belastenden ersten...2020-11-1816 min
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieDer TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt Summit 2020 | BVAA #042https://link.anabel-galster.de/2Nja
Unser Herzensthema - ein Summit für dich!
Meinem Mann Swen und mir ist dieses Projekt ein absolutes Herzensthema.
Wir möchten dir hier einen Raum geben, in dem du dich mit deiner Geschichte, die dich hierher gebracht hat auseinandersetzen kannst.
Wieder schwanger sein, nach einer (oder mehreren) vorangegangenen belastenden Geburtserfahrung birgt besondere Ängste, aber auch besondere Chancen!
Der Summit findet vom 26. - 29.11.20 statt!
Täglich arbeiten die Fachfrauen in mehreren Live-Workshops mit dir! Es werden außerdem zwei Pre-Workshops im Vorfeld stattfinden und aufgezeichnete Interviews sowie Videokurse zur Verfügung gestellt.
Du siehst, es gibt h...2020-11-1612 minZing! with Anabel Prince20: Butternut Squash Chili & Growing Up with MaggieLong time no Zing! Having gone through many recent life changes, Anabel debriefs regarding adjustments, the 2020 presidential election (!!!!), and homebuilding while making a lovely vegan butternut squash chili. She is then joined by her roommate, Maggie, to discuss their recent move, meeting one another on Facebook, old roommate horror stories, and what makes a good living partner. They end off the episode with entertainment recs as always!
Anabel's recommendations:
My Year of Rest and Relaxation by Ottessa Moshfegh
Charlie Brown Holiday Hits (Remastered) by The Vince Guaraldi Trio
Maggie's recommendations:
90 Day Fianc...2020-11-1157 minZing! with Anabel Prince19: Breakfast Sandwiches & 2014 Films with AbbyAnabel makes an egg sandwich with prosciutto and spinach while giving advice on how to make The Perfect Breakfast Sandwich. She is then joined by Abby to discuss 2014 films (and films from other years too, let's be honest), The Academy's elitist practices, and why Anabel loves J.K. Simmons so much. They end off the episode with entertainment recs!
Perfect Breakfast Sandwich:
bread (sandwich bread, bagel, english muffin, the choice is yours)
2-3 slices prosciutto
1 slice white cheddar cheese
2 eggs
handful of spinach
butter (I used Earth Balance vegan butter but your choice)
hot sauce (I used TJ's jalapeno pepper hot sauc...2020-09-111h 08
TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburtGenogramm-Arbeit | TRAUMgeburt #020Seine Geschichte und die Geschichte generationsübergreifend zu kennen kann ein sehr wirksames Tool sein, um transgenerative Traumavererbung, aber auch Bindungsmuster zu erkennen, zu ordnen und ihnen einen Platz zu geben. Dies kann mithilfe der Technik der Arbeit mit dem Genogramm wunderbar nachvollzogen werden. Das Genogramm ist erst einmal Stammbaum, den man aufzeichnet und den man dann mit bestimmten Fragestellungen anschauen kann.
In meinem Workshop, den ich am 12. September 2020 online und live geben werde, erkläre ich ganz genau die Symbolik des Genogramms, wie man erarbeitet, aber vor allem auch, wie man es interpretieren und nutzen kann, um belastende Blockaden zu...2020-09-1000 min
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieGenogramm-Arbeit | BVAA #040Seine Geschichte und die Geschichte generationsübergreifend zu kennen kann ein sehr wirksames Tool sein, um transgenerative Traumavererbung, aber auch Bindungsmuster zu erkennen, zu ordnen und ihnen einen Platz zu geben. Dies kann mithilfe der Technik der Arbeit mit dem Genogramm wunderbar nachvollzogen werden. Das Genogramm ist erst einmal Stammbaum, den man aufzeichnet und den man dann mit bestimmten Fragestellungen anschauen kann.
In meinem Workshop, den ich am 12. September 2020 online und live geben werde, erkläre ich ganz genau die Symbolik des Genogramms, wie man erarbeitet, aber vor allem auch, wie man es interpretieren und nutzen kann, um belastende Blockaden zu...2020-09-1014 min
Let’s BE REAL with Anabel!MONEY IS THE ROOT OF ALL EVIL... or IS IT? NO LONGER LIVING IN LACK!I hope this finds you at a time that you needed the most and it inspires you to take action in your daily disciplines to create your life instead of just letting life happen!
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anabel-ottersbach/support2020-09-0120 minZing! with Anabel Prince18: Anabel Reacts to Zing's First EpisodeHappy first birthday to Zing! One year ago today episode #1 of this very pod was released into the world, and Anabel has learned a f*ckton since. Listen to her roast one year ago Anabel, reveal some tricks of the trade, and share behind-the-scenes secrets before finishing with entertainment recs.
