Shows
Con los pies en la tierraEpisodio 30 - Meditación para sanar¡El Podcast está de vuelta! Y tuve el gusto de sentarme a platicar con Sbeidi Mayén respecto a nuestros caminos con la meditación, cómo se ha vuelto parte de nuestra vida personal y profesional pero sobre todo ¿cómo podría convertirse en una práctica sanadora para tu vida?
Te invito a seguir a Sbeidi, la encuentras como @sbeidi_mayen en instagram.
De corazón gracias por escucharnos, seguirnos y compartir nuestro trabajo.
¡Nos escuchamos muy pronto!
2022-04-0654 min
Minutos de BienestarEp. 01_03 - Amor Propio: el inicio de un todo. | Anais Ceballos de Mamá ChilaquilAnais Ceballos de Mamá Chilaquil comparte sobre cómo el amor propio es un vehículo para nuestro desarrollo personal y el impulso que nuestros proyectos (y los de nuestra familia) necesitan.
2021-12-1542 min
Con los pies en la tierraEpisodio 29 - La nutrición como aliado para quienes viven con ansiedad.En este episodio tengo el honor de tener a Griselda Jiménez (de Body Sante) y Adriana Flores con quienes pude charlar sobre la visión que se tiene desde la nutrición de las personas que viven con ansiedad. O al menos el enfoque que desde su experiencia consideran sería el más adecuado en esos casos.
Como siempre buscando exponer las dudas que me compartes en mis redes sociales, así como en consulta y tratando de aportar a tu experiencia y conocimiento de ambos temas.
Esperando este episodio, al igual que todos los de...
2021-05-251h 15Con los pies en la tierraEpisodio 28 - Conviviendo con mi diagnósticoEn este episodio del podcast platicamos con la Dra. Priscilla Flores (Médico del Deporte y Rehabilitación) sobre la importancia de obtener un diagnóstico y qué sigue a partir de ahí.
Si en tu caso has pasado por médicos y no has dado con el diagnóstico o bien ya lo tienes pero te sientes un poco perdida sobre el siguiente paso, incluso si tienes dificultades para apegarte al tratamiento, tal vez escucharnos te haga sentir más comprendida.
Como siempre buscando hablar de todos esos temas que en nuestra práctica profesiona...
2021-05-1356 minCon los pies en la tierraEpisodio 27 - Un año transformadorEn Marzo 2021 se cumple un año del momento en que iniciamos un aislamiento que, según los mexicanos, duraría unos cuantos días.
En este episodio reflexiono al respecto, su repercusión emocional a manera general y qué haremos de ahora en adelante.
Se trata del primer episodio de este mes en que estaremos platicando sobre temas más específicos y sobre todo buscando soluciones para la nueva realidad y nuestro estado emocional.
¡Gracias por escuchar y compartir!
2021-03-0623 minCon los pies en la tierraEpisodio 26 - El amor románticoEn este episodio platico contigo sobre aquello que pasa cuando establecemos una relación de pareja (al inicio, durante las crisis o en el fin). De manera general hablamos de la importancia del trabajo individual, de tener buena comunicación y claridad en lo que se busca al compartir.
Seguiremos hablando sobre lo que sí y lo que no nos ayuda pero este es el inicio de varios episodios en los que podremos explorar los distintos roles que interpretamos en las relaciones amorosas.
Gracias por escuchar y compartir.
2021-02-2227 min
Medita PodcastMDT167: ¿Cuál es el primer paso para comenzar a practicar el amor propio?Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast mini, hoy quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Anais Ceballos en la sesión #107 dónde hablamos de amor propio.¿Te gusto? Escucha la entrevista completa en: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt107/Inscríbete al Reto 21 días de Meditación y haz de la meditación un hábito de salud que da bienestar a sus días: https://bit.ly/R21DGracias por escuchar Medita Podcast estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.in...
2021-02-1906 minCon los pies en la tierraEpisodio 25 - Hablemos de los límites en el amor¡El podcast está de regreso!
