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Das süße LebenRaise your Energy, dank FastenFasten: für die einen ist es unvorstellbar, für die anderen eine Wohltat auf so vielen Ebenen.
Vom 01. Januar fasten Andrea und ich jedes Jahr für 90 Tage Zucker. Da dies für uns keine große Herausforderung mehr ist, nehmen wir noch andere Lebensmittel hinzu. Fleisch, Alkohol, Weißmehl, und Milchprodukte zum Beispiel.
Diese Art von Verzicht bringt dem Körper schon sehr viel.
Dieses Jahr habe ich (Fabienne) mich recht spontan entschieden, noch einen drauf zu setzen.
Nämlich so richtig zu fasten! Ohne alles, nur mit Gemüsebrühe und Tees.2022-03-211h 10Das süße LebenRadikale Ehrlichkeit als Ausweg aus der SelbstsabotageNach einer kleinen Pause melden Andrea und ich uns wieder mit einer neuen Folge.
Während in den letzten sechs Monaten viele tolle Dinge in unseren Leben passiert sind und jede auf ihre Art & Weise gewachsen ist,
gab es auch Herausforderungen, die es zu bewältigen gab.
Denn wenn wir in unsere Größe gehen, wächst mit dem Licht auch der Schatten.
In dieser Folge erfährst du dank Andrea’s radikaler Ehrlichkeit:
wie vielfältig und tückisch die Formen der Selbstsabotage sein können
was der Preis ist, den Schein...2021-11-1543 min
HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben.HS 126 | Kalt duschen: Alle Vorteile und MotivationKaltes duschen bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Was? Kalt duschen? Bist du verrückt?
Kaltes duschen bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Was? Kalt duschen? Bist du verrückt? In dieser HELDENstunde hörst du: - Mein Fußball Wahrnehmungsdilemma - Von Coca-Cola, Greenpeace, VW und Regenbögen - Meine Skills im live rechnen :-) - Die Vorteile vom kalten duschen - Von Sebastian Keipp und Wim Hof - Wie wir Kälte "aus Luxus" aus unserem Leben verbannt haben - Warum der natürliche Stressor Kälte wichtig ist - Wie uns kalt...2021-07-0149 minDas süße LebenLet's talk about Sex - Interview mit Gianna BacioLet’s talk about Sex – Was für Gianna Bacio ein ganz normales Gesprächsthema ist, ist für viele eine Herausforderung.
Dabei ist dieses Thema eigentlich das normalste und natürlichste der Welt.
Als Sexualpädagogin beantwortet Gianna nicht nur Fragen ihrer Klientinnen, sondern sie coacht sie auch
in den Bereichen Körperlichkeit, Umgang mit Scham und sich selbst wieder besser vertrauen.
In dieser Folge steht sie uns Rede und Antwort auf Fragen, die unter anderem von unseren treuen Newsletter-Lesern gestellt wurden. (Wenn du auch dazu gehören möchtest, kannst du dich hier für...2021-03-2650 minDas süße LebenNie wieder Zucker - Interview mit Anja GiersbergNie wieder Zucker!
Das hat Anja Giersberg für sich entschieden. Viel mehr hat es ihr Körper für sie entschieden. Eine solche Aussage war für die gelernte Konditormeisterin noch vor zwei Jahren erstmal nicht vorstellbar. Zucker war das Fundament ihrer Arbeit und Basisnahrungsmittel.
Eines Tages fing ihr Körper allerdings an Symptome zu zeigen. Unzählige Besuche beim Arzt brachten allerdings keine Klarheit. Anja wandte sich darauf hin an eine Heilpraktikerin, die ihr attestierte, dass ein sehr aggressiver Pilz sich breit gemacht habe. Dieser Pilz ernährte sich von dem Zucker, den sie täglich...2021-02-1629 minDas süße Leben#51 Ode an das Leben! Ein Interview über den TodEin Interview über den Tod? Im Ernst? Unsere Antwort ist klar: JA! Denn dieses Interview ist eine Ode an das Leben.
Und zum Leben gehört der Tod eben dazu.
Kognitiv wissen wir das. Dennoch fällt es so vielen von uns schwer, offen damit umzugehen.
Gerade in der derzeitigen Situation, in der der Tod jeden Tag in den Medien numerisch genannt wird, löst das eine große Angst in vielen Menschen aus.
Warum tun wir uns mit dem Tod so schwer?
Wie geht ‚Trauern‘ ‚richtig‘?
Warum ist der Tod ei...2021-02-021h 02Das süße Leben8500KM zum Glück - Interview mit Florian AstorKannst du dir vorstellen 8500 KM zu wandern?
Florian Astor konnte sich das bis vor einigen Jahren auch noch nicht. Er war viel zu busy, die Sprossen seiner Karriereleiter hochzuklettern. Das Ergebnis sprach für sich: er war einer der jüngsten Teamleiter in einem deutschen Großkonzern.
Mit eigenem Parkplatz wohlgemerkt.
Alles schien perfekt. Bis er eines Tages innerlich aufgewühlt aufwachte. Es musste sich etwas ändern.
Er wollte raus. Nochmal etwas ‚erleben‘.
Mit diesen Gedanken trat ein für ihn lebensverändernder Prozess in Gang.
Er tat etwas, was er kurz vor...2020-12-291h 05Das süße LebenUnsere besten Tipps für starke Nerven in diesen ZeitenIn Zeiten wie diesen brauchen wir alle starke Nerven.
In Zeiten wie diesen brauchen wir alle ein starkes Mindset mit der Extraportion Mitgefühl.
Aus diesem Grund teilen Andrea und ich in dieser Folge unsere besten Tipps starke Nerven zu behalten.
Wir zeigen dir, was dir tun, um unsere mentale Stärke zu halten, wenn sich um dich herum dreht und im Chaos zu sein scheint.
Dabei ist es genauso wichtig, die sich zeigenden Emotionen zu fühlen, wie die destruktiven Gedanken die sich mit dem hereinschleichen der ‚Angst‘ zeigen, in ihre Schranken zu weis...2020-12-1830 minDas süße LebenWie geht das mit dem guten Schlaf? Interview mit Verena SennSchlaf! Was braucht es für den guten Schlaf?
Dieser Frage gehen wir mit unserem Interviewgast und Expertin Verena Senn auf den Grund.
Wenn du Probleme mit dem Schlaf hast, oder du viel und intensiv träumst, oder du einfach mehr zu dem Thema erfahren möchtest, dann schalte auf jeden Fall ein. Als Master Neuroscience Expertin entwickelt Verena Senn Produkte rund um den gesunden Schlaf bei dem Frankfurter Unternehmen ‚Emma – the Sleepcompany‚.