Anabel's Recommendations:
Try Guys' Eat The Menu Series on YouTube
Skiptracing by Mild High Club
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CAUSAL MENTEPlatiquemos de la salud emocional y sus características.Tendemos a pensar que cuidarse por fuera es sinónimo de estar sano pero lo cierto es que va más allá: la buena salud es la combinación de la salud física y la salud emocional. Y, trabajar estos dos niveles de forma conjunta, es la base para sentirnos mejor. Aprendamos a identificar las características de una persona emocionalmente sana de aquellas que no se encuentran transitando por ese camino y ayudemosle a distinguir sus carencias para que puedan redirigir su camino y encontrar ese camino en donde se encuentra el bienestar y el placer de vivir.2020-08-1907 minZing! with Anabel Prince17: Sausage Ragù from Salt Fat Acid Heat with AnabelAnabel makes Samin Nosrat's sausage ragù from the acclaimed cookbook and inspiration for this very podcast, Salt Fat Acid Heat! She then goes on to do entertainment recommendations.
Anabel's Recommendations:
Ho, Why is You Here? by Flo Milli
I May Destroy You on HBO
Tabitha Brown TikToks
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TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburtDein Sacred-Space | TRAUMgeburt #019Diese Podcast-Folge ist in einem Live-Video entstanden.
Dieses kannst du dir hier anschauen:
https://www.youtube.com/watch?v=ILvQaqogvzI
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...2020-08-0911 min
TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburtDein Sacred-Space | TRAUMgeburt #019Diese Podcast-Folge ist in einem Live-Video entstanden.
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...2020-08-0900 minLet’s BE REAL with Anabel!TIPS on Leading from where you areLeadership is decisions made daily to do the things most won’t do; to have later what most won’t have. I hope you take this and take ACTION in your current leadership role. I hope it enhances your value as a leader and you share that with others. Let’s LEAD on!
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Teaching TidbitsShould Students Be Required to Keep Cameras On During a Virtual Class?As video meetings have become part of our new normal, Anabel Gonzalez thinks it’s an important point to ponder and she’ll share why.
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TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburtRessourcen-Aufbau | TRAUMgeburt #018Summary Neue TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt Community:
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TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburtWochenbettdepression und Babyblues | TRAUMgeburt #017Britta Scheufens bekam 2013 ihr erstes Kind - ein Kind, das sie sich gewünscht hat. Nach der Geburt erkrankte Britta an einer sogenannten Wochenbettdepression und das Leben wurde komplett auf den Kopf gestellt. Es begann eine Lebensphase, die zu einer großen Herausforderung - besonders auch für ihren Mann - wurde.
Britta schrieb ihre Geschichte nieder: Heraus kam ihr erstes Buch mit dem Titel "Zurück ins Leben! - Mein Weg aus der Wochenbettdepression".
(Link: https://link.nestkinder.de/1b_C)
Ihr Appell an alle Betroffenen und Angehörige:
Holt Euch Hilfe!
Hier einige hilfreiche Links:
https://tredition.de
https...2020-07-2800 min
TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburtWochenbettdepression und Babyblues | TRAUMgeburt #017Britta Scheufens bekam 2013 ihr erstes Kind - ein Kind, das sie sich gewünscht hat. Nach der Geburt erkrankte Britta an einer sogenannten Wochenbettdepression und das Leben wurde komplett auf den Kopf gestellt. Es begann eine Lebensphase, die zu einer großen Herausforderung - besonders auch für ihren Mann - wurde.
Britta schrieb ihre Geschichte nieder: Heraus kam ihr erstes Buch mit dem Titel "Zurück ins Leben! - Mein Weg aus der Wochenbettdepression".
(Link: https://link.nestkinder.de/1b_C)
Ihr Appell an alle Betroffenen und Angehörige:
Holt Euch Hilfe!
Hier einige hilfreiche Links:
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https...2020-07-2836 min
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieWochenbettdepression und Babyblues | BVAA #039Britta Scheufens bekam 2013 ihr erstes Kind - ein Kind, das sie sich gewünscht hat. Nach der Geburt erkrankte Britta an einer sogenannten Wochenbettdepression und das Leben wurde komplett auf den Kopf gestellt. Es begann eine Lebensphase, die zu einer großen Herausforderung - besonders auch für ihren Mann - wurde.
Britta schrieb ihre Geschichte nieder: Heraus kam ihr erstes Buch mit dem Titel "Zurück ins Leben! - Mein Weg aus der Wochenbettdepression".