Después de casi un mes y medio de descanso regreso a platicar con ustedes y aprovecho el mes del amor para plantear los límites en el amor como parte primordial de su estabilidad.
¿Qué permitimos en nuestras relaciones amorosas? ¿De qué forma podemos ir estableciendo límites claros que nos ayuden a relacionarnos mejor tanto con los demás como con nosotras mismas.
¡Gracias por la espera! Y por escucharme, si te gusta comparte :)
2021-02-1223 minCon los pies en la tierraEpisodio 24 - Construyendo una nueva realidadEn el último episodio del año te invito a reflexionar conmigo sobre lo que dejamos atrás y sobre todo lo que podemos construir si lo iniciamos desde una nueva perspectiva.
¡Gracias por formar parte del podcast este año! Nos escuchamos muy pronto.
2020-12-3122 minCon los pies en la tierraEpisodio 23 - El mejor regaloSi las fiestas navideñas están siendo duras para ti, te invito a escuchar este episodio. Y aún si todo ha ido bien en tu familia y estás en paz, te invito a escuchar una breve reflexión. ¡Feliz Navidad!
2020-12-2521 minCon los pies en la tierraEpisodio 22 - ¿Y si te regalas tiempo?Cuando intentamos organizarnos frecuentemente obtenemos el resultado opuesto. ¿Te ha pasado que planeas algo y terminas más frustrada por no poder tachar todo lo de tu lista? Si es así, escucha este episodio, quizás después tengas una opinión distinta de la planeación.
¡Ojalá te guste!
2020-12-1729 minCon los pies en la tierraEpisodio 21 - Enfrentando tu transformaciónSin duda 2020 nos ha enseñado mucho, nos ha sacudido y permitido vivir-nos de forma distinta. En este episodio abrimos la conversación sobre este cierre de año que simboliza tantas cosas y ponemos especial énfasis en esa persona en que nos estamos convirtiendo. ¿A ti cómo te va cuando reflexionas sobre ti misma?
Como siempre, gracias por escuchar :)
2020-12-1029 minCon los pies en la tierraEpisodio 20 - ¿De qué se trata la Psicología de la alimentación?Si llevas toda la vida cuestionándote o vigilando la forma en que comes. Si entras en conflicto al sentir hambre o te cuesta mucho aceptar los cambios en tu cuerpo este episodio te ayudará a entender un poco más sobre la relación que tienen tus emociones y la forma en que te nutres.
Ana Arizmendi nos platica sobre el trabajo que realiza y de qué se trata la Psicología de la Alimentación.
Ojalá que lo disfrutes y te permita reconciliarte con todas tus hambres.
Encuentras a Ana en redes soc...
2020-11-2645 minCon los pies en la tierraEpisodio 19 - Nutrición desde el corazónEsta semana platico con Diana Castellanos, ella es nutrióloga y nos acompaña a revisar esta nueva cara del acompañamiento hacia una verdadera nutrición compasiva y que se enfoca en regresarle al paciente la autonomía.
Hablamos de dismorfia corporal, alimentación intuitiva y mucho más. ¡Espero lo disfruten!
A diana la encuentran en instagram como: @diana_nutandfood y en facebook como @Nutandfood
2020-11-191h 01Con los pies en la tierraEpisodio 18 - Mindfullness en la vida diariaEsta semana me acompaña la Neuropsicóloga Pilar Caballero para platicar sobre mindfulness, meditación y la repercusión que tiene en nuestra calidad de vida.
Puedes seguirla en redes sociales en su cuenta de @vivirconmindfulness
¡Gracias por escucharnos!
2020-11-1251 minCon los pies en la tierraEpisodio 17 - Primeros auxilios psicológicosEn este episodio me acompaña el Psicólogo Guillermo Rocha con quien converso sobre la intervención en crisis y en qué consisten los primeros auxilios psicológicos. Además de hablar a grandes rasgos sobre la intervención psicológica.