Dass Schlaf wichtig ist, wissen wir alle. Und dass wir im Idealfall zwischen 7 und 8 Stunden schlafen sollten auch.
Aber wusstest du auch, d...2020-12-0159 minDas süße Leben#47 Eine Frage der Haltung für mehr Erfolg und LeichtigkeitSind die Erfahrungen die wir machen, nicht eine Frage der Haltung?
Genau dieser Frage gehen Andrea und ich in dieser Folge auf den Grund. Das Thema kam in den letzten Wochen nämlich immer wieder in unser Bewusstsein.
Wie ich in ein Projekt, Gespräch oder einen Kurs reingehe, dann werde ich eine Erfahrung machen, die diese Haltung widerspiegelt. Anders gesagt: gehe ich offen und voller Neugierde in eine solche Situation, werde ich aller Wahrscheinlichkeit nach viele tolle AHA-Momente haben.
Ist meine Haltung allerdings geprägt von Unsicherheit oder Misstrauen, dann wird deine Erfahrung eine and...2020-11-2335 minDas süße LebenMein Weg aus dem Mißbrauch - Interview mit Monika JanczakMonika Janczak hat eine Mission. Sie möchte mit ihrer Geschichte Opfern von Missbrauch Mut machen sich mitzuteilen.
Denn sie weiss selbst zu gut, wie schwer es ist, sich in dieser Situation jemandem anzuvertrauen.
Die Statistik ist erschreckend. 2019 wurden über 15.000 Fälle von sexuellem Missbrauch, polizeilich erfasst. Dann gibt es natürlich noch die Dunkelziffer.
Sie ist eine von drei Frauen, denn in Deutschland erlebt jede dritte Frau sexualisierte und/ oder physische Gewalt.
Eigentlich dachte Monika, dass sie ihren Mißbrauch ‚gut‘ bearbeitet, und somit alles im Griff hatte.
Jedoch wurde ihr mit e...2020-11-0246 minDas süße LebenNeue Wege gehenNeue Wege gehen wir!
Denn wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine neue.
In den letzten Wochen sind Andrea und ich gemeinsam durch einen wirklich spannenden Prozess gegangen. In Folge #42 haben wir bereits ausführlich über die jetzt anstehenden Veränderungen erzählt.
Mit Andrea’s Entscheidung, die Vision von ‚Das süße Leben‘ erstmal auf Eis zu legen, stellte ich mir die Frage, wie es dann für mich (Fabienne) weitergeht. Möchte ich weiterhin zwei Profile auf Instagram und Facebook bespielen, oder nicht?d
Bei allen Fragen in unseren Köpfen...2020-10-0500 minDas süße LebenSo bringst du mehr Leichtigkeit in deine Beziehung‚Meiner Beziehung fehlt die Leichtigkeit!‘ oder ‚Mir fehlt etwas in der Beziehung!‘
Gedanken und Gefühle wie diese, gehören zum Alltag vieler Menschen. Kennst du solche Gedanken auch?
In dieser Woche haben wir Kristin Agness, Liebescoach im Interview. Sie arbeitet mit Frauen, die die Initiative übernehmen, und nicht darauf warten wollen, bis der Partner die Initiative ergreift.
Sie hilft den Frauen zu erkennen, wo die Blockaden in deren Verhalten sind und wie sie diese, für mehr Leichtigkeit im Beziehungsalltag wieder lösen können.
Dabei sagt sie sehr klar, dass es darum...2020-09-2251 minDas süße LebenVon der Suche nach Klarheit und Wahrheit - ein Interview mit Julia EngelmannTauche ein in ein Interview mit der wunderbaren Julia Engelmann und lerne, wie sie sich auf die Suche nach Klarheit und Wahrheit begibt.
Du erfährst in dieser Folge, dass auch Julia sich dem Thema ‚Zucker is(s) nicht‘ angenommen hat. Sie erzählt, was der Verzicht von knapp einem Jahr mit ihr gemacht hat. Unter anderem hatte sie mehr Energie und ihre Tour dadurch besser durchgehalten.
Ausserdem teilt sie, was sie macht, wenn sie mal einen ‚Hänger‘ hat, was ihre Lebensziele sind und wie sie ihre Lebensvision findet.
Lass dich überraschen, welche Strategien s...2020-08-2557 minDas süße LebenHinter den Kulissen: So gehen wir mit Veränderungen umDiese Folge ist ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen bei ‚Das Süße Leben‘.
Veränderungen prägen die letzten Wochen von unserem Projekt ‚Das Süße Leben‘. Andrea und ich starteten das Jahr mit einer Vision, was wir als Team, zusammen mit Lara, für unsere Community schaffen und anbieten wollen.
Doch dann kam das Leben und andere Pläne zusammen. Andrea’s Fokus änderte sich mit der Entscheidung ihr eigenes Online Business aufzubauen. Dadurch kam sie allerdings in einen Konflikt, der sich auf vielen Ebenen zeigte.
In dieser Folge sprechen wir sehr offen über unseren...2020-08-1743 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#53 „Ein übermäßiger Verzehr von Zucker wirkt sich früher oder später einfach negativ auf den Organismus aus." Teil 2"Hallo mein Name ist Christian Müller und bin der Gründer der ZuckerRebellen. Ich bin 39 Jahre und komme aus Berlin. Hauptberuflich arbeite ich als Personal Fitness Trainer und habe im Jahr 2013 mit einer Informationsseite (Gruppe) bei Facebook gestartet. Ausschlaggebend waren familiäre Ereignisse und auch eigene körperliche Erfahrungen. Aber auch durch die Beobachtungen in meiner Arbeit als Personal-Fitness-Trainer sah ich die besseren Ergebnisse, wenn meine Klienten ihr tägliches Maß an Kohlenhydrate reduzierten. Das brachte mich dazu das Thema Zucker näher unter die Lupe zu nehmen. Gut zwei Jahre nach dem ich die Facebook Gruppe ins L...2020-08-0744 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#53 „Ein übermäßiger Verzehr von Zucker wirkt sich früher oder später einfach negativ auf den Organismus aus." Teil 1"Hallo mein Name ist Christian Müller und bin der Gründer der ZuckerRebellen. Ich bin 39 Jahre und komme aus Berlin. Hauptberuflich arbeite ich als Personal Fitness Trainer und habe im Jahr 2013 mit einer Informationsseite (Gruppe) bei Facebook gestartet. Ausschlaggebend waren familiäre Ereignisse und auch eigene körperliche Erfahrungen. Aber auch durch die Beobachtungen in meiner Arbeit als Personal-Fitness-Trainer sah ich die besseren Ergebnisse, wenn meine Klienten ihr tägliches Maß an Kohlenhydrate reduzierten. Das brachte mich dazu das Thema Zucker näher unter die Lupe zu nehmen. Gut zwei Jahre nach dem ich die Facebook Gruppe ins L...2020-08-0756 minDas süße LebenRaus aus der Selbstsabotage: folge deinem ImpulsWenn ein Impuls dabei hilft hunderten von Menschen aus der Selbstsabotage zu kommen, dann ist das ein Beispiel dafür, dass es sich lohnt seinen Impulsen zu folgen.