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https...2020-07-2836 minTeaching TidbitsTeaching Tidbits Podcast Debut - To Podcast Or Not To Podcast?Anabel Gonzalez launches the Teaching Tidbits podcast with thoughts about the value of podcasting for educators and most importantly, for students. She reflects on what brought her to start podcasting and the opportunities she hopes it will bring. Please visit teachingtidbits.com for links to resources referred to in the episode.
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TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburtDie Folgen von Blitzgeburten | TRAUMgeburt #016Neue TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt Community:
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Mein Buch "TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt":
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Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieGeburtrstrauma und das persönliche Umfeld | BVAA #038Neue TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt Community:
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PLEASE remember to put your money where your mouth is and donate to causes/ organizations fighting for these important issues! Here is a link to donate to The Athens Freedom Fund to support those fighting for social justice in Athens, GA: https://www.aadmovement.org/athens-freedom-fund/
Vegetarian Pesto Rotini w/ Roasted Squash and Smashed Chickpeas
Ingredients:
1/2 box rotini pasta
1-3 squ...2020-06-3053 minZing! with Anabel Prince15: TikTok Whipped Coffee with LexiDid you know Anabel is technically part of Gen Z? Now you definitely will, as she and Lexi took to the 2000s babies app also known as TikTok to whip up (no pun intended) this viral whipped coffee drink. How does it taste? You'll have to listen and see! Then, she and Lex give not two, but THREE entertainment recs each to keep us entertained in quarantine. Happy May everyone!
Anabel's Recommendations:
Fresh Air interview with Mindy Kaling
Normal People (book) by Sally Rooney, Normal People (tv show) on Hulu
"A Parks and Recreation Special" (video is...2020-05-1040 min
De puertas pa’dentro, por Anabel Santiago‘De puertas pa’dentro’, por Anabel Santiago, con NegaPrograma número 28 de ‘De puertas pa’dentro’, por Anabel Santiago.
Os dejo esta entrevista con el rapero Nega. No os la perdáis porque os va a encantar
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De puertas pa’dentro, por Anabel Santiago‘De puertas pa’dentro’, por Anabel Santiago, con Muel de DiosPrograma número 25 de ‘De puertas pa’dentro’, por Anabel Santiago.
¡Qué gusto entrevistar a Silvidos y Gemidos! Espero que disfrutéis de esta entrevista tanto como yo
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De puertas pa’dentro, por Anabel Santiago‘De puertas pa’dentro’, por Anabel Santiago, con Chus PedroPrograma número 19 de ‘De puertas pa’dentro’, por Anabel Santiago.
Os dejo esta entrevista con el músico Chus Pedro. ¡Cómo me prestó! Espero que vosotros también lo disfrutéis.
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De puertas pa’dentro, por Anabel Santiago‘De puertas pa’dentro’, por Anabel Santiago, con Toño VelascoLlegamos al programa número 15 de ‘De puertas pa’dentro’, por Anabel Santiago.
Os dejo la entrevista que le hice al artista Toño Velasco. ¡Espero que la disfrutéis tanto como yo!
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De puertas pa’dentro, por Anabel SantiagoDe puertas pa’dentro’, por Anabel Santiago, con Ramón Blanco (Los Berrones)Nuevo programa -con este llegamos a los 14- de ‘De puertas pa’dentro’, por Anabel Santiago.
Os dejo la entrevista que le hice a Ramón Blanco, del grupo Los Berrones. ¡Una pasada charlar con él!
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De puertas pa’dentro, por Anabel Santiago‘De puertas pa’dentro’, por Anabel Santiago, con Beatriz RicoOtro programa más -y ya van 13- de ‘De puertas pa’dentro’, por Anabel Santiago.
Os dejo la entrevista que le hice a la actriz Beatriz Rico. ¡Disfrutadla mucho!
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Anabel's recs:
Little Fires Everywhere (Hulu)
2000s pop (specifically "American Boy" by Estelle feat. Kanye West)
Ozark (Netflix)
Fleabag stage version (Amazon Prime)
The Invisible Man (VOD)
Kelly's recs:
The Glass Hotel by Emily St. John Mandel
Westworld (HBO)
Devs (Hulu)
Altered Carbon (Netflix)
Office Ladies podcast
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zingthepodcast/support2020-04-1454 minZing! with Anabel Prince13: Whataburger with DylanAnabel loses her Whataburger virginity! She is accompanied by her friend Dylan, a native Texan. Abby and Riley are also present. Then, things get a bit more serious as Anabel touches on the coronavirus and Literally What The Hell We Are Going To Do, before ending on entertainment recs with Dylan.
