Shows
Femke van Liempt PodcastAnaïta Nasser over Systemisch Coachen, Intergenerationeel Trauma & Je Hart VolgenIn deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast spreekt Femke met systemisch coach Anaïta Nasser. Anaïta werd geboren in Moskou als dochter van een Afghaanse vader en een Russische moeder, en kwam op jonge leeftijd als vluchteling naar Nederland [00:59]. Ze vertelt openhartig over de impact van huiselijk geweld, emotionele verwaarlozing en de eenzaamheid die ze als kind ervaarde [02:36].Anaïta deelt haar weg naar heling: van fysieke klachten en burn-outs naar de ontdekking van systemisch werk en familieopstellingen. Ze legt uit hoe ze de 'Cycle Breaker' in zichzelf vond en hoe ze nu met haa...
2025-07-0242 min
In de sterren | Podcast over astrologie#46 Anaïta Nasser over familietrauma's en de kracht van emotiesAnaïta van The School of Mental Health is lifecoach, NLP-master en familieopsteller. Vorig jaar volgde ik haar programma Master your emotions, waarin je het nut en de functie van je gevoelens leert kennen. Dit programma was zo diepgaand, tegelijkertijd riep het de vraag op waarom we dit niet gewoon op school hebben geleerd.In deze aflevering bespreken we wáárom het zo belangrijk is om te werken met je emoties en hebben we het over het helen van trauma's in de familielijn. Daarnaast is Anaïta openhartig over haar eigen helingsreis en trauma's.Me...
2023-04-0342 min
LEENA WORLDAnaïta over haar eigen traumatische ervaringen, familieopstellingen en meerIn mijn 6-maanden programma/community 'The Badass Society' komt er om de week een speciale gast bij ons op bezoek om met mij, Leena, het gesprek aan te gaan over persoonlijke ontwikkeling. Ik nodig mensen uit die mij inspireren en motiveren, mensen die hun intuïtie volgen en hun eigen pad bewandelen. Mensen die in mijn ogen écht Badass zijn!In deze aflevering ga ik het gesprek aan met Anaïta Nasser van The School of Mental Health, zij is NLP coach en systemisch therapeut. Anaïta kwam als klein meisje vanuit het koude Moskou naar Nederland, zij...
2022-03-1138 min
De Therapodcast#021S1 Het inzetten van systeemtherapie met Anaita NasserIn deze aflevering spreek ik met Anaïta Nasser van The School of Mental Health (www.theschoolofmentalhealth.com) over het inzetten van systeemtherapie.De tips die wij in de podcast noemden op een rijtje:🌿 Boek De Fontein 🌿 Boek Waarom verdriet gelukkig maakt🌿 The work van Byron Katie🌿 Het gratis aanbod van Anaïta met onder andere printables, stappenplannen en een masterclass
2021-07-2043 min
Leef Je Hartsverlangen010 - Verantwoordelijkheid pakken over jouw leven met Anaïta NasserIn deze aflevering hoor je het bijzondere verhaal van Anaïta, eigenaar van The School of Mental Health. Dit gesprek laat zien hoe belangrijk het is om verantwoordelijkheid over je eigen geluk en leven te pakken.
Er komt ook heel veel kennis van Anaïta voorbij over hoe om te gaan met pijnlijke hoofdstukken uit je leven, trauma, belemmerende gedachten en emoties.
Dit is een prachtige aflevering om te luisteren als jij jezelf op dit moment vast voelt zitten in je leven of merkt dat je moeite hebt om stappen vooruit te zetten doordat je verleden je te...
2021-03-2348 min
The School of Mental HealthLES 16 Hormoonproof leven is fijn voor je mental healthWat hebben: suiker, slaap, overmatig sporten, lactose & gluten met elkaar gemeen? Ze brengen je hormonen (en darmen) uit balans. Wat vaak resulteert in wat meer neerslachtige gevoelens en minder opgewekte gevoelens. Uiteindelijk (hoe cliche het ook klinkt) is balans natuurlijk belangrijk; niet TE veel suiker, lactose & gluten en overmatig sporten. Hetgeen wat echt altijd ervoor zal zorgen dat je zowel mentaal als fysiek ultiem goed voor jezelf zorgt? Slaap. Door veel te slapen en te rusten (minimaal 7 uur per nacht) kan je lijf en je mind zich herstellen. Want je kan nog zo gezond eten en 10.000 stappen...