So ging es mir (Fabienne) vor ein paar Wochen. Ich saß auf meinem Meditationskissen und sah plötzlich ganz klar, was Menschen helfen würde aus der Selbstsabotage zu kommen.
Zumindest würde es ein Anfang auf dem Weg in die emotionale Freiheit für viele werden.
In dieser Folge über Selbstsabotage & Impulse erfährst du:
wie deine Glaubenssätze mit den Saboteuren Kooperieren.
was sich alle...2020-07-0628 minDas süße LebenIt's all about EnergyIt’s all about energy!
Deine innere ‚Energy‘ strahlt sich auf dein Außen auf. Egal, wie sehr du versuchst es dort nicht durchleuchten zu lassen.
Kennst du diese Tage, an denen du mit dem linken Fuss aufstehst und alles zu viel ist?
Und hast du mal darüber nachgedacht, wie sich diese Energie auf andere überträgt?
In dieser Folge erzählt Andrea von ihrer Erfahrung als sie an einem ’solchen Tag‘ ihre Energy von ihrem Hund Shia gespiegelt bekam. Der Hund stellte sich stur. Andrea hat dadurch sehr viel mitgenommen.
Sich selb...2020-06-2233 minDas süße LebenDie Gesichter der SelbstsabotageWeisst du eigentlich, wann du dich selbst sabotierst?
Die Gesichter der Selbstsabotage sind vielfältig.
Gerne zeigt sie sich in Form von übertriebenen Selbstzweifeln, oder Perfektionismus. Aber auch ‚Lästern‘ oder ‚Streit anzetteln‘ gehören dazu.
Und sehr häufig fällt es uns selbst gar nicht auf, dass wir Selbstsabotage betreiben.
Deswegen reden Andrea und ich in dieser Folge ganz offen darüber und verraten dir einige typische Verhaltensweisen, die Selbstsabotage zeigen. Andrea war bei dem ein oder anderen Verhalten sehr überrascht. Und vielleicht wirst du es auch sein.
Der erste wichti...2020-06-0829 minDas süße LebenThere is always something good in something bad„There is always something good in something bad!“
Diesen Leitsatz den ich (Fabienne) vor ein paar Jahren für mich gefunden habe, hat Andrea mittlerweile auch verinnerlicht.
Vor genau fünf Jahren habe ich erlebt, wie wahr dieser Satz doch ist.
Denn heute vor fünf Jahren habe ich, zusammen mit meiner jüngeren Schwester, die wohl schwerste Entscheidung meines Lebens getroffen:
Wir haben uns auf anraten des Arztes dafür entschieden, die Maschinen, an die unser Vater nach einem schweren Herzinfarkt angeschlossen war, abzustellen.
Eine Entscheidung, die uns immer wieder in einen inn...2020-06-0140 minDas süße LebenWie große Krisen deine Marke definieren - Interview mit Carmen BrablecBeim Hören ihrer Geschichte dachte ich (Fabienne): „Wow! Wahnsinnig inspirierend, wie sie sich wieder aus der Krise geholt hat!“
Mobbing, Depression und Insolvenz sind Säulen auf Carmen Brablec’s Weg.
In ihrem Interview mit Andrea erzählt sie, wie sie sich aus diesen Krisen herausgeholt und dadurch für ihr Leben gelernt hat.
Carmen zeigt mit ihrer offenen und ehrlichen Art wie tiefverwurzelte Glaubenssätze und ihre Erziehung unter anderem dazu geführt haben, dass sie sich in diesen herausfordernden Situationen wieder fand.
Dabei unterstreicht sie, wie die Investition in einen Coach, der f...2020-05-181h 11Das süße Leben#36 Von Stärken, Störern und Wertschätzung - Lehren der letzten Wochen‚Von Stärken, Störern und Wertschätzung‘ – vielleicht fragst du dich gerade, was in dieser Folge das Ziel ist. Das ist eine gute Frage.
Denn in dieser Folge haben wir unsere Lehren aus den letzten Wochen gezogen.
Insbesondere das, was Andrea’s 4-tägige Video Challenge uns beide gelehrt hat. Aus diesem Grund geht es in dieser Folge nicht nur um ein Thema, sondern gleich um drei.
Ich weiss nicht, wie es dir geht, aber da im ‚Außen‘ gerade so viel Polarität herrscht, sehne ich (Fabienne) mich umso mehr nach einem Ort des Austauschs, in...2020-05-1129 minDas süße LebenDie Sache mit der IntutionDie Sache mit der Intuition ist so eine Sache, oder?
Du hast da ’so ein Gefühl‘, das rational nicht zu erklären ist. Weil das so ist, meldet sich gleich der Kopf und die Vernunft und machen dir klar, warum du besser nicht auf diese Gefühl hören solltest.Je nachdem, welcher Persönlichkeitstyp du bist, fällt es dir leicht auf den Kopf zu hören.
Aber wenn es dir so geht wie Andrea und mir (Fabienne), dann kehrst du doch immer wieder zu der Frage zurück:
‚Hätte ich nicht besser au...2020-04-2729 minDas süße LebenMein Weg aus dem Burnout - Interview mit Brita MittagWas, wenn nichts mehr geht? Wenn du von Panikattacken heimgesucht wirst? Wenn selbst das Aufstehen schwer ist, geschweige denn dich für deine Arbeit fertig zu machen?
In dieser Folge reden wir über ein Thema, das in unserer Gesellschaft polarisiert und mit Stigmata belegt ist.
Burnout!
Als Brita Mittag vor knapp einem Jahr ihren Zusammenbruch hatte, hätte sie sich nicht vorstellen können, welcher Weg da vor ihr liegt. In dieser Folge beschreibt sie, den Weg bis zu dem Zusammenbruch und die ersten Schritte in Richtung Heilung.
Wir reden darüber...2020-04-2052 minDas süße LebenKann ich dem Herzen wirklich folgen? Talk mit Nicole HarderStell dir vor du folgst nur noch dem Ruf deines Herzens. Und dieser Ruf führt dazu, dass du deinen Job verlässt und dich auf eine Reise begibst. Du reist durch die Länder auf dieser Erde, zu denen du dich gerufen fühlst.
Zu schön um wahr zu sein? Alles nur ein Traum?