Anabel's Recommendations:
American Wife by Curtis Sittenfeld
Better Things on FX (available on Hulu)
Dylan's Recommendations:
Hell's Angels: The Strange and Terrible Saga of the Outlaw Motorcycle Gangs by Hunter S. Thompson
Ozark on Netflix
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/po...2020-03-1743 minZing! with Anabel Prince12: Cherry Bread Pudding with AnnaAnabel makes cherry bread pudding and chats with herself about men at the gym, what makes a good dessert, and mental health. Then her friend Anna joins to talk about vegetarianism, their favorite sparkling water flavors, and college memories.
Cherry Bread Pudding:
Pudding:
1 medium sourdough loaf, cut into cubes (or any hard loaf) (can be old)
1/2 cup brown sugar
1/2 cup white sugar + some sprinkled on top
1 cup unsweetened almond milk
1 egg + 2 yolks (3 total)
1 tbsp cinnamon
1/2 tbsp vanilla (optional because vanilla is $$)
Cherry Sauce:
1/2-1 bag frozen pitted cherries
~1 cup white sugar (depends how sw...2020-03-081h 08
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieIn Verbindung bleiben mit einem Schreibaby | BVAA #031In dieser Episode zeige ich auf, warum Babies schreien.
Was kannst du erkennen am Schreien eines Babys? Warum schreien Babys auch, obwohl es z.B. keinen Hunger hat?
Du wirst praktische Tipps und Körperübungen kennenlernen, um mit dir und deinem "Schreibaby" in Verbindung zu bleiben.
Wenn man mit Schreibabys arbeitet, arbeitet man auch immer automatisch mit den Eltern.
Kontakt:
- Telefon: 06127 7069971 (auch für WhatsApp)
- E-Mail: info@nestkinder.de
- Website Geburtspsychologie: https://geburtspsychologie.de
- Website nestkinder: https://nestkinder.de
- Website Doula Anabel: https://doula-anabel.de
- Facebook: https://www.facebook.com/nestkinder
- YouTube: htt...2020-02-0921 minZing! with Anabel Prince11: Keto Ziti (Zito) with LexiIt's keto time! Anabel is joined by her friend Lexi to eat a DELICIOUS keto dish (seriously... make this one, guys) and talk about what exactly eating keto entails, intermittent fasting, and why Anabel can't eat normal jarred pasta sauce anymore.
TW: Disordered eating, dieting, fasting
Keto Ziti (Zito):
2 zucchini
1 red bell pepper
1 pound italian pork sausage
1/2- 1 jar red sauce (use whatever brand you like or go crazy and make homemade)
1 bag shredded mozzarella cheese (or go crazy and use a ball of fresh mozz!)
salt + pep, italian seasoning (optional)
Heat...2020-02-051h 05
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieVon Steinzeitbabys und Steinzeiteltern | BVAA #030In dieser Episode beschreibe ich wie wir ursprünglich mit Babys gelebt haben. Dies ist noch tief in uns.
Für ein entspanntes Miteinander von Baby und Eltern ist es daher wichtig einmal hinzuschauen, was uns unser "Steinzeit-Baby" eigentlich sagen möchte.
Ich erkläre warum unsere Babys und z.B. ihr Nervensystem noch in dieser Zeit hängen geblieben sind.
Im Kontrast dazu steht unser verändertes kulturelles Leben, welche es vielfach sehr erschwert bindungsorientiert die "steinzeitlichen" Bedürfnisse des Babys zu befriedigen.
Kontakt:
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Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieBindungsaufbau mit Frühchen im Krankenhaus | BVAA #029Bindung zu einem Frühchen im Krankenhaus - ein Thema welches uns sehr berührt. Aus eigener Erfahrungen können wir über unsere Erlebnisse und Erkenntnisse aus der Neonatologie berichten.
Wenn ein Kind zu früh geborenen wird, steht zunächst an oberster Stelle das Überleben zu sichern. Darin ist die Ärzte großartig. Wie vielleicht nur wenige Bereiche in der Medizin, hat die Neonatologie in den letzten Jahren eine unglaubliche Entwicklung erfahren.
Doch direkt an zweiter Stelle und von herausragender Bedeutung ist die Bindung. Eine gute, frühe Bindung kann - besonders auch bei Frühchen - unbeschreibliches für eine gute...2020-01-2523 minTRAUMgeburt nach TRAUMAgeburtDie vergessenen Väter | TRAUMgeburt #004Was ist eigentlich mit den Vätern nach einer belastenden, traumatischen Geburtserfahrung?
Das Thema "traumatische Geburt" ist bei einer breiteren Öffentlichkeit in das Bewusstsein getreten und hat in den Grundzügen eine dringend notwendige Beachtung erfahren.
