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FATOS DO DIA CNNO depoimento mais esperado da CPMI do 8 JaneiroA Comissão Parlamentar Mista de Inquérito (CPMI) do 8 de Janeiro colheu nesta terça-feira (8) o depoimento de Anderson Torres, ex-secretário de Segurança Pública do Distrito Federal e ex-ministro da Justiça de Jair Bolsonaro (PL). O ex-ministro respondeu às perguntas dos parlamentares embora na segunda-feira (7), o ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF), tenha autorizado Torres a ficar em silêncio em assuntos que possam "resultar em seu prejuízo ou em sua incriminação" durante seu depoimento à CPMI. Ouça também: Ministério Público (MP) do Rio de Janeiro vai investigar a mort...
2023-08-0821 minFATOS DO DIA CNNPF deu passo para descobrir mandante de morte de Marielle, diz ministroO ministro da Justiça e Segurança Pública, Flávio Dino, disse à CNN que novas operações podem ser realizadas nas próximas semanas. Nesta segunda, a Polícia Federal (PF) prendeu um terceiro suspeito de participar do assassinato da vereadora e do motorista Anderson Torres. Ouça também: ministro Alexandre de Moraes (STF) presta depoimento em São Paulo sobre a agressão sofrida pelo filho dele no aeroporto Internacional de Roma, no último dia 14. Apresentação: Ricardo GouveiaProdução e o roteiro: Ricardo Gouveia, Ramana Rech, Nicole Fusco, Amanda Garcia, Camila Olivo e Andrea Ramos Bueno...
2023-07-2422 minFATOS DO DIA CNNTrump se declara inocente de acusações sobre documentos secretosO procurador especial Jack Smith acusa o ex-presidente dos Estados Unidos Donald Trump de ter manipulado documentos confidenciais levados para seu resort em Mar-a-Lago, na Flórida, e de ter se envolvido numa conspiração para obstruir a Justiça. Trump esteve em custódia para depor em Miami nesta terça-feira (13). Ouça também: CPMI do 8 de Janeiro aprova convocações de Anderson Torres, ex-ministro da Justiça na gestão Bolsonaro, Mauro Cid, ex-ajudante de ordens de Bolsonaro, e Augusto Heleno, ex-ministro-chefe do Gabinete de Segurança Institucional de Bolsonaro. Apresentação: Ricardo GouveiaProdução e o roteiro: Rica...
2023-06-1316 minFATOS DO DIA CNNAnderson Torres entregou senhas erradas à PF e é mantido presoO ministro do STF Luís Roberto Barroso negou um habeas corpus apresentado pela defesa do ex-ministro da Justiça de Jair Bolsonaro, que alega ter sofrido uma piora no quadro de saúde. Alexandre de Moraes, por sua vez, determinou que Torres explique em até 48 horas por que entregou senhas erradas de suas contas de e-mail e nuvem para a Polícia Federal. Ouça também: Receita Federal paga nesta sexta-feira (28) a restituição do Imposto de Renda para quem caiu na malha fina na declaração de 2022. Apresentação: Ricardo GouveiaProdução e roteiro: Ramana Rech, Nicole Fus...
2023-04-2824 minFATOS DO DIA CNNBrasileiros relatam fuga do Sudão; mais de 400 pessoas morreram em conflitosO Itamaraty diz que quase todos os brasileiros que estavam em Cartum, capital do Sudão, já estão em rota de fuga. Entre eles, dez pessoas tentam sair do país via terrestre, em direção à fronteira com o Egito. A produção do Fatos do Dia CNN conversou com o jogador de futebol Paulo Sérgio Luiz de Souza, que viaja em um ônibus junto com colegas do clube sudanês Al-Merrikh. A major do exército Gabriela Rocha Bernardes aguarda uma possibilidade de fuga via aérea. Os confrontos no Sudão começaram no último dia 15 quando forças para...