Nicht für unseren heutigen Interviewgast Nicole Harder. Sie folgt seit 17 Monaten dem Ruf ihres Herzens und hat dadurch Länder wie Australien, Kanada und Bali besucht.
Dieses Interview führte trafen wir sie mit uns aus Koh Pang...2020-04-0600 minDas süße LebenFinazielle Freiheit beginnt hierTräumst du auch von dem Haus am Meer? Einer Weltreise? Einem Leben in dem du einfach das machst, worauf du Lust hast?
Und sobald du daran denkst, kommt ein fettes lautes ‚ABER‘ in deinen Kopf.
„Aber, wie soll ich das bezahlen?“ oder „Aber wie soll das gehen? Ich habe meine Verpflichtungen und Miete und weiss so schon nicht, wie ich das alles finanziell auf die Reihe bekommen soll?“
In der heutigen Folge unterhalten wir uns mit Mentalcoach und Bestseller-Autorin Sonja Volk.
Sonja hilft Frauen beim ‚Moneyfesting‘.
Denn finanzielle Freiheit beginnt im Kopf, bzw. in dem...2020-03-2359 minDas süße LebenVon Vertrauen und Menschlichkeit in stürmischen ZeitenIst es nicht verrückt, wie verrückt alles ist?
Wie wir, die Gesellschaft, das Land, Europa und die Welt in diesen Tagen den Atem anhält?
Diese Veränderung und Krise bringt alles an Emotionen auf den Tisch, die es gibt.
Und vorab ist ganz wichtig, dass du weisst: jede Emotion ist absolut ok. Jeder verhält sich in dieser Krise so, wie er oder sie es am besten kann.
Gleichzeitig ist es in Phasen wie dieser so wichtig, dass du einen Weg zu dir und deine Mitte findest, um Entscheidungen aus dem Vertr...2020-03-1629 minDas süße LebenAchtung, jetzt kommt ein KonfliktWenn es dir wie Andrea geht, dann riechst du einen Konflikt schon 20 KM gegen den Wind.
Und was machst du dann? Du findest Wege, ihm aus dem Weg zu gehen.
Da gibt es die unterschiedlichsten Strategien, wie das gut geht.
Die Ironie an dem Ganzen aber ist, dass wir irgendwann aber dann genau das haben, was wir gar nicht wollten – den Konflikt.
Kennst du dieses Phänomen?
Wenn du mit Konflikten auf Kriegsfuss stehst, weil Harmonie dir der weitaus bessere Freund ist, dann laden wir dich ein, gleich einzuschalten.
In die...2020-03-0228 minDas süße LebenWie lasse ich am besten los?„Let go of everything you fear to loose“
Diese Zeilen des Songs von Pohlmann haben Andrea vor ein paar Jahren geholfen, ihre Angst vor einer großen Lebensentscheidung zu überwinden.
Eine Zuhörerin hatte sich vor Kurzem eine Folge zum Thema ‚Loslassen‘ gewünscht.
Ganz ehrlich hätten Andrea und ich nicht gedacht, dass uns dieses Thema so bewegen würde. (Also Danke an die Hörerin, die diesen Vorschlag gemacht hat.)
In dieser Folge sprechen wir darüber, in welchen Situationen wir loslassen können, sollten oder müssen.
Das fängt bei den Erwartu...2020-02-2428 min
#LaVitaStories#LaVitaStories 11 - Andrea Ballschuh & Fabienne Bill90 Tage zuckerfrei
Diabetes ist wohl die bekannteste und häufigste Erkrankung bei übermäßigem Zucker-Konsum. Aber dass auch eine Fettleber oder durchgängige Blähungen von zu viel Zucker kommen können – das ist nur die erste von vielen Erfahrungen, die Andrea Ballschuh während ihrer Challenge sammelte. Die zweite: man muss nicht komplett auf alles verzichten, um sich das Leben zu versüßen.
Herzlich Willkommen – so fühlten wir uns von der ersten Sekunde, als wir von Andrea Ballschuh in ihrem Wohnzimmer empfangen wurden. Während die erste Tasse Kaffee am Morgen noch mit einem Löffel Zucker getru...2020-02-2052 minDas süße Leben#28 Spiritualität im Business?Mit unserem wunderbaren Gast Lara, sprechen wir in dieser Folge über Sichtbarkeit und Spiritualität im Business!
Inspiriert hat uns hierfür ein Instagram Post von Veit Lindau, was Spiritualität aus seiner Sicht ist. Und was nicht.
Seine Sicht geht mit uns total in Resonanz. (Hör gleich mal rein, denn Andrea liest den Post vor!).
In dieser Folge reden wir darüber, was es braucht, um im Flow zu arbeiten und wie das mit den manchmal ‚realistischen Ansichten‘ in Konflikt steht.
Dabei erzählt Lara davon, wie sie in ihre Business arbeitet, i...2020-02-1744 min
Das süße LebenDie Sache mit der WertschätzungDir fehlt die Wertschätzung im Job oder dem was du machst?
Dann lohnt es sich wirklich mal ganz genau hinzuschauen. Denn fehlende Wertschätzung im Außen ist gerne mal ein Zeichen dafür, dass du dich in dir nicht genug wertschätzt. Deine Umwelt spiegelt dir einfach nur das, was in dir vorhanden ist, oder eben nicht.
In dieser Folge schauen wir genau hin, was es mit diesem Gefühl auf sich hat und vor allem, wie du es schaffst, die Wertschätzung für dich selbst wachsen zu lassen. Denn das ist der einz...2020-02-1033 minDas süße LebenHilfe ich bin HarmoniesüchtigSie tarnt sich als guter Freund. Denn mit ihr, ist die Stimmung immer gut und unsere Beziehungen fühlen sich gut an. Schaut man aber mal genauer hin, zeigt sich schnell, dass ’sie‘ mit einem ‚Preis‘ kommt.
Die Rede ist von der Harmonie!
Sie hasst den Konflikt – um jeden Preis. Und wenn wir diesem Glauben verfallen, und anfangen den Konflikten aus dem Weg zu gehen, dann passiert auf lange Sicht eins:
Es kommt zum Konflikt!
Sie wird ihre eigenen selbsterfüllende Prophezeiung, weil wir entweder eines Tages uns einfach nicht mehr verbiegen können, oder...2020-02-0333 minDas süße LebenZucker is(s) nicht - ein Challenge UpdateVielleicht bist du auch mitten drin, in unserer Challenge.
Aber es kann auch sein, dass du noch überlegst, für eine Weile oder sogar 90 Tage auf Zucker zu verzichten.
In dieser Podcastfolge teilen wir einen Mitschnitt unseres ‚Lives‘ in der über 7.000 Menschen starken Facebook Gruppe und auf unserem Instagram Kanal. Wir erzählen davon, wie es uns gerade geht, beantworten Fragen der Gruppenmitglieder und geben wertvolle Tipps, was du tun kannst, um gerade durch ein Tief durchzukommen.