Der Fokus richtete sich allerdings überwiegend auf die Babys und Mütter – die Väter blieben bislang weitgehend unbeachtet.
Der Vater jedoch hat eine sehr bedeutsame Rolle, wenn Frauen und Babys emotional belastende Geburten erlebt haben.
Anabel und Swen sprachen über dieses Thema bei der Jahrestagung der International Society for Pre- and Perinatal Psychology and Medicine (isppm e.V.) in Fulda und nun auch erstmal g...2020-01-2400 min
TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburtDie vergessenen Väter | TRAUMgeburt #004Was ist eigentlich mit den Vätern nach einer belastenden, traumatischen Geburtserfahrung?
Das Thema "traumatische Geburt" ist bei einer breiteren Öffentlichkeit in das Bewusstsein getreten und hat in den Grundzügen eine dringend notwendige Beachtung erfahren.
Der Fokus richtete sich allerdings überwiegend auf die Babys und Mütter – die Väter blieben bislang weitgehend unbeachtet.
Der Vater jedoch hat eine sehr bedeutsame Rolle, wenn Frauen und Babys emotional belastende Geburten erlebt haben.
Anabel und Swen sprachen über dieses Thema bei der Jahrestagung der International Society for Pre- and Perinatal Psychology and Medicine (isppm e.V.) in Fulda und nun auch erstmal g...2020-01-2417 minZing! with Anabel Prince10: Vegan Tacos with AmandaAnabel makes vegan tacos! She is then joined by her friend Amanda, a real life vegan, to talk sustainability, their best scams, and go-to easy meals.
Roasted Squash Tacos
1-2 yellow squashes
1 onion
1 pepper (color is your choice)
1 can black beans
flour tortillas (or your pref)
1 avocado
1 lime
2 tbsp 21 seasoning salute (or use all purpose seasoning)
2 tbsp chili lime seasoning (chili powder works too)
salt + pepper to taste
olive oil
cut up squash into cubes and dress with olive oil, 21 seasoning salute, salt + pepper
put into oven at 400 for ~30 mins
cut onion and pepper...2020-01-1858 minZing! with Anabel Prince9: A Show Stopping Breakfast with AbbyAnabel makes what she has dubbed "a show stopping breakfast," which is just sweet potato hashbrowns topped with a fried egg, avocado, and chili oil honey. Yum alert! Then she is joined by Abby and they discuss their favorite movies, TV, music, books, and podcasts of 2019. Happy 2020 to you all!
A Show Stopping Breakfast (vegetarian):
2 eggs
1/2 sweet potato
1 avocado
chili garlic sauce (or chili oil or even sriracha)
honey
salt + pepper to taste
butter for frying egg
grate sweet potato until you have about 1 cup for each hash brown.
put grated sweet potato into a large heate...2020-01-041h 20Zing! with Anabel Prince8: Fast Food Drive Thru Adventure with LexiMerry zingmas! On this special episode Anabel is joined by her friend Lexi for a fast food drive thru adventure where they try some special holiday ~limited time only~ items. They also discuss music festivals, holiday faves, and old Vines.
Lexi's Recommendations:
Downton Abbey on PBS (available on Amazon Prime)
White Christmas (available on Netflix)
Anabel's Recommendations:
Russian Doll on Netflix
A Very She & Him Christmas by She & Him
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zingthepodcast/support2019-12-2341 minZing! with Anabel Prince7: Minestrone with KatieAnabel rambles while making a vegan soup that can probably be classified as minestrone. She's then joined by Katie, her longtime friend who is a real life vegan!!!!! They talk about the Disney college program, almond milk, and holiday faves!
Vegan Minestrone
1 onion, chopped
chopped carrots
chopped butternut squash
1 can red kidney beans
1 can fire roasted tomatoes
1/2 package frozen spinach
1 carton veggie broth
bay leaf
salt & pepper to taste
olive oil for sauteeing
Roast butternut squash and carrots tossed in olive oil and salt and pepper...2019-12-1547 min
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieDas Familienbett: Pro und Contras | BVAA #028Jetzt als Hörerin/Hörer des Podcasts exklusiv ein kostenfreies 30-minütiges Blitzcoaching rund um die Themen des Podcasts (Schwangerschaft/Geburt/Babyzeit) buchen:
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...2019-12-1320 minZing! with Anabel Prince6: Sourdough with MatthewAnabel and Matthew make sourdough from scratch! How does it turn out? You'll have to listen to see! Then Caroline joins them to give some entertainment recs of the week. Woo!
No recipe because the sourdough was (spoiler) a fail.