2021-03-1238 minThe School of Mental HealthLES 15 Omgaan met hoogsensitiviteitMargreet Bronk weet als geen ander hoe je het beste moet omgaan met hoogsensitiviteit. Haar motto luidt: “het is niet altijd makkelijk, maar het hoeft niet moeilijk te zijn”. Margreet is HSP coach en lekker nuchter, vandaar dat ik haar heb gevraagd om een podcast met mij op te nemen en een gastblog te schrijven voor The School of Mental Health.
Haar meest belangrijkste tip direct weten? Weet je grenzen en wees super goed in plannen. Want voorkomen is beter dan genezen.
Meer gratis lessen volgen? Check dan even op de website: www.theschoolofmentalhealth.com...
2020-11-2300 min
Escape the ratrace podcast#6 Hoe ga je om met belemmerende overtuigingen? Met NLP & lifecoach Anaïta NasserIn deze podcast ga ik met Anaïta Nasser NLP & lifecoach en oprichter van The School of Mental Health in gesprek over belemmerende overtuigingen.
Wat zijn belemmerende overtuigingen? Hoe kom je erachter welke overtuigingen jou tegen houden om bepaalde stappen in je leven te kunnen zetten op bijv. het gebied van werk, relaties of geld?
En hoe ga je om met dat kritische stemmetje in je hoofd dat zegt: ‘Je kan het niet’ ‘Je bent niet slim genoeg’ ‘Andere mensen zijn hier veel beter in’ of ‘Ik moet (veel) geld verdienen om gelukkig te zijn’?
Anaïta Nasser is ook gastexpert in het...
2020-10-0233 min
The School of Mental HealthLES 14 Zo houd jij je energie hoog in moeilijke tijdenEen positief gevoel en meer energie, dat is wat we allemaal willen. Maar hoe bereik je zoiets op een liefdevolle manier? Volgens Merel van Meerlol doe je dit door routines te creëren. Maak het je brein makkelijker door routines te creëren zodat je energie optimaal blijft. Hierdoor wordt de weg naar het bereiken van je doelen veel aangenamer.
Meer gratis lessen volgen? Check dan even op de website: www.theschoolofmentalhealth.com en volg @theschoolofmentalhealth via Instagram.
Liefs,
Anaïta Nasser van The School of Mental Health
2020-08-2618 minThe School of Mental HealthLES 13 Stap uit de gehaaste wereld met Robin van der AaDe Westerse wereld staat altijd 'aan' en we leven in een ratrace waarin we massaal streven naar meer - meer succes, meer geld, meer spullen - in de hoop geluk te vinden. We putten onszelf en de aarde uit. En waarom? Wil jij niet langer meerennen met het gehaaste tempo van de maatschappij? Ben je er klaar mee vooral druk te zijn met dingen die je 'moet' doen, maar waar je eigenlijk niet blij van wordt? Wil je een leven creëren waarin je door minder te doen meer voldoening uit het leven h...
2020-08-0426 minThe School of Mental HealthLES 12 Het belang van zelfliefdeBen jij een tikkeltje perfectionistisch? Wil je het graag altijd zo goed mogelijk doen, maar voel je je niet niet altijd goed genoeg? Ben jij iemand die fouten maken lastig vind? Ontwikkel en vergroot dan je zelfliefde.
Maar hoe ontwikkel je meer zelfliefde? Dit doe je door jezelf toestemming te geven om fouten te maken. Maar hoe geef je jezelf toestemming wanneer je het juist zo goed mogelijk wilt doen? Wees je dan heel goed bewust van wat jou tegenhoudt om meer zelfliefde te voelen.
In deze podcast duik ik in de kern van...
2020-07-2627 minThe School of Mental HealthAnaïta's Les: van burn-out naar droombaanWelkom bij The School of Mental Health, mijn naam is Anaïta Nasser.
In deze les ga ik in gesprek met Melissa. Melissa heb ik in het verleden gecoacht. Haar transformatie is mega inspirerend. Bij Melissa is fibromyalgie geconstateerd tijdens haar heftige burn-out. Ondanks letterlijk veel pijn te hebben liet ze zich niet uit het veld slaan. Laat je dus door deze video inspireren om wat er ook op je pad terecht komt, terug te keren naar rust en vertrouwen zodat je ruimte kunt maken om aan jezelf en daarmee je droomleven en droombaan te werken.