Du wirst hören, dass auch wir immer wieder unsere Routinen hinterfragen dürfen, und was das mit uns ma...2020-01-2743 minDas süße LebenMehr Fülle im Leben - was heisst das überhaupt?Hand aufs Herz:
Was würde dir leichter fallen. Uns 10 Dinge zu nennen, die in deinem Leben fehlen, oder nicht laufen? Oder 10 Dinge die wunderbar, fantastisch oder toll sind?
Den meisten von uns fällt es wesentlich leichter zu sehen was wir nicht haben, was nicht toll läuft oder noch besser sein könnte.
Und wehe du bist zu euphorisch! Dann gibt es Konstellationen, die dich anschauen, als kämest du vom Mars. Kennst du das?
Inspiriert durch die kostenlose Meditation, die du dir von unserer Seite herunterladen kannst, reden wir heute darüb...2020-01-2026 min
Hermann Scherer Podcast# 116 - Die mit dem (Zucker-)Schweinehund tanzen: Andrea Ballschuh und Fabienne BillDie Moderatorin und Autorin Andrea Ballschuh beschreibt sich selbst als zuckersüchtig. Zumindest in der Vergangenheit. Dann attestierte der Arzt ihr eine Fettleber und riet ihr dringend, den Zuckerkonsum deutlich zu reduzieren. Was mit einer Schreckensdiagnose begann, mündete in einer 90-Tage-Challenge, die ihre Freundin Fabienne Bill vorschlug. Im Klartext bedeutete das: 90 Tage auf Zucker verzichten. Wie das funktionieren kann und wie man es schafft, mit dem inneren Schweinehund zu tanzen, das haben die beiden in ihrem Buch "Zucker iss nicht" zusammengefasst. Mehr zum Thema erfährst Du auch in meinem aktuellen Podcast.Tickets für Herm...2020-01-2020 minDas süße LebenHallo 2020 - das wünsche ich mir von dir!
Ein frohes Neues Jahr wünschen wir dir!
Das neue Jahr hat erst begonnen. Und wie jedes Jahr, ist die häufigste gestellte Frage: „Na, was sind deine Vorsätze?‘.
In dieser Folge erfährst du, warum Fabienne von solchen ‚Vorsätzen‘ nichts hält und was sie an Stelle empfiehlt.
Egal was du tust: dich zu fragen, warum du das tun willst ist immer eine wichtige Frage. Denn manchmal laufen wir den ‚Trends‘ der Vorsätze nach, ohne wirklich mit uns selbst ‚einzuchecken‘ ob das für mich von Herzen heraus Sinn macht.
Außerdem...2020-01-0631 minDas süße LebenGood-bye 2019: die Kraft des Rückblicks
Machst du eigentlich einen Jahresrückblick? Wenn ja, dann schicken wir dir ein virtuelles ‚High-5‘ rüber!
Falls nicht, dann erfährst du in diesem Podcast, warum es sich lohnt einen solchen Rückblick zu tun. Und viel wichtiger: wie du das machst!
Eins ist klar: wir können nur dann mit leichtem Gepäck nach vorne reisen, wenn wir uns der Altlasten wirklich angenommen und sie abgeworfen haben. Das bedeutet auch mal unangenehme Emotionen zu betrachten und ganz wichtig, die Verantwortung für den eigenen Anteil an den gemachten Erfahrungen nehmen.
Hast du nach der...2019-12-3039 minDas süße Leben#21 Top Tipps für entspannte Feiertage mit den LiebstenNoch eine Woche bis zum heiligen Abend und den darauf folgenden Feiertagen.
Tage, die einige als angenehm empfinden, viele aber als anstrengend und unrund.
Warum kochen gerade beim ‚Fest der Liebe‘ so viele Emotionen hoch, die es in manchen Situationen richtig knallen lassen?
In dieser Folge gehen wir nicht nur dieser Frage auf die Spur. Wir geben dir auch wertvolle Tipps wie du deine Kommunikation an der ein und anderen Stelle verändern kannst, und es dadurch vielleicht nicht zur Eskalation kommt.
Es gibt nämlich eine Formel, die absolut de-eskalierend wirkt.
Auße...2019-12-1627 min
The Female Empowerment Podcast41 Fabienne Bill - Autorin, Mental- und TeamcoachFabienne ist 41 Jahre alt und lebt in Mainz. Fabienne ist Autorin, Mental- und Team Coach und Mutter einer Tochter. Nach ihrer Schwangerschaft hatte sie ständig den Drang Kuchen oder Süßigkeiten nachmittags zu essen und setzte sich mit dem Thema Zuckerkonsum näher auseinander. Gemeinsam mit ihrer Freundin Andrea Ballschuh verzichtete sie 90 Tage auf Zucker und gründete mit ihr zusammen das süße Leben. Was genau die beiden anbieten und wie Fabienne Unternehmen und Mutterdasein unter einen Hut bekommt, wird sie uns heute erzählen. Viel Spaß beim Reinhören. Facts über Fabienne: Ist seit vier J...2019-12-1258 minDas süße LebenWie ein Entschluss ihr Leben veränderteEs gibt Menschen, die reden davon, was sie in ihrem Leben verändern wollen. Und andere treffen einfach den Entschluss und machen es.
Genauso hat es unser Gast in dieser Folge getan.
Karin Rom-Biedermann traf, nach einer nicht so tollen Diagnose ihres Arztes einen Entschluss!
Sie wollte bis zu ihrem 50. Geburtstag unter 100 Kilo kommen.
Sie verlor 35 Kilo und setzte dann noch einen drauf: beim New York Marathon mitzulaufen. (Obwohl sie bis dahin so gut wie keinen Sport gemacht hatte)
Beides hat sie innerhalb der letzten 2 Jahre geschafft.
Wie sie d...2019-12-0232 minDas süße LebenAlles im Flow mit Feng Shui?Was ist Feng Shui, und wie kann es Dich unterstützen?
Fragen wie diese stellen wir in dieser Woche der Feng Shui-Meisterin Olivia Moogk.
Feng ist der Wind und Shui ist das Wasser, und alles was zwischen Himmel und Erde ist, hat Einfluss auf uns. Es geht bei Feng Shui nicht um Glauben oder Esoterik, sondern es ist das Zusammenspiel zwischen dem, was ständig um uns ist.
Und ganz ehrlich: Andrea und ich waren am Anfang auch skeptisch!