Anabel's Recommendations:
Girls on HBO
Matthew's Recommendations:
Rick and Morty on Adult Swim (available on Hulu)
IGOR by Tyler, The Creator
Caroline's Recommendations:
"Partner in Crime" by Ocean Alley
Parks and Recreation on NBC (now available on Peacock)
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Support this podcast: https://podcasters.spotif...2019-11-2150 minZing! with Anabel Prince5: Halloween Spooktacular: Burrito Bowls With JosefAnabel makes burrito bowls! (Don't worry, they're vegan) Then, she is joined by her friend Josef to talk all things horror movies. Things get a little gory in their descriptions... you've been warned. Happy Halloween!
Vegan Burrito Bowls:
1 white onion
1 bell pepper (color is your choice)
1 can black beans
1 can sweet corn
cooked brown rice (I use TJ's steam-in-bag brown rice)
1 avocado
1 lime
salsa, hot sauce (optional)
salt + pep, taco seasoning
olive oil for cooking
Cut onion and bell pepper into strips. Season with taco seasoning and salt + pep, sautée on med-high heat un...2019-10-301h 13
Zing! with Anabel Prince4: Veggie Soup With Celine + Bonus Fast Food Vegan Adventure!Anabel makes a veggie soup perfect for fall. She's then joined by Celine, her best friend of 10 years, to talk all things friendship, pizza toppings, and 2010 antics.
Listen for a bonus segment where Anabel and Caroline eat vegan fast food.
Vegetable Soup (vegan):
1 quart vegetable stock
4-5 small gold potatoes (approx 1 lb)
celery
carrot
onion
herbs (parsley, rosemary, thyme)
raw green beans, snapped in half with ends removed
1 head cauliflower (or one bag steam-in-bag cauliflower)
1 bay leaf
salt + pep, 21 seasoning salute (or all purpose seasoning)
olive oil for cooking
St...2019-10-021h 17Zing! with Anabel Prince3: Curry with CarolineAnabel makes vegan curry and has a sinus infection. Then she and Caroline talk about drugs, the universe, and painting elephants.
Vegan Vegetable Curry:
1 yellow onion
3 russet potatoes
2 bell peppers (color is your choice)
1 clove garlic
1 package mushrooms
cooked brown rice
garam masala powder
curry power
turmeric
cumin
coconut oil for cooking
1/2 can coconut milk
salt + pep
cilantro or coriander for garnish (optional)
Boil pot of water, season with salt.
Chop potatoes into home fries sized pieces. Boil until fork tender, about 15 minutes
Chop yellow onion into strips.
Heat saucepan on med-high heat with 1-2...2019-09-141h 05
Zing! with Anabel Prince2: Fried Rice with AbbyAnabel makes fried rice and then her and Abby talk about Sex and The City for too long.
Vegetarian Fried Rice:
2 eggs
butter (I use earth balance vegan butter)
1/2 bag trader joe's frozen asian style veggies (or tbh use whatever veggies you have. broccoli, red pepper, onions, water chestnuts, corn, really whatever would be yummy)
cooked rice (make it however you/ use whatever rice you want, I like TJ's steam-in-bag brown rice)
1/2 cup soy sauce (or to taste)
a few dashes rice vinegar
dash sesame oil
salt & pepper to taste
sriracha, avocado, sesame seeds (or everything bagel...2019-09-011h 24
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieWas machte eine Doula? | BVAA #027Viele fragen mich, wie denn eine bindungsorientierte Geburtsbegleitung aussehen könnte.
Eine Möglichkeit möchte ich euch heute vorstellen: die Arbeit der Doula. Da ich auch als Doula arbeite und Frauen begleite, beantworte ich euch gerne in dieser Folge die Fragen:
Was ist eine Doula?
Wie arbeitet sie und was macht sie eigentlich?
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Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und Pränatalpsychologienestgezwitscher: Familienbett | BVAA #026Anabel und Swen berichten euch in unserer Reihe „nestgezwitscher“ über unseren Umgang mit dem Thema Familienbett. Wir erklären euch die neusten Erkenntnisse über die Vorteile eines Co-Sleepings und wie individuell die Umsetzung sein kann. Ganz persönlich erzählen wir, wie wir unser „Nest“ gestalten und mit Kritikern umgehen.
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- Buch: „Schlaf gut Baby!“ von Nora Imlau u...2019-04-2933 min
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieBindung ist Selbstfindung | BVAA #025Heute wird es mal wieder richtig persönlich. Ich erzähle euch, welche wichtigen Fragen uns gerade beschäftigen und was sie mit Bindung zu tun haben. Denn Bindung ist viel mehr als es von außen scheint. Es gehört der Mut zur Persönlichkeitsentwicklung dazu und das Bestreben, sich in seinem Kern zu finden. Warum das im Grunde essenziell ist, um in einer gesunden Beziehung zu deinem Kind/Partner/Freunde zu gehen, erfährst du hier.