2023-04-2426 minFATOS DO DIA CNNRelançamentos de programas sociais marcaram 100 primeiros dias do governo LulaO presidente da República, Luiz Inácio Lula da Silva (PT), completou, nesta segunda-feira (10), 100 dias de governo. Nesses três meses e meio, Lula adotou novas políticas públicas e relançou programas sociais como o Bolsa Família, Minha Casa Minha Vida e o Mais Médicos, por exemplo. Contudo, nenhuma das iniciativas passou ainda por votação no Congresso. Portanto, não houve a análise de texto que dependesse ou mostrasse a força da base aliada do presidente. Ouça também: ex-ministro da Justiça Anderson Torres pede revogação da prisão e cita tristeza prof...
2023-04-1126 minFATOS DO DIA CNNAnderson Torres pode ter negociado bloqueio de rodovias nas eleiçõesA Polícia Federal (PF) investiga uma viagem feita pelo ex-ministro da Justiça Anderson Torres à Bahia às vésperas do segundo turno das eleições presidenciais em outubro do ano passado. Segundo fontes da PF ouvidas pela CNN, a viagem foi feita após a produção e análise de um documento de inteligência do ministério com mapa detalhado dos locais onde o então candidato Luiz Inácio Lula da Silva (PT) venceu o primeiro turno das eleições de 2022. Ouça ainda: ex-chanceler Celso Amorim fez viagem discreta à Rússia para negociar sobre guerra na Ucrânia, jogador...
2023-04-0326 minFATOS DO DIA CNNBancos privados suspendem empréstimo consignado a aposentadosBancos privados decidiram suspender a oferta de empréstimos consignados do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social). A decisão acontece após o Conselho Nacional de Previdência reduzir, na segunda-feira (13), o juro máximo permitido nessa operação. Após a diminuição da taxa, a Federação Brasileira dos Bancos (Febraban) alertou que a medida poderia inviabilizar a operação. Ouça também: ex-ministro da Justiça Anderson Torres presta novo depoimento, alunas que ridicularizaram colega mais velha desistem de faculdade e governo francês recorre à manobra legal para aprovar reforma da previdência. Apresentação: Camila OlivoProd...
2023-03-1623 minFATOS DO DIA CNNFlávio anuncia data e depois recua sobre volta de Jair Bolsonaro ao paísO senador Flávio Bolsonaro afirmou, na manhã desta terça-feira, que o pai, Jair, retornaria ao Brasil no dia 15 de março. Minutos depois, no entanto, apagou a mensagem e disse que a data de retorno “era provável, mas não confirmada ainda”. “Assim que houver uma data definitiva ele mesmo [Bolsonaro] divulgará”, acrescentou Flávio, que pediu desculpas pela postagem. O analista Gustavo Uribe fala sobre o tom do discurso que o ex-presidente deve adotar ao retornar para o Brasil. Ouça também: Movimento dos Trabalhadores Sem Terra (MST) desocupa umas das propriedades da Suzano, grupo de 11 advogados de...
2023-03-0722 minFATOS DO DIA CNNAlexandre de Moraes decide manter Anderson Torres presoO ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF), decidiu nesta quarta-feira (1º) manter a prisão preventiva de Anderson Torres. Isso ocorre após a Procuradoria-Geral da República (PGR) se manifestar pedindo a manutenção da detenção. A defesa de Torres havia solicitado a revogação da prisão para o STF. Então, Moraes solicitou manifestação da PGR, que afirmou não ver motivos para a soltura e que a medida visa proteger o andamento do processo. Torres teve a prisão decretada pelo ministro Alexandre de Moraes em razão de “indícios de omissão” nos atos cr...
2023-03-0120 min
ETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 25 - Ai, minha lombar! E agora?O tema de hoje é: Lombalgia Crônica e exercício físico
Artigo: Terapia de Exercício para Lombalgia crônica (Revisão)
Exercise therapy for chronic low back pain (Review)
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2023-01-2738 minFATOS DO DIA CNNOs direitos especiais de Anderson Torres na prisãoUm documento elaborado pela juíza da Vara de Execuções Penais do Tribunal de Justiça do Distrito Federal, Leila Cury, detalha como é o local onde o ex-ministro da Justiça, Anderson Torres, está preso desde o último sábado (14), no Batalhão de Aviação Operacional da Polícia Militar, a 15 km do centro de Brasília. Por ser profissional de segurança, ele tem direito a ficar numa “sala de Estado Maior”. No local em que Anderson Torres está preso não há grades. No espaço, existe uma sala de reuniões, composta por um sofá e uma mesa com 4 cadeiras...