Wir haben aber selbst erfahren, dass wirklich alle Lebensbereiche wie Job, Finanzen, Beziehungen un...2019-11-2540 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#25 Teil 2 Zuckerfrei ... frei von Krankheiten, frei von Müdigkeit, frei von Stimmungsschwankungen..."Hallo, ich bin Evi von suess.war.gestern. Ich bin 38 Jahre alt, 20 Jahre glücklich unverheiratet und habe 2 Kinder. Zuckerfrei zu leben bedeutet für mich vor allem Freiheit - frei von Krankheiten, frei von Müdigkeit, frei von Stimmungsschwankungen zu sein. Was meine Außenwelt dabei von mir denkt, ist mir egal, denn ich bin es mir Wert. Mein Leben, meine Regeln!” Evi auf Instagram @süß.war.gestern Kontaktiere Evi auf Facebook Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Deine Mio Links aus der Podcastfolge Bücher: 2019-11-1934 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#25 Teil 1 Zuckerfrei ... frei von Krankheiten, frei von Müdigkeit, frei von Stimmungsschwankungen..."Hallo, ich bin Evi von suess.war.gestern. Ich bin 38 Jahre alt, 20 Jahre glücklich unverheiratet und habe 2 Kinder. Zuckerfrei zu leben bedeutet für mich vor allem Freiheit - frei von Krankheiten, frei von Müdigkeit, frei von Stimmungsschwankungen zu sein. Was meine Außenwelt dabei von mir denkt, ist mir egal, denn ich bin es mir Wert. Mein Leben, meine Regeln!” Evi auf Instagram @süß.war.gestern Kontaktiere Evi auf Facebook Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Deine Mio Links aus der Podcastfolge Bücher: 2019-11-1934 minDas süße LebenRita Beck über Liebe, Verzeihen, und für sich einstehenKennst Du das Gefühl, wenn Du absolute Klarheit zu einem Thema hast? Wenn Du weisst: so muss es sein!
So ging es mir (Fabienne), als wir uns entschieden diesen Podcast zu launchen. Ich wusste, dass eine Frau auf jeden Fall als Gast auf unserem virtuellen Sofa sitzen muss. Denn sie ist eine starke und strahlende Frau, hinter einem sehr erfolgreichen Mann.
Eine Frau, deren Herzensenergie absolut ansteckend ist. Die Zuversicht und positive Energie verstrahlt, egal wo sie hingeht. Die liebt was sie tut.
Diese Frau heisst Rita Beck!
...2019-11-1853 minDas süße LebenVon Mut und anderen Möglichkeiten - ein Interview mit Lars AmendHeute haben wir eine ganz besonderes Interview mit einem für uns ganz besonderen Menschen für Dich!
Denn Zeilen seiner Bücher prägen von Anfang an den Spirit unserer ‚Zucker is(s) nicht!‘ Facebook Gruppe. Deswegen freuen wir uns wie Bolle ihn heute zu Gast zu haben:
Bestseller Autor Lars Amend
Andrea, die ihn bereits seit über 5 Jahren kennt, hatte das Vergnügen ihn kürzlich in Berlin zu treffen.
Lars’s Durchbruch kam mit der Veröffentlichung der Biographie von Bushido. Danach folgte ein Bestseller nach dem anderen. Auch mit Rudolf Schenke...2019-11-111h 00
Creationship - Dein BeziehungspodcastWelchen Einfluss Zucker auf Dein Leben hat - Interview mit Fabienne Bill#019 - Interview mit Fabienne Bill
Heute gibt es neues Interview aus dem Bereich ,Ernährung'. Hierzu habe ich eine ganz tolle Expertin eingeladen: Fabienne Bill ist Facilitator, Mental & Team Coach. 2016 hat sie das erste Mal mit ihrer Freundin Andrea Ballschuh an einer 90 Tage Zuckerfrei Challenge teilgenommen. Beide waren so begeistert davon, dass sie die Challenge gleich zwei Jahre in Folge gemacht haben und mittlerweile zwei Bücher dazu geschrieben haben. Seitdem haben sie viele tausend Menschen in ein zuckerfreies und energievolles Leben begleitet.
Im Interview sprechen wir über ZUCKER: was dieser in unserem Körper und Gehirn macht, warum so viel...2019-11-0846 min
Das süße LebenDie Magie der SelbstverantwortungWas passiert wenn eine gestresste Moderatorin an einem Montag, auf dem Weg zum Sender erfährt, dass sie gar nicht eingeteilt ist und ihre Freude über die ‚gewonnene Zeit‘ mit ihrer Freundin teilt?
Richtig: eine neue Podcastfolge entsteht!
Nicht nur, weil sich dadurch ein nicht-geplantes Zeitfenster für beide eröffnete, sondern auch weil Fabienne’s Reaktion auf Andrea’s Freude, den das Thema auf einem Silbertablett präsentierte.
Selbstverantwortung ist das Thema dieser Folge.
In dieser Folge erfährst Du:
was Andrea sich für die Aufteilung in ihrem Kalender am all...2019-11-0430 min
Auf einen Espresso mit Lars Amend013 Andrea Ballschuh im Interview – Über Zuckersucht, ZEN-Kloster und das Frauenbild im deutschen FernsehenSie ist Moderatorin, Podcasterin und Buchautorin, hat ihre eigene Radioshow und ist eines der bekanntesten Fernsehgesichter Deutschlands. Seit über 20 Jahren steht sie fast täglich vor einer Kamera, hat drei Bücher geschrieben und nebenbei auch noch ein Kind auf die Welt gebracht. Wie hat sie das alles geschafft? Darüber spreche ich mit Andrea Ballschuh in dieser neuen Episode meines Podcasts. Wir reden u.a. über ihre Kindheit in der DDR, über ihre Zeit in Los Angeles, über die Magie von Musik, über Lampenfieber und Blackouts, über den Bundespräsidenten und Angela Merkel und über den gesellschaftlichen Druck, den vor allem F...2019-10-311h 53Das süße LebenWie 48 Stunden im Zenkloster ihr Leben verändertenFällt es Dir schwer, Stille auszuhalten? Einfach mal zu sein, ohne Ablenkung und Gedöns? Dieses Gefühl, wenn die Stimmen in Deinem Kopf laut(er) werden und somit für ausreichend Ablenkung sorgen? Und plötzlich wird es still…alles beruhigt sich. Du hörst nur noch Deinen Atem!
Hast Du die Kraft dieser Stille schon mal gespürt?
In dieser Folge teilt Andrea ihre Erfahrung, die sie 2017 in einem Zeakloster gemacht hat. Und eines können wir garantieren: es wird sehr persönlich!
Was sie heute teilt, hört die Welt, sogar...2019-10-2818 minDas süße LebenDon't stop me now! So erreichst Du jedes Ziel!Du hast ein Ziel! Vielleicht sogar ein großes, oder gar zwei davon!
Du bist entschlossen, dieses Ziel zu erreichen! Du legst los…voller Power!