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- Gedankentanken: https://www.gedankentanken.com/rednernaechte-2019
- Laura Seiler: https://lauraseiler.com/
...2019-04-2120 min
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieGeburtstrauma - Folgen für das Baby | BVAA #024In dieser Folge richten wir den Fokus auf das Baby. Nach einer schweren und traumatischen Geburt ist es wichtig die Anzeichen/Symptome des Babys zu erkennen und zu verstehen.
Welche Symptome das sind und wie man damit umgehen kann, erzähle ich euch heute. Nach der Folge wisst ihr, welche Möglichkeiten es gibt mit einem „Schreibaby“ zu arbeiten und was ihm Entlastung bringt. Falls du selbst betroffen bist, melde dich gerne unter dem unten angegebenen Link!
Und los geht’s!
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Für die Suche nach einer EEH-Fachberaterin in deiner Nähe: http...2019-04-1922 min
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieGewaltfreie Kommunikation | BVAA #023 (+ Eltern-Bundle 2019)ELTERN-BUNDLE
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Was ist das „Eltern-im-Wandel – Bundle”?
Das “Eltern-im-Wandel-Bundle” ist ein noch nie dagewesenes, sehr umfangreiches digitales Weiterbildungs- und Bewusst-Werdungs-Paket zu den Themen „Erziehung überwinden, Beziehung leben, bewusst Mama-Sein“. Es besteht aus Online Kursen, Workshops, Audios, Arbeitsblättern, Webinaren und freie Zugänge, zu kostenpflichtigen Gruppen.
Was ist das Eltern-im-Wandel-Bundle?
49 Experten aus der Elternbegleitung und Persönlichkeitsentfaltung wie Susanne Hühn, Lena Busch, Katharina Walter, Simone Mäkele, Beate Fallaschinski, Katharina Pommer, Doris Gantenbein, Jenniffer Wolf, Olga Homering, Raquel Jovani-Abril … und viele mehr, unterstützen Dich in allen grossen...2019-03-2740 min
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieWenn das Leben intensiv beginnt - Mit Neugeborenen auf der Intensivstation | BVAA #022Es ist mir eine große Freude euch das Interview mit Susanne Bürger vorstellen zu dürfen. Susanne ist Autorin des Buches „Wenn das Leben intensiv beginnt“. Und intensiv war auch unser Gespräch zum Thema „was tun, wenn das Baby auf der Intensivstation ist“?
Es gibt verschiedene Gründe, warum ein Baby auf der Intensivstation ist. Frühchen müssen oft intensivmedizinisch begleitet werden, aber auch diverse Erkrankungen führen dazu, dass ein Baby gleich zu Beginn oder in den ersten Lebensmonaten im Krankenhaus ist. Susanne berichtet in ihrem Interview aus der ganz persönlichen Perspektive, was diese Zeit für Herausfo...2019-03-1544 min
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieDie entspannte Geburt und wie sie gelingt | BVAA #021Es ist mir eine große Freude euch das Interview mit Susanne Bürger vorstellen zu dürfen. Susanne ist Autorin des Buches „Wenn das Leben intensiv beginnt“. Und intensiv war auch unser Gespräch zum Thema „was tun, wenn das Baby auf der Intensivstation ist“?
Es gibt verschiedene Gründe, warum ein Baby auf der Intensivstation ist. Frühchen müssen oft intensivmedizinisch begleitet werden, aber auch diverse Erkrankungen führen dazu, dass ein Baby gleich zu Beginn oder in den ersten Lebensmonaten im Krankenhaus ist. Susanne berichtet in ihrem Interview aus der ganz persönlichen Perspektive, was diese Zeit für Herausfo...2019-03-1318 min
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieBindung im professionellen Kontext | BVAA #020Bindung im professionellen Kontext
Die heutige Folge hat mir ganz besonders viel Freude gemacht für euch aufzunehmen. Daher ist sie auch ein ganz kleines bisschen länger geworden 😉
Ich erzähle euch etwas über die Bindungsarbeit in verschiedenen Konzepten/Einrichtungen, wo Kinder fremd untergebracht werden. Natürlich gehe ich da auch speziell auf unsere Arbeit als Erziehungsstelle ein. Ihr könnt davon einiges für euch und die Bedürfnisse eurer Kinder ableiten und mitnehmen. Viel Spaß damit!