2023-01-1929 minFATOS DO DIA CNNNúmero 2 da Segurança do DF revela papel de Anderson Torres nos atos do dia 8O ex-secretário-executivo de Segurança Pública do Distrito Federal (DF), Fernando Oliveira, prestou depoimento nesta quarta-feira (18) à Polícia Federal (PF). Ele afirmou que no dia 6 de outubro, Anderson Torres, ex-ministro da Justiça e Segurança Pública do governo Bolsonaro, aprovou o plano de ações integradas que embasou o policiamento no dia 8, quando as sedes dos Três Poderes foram depredadas. Enquanto isso, Torres permaneceu em silêncio no depoimento que prestou à PF. Ouça também: governo federal dispensa mais 13 militares de postos de segurança pessoal do presidente da República; Luiz Inácio Lula da Silva (PT...
2023-01-1828 minFATOS DO DIA CNNIbaneis e Torres têm estratégias de defesa conflitantesO ex-secretário de Segurança Pública do Distrito Federal (DF), Anderson Torres, e o governador afastado, Ibaneis Rocha (MDB), estão preparando estratégias de defesa conflitantes na investigação do papel deles nos atos criminosos do dia 8, em Brasília. Fontes ouvidas pela analista de política da CNN Rádio, Basília Rodrigues, disseram que Torres e Ibaneis já estão em guerra nos bastidores da investigação. Ouça também: começa na Suíça o Fórum Econômico Mundial; quinta torre de energia elétrica é alvo de vandalismo e Itália prende mafioso foragido há 30 ano...
2023-01-1627 minFATOS DO DIA CNNCNN tem acesso a conteúdo de depoimento de Ibaneis RochaO governador afastado do Distrito Federal (DF), Ibaneis Rocha (MDB), prestou depoimento à Polícia Federal (PF) nesta sexta-feira (13). De acordo com a cópia do depoimento à qual a CNN teve acesso, ele disse que as Forças Armadas impediram a remoção do acampamento em frente ao Quartel General (QG) de Brasília. Ibaneis afirmou que atuou pela retirada da estrutura antes da posse do presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT), mas que o Exército impediu. Ouça também no podcast: o ministro da Justiça Flávio Dino (PSB) diz que vai pedir a extradição do ex-ministro...
2023-01-1326 minFATOS DO DIA CNNAnderson Torres tinha documento para mudar o resultado das eleiçõesA Polícia Federal (PF) encontrou, durante busca e apreensão na casa do ex-ministro da Justiça Anderson Torres, uma proposta de decreto para que o Jair Bolsonaro (PL) instaurasse estado de defesa no Tribunal Superior Eleitoral (TSE) enquanto ainda era presidente da República. O texto teria como objetivo reverter o resultado da eleição presidencial, da qual Luiz Inácio Lula da Silva (PT) saiu vitorioso. Ouça também no episódio: deputados norte-americanos pedem revogação de visto de permanência de Bolsonaro nos Estados Unidos; justiça bloqueia bens de 52 suspeitos de envolvimento nos atos criminoso...
2023-01-1228 minFATOS DO DIA CNNAmeaça de novos atos criminosos mobiliza Forças de SegurançaO interventor na segurança do Distrito Federal (DF), Ricardo Cappelli, determinou o fechamento da Esplanada dos Ministério nesta quarta-feira (11), como medida pra evitar que atos criminosos voltem acontecer a na Praça dos Três Poderes, em Brasília. Pelo menos 16 estados disponibilizaram policiais para reforçar a segurança do Distrito Federal. Governos estaduais também monitoram a movimentação local de manifestações. Ouça também: Supremo Tribunal Federal (STF) mantém afastamento do governador Ibaneis Rocha (MDB-DF) e o pedido de prisão do ex-ministro Anderson Torres; Advocacia-Geral da União (AGU) pede que dados de criminoso...