2020-07-0614 minThe School of Mental HealthLES 11 Slow living met Mirjam BeekWelkom bij de elfde les van The School of Mental Health, mijn naam is Anaïta Nasser.
In deze les ga ik in gesprek met loopbaan en life coach Mirjam Beek. Druk zijn en uitputting zijn tegenwoordig een statussymbool en productiviteit een maatstaaf voor eigenwaarden. Mirjam vertelt ons in deze les over minder moeten, stoppen met rennen en meer voelen en stilstaan en onthaasten. Mirjam geeft ons de tools voor slow living zodat je weet hoe je goed kunt opladen en weer "uit" kan staan.
Meer gratis lessen volgen? Check dan even op de w...
2020-07-0616 minThe School of Mental HealthLES 10 Buitenpsycholoog met de natuur als haar spreekkamerWelkom bij de tiende les van The School of Mental Health, mijn naam is Anaïta Nasser.
In deze les ga ik in gesprek met Karin van Maurik. Karin is buitenpsycholoog met de natuur als haar spreekkamer. Karin helpt voornamelijk andere jonge psychologen zodat zij weer in staat zijn om er 100% te zijn voor hun cliënten. In deze les van The School of Mental Health hebben we het over hoe je meer rust dient toe te voegen aan je leven en waarom zowel (rustig) wandelen daar heel veel aan kan bijdragen. Volgens het CBS onderzoek geeft 20% va...
2020-07-0615 minThe School of Mental HealthLES 9 Bewust presteren met sport- & prestatiepsycholoog JillWelkom bij de negende les van The School of Mental Health, mijn naam is Anaïta Nasser.
In deze les ga ik in gesprek met Jill Besuijen. Jill is conscious performance expert en sport- en prestatiepsycholoog. Jill focust zich voornamelijk op bewust presteren waarbij onderwerpen zoals stress, burn-out en ambities nastreven aan bod komen. Vaak gaat het hard streven en hoog presteren gepaard met veel spanning en stress. Jill vertelt ons hoe je op een gezonde en bewuste wijze topprestaties kunt leveren. Haar motto is eerst naar binnen dan naar buiten. In deze les gaan we een h...
2020-07-0616 minThe School of Mental HealthLES 8 Vergroot je bewustzijn met handlezenWelkom bij de achtste les van The School of Mental Health, mijn naam is Anaïta Nasser.
In deze les ga ik in gesprek met Melissa Kamstra oftewel de Handcoach. Ik heb ooit een handanalyse gehad van de Handcoach ja ja! En oh wat was dit een bijzondere manier van coaching. Coaching? Ja want Melissa gaf mij toen mega veel inzicht in mijn kwaliteiten en valkuilen waardoor ik op het gebeid van carrière betere stappen kon maken die resoneren met wie ik echt ben. De les bevat niet alleen waardevolle informatie over handleeskunde, ma...
2020-07-0616 minThe School of Mental HealthLES 7 Van hoofd naar hart met psychologe WillemijnWelkom bij de zevende les van The School of Mental Health, mijn naam is Anaïta Nasser.
In deze les ga ik in gesprek met toegepast psychologe en gezondheidscoach Willemijn Nunnikhoven. Een sterke mindset en een fit lichaam wordt vaak als gezond gezien. Willemijn weet hier alles van en begon met een sterke wil, een sterke mindset en een sixpack aan haar bedrijf Will be Strong. Maar deze dame bleef zich maar stoten aan het feit dat haar batterij mega snel leeg raakte. “Hoe kan dat” dacht ze? “Ik eet gezond, ik sport en beweeg...
2020-07-0616 minThe School of Mental HealthLES 6 De psycholoog die zelf in therapie gaatWelkom bij de zesde les van The School of Mental Health, mijn naam is Anaïta Nasser.
In deze les ga ik in gesprek met Dorianne Hoek, oftewel de Psycholoog to go. We hebben het over hoe het is om naar een psycholoog of coach te gaan die zelf ook in therapie is geweest. Dorianne is psycholoog en werkt daarnaast ook bij een grote GGZ instelling. Maar zo nu en dan loopt ze af en toe tegen een aantal problemen aan, waaronder de mega lange wachttijden. Dorianne dacht dat moet én kan anders! Daarom bedacht ze ie...