Si tienes alguna emergencia no dudes en contactarlo o bien si buscas llevar un proceso terapéutico presencial o en línea puedes contactar a él y su equipo en las redes sociales de Audire.
Facebook: https://www.facebook.com/AudireMty/
Instagram: https://www.instagram.com/audire.psicologia/ /
¡Gracias por escucharno...
2020-10-2951 minCon los pies en la tierraEpisodio 16 - Salud mental en adultos mayoresEn este episodio platico con la Neuropsicóloga Sandra Meza sobre la salud mental en adultos mayores y la función de los psicólogos en su atención, tocamos además varios temas sobre la función de la familia, prevención, etc.
Esperamos les sea útil la información que compartimos y si necesitan contactar a Sandra pueden hacerlo directamente a su whatsapp al número 811 236 3161.
Muchas gracias por escucharnos y compartir.
2020-10-221h 02Con los pies en la tierraEpisodio 15 - Supervivencia: La vida después del cáncer de mamaEn este episodio Pau Valezzi nos comparte su experiencia tras enfrentarse al diagnóstico de cáncer de mama. No pierdas la oportunidad de escucharla y de regalarte el mensaje que tiene para compartir.
Estamos en Octubre, mes en que se enfatiza sobre la concientización sobre el cáncer de mama y su detección oportuna, si aún no haces tu chequeo anual, es buen momento y sobre todo te recordamos la importancia de la autoexploración.
¡Gracias Pau por tu testimonio! Y gracias por escucharnos.
2020-10-1551 minCon los pies en la tierraEpisodio 14 - Intervención psicológica en la infanciaEn este episodio tengo como invitada a mi amiga y colega Susana Benavides, nos reunimos a charlar sobre los tipos de intervenciones que hacemos los psicólogos en la infancia y sobre todo a compartir opciones para padres de familia que están interesados en saber qué deberían revisar previo a una valoración psicológica.
¡Espero les resulte útil! Gracias siempre por escuchar y compartir.
-
Si deseas una valoración u orientación sobre algún caso específico puedes contactar vía whatsapp a Susana en el número 81 1553 0964
2020-10-0849 minCon los pies en la tierraEpisodio 13 - Salud mental desde el amor propioIniciamos Octubre con una serie de episodios enfocados a la salud mental y en esta ocasión regreso al podcast sin invitadxs.
Les hablo sobre el camino del amor propio, las preguntas y respuestas que buscamos y que a veces nos encuentran ellas solas.
Puedes seguir semana a semana los nuevos episodios en Spotify y demás plataformas digitales. ¡Gracias por escuchar y compartir!
2020-10-0131 minCon los pies en la tierraEpisodio 12 - Después de la manga gástrica ¿qué sigue?Una vez más platiqué con la Dra. Ilse Mandujano sobre las emociones, salud integral y específicamente en su caso ¿qué pasó después de su cirugía? ¿cuál es el camino a seguir? y ¿cómo se siente?
Además hablamos de la importancia de contar con profesionales de la salud que trabajen de forma integral.
Recuerda que a ella puedes seguirla en instagram como @ladoctorailse y a mi como @mamachilaquil
Gracias por escucharnos :)
2020-09-2446 minCon los pies en la tierraEpisodio 11 - La magia del movimientoEn este episodio platico con Priscilla Flores (quien tiene especialidad en medicina del deporte y rehabilitación) sobre el camino a seguir para encontrar un ejercicio que funcione para ti. Ella nos comparte y explica de forma sencilla lo que el cuerpo requiere y cómo es necesario intentar distintas cosas antes de darnos por vencidas o bien enamorarnos de una práctica.
Espero que disfrutes tanto como nosotras al grabarlo y sobre todo que a partir de hoy te atrevas a buscar un ejercicio que sea perfecto para ti.
Encuentras a Priscilla en instagram com...