Links:
Buch: „Bindung bei Pflegekindern: Bedeutung, Entwicklung und Förderung“
von Katja Nowacki und Silke Remiorz
Kostenloser Fachartikel: https://www.moses-online.de/fachartikel-wi...2019-02-1526 min
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieNina Winner im Interview zum Thema „Geburtstrauma“ | BVAA #019Nina Winner im Interview zum Thema „Geburtstrauma“
Diese Podcast-Folge wird mit dem Wissen und der Erfahrung der „Soul-Mama“ Nina Winner bereichert. Nina schildert uns ihre Erfahrungen zum Thema Traumaarbeit. Sie arbeitet schon lange sehr leidenschaftlich mit Frauen rund um die Themen, Geburt und Mutter-sein. Dabei macht sie viel Traumaarbeit, wovon sie hier berichtet. Ihr bekommt ein Verständnis davon, wie wertvoll die Körperarbeit in dieser Zeit ist. Ich wünsche euch ganz viel Spaß damit!
Links:
- https://geburt-und-mama-sein.com/nina-winner/
- https://www.soulmamatribe.com/
kostenloses Webinar mit Nina Wimmer: "Wege aus dem Trauma"
https://geburt-und-mama-sein.com/traumaheilung/
Kontakt:
- W...2019-02-0731 min
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieSternenkinder | Ein Albtraum: Das geliebte Baby stirbt | BVAA #018Sternenkinder - Ein sehr rührendes und trauriges Thema
Für mich ist es eine ganz besondere Folge, die ich heute für euch aufgenommen habe. Das Thema der Sternenkinder war mir noch nie so nah wie seit einem Tag im Dezember, an dem wir selbst zu (Pflege-)Eltern eines Sternenkindes wurden.
Was ist ein Sternenkind? Wie kann man als Eltern mit so einem Erlebnis umgehen? Wie kann man Geschwisterkinder bei der Trauerverarbeitung und der Integration unterstützen?
All diese Fragen werde ich in dieser intensiven und dadurch auch ein bisschen längeren Folge beantworten. Ich freue mich, wenn ihr hier...2019-01-3126 min
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieMeditation Geburtsreise | BVAA #017Überraschung! Der Nikolaus war da und hat für euch eine ganz besondere Podcast-Folge bestellt. Eine Meditation zur Vorbereitung auf eine natürliche, sanfte und doch kraftvolle Geburt. Diesem Wunsch bin ich natürlich gerne nachgekommen.
Ich nehme dich heute mit auf eine Reise. Auf deine Geburtsreise. Wir werden im Kontakt mit deinem Baby eine mentale Reise zum Gipfel des Berges machen. Wie du alle Hürden überwindest und was dich dort oben an der Spitze erwartet, erfährst du hier! Mach es dir also bequem und tauch gemeinsam mit mir ein in deine Geburtsreise. Viel Spaß damit!
Kontakt:
- Website...2018-12-0622 min
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieUnsere ungeplante Alleingeburt | „Nestgezwitscher“ | BVAA #016In diesem „Nestgezwitscher“ plaudern Swen und ich über die Geburt unserer Tochter im letzten Jahr, die als ungeplante Alleingeburt zu Hause zur Welt kam. Wir sprechen darüber, wie wichtig eine gute Geburtsvorbereitung ist und wie wertvoll ein vorbereiteter Geburtsbegleiter ist. Denn eine Alleingeburt ist immer möglich das sie eintritt, auch wenn man sich nicht speziell darauf vorbereitet hat. Was dann zu tun ist und wie du entspannt bleibst, verraten wir dir hier!
Links:
Buch „Alleingeburt“ von Sarah Schmid: https://amzn.to/2E0B6Mo
Mein Blog-Artikel dazu: https://nestkinder.de/meine-ungeplante-alleingeburt/
Mein YouTube Video dazu: https://www.youtube.com/watch?v...2018-12-0508 min
Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und PränatalpsychologieDie Bindungstheorie - Grundlagen | BVAA #015Was ist überhaupt „Bindung“ im psychologischen Kontext? Wann zeigt sich Bindung und wie zeigt sie sich? Wie lässt sich ein Bindungstyp feststellen und welche gibt es?
Diese spannenden Fragen werde ich euch heute in dieser Folge kompakt beantworten. Es wird die Bindungstheorie von John Bowlby angerissen und die Bindungstypen beschrieben. Vielleicht erkennt ihr euch ja selbst an der ein oder anderen Stelle wieder….
Links:
Der Psychiater Karl Heinz Brisch hat eine ganze Reihe Bücher zum Thema Bindung in den verschiedenen Altersstufen, Bindungsstörungen u.v.m. geschrieben. Hier ein Beispiel:
Buch „Reihe Bindungspsychotherapie, Band 1: Schwangerschaft und Geburt"
Oder: „Die Anfänge de...2018-12-0412 min