2023-01-1124 minFATOS DO DIA CNNMoraes ordena a prisão de Anderson TorresA Polícia Federal (PF) cumpriu, nesta terça-feira (10), mandado de prisão contra Anderson Torres, ex-secretário de Segurança do Distrito Federal (DF). A determinação foi feita pelo ministro do Supremo Tribunal Federal (STF) Alexandre de Moraes. Torres, que é ex-ministro de Jair Bolsonaro (PL), já havia sido exonerado do cargo de secretário durante o Ataque aos Três Poderes, em Brasília, no domingo (8). Em entrevista à CNN, o interventor da Capital Federal nomeado pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT), Ricardo Capelli, afirmou que Anderson Torres sabotou Brasília. Ouça também: relatório suspeita de sab...
2023-01-1028 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 24 - Seleção de Exercícios para Idosos - Parte 2O tema de hoje é: Qual são os exercícios que devemos incluir em uma rotina de treinamento de força para idosos?
parte 2 de 3
Seleção de exercícios no treinamento de força para indivíduos idosos: A variável esquecida.
Artigo: Selection of Resistance Exercises for Older Individuals: The Forgotten Variable
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artigo
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2022-12-2135 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 23 - Saltar te faz correr!O tema de hoje é: Episódio 3 de aquecimento, agora aplicado ao fitness também
Artigo: Efeitos da pliometria realizada durante o aquecimento no desempenho do sprint de 20 e 40 m
Effects of plyometrics performed during warm-up on 20 and 40 m sprint performance
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2022-12-0636 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 22- Seleção de Exercícios para IdososO tema de hoje é: Qual são os exercícios que devemos incluir em uma rotina de treinamento de força para idosos?
Seleção de exercícios no treinamento de força para indivíduos idosos: A variável esquecida.
Artigo: Selection of Resistance Exercises for Older Individuals: The Forgotten Variable
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32008175/
https://www.researchgate.net/publication/338544603_Selection_of_Resistance_Exercises_for_Older_Individuals_The_Forgotten_Variable
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2022-11-1740 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 21 - Aqueça mais, erre menosO tema de hoje é: Episódio 2 de aquecimento, agora aplicado ao fitness também
Artigo: Efeitos agudos de um aquecimento neuromuscular em fatores de risco de re-lesão associados a saltos imprevistos após a reconstrução do ligamento cruzado anterior: um estudo cruzado.
Acute effects of a neuromuscular warm-up on potential re-injury risk factors associated with unanticipated jump landings after anterior cruciate ligament reconstruction: A crossover trial
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34597865/
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2022-11-0336 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 20 - Suplementação em Idosos: efeitos e o momentoO tema de hoje é: Suplementação em idosos
Artigo: Efeito da suplementação de whey protein antes ou após o treinamento de força sobre a massa muscular, força e capacidade funcional em mulheres idosas pré condicionadas: um ensaio clínico randomizado
Effects of Whey Protein Supplementation Pre- or Post-Resistance Training on Muscle Mass, Muscular Strength, and Functional Capacity in Pre-Conditioned Older Women: A Randomized Clinical Trial
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2022-10-1840 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 19 - Aquece aí!O tema de hoje é: Aquecimento e risco de lesões
Artigo: Efeitos de um aquecimento neuromuscular sobre a incidência de lesões em jogadores de futsal amador da Nova Zelândia.
The effect of a neuromuscular warm-up on the injury rates in New Zealand amateur futsal players
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33422887/
protocolo
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2022-10-0142 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 18 - Suplementação e Recuperação MuscularO tema de hoje é: Suplementação e Recuperação Muscular
Artigo: Os efeitos da Suplementação de Whey Protein na recuperação temporal da função muscular após treinamento de força: uma revisão sistemática com meta análise.
The Effect of Whey Protein Supplementation on the Temporal Recovery of Muscle Function Following Resistance Training: A Systematic Review and Meta-Analysis
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29462923/
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2022-09-0833 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 17 - Corrida e risco de lesõesO tema de hoje é: Lesões na corrida e capacidades físicas
Artigo: Associações entre fatores biomecânicos e clínicos/antropométricos e lesões na corrida em corredores recreativos: um estudo de coorte prospectivo de 52 semanas
Associations between biomechanical and clinical/anthropometrical factors and running-related injuries among recreational runners: a 52-week prospective cohort study
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https://injepijournal-biomedcentral-com.ez314.periodicos.capes.gov.br/articles/10.1186/s40621-020-00237-2
https://injepijournal-biomedcentral-com.ez314.periodicos.capes.gov.br/track/pdf/10.1186/s40621-020-00237-2.pdf
Citações importantes
Revisões sistemáticas em corrida:
Ceyssens 2019: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.g...