2020-09-1758 minCon los pies en la tierraEpisodio 10 - Encontrando paz en tu interiorEsta semana invité a Mar del Cerro quien además de guiar meditaciones increíbles lleva ya mucho tiempo compartiendo su podcast con herramientas fantásticas que pueden llevarte a estar más en paz.
Hablamos de meditación, si, pero también de ansiedad, de estructuras mentales, miedos y caos que existe en la vida de todos. Ojalá que disfruten de este episodio tanto como nosotros disfrutamos al grabarlo.
Si tienes hijos no te pierdas Mamá y Papá mindful, encuentras toda la info aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/meditacion-mindfulness-familia
¡Gracias siempre por escuchar...
2020-09-0958 minCon los pies en la tierraEpisodio 9 - La salud va más allá del pesoEn este episodio la Dra. Ilse Mandujano regresa como invitada ahora para hablar sobre gordofobia, manga gástrica, obsesión por la delgadez y esa forma en que la comunidad médica y profesionales de la salud en general somos educados para buscar salud con enfoques poco inclusivos.
Advertencia: Si vives con un trastorno de la conducta alimentaria o lo has hecho en el pasado puedes encontrar nuestra conversación como detonante. Acércate a un profesional de salud, una mejor relación con tu cuerpo es posible. :)
2020-09-0359 minCon los pies en la tierraEpisodio 8 - Seguridad en internet¿Qué tan expuestos estamos al pasar tanto tiempo en línea?
Si tu como la mayoría iniciaste a compartir tu vida virtualmente sin saber nada o casi nada sobre el mundo digital te invito a escuchar a Rebeca Garza Buerón que nos cuenta sobre su trabajo y lo que deberíamos estar haciendo para cuidar lo que hacemos al estar en línea.
Porque parte de nuestra vida emocional es el auto cuidado, no podemos ignorar este tema y además informarnos sobre cómo proteger a los más pequeños.
¡Gracias por
2020-08-2744 minCon los pies en la tierraEpisodio 7 - Replanteándonos la educaciónEn este episodio platiqué con Horeb Zaragoza quien nos cuenta sobre su experiencia haciendo homeschool con sus hijos y además acompañando familias, ahora desde su proyecto llamado Tikva. Encuentras su proyecto en tanto en instagram como en facebook como @tikvamx
Esperamos esta conversación sirva para cuestionarnos la postura que tomamos como padres en la educación de nuestros hijos, ya sea que estemos siendo guiados por una institución, dejando que los niños nos guíen o bien teniendo orientación de proyectos como el que Horeb dirige. Lo importante es ir priorizando lo que pa...
2020-08-2153 minCon los pies en la tierraEpisodio 6 - Hablando de depresiónVivir con depresión hace que pierdas el rumbo de tu vida, que te sientas ajena en tu propio cuerpo y sobre todo hace que los demás se cuestionen sobre por qué te pasa o qué pueden hacer para ayudar.
Es por eso que en este episodio invité a la Dra. Ilse Mandujano a compartir con nosotras su historia y ambas comentamos sobre la importancia de buscar apoyo y contar con tratamiento profesional.
**ADVERTENCIA** Este episodio contiene información explícita sobre depresión e intento de suicidio.
Si te sientes preocupado, triste...
2020-08-141h 10Con los pies en la tierraEpisodio 5 - El camino del bienestarEsta semana inicio con invitadxs y decidí invitar a Sisy Garza no sólo por ser mi amiga sino porque tenemos visiones de la vida muy distintas pero que como podrán escuchar terminan teniendo una base parecida.
Cada persona tendrá su propio camino hacia el bienestar y justo el recorrido del mismo es lo que más importa. Esperemos les guste, gracias por escucharnos.
2020-08-101h 05Con los pies en la tierraEpisodio 4 - ¿Es la pandemia o soy yo?Independientemente de cómo estés viviendo este año tan atípico seguramente la pandemia ha venido a enseñarte cosas, sobre tí, sobre los que te rodean, pero sobre todo sobre el mundo. En este episodio te hablo un poco sobre qué tanto nos está afectando emocionalmente este momento y hacia dónde podemos empezar a caminar. Ojalá te resulte útil la información. ¡Gracias por escuchar!