2020-07-0616 minThe School of Mental HealthLES 5 Van je duisternis je kracht maken met Quincy VogelsangsWelkom bij de vijfde les van The School of Mental Health, mijn naam is Anaïta Nasser.
Quincy heeft van haar duisternis haar kracht gemaak en is nu de baas over alle aspecten in haar leven. Dit ging niet geheel zonder slag of stoot. Depressies, burn-outs, armoede, suïcidaliteit bij dierbaren, heart breaks, traumatische ervaringen, gepest worden, buiten de boot vallen. En een zin uit haar e-book “...en hopen dat ik in de nacht dood zou gaan, zodat ik mijn dag niet meer hoef te beginnen”. Ondanks dit weet Quincy heel goed hoe ze overal te boven...
2020-06-2816 minThe School of Mental HealthLES 4 Tips van de moderne psycholoog HananWelkom bij de vierde les van The School of Mental Health, mijn naam is Anaïta Nasser.
Middels de tips van de Rotterdamse psycholoog/coach Hanan zul je meer inzicht hebben in waar een psycholoog jou allemaal precies bij kan helpen. Daarnaast laat Hanan ook zien hoe zij dit binnen haar praktijk doet. Hanan is een psycholoog die midden in de maatschappij staat en daardoor goed aanvoelt wat millennials bezig houdt. Hanan geeft in de vierde les inzicht in welke psychische problemen je kunt aanpakken met een psycholoog en coach, hoe je jouw mentale gezondheid kunt b...
2020-06-2716 minThe School of Mental HealthLES 3 Creëer jouw badass life met The Badass CollectiveWelkom bij de derde les van The School of Mental Health, mijn naam is Anaïta Nasser.
Middels de missie en levenslessen van Leena van The Badass Collective zul je geïnspireerd raken om te werken aan jouw droomleven. Wanneer je meer geconnect bent met jezelf en je connect met gelijkgestemden zul je veel verder komen in het creëren van jouw badass life en droomleven. Leena heeft een paar jaar terug haar koffers gepakt om in Bali te wonen, doordat ze daar aan niemand zijn/haar verwachtingen hoefde te voldoen kwam ze steeds meer in...
2020-06-2616 minThe School of Mental HealthLES 2 Money Mindset met Merel van der WoudenWelkom bij de tweede les van The School of Mental Health, mijn naam is Anaïta Nasser.
Middels de tips in deze les zul je een stapje verder komen in het aanpakken van je money mindset. Onzekerheid kan soms voortkomen uit angst om te falen. Maar wat als je angst hebt rondom geld, daarom heb ik Merel van der Wouden uitgenodigd om te komen spreken over onzekerheid en je money mindset. Er is namelijk een groot verband tussen mensen met financiële problemen en psychische klachten. Nou betekent het niet dat als je de een hebt da...
2020-06-2515 minThe School of Mental HealthLES 1 Epigenetica & leven naar je cyclus met The Boost CoachWelkom bij de allereerste les van The School of Mental Health, mijn naam is Anaïta Nasser.
Middels de tips in deze les zul je een stapje verder komen in het aanpakken van je mentale gezondheid. In de allereerste les wil ik jullie voorstellen aan Dounia Lkoundi, ofwel The Boost Coach. Voordat Dounia als The Boost Coach was begonnen heeft zij een hele mooi en interessant carrière pad bewandeld. Dounia heeft eerst als Accountmanager bij Microsoft gewerkt, ze is zelfs tv presentatrice geweest om vervolgens haar eigen bedrijf te starten waarin ze internationaal vrouwen helpt bo...
2020-06-2429 min
The Badass Podcast - Introductie#2 traumaverwerking - Een kwetsbaar gesprek met Anaïta Nasser van The School of Mental HealthIk ging in gesprek met Anaïta Nasser, de oprichtster van The School of Mental Health. Het is een hele mooie open, oprechte en kwetsbare aflevering geworden.
-
Anaïta is NLP coach en helpt mensen onder andere met het verwerken van trauma's. Dit is precies waar wij het graag over wilde hebben. Trauma's kun je jaren met je mee dragen, het kan in je lijf gaan zitten en je leven beïnvloeden, maar wat is een trauma? Kan je er zelf uit komen of heb je een psycholoog erbij nodig? En wat is Anaïta haar eigen ervaring met trau...
2020-01-2629 min