Doch nach ein paar Wochen, wirst Du ‚langsamer‘. Du nimmst immer wieder Umwege und kommst im schlimmsten Fall ganz vom Weg ab, um dann zu entscheiden: ich gebe auf!
Was passiert dann?
Du haderst mir Dir und ärgerst Dich über Dich selbst. Oder Du fragst Dich bis an Dein Lebensende: „Was wäre gewesen, hätte ich diese Reise gemacht/ mich für den Job entschieden?“
Welchen Traum od...2019-10-2130 min
CENTEVO Podcast mit Sascha Falk für mehr Umsatz mit Vertriebsdigitalisierung und MarketingautomationInterview mit Andrea Ballschuh, Moderatorin & SprecherinIn dieser Podcast Folge, habe ich Andrea Ballschuh zu Gast! Bereits mit 11 Jahren hat Andrea angefangen zu moderieren. Geboren ist Sie in Dresden, aufgewachsen in Berlin, der Liebe wegen nach Hessen gekommen. Derzeit lebt Sie mit Ihrer Familie in Düsseldorf Mainz. Sie moderiert auf der Bühne, im Radio und im Fernsehen. Ob bei „Volle Kanne“, „sonntags“, “leute heute” oder “Hallo Deutschland” im ZDF, beim Mitteldeutschlandquiz „Quickie“ beim MDR, bei “hallo hessen” im hr-Fernsehen oder aber bei SWR 1 Rheinland-Pfalz. Andrea ist zudem Authorin und ganz besonders stolz auf Ihre Bücher “Gärtnern ist mein Yoga – Gummistiefel meine Pumps” mit Gartenexperte Elmar M...2019-10-1154 min
HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben.HS 062 | 10 Tipps zum boosten des ImmunsystemsWarum werden wir zum Jahreszeiten-Wechsel schneller krank? Wir betrachten 10 Tipps, die unserem Abwehrsystem helfen, uns gesund zu halten.
Warum werden wir zum Jahreszeiten-Wechsel schneller krank? Wir betrachten 10 Tipps, die unserem Abwehrsystem helfen, uns gesund zu halten. Wir haben eine schlagkräftige Truppe in unserem Körper! Sie patrouilliert ständig und greift ein, wenn wir von Viren, Bakterien oder sonstigen Schadstoffen angegriffen werden. Die Rede ist von unserem Immunsystem. Wo spielt sich die Immunabwehr ab? Und wie können wir unsere Abwehr unterstützen? In dieser HELDENstunde hört ihr: Warum Bewegung wichti...2019-10-1037 minDas süße Leben#13-Hilfe! Für mich bleibt nie Zeit!„Nie habe ich Zeit für mich selbst!!“
Kommen bei Dir auch immer erst alle anderen Themen dran und dann irgendwann Du?
Dich einfach hinsetzen und mal abschalten, davon träumst Du? Und selbst wenn Du die Zeit hättest, plagt Dich ein schlechtes Gewissen, und Du gehst in Konflikt mit diesem blöden Kritiker?
Fabienne kann’s schon – Andrea noch nicht!
In dieser Folge bekommst Du Lösungen, wie Du mit diesem inneren Kritiker, der Dich nicht mal 5 Minuten durchatmen lässt umgehst. Du erfährst, warum wir uns eigentlich anlügen, wenn wir sagen ‚Ich h...2019-10-0730 minDas süße LebenHilfe, mein Kind will ständig Süßigkeiten - was kann ich tun?„Sind unsere Kinder nicht schon süß genug?“ oder
„Wie geht ich mit dem Wutanfall meines Kindes an der Supermarktkasse um?“
Diese und ähnliche Frage wurden in unserer Facebook Gruppe ‚Zucker is(s) nicht‘ immer wieder gestellt.
Die Verzweiflung bei manchen Eltern war stellenweise so gross, dass uns klar war: Im nächsten Buch nehmen wir das Thema ‚Kinder und Zucker‘ mal genauer unter die Lupe!
Eva Klein, Family Lab Coach, stand uns zu diesem Thema zur Verfügung. Sie betreut viele Familien in ihrem Prozess und das Thema ‚Zucker‘ kommt in ihren Sitzungen immer wieder auf den Tisc...2019-09-3048 minDas süße LebenDas Stigma krank sein im Job„Ich darf bloß nicht krank werden!“ Diese Gedanken schossen Andrea die ganze Zeit durch den Kopf. Und was passierte? Sie wurde krank!
Passend zu Beginn der nächsten Erkältungwelle, nehmen wir uns diesem Phänomen an, das täglich in der Arbeitswelt passiert:
Du bist krank. Dir geht es dreckig, doch lieber schleppst Du Dich noch auf Deinen Arbeitsplatz, als jemandem zur Last zu fallen, oder zu enttäuschen.
Die Stimmen in Deinem Kopf führen Dich, ohnehin direkt ins Büro. Denn noch bevor wir den Chef anrufen, um ihm zu sagen, dass wir nic...2019-09-2324 minDas süße Leben#10 -Hilfe ich werde Bewertet! Strategien aus der BewertungsangstHerzlich Willkommen zu dieser neuen Folge!
Der Fokus in dieser Folge: Präsenz und Selbstliebe. Denn wir sehen immer wieder, dass Menschen Angst davor haben, bewertet zu werden.
Die Konsequenz ist, dass wir uns zurück halten und unter Umständen nicht in unsere Präsenz kommen. Folgedessen leben wir unser Potenzial nicht.
Eines ist sicher: wir bewerten immer und ständig!
Das passiert ganz automatisch. Aus diesem Grund klären wir auf was genau passiert und wie Du die Angst vor Bewertung ablegen kannst.
In der Folge empfehlen wir unsere Folge, wie Du...2019-09-1632 minDas süße Leben#9 - Leben ohne Industriezucker im Alltag„Wie lebt ihr nach der Challenge ohne Industriezucker im Alltag?“
Das ist eine Frage, die wir immer wieder gestellt bekommen, aus dem einfachen Grund, weil sich viele ein zuckerfreies Leben gar nicht vorstellen können.
Wir wissen, dass es geht. Wie wir das machen, erzählen wir in dieser Folge.
Du wirst überrascht sein: Es ist wirklich einfacher als Du denkst.
Ganz wichtig ist, dass wir Zucker ja nicht grundsätzlich verteufeln. Zumindest nicht außerhalb unserer Challenge-Zeit.