2022-08-2641 min
Emergency Medical MinutePodcast 802: Intranasal Medication Administration for Pediatric PatientsContributor: Aaron Lessen, MD Educational Pearls: Intranasal medication administration is a convenient, quick, and relatively painless option for pediatric patients Often used as an initial medication to help control pain in children prior to establishing an IV Using an atomizer is preferred when administering intranasal medications The syringe should be angled towards the ipsilateral eye or occiput rather than straight upwards Do not administer more than 1 mL of fluid per nostril as volumes greater than 1 mL are not sufficiently absorbed Intranasal medication doses differ from the traditional IV dosages and have a slower onset of action
2022-08-0203 min
ETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 16 - Série Suplementação Episódio 1: BCAA, FORÇA E HIPERTROFIAO tema de hoje é: BCAA para força e Hipertrofia
Artigo: Suplementação de Leucina Isolada e Aminoácidos de Cadeia Ramificada para aumento da força e hipertrofia musculares: uma revisão narrativa
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33741748/
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2022-05-1946 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 15 - Hormônios Parte 3 - Intensidade de treino, hormônios, hipertrofia e forçaO tema de hoje é: Hormônios: GH e IGF-1 - hipertrofia e força
Artigo: O efeito do volume e intensidade de treinamento em melhorias na força e massa muscular em homens treinados
The effect of training volume and intensity on improvements in muscular strength and size in resistance-trained men
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2022-05-0338 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 14 - Parkinson e Caminhada NórdicaO tema de hoje é: Parkinson e caminhada nórdica
Artigo: Exercícios de sprint (TIRO) para indivíduos com parkinson moderado - Viabilidade e resultados biomecânicos
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2022-04-111h 07ETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 13 - Hormônios Parte 2 - Cortisol, depressão e a influência no exercícioO tema de hoje é: Exercício cortisol e depressão
Artigo: O exercício físico pode modular os níveis de cortisol em indivíduos com depressão? Uma revisão sistemática e metanálise
Para saber mais leia em:
https://www.scielo.br/j/trends/a/nJVshrnXMSVBM4T94HVPD5D/?lang=en
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2022-03-2539 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 12 - Quer queimar? Vai caminhar!... Será? Musculação, Obesidade e Composição CorporalOlá Olá!!!
O tema de hoje é: Musculação e Composição Corporal
Artigo: O efeito do treinamento de força na composição corporal e peso corporal em indivíduos com sobrepeso e obesidade ao longo da vida: uma revisão sistemática com metanálise
Para saber mais leia em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35191588/
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2022-03-1138 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 11 - Hormônios parte 1: Esteroides AnabolizantesBuenas galera
O tema de hoje é: uso de esteróides e envelhecimento cerebral
Artigo: O uso de esteroides androgênicos e anabólicos a longo prazo pode estar associado a um envelhecimento cerebral deviante
de Astrid Bjørnebekk, Tobias Kaufmann, Lisa E. Hauger, Sandra Klonteig, Ingunn R. Hullstein, e Lars T. Westlye
da Universidade de Oslo (Noruega) e da Universidade de Tübingen (Alemanha)
Para saber mais leia em https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2451902221000197
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2022-02-2841 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisodio 10 - HIV e exercício físicoOlá Olá!
Sejam bem vindos a mais um episódio do ETC!
E depois das férias, estamos de volta!!!!! Feliz seja 2022
Nesse episódio abordaremos aspectos relacionados ao exercício físico e HIV.
Discutiremos o artigo abaixo:
"Exercise, Comorbidities, and Health-related quality of Life in People Living with HIV: The HIBES Cohort Study"
LINK DO ARTIGO: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32708664/
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Com Anderson...
2022-02-1554 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 9 - Amortecendo o impacto...Tênis Maxi x MiniOlá Olá!
Sejam bem vindos a mais um episódio do ETC!
Nesse episódio abordaremos "A implicação do amortecimento do calçado de corrida no impacto articular".