2020-08-0431 minCon los pies en la tierraEpisodio 3 - Encontrando el rumboSi eres muy perfeccionista y tratas de alcanzar tus metas pero la autoexigencia te cobra factura, o bien si te encuentras en una crisis de identidad preguntándote quién eres en realidad o hacia dónde vas, este episodio es para tí. Te platico un poco sobre autorrealización, autoestima, autoexigencia y cómo comenzar a conectar con tu voz interior. Espero te guste :)
2020-07-2731 minCon los pies en la tierraEpisodio 2 - ¿Cómo navegar el caos?Porque además de la Pandemia y varios tipos de crisis enfrentamos otras luchas. Insomnio, incertidumbre, falta de motivación. En este episodio te hablo sobre estrés, ansiedad y qué podemos hacer para navegarlos. ¿Habrá que pelear en su contra?
2020-07-2040 minCon los pies en la tierraEpisodio 1 - ¿De qué se tratará Con los pies en la tierra?En este mini-episodio les platico un poco sobre quién soy, de qué se trata esta nueva forma en la que estaremos comunicándonos, qué frecuencia tendrá y cómo será su contenido. Bienvenidxs a este espacio :)
2020-07-1011 min
SER NUTRITIVO PODCASTPorqué buscar en la emoción?. Entrevista con Anais Ceballos, Mamá Chilaquil.Detrás de cada acción, reacción y sentimiento hay una emoción. Sin embargo cuando te preguntas qué emoción es? pocas personas son capaces de identificar de que emoción se trata, y menos aún de descifrar el mensaje y la lección que dicha emoción ha venido a traerle. Una de las mejores prácticas de autoconomiento humano es el área emocional. más no cabe duda que también es de las áreas que al menos en México más vuelta le damos a escarbar. En este episodio de Ser Nutritivo Podcast platico con Anais...
2020-05-281h 03
¿De qué tiene hambre tu vida?E223 - ¡Se vale parar! con Anais CeballosEn el contexto del Paro Nacional “Un día sin nosotras” del 9 de marzo, la psicóloga Anais Ceballos y yo, platicamos sobre:Cómo vivir este día en concienciaLo revolucionario de PARARCómo hablar de este movimiento a los niñosQué pueden hacer los hombres para contribuir CONECTA CON ANAIS CEBALLOSIG: @mamachilaquil https://www.instagram.com/mamachilaquil/https://mamachilaquil.com RECURSOSLagarde, M. (2005). “¿A qué le llamamos feminicidio?”. https://xenero.webs.uvigo.es/profesorado/marcela_lagarde/feminicidio.pdfVideo...
2020-03-0651 min
Medita PodcastMDT107: Hablemos de amor propio. Entrevista con Anais CeballosEl día de hoy te tengo una entrevista llena de amor, pues si hablamos de amor propio, y todo lo que hay a su alrededor, ¿por qué está de moda? ¿cuales son los mitos y verdades del amor propio? ¿Qué herramientas podemos usar para comenzar a trabajarlo? En está sesión me acompaña Anais Ceballos mejor conocida como Mamá Chilaquil, Anais es psicóloga con una maestría en psicología para la salud, es co host de Puesinguesu Podcast junto con Sisy Garza y apoya a Sisy, a quien entrevisté en la sesión #100, en la parte del Á...
2020-02-1144 min
PuesinguesuQuiénes somosBienvenidxs al Podcast Puesinguesu donde Anais Ceballos (@mamachilaquil) y yo Sisy Garza (@sisygarza) te compartiremos el por qué decidimos unirnos en este proyecto donde platicaremos de temas relacionados con la vida adulta, la maternidad, la culpa y demás temas que todo ser humano experimenta pero muchas veces no externa.
2020-01-3021 min