Welche Rolle Deine Routinen spielen, und worauf zu achten kannst, erfährst Du in dieser Folge....2019-09-0930 minDas süße LebenUnsere Tipps, um Dein Gedankenkarussel zu stoppenWir kennen das alle: es passiert gerade vieles, was Dich bewegt und Deine Gedanken in Aufruhr bringt. Also kaust Du alle möglichen Szenarien immer wieder durch, in der Hoffnung, dadurch die Lösung zu finden. Schlaflose Nächte, Unkonzentriertheit und eine innerliche Unruhe sind die Folge. Wir zeigen Dir in dieser Folge, was uns Hilft, das Gedankenkarussell anzuhalten. Du wirst überrascht sein, was es ist!2019-09-0231 min
Das süße Leben#7 - Die Kraft des 'Nein-Sagens'
Der Beitrag #7 – Die Kraft des ‚Nein-Sagens‘ erschien zuerst auf Das süße Leben.
2019-08-2631 min
Das süße LebenDie Sache mit den GlaubenssätzenKennst du Sätze wie „Ich muss stark sein!“ oder „Nur wenn ich gut bin, werde ich geliebt!“? Es sind vielleicht Aussagen, die du als Kind immer wieder gehört, oder mit dir mit der Zeit selbst immer wieder gesagt hast.
In dieser Folge gehen wir diesen Glaubenssätzen auf den Grund.
Diese Sätze liegen tief in uns und steuern unser Verhalten – ganz unbewusst. Je bewusster ich mir über meine eigenen Sätze bin, desto besser kann ich die negativen Glaubenssätze aus meinem System holen.
Wie du das schaffst, erklären wir in dieser Folge.2019-08-1928 min
Das süße LebenWer ist schon wirklich perfekt?Perfektionismus: Er sagt er sei Dein Freund, denn nur wenn Du alles wirklich zu 150% machst, ist es etwas wert und Du liebenswert. Bevor Du Dich versiehst, bist kommst Du wegen ihm in die Überforderung. Im schlimmsten Fall treibt er Dich in den Burnout.
Aber jetzt mal ehrlich: ohne ihn wäre das Leben doch manchmal entspannter, oder? Weniger Streß, oder denk an all die Zeit, die Du zur Verfügung hättest, weil Du dann auch 5 mal gerade sein lässt.
Diesen ‚Freund‘ werden wir in dieser Folge unter die Lupe nehmen in der Hoffnung, dass Du danach...2019-08-1231 min
Das süße Leben#4 - Wenn Dich Deine Emotionen zum Essen treibenDer Streit mit dem Partner, oder Streß auf der Arbeit. Das sind nur zwei Szenarien, die eine Menge Emotionen in uns hervorrufen. Zucker scheint dann der einzige Ausweg zu sein. Und schon siehst Du Dich mit der Tafel Schokolade in der Hand, um Dich damit zu trösten und wieder besser zu fühlen.
Passiert das ab und an, ist es ja ok. Doch wenn es ständig passiert, zeigen sich mit der Zeit die Folgen, die diesen Kreislauf weitertreiben. Wie kannst Du diesen Zucker – Kreislauf unterbrechen? Und Deinen Ausweg finden?
Das, und vieles mehr erfährst Du...2019-08-0633 minDas süße Leben#3 - Adieu Angst vor der Kamera und Präsentationen! Rein in Deine Präsenz!Vor anderen Menschen zu sprechen ist eine Angst, die wir alle teilen. In dieser Folge erfährst Du, mit welchen Tricks Du wieder in Deine Präsenz kommst.
Der Beitrag #3 – Adieu Angst vor der Kamera und Präsentationen! Rein in Deine Präsenz! erschien zuerst auf Das süße Leben.
2019-07-2932 minDas süße Leben#2 - Wer’s glaubt wird verzuckert - die top Zuckermythen!Der Mythos Zucker sagt:
‚Zucker ist gut für uns!‘ Das wird uns von klein auf vorgemacht! Das Leben lacht nur mit ihm! Deshalb klingen diese Werbeversprechen jedes Mal in unseren Ohren, wenn wir selbstverständlich die Packung Schokoriegel aus dem Regal holen.
Denn wir sind fest überzeugt, dass wir den Zucker zum überleben brauchen.
Aber hast Du Dich mal gefragt, wie die Menschen noch vor 200 Jahren ohne ihn überleben konnten?
In dieser Folge räumen wir mit den gängigsten Mythen rund um den Zucker auf, damit Du anschließend für Dich entschei...2019-07-2232 minDas süße Leben#1 - Jetzt wird's ernst!Willkommen bei unserem Podcast für mehr Süße im Leben. Wir geben Dir spannende Impulse wie Du in Deine Kraft und Präsenz kommst, wie Du selbstbewusst und erfolgreich Deine Ziele erreichst und Dich in allen Lebensbereichen wohl fühlst. Denn wir wissen: Du hast nur das Beste verdient!
Wie ein zuckerfreieres Leben aussieht ist genauso Thema sein, Themen rund um Deine innere Balance, Selbstliebe und Leichtigkeit.
Wir beleuchten die vielen Seiten unseres süßen Lebens. Du erhältst umsetzbare Tipps und Lifehacks für Deinen Alltag. Ausserdem erfährst Du, welche Strategien uns dabei helf...2019-07-0529 min
HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben.HS 026 | Zucker is(s) nicht! Mit Andrea Ballschuh und Fabienne BillDie Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfhielt nicht mehr als 25 g Zucker am Tag. In Deutschland essen wir im Schnitt viermal mehr: 100 g täglich!
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfhielt nicht mehr als 25 g Zucker am Tag. In Deutschland essen wir im Schnitt viermal mehr: 100 g täglich! In dieser HELDENstunde erfahrt ihr: Dass wir eine Fettleber von zuviel Zucker bekommen können Welche weiteren Auswirkungen Zucker auf unseren Körper haben kann Wie Zucker unser Gehirn beeinflusst Wie die Werbung unsere Verhältnis zu Zucker manipuliert Welche Rolle unsere Gewohnheiten spielen Dass die Reduzierung von Zucker in einer...2018-07-1953 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#08 “Zucker Is(s) nicht! – Unsere 90 Tage Challenge ohne Industriezucker”TV_Moderatorin Andrea Ballschuh und Mentalcoach Fabienne Bill fiel auf: sie waren zuckersüchtig. Entschlossen stellten sie sich einer 90-Tage-Challenge ohne Zucker, mit dem Ziel eingeschleifte Gewohnheiten über Bord zu werfen und von dieser Sucht loszukommen, um danach in der Lage zu sein, den Zuckerkonsum so gering wie möglich zu halten. Experiment geglückt! Endlich nicht mehr zuckersüchtig! In diesem Buch teilen sie ihre Erfahrungen aus der Challenge, die sie jedes Jahr für 90 Tage machen, zeigen mit Unterstützung namhafter Experten, wo sich überall Zucker versteckt und wie man Heißhungerattacken vermeiden kann. Daz...2018-02-151h 08