Discutiremos o artigo abaixo:
"Running in highly cushioned shoes increases leg stiffness and amplifies impact loading"
LINK DO ARTIGO: https://www.nature.com/articles/s41598-018-35980-6
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2021-12-2046 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 08 - Tá quente aqui??? Exercício e termorregulaçãoOlá Olá!
Sejam bem vindos a mais um episódio do ETC!
Nesse episódio abordaremos "Exercício e termorregulação".
Discutiremos o artigo abaixo:
"EXERCISE UNDER HEAT STRESS: THERMOREGULATION, HYDRATION, PERFORMANCE IMPLICATIONS, AND MITIGATION STRATEGIES"
LINK DO ARTIGO: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33829868/
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2021-12-0956 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 7 - Dia e noite, noite e dia - o Ritmo circadiano e ExercícioOlá Olá!
Sejam bem vindos a mais um episódio do ETC!
Nesse episódio abordaremos "ritmo circadiano, exercício, imunidade" etc etc etc.
Nesse episódio discutiremos o artigo abaixo:
"Aging with rhythmicity. Is it possible? Physical exercise as a pacemaker"
LINK DO ARTIGO: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32956663/
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e Guilherme Brodt @guibrodt
...
2021-11-2642 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 6 - Osteoporose e prescrição de exercícioOlá Galera!
Tudo bem com vocês! @ande.rech e @gribrodt em mais um episódio do ETC!
Nesse episódio abordaremos a prescrição de exercício para indivíduo com Osteoporose
Divulguem, compartilhem e mandem suas perguntas!
Um abraço a todos
Artigo discutido:
The Effectiveness of Physical Exercise on Bone Density in Osteoporotic Patients
2021-11-0949 min
ETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 5 - Exercício e câncer de próstataOlá Etceteras!
Tudo bem com vocês! @ande.rech e @gribrodt em mais um episódio do ETC!
Porém, esse é um episódio MUITO especial. Contamos com um grande convidado: Prof. Pedro Lopez. Direto da Austrália para falar com vocês sobre esse assunto muito pertinente e interessante.
Aproveitem essa aula que o Pedro nos deu sobre o assunto!
Divulguem, compartilhem e mandem suas perguntas!
Um abraço a todos
Artigo discutido:
Resistance Exercise Dosage in Men with Prostate Cancer: Systematic Review, Meta-analysis, and Meta...
2021-10-271h 00ETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 4 - Com que frequência você...Meus caros e minhas caras, sejam bem vindos ao episódio de número 4 do ETC!
Nesse episódio eu e o Prof. Guilherme abordaremos o tema: frequência de treinamento.
Esse episódio encerra uma série de episódio sobre as variáveis do treinamento de força.
Abordaremos o estudo intitulado: TRAINING VOLUME, NOT FREQUENCY, INDICATIVE OF
MAXIMAL STRENGTH ADAPTATIONS TO RESISTANCE TRAINING - de COLQUHOUN et al. 2018
@guibrodt e @ande.rech no instagram - segue a gente
Abraços!
2021-10-1242 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 3 - Seguindo ordens!Olá Galera do Exercício Físico!!!
Aí está o terceiro episódio do ETC. Sejam felizes acompanhando os resultados desse maravilhoso estudo sobre ORDEM DOS EXERCÍCIOS de musculação.
O artigo abordado no episódio se intitula:
What influence does resistance exercise order have on muscular strength gains and muscle hypertrophy? A systematic review and metaanalysis
Nunes et al. 2021
Sigam e mandem mensagens no intragam @guibrodt e @ande.rech
Abraços
2021-09-2842 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 2 - Aumenta o volume aí!Nesse segundo episódio da série abordaremos os conceitos de "Volume" e "Intensidade" a partir de um estudo com grande aplicação prática, de Kubo et al. 2020.
Vem com a gente, pois Exercício Também é Ciência
Artigo utilizado no episódio:
Effects of 4, 8, and 12 Repetition Maximum Resistance Training Protocols on Muscle Volume and Strength - PubMed (nih.gov)
2021-09-1543 minETC - Exercício Também é CiênciaEpisódio 1 - TeaserApresentação do sue novo programa quinzenal sobre ciência e exercício físico!
2021-08-1705 min2021-08-1600 min